А вы знаете, как правильно мыть руки, чтобы не пересушить их кожу?

Почему надо мыть руки каждый день

Грязные руки — источник кишечных и других инфекций. Пренебрегая грамотным мытьем рук можно заразиться такими болезнями, как

Дизентерия;
Брюшной тиф;
Сальмонеллез;
Конъюнктивит;
Гельминтоз;
Блефарит;
Гепатит А;
Кишечный грипп.

Даже обычный грипп и ОРВИ в каждом пятом случае — это «последствия» плохо вымытых рук. Ну, как? Впечатляющий список?

В течение дня человек постоянно прикасается к грязным предметам, а также имеет контакт с другими людьми, включая больных. Это может происходить в самых разных местах: в транспорте, на работе, в магазине. Одним словом — везде

Вот почему так важно тщательно мыть руки. Только так можно обезопасить себя от заражения неприятной болезнью и не подцепить вредоносных микробов

Родители с детства внушают детям (и правильно делают), что руки нужно мыть после возвращения домой с улицы, после посещения туалета, после игры и перед едой. Что касается взрослых, то «круг» ситуаций, когда мытье рук обязательно, увеличивается:

после посещения социальных учреждений,
после контакта с денежными купюрами и монетами,
после контакта с больным человеком,
перед тем, как обработать рану,
перед контактом с ребенком (переодевание, кормежка, игра, прием лекарства),
после чихания и кашля «в руки»,
после сморкания,
перед тем, как надеть или извлечь контактные линзы,
после контакта с животными,
перед приготовлением пищи и перед тем, как ее подать на стол,
после уборки,
после садово-огородных работ,
после выноса мусора и т.д.

Мокрые руки сильно подвержены образованию микротрещин (цыпок)

Многие думают, что эта проблема актуальна лишь в холодное время года. Однако это далеко не так. Даже в теплую погоду, вода, оставшаяся на коже после мытья рук, является причиной их сухости. Это, в свою очередь, и ведет к появлению микротрещин. Зимой эти «цыпки» действительно более заметны и могут принести человеку весьма ощутимый дискомфорт и болезненные ощущения. Отсюда и стереотип, что тщательно вытирать руки необходимо лишь зимой.

Чем же могут навредить человеку, казалось бы, безобидные, микротрещины на руках? Многим покажется, что проблема носит сугубо косметический характер. Этот момент действительно имеет место, ведь сухая потрескавшаяся кожа болит и чешется. Кроме того, руки в «цыпках» выглядят крайне непривлекательно. Разве какой-то женщине это понравится? Однако, это еще не все. Существует еще один куда более важный аспект. Микротрещины на руках – это, по сути, открытые раны, через которые в кровь могут попасть болезнетворные бактерии. Ну, а дальнейшее развитие событий всем хорошо известно: если иммунитет чуть ослаблен, и не в состоянии справиться с микробами, то беды не миновать. Поэтому особенно опасны «цыпки» на руках у детей, которые порой могут расчесывать зудящее место до появления серьезных шрамов, делая малышей крайне уязвимыми перед лицом разного рода болезней.

Так довольно безобидная проблема сухой кожи рук может стать причиной весьма серьезных заболеваний.

Почему важно всегда мыть руки?

Век информации и высоких технологий отличается бешеной скоростью. Люди стремятся успеть построить карьеру, распространить новости и заработать деньги. Здоровье в этом потоке отодвигается на задний план: режим дня не соблюдается, а питание становится каким попало. В худшем случае человек становится заложником вредных привычек, что в совокупности делает организм совсем слабым. Ослабленный иммунитет способствует тому, что в организм с легкостью попадают различные инфекции, а происходит это чаще всего контактным способом.

Несмотря на это, 70 % опрошенных ответили, что они стремятся избегать большинства грязных поверхностей в повседневной жизни, отсутствует привычка тщательно мыть руки. Эта проблема “передается по наследству” детям таких людей – ребенок не видит положительного примера, не соблюдает правила личной гигиены и часто болеет, подхватывая простуду, грипп или кишечные инфекции.

Варианты устранения сухости

Если у вас сухая кожа рук, то для устранения такой проблемы можно сделать некоторые косметологические процедуры. Обычно для коррекции дегидрации применяются следующие методики:

Мезотерапия. Это инъекционная методика, которая предполагает введение специальных коктейлей на основе гиалуроновой кислоты, различных микроэлементов и витаминов. Удается значительно улучшить состояние кожи рук, сделать ее более гладкой и увлажненной. В результате курса мезотерапии можно уменьшить пигментацию кожи, устранить шелушение, а также предотвратить ряд возрастных изменений. Методика считается достаточно простой в проведении и не требует от пациента сложной подготовки.

Биоревитализация. Во время такой инъекционной процедуры используются препараты на основе гиалуроновой кислоты. Этот компонент способен притягивать и удерживать молекулы воды в тканях, поэтому после биоревитализации кожа становится более увлажненной. Восстанавливается естественный уровень увлажнения, нормализуются обменные процессы. Кроме этого, препараты на основе гиалуроновой кислоты запускают выработку нового коллагена и эластина. В результате можно добиться эффекта омоложения кожи, устранить ее дряблость и спрятать видимые вены.

Плазмотерапия. Используется собственная плазма пациента, обогащенная тромбоцитами. Эта процедура обеспечивает восстановление регенеративных способностей кожи. Происходит стимуляция собственных стволовых клеток и фибробластов, что приводит к выраженному омоложению тканей. Кожа становится более увлажненной и эластичной, исчезает сухость, зуд и покраснение. Плазмотерапия отличается безопасностью, так как взятие крови происходит в стерильных условиях. Неплохой эффект наблюдается даже после первого сеанса уколов.

Контурная пластика. Такая манипуляция подразумевает инъекционное введение специальных филлеров – гелей на основе гиалуроновой кислоты. Они отлично восполняют утраченные объемы подкожно-жировой клетчатки, за счет чего удается устранить выраженные возрастные изменения. Кроме этого, улучшается состояние кожных покровов, руки становятся более гладкими, исчезают шелушения и «зацепки».
Парафинотерапия. Для очень сухой кожи рук можно делать парафинотерапию, которая подразумевает термическую обработку кожных покровов с помощью парафина. Методика направлена на восстановление и питание эпидермиса. Она помогает минимизировать вредное воздействие окружающей среды, активировать процессы регенерации и улучшить кровообращение в тканях.
Массаж рук. Неплохой косметический эффект оказывает и обычный массаж рук. В ходе такой процедуры улучшается кровообращение в тканях, кожа получает больше питательных компонентов, становится эластичной и гладкой. Кроме этого, во время манипуляции применяются специальные масла и увлажняющие кремы, которые способствуют мягкому отшелушиванию кожных покровов и предотвращают их сухость.

Химические пилинги. Во время такой методики используются составы с высоким содержанием кислот. За счет них происходит удаление омертвевших клеток, осветление пигментации и регенерация кожи. Процедура помогает устранить последствия длительной сухости и способствует полному обновлению кожных покровов.

Фототерапия. В последние годы широко используются аппаратные методики. В том числе, это фотолечение кожи с помощью IPL света. Процедура отлично решает ряд эстетических проблем, способствует омоложению тканей и помогает устранить покраснения.
Качественная, правильно подобранная косметевтика.

Как видите, решить проблему ксероза в большинстве случаев можно с помощью различных косметологических процедур. Однако не забывается, что в ряде случае лечить сухую кожу рук потребуется с помощью мазей и лекарственных препаратов. Например, это касается грибковых инфекций, псориаза и других кожных заболеваний. Поэтому мы советуем предварительно записаться на консультацию врача-дерматолога, чтобы разобраться в причинах проблемы и выяснить, не является ли такой симптомом признаком тяжелого заболевания. Если сухость вызвана воздействием холода, несбалансированным питанием или другими внешними факторами, то тогда специалист сможет подобрать методику для устранения проблемы.

Литература

Тамразова О. Б. Ксероз кожи: симптом, синдром или болезнь? // Клиническая дерматология и венерология. – 2019. – № 18(2). – С. 193–202.

Чем мыть руки

Если вы хотите тщательно вымыть руки, все, что вам нужно сделать — достать мыло. Исследования доказывают, что вода и мыло являются эффективным оружием в борьбе с вирусами и бактериями, которые накапливаются на коже. Не нужно покупать «антибактериальное» мыло, в составе которого встречается триклозан. Достаточно мягкого мыла на основе растительного и эфирных масел. Ниже небольшой список мыла, щадящего кожу. Каждый из этих продуктов поможет не только сохранить кожу чистой, но и сохранить ее здоровье.

Натуральное мыло

Покупая мыло, обратите внимание на его состав. Ищите растительные масла, эфирные масла с противовирусными, антисептическими и антибактериальными свойствами (лаванда, чайное дерево, мята) и увлажняющие ингредиенты, такие как: растительный глицерин, алоэ или мед

Избегайте мыла с растительными жирами, синтетическими красителями и ароматизаторами.

Жидкое мыло

Если вам не нравится твердое мыло — выбирайте жидкое мыло

Однако и в этом случае обратите внимание на состав мыла

Это важно, потому что, выбрав мыло на основе мягких моющих средств, вы избежите высыхания и раздражения кожи рук. Также выбирайте мыло, которое содержит натуральные увлажняющие вещества (например, растительный глицерин, экстракт алоэ, мед, мочевину), масла для ухода и экстракты растений

Также выбирайте мыло, которое содержит натуральные увлажняющие вещества (например, растительный глицерин, экстракт алоэ, мед, мочевину), масла для ухода и экстракты растений.

Антибактериальная жидкость

В дополнение к мылу также пригодится антибактериальная жидкость для поддержания гигиены рук. Действие такой жидкости основано на дезинфицирующих свойствах спирта. Наиболее эффективным в борьбе с вирусами и бактериями является этиловый спирт, концентрация которого должна быть не менее 60%. Препарат не следует разбавлять водой.

В магазинах вы найдете большой выбор дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе. Но знаете ли вы, что такую антибактериальную жидкость можно приготовить самостоятельно?

Рецепт антибактериальной жидкости для рук

Ниже вы найдете два простых рецепта домашней антибактериальной жидкости, которая отлично подойдет для дезинфекции рук.

Антибактериальная жидкость для дезинфекции рук со спиртом

65 мл 95% спирта.
35 мл сока алоэ или любого другого гидролата.
несколько капель эфирного масла лаванды или чайного дерева.

Все ингредиенты смешиваются в закрытой бутылке.Лосьон на спиртовой основе очень эффективен, но он сушит кожу. Поэтому, если вы ищете что-то более мягкое, вы можете приготовить лосьон на основе алоэ вера и эфирных масел.

Антибактериальное дезинфицирующее средство для рук без спирта

дистиллированная или кипяченая вода.
ложка геля алоэ.
10 капель эфирных масел корицы, гвоздики, розмарина и эвкалипта.
20 капель эфирного масла лимона, апельсина или грейпфрута.

Налейте воду в бутылку (до 3/4 ее объема), добавьте ингредиенты и тщательно взболтайте.

Помните, что антибактериальная жидкость, не заменяет мытье рук. Поэтому даже самое лучшее и эффективное дезинфицирующее средство следует использовать вместе с водой и мылом. Еще рецепты чистящих и моющих средств.

Когда и как часто нужно мыть руки?

Удивительно, но многие из нас не знают когда и как часто необходимо мыть руки. Большинство делает это только когда приходят домой с улицы и, в лучшем случае, после посещения туалета. Но правильно ли это?

Давайте рассмотрим случаи, когда необходимо мыть руки с мылом:

До приема пищи. Это обязательное правило, ведь бактерии попадают в организм в основном через слизистые оболочки.
До и после приготовления еды.
До и после посещения туалета

Надеемся это правило объяснять не нужно вы сами понимаете важность соблюдения гигиены в этом случае.
После контакта с любыми животными. Даже если вы гладили домашнего питомца, даже если вы моете его каждый день — обязательно мойте руки с мылом после каждого касания к животному.
После кашля, чихания, сморкания

Когда вы кашляете и чихайте в руку, часть бактерий остаётся на поверхности кожи.
После посещения торговых центров, транспорта и других общественных мест. Ежедневно мы контактируем с множеством людей, прикасаемся к поручням в метро или берем товары с магазинных полок. Сложно представить, сколько микробов попадает на наши руки после таких взаимодействий, поэтому очень важно вовремя дезинфицировать их с помощью мыла или антисептика.
Если вы ухаживаете за больным. Тут тоже все понятно. Микробы остаются на вашей коже, на предметах, которых касался больной человек. Поэтому нужно регулярно дезинфицировать руки.
После домашней уборки. Ежедневно на поверхности нашей мебели оседает пыль и грязь. Поэтому нужно соблюдать элементарные правила гигиены после уборки помещения.
До и после обработки ран. Если прикасаться к открытой ране грязными руками, есть большая вероятность занести инфекцию.

Если вы будете придерживаться этих правил, то сократите вероятность заражения вирусами и инфекциями.

Когда необходимо мыть руки

Хотя никто не сомневается в необходимости мытья рук, частота ритуала не вызывает подобного единодушия. Кто-то считает, что немного грязи человеку не повредит, тогда как существование в тепличных условиях расхолаживает организм, и иммунитет перестает сопротивляться инфекциям. Другие готовы драить руки до бесконечности, в том числе антибактериальными средствами, вместе с вредными микробами уничтожая полезную флору. Как обычно, истина скрывается где-то посередине.

На вопрос, как часто необходимо мыть руки, дает ответ Всемирная организация здравоохранения.

До и после еды, а также приготовления пищиТщательно вымыв руки до еды, вы застрахуетесь от попадания в пищу болезнетворных бактерий. А после еды смоете с рук остатки продуктов, являющихся благоприятной средой для их размножения. Да и в целом не очень приятно оставлять на поверхностях жирные или сладкие следы от невымытых рук.
После посещения туалетаОбодок унитаза и краны, которых касается множество рук — прекрасная среда для размножения болезнетворных бактерий. Ведь здесь тепло и влажно!
После возвращения с улицыТолько представьте, какого количества различных поверхностей вы касались, передвигаясь по городу: кнопки лифта, перила, поручни, дверные ручки, прилавки магазинов и т.д. Сразу хочется вымыть руки.
После контакта с денежными купюрами и банковскими картами Микробам очень нравится целлюлоза, и живут они на денежных купюрах в среднем два месяца.
После сморкания, кашля Слизь из носа (или мокрота ) — сама по себе болезнетворная среда, которой лучше не задерживаться на руках. Кроме того, через грязные руки вы можете заразить других.
После контакта с животными Животные, даже любимый питомец ребенка, могут стать переносчиками различных инфекций. Существуют болезни, безопасные для животных, но опасные для людей.
До и после обработки раны К этому обязывает соблюдение правил асептики и антисептики, следовать которым необходимо для заживления раны.

Не забывайте вытирать руки насухо после контакта с водой. А хозяйственными делами лучше заниматься в резиновых перчатках.

Ванночки с травами

Ванночка для рук – отличная СПА-процедура, которая не только доставляет удовольствие, оказывает расслабляющее и тонизирующее воздействие, но также закаляет сосуды, если применять контрастные температуры. Кстати, о последнем: именно из-за проблем с кровообращение руки краснеют, когда наступают холода. Поэтому регулярные ванночки являются еще и профилактикой. Для процедуры можно брать любые успокаивающие травы, например, ромашку или шалфей, поочередно опускать руки то в горячую, то в холодную воду.

Обратите внимание: Перед процедурой нужно сделать легкий пилинг кожи скрабом, частичками молотого кофе или солью, смешанной с базовым маслом. Это удалит ороговевшие клетки кожи, улучшит кровообращение и позволит проникнуть полезным и питательным веществам в более глубокие слои кожи

Каким мылом мыть руки?

Помимо техники очищения стоит обратить внимание и на средство, которое вы используете. Жидкое мыло максимально удобно для очищения кожи рук, так как легко распределяется, хорошо пенится и эффективно борется с загрязнениями

Кроме того, в отличие от кускового, оно не размокает, а для максимальной гигиеничности применения в общественных местах может подаваться из бесконтактного диспенсера.

Следует руководствоваться несколькими правилами при выборе средства:

Не стоит непрерывно использовать антибактериальное мыло, так как микроорганизмы способны постепенно вырабатывать устойчивость к агрессивным компонентам, и средство перестанет действовать должным образом.
Для сухой и чувствительной кожи рук лучше всего подойдут очищающие средства с ухаживающими и питательными компонентами. Даже при частом мытье в этом случае удастся избежать пересушивания и обеспечить максимальный комфорт для кожи.
Присутствие в составе увлажняющих компонентов также положительно скажется на состоянии кожи и поможет поддерживать ее в лучшем виде.

Жидкое мыло поставляется в уже готовых к использованию диспенсерах, сменных пакетах и большой таре для применения в общественных местах. Оно может выделяться яркой отдушкой или не иметь аромата. Регулярное мытье рук с мылом – базовая профилактика многочисленных заболеваний и забота о собственном здоровье.

Эстетическая сторона вопроса

Большинство людей, которые не имеют привычки сушить руки после мытья, вытирают их об одежду или интенсивно стряхивают с них воду. Каждому, наверняка, хоть раз приходилось попасть под такой «водопад». Безусловно, это неприятно. Да и мокрые пятна, которые остаются после этого на одежде, мало кому понравятся. Так почему бы не оградить себя и окружающих от таких ситуаций? Тем более, что вам это принесет лишь пользу.

Таким образом, «ритуал» вытирания рук ничуть не менее важен, чем сам процесс их мытья. А сказанного выше должно быть вполне достаточно, чтобы задуматься над приобретением новой привычки – тщательно вытирать руки.

Влажные руки – идеальная среда для размножения бактерий

Каждый из нас хорошо знает, что основная цель мытья рук – избавиться от болезнетворных бактерий, находящихся на коже. Так вот, как оказалось, положительного эффекта в этом деле достичь невозможно, если помыв руки их после этого не вытереть. Подтверждением тому стало целое исследование, проведенное британскими учеными Университета Брэнфорда. Опытным путем они выяснили, что даже после самого тщательного мытья рук на коже остается масса бактерий, которые во влажной среде продолжают активно размножаться. Более того, было обнаружено, что мокрые руки гораздо сильнее притягивают бактерии из воздуха. Таким образом, эффект «чистых рук», если их не вытереть, будет длиться крайне недолго.

Внимания британских ученых было удостоено и то, насколько эффективны в борьбе с бактериями различные способы вытирания рук. В ходе эксперимента, одним испытуемым предложили вытереть руки после мытья бумажным полотенцем, а другим – высушить их с помощью электросушилки. После этого была проведена проверка на количество бактерий, оставшихся на коже. Оказалось, что концентрация микроорганизмов на руках у тех, кто воспользовался бумажным полотенцем почти на 40% меньше, чем у воспользовавшихся электросушилкой. Здесь, согласно объяснениям ученых, дело в следующем. В санитарных помещениях, как правило, даже воздух сильно насыщен болезнетворными бактериями, которые, благодаря электросушилке, и попадают на кожу. Полотенца же находятся в отдельной емкости, которая защищает их от попадания туда микроорганизмов.

Как защитить руки от пересыхания после мыла?

После прочтения нашей статьи у многих возникнет дилемма. С одной стороны, необходимо часто мыть руки, но с другой — мыло очень сушит кожу. Не спешите отчаиваться и отказываться от регулярного мытья рук. Мы подготовили для вас несколько полезных советов, которые помогут защитить вашу кожу.

Что делать, чтобы руки не были сухими после мыла:

не мойте руки слишком горячей водой;
выбирайте мыло с низким pH (зачастую в обычном мыле он 9,5–11);
вытирайте руки мягким полотенцем;
при вытирании рук полотенцем не трите кожу слишком сильно;
используйте крем для рук после каждого мытья.

Очень важно подобрать средства для личной гигиены, которые соответствуют именно вашему типу кожи. Для этого внимательно изучайте состав продуктов, которыми вы пользуетесь

Если вы заметили негативную реакцию вашего организма на то или иное средство — замените его.

Надеемся наша статья была для вас полезной и теперь вы точно знаете как позаботиться о гигиене своих рук и защитить себя от вредоносных бактерий. Elgreloo.com желает вам быть здоровыми!

Как выбрать мыло? Виды мыла

Выбор мыла в основном зависит от ваших личных предпочтений. Особых правил выбора этого продукта нет

Нужно обращать внимание на вид мыла и его состав. Лучше всего, если средство приготовлено из натуральных компонентов и не содержит поверхностно-активных веществ (ПАВ), консервантов и ароматизаторов

Большинство из нас пользуется жидким или твердым мылом, не подозревая, что существует множество других видов этого средства. Они отличаются друг от друга своим составом и воздействием на кожу. Поэтому Elgreloo.com покажет вам виды мыла и расскажет о них подробней:

Гигиеническое (туалетное). Это самый распространенный вид мыла, который можно найти в каждом доме. Оно содержит немного химических компонентов, ароматизаторов и красителей. Именно поэтому оно подходит практически всем, не вызывая при этом аллергических реакций. Единственный недостаток в том, что такое мыло сушит кожу, но дальше мы расскажем вам как с этим бороться.
Косметическое. В состав такого мыла входит глицерин и крем, поэтому оно бережно очищает кожу, не сушит ее и удерживает влагу. Отличный вариант для тех, у кого сухая и чувствительная кожа.
Жидкое. Считается, что это самое гигиеничное мыло, ведь оно содержится во флаконе, что препятствует попаданию микробов. Благодаря тому, что средство имеет водную основу, в него можно добавлять эфирные масла и натуральные растительные экстракты.
Детское. Самое гипоаллергенное мыло, которое практически не содержит ароматизаторов и компонентов, вызывающих негативную реакцию организма.
Дегтярное. Содержит 8-10 % берёзового дёгтя, из-за чего имеет резкий запах. Но в последнее время это мыло набирает популярности, а его полезные свойства у всех на слугу. Оно усиливает приток крови, отлично дезинфицирует кожу, уменьшает высыпания и заживляет мелкие раны. Также его рекомендуют использовать при псориазе, аллергических и грибковых высыпаниях и даже ожогах.
Парфюмированное. Такое мыло очень приятно пахнет и предназначено оно для ароматизации кожи. Правда аромат не очень стойкий и ароматизаторы могут вызывать аллергические реакции.
Антибактериальное. Такое мыло действительно борется с бактериями, но не только с плохими, но и хорошими. В его составе триклозан, который уничтожает до 90% микроорганизмов на нашей коже. Именно поэтому его нельзя использовать ежедневно.
Мыло скраб. Такое средство имеет твердые частички, например кофе или молотые косточки абрикоса. Они отшелушивают ороговевшую кожу. Поэтому такое мыло не подходит для ежедневного ухода. Его следует применять до двух раз в неделю.
Натуральное. В основе состава этого мыла нет щелочи, она заменена животными жирами с добавлением каустической соды. Зачастую оно обогащено травами, медом, молоком и эфирными маслами. Но будьте готовы к тому, что стоимость такого средства выше среднего, а срок хранения значительно меньше.

Какое мыло выбрать

Вопрос «каким мылом лучше пользоваться» не такой уж несущественный. В магазинах сегодня продаются разные виды мыла: жидкое, твердое и в порошке. В широком ассортименте представлено и антибактериальное. Однако пользоваться им не следует слишком часто — можно повредить своей коже, нарушив ее естественную защиту. Использование антибактериального мыла целесообразно только в некоторых ситуациях, например, в медицинском учреждении.

Жидкое мыло в дозаторе считается наиболее эффективным в плане гигиены. А тем, кто привык к обычному мылу, рекомендация класть его в мыльницу, которая быстро сохнет, иначе мыльный брусочек быстро размокнет и будет представлять собой идеальное место для развития патогенных бактерий.

Причины появления трещин на руках

Чаще всего появлению проблемы предшествует сильная сухость и шелушения кожи. Эти симптомы могут быть обусловлены как внешними, так и внутренними факторами.

К внешним триггерам сухости рук можно отнести:

Длительный контакт с водой (в особенности – с водными растворами);
Работа с агрессивными, химическими веществами;
Уборка квартиры и мытье посуды без защитных перчаток;
Негативное влияние окружающей среды (сильные перепады температур, воздействие солнечных лучей, мороза, ветра);
Жесткая вода;
Сухой воздух в помещении;
Частое использование антисептиков;
Неправильный подбор средств ухода (возможно, они содержат спирт или химикаты);
Длительные приемы горячего душа или ванн.

Среди внутренних причин можно выделить:

Хронический стресс.
Продолжительные переживания повышают чувствительность кожи. В результате нарушается ее гидролипидный баланс, снижаются защитные механизмы. Кожа стягивается и истончается, может покрываться красными пятнами, зудеть и трескаться.
Нехватка витаминов и минеральных веществ.
Причина ксероза (научное определение сухости) может крыться в дефиците таких важных “игроков” здоровья и красоты кожи, как витамин А, Е, В2, РР. Витамины А и Е защищают эпидермис от воздействия свободных радикалов, отвечают за восстановление, тонус, увлажнение кожи. Витамин В2 (рибофлавин) отвечает за местный иммунитет и защитные механизмы. Витамин РР (никотиновая кислота) предохраняет кожу от шелушения, сухости, микротрещин, ранних морщин.
Сниженный иммунитет.
Слабая иммунная защита является причиной множества заболеваний, так как организму попросту не хватает ресурсов для борьбы с внешними триггерами. В совокупности с общей нехваткой витаминов и железодефицитной анемией появляется сухость, а затем и трещины.
Неправильное питание.
Состояние кожи напрямую зависит от того, что мы употребляем каждый день. Алкоголь, газированные напитки, копчености, фастфуд, жареное, соленое, выпечка активизируют воспалительные процессы, задерживают воду, перегружают организм токсинами и пустыми углеводами. Вследствие этого кожа тускнеет и становится более сухой.
Курение.
Несмотря на то, что о вреде курения наслышан каждый, никотиновая индустрия находит новые формы для поглощения табака, будь то кальян, вейп или электронные сигареты. Все это способствуют увеличения числа курящих. Что касается кожи, то напомним, что табак ухудшает усвояемость полезных веществ, снижает количество кислорода в крови, замедляет регенерацию клеток, разрушает коллагено-эластиновые цепи. А значит – ухудшает текстуру и внешний вид кожи, приводя к преждевременному старению тканей.
Болезни ЖКТ и щитовидной железы.
О наличии этих патологий могут сигнализировать шелушения и трещины кожи ладоней и кистей рук.
Сахарный диабет.
Данное хроническое эндокринное заболевание приносит множество проблем, среди которых – потеря жидкости. Из-за сбоя в работе потовых желез и частых мочеиспусканий организм начинает быстро обезвоживаться, что приводит к трещинам кожи на пальцах рук.

Помимо прочего, трещины рук могут быть симптомом аллергической реакции, грибкового или бактериального поражения:
Микоз кистей.
Заболевание, вызванное патогенной грибковой инфекцией (Trichophyton rubrum, Trichophyton mentagrophytes, var. interdigitale, Candida) поражает кожные покровы и придатки кожи, в частности – ладони. Помимо сухости и трещин, наблюдается гиперкератоз (утолщение рогового слоя), мелким и крупным шелушением, эритема синюшного оттенка.
Пиодермия кистей.
Это заболевание вызвано различными видами инфекций (стафилококками, стрептококками, пиококками). При пиодермии образуются болезненные высыпания — пустулы и фликтены.
Аллергическая реакция (экзема, дерматит).
Открытые участки кожи наиболее подвержены влиянию внешних факторов, поэтому появление дерматозов на коже рук — не редкое явление. Главным механизмом развития дерматита на кистях или пальцах рук является прямой контакт с веществом, на которое иммунная система организма болезненно реагирует.

Скрабы

Для пилинга рук подходит скраб для лица.

В магазинах косметики продавцы-консультанты давно предлагают скрабы для губ, лица и тела. Теперь пришло время использовать это эффективное уходовое средство для рук. Вряд ли он окажется у вас дома, поэтому стоит прибегнуть к подручным средствам, а точнее – скрабу для лица. Сразу оговоримся, что средство для тела не подойдет, так как оно слишком грубое. Все, что вам нужно – помассировать руки скрабом во время принятия душа, а затем нанести любой крем, увлажняющий или питательный. Если у вас увядающая кожа, предварительно следует добавить в скраб несколько капель витаминов А и Е.

Смысл данной процедуры состоит в том, что скраб удаляет отмершие клетки, очищает ладони от загрязнений, благодаря чему крем, нанесенный после него, проникает в глубокие слои кожи и приносит гораздо больше пользы. Кроме того, скрабирование улучшает кровоснабжение и обогащает кожу полезными веществами.

Краткие итоги

Почему важно мыть руки?

Мытье рук — важная гигиеническая процедура, позволяющая удалить с их поверхности болезнетворные бактерии и не дать инфекции попасть в организм. К «болезням грязных рук» относятся кишечные расстройства, гепатит А, стоматит и другие заболевания.

Как часто надо мыть руки?

По рекомендации ВОЗ руки следует мыть до и после принятия и приготовления пищи, при возвращении с улицы, посещения туалета, контакта с животными.

Как правильно мыть руки?

Руки следует мыть проточной водой с мылом, тщательно обрабатывая всю поверхность: тыльную и внутреннюю стороны ладоней, промежутки между пальцами, пространство под ногтями.

Сколько по времени нужно мыть руки?

По времени правильное мытье рук должно занимать не менее минуты.

Советуем почитать:

Уход за кожей рук: увлажнение, питание, защита и массаж
Мороз и солнце: уход за руками зимой
Как сохранить молодость кожи рук: 10 правил
Уход за руками: профилактика старения