Грамотный уход за руками и ногтями: что он дает?

Диета для укрепления ногтей

Достаточное количество воды важно. В рационе не должно быть жирорастворимых витаминов А и Е, поэтому следует употреблять жирную рыбу, яичные желтки, печень трески, молочные продукты. Кальций также важен в молочных продуктах, таких как сыр и творог, орехи и семена, крупы и мясо

В рационе не должно быть недостатка белка, который в основном содержится в мясе и рыбе, молочных продуктах

Кальций также важен в молочных продуктах, таких как сыр и творог, орехи и семена, крупы и мясо. В рационе не должно быть недостатка белка, который в основном содержится в мясе и рыбе, молочных продуктах.

Биотин важен для красоты и здоровья ногтей — он содержится в различных продуктах. Следует позаботиться о том, чтобы организм получал достаточное количество витаминов С и В, фолиевой кислоты, железа, цинка, кремния, серы и других веществ. Диета должна быть максимально разнообразной — в ней не должно быть белков, полезных жиров, витаминов или минералов.

Домашние рецепты по уходу за руками и ногами

Продукты питания, которые практически всегда есть на любой кухне, могут поправить здоровье вашей кожи.

Лимонный сок и красный лук

Это натуральные кислоты, которые вместе начинают работать как отбеливатель. Это прекрасная домашняя альтернатива суровым препаратам с химией для отбеливания кожи. Возьмите по одной чайной ложке обоих продуктов и хорошо перемешайте. Нанесите смесь на кожу и оставьте подействовать на 15-20 минут.

После процедуры обязательно тщательно вымойте руки и ноги, иначе запах будет не самым приятным.

Кофе, миндаль и молоко

Возьмите горсть миндаля и измельчите его в блендере. Смешайте получившееся с молоком и добавьте к смеси остатки своего утреннего кофе. Миндальное молоко содержит большое количество антиоксидантов и витамина Е, которые очень полезны для смягчения кожи рук и ног.

Наносить смесь нужно круговыми движениями. Оставьте подействовать на 15-20 минут и тщательно помойте. Такая маска защитит кожу от воздействия вредных радикалов, которые являются причиной повреждения клеток и разрушения коллагена. В результате чего кожа становится сухой и трескается.

Кофейная гуща обладает хорошими отшелушивающими свойствами, что играет не последнюю роль в обретении кожей сияния.

Мята перечная

Мятный чай очень полезен, так как усиливает кровообращение, что обеспечивает кожу ярким сиянием. Вы также можете нанести мяту на свою кожу, предварительно превратив листочки в кашицу. Мята обладает отличным освежающим эффектом, а это как раз то, что нужно, чтобы спасти кожу рук и ног от летней изнуряющей жары.

Лимон и глицерин

Две чайные ложки лимонного сока смешайте с одной столовой ложкой глицерина и одной столовой ложкой розовой воды. Храните смесь в стеклянной бутылке. Наносите смесь каждый день и смывайте перед принятием душа. Вы также можете нанести ее перед сном.

Нутовая мука, сок лайма и молоко

Сделайте смесь, смешав 2 столовые ложки нутовой муки (бесана), 1 столовую ложку молока и 1 столовую ложку сока лайма. Нанесите её на руки, оставьте на 15-20 минут, смойте. Проделывайте это ежедневно для красоты и мягкости ваших рук.

Творог, куркума, нутовая мука

Эта волшебная смесь очень порадует вашу кожу. Смешайте три чайные ложки творога, одну чайную ложку куркумы и две чайные ложки нутовой муки. Нанесите смесь на руки и ноги, а через несколько минут смойте. При регулярном применении ваши руки ответят вам мягкостью и красотой. 

Несколько важных советов по уходу за кожей рук в домашних условиях

 Во-первых, стоит обратить внимание на наше мыло. Помните, часто мыть руки антибактериальным мылом тоже неправильно

Нужно подбирать для использования в домашних условиях несколько сортов мыла:

1. Для удаления загрязнений и бактерий – антибактериальное
2. Обычное повседневное мыло – для простого умывания.
3. Мыло с растительными и витаминными добавками – побаловать кожу рук.

Также раз в 1-2 недели желательно проводить так называемые скраб-процедуры для рук, с использованием обычного скраба для лица к примеру.

С повседневной гигиеной рук мы более-менее разобрались, приведенных действий вполне достаточно для поддержания тонуса рук в хорошем состоянии, хотя можно добавить в этот список ванночки для рук с травяными настоями(но не часто).

Теперь поговорим о нас, домохозяйках.

Практически любой женщине приходится ежедневно мыть посуду. Вспомните как вы это делаете? Ваши руки защищены в это время? Вот-вот, а зря.

Дело в том, что в моющих средствах, выпускаемых для мытья посуды так много различной химии, что ежедневная обработка этой пеной ваших рук может обернуться серьезными проблемами.

Тут выход один – мыть посуду в резиновых перчатках

Об этом даже в рекламе этих средств упоминают! Однако до сих пор лишь редкие домохозяйки придерживаются этого немаловажного правила.. А ведь наши ручки не молодеют изо дня в день! Ухаживайте  за своими руками, это отсрочит старость еще на несколько лет!

А ведь наши ручки не молодеют изо дня в день! Ухаживайте  за своими руками, это отсрочит старость еще на несколько лет!

Ванночки в домашних условиях для рук и ногтей

С возрастом кожа рук теряет влагу, следствием чего являются морщины. Ванночки с природными компонентами способствуют обновлению и оздоровлению кожи.

Рецепт 1

Требуется: 2 ст. л. сушеной морской капусты, 2 стакана воды.

Приготовление. Залить морскую капусту водой, довести до кипения на слабом огне, дать остыть и процедить.

Применение. Погрузить руки в состав, через 20 мин обсушить полотенцем и нанести жирный крем.

Рецепт 2

Требуется: 1 ст.л. цветков липы мелколистной, 2 стакана воды.

Приготовление. Залить цветки липы водой, довести до кипения на слабом огне, дать остыть и процедить.

Применение. Погрузить руки в состав, через 15 мин обсушить полотенцем и нанести жирный крем.

Рецепт 3

Требуется: 2-3 л молочной сыворотки.

Приготовление. Слегка подогреть сыворотку.

Применение. Погрузить руки по локоть в жидкость, через 15 мин обсушить полотенцем и нанести жирный крем.

Рецепт 4

Требуется: 2 ст.л. белой глины, 1 ст.л. сливочного масла, 1 ч.л. пищевой соды, 1 яичный желток, вода (сколько потребуется).

Приготовление. Приготовить кашицу из глины и воды, добавить соду, желток и растереть до образования однородной массы.

Применение. Смазать руки сливочным маслом, погрузить в состав, через 15 мин удалить остатки салфеткой.

Рецепт 5

Требуется: 6 ст. л. травы мяты перечной, 2 л воды.

Приготовление. Залить растительное сырье кипящей водой, настаивать 20 мин и процедить.

Применение. Погрузить руки по локоть в жидкость, через 15 мин обсушить полотенцем и нанести жирный крем.

Популярное по теме Маникюр

Втирка: что такое, как ее использовать и все способы нанесения с пошаговыми инструкциямиМаникюр

Маникюр светоотражающим гель-лакомМаникюр

Бирюза: гелевое наращивание и дизайн цветными гелями и переводной фольгой

Изысканный лунный маникюр: инструкции, идеи, весенние тенденции и советыМаникюр

Как сделать маникюр с кракелюром и лучшие покрытияМаникюр

Ажурный маникюр – кружева на ногтяхМаникюр

Виды СПА маникюра, как делается и необходимые косметические средстваМаникюр

Что такое маникюр, его виды и популярные варианты дизайна ногтейМаникюр

Идеи серого маникюраМаникюр

Идеи коричневого маникюраМаникюр

Уход за ногтями рук: пошаговая инструкция

Основная уходовая процедура для ногтей — это маникюр. Уход за ногтевыми пластинами легко осуществлять в домашних условиях. Делать это стоит не реже раза в одну-две недели.

Что вам понадобится:

• кусачки для кутикулы или ремувер;
• маникюрные ножницы;
• пушер;
• пилочка;
• апельсиновые палочки.

Гигиенический уход за ногтями рук дома пошагово:

1. Сделайте теплую ванночку для рук. Для этого подогрейте воду до комнатной температуры, добавьте немного морской соли и опустите руки в раствор на 10 минут. 
2. Промокните руки полотенцем. Нанесите на кутикулу ремувер, подождите 5-7 минут.
3. Отодвиньте кутикулу апельсиновой палочкой, пушером аккуратно уберите птеригий. Если вы не используете ремувер, удалите кутикулу маникюрными ножницами или кусачками.
4. С помощью пилочки сформируйте длину и форму ногтей.
5. Вымойте руки, насухо вытрите полотенцем, мягко вотрите масло в кутикулу, аккуратными массирующими движениями нанесите увлажняющий крем на руки.
6. Сделайте массаж рук. 

Воспользуйтесь нашей инструкцией: Маникюр в домашних условиях для начинающих

Уход за руками

Начнём с рук. Чтобы иметь красивые ухоженные руки, нужно регулярно делать маникюр. Мы расскажем о том, как сделать простой маникюр у себя дома.

Шаг 1

Сначала соберите всё необходимое для процедуры. Самое нужное – лак для ногтей, кусачки для ногтей, средство для снятия лака, ватные диски/тампоны, толкатель кутикулы, средство для удаления кутикулы, увлажняющий крем, базовое покрытие и другие вещи, которые вы считаете необходимыми.

Шаг 2

Положите одну руку в емкость с тёплой мыльной водой и хорошо её помойте, можете также добавить в воду несколько капель эфирного масла на ваш выбор.

Шаг 3

Протрите руку сухим полотенцем и нанесите крем для удаления кутикулы на 10-15 минут.

Шаг 4

Смоченным в средстве для снятия лака ватным диском протрите ногти, удалив остатки лака и обезжирев их.

Шаг 5

Хорошими маникюрными ножничками придайте ногтям желаемую форму и нанесите на них немного лимонного сока, чтобы уменьшить желтизну. Доведите форму пилочкой.

Шаг 6

Теперь нанесите на руки лосьон или крем на рук, оставьте на 10 минут, чтобы кожа успела почувствовать себя обновлённой.

Шаг 7

Теперь можно накрасить и украсить ногти, не забыв перед покраской нанести защитную базу.

Маникюр у детей и пожилых

Уход за ногтями ребенка требует бережности, аккуратности

Причем чем меньше ребенок, тем большая осторожность нужна

Как правильно делать маникюр детям?

1. У ребенка должны быть свои детские маникюрные ножнички с закругленными концами и мелкозернистая пилочка для сглаживания краев. Перед каждым использованием протирайте их антисептиками.
2. Рекомендуемая длина свободного края – 1 – 2 мм. Не допускайте сильного отрастания. Короткие реже обламываются, под ними скапливается меньше грязи.
3. Ногти на руках стригите с закруглением по бокам, а на ногах – по прямой линии;
4. При выполнении маникюра не трогайте кутикулу, так как она защищает корень пластины.

До 9 – 10 лет стричь ногти детям должны взрослые, так как по неосторожности ребенок может легко травмировать пальчики. Уход у пожилых людей также отличается, ведь ногти стают более толстыми, жесткими нередко деформируются, поражаются грибком. Нарушается питание, кровоснабжение тканей конечностей, дают о себе знать хронические болезни

Пожилым людям рекомендуется регулярный медицинский маникюр, педикюр у подолога. Такие процедуры – это не только правильная гигиена, но и лечебное действие

Нарушается питание, кровоснабжение тканей конечностей, дают о себе знать хронические болезни. Пожилым людям рекомендуется регулярный медицинский маникюр, педикюр у подолога. Такие процедуры – это не только правильная гигиена, но и лечебное действие

Уход у пожилых людей также отличается, ведь ногти стают более толстыми, жесткими нередко деформируются, поражаются грибком. Нарушается питание, кровоснабжение тканей конечностей, дают о себе знать хронические болезни. Пожилым людям рекомендуется регулярный медицинский маникюр, педикюр у подолога. Такие процедуры – это не только правильная гигиена, но и лечебное действие.

Если ежедневно уделять немного времени заботе о ногтях, то они всегда порадуют вас здоровьем и красотой.

3

Кому показан лечебный маникюр

Медицинский маникюр необходим людям со следующими показаниями:

• глубокие трещины на коже;
• сухая кожа рук (часто этот симптом проявляется в холодное время года);
• вросшие ногти;
• слабые, истонченные ногти, склонные к слоению;
• деформация пластины;
• грибковые поражения;
• заболевания, негативно сказывающиеся на состоянии ногтей (к примеру, сахарный диабет);
• потемнение ногтевой пластины, появление бугорков и белых пятен.

Лечебный вид ухода используется также в качестве профилактики, когда необходимо защитить руки от пагубного воздействия внешних факторов. Его часто делают зимой, чтобы кожа не шелушилась из-за влияния низких температур.

Несколько важных советов по уходу за кожей рук в домашних условиях

 Во-первых, стоит обратить внимание на наше мыло. Помните, часто мыть руки антибактериальным мылом тоже неправильно. Нужно подбирать для использования в домашних условиях несколько сортов мыла:

Нужно подбирать для использования в домашних условиях несколько сортов мыла:

1. Для удаления загрязнений и бактерий – антибактериальное
2. Обычное повседневное мыло – для простого умывания.
3. Мыло с растительными и витаминными добавками – побаловать кожу рук.

Также раз в 1-2 недели желательно проводить так называемые скраб-процедуры для рук, с использованием обычного скраба для лица к примеру.

С повседневной гигиеной рук мы более-менее разобрались, приведенных действий вполне достаточно для поддержания тонуса рук в хорошем состоянии, хотя можно добавить в этот список ванночки для рук с травяными настоями(но не часто).

Теперь поговорим о нас, домохозяйках.

Практически любой женщине приходится ежедневно мыть посуду. Вспомните как вы это делаете? Ваши руки защищены в это время? Вот-вот, а зря.

Дело в том, что в моющих средствах, выпускаемых для мытья посуды так много различной химии, что ежедневная обработка этой пеной ваших рук может обернуться серьезными проблемами.

Тут выход один – мыть посуду в резиновых перчатках

Об этом даже в рекламе этих средств упоминают! Однако до сих пор лишь редкие домохозяйки придерживаются этого немаловажного правила.. А ведь наши ручки не молодеют изо дня в день! Ухаживайте  за своими руками, это отсрочит старость еще на несколько лет!. А ведь наши ручки не молодеют изо дня в день! Ухаживайте  за своими руками, это отсрочит старость еще на несколько лет!

А ведь наши ручки не молодеют изо дня в день! Ухаживайте  за своими руками, это отсрочит старость еще на несколько лет!

Ванночки в домашних условиях для рук и ногтей

С возрастом кожа рук теряет влагу, следствием чего являются морщины. Ванночки с природными компонентами способствуют обновлению и оздоровлению кожи.

Рецепт 1

Требуется: 2 ст. л. сушеной морской капусты, 2 стакана воды.

Приготовление. Залить морскую капусту водой, довести до кипения на слабом огне, дать остыть и процедить.

Применение. Погрузить руки в состав, через 20 мин обсушить полотенцем и нанести жирный крем.

Рецепт 2

Требуется: 1 ст.л. цветков липы мелколистной, 2 стакана воды.

Приготовление. Залить цветки липы водой, довести до кипения на слабом огне, дать остыть и процедить.

Применение. Погрузить руки в состав, через 15 мин обсушить полотенцем и нанести жирный крем.

Рецепт 3

Требуется: 2-3 л молочной сыворотки.

Приготовление. Слегка подогреть сыворотку.

Применение. Погрузить руки по локоть в жидкость, через 15 мин обсушить полотенцем и нанести жирный крем.

Рецепт 4

Требуется: 2 ст.л. белой глины, 1 ст.л. сливочного масла, 1 ч.л. пищевой соды, 1 яичный желток, вода (сколько потребуется).

Приготовление. Приготовить кашицу из глины и воды, добавить соду, желток и растереть до образования однородной массы.

Применение. Смазать руки сливочным маслом, погрузить в состав, через 15 мин удалить остатки салфеткой.

Рецепт 5

Требуется: 6 ст. л. травы мяты перечной, 2 л воды.

Приготовление. Залить растительное сырье кипящей водой, настаивать 20 мин и процедить.

Применение. Погрузить руки по локоть в жидкость, через 15 мин обсушить полотенцем и нанести жирный крем.

Маникюр важный этап в уходе за руками и ногтями

Сначала необходимо распарить кожу для этого руки опускают в тазик с горячей водой и натертым мылом на 5-7 минут. После этого ногти смазывают кремом или лосьоном. Обмотав кончик пилочки ватой можно почистить ногти.

Мастера рекомендуют удалять кутикулы при помощи специальных гелей. Так как их обрезка может привести к появлению ранок и царапин, которые приносят болевые ощущения.

Корректировать форму ногтя лучше всего с помощью пилочки различной жесткости, а не ножницами или щипчиками. Подпиливать необходимо строго от уголков к центру, такое движение сохранит целостность ногтя и предотвратит расслоение.

Чтобы убрать шероховатость можно слегка отполировать ногтевую пластину сверху вниз. Затем нанести увлажняющий крем, и кольцевыми движениями улучшить кровообращение в пальцах.

Завершающим этапом является покрытие ногтя основой, потом двумя слоями лаком основного цвета.

Для снятия лака используется специальное средство. В дешевых его вариантах содержится ацетон, который очень агрессивно влияет на ногтевую пластину. А более натуральные средства мягко снимают лак и ухаживают за ногтем.

Виды маникюра

Сегодня популярен европейский стиль, то есть ногтевая пластинка прямоугольной формы. Что же касается красок, то мода на цвет постоянно меняется. Летом чрезвычайно актуальным считается цвет спелых ягод. А на зиму предлагается перламутр самых разных оттенков: розовый, бежевый, стальной. Кстати, перламутровый лак рекомендуют наносить в два слоя, а любой другой, независимо от цвета — в три.

Очень моден также эффект фольги и художественная роспись: на одной ногтевой пластинке может быть несколько цветов. Те, кто предпочитают авангардный стиль, могут воспользоваться переводными картинками, которые наносятся на лак. Популярны нынче и стразы — маленькие блестящие камешки. Разумеется, на всех пальцах они будут смотреться вульгарно, но на одном — довольно оригинально и даже пикантно.

Один из самых элегантных способов украшения ногтей – французский маникюр. При выполнении классического французского маникюра на ногти наносят основу, дают ей подсохнуть и покрывают ногти лаком естественного цвета. Лучше всего использовать прозрачные лаки нежных оттенков. Когда этот лак высохнет, на кончик ногтя наносится белый лак, и затем покрывается белым лаком весь свободный край ногтя. Покрытие лучше начать с правого бокового края, проводя кисточкой к середине ногтя, а затем повторить то же самое с левой стороны. После высыхания этого слоя нанесите на весь ноготь слой розового лака одним или двумя слоями, и в заключение покройте ногти закрепителем.

Сезонные факторы

Лето

В период активного солнца главный вред коже наносит ультрафиолетовое излучение. Оно провоцирует фотостарение, проявляющееся в огрубении, сухости кожи, появлении пигментных пятен.

Что делать используем увлажняющие кремы с легкой текстурой; перед выходом на улицу не забываем наносить солнцезащитный крем; отказываемся от средств с фотосенсибилизирующими, «притягивающими» солнце компонентами (ретинол, АНА-кислоты и др.).

Осень

Летнее овощное и фруктовое изобилие насытило кожу витаминами, сейчас она нуждается в устранении признаков фотостарения. Ведь в отличие от хроностарения оно обратимо.

Что делать: наряду с обычным уходом делаем упор на отшелушивание и пилинги (с ретинолом, фруктовыми кислотами и т.д.); после процедуры не забываем о креме, который наносим движениями, похожими на массаж.

Зима

Главные каверзы зимы — мороз и пронизывающий ветер, из-за которых сосуды кожи сужаются. Она недополучает полезные вещества, становится вялой и безжизненной, трескается, шелушится.

Что делать не выходите на мороз без теплых перчаток и варежек; в помещении усиленно увлажняйте и питайте кожу; для устранения трещинок и шелушения воспользуйтесь теплыми успокаивающими ванночками (с ромашкой, чередой, шалфеем) или парафиновыми обертываниями.

Весна

На состоянии кожи рук отражается весенний авитаминоз и пересушенный воздух из-за работы центрального отопления.

Что делать: сочетайте интенсивные увлажняющие и питательные процедуры: витаминизированные и гидрирующие маски, минеральные ванночки, парафиновые обертывания; именно весной кутикула и ногти особенно нуждаются в питательном масле.

Уход для разных типов кожи

Ежедневный уход начинается с очищения. Используй косметические средства с pH, приближенным к нейтральному. Это может быть мягкое жидкое мыло, классическое мыло в брусках, обогащенное маслами или растительными экстрактами. Постарайся отказаться от привычки мыть руки в горячей воде. Базовые правила помогут сохранить целостность гидролипидной мантии — невидимой пленки, которая препятствует потере влаги и определяет сопротивляемость кожи внешним воздействиям.

На тыльной стороне ладони практически нет сальных и потовых желез. Поэтому для формирования полноценной защиты от сухости нужна поддержка извне. Крем — главный помощник в домашнем уходе за кожей рук. Он обеспечивает дополнительное увлажнение и питание. Выбирать крем следует в зависимости от типа кожи, а также ее текущего состояния:

1. Если чувство стянутости или другие признаки сухости тебе незнакомы, достаточно базового средства.

   Крем для рук, лица и тела Универсальный organic масло ши

   200 мл

   Универсальный крем Natura с органическим маслом ши, маслом кокоса и экстрактом шиповника сделает твои ручки еще нежнее. Благодаря сбалансированному составу и нежной текстуре ты можешь использовать один крем для рук, лица и тела.

2. Стянутость, шелушение, заусенцы — верные признаки обезвоженности кожи. Решить проблему поможет крем с эффектом интенсивного увлажнения. Сок алоэ напитывает эпидермис влагой, пока комплекс фитомасел запечатывает ее внутри. Благодаря невесомой текстуре крем освежает, моментально впитывается, не оставляет жирных следов. Используй его после мытья рук, использования спиртосодержащего санитайзера или как только почувствуешь сухость. Идеальный вариант — расположить несколько тюбиков в ванной, ящике рабочего стола, сумочке;
3. Если на руках появились заусенцы или трещинки, понадобится «тяжелая артиллерия».

Крем для рук защита и уход для сухой кожи Пантенол

75 мл

Крем «Чистая Линия» с календулой и фитопантенолом — «скорая помощь» для сухой кожи рук. Комплекс пантенола и отвара трав, богатых витамином В5, активно увлажняет кожу, избавляет от дискомфорта и стянутости. Масла кокоса, кукурузы и зародышей пшеницы создают на поверхности кожи неощутимую пленку, препятствующую испарению влаги. Календула успокаивает и ускоряет восстановление кожи.

Подробная инструкция по уходу за огрубевшей кожей

В том случае, если кожа ваших ручек обветрена, лечение требуется прямо сейчас. Мы расскажем, что нужно делать для того, чтобы избавиться от некрасивой огрубевшей кожи на руках.

Первым шагом станет приобретение подходящего ухода. Не забудьте про ночной крем для рук, маски и масла для кутикулы

При выборе крема обращайте внимание на список ингредиентов: чем выше полезный витамин находится в списке, тем больше его процентное содержание в креме. Вы можете найти в подобных кремах витамины Е и В5; они включаются в формулы ухаживающих средств для ногтей и кожи рук очень часто. Если вы нашли маску для рук, проследите, чтобы в комплекте с ней шли перчатки

Такая маска намного лучше будет действовать на вашу кожу, нежели чем маска, которая просто наносится на ручки без верхнего покрытия, «запирающего» состав на руках и растворяющего его. Масло для кутикулы поможет сохранять свежий внешний вид маникюра; оно будет питать кожу вокруг ногтей, наполняя ее витаминами

Если вы нашли маску для рук, проследите, чтобы в комплекте с ней шли перчатки. Такая маска намного лучше будет действовать на вашу кожу, нежели чем маска, которая просто наносится на ручки без верхнего покрытия, «запирающего» состав на руках и растворяющего его. Масло для кутикулы поможет сохранять свежий внешний вид маникюра; оно будет питать кожу вокруг ногтей, наполняя ее витаминами.

После того, как вы выбрали свой базовый уход за кожей рук, — составьте мини-расписание ухода. К примеру, вы можете наносить дневной крем на кожу рук с утра, брать на работу или учебу мини-версию питательного крема и наносить его на ручки в течение дня (2-3 раза будет достаточно). Убедитесь, что вы нанесли масло на кутикулу ногтей. Носите его в своей сумочке – бутылек масла занимает не так много места, а свежий маникюр с покрытием (которому на самом деле уже 3-4 недели) лишь украсит ваш образ. После возвращения домой нанесите на очищенные ручки маску и занимайтесь своими делами то количество времени, которое указано в инструкции к средству. Обычно маску с перчатками нужно носить около десяти-пятнадцати минут, но могут быть и исключения. После того, как вы снимите маску, аккуратно помассируйте ручки.

Если маска для рук была нанесена на кожу прямо перед сном – вы вполне можете обойтись без ночного крема. Но, если вы не носили маску сегодня (маски можно наносить раз в 3-4 дня), без питательного крема с пометкой «на ночь» никак не обойтись. В течение всего сонного цикла ваша кожа будет обновляться, что не может не радовать любую девушку.

Повторяйте подобный ритуал красоты около двух недель. 14 дней будет достаточно для того, чтобы обновить кожу на руках и оздоровить кутикулу. За это время вы можете улучшить даже состояние ногтей, если будете внимательно относится к уходу за ногтевыми пластинами. Всегда старайтесь выжать из временного отрезка максимум – это поможет достичь нескольких целей в одно и то же время. Согласитесь, неплохо J

Основные рекомендации по уходу

Как нужно ухаживать за кожей рук в конкретном случае, расскажет косметолог. Но есть и базовые правила, обязательные для всех.

Основные шаги по уходу за кожей рук включают в себя:

• увлажнение;
• пилинг;
• питание;
• защиту.

Увлажнение кожи рук нужно проводить как минимум 2 раза в день, а лучше после каждого мытья. Крем для рук лучше выбирать:

• легкой текстуры;
• быстро впитываемый;
• не жирный.

Пилинг или скарб предназначен для отшелушивания. Он:

• полирует кожу рук;
• снимает все ороговевшие, мертвые клетки. 

Использовать такие средства каждый день не нужно, но 2-3 раза в неделю будет идеально. Кожа будет гладкая и шелковистая, как у младенца.

Питание – обязательный шаг, особенно при сухой и чувствительной коже. Крем нужно выбирать достаточно жирный и использовать лучше на ночь. Для усиления эффекта, можно:

• надеть на руки перчатки из полиэтилена или тканевые;
• подержать некоторое время, пока крем впитается.

Защита кожи от УФ-лучей нужна с весны по осень, когда солнце наиболее активно. Это специальные крема со степенью защиты SPF, от ультрафиолета. Известно, что пребывание под прямыми солнечными лучами долгое время вредит коже. На ней появляются веснушки, пигментные пятна или злокачественные образования. 

Несколько рекомендаций чтобы сберечь кожу рук:

• не использовать для мытья ледяную воду или кипяток; 
• после водных процедур обязательно высушивать мягким полотенцем;
• не тереть загрязнения жесткими губками, лучше сделать очищающую ванночку с маслом и соком лимона.

В качестве мыла выбирают средства с рН не выше 5.

Уход за ногтями

Ваши руки не будут смотреться ухоженными, если вы не проследите за состоянием ваших ногтей. Состояние ногтевой пластины может рассказать очень многое о вашем здоровье. Медики по ногтевой пластине определят, в каком состоянии ваша эндокринная система, желудочно-кишечный тракт. Чаще следите за тем, каково состояние ваших ногтей.

Если у вас на ногтевой пластине разводы темно-желтого или коричневого цвета, значит, вы страдаете дерматозом. На ногтевой пластине появились белесые пятна, у вас нарушено кровообращение. При заболеваниях легких у вас будут выпуклые и толстые ногти.

Хрупкие ногти – это значит, в вашем меню мало продуктов с витаминами и полезными микроэлементами. О нарушении щитовидной железы вам скажут ногти, которые слоятся и имеют блеклый оттенок.

Ногтевую пластину, состоящую из кератина, следует подпитывать. Ешьте рыбу и морепродукты, молочные продукты, содержащие кальция.

Чтобы кутикула (кожный валик) не разрасталась, смазывайте жирным кремом и аккуратно сдвигайте

Следите за матриксом – важной частью ногтя. Именно там располагаются живые клетки

Витамины для ногтей

Ногти нуждаются в витаминах, телках и микроэлементах. Если вы будете употреблять в пищу кисломолочные продукты, овощи, фрукты и не рафинированное растительное масло, то ваши ногти будут гладкими и красивыми.

Смешайте 1 столовую ложку меда с молоком. Регулярное употребление прекрасно скажется на состоянии ногтей. Достаточно вредны для ногтей стиральные и моющие средства. Ногтевая пластинка будет высушиваться и ломаться. Надевайте резиновые перчатки.

Вы можете укрепить ногти при помощи компресса: глицерин (20 г), квасцы (5 г) и полстакана воды смешайте и делайте компрессы не менее 15 дней.

Обрабатывать ногти следует регулярно (не менее, чем одну неделю). Для этого, приготовьте специальную пилочку, маникюрные ножницы и кусачки для ногтей. Периодически делайте ванночки из подогретого растительного масла и смазывайте руки и ногти увлажняющим кремом на ночь.

По форме ногтей можно узнать, каков характер хозяина

• Отличное самообладание, любовь к порядку и самодисциплина – значит, у вас ногти имеют четырехугольную форму.
• У энергичных людей с трезвым умом ногти лопатообразной формы.
• У оптимистов, любящих новые начинания, ногти имеют форму прямоугольника.
• У впечатлительных и энергичных людей форма ногтей имеет форму трапеции.
• Если вы имеете ногти круглой формы, значит, вы любите помечтать. У вас завышенная самооценка и постоянная неудовлетворенность собой.

Базовые правила

Уход за ногтями рук в домашних условиях начинается всегда изнутри. Проблемные ногтевые пластины часто указывают на несбалансированное питание, вредные привычки и т.д. Внесите разнообразие в привычное меню: употребляйте больше свежих овощей и фруктов, молочные продукты в достаточном количестве, орехи и семечки. Они насыщают организм витаминами, минералами и жирными кислотами, что способствует улучшению ногтей.

Делая привычный маникюр, старайтесь придерживаться основных правил:

Откажитесь от использования металлических пилок — они разрушают хрупкую ногтевую пластину и усиливают расслоение. Оптимальный вариант — стеклянные пилочки

Также обратите внимание на зернистость: чем она выше — тем бережнее работает инструмент. Для плотных ногтей допустима средняя абразивность — 180-200 грит, для тонких — 250-300 грит.
При снятии лака не используйте ацетон — он повышает ломкость и пересушивает ногти

Делайте выбор в пользу жидкостей для снятия лака без этого вещества.

3. Мойте руки теплой водой, а для очищения применяйте нежное мыло Бархатные ручки с ухаживающими компонентами в составе.

4. Делайте солевые ванночки не менее 1 раза в неделю. Это приятный и довольно эффективный вариант ухода: морская соль насыщает ногти полезными минералами, укрепляет и ускоряет их рост. Для дополнительного эффекта в ванночку с теплой водой и солью можно добавить пару капель эфирного масла, лимонные сок — они позволят отбелить ногти и остановить расслоение.

Продукт 23

5. Используйте для маникюра только качественные инструменты, не забывайте о стерильности (после каждого маникюра обрабатывайте все принадлежности спиртовым раствором).
6. Не стоит экономить на лаках для ногтей — выбирайте продукты от проверенных фирм, которые имеют сертифицированный состав. Всегда используйте основу под цветной лак, чтобы защитить ногти и укрепить их.
7. Выполняйте маникюр не реже 1 раза в 2 недели. При этом стричь и подпиливать можно только сухие ногти, чтобы не допустить расслоения. Движения пилкой должны выполняться в одном направлении. В конце обязательно использовать баф для полировки края ногтя.

Продукт 6

Правильный уход за ногтями в домашних условиях просто немыслим без использования увлажняющих и питательных средств. Наносите крем Бархатные ручки Комплексный не только на руки, но и на всю поверхность ногтевых пластин.

Когда красота ногтей — не главное?

В уходе за ногтями важно не только придать им красивый вид, но и сохранить здоровье. Сделать это не так уж трудно, уверены эксперты

«Здоровые ноги — блестящие, плотные, ровные, гладкие, розового оттенка, — говорит Екатерина Кубрина, мастер ногтевого сервиса. — Если есть изменения в цвете и структуре ногтей — это повод насторожиться. Их пожелтение может возникать из-за использования ярких некачественных лаков, случайной травмы либо быть следствием курения. А может указывать на проблемы со щитовидной железой или внутренними органами, авитаминоз и различные заболевания. Чтобы выяснить причину произошедших изменений, нужно обратиться к врачу — дерматологу, терапевту, эндокринологу, гастроэнтерологу и, возможно, к другим специалистам. Сдав анализы и соскобы, можно выявить причину на ранней стадии и решить проблему.

Если проблема возникла в результате долгой носки искусственного покрытия или в момент его носки ногти были травмированы (есть следы ожогов, отслойка ногтевой пластины от ногтевого ложа, болевые ощущения от UV/LED лампы, фрез и пилок), нужно дать ногтям отдохнуть, отрасти и окрепнуть. Займет это 4-6 месяцев. В это время следует выполнять рекомендации специалиста и применять лечебные лаки для ногтей и масла для кутикулы».

«Потускневшие, ломкие и сухие ногти требуют дополнительного ухода, — добавляет подолог Наталья Емельянова. — Лучшим решением будет сделать перерыв и дать ногтям восстановиться. В дальнейшем — использовать жидкость для снятия лака без ацетона, а под декоративное покрытие наносить бесцветный лак для защиты ногтя. Трещины, ямки и бугры желательно не закрывать искусственным стойким гелевым материалом, чтобы не утяжелять ногти.

Тщательно отслеживайте любые изменения в структуре ногтей на ногах

Отслоившаяся часть ногтя всегда привлекает внимание. Она проявляется молочным, белым цветом с краю или даже по центру ногтевой пластины

Происходит это в результате давления тесной обуви. При длительном давящем или травмирующем процессе может появиться гематома, а термические ожоги при покрытии гель-лаком могут привести к появлению онихолизиса.

Изменение цвета ногтя в сторону желтого или даже коричневого цвета говорит о возможной грибковой инфекции. Зеленый цвет возникает при развитии псевдомонии, синегнойной палочки — это очень опасно для здоровья. В таких случаях необходимо в срочном порядке обратиться к подологу или дерматологу для назначения анализов и лечения.

Особую опасность представляет появление одиночной продольной черной или коричневой полосы на ногте. Она может сигнализировать о злокачественном новообразовании — подногтевой меланоме. При этом признаке лучше не откладывать посещение дерматолога или онколога

Также важно обращаться к специалистам в любой непонятной ситуации»

Заботьтесь о красе и здоровье ногтей, и они будут в полном порядке!

Правила ухода за ногами летом

Летом ногам стоит уделить больше внимания, чем в холодное время года.

Кожа ног часто испытывает сухость, особенно в области щиколоток, ступней и голеней.

1 Питание. Пятки и ступни требуют ухода ежедневно. Приняли душ — нанесите питательный крем. Шелушатся пятки? Значит, нужна питательная маска и бальзам для ног.

2 Защита. Правило защищать кожу от солнца никто не отменял даже в городе. Наносите молочко, масло или крем c SPF для тела каждый раз, когда собираетесь выйти на улицу в мини и босоножках

Особое внимание уделите зоне подъема, которая часто обгорает. 3 Увлажнение

Каждый раз после душа наносите на чистую сухую кожу ног крем, в составе которого есть увлажняющие компоненты

3 Увлажнение. Каждый раз после душа наносите на чистую сухую кожу ног крем, в составе которого есть увлажняющие компоненты.

4 Массаж

Ничто так не помогает избавиться от тяжести в ногах, как массаж. Необязательно обращаться к специалистам. Вы вполне можете делать его самостоятельно в процессе нанесения крема.