Как быстро избавиться от растяжек на попе и бедрах, теле, животе в домашних условиях

Причины появления растяжек

Растяжки представляют собой полосы красного, розового и белого цвета. Обычно патология возникает на тех участках тела, которые поддаются наибольшему растяжению. Стрии – это микротравмы кожных волокон, возникающие при сильном растяжении эпидермиса. Они не опасны для здоровья, но выглядят непривлекательно, что и беспокоит их обладательниц.

Основная причина их формирования заключается в низком уровне эластичности эпидермиса. У одной женщины стрии возникают практически сразу после небольшого повышения веса, у другой же нет растяжек даже при существенном наборе массы тела. Провоцировать появление полос на теле могут такие факторы как генетическая предрасположенность и местоположение

Если родители ранее страдали от этого кожного дефекта, то профилактике растяжек стоит уделять особое внимание. Также было научно доказано, что жители южного полушария более подвержены образованию стрий, нежели женщины севера

Связана такая особенность с толщиной кожи.

Возраст также влияет на образование дефекта. Чаще всего растяжки появляются в 14-18 лет – на этапе полового созревания. По мере взросления риск их возникновения снижается, так как кожа начинает постепенно морщиниться. В период беременности стрии могут появляться, потому что женщина набирает в весе, у нее растягивается живот, подвергается изменениям гормональный фон.

Растяжки – это проблема, которая часто проявляется у спортсменов. Дефекты на бедрах могут возникнуть вследствие быстрого набора мышечной массы, а также в результате резкого прекращения тренировок. В целом, колебание веса наиболее ярко отражается на коже. Чтобы не допустить образования растяжек, рекомендуется в месяц терять не белее пяти процентов общей массы тела.

Горизонтальные стрии возникают гораздо реже вертикальных. Это явление может свидетельствовать о серьезных нарушениях работы эндокринной системы, поэтому обращение к врачу должно быть незамедлительным.

Средства для борьбы с растяжками

Для уменьшения количества и выраженности стрий требуется подходить к избавлению от проблемы комплексно, сочетая все известные и подходящие методики.

Регулярное выполнение несложных манипуляций в домашних условиях поможет преобразить тело, но стоит заранее настроиться на то, что процесс будет продолжительным — убрать растяжки за месяц невозможно, поэтому придется потрудиться.

Массаж

Проведение массажных процедур — отличный способ избавления от растяжек, но действует он в большинстве случаев только на новые, только появляющиеся стрии.

Если растяжки застарелые, то массаж можно применять только как вспомогательную процедуру, способствующую устранению дряблости и обвислости кожи.

Массировать можно как сухую кожу, так и с предварительно нанесенным специальным кремом или маслом — миндальным, цитрусовым, розмариновым.

Движения могут быть любыми, но не следует слишком сильно воздействовать на кожу — пощипывайте, похлопывайте, тяните кожный покров ощутимо, но не до болевых ощущений.

Проводить такие манипуляции следует ежедневно, а при возможности — дважды в день, это ускорит получение видимого результата.

Минимальный массажный курс составляет 25-30 процедур, каждая из которых длится не менее получаса.

Хорошо помогает избавиться от растяжек и проводимый под душем массаж:

• купите мочалку из натуральных волокон;
• включите слегка горячую воду;
• круговыми движениями массируйте проблемные зоны;
• ополоснитесь прохладной водой;
• повторите контрастный душ и массаж 2-4 раза за одну водную процедуру;
• после душа на зону расположения стрий наносится увлажняющий или регенерирующий крем.

Косметические средства

Разнообразные процедуры помогут значительно снизить количество и глубину растяжек при условии, что проводятся они регулярно.

К ним можно отнести:

Принятие ванны. В двух литрах теплой воды тщательно размешивают полный, можно с горкой, стакан крахмала. Смесь выливают в наполненную слегка горячей водой ванну. Длительность процедуры не должна превышать 15-ти минут. Принимать такие ванны можно через день.

Обертывания. Этот метод для устранения растяжек после родов наиболее любим женщинами. Его суть заключается в нанесении смеси масел жожоба и авокадо (по две больших ложки), лимона, жасмина, лаванды, нероли и розмарина (по 10-12 капель) на кожу. После нанесения смеси следует немного помассировать проблемные места и обернуть их пищевой пленкой.

Важно, чтобы пленка плотно прилегала к коже, но не перетягивала дерму. При слишком сильном натяжении нарушается кровоток и результата от процедуры не будет

Обернувшись пленкой, надо принять горизонтальное положение, укрыться теплым пледом и полежать около получаса. Заметные результаты проявятся после месяца проведения терапии.

Обтирания льдом — такую процедуру можно проводить ежедневно. Для максимальной эффективности в воду для замораживания можно добавить ароматическое масло или травяные отвары.

Компрессы. Этот способ отлично действует и на свежие, и на уже застарелые растяжки. Его проводят так: в достаточно горячей воде (1 литр) разводят ложку соли (можно взять морскую или поваренную, крупную) и столько же лимонного сока.

В смеси обильно смачивают плотное полотенце и прикладывают ткань на пол минуты на проблемное место. Через 30 секунд горячий компресс заменяется на ткань, намоченную в ледяной воде (в нее даже можно добавить кубики льда для максимального охлаждения).

Первые видимые результаты будут видны уже через 10-12 ежедневно проводимых сеансов.

Проведение всевозможных манипуляций при борьбе с растяжками стоит сочетать с активными физическими нагрузками и диетическим питанием, тогда результат не заставит себя ждать и будет более, чем положителен.

Что провоцирует появление растяжек

Это одна из самых распространенных причин появления растяжек. В любом месте на теле где скапливается жир можно их обнаружить.

Другими словами, чем больше жира накапливается за короткий промежуток времени, тем более серьезной будет проблема растяжек.

Рано или поздно это может случиться с любым подростком. Если Вы являетесь подростком, то не пугайтесь появления растяжек.

Это абсолютно нормальное явление в период активного роста, особенно во время полового созревания. Ваше тело растет быстрее, чем позволяет эластичность кожи.

Если Вы тренируетесь с большими весами и за короткий срок наращиваете много мышечной массы, то будьте готовы увидеть растяжки на своем теле даже несмотря на хорошую фигуру.

Не рекомендуется по растяжкам диагностировать проблемы с весом или ожирение.

Все дело в том, что мышцы начинают расти слишком быстро, кожа растягивается как можно больше, чтобы подстроиться под мышечный рост.

Это самая распространенная причина появления растяжек у женщин, так как во время беременности живот растет очень быстро.

С каждой последующей беременностью формируются новые растяжки.

Если Вы страдаете гормональными нарушениями, то это может быть одной из возможных причин возникновения растяжек.

Гормональные изменения происходят во время полового созревания, ожирения, беременности и даже занятий спортом. Поэтому довольно-таки сложно определить истинную причину почему появляются растяжки на коже.

Эластические и коллагеновые волокна рвутся и это приводит к появлению стрий.

Народные рецепты как убрать растяжки на коже

Средства для наружного ухода можно приготовить в домашних условиях.

Кофейный скраб

Молотые кофейные зерна следует соединить с морской солью в равных количествах, добавить масло зародышей пшеницы до кашицеобразного состояния. Нанесенный скраб рекомендуют оставить на коже на 15 минут, потом потереть проблемные участки и смыть средство теплой водой.

Компоненты средства отшелушивают верхний слой эпидермиса, увлажняют кожу, активизируют регенерацию клеток. Вместо косметического масла можно использовать детское Джонсонс беби.

Витаминная маска от растяжек

В измельченную цедру 1 мандарина добавляют ½ мелко натертой моркови и «заправляют» оливковым маслом. Средство наносят на проблемную зону и оставляют на 30 минут, потом смывают теплой водой.

Медовый скраб для тела

Засахаренный натуральный мед и морскую соль соединяют в равных количествах, добавляют глицерин до образования однородной массы. Количество всех компонентов примерно одинаковое.

Долго держать скраб на коже не рекомендуют, чтобы не провоцировать раздражение. Достаточно 5 минут. После этого легкими массирующими движениями скраб смывают теплой водой.

Профилактические рекомендации

Учтите рекомендации специалистов:

• в период беременности ухаживайте за телом, занимайтесь специальной гимнастикой, носите бандажи, правильно питайтесь;
• при интенсивных нагрузках во время занятий спортом поддерживайте правильное усвоение белка в организме. Употребляйте достаточное количество протеина. Пополняйте рацион белковыми продуктами, спортивным питанием с коллагеном, хондротином, глюкозамином;
• регулярно ухаживайте за телом, повышайте эластичность, тонус кожи. При первых признаках стрий купите лечебные кремы;
• втирайте в проблемные зоны различные масла, делайте маски, очищайте тело скрабами. Не забывайте об увлажняющем молочке;
• следите за своим весом. Резкое похудание или набор веса неминуемо вызывает растяжки на теле;
• обогащайте рацион продуктами, содержащими витамин Е;
• помните о физических нагрузках, занимайтесь с удовольствием, регулярно, не забывайте о комплексах для проблемных зон;
• при нарушении гормонального фона посетите эндокринолога, пройдите курс лечения;
• при отсутствии противопоказаний посещайте массажный кабинет. Процедуры дают отличный эффект, предупреждают дряблость кожи;
• принимайте контрастный душ, занимайтесь плаванием.

Обнаружив на теле некрасивые красноватые рубцы или, надумав избавиться от старых растяжек, запаситесь терпением. Привести кожу в порядок помогут домашние методы, салонные процедуры, дозированные физические нагрузки. Ежедневное использование лечебной косметики сделает реальной мечту об идеальной коже.

В следующем видеоролике Елена Малышева расскажет ещё больше подробностей о растяжках на теле:

Лучшие способы избавления от растяжек — топ 10

1. Самомассаж

Главное делать такой массаж регулярно. Массаж способствует приливу крови к проблемным зонам, а значит насыщение их витаминами и регенерацию кожи. Для массажа лучше всего использовать масло или крем. Живот и ягодицы следует массировать круговыми движениями по часовой стрелке. Бедра и талию вертикальными движениями снизу вверх. Массажные движения должны идти к сердцу. В косметических магазинах сейчас продаются удобные щетки и кубки, предназначенные специально для удаления растяжек.

2. Контрастный душ

Хорошо влияет на эластичность кожи. Можно совместить с легким массажем После принятия контрастного душа хорошо разотрите кожу полотенцем и нанесите крем от растяжек или антицеллюлитный крем.

3. Специальный домашний скраб

Для такого скраба потребуется стакан сахара, стакан соли и полстакана растительного масла. Все эти ингредиенты тщательно перемешиваются и массажными движениями наносятся на проблемные участи. После такого скраба следует нанести на кожу обычный крем или лосьон для тела.

4. Кофейный скраб

Для такого скраба понадобиться 100г мелко помолотого кофе, который заливается кипятком и настаивается в течение 15 минут, должна получиться густая кофейная кашица, в которую затем добавляется столовая ложка оливкового, льняного, кокосового или масла шиповника. Можно еще добавить 5-8 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, розмарина, эвкалипта, бергамота.

5. Мумие

Можно взять таблетки и растворив их в воде втирать в кожу или взять 1г мумия на 1 ложку кипяченой воды, 80г детского крема, перемешать, а затем втирать в проблемные места 1 раз в день. Приготовленную смесь стоит хранить в холодильнике.

6. Апельсиновое масло

Апельсиновое масло и любые другие цитрусовые масла очень хорошо использовать для массажа. Лучше всего использовать после водных процедур. Массаж лучше всего делать грубой холщевой варежкой или специальной массажной щеткой. Такой массаж следует делать не больше 3 раз в неделю на протяжении 2-3 месяцев.

7. Масла розмарина

5-8 капель эфирного масла розмарина добавьте в чайную ложку миндального масла. Такую смесь следует втирать в кожу ежедневно.

8. Миндальное масло

В нем содержится много витамина Е, поэтому оно по праву считается одним из самых эффективных средств против растяжек. Оно быстро впитывается кожей и на ней не остается жирного следа.

9. Масло лесного ореха

Еще один кладезь витамина Е. Можно втирать отдельно или добавлять в скраб.

10. Масло ростков пшеницы

Густое по своей консистенции, но не менее богато витамином Е. Впитывается дольше чем миндальное. Его весьма хорошо употреблять во время массажа.

Борьба с растяжками в домашних условиях

Справиться с растяжками на ляшках и попе хорошо помогает массаж проблемных зон. Он усиливает приток крови к бедрам и помогает питательным веществам быстрее впитаться. Растяжки уменьшатся гораздо быстрее, если сочетать массаж с пилингом, обертыванием, лосьонами или кремами.

Массаж

Массаж для уменьшения растяжек на ляшках можно выполнять как в условиях клиники, так и дома. Ниже расскажем о самых простых и популярных разновидностях этой процедуры.

Массаж с медом

На ляжки наносится небольшое количество меда, причем следует не размазывать его, а наносить похлопывающими движениями. Воздействовать на область бедер необходимо до тех пор, пока весь мед не впитается. После окончания массажа следует принять душ, не пользуясь при этом какими-либо моющими средствами.

Ручной массаж

Такая методика массажа считается профилактикой от появления растяжек на ляшках. Проводить такую процедуру можно, если есть имеются предпосылки к появлению растяжек или если вы находитесь в группе риска. Для ручного массажа используются различные эфирные масла, а сами движения пальцев должны быть пощипывающими.

Нельзя при проведении процедуры растягивать кожу, так как у людей, которым она рекомендуется, и так имеется склонность к чрезмерному растягиванию.

Баночный

Такой массаж помогает не только при появлении растяжек на ляшках, но и при целлюлите. Для него необходимо купить специальные баночки, которые продаются в большинстве аптек. Проводить процедуру лучше после ванны или бани, когда кожа максимально распарена.

После окончания рекомендуется контрастный душ.

Гидромассаж

Сюда относится контрастный душ в домашних условиях или подводная процедура в специализированном центре. Происходит размягчение кожи и уменьшение растяжек, возвращается эластичность.

Обертывания

Помимо массажа можно проводить процедуру обертывания для уменьшения растяжек на ляшках. Это достаточно эффективная процедура, для проведения которой необходим полиэтилен и специальный состав, который и будет воздействовать на необходимые области.

Полиэтилен создает на поверхности кожи парниковый эффект, при котором увеличивается температура. Такая высокая температура помогает быстрейшему усвоению полезные веществ, которые содержатся в специальном наносимом средстве. Чаще все для удаления растяжек на ляшках используются грязь Мертвого моря, глина, водоросли и шоколад.

Косметологи обычно рекомендуют применение средств, содержащих бурые водоросли – ламинарии. В них содержится большое количество альгиновой кислоты и других полезных для кожи микроэлементов. Все это позволяет сделать кожу на  ляшках более упругой и эластичной.

Ванны

Принятие ванн является еще одной полезной процедурой для уменьшения растяжек на ляшках. Ванны с питательными веществами и эфирными маслами необходимо принимать минимум трижды в неделю и не менее 20 минут. Чаще всего для принятия подобных ванн рекомендуются средства с водорослями, различные увлажняющие средства, эфирные масла цитрусовых, герани, муската и ладана. Все это позволит сделать кожу более мягкой и активизирует процессы регенерации.

Скрабы

Скрабы помогает сделать кожные покровы мягче, удалить ороговевшие клетки и активизировать регенерацию. Поэтому они очень хорошо помогают для борьбы с растяжками.

В домашних условиях можно использовать самостоятельно приготовленные средства, например, из морской соли и сливок или из кофейной гущи и оливкового масла. Наносить скраб следует на проблемные области массирующими движениями, а затем смывать излишки теплой водой. После можно принять контрастный душ.

Способы, как убрать растяжки на теле

Эффективно лечить растяжки на первоначальном этапе их развития можно такими способами, как нормализация рациона питания и водно-солевого баланса, массаж, контрастный душ, водорослевые обертывания и др. Старые же растяжки на теле (возрастом более года) к щадящим мерам невосприимчивы. Как убрать растяжки застарелой локализации? В подобных случаях избавиться от стрий можно лишь в условиях специально оборудованного кабинета лечебной косметологии.

Метод химического пилинга

Для того, чтобы убрать стрии, на них воздействуют кислотами, используя, прежде всего, феноловую, трихлоруксусную и некоторые другие. Наиболее результативно старые растяжки удаляются методом фенолового пилинга, но при его применении возникают довольно сильные болевые ощущения. Пилинг, при котором растяжка удаляется с помощью прочих кислот, не столь эффективен, зато он предлагается как менее болезненный вариант убрать растяжки на теле. Так или иначе, перед тем, как растяжка будет устраняться химическим пилингом, косметолог должен осуществить ряд мероприятий в рамках предпилинговой терапии.

Метод лазерного пилинга

Нередко избавиться от растяжек бывает целесообразно с помощью лазера. Перед тем, как убрать стрии путем их удаления точечно сфокусированным лазерным лучом, также необходима специальная подготовка: растяжка в течение нескольких дней регулярно подвергается нанесению специального косметического состава.

Метод иссечения

Это наиболее действенная методика, позволяющая качественно убрать растяжки на теле. Если растяжка устраняется этим методом, существует некоторый риск осложнений. После процедуры иссечения растяжки на теле восстановление кожного покрова занимает 2-3 недели.

Применение геля КОЛЛОСТ

Все выше представленные традиционные способы, позволяющие избавиться от стрий, сопряжены с неприятными ощущениями и не всегда безопасны. Однако в последние полтора десятилетия был разработан и внедрен в косметологическую практику качественно новый способ, как избавиться от растяжек без сопутствующих проблем. Убрать стрии на теле теперь возможно благодаря применению такого уникального биоматериала как коллагеновый гель КОЛЛОСТ, основу которого составляет натуральный коллаген.

Коллагеновый гель КОЛЛОСТ — патентованный современный биоматериал, способствующий активной регенерации клеток эпидермиса. Коллостотерапия — самый эффективный на сегодняшний день метод, позволяющий устранить стрии на теле быстро и без проблем. Гель КОЛЛОСТ вводят внутрикожно путем инъекции в область растяжки. Под воздействием геля происходит восстановление здоровой ткани.

Способы борьбы с растяжками на ягодицах

Если предупредить развитие растяжек все-таки не удалось, необходимо незамедлительно преступать к лечению. Во многом комплекс лечебных процедур зависит от степени их развития. Только что появившиеся растяжки имеют интенсивный бордово-фиолетовый оттенок. От них можно попробовать избавиться в домашних условиях. Ниже мы подробнее разберем методы избавления от стрий.

Избавление от растяжек в домашних условиях

Одним из самых эффективных методов избавления от стрий является пилинг. Совсем не обязательно покупать дорогое средство в аптеке, можно приготовить его самому. Отличным эффектом обладают скрабы на основе кофе, благодаря его отшелушивающему эффекту. Для приготовления кофейного скраба вам потребуются следующие компоненты: .

1. Кофе в зернах – 100 г;
2. Оливковое масло – 1 столовая ложка;
3. Эфирное масло лимона – 6 капель.

Зерновой кофе перемолите в кофемолке, залейте горячей водой и оставьте на 10 минут. Затем добавьте оливковое масло и 6 капель эфирного масла лимона. С помощью специальной рукавицы нанесите легкими движениями скраб на проблемную область ягодиц и продолжайте массировать еще 5 минут. Смойте скраб, используя контрастный душ, и нанесите увлажняющий крем.

Мумие также зарекомендовало себя как действенное средство избавления от растяжек. Оно обладает мощным регенерирующим эффектом и благотворно действует на организм в целом. Не зря в переводе с греческого мумие переводится как «сохраняющее тело». Для приготовления крема растворите две таблетки мумие в небольшом количестве воды, добавьте в полученную кашицу треть чайной ложки детского крема

Осторожно нанесите крем с мумие на проблемную область ягодиц массажными движениями. Повторяйте данную процедуру каждый вечер на протяжении трех месяцев

Современные методы избавления от растяжек

Косметический салон может предложить вам комплекс процедур по избавлению от стрий, среди них: химический пилинг, мезотерапия, микродермабразия. Первая процедура представляет собой использование альфа-гидрокси-кислоты, феноловой или трихлоруксусной кислоты. Мезотерапия – это сеанс из 10-15 процедур микроинъекции активного вещества, в качестве которого применяется смесь из аминокислот, коллагена и растительных компонентов. При микродермабразии оказывается механическое воздействие на кожу. Этот способ настолько эффективен против старых растяжек, насколько и травматичен. Также в последнее время приобретает популярность способ избавления от растяжек при помощи лазера. Он оказывает механическое, световое и химическое воздействие, удаляет грубый поверхностный слой эпидермиса и активирует особые клетки соединительной ткани, фибробласты, отвечающие за секрецию коллагена и эластина.

Отметим, что консультация врача перед выполнением данных процедур необходима. Только он подскажет, как убрать растяжки на ягодицах правильно, и какой способ подходит именно вам.

Как избавиться от растяжек на ягодицах в домашних условиях

Начинать борьбу со стриями нужно, как только они появились. Чтобы убрать растяжки на ягодицах, регулярно делайте скрабирование, обертывания, массажи, наносите на кожу маски с витаминами и активными веществами, улучшающими ток крови.

Нужны эфирные и растительные масла, указанные в списке выше. Возьмите любое базовое масло (1 ст. л.), подогрейте, добавьте в него 2-3 капли эфирного масла. Размешайте смесь и массажными движениями втирайте ее в растяжки на попе. Процедура должна длиться не меньше 10 минут. Делайте массаж ежедневно или через сутки.

Для обертывания надо глину развести маслами до консистенции густой сметаны, добавить в кашицу 1 ч. л. меда, нанести состав на ягодицы, обернуться пищевой пленкой. Прилягте на 40–60 минут, затем смойте массу теплой водой. При регулярном применении масел стрии на попе пропадут только через 6–12 месяцев.

После контрастного душа нанесите на попу ухаживающее косметическое средство. Топ-3 продукта, которые убирают растяжки:

1. Восстанавливающая сыворотка против растяжек Mustela Maternity. Улучшает эластичность кожи в поврежденных местах, делает эпидермис ровным, убирает ощущение стянутости. Наносите сыворотку каждый день утром и вечером массирующими движениями. Курс терапии – 2 месяца. Цена: 1635 р. / 75 мл.
2. Гель против растяжек Lierac Phytolastil Gel. Натуральные вытяжки из манжетки, хвоща и иглицы делают растяжки на попе незаметными. Наносите гель 1 раз в день, он разрешен с третьего месяца беременности. Цена: 1322 р. / 200 мл.
3. Крем для профилактики и коррекции растяжек 9 Месяцев. Средство, включающее в состав комплекс растительных масел, антиоксидантов, липидов, пептиды эластина и сои, возвращает эластичность коже, делают ее мягкой, стимулирует кровообращение и лимфоток. Применяйте средство дважды в день после душа. Цена: 365 р. / 150 мл.

Регулярное использование скрабов способствует обновлению эпителия и уменьшает видимость растяжек. Самые эффективные рецепты для красоты попы:

1. Смешайте 1 ст. л. детского масла Johnson’s Baby или оливкового, 1 ст. л. измельченных зерен кофе, 1 ст. л. коричневого сахара или морской соли среднего помола. Консистенция должна получиться в меру густой, поэтому сначала соедините сыпучие ингредиенты, а затем постепенно вливайте масло. Смесью растирайте попу и бедра в течение 10 минут, потом смойте теплой водой. Можно массажировать тело 5 минут, а затем обернуть проблемную зону влажным теплым полотенцем и оставить на полчаса. Курс состоит из 15 процедур, проводимых трижды в неделю.
2. К ½ ч. л. крупной морской соли добавьте по 1 ч. л. меда и глицерина. Смесь втирайте в растяжки в течение 5 минут. Смойте теплой водой с мягким гелем для душа. Процедуру сначала проводите 2 раза в день, затем постепенно сократите количество сеансов до 3 в неделю. Всего их должно быть 15–20.
3. В пропорции 1:1 смешайте свежевыжатый лимонный и огуречный соки. Смочите фрешем ватный диск и протирайте растяжки в течение 10 минут – нанесли, подождали, пока немного подсохнет, снова нанесли. В конце дождитесь полного высыхания и обмойте кожу водой. Выполняйте процедуру 1-2 раза в день на протяжении двух недель.
4. Разрежьте вдоль листок алоэ и выдавите сок на растяжки. Дайте коже высохнуть, оставьте на 2 часа, затем обмойте ягодицы водой. Проводите терапию каждый день в течение двух недель.

2222