Как убрать второй подбородок: эффективные способы избавления

Как предупредить образование «индюшачьей шеи»

Грациозная шея и чёткий контур лица — мечта многих девушек и даже мужчин. Чтобы добиться идеальных форм, не нужно прилагать много усилий, иногда достаточно изменить образ жизни и приобрести некоторые полезные привычки. Для этого выполняйте следующие рекомендации:

Обращайте внимание на осанку во время ходьбы и работы за компьютером. Голову держите всегда слегка приподнятой, спинку — прямой.
Забудьте о высоких подушках

Рано или поздно это приводит не только к формированию жировых складок под нижней челюстью, но и к головным болям, а также к шейному остеохондрозу.
Пересмотрите рацион. Отдавайте предпочтение здоровой пище, богатой витаминами, минералами и белками, не забывая пить достаточное количество воды.
Во время еды активно работайте челюстями, чтобы во время жевания были задействованы пассивные мышцы лица.
Часто улыбайтесь. Это развивает мимические мышцы, а заодно способствует улучшению настроения.

Как убрать второй подбородок с помощью полотенца

Убрать второй подбородок в домашних условиях максимально быстро поможет комплексный подход к проблеме. Применение специальных масок, ношение бандажа и, конечно, массаж.

Эффективным методом считается массаж, выполняемый с помощью полотенца. Есть три техники.

Берем небольшого размера махровое полотенце, скручиваем в трубочку. Берем полотенце за оба края и прикладываем к подбородку. Затем интенсивно тянем поочередно за каждый край. Таким образом разогреваем кожу. Главное не перестараться и не навредить себе.

Второй вариант — компрессы. Также складываем полотенце и мочим в холодной воде. Затем совершаем легкие хлопки по подбородку. Будьте внимательны и не перестарайтесь. После процедуры стоит успокоить кожу с помощью крема для лица с лифтинг-эффектом. Этот вариант, кстати, обычно практикуют мужчины.

Третий вариант — массаж полотенцем, которое смочено в солевом растворе (желательно использовать морскую соль).

Что надо делать самостоятельно, чтобы избавиться от второго подбородка?

Конечно, существует множество способов, которые помогают избавиться от второго подбородка в домашних условиях. Некоторые из них более эффективны, чем другие, в зависимости от причины появления второго подбородка у конкретного человека.

Вот пять проверенных способов, которые могут помочь:

Способ 1: Упражнения для мышц шеи и подбородка

Существует множество упражнений для мышц шеи и подбородка, которые могут помочь в уменьшении жировых отложений и укреплении мышц, что в свою очередь поможет убрать второй подбородок. Некоторые из них включают в себя:

Наклоны головы: Сядьте прямо и медленно наклоните голову назад так, чтобы вы смотрели на потолок. Затем медленно опустите голову вперед, чтобы ваш подбородок смотрел на грудь. Повторите упражнение 10-15 раз.
Жевательные движения: Поднимите голову вверх и начните делать жевательные движения, как будто вы жуете жевательную резинку. Повторите упражнение 10-15 раз.
Надувание щек: Надуйте щеки, как будто вы надуваете шарик. Задержите дыхание на 5-10 секунд, затем выдохните и повторите упражнение 10-15 раз.
Ложные жевательные движения: Прижмите язык к небу и начните делать жевательные движения, как будто вы жуете еду, но без ее наличия. Повторите упражнение 10-15 раз.
Подтягивание подбородка: Сядьте прямо, подбородок должен быть параллелен полу. Затем медленно поднимите подбородок вверх, стараясь дотянуться до потолка. Повторите упражнение 10-15 раз.

Упражнения для мышц шеи и подбородка можно делать ежедневно в любом удобном для вас месте и в любое время.

Способ 2: Правильное питание и уменьшение потребления калорий

Правильное питание и контроль над потреблением калорий являются важными факторами при избавлении от второго подбородка. Причина его появления бывает связана с избыточным весом и недостатком движения, поэтому на первом месте должны стоять меры по снижению веса и повышению активности.

Рекомендуется употреблять более полезные продукты, такие как овощи, фрукты, белковые продукты и заменить жирные и сладкие продукты более здоровыми альтернативами. Следует также увеличить количество потребляемой воды, чтобы помочь организму избавляться от токсинов и ускорить метаболизм

Важно также не переедать

Если вам трудно самостоятельно разработать диету, обратитесь за помощью к диетологу или нутрициологу. Они могут разработать индивидуальный план питания, учитывая ваши потребности и цели.

Способ 3: Пить достаточно воды и избегать алкоголя

Пить достаточно воды и избегать алкоголя являются важными факторами при избавлении от второго подбородка.

Вода играет важную роль в метаболизме и выведении токсинов из организма. Пить достаточное количество воды помогает поддерживать здоровье кожи и ускорять обмен веществ, что способствует снижению веса и уменьшению объемов, включая объемы второго подбородка. Рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов воды в день и увеличивать потребление воды во время занятий физическими упражнениями или в жаркую погоду.

Алкоголь негативно влияет на здоровье кожи и увеличивать объемы второго подбородка. Алкоголь вызывает обезвоживание организма, что ведет к сухости кожи и потере ее эластичности. Кроме того, алкогольные напитки способствуют накоплению жира в области подбородка и увеличению объемов, что приводит к появлению второго подбородка. Поэтому рекомендуется ограничить потребление алкоголя или полностью избегать его, чтобы улучшить здоровье кожи и снизить объемы тела.

В целом, правильный режим питья и избегание алкоголя могут помочь уменьшить объемы тела, включая объемы второго подбородка, и улучшить общее состояние здоровья.

Способ 4: Использование кремов и массаж лица

Грамотно подобранные кремы для ухода за кожей способствуют улучшению состояния кожи, делая ее более упругой и эластичной, а также помогают убрать второй подбородок и уменьшить образование складок на шее.

Массаж бывает полезным для устранения второго подбородка. Массаж можно делать самостоятельно или обратиться к профессионалам, чтобы получить качественную процедуру. Массаж способствует улучшению кровообращения и укреплению мышц шеи, это помогает в борьбе с вторым подбородком.

Способ 5: Уменьшение стресса

Для того, чтобы убрать второй подбородок, помимо диеты и упражнений, рекомендуется снижать стресс и заниматься йогой. Регулярные занятия йогой помогают улучшить циркуляцию крови и общее здоровье кожи, а также могут помочь расслабить мышцы в области подбородка.

Если вы хотите быстро избавиться от второго подбородка, можно обратиться в клинику косметологии. Существует много методик и процедур, которые эффективны в борьбе с вторым подбородком, включая лазерную терапию и аппаратную подтяжку подбородка.

Домашние маски

Все маски требуют регулярного применения, не менее 2 раз в неделю. Лучше проводить процедуру на ночь и завершать ее обработкой кожи кубиками льда из травяного настоя.

Дрожжевая маска. 1 ст.л. сухих дрожжей разводится теплым молоком до образования кашицы, которую оставляют в тепле на 10-15 минут, а затем наносят на шею и нижнюю часть лица на полчаса.
Лимонная маска. Сок одного лимона и 1 ст.л. соли добавляют к 1 стакану теплой воды, перемешивают, намачивают в растворе марлю и укладывают на проблемную зону на 15 минут. В этом же растворе можно смачивать эластичный бинт и подвязывать им подбородок, но не сдавливая ткани.
Картофельная маска. Из вареной картошки сделать пюре и разбавить его теплым молоком, добавить к составу 1 ст.л. меда и в теплом виде нанести на кожу шеи и лица на 10-20 минут.
Маска из дрожжевого теста. Проще всего купить готовое тесто в магазине, обернуть им шею и подбородок по принципу шарфа и выдержать, пока не начнет затвердевать (15-20 минут).

Причины появления второго подбородка

У профессиональных косметологов есть такое понятие, как угол молодости. Так называют угол между подбородком и шеей, который в идеале должен составлять 90 градусов. Однако далеко не всегда этот показатель соответствует эталону.

Чаще всего второй подбородок у женщин образуется под влиянием лишнего веса или в связи с возрастом. Причиной дефекта могут стать заболевания щитовидной железы, сахарный диабет или другие внутренние патологии. В этом случае справиться с недостатком будет намного сложнее.

Частые причины появления у женщин второго подбородка:

наследственность;
неправильное положение головы при чтении или работе за столом;
искривление шейного сегмента позвоночника;
чрезмерная мимика, гримасничанье;
низкое положение подъязычной кости (на уровне 3–5 позвонка);
привычка сутулиться, втягивать голову в плечи;
слабость челюстно-подъязычной и двубрюшной мышц;
сон на высокой подушке.

Визуально второй подбородок старит своих хозяек на 5–10 лет и его, безусловно, необходимо убирать. Причем доверять ответственный процесс следует только профессионалам.

Дополнительные меры борьбы

Чтобы быстро устранить второй подбородок, нужно не только тренироваться

Важно изменить принципы жизни, пересмотреть рацион, отказаться от вредных продуктов и ввести в меню больше овощей и фруктов, больше времени проводить на воздухе, найти хобби (йогу, спорт, велосипед)

Можно привлечь к процедуре специалиста или обучиться технике самостоятельно. Профессиональный массаж улучшит кровообращение и лимфоток, позволит продлить упругость коже и молодость организму в целом. Растирать лицо надо нежными круговыми движениями от мочек ушей до подбородка. Лучше всего массировать лицо перед сном. После процедуры воспользуйтесь смягчающим питательным кремом.

Современные технологии и наука позволяют устранить проблему двойного подбородка хирургическим путем. Также сегодня практикуются различные инновационные методики: лимфодренаж, миостимуляция, лифтинговые процедуры и т. д. Все они позволяют получить видимый эффект, но имеют один существенный недостаток – это их стоимость.

Эластичная маска-повязка для подтяжки лица

Сегодня в интернете нередко можно встретить обсуждение китайского чудо-приспособления, эффективного для устранения двойного подбородка и укрепления мышц в зоне шеи и подбородка. Повязка, похожая на эластичный бинт, повторяет очертания щёк и нижней челюсти, оказывает давление на охватываемые ею участки, обладает эффектом компрессионного белья и даже некоего тренажёра, стимулирующего кровообращение в нужном месте. Её можно смело рекомендовать тем, кто хочет улучшить овал своего лица и не имеет следующих противопоказаний:

патологии сердечно-сосудистой системы;
повышенное артериальное давление;
новообразования и повреждения целостности кожных покровов на лице;
беременность и период кормления грудью.

Существуют модели эластичных масок разных видов:

повязка, укрепляющая лицевую и шейную мускулатуру;
бандаж для подтяжки лица;
пояс для коррекции подбородка.

Все модели имеют одинаковый принцип работы и единый способ применения. Правильное использование изделия предусматривает выполнение следующих действий:

Очистить кожу лица и шеи от остатков макияжа.
Умыться, используя моющее средство на натуральной основе.
Надеть эластичную маску, как написано в инструкции.
Отрегулировать натяжение до наиболее комфортного, используя фиксирующие элементы (липучки, застёжки).
Носить от 30 минут до 1 часа, после чего снять и снова умыться.

Усовершенствованные модели повязок оснащены сменными тканевыми масками, пропитанными особым омолаживающим составом, либо предполагают предварительное нанесение питательных и регенерирующих средств, которые потом можно смыть

Тем, кому важно решить проблему со вторым подбородком, следует выбирать специальный пояс для его подтяжки. Главными ориентирами при выборе служат комфортные ощущения во время ношения маски и подходящий размер

Также предпочтение следует отдавать повязкам из гипоаллергенных материалов с регулируемым натяжением.

Носить такую повязку можно несколько раз в день, занимаясь своими привычными делами

Подтягивающие маски для решения проблемы

Маски от двойного подбородка отличаются подтягивающим действием, они возвращают коже утраченную эластичность, делая ее более упругой и свежей.

Дрожжевая маска

Смывают средство после того, как оно полностью затвердеет

1 ст. л. дрожжей
100 мл молока

Смешать все компоненты до получения густой, сметанообразной смеси без комков. Накрыть крышкой и дать постоять в течение получаса, чтобы дрожжи успели подняться. В результате получится масса, напоминающая тесто – ее и нужно будет нанести на проблемную хону очень толстым слоем. Чтобы маска не падала, ее закрепляют при помощи тряпки. Смывают средство после того, как оно полностью затвердеет.

Маска на основе глины

1 ст. ложка каолина (белой глины)
1 ст. ложка молока
50 мл воды

Тщательно перемешать все компоненты, нанести смесь на подбородок, закрепив при помощи марли или повязки. Спустя полчаса смыть водой.

Уксусно-солевой компресс

Смочить полученной смесью полотенце, свернуть его в крепкий жгут и хлопать им по подбородку в быстром темпе

1 стакан горячей воды
1 ст. л. лимонного сока
1 ч. л. яблочного уксуса
1⁄2 ст. л. соли

Размешать уксус с водой, добавить сок лимона, соль. Смочить полученной смесью полотенце, свернуть его в крепкий жгут и хлопать им по подбородку в быстром темпе. Затем еще раз смочить и нанести на шею в качестве компресса на полчаса.

Как предотвратить появление второго подбородка

Очень важно не только избавиться от двойного подбородка, но и сделать все возможное, чтобы не допустить его появления в будущем. Если хотите на долгие годы сохранить молодой овал лица, следуйте нижеприведенным инструкциям:

Если хотите на долгие годы сохранить молодой овал лица, следуйте нижеприведенным инструкциям:

ежедневно пользуйтесь укрепляющими кремами для шеи и подбородка, регулярно накладывайте маски и делайте компрессы;
систематически проводите курсы самомассажа или посещайте косметолога;
выберите удобную гимнастику для лица и выполняйте ее в свободное время. Такие занятие не требуют много сил и дают хороший эффект;
спите на низкой подушке;
избегайте продолжительной работы со склоненной головой или чтения лежа. По возможности поддерживайте нижнюю челюсть эластичной повязкой;
не сутультесь, сохраняйте прямую осанку всегда и везде.

Жесткие диеты и постоянные голодовки — не лучший способ избавиться от дефекта. В результате таких ухищрений вы получите некрасивую складку вялой и дряблой кожи.

Приобретите в аптеке силиконовые банки и хороший антицеллюлитный крем для лучшего скольжения. Выполняйте процедуры через день, заканчивая массаж питательной маской. Хороший эффект дает похлопывание подбородка скрученным в жгут и смоченным в соленой воде полотенцем.

Визуально скрыть складку кожи под челюстью довольно сложно. Если дефект не сильно большой, попробуйте воспользоваться косметикой более темного тона, нанося ее локально на выступающую зону.

Facercise

Facercise (от англ. face — «лицо» и exercise – «упражнение») — это комплекс из 14 базовых упражнений, разработанный косметологом Кэрол Мадджио из Калифорнии.

«Человеческое лицо состоит из пятидесяти семи мышц, — пишет Мадджио в книге Facercise. — Каждое движение лица, которое вы производите, — хмурите лоб, смеетесь или в спешке, пока никто не увидел, глотаете пончик — связано с работой лицевых мышц, которые призваны выполнять мириады функций». Проблема второго подбородка, по мнению автора, решается буквально в два счета: достаточно два раза в день делать очень несложное упражнение.

Техника выполнения: сядьте прямо, подбородок держите высоко. Сомкните губы и энергично улыбнитесь, не показывая зубы. Положите руку на горло так, будто хотите себя задушить, и твердой хваткой слегка потяните кожу вниз. Откиньте голову назад (смотрите вверх), сосчитайте до трех и вернитесь в нормальное положение. Упражнение следует повторить тридцать пять раз.

Массаж и самомассаж

Чтобы увеличить эффективность гимнастических упражнений для шейных и лицевых мышц, следует совмещать их с самомассажем. Это поспособствует активизации обменных процессов внутри клеток и тканей, а также улучшению кровообращения. В итоге жировые отложения в проблемной зоне разомнутся и постепенно рассосутся. Массаж ускорит достижение желаемого результата, который будет заметен уже через две недели.

Самомассаж от второго подбородка наиболее эффективно делать утром либо вечером. Его начинают с нанесения специального массажного крема, который соответствует Вашему типу кожи. Затем кожу необходимо подготовить.

В общей сложности вся процедура массажа длится где-то около десяти минут.

Контурная пластика VS второй подбородок

Естественные методы лечения — это длительный, постепенный процесс, который требует больших усилий и стальную выдержку

Например, если у вас есть лишний вес, важно не только сбросить его, но и работать над поддержанием новой формы. . Когда цель — радикальное устранение двойного подбородка, хирургическое вмешательство может быть самым надежным решением.

Когда цель — радикальное устранение двойного подбородка, хирургическое вмешательство может быть самым надежным решением.

Какие операции по удалению второго подбородка сейчас популярны?

Липосакция подбородка. Липосакция — это операция по удалению подкожно-жировой клетчатки. Хирург делает небольшой разрез и вставляет в него полую иглу («канюль») для извлечения лишнего жира. При выполнении в области шеи хирург «лепит» и контурирует ваш подбородок, чтобы изменить линию челюсти. Вы можете прийти на консультацию в Олимп Клиник, где наши опытные пластические хирурги подберут индивидуальный метод воздействия и сделают подбородок более выразительным без следов хирургического вмешательства.
Подтяжка шеи. Есть несколько вариантов подтяжки шеи, которые можно выполнить. Один из — цервикопластика, направлена на удаление лишней кожи вокруг шеи и подбородка. Другой вариант подтяжки — платизмопластика, направлена на подтяжку мышц шеи. Обе операции улучшают контуры шеи и подбородка. Платизмопластику в Олимп Клиник выполняют специалисты– кандидаты медицинских наук с огромным опытом, высокой репутацией и большим количеством довольных пациентов.
Круговая подтяжка лица. Операция позволяет подтянуть контуры шеи, подбородка и лица. Во время операции хирург делает разрез на виске над линией роста волос. Он будет проходить вниз вдоль естественных складок кожи. Затем ткани лица и шеи поднимают и перемещает в более высокое положение, а лишнюю кожу удаляют. SMAS-лифтинг в Олимп Клиник оказывает комплексное воздействие и решает не только проблему второго подбородка, но и устраняет возрастные изменения, носогубные складки, создает четкий контур лица. SMAS проходит под общей анестезией, длится 2-3 часа и пациенты описывают ощущения во время операции как приятный дневной сон.

Косметические процедуры

Их следует использовать в комплексе с другими мерами, чтобы добиться хорошего результата за короткие сроки.

Эффективные процедуры:

Мезотерапия. Среди безоперационных методов коррекции второго подбородка эта манипуляция занимает главное место, к ней прибегают в большинстве случаев. Этот метод представляет собой введение подкожных и внутрикожных инъекций витаминных коктейлей и гиалуроновой кислоты. Процедура болезненная, делается тонкими иголками без анестезии. Длительность — 15 минут. Побочным эффектом являются синяки на коже, которые можно смазывать гепариновой мазью. По окончаниимезотерапии пациент может ощущать боль и покалывания — это происходит сжигание жира. Затем подбородок подтягивается, кожа разглаживается, эффект заметен сразу и держится продолжительное время.
Лифтинг — безоперационный лифтинг при помощи специальных составов-биокомплексов помогает подтянуть кожу и улучшить ее состояние, уменьшить объем жировой ткани.
Миостимуляция — при помощи специального прибора и электродов оказывается воздействие на нервные окончания, что приводит к активному сокращению мышечных волокон, улучшению тока крови и обменных процессов, сокращению объема жировой ткани и улучшению тонуса кожи. Иначе процедуру именуют как массаж для ленивых, т.к. эффект схож с обычным ручным массажем.
Фотоомоложение — воздействие на область подбородка высокоинтенсивным световым потоком (длинна волны от 400-500 до 1200 нм). Активируется выработка неоколлагена и эластина, уменьшается гравитационный птоз и объем жировой ткани, тонизируются мышцы.
Ультразвуковая кавитация — разжижение жировых отложений подбородочной области с последующим выведением продуктов распада жира через лимфу и венозную кровь.
Озонотерапия — введение под кожу подбородочной области озоно-кислородной смеси, которая активирует обменные процессы в клетках. Кожа заметно подтягивается и становится более упругой.
Фракционный лазер — тепловое воздействие, оказывающее эффект лифтинга (активация синтеза коллагена, эластина, образования новых клеток), т.е. работающее с мышечной тканью и кожей, но не оказывающее влияние на жировые отложения.
Радиочастотный лифтинг — подтяжка кожи подбородка, липолиз подкожного жира, и стимуляция выработки коллагена и эластина при воздействии электромагнитного излучения в диапазоне 300МГц-4кГЦ.
Салонные маски — самые эффективные маски — это альгинатная, водорослевая, солевая, а также маски из косметической глины. Данные составы отличаются тем, что создают компрессию, заставляя мышцы и кожу сокращаться, а кровь циркулировать быстрее, вследствие чего ускоряется и обмен веществ, а значит — активируется рост новых клеток.
Вакуумный массаж — активное воздействие на кожу специальным прибором приводит к сокращению мышц, улучшению тонуса кожи и разрушению подкожного жира.

Выбор косметологических процедур всегда индивидуален и зависит от исходного состояния кожи человека с учетом возможных противопоказаний.

Мезотерапия

Почему появляется второй подбородок?

Причины второго подбородка у женщин и мужчин схожи. При этом не все они очевидны.

Анатомия. Появится ли этот дефект, во многом зависит от формы подбородочно-челюстного угла. Когда он острый, как у некоторых народностей, второй подбородок появится вряд ли. Самым “правильным” (согласно канонам красоты) сегодня считается прямой угол – его обладателям тоже крупно повезло. А вот если между нижней челюстью и шеей образуется тупой угол, второй подбородок почти гарантирован его обладателю.
Нарушения прикуса и короткая шея тоже могут привести к избытку жировой прослойки в нижней части лица.
Неподходящая подушка для сна. Если она чересчур высокая, то во время сна подбородок находится слишком близко к груди. В результате кожа растягивается и формируется тот самый неприятный эстетический дефект.
Плохая осанка. Офисный образ жизни и привычка подолгу “зависать” в соцсетях ослабляют мышцы шеи, вот почему нижняя лица постепенно “провисает”. Голова часто наклонена, на волокна коллагена и эластина приходится повышенная нагрузка, чтобы удерживать жировую ткань, и в итоге они не справляются с этой задачей. Как следствие – второй подбородок.
Генетика. Овал лица может начать “портиться” еще в молодости. Иногда причина кроется в генетической особенности метаболизма: коллаген вырабатывается медленнее, чем нужно, потому что биосинтез белков недостаточно неактивен. Старение начинается преждевременно, и ткани лица “провисают”.
Лишние килограммы. Второй подбородок – коварная “ловушка” для жира: там он накапливается стремительно, но “уходит” из этой зоны с большим сопротивлением. Поэтому прибавка в весе часто приводит к появлению этого непривлекательного “мешка” между лицом и шеей.
Резкое похудение. Не зря диетологи предупреждают, что лучше худеть медленно. Ведь при быстро сброшенных килограммах жир “растает”, а излишек кожи под подбородком останется. И придется бороться уже с этой проблемой.
Возрастные изменения. Со временем восстановление тканей и их питание замедляются и, следовательно, кожа становится менее эластичной. А тем временем гравитация делает свое дело и “тянет” лицо вниз.
Гормональный сбой. Разлад в эндокринной системе и дисбаланс гормонов – еще одна причина появления двойного подбородка. Так, при гипотиреозе (сниженной функции щитовидной железы) откладывается жир в проблемных зонах, в том числе, в нижней часть лица. А при гипертиреозе (избытке гормонов щитовидки) щитовидная железа, увеличиваясь, может проступать в виде зоба. Кроме того, во время беременности и менопаузы гормональный профиль серьезно меняется. Так что, это периоды, когда шансы обзавестись вторым подбородком повышаются.
Отечность. Иногда овал лица портится из-за жидкости, которая застоялась в тканях. Частые отеки возникают из-за плохого оттока лимфы и нарушения кровообращения, а также могут указывать на болезни почек и сердца.

Независимо от того, каковы причины появления второго подбородка, есть разные способы справиться с этой проблемой – как домашние, так и косметологические.

Как убрать провисание второго подбородка у косметолога

Основные способы:

1. Миостимуляция. Эффективный метод удаления двойного подбородка. При проведении процедуры электрические импульсы действуют на мышцы, заставляя их активно сокращаться. Это приводит к тому, что после нескольких сеансов кожа становиться упругой, подтянутой, уходят отеки, подбородок уменьшается визуально. Эффект от процедуры сохраняется в течение долгого времени.

2. РФ-лифтинг. Суть данной процедуры заключается в том, что благодаря воздействию на ткани радиоволн улучшается кровообращение, нормализуется метаболизм, кожа становится подтянутой, эластичной, уменьшается объем жировых отложений. После окончания процедуры организм еще в течение нескольких недель продолжает усиленно вырабатывать коллаген. Радиоволновой лифтинг не доставляет болевых ощущений и практически не имеет противопоказаний. Продолжительность процедуры около получаса.

3. Ультразвуковой SMAS-лифтинг. Во время проведения процедуры специальный аппарат воздействует ультразвуком на глубокие ткани шеи и лица. Импульсы создают точки повышения температуры, что приводит улучшению обменных процессов, сжатию тканей, стимулированию синтеза коллагена.

4. Инъекции липолитиков. При проведении данной процедуры пациенту в мягкие ткани вводят специальные препараты, которые вызывают контролируемый распад жиров. Результаты видны уже после первого сеанса. Для достижения выраженного эффекта необходимо пройти 4-8 процедур. Клетки жира, разрушенные инъекциями, не восстанавливаются. Но если причинный фактор сохраняется, то через некоторое время второй подбородок может образоваться снова. Процедуру должен проводить опытный косметолог, так как если ввести препарат на неправильную глубину, то возможен некроз тканей.

5. Озонотерапия. На область подбородка наносят специальную кислородно-озонную смесь, которая ускоряет расщепление жиров. В результате имеющиеся скопления липидов под нижней челюстью быстро исчезают. Кроме этого, в организме усиливается выработка собственного коллагена, что делает кожу более упругой и молодой. Обычно для достижения выраженного эффекта необходимо 7-10 процедур, которые проводятся 1-2 раза в неделю.

6. Мезотерапия. Суть данного метода заключается в том, что в проблемную область вводят коктейли из витаминов, ферментов, пептидов и других полезных веществ, которые оказывают комплексное действие на организм. Они улучшают лимфодренаж, эффективно расщепляют жиры, подтягивают кожу.

7. Уколы филлеров, контурная пластика. Данные методики эффективны, когда на фоне дистрофии подкожной клетчатки происходит отвисание кожи. Решить проблему помогает введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Эффект от процедур может сохраняться до года.

8. Фотоомоложение. На кожу воздействуют световыми импульсами. При помощи данной процедуры кожа становится более подтянутой, ее поверхность выравнивается. Кроме этого, после фотоомоложения удается уменьшить глубокие и полностью убрать мелкие морщины, пигментацию.

9. Кавитация. Это безинъекционная процедура, при помощи которой производится удаление жира в проблемных местах. Заметные изменения в лучшую сторону видны уже после первого сеанса. Ультразвуковые волны целенаправленно разрушают жировые клетки в области подбородка. При этом на кожу, сосуды и мышцы отрицательного воздействия не оказывается, так как эти структуры обладают высокой эластичностью и прочностью.

10. Мезонити. Еще один эффективный метод избавления от второго подбородка. Нити изготовлены из натуральных материалов, они гипоаллергенные и безопасные для здоровья. После подтяжки овал лица становится четким. Эффект сохраняется в течение нескольких лет.

11. Ботокс. Данный вид коррекции обычно назначается пациентам со следующими дефектами:

булыжный подбородок — когда женщина улыбается мышцы подбородка напрягаются, в результате на коже образуются бугры, которые портят внешний вид;
заломы под нижней губой — возникают вследствие мышечного перенапряжения, связанного с плотным поджиманием нижней губы, в результате кожа сильно натягивается, что проводит к образованию на подбородке глубокой складки.

Наиболее эффективные упражнения для красивой шеи

Шея выполняет очень важную функцию, постоянно удерживая в вертикальном положении голову. При этом задействована целая группа мышц, об укреплении которых мало кто вспоминает.

Чтобы шея стала красивой, подтянутой, а второй подбородок надолго исчез, необходимо выполнять следующие упражнения:

Сесть, выпрямить спину, высоко подняв подбородок. С закрытым ртом нужно как можно шире улыбнуться, положив руку на шею таким образом, будто собираетесь задушить себя. Теперь нужно потянуть руку вниз, при этом запрокинув голову назад. Глядя в потолок, необходимо сосчитать до трех, после чего вернуться в изначальное положение. Повторить 30-35 раз. Регулярно выполняя его утром и вечером, можно достичь отличных результатов.
Удивительно, но придать шее более выразительные контуры можно при помощи специальной дыхательной техники! В положении стоя нужно упереться руками в колени, затем сделать вдох-выдох, после чего более глубокий вдох и глубокий выдох со звуком. Дыхание задержать, втянуть живот, выпрямиться и отвести назад руки, будто перед прыжком с трамплина. Теперь следует выдвинуть вперед нижнюю челюсть и одновременно сложить губы, будто желая поцеловать кого-то. Голову нужно запрокинуть вверх и тянуться в таком положении до тех пор, пока не даст о себе знать напряжение в области шеи. Упражнение выполняют не спеша, пять раз, не забывая задерживать дыхание на 8 счетов.
Нужно сесть и поставить перед лицом зеркало, чтобы контролировать правильность своих движений. Итак, следует как можно сильнее напрячь подбородок так, чтобы на нем стали заметны ямочки. Затем нужно попытаться дотронуться языком до кончика носа. Конечно, подобное упражнение лучше делать в одиночестве, чтобы не шокировать близких своим внешним видом, однако если ежедневно выполнять его по 16 раз, то уже через пару недель ситуация заметно улучшится.
Простое, но не менее эффективное упражнение, выполнять которое можно в любом удобном месте, в положении стоя или сидя. Необходимо прижать ладонь к тому месту, где стали заметны жировые складки на шее. Теперь нужно напрячь шейные мышцы, а рукой оказывать им сопротивление, усиливая тем самым мышечное напряжение. Уделяя всего по пять минут дважды в день, можно достичь очень хороших результатов.
Регулярные прогулки с книгой на голове не только укрепят мышцы шеи и избавят от двойного подбородка, но также улучшат осанку, а походку сделают более плавной и изящной.

Как предотвратить его появление: профилактика

Изменить генетическую предрасположенность и повлиять на развитие скелета невозможно, поэтому в остальных случаях можно обезопасить себя и решить, как эффективно подтянуть лицо самостоятельно дома, чтобы избавиться от двойного подбородка.

Профилактика:

следить за питанием, если есть расположенность к лишнему весу;
после похудения не оставлять кожу в дряблом виде, а максимально способствовать ее упругости;
следить за осанкой, положением шеи и головы;
не создавать лишнюю нагрузку на верхний отдел (частое сидение с опущенной головой за книгой или гаджетом);
при беременности или в климактерический период следить за гормональной системой;
если есть неправильный прикус или выпали зубы, то постараться исправить эти проблемы у стоматолога.