Кинезиология. Что это такое, что лечит, упражнения, отзывы врачей

Показания к применению

Кинезиологический массаж часто называют техникой восстановления общего благополучия организма. Есть исследования, доказывающие: массаж превосходно лечит гинекологические заболевания (например, бесплодие), патологии эндокринной системы, снимает мигрени, налаживает кровообращение и улучшает работу лимфатической системы. Тело после кинезиомассажа полностью расслабляется. Так что люди отзываются о процедуре как о хорошем средстве быстро снять стресс.

Но чаще всего он назначается все-таки для лечения и профилактики болезней опорно-двигательной системы.

Распространенные показания:

боли в пояснице, спине;
гипертонус любой этиологии;
позвоночная грыжа;
напряжение в шейном отделе;
мышечные спазмы после силовых тренировок;
болевой синдром в плечах, коленях, тазобедренных суставах;
гипертонус при диагнозе ДЦП;
сколиоз, в том числе и тяжелой формы.

Именно такой массаж показывает отличные результаты при затрудненности движения, когда после травмы или по другой причине тяжело передвигаться, бегать, носить тяжести, сгибаться, наклоняться в стороны. Умелые руки массажиста прорабатывают мельчайшие мышцы, вставляют на место суставы. Тело наполняется теплом, и человек чувствует себя легким и гибким.

Задачи когнитивно-поведенческих упражнений

КПТ достаточно популярна, давно и успешно используется специалистами не только для профилактики и коррекции психических расстройств, но и как метод, способный изменить мышление и поведение на более рациональные и полезные.

Психотерапевт учит пациентов техникам и упражнениям, которые:

направлены на выявление негативных и тревожных мыслей;
помогают пересмотреть внутренние стереотипы и установки;
способствуют новому здоровому мышлению и образу жизни;

учат верно реагировать на внешние раздражители и контролировать свои эмоции;

формируют жизнеутверждающее поведение;

оказывают успокоительное действие.

В конечном итоге человек, усвоивший упражнения КПТ и выполняющий их регулярно, проходит через стрессовые и пугающие ситуации без привычных тревог.

учиться, развивать умственную и двигательную деятельность.

Методы диагностики врача

Опытный специалист обладает обширными знаниями в таких сферах медицинской науки, как генетика, ортопедия, неврология. Главная особенность работы кинезиолога заключается в выявлении причин, которые привели к сбоям в организме. Затем доктор подбирает метод, который подходит для устранения источника недуга. Однако специалист в области кинезиологии не устраняет недуг в традиционном смысле этого слова, не выписывает рецептов, не проводит медикаментозного лечения.

Перед началом лечения врач проводит подробную диагностику. Он беседует с пациентом, изучает его историю болезни, осматривает. Специалист в области кинезиологии отлично разбирается в физиологии человека. По походке и позам, которые принимает пациент в сидячем и лежачем положении, он может многое рассказать о заболевании.

Лишь в некоторых случаях специалист пользуется такими традиционными методами диагностики, как:

рентгенологическое исследование;
электромиография;
КТ;
МРТ.

Все это помогает доктору поставить точный диагноз и выбрать наиболее эффективные способы коррекции недуга.

Кинезиолога можно назвать отличным специалистом в области психосоматики, так как он устанавливает связи между эмоциональным состоянием пациента и его физическим здоровьем. Нередко психические расстройства негативно влияют на физическое состояние. Когда человек годами не выходит из депрессии, отрицательное состояние психики влечет за собой множество недугов. Например, при нежелании видеть положительные моменты в жизни ухудшается зрение, от неуверенности в себе развиваются головные боли. В подобных случаях врач лечит пациента, а не его болезнь.

С помощью особых упражнений, сочетающихся с методами осознания, специалист помогает пациенту рассеять в сознании негативный блок, препятствующий устранению болезни, и установить новые позитивные поведенческие модели.

Кинезиология выступает и как самостоятельная наука, и как отрасль традиционной медицины, дополняющая консервативные методы лечения. Долгое время специалистов готовили только в Соединенных Штатах Америки. Однако в последнее время альтернативная медицина набирает популярность по всему миру. Поэтому сегодня записаться на прием к врачу-кинезиологу можно как в странах Европы, так и в России.

С какими заболеваниями идти к специалисту

Любой современный человек должен знать, кто такой кинезиолог, так как врач работает с множеством заболеваний. В некоторых случаях он способен вылечить даже те патологии, которые не удается устранить консервативными способами.

Watch this video on YouTube

Главный объект работы врача — мышечная ткань, на которую он воздействует, применяя особый лечебный массаж. При патологии внутренних органов и систем организма больного врач-кинезиолог чаще всего работает с позвоночником, печенью и почками. Поэтому к специалисту можно обращаться при таких заболеваниях, как:

энцефалопатия;
атеросклероз;
сколиоз;
сосудистая дистония;
энцефалопатия;
межпозвонковая грыжа;
гинекологические и урологические нарушения;
болезни ЛОР-органов.

травмах костей, болевых синдромах, локализующихся в сухожильном и связочном аппаратах, грудной клетке, брюшной полости;
при деформации позвоночника;
искривлении осанки;
головных болях;
воспалительных процессах различного происхождения;
нарушении обмена веществ и работы внутренних органов;
отеках;
избыточном весе.

Кроме того, в компетенцию кинезиолога входит помощь беременным женщинам, послеродовое восстановление, устранение последствий травм и операций.

Помимо физического оздоровления доктор устраняет:

эмоциональный дисбаланс;
психосоматические травмы;
психологические зависимости.

вывести пациента из депрессии после серьезных жизненных потрясений;
решить межличностные отношения;
избавить от бессонницы;
апатии;
раздражительности.

Опытный доктор поможет больному справиться со страхами, поднять самооценку, избавиться от неуверенности, научиться отстаивать свою жизненную позицию. При работе с детьми врач решает проблемы взаимоотношения ребенка со сверстниками и взрослыми, исправляет сложности, связанные с обучением.

Watch this video on YouTube

Длительность лечения зависит от состояния больного. Обычно коррекция длится 2–3 месяца. Однако в запущенных случаях требуется длительное лечение до полного выздоровления. За один сеанс избавиться от проблемы невозможно, однако уже после первого занятия улучшается психологическое и физическое состояние пациента. Противопоказанием к лечению у кинезиолога являются лишь острые воспалительные заболевания, а также пребывание больного в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

Как лечиться, если лень?

Кинезиотерапия бывает активной – когда больной человек сам выполняет различные упражнения, и пассивной – человек подвергается внешнему воздействию специалиста.

К активным методам относятся:

лечебная физкультура (физические упражнения)
ходьба, бег и спортивные игры
дыхательные упражнения

Пассивная кинезиотерапия предполагает:

массаж и остеопатию (кинезионика)
вытягивание проблемных участков
движения с использованием специальных аппаратов (механотерапия)

Сюда же можно добавить тейпирование (откроется в новой вкладке).

Методика лечения выбирается с учетом особенностей физических нарушений и предпочтений больного. Так что, если Вы не любите «насиловать» себя физкультурой, пассивный способ лечения принесет Вам облегчение и поможет восстановить здоровье.

Показания к применению

Чаще всего данную методику ассоциируют с опорно-двигательной системой — мышечными тканями, связками, суставами и позвоночником. На самом деле возможности кинезиологии намного шире.

Она помогает выявлять и лечить почти все патологии. Каждая из них представляет собой результат дисбаланса в организме, который появился под влиянием определенных факторов. Читайте о аюрведическом массаже.

Итак, кинезиологический массаж помогает справляться с такими видами патологий опорно-двигательного аппарата:

напряжения мышечных тканей, спазмы и болевые ощущения;
боли в спине, пояснице, шее, копчике и крестце;
детский церебральный паралич;
боли в суставах;
кифоз, лордоз, сколиоз;
артрит и артроз;
периартрит и периартроз;
остеохондроз;
головные боли, обусловленные повышением внутричерепного давления.

С помощью кинезиологического массажа можно лечить следующие болезни нервной и сердечно-сосудистой систем:

вегетососудистая дистония;
снижение чувствительности конечностей;
повышенная возбудимость у детей;
нарушения сна;
невротические отклонения;
повышение или снижение артериального давления.

Также эта методика эффективна в следующих ситуациях:

появление лишнего веса;
нарушения метаболизма;
хронические головные боли;
заболевания органов пищеварения;
урологические нарушения;
предменструальный синдром;
нарушения в работе эндокринных органов;
дерматологические заболевания.

Показанием к проведению процедуры являются суставные боли

Фото до и после проведения

Многочисленные фото до и после проведения процедуры свидетельствуют о существенном улучшении внешнего вида человека. У него восстанавливается нормальная осанка. К тому же кинезиомасаж лица обладает омолаживающим свойствами.

До	После

Как работает кинезиотерапевт

На вооружении у врача-кинезиолога имеется целый арсенал методов.

Пассивные методы в работе кинезиолога, кинезиотерапевта подразумевают оздоровление пациента путем ручных манипуляций или с помощью специальных тренажеров (механотерапия).

К пассивной кинезиотерапии относятся:

метод тракционного вытяжения;
различные виды массажа;
электромагнитная стимуляция.

Пассивные методы успешно применяются в работе с пациентами после инсультов, парезов и параличей, а также при протрузиях и грыжах позвоночника.

Активные методы подразумевают деятельное участие пациента в разработке его мышц и связок при помощи особых, индивидуально подобранных, упражнений. Гимнастика проводится на тренажерах, имитирующих для больного условия невесомости (это позволяет прорабатывать нужные виды мышц и не задействовать другие).

К активным методам относятся:

комплексы упражнений ЛФК;
специальная ходьба.

Консультация невролога

Кинезиология для детей

Детское направление кинезиологии заключается в комплексе упражнений физического и психологического плана. Они повышают энергию тела, уравновешивают баланс умственных способностей, тела, эмоций. В здоровье детей раскрывается потенциал, у них улучшается общее состояние, успеваемость, способности адаптации в коллективе.

Детский кинезиолог проводит обследование, начинает лечить ребенка уже с первой консультации

Поэтому важно как можно раньше обратиться к специалисту, чтобы было легче корректировать проблемы, давать благоприятные прогнозы.. Отзывы врачей, их ответы на вопрос о том, что это такое кинезиология, единодушно придерживаются мнения, что вскоре официальная медицина признает науку, введет ее в перечень профессиональной практики.

Отзывы врачей, их ответы на вопрос о том, что это такое кинезиология, единодушно придерживаются мнения, что вскоре официальная медицина признает науку, введет ее в перечень профессиональной практики.

Причины, по которым родители должны записывать детей на прием к кинезиологу:

родовые травмы;
небольшие травмы головы в анамнезе;
нарушение прикуса;
задержка речевого, психомоторного, психического развития;
врожденные нарушения неврологического характера;
тяжелое восстановление после перенесенных травм, болезней, операций;
спазмирование мышц спины, рук, ног;
врожденная деформация позвоночника;
врожденное плоскостопие.

Такими вопросами здоровья ребенка занимается детский кинезиолог. В осмотре детей, в выборе методики коррекции он учитывает индивидуальные особенности, проводит тестирование мышц. В целом все обследование показывает состояние психики ребенка.

Анализируя походку, амплитуду движений, врач видит состояние скелета, мышц, их дисфункцию. Компенсация недостатка развития, которую дают занятия с кинезиологом, помогает детскому организму быть здоровым, развиваться в соответствии с возрастными требованиями.

Что такое прикладная кинезиология

Кинезиологией называют науку о мышцах и выполняемых ими движениях. Слово произошло от слияния двух греческих слов «kinezio» (движение) и «logos» (наука, логика), что означает «наука о движениях». В чем смысл движений, как они влияют на здоровье – на эти вопросы и пытается ответить новая наука.

Тематический материал:

Нейроседативный массаж лица и тела

Прикладная кинезиология – методика лечения, основой которой является тестирование мышечного тонуса. Она дает возможность найти причину болезни и устранить дисбаланс в организме без приема лекарств. Инструмент врача-кинезиолога – мануальный мускульный текст: набор техник, позволяющих в деталях изучить мышечный скелет и получить от него ответную реакцию.

Главные принципы методики:

брать за основу комплексный подход к организму;
рассматривать мышечную слабость как признак патологии или дисбаланса;
полагать, что любая странная реакция со стороны организма – повод для дальнейшей диагностики;
принимать боли в суставах и общую слабость как свидетельство заболевания.

Задача массажиста – найти корень проблемы, а потом помочь ему найти лучшее лечение. В процессе специалист воздействует на нервные окончания, волокна, сосуды, используя синтез практик. Массажист-кинезиолог руками нащупывает причину проблемы, чтобы понять, как от нее избавиться.

Как связаны дисфункция рецептора и боль?

Основной постулат метода P-DTR заключается в парности сигналов. Если дисфункциональный рецептор посылает избыточные сигналы, то нервная система стремится уравновесить поток входящей информации за счет блокирования второго рецептора.

На физическом плане это проявляется как слабость или чрезмерный тонус мышц на внешний стимул. Например, женщине по медицинским показаниям провели кесарево сечение и наложили швы на живот. От тканей в области операции в ЦНС поступает избыток сигналов. Чтобы лишний раз не тревожить швы и не провоцировать всплеск информационного шума, ЦНС «решает» максимально обездвижить мышцы передней брюшной стенки. Функцию стабилизации туловища, его сгибание и разгибание на себя берут соседние мышечные группы. Изменяются осанка и походка, появляется прогиб в пояснице и сутулость, смещается положение головы.

Швы снимут спустя неделю – другую, но часть рецепторов в районе шрама так и останется дисфункциональной. Как итог, одни мышцы атрофируются, другие придут в такой тонус, что пережмут находящиеся рядом нервы. Результатом этого станет хронический болевой синдром где-нибудь в поясничном и шейном отделе.

Чем больше в организме задействована компенсаторная функция, тем сильнее истощаются его ресурсы и тем вероятнее возникновение заболевания. Болевой синдром – это сигнал, что компенсаторные возможности организма исчерпаны. Для снятия боли нужно не только вылечить болезнь, но и убрать дисфункцию.

Оборудование для кинезиотерапии

Кинезиология или кинезиотерапия – это такой метод релаксации и оздоровления.

Большинство современных клиник оснащено специальным оборудованием, необходимым для проведения тренировок:

Название	Характеристики	Описание
ORMED кинезо	Тренажер для восстановления двигательных функций.	Оборудование ритмично двигается вверх и вниз, прорабатывая определенные участки позвоночника. Во время тренировки наблюдается раскрытие грудной клетки, растяжение позвонков. Благодаря притоку кислорода к клеткам самочувствие пациента улучшается.
Качели «Летчик»	Тренажер для восстановления двигательных функций.	Гамак выполнен из плотной синтетической ткани. К раме прикреплен он при помощи стальных цепей. Имеются страховочные элементы. Лежа в гамаке, можно выполнять круговые и вращательные движения.
Грузоблочная рамка	Тренажер для восстановления двигательных функций.	Многофункциональный тренажер оснащен вращающимися блоками. Перед началом тренировки специалист должен выставить нагрузку на раме.
«Экзарта»	Тренажер для восстановления двигательных функций.	Подвесные пассивные системы позволяют устранить сильную мышечную боль. Тренажер укомплектован клипсами, тросами, полуваликами, валиками, петлями, подвесками и эластичными жгутами.

Тренажеры не подходят для домашнего использования. Их устанавливают в реабилитационных центрах. Перед началом эксплуатации специалист должен пройти обучение и научиться управлять приборами.

Остеопатия

В отличие от мануальной терапии остеопатия не требует применения силы. Движения рук врача почти незаметны, он воздействует очень мягко, без усилий. Поэтому этот метод не имеет противопоказаний.

Главная задача врача-остеопата – восстановить нормальную циркуляцию жидкостей и ритмичные, колебательные движения в теле. Например, краниосакральная остеопатия направлена на восстановление нормальной ритмичности движении (подвижек) черепных костей. Эти микродвижения обеспечивают циркуляцию спинномозговой жидкости – ликвора.

Ликвор омывает головной и спинной мозг, заполняя единый резервуар, который объединяет позвоночник и черепную коробку в общую систему по принципу сообщающихся сосудов. Когда ритмичные, колебательные движения черепных костей нарушаются, это приводит к застою ликвора, повышению внутричерепного давления, возникновению головных болей и болей в крестце (сакральном отделе). Отсюда называние методики (кранио – череп, сакрум – крестец).

Структурная остеопатия устраняет смещения, подвывихи, скручивания (ротацию) позвонков, уменьшает напряжение мышц и связок, помогает высвободить защемленные нервы, сосуды. Она в большей степени похожа на мануальную терапию, но отличается от нее мягкостью воздействия и отсутствием силовых техник.

Висцеральная остеопатия – это восстановление ритмичных, колебательных движений внутренних органов через поверхность тела. В первую очередь она направлена на пищеварительную, а также на мочеполовую систему. С помощью висцеральной остеопатии врач устраняет опущения органов, напряжения и спазмы гладкой мускулатуры.

Несмотря на отсутствие противопоказаний остеопатия гарантировано безопасна только, когда ее выполняет квалифицированный специалист, как это делается в клинике «Тибет».

Понятие кинезиологии, суть и цели

Кинезиология – это такое направление лечебной физкультуры, позволяющее восстановить двигательную активность после травм. Пользоваться популярностью среди пациентов и специалистов терапия начала недавно. Дословно термин можно перевести как «лечебное движение». Кинезиологический комплекс включает в себя несколько разных по технике занятий, каждое из которых направленно действует на определенную зону тела.

Упражнения должны подбираться специалистом индивидуально, в зависимости от возраста и диагноза пациента.

Основные цели терапии:

укрепление всего организма;
восстановление двигательных функций после травм, падений, хирургического вмешательства;
профилактика патологий, характеризующихся нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Кинезиология не подразумевает прием медикаментов. Терапия обеспечивает комплексное восстановление всего организма. Упражнения никакой дополнительной нагрузки на суставы и мышцы не несут, поэтому полностью безопасны.

Основные понятия методики:

Индивидуальный подход. Каждому пациенту врач должен составить собственную программу тренировок, при которой обязательно учитываются физиологические особенности человека.
Дыхательная гимнастика. В ходе выполнения комплекса нужно правильно дышать. Гимнастика помогает унять боль и задействовать необходимые мышцы.
Контроль. Первое время желательно тренироваться под наблюдением специалиста. Опытный тренер наглядно покажет, как нужно выполнять то или иное упражнение.
Регулярность. Тренировку нужно проводить систематически. Специалисты не рекомендуют пропускать ни одно занятие.

Нагрузки нужно дозировать. Сначала выполняют простой комплекс, постепенно и плавно переходя к сложным элементам. Организм должен успеть адаптироваться.

Методы кинезиологии, их описание и применение на практике

Кинезиология – это такое научное направление, позволяющее восстановить эмоциональное и физическое здоровье. Выделяют несколько основных методик терапии. Практиковать их можно самостоятельно, в домашних условиях.

Кинезиологические упражнения

Кинезиологические упражнения помогают бороться с сонливостью и усталостью. После выполнения человек чувствует прилив сил

Его память и внимание обостряются, способность концентрироваться на работе повышается

В комплекс включены следующие упражнения:

«Крюк». Рекомендуется сесть на стул, скрестить ноги (лодыжка правой ноги под лодыжкой левой). Руки скрещивают в замок, большой палец левой руки должен быть под пальцем правой. Кисти выворачивают наизнанку, кончик языка прижимают к небу, взгляд устремляют вверх. Поза фиксирует на 2-3 мин. Упражнение считается выполненным правильно, если человек 2-3 мин. зевнул.
«Зеркало». На стол кладут 2 листа бумаги. В правую и левую руку берут карандаши и стараются рисовать симметричные буквы, цифры. Когда оба полушария начнут синхронизироваться друг с другом, то фигуры будут получаться все четче и четче.
«Святой». Стоя или сидя, ноги ставят параллельно друг другу. Кончики пальцев левой руки соединяют с пальцами правой так, чтобы внутри образовалась фигура, похожая на шар или сфера. Руки располагают перед грудью, слегка прикусывают зубами язык, взгляд направляют вниз. Позу нужно зафиксировать на 2-4 мин.

Кинезиологические упражнения снимают напряжение, восстанавливают психоэмоциональный фон и успокаивают.

Кинезиологическое тейпирование

Этот метод подойдет людям, страдающим заболеваниями суставов. Также при помощи тейпирования можно быстро восстановиться после травмы. Тейп – своего рода эластичная хлопковая лента, которую нужно наклеить на кожный покров. В пораженном участке тейпирования межтканевое пространство увеличивается, а компрессия, наоборот, уменьшается.

Ленты наиболее эффективны в первые дни после травмирования. Для процедуры характерен противовоспалительный и легкий анальгезирующий эффект. Кинезиотейпинг облегчает движение сустава и поврежденной конечности. После наложения повязки сухожилия восстанавливаются быстрее. Также тейп позволяет улучшить трофику тканей и снять напряжение. Благодаря ленте отток лимфы ускоряется, что приводит к более быстрому рассасыванию синяков и гематом.

Процедура имеет ряд противопоказаний. У гиперчувствительных людей может развиться местная аллергическая реакция на материал, из которого изготовлена лента. Часто практиковать этот метод нельзя — риск развития заболеваний кожного покрова повышается. Противопоказанием считают активный рост новообразований злокачественного типа.

Категорически запрещено накладывать ленты на открытые раны с целью остановки кровотечения. Эластичные ленты классифицируют по плотности и составу материала, а также по степени натяжения. Наиболее эффективными считают R-тейп (натяжение более 150%).

Кинезиологический массаж

Кинезиологический массаж – один из способов борьбы с болями разной степени выраженности. Обычно его назначают людям, имеющим проблемы с позвоночником. Также показаниями к проведению может служить нарушение функциональной активности опорно-двигательного аппарата (коленей, шеи, поясницы).

При правильном выполнении кинезиомассаж не только устраняет дискомфорт, но и способствует замедлению процессов естественного старения. Плавные, легкие движения позволяют восстановить схему дыхания. Кинезиомассаж считают высокоэффективной процедурой. Она оказывает комплексное воздействие на разные участки тела.

В этой сфере квалифицированных специалистов немного, поэтому перед выбором клиники необходимо изучить отзывы реальных посетителей на специализированных сайтах и форумах.

Кинезиологический массаж помогает устранить характерные симптомы:

артроза;
артрита;
остеохондроза;
сколиоза;
лордоза;
кифоза.

Процедуру назначают детям, страдающим церебральным параличом. Массаж оказывает благоприятное воздействие на работу сердечно-сосудистой и центральной нервной системы. После сеанса пациенты отмечают нормализацию сна и кровяного давления. Как и любая процедура, кинезиологический массаж имеет ряд противопоказаний. Нельзя назначать процедуру людям, страдающим сахарным диабетом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, патологиями инфекционной этиологии и онкологией.

Во время массажа должно оказываться воздействие разной степени интенсивности. Пораженный участок пощипывают, постукивают и поглаживают. Для облегчения скольжения можно нанести на кожу крем или массажное масло.

Как лечиться дома?

Если Вы еще можете двигаться самостоятельно, и не ленивы, то вполне сможете заниматься лечебной физкультурой у себя дома. Большинство упражнений, не требующих специальных аппаратов, легки и доступны.

С помощью кинезиотерапии я вылечил и поддерживаю в форме свои колени. У меня на обеих ногах, поочередно, были порваны передние крестообразные связки. Это я так неаккуратно играл в футбол. Плюс, еще до этого, у меня был диагностирован артрит и артроз коленных суставов.

Даже после хирургических операций я не мог нормально бегать и играть в свои любимые спортивные игры, не думая о ногах. Каждый раз, после более или менее интенсивной нагрузки мои колени начинали болеть.

Всего после пары месяцев регулярного выполнения простых упражнений о боли в ногах я практически забыл.

Итак, для коленей, в домашних условиях, Вы можете делать такие упражнения:

— Лечь на спину, вытянув ноги. Поочередно сгибать ноги в коленях, стараясь пятками коснуться ягодиц.

— Выполнять приседания, сгибая ноги до прямого угла (90 градусов). Начинайте делать сколько сможете, не загружая сильно ноги, а затем увеличивайте количество повторений.

— Растягивайте мышцы под коленями. Лежа на животе, возьми руками ступни ног и тяните их вверх.

Упражнения для голеностопа:

— Встаньте носочками на брусок, толщиной до 10 сантиметров. Поднимайте и опускайте пятки, держась руками за какую-нибудь опору. Выполняйте максимальное количество повторений, постепенно увеличивая нагрузку.

— Лягте на спину, немного поднимите ноги вверх, делайте вращательные движения ступнями в одну и другую стороны. Можно при этом сжимать и разжимать пальцы ног.

Эти упражнения помогают не только при болезнях стопы, но и для тренировки икроножных мышц и профилактики простудных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Упражнения для спины:

— Встаньте на четвереньки и выгибайте спину вверх и вниз.

— Присядьте ягодицами на пятки, а телом ложитесь на пол, вытягивая позвоночник.

— Лягте на спину, приподнимайте и опускайте таз, вытянув руки вдоль туловища.

Упражнения для тазобедренного сустава:

— Сядьте на пол, вытянув ноги вперед. Согните ноги в коленях, прижимая пятки к ягодицам.

— Сядьте на стул, соединив колени и стопы. Разведите пятки максимально в стороны и соедините их опять.

— Сделайте приседания, прижав пятки к полу и сгибая колени до прямого угла (90 градусов). Спину надо держать прямой.

Регулярное выполнение упражнений – залог здоровья и хорошего самочувствия мышц и суставов.

Если Вам трудно заниматься дома, можно ходить в специализированный центр.

Отличия кинезиолога и мануального терапевта

Мануальную терапию можно считать прародителем кинезиологии, так как они обе используют метод мануального мышечного тестирования, с помощью которого оценивается состояние внутренних органов, через функциональное состояние мышц. Именно по этому пути «диагностика руками» зарождалась кинезиология. Ее основатель — американский доктор Джордж Гудхарт, нашел закономерности в этих процессах и соединил со знаниями традиционной китайской медицины.

Отличие мануального терапевта в использовании подхода: с помощью него он получает информацию только о поверхностной «блокировке мышцы», после чего снимает блок, действуя местно. А специалист по кинезиологии определяет по мышцам – состояние внутренних органов, параллельно исследуя биохимические и психологические процессы в организме.

Вся необходимая информация, которая поможет четко понять разницу этих профессий собрана в итоговой таблице.

	Кинезиолог	Остеопат	Кинезиотерапевт	Прикладной кинезиолог	Мануальный терапевт	Массажист
Обязательно наличие медицинского образования	Нет	Да	Да	Да	Да	Нет
Сертификат, разрешающий деятельность	В зависимости от направления	Да	Не обязателен	Да	Да	В зависимости от направления
Основа подхода	Мышечное тестирование в совокупности с другими процессами в организме	Поиск связи между работой определенных органов и мышечно-скелетной структуры	Авторские методики, основанные на медицинском образовании терапевта и различных интерпретациях кинезиологии	Мышечное тестирование в совокупности с другими процессами в организме	Воздействие руками на тело пациента	Приемы механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы руками или специальными аппаратами
Где работает	Мед. учреждения, реабилитационные центры, спорт. клубы, фитнес-центры, центры психологической помощи	Мед. учреждения, индивидуальные кабинеты, санатории, реабилитационные центры	Медицинские государственные и частные клиники и центры	Лечебно-диагностические центры, специализированные клиники	Массажные кабинеты, SPA-центры, спорт. клубы, реабилитационные центры

Виды, подразделы, разновидности

Кинезитерапия;
Йога;
Беллиданс (танец живота);
Визуализация;
Звуковая терапия;
Массаж;
Лечение энергией рук;
Гипноз;
Аутотренинг;
Пальчиковые упражнения для детей.

Кинезитерапияприменяют при болях в спине, остеохондрозе, сколиозе, артрозах и артритах и др. заболеванияхЙогагормональную, пищеварительную, кровеносную, дыхательнуюБеллиданс или танец животасердцаспинной и головной мозгВизуализациязвуковой терапииМассаж1.Общийкак правило, для поддержания общего тонуса2.Местныйспина, живот, ноги, руки и т.д.3.Точечныйнапример, массаж простаты4.Аппаратный5.Комбинированныйручной, ножной, аппаратный6.Лечебныйпри ушибах, травмах, после перенесенных болезней, для профилактики7.БаночныйГипноз и аутотренингпальчиковые упражнения

Спортсменами;
Танцорами;
Работниками тяжелого физического труда.

изучает биомеханические процессы на производстве

Чем занимается кинезиолог?

В данном разделе речь пойдет о том, чем же занимается кинезиолог и какие обязанности выполняет. Кинезиолог – специалист в области кинезиологии. В его функции входит исследование телесных и психологических проблем. Кинезиолог делает “перезагрузку” психики, переводя её из негативного состояния в положительное. “Мышечные ответы”, т.е. непроизвольные реакции мышц любого человека на его эмоциональный фон, помогают ему в этом.

Теперь более подробно. В отрицательное состояние психика человека обычно переходит в результате стресса, при каком-либо заболевании, а также при неудачных жизненных ситуациях. Нет опасности, если неприятное состояние длится всего лишь пару дней, а потом бесследно проходит. Намного хуже бывает, когда данное стрессовое состояние продолжается не только днями, месяцами, а годами. В такой запущенной ситуации помощь просто необходима. Кинезиология является вспомогательной и наиболее действенной областью, которая способна нехорошее состояние психики переменить на противоположное. Это дает уникальную возможность преодолеть стресс и решить неразрешимые проблемы.

Быстрого улучшения состояния после приема врача-кинезиолога получить нельзя. После одного сеанса у этого специалиста, эмоциональное состояние становится немного легче. Появляется спокойствие, физическое состояние нормализируется. Ведь в организме все взаимосвязано. В отличие от других специалистов, которые тоже имеют дело с телесными и психологическими проблемами, данный профессионал не создает для пациента каких-либо специальных программ. Не пытается научить его хитростям из собственного опыта, не дает рецептов для улучшения состояние человека в целом. И тем более не навязывает собственного мнения. Подсказкой для него являются лишь человеческие мышцы. В них он ищет поддержку, ставит психологические “блоки”, по которым определяет состояния нервно-мышечного напряжения. Последние как раз и являются главным отражением всех негативных эмоций данного человека. Свои выводы он делает из неосознанных движений клиента, они являются его подсказками, после которых он готовит для каждого пациента руководство к действиям. К ним он относит упражнения, которые специально подбирает под каждого человека, помогающие ему справиться со своими проблемами, избавиться от отрицательных состояний.

Долгое время специалистов-кинезиологов выпускали только в США, теперь же эта специальность распространилась по всему миру. В России тоже стали обучать их, выпускников с каждым годом становится все больше. Открылись курсы, помогающие овладеть этой несложной профессией. Кинезиолог не лечит болезнь, не решает проблемы своего клиента! Что же он тогда делает? Кинезиолог стремится оказать клиенту помощь, и помощь именно не на «объективном» телесном уровне, а на уровне субъективном, психологическом. Его задача – оказать психоэмоциональную поддержку конкретному человеку по его конкретному восприятию проблемы.

Чтобы помочь пациенту, кинезиолог пытается отыскать в нем персональное нарушение в психоэмоциональном состоянии. В его работе небольшое улучшение настроение – это уже положительный результат. Врачи лечат тело, а нормализовать душевное состояние помогает кинезиолог. Кинезиология – это наука, не противоречащая всем вышеперечисленным профессиям, не замена медицине. Кинезиология может служить лишь дополнением к медицине, но не как отдельная, альтернативная наука в деле укрепления здоровья человека. Таким образом, кинезиология является самостоятельным оригинальным направлением оздоровления, которое основано на целостном подходе к человеку с помощью применения мышечного тонуса для получения информации, а также для положительного воздействия на эмоциональную сферу пациента.

Кто такой кинезиолог?

Кинезиология, как и кинезиотерапия, — довольно новое направление в медицине. Кинезиология изучает мышцы человека и их влияние на работу внутренних органов и суставов.

Кинезиолог – это специалист, работающий с мышцами человека. Воздействуя (массируя или надавливая) своими руками или пальцами на мышцы, он снимает или повышает тонус, восстанавливая их нормальную работу. Это приводит и к налаживанию работы больного органа, который поддерживает мышца.

Обращаться к кинезиологу можно практически с любым заболеванием. Наше тело в большой части состоит из мышц, которые поддерживают, защищают, двигают, качают кровь – выполняют множество жизненно-важных функций организма. От работы мышц во многом зависит наше здоровье.

У кинезиологии также есть некоторые противопоказания, о которых Вам расскажет специалист, к которому Вы обратитесь.

Заключение

П.С. Получите бесплатно мою пдф-книгу «Счастье?! Как впустить в свою жизнь то, без чего оно невозможно» здесь, приходите ко мне на сеансы-консультации и будьте здоровы!