Масло бей для волос. Отзывы, применение, польза эфирного, цена в аптеке, где купить

Масло бей для волос. Польза и применение.

Это эфирное масло получают из растения, встречающегося в Северной Америке. Главный его секрет заключается в способности стимулировать кровообращение. Это позволяет волосяным луковицам получать больше питания, активнее развиваться, что приводит к ускорению роста локонов, а также улучшению их внешнего вида. Помогает это эфирное масло избавиться и от перхоти. Оно беспощадно уничтожает грибок и регулирует выработку кожного сала. Волосы после его использования становятся гладкими, блестящими, сильными и густыми.

Однако применять его нужно аккуратно. Аллергические проявления весьма вероятны у людей, имеющих предрасположенность к этому. Потому перед первым применением тест на совместимость обязателен. Достаточно нанести каплю средства на нежную кожу запястья и выждать минут 20. Зуд или краснота – сигнал к отказу от применения масла бей для волос. Не рекомендуется лечение с его помощью страдающим гипертонией, а также беременным и в период лактации.

Не нужно наносить эфир на кожу головы в неразведенном виде. Это может стать причиной ожога или раздражения. Лучший способ применять его – добавлять в любое базовое масло. Это может быть и льняное, и миндальное, и репейное, и касторовое, и оливковое. Словом, по вашим предпочтениям и в зависимости от потребностей.

Приобретая масло бей для лечения волос, будьте готовы к его довольно резкому запаху. Кому-то он очень нравится, но далеко не всем. Аромат его, конечно же, задерживается на волосах. Чтобы лучше смыть маски с этим эфиром можно добавить в воду 1 чн. л. горчичного порошка. Но кстати, это масло эффективно используется для ароматерапии. Оно избавляет от депрессии, расслабляет. Успокаивает оно и раздраженную кожу.

Проще всего это средство добавить в привычный шампунь и регулярно применять последний для мытья головы. На 100 мл 5–6 капель будет вполне достаточно. Однако это скорее для тех, кто не находит времени или не имеет особого рвения делать маски для волос с маслом бей. Потому как они, конечно, гораздо эффективнее.

Рецепты для волос с маслом бей

Замечательным стимулятором роста волос может стать состав, в котором сочетаются сразу несколько растительных масел и волшебный эфир. Для его приготовления нужно взять по 1 стл. л. касторки и репейного масла. Подогреть их, опустив чашку с ними в емкость с кипящей водой. Затем отмерить 3 капельки эфира бей и влить в масляный дуэт. В завершение добавить 1 чн. л. масла зародышей пшеницы. Каждый из этих компонентов имеет схожие функции и хорошо питает корни шевелюры. Все же вместе они просто не позволят облысеть и будут способствовать скорейшему отращиванию локонов. Маску наносить, массируя кожу и держать 25–30 минут. В неделю нужно 2 таких процедуры. И так на протяжении 1, а лучше 2 месяцев.
Еще одно средство против потери волос. Здесь, конечно же, не обошлось без лука. Ведь он лучше многих продуктов препятствует облысению. Половинку небольшой луковицы нужно натереть и выжать из кашицы сок. К нему добавить 1 стл. л. меда и 3 капли эфира. И лук, и мед, и масло бей оказывают для волос разогревающий эффект. За счет него и происходит стимуляция фолликулов. Кстати, укрыв голову шапочкой, вы только усилите действие компонентов. После 40 минут ожидания состав смыть и ополоснуть локоны водичкой с уксусом или лимоном. Последнее уменьшит луковый запах.
Препятствует облысению смесь 1 стл. л. йодированной соли, 2 стл. л. масла оливок и 3 капли эфирного. Соль хорошо растворить в базовом разогретом масле и добавить бей. Здесь особенно важен массаж при нанесении. Но никаких резких или чересчур активных движений. Через четверть часа смыть.
Это масло можно смело добавлять и в питательные маски. К примеру, 1 желток смешать с 2 стл. л. оливкового масла и 4 каплями эфирного. Оставить на шевелюре на 40–45 минут. Волосы после такого лечения буквально сияют здоровьем. Конечно, после полного курса масок, протяженность не меньше 2 месяцев.
Увлажнение пересушенных прядей также по силам описываемому средству. Особенно в компании с жирной сметанкой. Взять ее нужно 4 стл. л. На этот объем достаточно 4 капель масла бей. Маску на голове нужно оставить на половину часа. В зависимости от размеров и густоты шевелюры продуктов может понадобиться в большем объеме. Главное при этом соблюдать указанную пропорцию.

Регулярность и выполнение всех рекомендаций позволит вам полноценно ощутить пользу от применения масла бей для волос.

https://youtube.com/watch?v=xfM93SvwOvA

Советы по применению

Эти рекомендации помогут улучшить результат от использования масок с эфирным маслом бей.

Натуральный продукт имеет высокую концентрацию активных соединений, поэтому мерить его чайными ложками нельзя. Все, что вам нужно, это добавить несколько капель в смесь.
В процессе приготовления масок иногда необходимо подогревать базовые масла. Для этого не пользуйтесь микроволновкой, а только водяной баней. Иначе состав будет абсолютно бесполезен.
Оставляя смесь на коже головы, лучше всего укрыть ее полиэтиленовой шапочкой. В тепле маска станет более эффективной.
Время выдержки состава будет зависеть от используемых ингредиентов. Если в рецепте присутствуют коньяк, красный перец или горчица, то не стоит оставлять маску дольше 1 часа.

Общие рекомендации по применению

Очень важно пользоваться маслом бей правильно, ни в коем случае не применяйте его самостоятельно, только с косметическими средствами или с основой. Неразбавленный эфир может вызвать ожог

Для тех, у кого нет времени на длительные процедуры могут просто добавить масло в свой привычный шампунь. Рассчитать количество можно с учётом такой пропорции: 1 десертная ложка средства на сто миллилитров шампуня.

Несколько правил правильного нанесения эфира на локоны:

перед применением обязательно подогрейте маслянистую жидкость на водяной бане или с помощью микроволновки;
не забывайте про виски, лоб. Обычно эти части волосяного покрова обходят стороной, а они больше всех подвержены выпадению волос;
большинство масок накрывать ничем не надо, но тщательно смывать шампунем стоит;
наносить средство легко с помощью гребешка для шевелюры.

Применение и польза масла бей

Масло применяют в борьбе с невралгией — повышенной болезненной реакцией ушей, горла, миндалин и гортани. Благодаря анальгетическим свойствам эфир снимает боль, и как антисептик борется с причиной воспаления, блокируя размножение патогенных бактерий.

Применяют масло бэй в производстве духов для получения благородного терпкого аромата. Ароматерапия — основная сфера использования эфира. С каждым вдохом его аромата все органы и системы вашего тела приходят в норму, снижается раздражительность и подавленность.

Кроме медицины и парфюмерного производства, масло бей широко применяют в косметологии для улучшения качества волос и кожи.

Используют эфир и в средствах для укрепления связок спортсмены, а также в составе смесей для снятия боли при разрывах и повреждениях мышц.

Характеристики

Эфирное масло бей получают абсолютно традиционным методом паровой дистилляции из листьев удивительного растения, произрастающего в Центральной Америке и в жарких областях восточной Африки. Ягоды этого же растения, высушенные в незрелом состоянии широко известны как один из самых дорогих перцев в мире — душистый ямайский перец.

Внешне масло из байевых листьев очень легкое, жидкое, в нем явно прослеживаются чайные оттенки, которые напоминают уникальные золотистые переливы выдержанного рома. Качество данного масла определяет процент содержания эвгенола, при этом показатель меньше 50% — это уже некондиционность, тогда как для аромамасла высокого качества должен быть характерен процент в диапазоне от 55 до 60. Масло с содержанием более высоким — фальсификат с добавлением гвоздичного аромамасла или полученное двойной перегонкой, не сохраняющее тонизирующих и целебных свойств.

Аромат байевого масла очень сложный, с горьковато-перечным послевкусием, жаркий и пряный, сформированный десятками нюансов. Верхний тон выражено сладкий, средний — горьковато-терпкий, а нижние нотки — тончайшие дымчато-неуловимые.

С пряным интенсивным ароматом бея идеально сочетаются запахи таких эфирных масел, как лавандовое, иссоповое, кипарисовое, анисовое и бергамотовое, можжевельниковое, лимонное, вербеновое, розмариновое, цитронелловое, а также все виды аромамасел из апельсинов и масло розового дерева.

Родственные по происхождению и типу аромата к бею, который часто называют не только американским лавром, но и лимонным душистым перцем, аромамасла каяпута, чайного дерева, мирта, гвоздики, найоли и эвкалипта. Их можно использовать для маскировки или придания глубины парфюмерным композицииям на основе байевого масла.

Эфирное масло бей: вред, противопоказания

Любое, даже самое безопасное средство может нанести здоровью серьезный вред, если не соблюдать правила и рекомендации по применению. Дело в том, что превышение концентрации 4 кап./15 квадратных метров может стать причиной головной боли, ухудшения самочувствия и других побочных эффектов вместо заявленного антидепрессивного действия.

Противопоказаниями к применению выступает наличие:

индивидуальной непереносимости;
беременности;
периода кормления грудью;
детского возраста менее 12 лет;
гипертонии;
повышенной чувствительности эпидермиса;
злокачественных опухолей;
нарушенного функционирования внутренних органов (печень, почки);
эпилепсии;
купероза на лице.

Токсическое действие может спровоцировать эпилептический припадок, поэтому при данном заболевании большинство эфиров противопоказаны.

Наружно наиболее часто эфирное масло бей используется для ухода за прядями как стимулирующее средство для волос. Многие девушки отмечают видимое улучшение состояния локонов, сокращение выпадения, увеличение густоты уже через 4 процедуры, но здесь следует учитывать, что подобное воздействие без перерывов или при частом использовании может привести к истончению, тусклости, ломкости.

Усиление роста происходит за счет притока крови, но со временем ресурсы начинают расходоваться в больших количествах, что приводит к потере эффекта, поэтому лучшим выходом в данном случае служит проведение 4-8 процедур не чаще 3-4 раз в год. Противопоказано использование на волосах и лице при наличии индивидуальной непереносимости, глубоких ран, ожогов сильной степени, беременности, в детском возрасте, гипертонии, эпилепсии.

Наружное использование не устраняет аромат, который действует на головной мозг, поэтому противопоказания для наружного и ароматерапевтического применения близкие.

Если имеют место сомнения, а также заболевания любого характера, лучше предварительно проконсультироваться с врачом или отдать предпочтение менее агрессивным средствам (экстракт листьев усьмы).

Применение масла бэй для лечения волос

Систематическое использование масла успокаивает раздраженные участки кожи головы, укрепляется структура фолликулы, блокируются процессы выпадения волос. Продукт необходим для тонких и ослабленных прядей.

Рецепты применения масла бэй:

Соединить в теплом виде 7 капель масла бэй, добавить чайную ложку масла оливы, 30 г пивных дрожжей (развести в зеленом чае). Держать смесь на голове 30 минут.
2 ложки бесцветной хны разбавить теплой водой, добавить 3 капли масла бэй, тщательно перемешать состав. Обильно втереть в корневую часть волос, смыть остатки средства через 2 часа.
Взять столовую ложку базового масла, перемешать с желтком, добавить 5 капель масла бэй. Смесь распределить по прядям и смыть через 40 минут. Для придания блеска волосам использовать маску 1 раз в неделю.
Ложку сока лука смешать с растопленным медом в одинаковом количестве, добавить 5 капель эфира эвкалипта. Смесь втереть в кожные покровы головы, утеплить, смыть через 50 минут.
Смешать по одной ложке касторки, репейного, масла зародышей пшеницы, добавить 4 капли масла бэй. Смесь в теплом виде втереть в волосяной покров массажными движениями, смыть через 40 минут.

Масло бэй может сочетаться с разными ингредиентами, дозировка для одной маски не должна превышать 5-7 капель. При перенасыщении волосяного покрова жирными элементами можно заполучить эффект грязных волос.

Масло можно добавлять в базовые элементы по уходу за шевелюрой – шампуни, маски, бальзамы, кондиционеры. Регулярность – 1 раз в неделю при мытье волос. Если прядки быстро загрязняются, то 2 раза в неделю.

Что в составе эфирного масла

Сырьем для натурального продукта послужило дерево с одноименным названием бей, произрастающее в странах Южной Америки. По другому его еще называют «душистым деревом», ведь оно обладает резким пряным ароматом.

В состав масла входят следующие вещества:

эвгенол — основной стимулятор роста волос, но может вызывать аллергию.
хавикол;
мирцен.

Бей не является гипоаллергенным продуктом, поэтому прежде чем использовать его на коже головы, его необходимо нанести на внутреннюю часть запястья. Если проявились зуд, жжение, покалывание, то лучше не рисковать. Если особых ощущений нет, то смело применяйте средство на своих локонах.

Применение масла бей для лица

Для лица продукт используется не так активно, как для волос. Основная задача, которая ставится перед эфиром, заключается в лечении прыщей и устранении следов постакне, однако он успешно выравнивает рельеф, улучшает цвет лица и сокращает поры. Кроме того, байевое масло вызывает приток крови к месту нанесения, поэтому его добавляют в омолаживающие маски. Выраженные морщины оно не уберёт, но разглаживает небольшие мимические и повышает плотность кожи.

Рецепты

Глиняная маска. Развести водой 2 ст. л. белой глины. Должна получиться умеренно густая консистенция, которая не будет стекать с лица. В чайной ложке абрикосового, миндального или масла виноградной косточки растворить одну каплю байевого эфира и смешать с глиняной кашицей, после чего нанести на лицо. Маска имеет разогревающий эффект, так что ощущение приятного тепла — это нормально, а вот при появлении жжения её нужно немедленно смыть и в следующий раз сократить количество эфирного масла. Такая процедура осветляет чёрные точки, заживляет воспаления, вытягивает подкожники и улучшает общее состояние дермы. Для устойчивого результата достаточно делать её раз в неделю. Возможно, сначала количество прыщей увеличится, но это значит, что маска подействовала и кожа начала очищаться. Буквально через месяц такая реакция прекратится.

Масляное средство от прыщей для точечного нанесения. Смешать по 2 капли эфиров чайного дерева, лаванды и гвоздики. Добавить по одной капле масел шалфея и байевого масла, обмакнуть в ароматную жидкость ватную палочку и обработать подкожники, прыщи и шрамы от них. Однако на открытые ранки, воспаления и любые другие повреждения это средство наносить нельзя во избежание ожогов.

Успокаивающая вода для умывания и ополаскивания проблемной кожи. Четверть стакана риса (лучше брать круглых сортов, там больше крахмала) залить двумя стаканами воды и отварить крупу до готовности. Ею распорядиться по своему усмотрению, а жидкость слить и остудить. Процеживать не надо. Затем смешать чайную ложку мёда с 2–3 каплями байевого масла и растворить в рисовой воде. Средство следует использовать при ежедневном умывании, а для удобства порцию отвара заготовить впрок и хранить в холодильнике, добавляя остальные ингредиенты непосредственно перед применением. Рисовая вода сужает поры, выравнивает цвет кожи, подсушивает прыщи и не даёт появляться новым.

Маска для увядающей кожи. Измельчить в кофемолке 2 ст. л. овсяных хлопьев, заварить кипятком так, чтобы получилась густая кашица. Добавить 1 ч. л. мёда, 1 ст. л. сметаны, 3 капли байевого масла и столько же — ладана. На 15–20 минут оставить маску на лице, после чего смыть.

Экспресс-маска для всех типов кожи. Натереть на тёрке свежий огурец, размять авокадо. Взять по 1. ст. л. каждого продукта, смешать с 1 ч. л. масла жожоба, в котором предварительно растворить 3 капли байевого эфира. Если кожа жирная, то можно влить ещё чайную ложку лимонного сока. Маску выдержать 20 минут.

Лифтинг-маска для зрелой кожи. Чайную ложку (можно с верхом) крахмала заварить на водяной бане. Воды добавить столько, чтоб получился довольно густой кисель. Когда остынет, смешать его с 1 ч. л. сметаны, взбитым белком и 2–3 каплями эфирного масла бей. Время воздействия такой маски — 15 минут.

Маслом бей можно обогащать свои любимые маски из привычных продуктов, главное — соблюдать дозировку

Общие рекомендации по использованию байевого масла для лица

Агрессивные компоненты эфирного масла накладывают ряд ограничений на его применение для лица:

средство используется в очень скромной дозировке: 1 капля на 2 ст. л. основы;
на область вокруг глаз нельзя наносить любые маски с маслом бей;
маски, компрессы и другие средства, предполагающие длительный контакт с кожей, нельзя наносить на лицо с большим количеством воспалённых угрей. При такой проблеме для начала лучше прибегнуть к умыванию водой с байевым эфиром;
девушкам, склонным к куперозу, масло бей противопоказано.

В маски для лица эфирное масло бей добавляется в минимальных количествах: на две ложки основы достаточно всего одной капли

Показания к применению

Масло бей для волос, отзывы о котором преимущественно положительные, первыми стали использовать жители Южной Америки. Они изготавливают отвары, настойки и гидролаты из лавра, которые используются не только в косметических, но и в лекарственных целях.

Показания к применению масла бей:

Косметические	Некосметические
Медленный рост волос (менее 1 см в месяц). Выпадение волос. Ломкость. Сухость. Секущиеся кончики. Тусклый цвет. Зуд кожи головы. Перхоть. Различные виды себореи.	Депрессия. Уныние. Усталость. Неуверенность в себе.

Оно обладает свойствами афродизиака, и потому часто используется в ароматерапии.

Применение продукта

Масло бей – это универсальное средство. Использовать его можно для различного типа волос, добавляя в состав косметических масок.

Состав для повышения роста

Для поучения средства взять 20 мл репейного масла и подогреть его на водяной бане. Добавить несколько капель главного продукта, 20 мл масла касторки в теплом виде и 10 мл масла пшеницы. После тщательного размешивания нанести состав на кожу головы и выполнить легкий массаж. При помощи гребешка распределить состав по всей длине волос. Надеть на голову полиэтилен и укутать полотенцем. Длительность процедуры составит 30 минут.

Подобные действия необходимо выполнять в течение 2-3 месяцев с периодичностью 2-3 раза в неделю. Все зависит от длины прядей. Количество входящих компонентов можно уменьшать или увеличивать, придерживаясь установленной пропорции

Но здесь нужно принимать во внимание одну вещь: концентрация эфира не должна быть больше 2 капель на 20 мл масла основы

Возможно вас так же может заинтересовать как наносить миндальное масло на волосы, а так же в каком объёме и как часто.

Маска с увлажняющим эффектом и для блеска

Получить такой эффект можно будет при использовании маски, в составе которой содержится сметана и масло бей. Приготовленный состав подойдет для сухих волос, позволит придать им эластичность, сияние. Причем получить такой результат можно будет уже через несколько процедур.

Взять 80 мл густой сметаны, соединить с 5 каплями масла бей. Добавленный эфир необходимо тщательно растворит в сметане, а затем произвести обработку волос. Длительность процедуры составит 20-30 минут. Наносить ее нужно 1-2 раза на протяжении недели.

Укрепляющий состав

Этот рецепт очень простой, можно использовать для любого типа волос. Взять 40 мл репейного масла, подогреть и добавить 4 капли эфира бей. Поместить в смесь заранее взбитый желток. Все размешать, пока масса не примет однородную консистенцию. Если использовать маску для сухих и нормальных прядей, то вначале ведется обработка корней, в затем уже всех прядей. Если пряди жирные, то от корней нужно отступить 2-3 см. Свое влияние маска оказывает в течение 30 минут.

Ополаскивание

Придать шевелюре жизненной силы и блеска можно при помощи ополаскивателя, приготовленного в домашних условиях. Необходимо взять 2 л теплой воды и добавить туда 20 капель масла бей. Размешать и применять после мытья головы шампунем.

Компресс на ночь

Оздоровить волосы можно при помощи эффективного ночного компресса. Для его получения нужно взять 60 мл репейного масла и разбавить в нем эфирное масло бей, лаванды и кипариса. Каждый из представленных компонентов берется в количестве 2 капли. Обработать волосы, укутать полиэтиленом и лечь спать.

Средство для массажа

Масло миндаля в количестве 15 мл растопить, поместить к нему каплю масла бей. Нанеси средство на корни и легкими массажными движениями втирать. Длительность процедуры составит 5 минут. Смывать это средство не нужно.

Аромарасчесывание

Взять свой гребешок, нанести несколько капель масла. Хорошенько прочесывать все пряди. Продолжительность таких действий составит 5 минут.

Маска-скраб для активизации роста

Для ее получения нужно взять морскую соль в количестве 60 г, добавить к ней репейное масло – 10 мл и 2 капли эфира бей. Чтобы увидеть максимальный результат от проделанной процедуры, необходимо еще добавить каплю другого эфирного масла. Оно определяется с учетом типа волос:

сухие и секущиеся – розовое дерево, сандал;
жирные – лимон, имбирь, бергамот;
нормальные – пачули, герань.

Полученный состав распределить на коже головы, делать легкий массаж. Длительность процедуры составит 10 минут. Благодаря частичкам соли удается «отполировать» кожу головы, при этом, не нанося ей травму. После очищения верхнего слоя кожи скраб позволит масляным компонентам проникнуть вглубь и оказать еще больший эффект. Применять маску 1 раз в неделю для тонизирования кожи и активизации волосяных фолликул. Не стоит использовать скраб при себорее и воспаление на коже головы.

На видео – масло бей для волос, применение:

Маски для волос

Уважаемые девушки и женщины, не стоит импровизировать с таким средством, надеяться на авось и преувеличивать дозу. Ознакомьтесь с ниже перечисленными рецептами масок для волос с маслом бей, эти методы лучше всего раскрывают полезные свойства не только этого эфирки, но и других составляющих.

Маска для жирных волос с маслом бей

Эту простую маску для волос рекомендуют многие девушки, у которых очень быстро жирнеют корни. Секрет состоит в том, делятся наши дорогие читательницы, что полезную смесь стоит наносить на волосы, отступив от кожи головы пару сантиметров. Так делают именно те, у кого жирные волосы, и это касается не только данного рецепта.

Две столовые ложки репейного масла разогреть на водяной бани до 40 градусов. Как померить температуру? Да очень просто, опустить мизинчик в жидкость, если масло приятно теплое, но не горячее, снять с огня. Затем добавить четыре-пять капель масла бей и предварительно взбитый яичный желток.

Нанести на волосы, расчесать до самых кончиков и продержать полчаса

А теперь самое главное – смыть маску! Тут необходима осторожность с температурой воды. Шампунь подойдет любой, а вот вода должна быть теплой или еще лучше, прохладной

Это необходимо, что бы маска быстро и легко смылась с волос.

Восстановление с помощью масла бей

А данный рецепт подходит девушкам с очень сухими и ломкими волосами. Тусклые, лишенные красоты и эластичности волосы уже через три-четыре процедуры будут выглядеть намного лучше. Такая маска не только питает корни волос, но и восстанавливает здоровую структуру каждого волоса по всей длине.

В этой маске основу – жирную сметану – лучше взять домашнего производства. Она питательней и легче смывается (проверенный факт!). На четыре ложки сметаны вам понадобится 5-6 капель эфира бей. Единственная трудность – тщательно вымешать смесь до однородной консистенции. Но ведь ваши волосы заслужили немного усидчивости, ведь правда?

Нанесите маску на корни волос, затем распределите до кончиков и подержите 20-30 минут. Маска подействует быстрее, если голову обернуть пленкой и укутать полотенцем. Смыть теплой водой, дать волосам самим высохнуть. Повторять процедуру раз в неделю, можно два раза, если ситуация совсем запущенная.

Чудодейственная маска с маслом бей для всех типов волос

Перестали расти волосы, а так хочется длинную густую шевелюру? Рекомендуем маску для волос с маслом бей и другими эфирными маслами. В теплое репейное масло (1 столовая ложка) добавить 3 капли масла бей, затем в смесь влить ложку эфирного масла зародышей пшеницы и касторового масла.

Теплую жидкость хорошенько перемешать, массирующими движениями втереть в корни волос по всей голове

Затем распределить оставшуюся маску по всей длине, уделив особое внимание кончикам волос. Соберите все волосы в пучок, утеплите полиэтиленовой пленкой и накройте полотенцем

Через полчаса маску можно смывать. Повторять такую процедуру можно два-три месяца (не больше) по 2-3 раза в неделю. Получится примерно 15-20 процедур за весь цикл.

Универсальная маска с маслом бей

Такая маска хороша и небольшими затратами, и быстротой нанесения, и легкостью смывания. Две-три капли масла бей развести в ложке теплого касторового масла, нанести на корни волос, а затем на кончики. Не укутывая головы, продержать 30-40 минут, смыть теплой водой.

Данная маска устраняет негативное влияние использования фена и плойки для волос. Волосы не только быстрее растут, но и кончики практически не секутся. Повторять можно раз в неделю на протяжении трех-четырех месяцев, при повторном появлении признаков ломкости – снова начать курс.

https://youtube.com/watch?v=CralbIZkAI8