Массаж головы, боремся с выпадением волос и ускорям их рост

Какой массаж выбрать

Существует несколько видов массажа головы, и речь идет не о технике выполнения. Можно массировать голову пальцами, щеткой, специальной лазерной расческой, полотенцем. Можно использовать для массажа эфирные масла и даже соль.

Узнаем более подробно, что собой представляют разные виды.

Ручной классический массаж

Можно делать как с использованием эфирных масел, так и без них.

Рассмотрим, как правильно делать классический массаж кожи головы от выпадения волос. Этапы процедуры:

1. Разглаживание области висков и лба. Можно задействовать пальцы или ладони, аккуратно поглаживать кожу. Этот этап нужен для разогрева.
2. Разглаживание волосяного покрова. После массирования лба и висков нужно плавно передвигаться на область головы. Сначала необходимо двигаться от лба к затылку, а затем от темени к ушам и вискам.
3. Массаж поверхности головы. После поглаживания необходимо подушечками пальцев массировать кожу, двигаясь по направлению роста волос. Можно применять массирование по спирали.
4. Разглаживание волосяного покрова ладонью.
5. Сдавливание головы. Необходимо ладонями обхватить голову, как будто зажать в тиски, и немного сжать, как при проверке арбуза.
6. Снова повторить разглаживание.
7. Постукивание. Подушечками пальцев легонько постучать по поверхности всей головы.
8. Снова помассировать кожу в направлении роста волос.
9. Натяжение. Аккуратно взять себя за волосы рукой, возле корней и натянуть кожу головы от лба к затылку. Затем в обратном направлении. После проделать то же самое с боковой частью обеими руками.
10. Повторить разглаживание.
11. Пощипывание. Аккуратно, без сильного воздействия подушечками пальцев попробовать пощипать кожу.

Чтобы тщательно промассировать каждый участок волосяного покрова, уделив особое внимание зонам с проплешинами, стоит использовать другой массажный прием. Эффективен метод массажа по проборам. Им предусмотрено разделение проборов и массирование каждого по отдельности

Следует начинать с центра, двигаясь сначала вправо, а затем влево. Проборы нужно разделять на расстоянии 1 см друг от друга. Примерная схема массажа изображена на картинке

Им предусмотрено разделение проборов и массирование каждого по отдельности. Следует начинать с центра, двигаясь сначала вправо, а затем влево. Проборы нужно разделять на расстоянии 1 см друг от друга. Примерная схема массажа изображена на картинке.

Как видим, эта технология предусматривает массирование против роста волос. Применяется разглаживание, массирование и сдавливание.

Тереть разрешается только при разогреве и очень мягко. Иначе вместо хорошего результата, вы можете навредить и обрести еще больше проблем, чем имеете.

Ароматический

Он не столько усиливает кровообращение, сколько способствует проникновению питательных веществ вглубь кожи. Можно использовать репейное, касторовое, кунжутное, розмариновое масла.

Техника выполнения:

1. Точечно нанести масло по всей голове.
2. Круговыми движениями массировать кожу. Сначала двигаться от лба к затылку, а затем наоборот.
3. После использовать пощипывание, аккуратно защипывая кожу пальцами.

По окончанию массажных приемов можно перейти к подергиванию. Для этого волосяной пучок разделить на пряди. Каждую аккуратно поддергивать вниз, как будто пытаясь немного удлинить.

Солевой

Массаж с солью эффективен при выпадении волос, поскольку он способствует укреплению и росту волос, улучшает кровообращение, обладает хорошим отшелушивающим эффектом

Однако проводить эту процедуру нужно крайне осторожно. Кристаллами морской соли можно легко поранить кожу и вместо улучшения состояния волос получить кожные заболевания. Техника выполнения:

Техника выполнения:

1. Смочить волосы, промокнуть полотенцем.
2. По всей поверхности головы равномерно распределить морскую соль.
3. На протяжении 10 мин. подушечками пальцев массировать кожу.

С помощью массажной расчески

В этих целях подойдет металлическая или деревянная, главное, чтобы зубья были мягкими, легко изменяли форму, иначе есть риск травмировать кожу.

Этапы массажа:

1. Поглаживание или обычное расчесывание ото лба к затылку, а затем от височной зоны к макушке.
2. Расческой нужно двигаться по направлению роста волос, как будто мочалкой, то есть осуществлять круговые движения.

Как делать массаж головы для ускорения роста волос?

Многие согласятся, что полностью расслабиться во время такого массажа можно, только если его будет делать кто-то. Таким образом, первым ответом на обозначенный выше вопрос будет «руками мастера или близкого человека». Но таковых поблизости может не оказаться. Тогда придется рассматривать другие, не менее эффективные варианты. Например, массажная щетка. Она должна быть тщательно подобрана и быть удобной. А еще желательно, чтобы щетка была изготовлена из натуральных материалов: щетины, дерева. Ее применение не должно вызывать неприятных ощущений.

Не лишено смысла использование различных специальных массажеров для головы. Одним из наиболее популярных и доступных является так называемый мурашки-антистресс, состоящий из пучка
проволочек с пластиковыми капельками на концах. Ими-то как раз и производится расслабляющий массаж. Применение его удобно и необременительно – достаточно в течение 5 минут в день проводить манипуляции с ним.

Ну и еще одним, пожалуй, самым доступным вариантом являются собственные руки. Массаж для роста волос, проведенный кончиками пальцев за счет тепла, особенно стимулирует не только корни, но и сальные железы. Поэтому проводить его лучше непосредственно перед мытьем локонов.

Нанесение на кончики пальцев или щетку эфирных масел может усилить расслабление или же, напротив, стимулировать пряди. Зависит это от выбора масла. Избавиться от перхоти поможет масло чайного дерева, а также лавандовое. Предотвращает выпадение волос розмарин и мята, а для сухих волос очень хорошо розовое масло.

Как делать массаж головы руками?

Массаж головы для роста волос можно делать как во время, скажем, просмотра телевизора, так и в специально отведенные для этого минуты

Но важно при этом быть расслабленным и не держать в голове дурных мыслей. Представляйте ваши красивые здоровые волосы, как они развеваются на ветру, блестят и струятся

Мысль обязательно подкрепит результат физических манипуляций.

1. Разогрейте руки и поставьте кончики пальцев перпендикулярно поверхности головы на лоб.
2. Круговыми движениями начните двигаться ото лба назад к шее. Повторите не менее 50 раз этот незамысловатый прием. При этом постарайтесь пройти по всей поверхности волосяного покрова.
3. Далее по росту волос их можно расчесать пальцами. Делать это следует не торопясь. Нажимая на кожу достаточно сильно, но не доставляя дискомфорта.
4. Наклонить голову вниз и расчесать локоны сначала пальцами, массируя кожу головы, а затем массажной щеткой.
5. Разделить прическу на пряди (можно условно, в воображении) и взять первую у основания рукой. Аккуратно потянуть в сторону, перпендикулярно росту волос. Слегка подергать. Никаких болевых ощущений быть не должно. Напортив, приятное покалывание приветствуется.
6. Кончиками пальцев можно пробежаться по всей поверхности прически, изображая клюющих курочек из детской прибаутки. Краткие отрывистые похлопывания подушечками пальцев.
7. Закончить массаж головы можно разминанием воротниковой зоны.

При использовании щетки или массажеров  движения можно совершать похожие. Главное, чтобы после завершения процедуры у вас осталось ощущение тепла на коже головы. Это будет означать, что кровь активно прилила к корням волос и цель достигнута.

Есть ряд рекомендаций, когда от массажа головы для роста волос следует отказаться. Это различные грибковые заболевания, наличие воспалительных очагов на коже, повышенное давление и чрезмерная усталость, а также заболевания крови и лимфоузлов. Также следует быть осторожными, если вы имеете длинные ногти. Во избежание царапин лучше от них избавиться, либо массаж проводить щеткой. В целом же процедура в высшей степени приятная, полезная и доступная. Да, и не забудьте в заключение массажа обязательно нежно погладить себя по голове и похвалить, признавшись в бескрайней любви к себе. Ведь вы достойны этого!

https://youtube.com/watch?v=-cIHZ8C2rU0

В каких случаях массаж головы противопоказан

Несмотря на отсутствие серьезного вмешательства при такой процедуре, при определенных проблемах со здоровьем и кожей головы ее проводить нельзя. Противопоказания:

• болезни кровеносной системы;
• повышенное черепное давление;
• раны и другие травмы эпидермиса;
• гипертония 2-3 степени;
• грибковые заболевания на коже головы;
• высокая температура.

Некоторые из ограничений носят временный характер, поэтому массаж можно применять при выздоровлении: нормализации температуры тела, полном заживлении ран на коже головы. В остальных случаях от процедуры следует отказаться во избежание негативных последствий.

Масляное лечение алопеции

Любая женщина знает, как полезны для волос масла. С ними делают маски, обертывания, их добавляют в шампуни и просто наносят на чистые волосы для красоты и блеска. Масло разглаживает и восстанавливает кератиновые чешуйки, предотвращая тусклость и ломкость волос.

Репейное масло для густоты волос использовала еще легендарная Клеопатра. Обильно добавляйте это средство в маски, которые вы делаете, как минимум, дважды в неделю. Или просто в течение месяца втирайте подогретое масло в кожу.

Для лучшего эффекта оставьте его под пленкой и махровым тюрбаном на пару-тройку часов, а по возможности – на ночь.

Касторка считается лучшим средством для роста ресниц. Для волос это также справедливо. Касторовое масло избавит вас от перхоти, сухости и волосопада. Через пару месяцев регулярного применения вы не узнаете свою шевелюру: она станет заметно гуще и «живее».

Раз в неделю делайте касторовую маску: мед, сметана и масло – по 1 ч.л., раздавите в смесь 2 зубчика чеснока. Перемешайте и нанесите перед мытьем на 15 – 20 минут.

Еще один вариант масляной маски – спиртовой. Разбавьте водкой касторовое или репейное масло, можно взять их смесь в равных долях. Втирайте в корни и держите по полчаса раз в неделю.

Мощным средством от выпадения волос является эфирное масло петит-грейн.

1. 3 – 4 капли добавьте в столовую ложку подогретого базового масла. Это может быть оливковое, миндальное, репейное, жожоба или их смесь.
2. Нанесите на кожу, слегка помассируйте и наденьте на голову полиэтиленовый пакет с теплой шапочкой. Подержите 2 часа, смывайте шампунем.
3. Делать такое обертывание нужно перед каждым мытьем.
4. Волосы перестанут выпадать уже через 2 – 3 процедуры, а при дальнейшем использовании активизируется рост новых, в том числе из спящих фолликулов.
5. Применяя любое эфирное масло, не забудьте о возможной аллергии – проведите предварительную пробу.

Маска для волос с горчицей против выпадения волос: рецепты

Так как горчица является достаточно агрессивным продуктом, то в маску для волос с горчицей против выпадения в домашних условиях рекомендуется добавлять компоненты, которые будут несколько ее смягчать.

При этом для сухих волос следует пользоваться растительными маслами, а для жирных – кисломолочными продуктами. Также в качестве дополнительного питательного ингредиента хорошо подходят яичный желток, дрожжи, мед, алоэ и голубая глина.

1. Одну столовую ложку порошка горчицы развести теплой водой до состояния жидкой сметаны и дать постоять пятнадцать минут. После этого соединить ее с яичным желтком и двумя ложками меда или сахара. По необходимости можно добавить к полученной горчичной маске от выпадения волос в домашних условиях столовую ложку репейного или другого растительного масла.
2. Одну столовую ложку горчичного порошка и две столовые ложки голубой глины смешать и развести теплой водой с добавлением небольшого количества яблочного уксуса. Такая маска против выпадения волос из горчицы больше подойдет для нормального и жирного типа волос.
3. Из измельченной луковицы средней величины выдавить сок, чайную ложку горчицы развести теплым отваром календулы. Смешать по одной столовой ложке свежевыжатого сока алоэ и жидкого меда. Все компоненты хорошо перемешать.
4. Одну чайную ложку порошка горчицы соединить с двумя ложками теплого морковного сока и дать набухнуть. Добавить к полученной маске против выпадения волос с горчичным порошком столовую ложку сметаны, одну чайную ложку меда и хорошо перемешать.
5. В одну чайную ложку горчичного порошка добавить по одной чайной ложке лимонного и клюквенного сока. После того, как горчица будет готова, нужно соединить ее с двумя яичными желтками и одной столовой ложкой кефира.
6. Одну столовую ложку заранее разведенной горчицы соединить с одной столовой ложкой масла миндаля и одной чайной ложкой меда. Добавить к полученной смеси взбитый яичный желток. Такая горчичная маска для волос от выпадения не вызывает сильного жжения и хорошо подходит для сухих волос.
7. В сто миллилитров теплого молока добавить три растолченных таблетки мумие и по несколько капель витамина А и Е. Данной смесью развести столовую ложку горчичного порошка и добавить к ней одну столовую ложку меда.
8. Взять по чайной ложке сухих дрожжей и сахара и соединить их с одной столовой ложкой горчичного порошка. Полученную смесь развести теплым молоком, так чтобы получилась жидкая кашица, и дать ей постоять около часа. После этого добавить в горчичную маску от выпадения волос одну чайную ложку репейного масла.

Домашний массаж своими руками

Самый простой способ массажа – обычное ежевечернее расчесывание

Можно, конечно, для выполнения такой процедуры обратиться в профессиональный косметический салон, но в домашних условиях также можно использовать данный способ улучшения кровоснабжения кожи головы для быстрого роста волос.

Самый простой способ массажа при выпадении волос – обычное ежевечернее расчесывание, благодаря которому можно расслабиться после тяжелого рабочего дня, а также улучшить циркуляцию крови в кожных покровах головы. Для качественного расчесывания-массажа следует придерживаться таких рекомендаций:

• не массировать мокрые волосы;
• использовать индивидуальную расческу, предназначенную только для массажа;
• проводить процедуру гребнем из натуральных материалов со щетиной не слишком грубой или острой;
• дополнительно применять масло для волос – персиковое, чайного дерева или аргановое;
• при расчесывании не тянуть и не дергать волосы, вести расческу плавно и мягко.

Процедура проста: не менее 100 раз провести по волосам (для усиления эффекта – смазанным маслом) расческой. Можно также использовать специальный массажер с различными насадками, позволяющими сделать процедуру еще более комфортной и полезной.

Более сложная техника массажа для волос, для роста – предварительное аккуратное массирование кожи головы под волосами. В течение 5 минут следует поглаживать различные участки кожных покровов кончиками пальцев круговыми движениями. После этого можно приступать к расчесыванию.

https://youtube.com/watch?v=QmjtJvtOJuQ

А для еще более значительного усиления эффекта можно провести полноценный сеанс массажа как в косметическом массажном салоне. Для этого рекомендуется включить расслабляющую музыку, установить аромолампу с благоуханными эфирными маслами, погасить свет и зажечь свечи. В таких условиях можно провести полупрофессиональный «горячий» массаж, благодаря которому усиливаются свойства иных полезных процедур – нанесение маски, например. Процедура выполняется так: берется плотное полотенце, увлажняется (несильно) и прогревается. Теплая ткань укладывается на голову, поверх нее в течение 8-10 минут делается массаж, по завершении его на волосы наносятся вещества маски или лосьон. Далее, голова укутывается полиэтиленом и все тем же горячим полотенцем на полчаса. Так выполняется эффективный – расслабляющий и оздоровительный – массаж головы для роста волос.

Вот еще несколько рекомендаций, при выполнении которых самомассаж головы для роста объема прически будет максимально эффективным:

• массажную процедуру лучше всего делать в вечернее время, причем желательно перед мытьем головы – после манипуляций с расческой волосы станут жирными из-за одновременной стимуляции циркуляции крови и активности сальных желез;
• массаж должен быть аккуратным, мягким, но энергичным, хотя и не резким, не дергающим волосы;
• наибольший эффект достигается, когда человек массирует волосы вдоль кровеносных сосудов (их можно ощутить, прижимая кончики пальцев к различным участкам и прислушиваясь к биению пульса);
• манипуляции с волосами должны выполняться теплыми руками (для прилива крови и более приятных ощущений при массаже), а для еще более мощного улучшения кровоснабжения кожи головы желательно перед процедурой выпить горячего чая;
• начинать «приучать» голову к массажу постепенно – не стоит с первых дней проводить полноценную манипуляцию, вместо этого достаточно просто несколько раз надавить на разные участки кожи кончиками пальцев, а затем расчесаться.

Массаж противопоказан при мигрени и при повышенной температуре тела

Массаж кожи головы – вещь, несомненно, эффективная, однако, следует помнить о том, что в некоторых случаях подобная процедура противопоказана. Выполнение массажа для роста волос недопустимо при:

• мигрени;
• дистонии;
• гипо- и гипертонии;
• повышенной температуре тела;
• склерозе сосудов головного мозга на фоне опасности начала движения тромба;
• значительном объеме выпадения волос;
• наличии открытых ран головы, грибковых поражений, воспалениях (в том числе гнойных) на ее кожных покровах.

Важно: если планируется использовать масло, следует выбрать такое, которое не спровоцирует аллергической реакции, в противном случае мужчина столкнется с проблемой не только облысения, но и поражения кожи головы

Массажер Мурашка можно использовать ежедневно по 5 минут

Как укрепить волосы

Фото автора Maria Orlova: Pexels

Выпадение волос – проблема почти половины населения страны. При этом способы их укрепления на удивление просты. Ну, например, следует сократить использование косметических средств для укладки локонов. Результат не заставит себя ждать.

Затем, нужно разобраться с шампунями. Ведь они причиняют ощутимый вред волосяным фолликулам. Поэтому их применение должно быть минимальным. Не ведись на утверждение о том, что шампуни безвредны при ежедневном использовании. Это не так. Шампуни удаляют с прядей их природную жировую пленку, делая волосы тонкими и ломкими.

Бальзамы действуют аналогично, имея в своем составе огромное количество ПАВов. Выход прост – органическая уходовая косметика. Она положительно влияет на кожу и волосы. Есть еще один нюанс, который не всем нравится – это приоры для укладки локонов: фены, плойки, утюжки, щипцы, даже электробигуди

Здесь крайне важно соблюдать температурный режим, иначе хлопот не оберешься

Скорректировать негативные факторы могут масла, которые нужно использовать регулярно, и стрижка секущихся кончиков. Да, и конечно, надо привыкнуть расчесывать только сухие волосы, иначе ты выдернешь половину своих волос.

Массаж головы

Итак, прежде чем начать массаж, нужно определиться, что для этого нам может понадобиться. Путем нехитрых логических умозаключений, можно прийти к выводу, что, в самом простом случае, нам необходимы следующие вещи:

1. Во-первых: массажист
2. Во-вторых: голова
3. Ну и наконец: масло (в случае, если массаж масляный)

Начнем с первого:

1. Массажист

Изображение: pixabay.com

В дикой природе представители этого вида, как правило, не встречаются. Найти идеального массажиста часто представляется фантастически трудной задачей. Средой обитания данных существ обычно являются специализированные учреждения — медицинские и spa-центры, фитнес-клубы, салоны красоты и т.д. Порой удивительно талантливые образцы попадаются и среди отбившихся от стаи массажистов-одиночек, готовых прийти вам на помощь прямо на дому.

Тип массажа и техника его применения зависят от цели. Если эта цель — рост волос, то искать массажиста лучше всего в салонах красоты и spa-центрах. Такие специалисты имеют специальное образование, опыт, и обладают этими самыми волшебными техниками.

Нажимая в нужное время в нужные места с нужной силой, массажист способен не только избавить вас от стресса, головной боли и мыслей о бренности бытия, но и улучшить кровообращение кожи головы. А это, в свою очередь, улучшает обмен веществ в клетках волосяных фолликул и насыщает их кислородом и другими полезными веществами.

3. Масло

Изображение: pixabay.com

Если процедура массажа проходит в spa-салоне, с выбором масла поможет определиться массажист. Если же вы делаете массаж головы самостоятельно, то следующие советы по выбору эфирного масла для массажа могут быть вам полезны:

Если у вас сухая кожа головы и вы часто сталкиваетесь с зудом и раздражением, то стоит обратить внимание на масло чайного дерева и эфирное масло ромашки.
Для борьбы с перхотью неплохо подходит эфирное масло лимона.

Касторовое и миндальное масла способствуют росту волос.
Эфирное масло перечной мяты очищает кожу и стимулирует кровообращение.

Эфирное масло не применяется как самостоятельное масло для массажа — как правило оно смешивается с базовым (несущим) маслом, в роли которого можно использовать, например, оливковое масло.

Нормальные волосы

От природы сильные локоны, которые обладают красивым блеском, не секутся, не электризуются, выглядят свежими до 5–6 дней, относятся к нормальному типу. Кожа головы не сухая, выделяется достаточное количество кожного сала. Перхоть, ранки, покраснение, угри отсутствуют.

Волосы нормального типа легко становятся проблемными или даже склонными к выпадению под влиянием следующих факторов:

• нарушение гормонального фона;
• генетическая предрасположенность;
• окрашивание, химическая завивка;
• слишком частое использование фена или горячих приборов для укладки. 

Мыть нормальные волосы рекомендуется по мере загрязнения, не чаще 1–2 раз в неделю. Для питания используйте маску один раз в неделю. Если у вас длинные волосы, косметические масла (например, кокосовое) восстановят и хорошо увлажнят сухие кончики.

Наравне с масками в домашних условиях можно использовать настои аптечных трав: крапивы двудомной, душицы обыкновенной, хмеля, зверобоя. Ополосните влажные локоны приготовленным настоем из целебных трав, оберните их полотенцем на 20 минут.

Самомассаж головы в домашних условиях

Для того, чтобы ощутить всю пользу массажа головы для роста волос, необязательно идти к профессиональному массажисту. Всю прелесть и пользу массажа головы для волос можно ощутить, делая его самостоятельно – тем более, что, при соблюдении всех рекомендаций, это совсем несложно. Самомассаж головы “разгоняет” кровообращение и положительно влияет на густоту волос и их внешний вид. Оговоримся, что самомассаж противопоказан, если на руках и теле имеются кожные заболевания или высыпания.

Перед тем, как приступить к массажу, позаботьтесь о руках: они должны быть чистыми, с аккуратно постриженными ногтями и обязательно теплыми – холод провоцирует напряжение мышц

Важно, чтобы руки легко шли по массажируемой области, если руки сильно потеют, рекомендуется протереть их 1% раствором формальдегида

Массаж головы для стимуляции роста волос выполняется стоя или сидя, завершают и начинают процедуру всегда легким поглаживанием с минимальным нажатием. Наиболее благоприятное время проведения массажа головы для восстановления и стимуляции роста волос– после ванных процедур, когда волосы подсохли, но еще остались влажными.Включите любимую музыку, примите удобную позу. Помните: массаж – это, в первую очередь, расслабление и исключение негатива.

Не переходите сразу к корням – начните с массирующих движений в области лба, висков, за ушами. Старайтесь все делать медленно и плавно – получайте удовольствие от процесса. Массировать надо только по направлению роста волос, т.е. сверху вниз. Техника вовремя массажа головы для стимуляции роста волос такая же, как и во время классического массажа: поглаживание – растирание – поколачивание –потягивание – вибрация – и снова поглаживание. Уверенными, но аккуратными движениями промассируйте кожу, потяните волосы, прядь за прядью — почувствуйте, как к голове приливает тепло

Напоследок уделите внимание шее, плечам. Регулярный самомассаж значительно улучшит самочувствие и настрой, а волосы преобразит просто до неузнаваемости. Помимо традиционного массажа, улучшить кровоток можно и с помощью вспомогательных средств – к примеру, антистресса-мурашки

Преимуществ у нее масса: недорогая, доступная,эффективная. Не говоря уже о том, насколько приятен такой массаж (особенно,если вам его делает кто-нибудь другой). Для видимых результатов достаточно 5 минут в день

Помимо традиционного массажа, улучшить кровоток можно и с помощью вспомогательных средств – к примеру, антистресса-мурашки. Преимуществ у нее масса: недорогая, доступная,эффективная. Не говоря уже о том, насколько приятен такой массаж (особенно,если вам его делает кто-нибудь другой). Для видимых результатов достаточно 5 минут в день.

Свойства витаминов В6 и В12 для волос

Витамины В6 и В12 — главные витамины здоровых, густых и сильных волос! Полезные свойства данных витаминов проявляются в их активном воздействии на фолликулы волос, которым очень часто не хватает питания.

Витамин В6 (пиридоксин) — один из самых важных витаминов для нашего организма, участвует во многих процессах обмена веществ и играет важную роль в синтезе огромного количества важнейших структурных и функциональных соединений в организме. От его активности зависит наличие в организме необходимых для здоровья волос гормонов, белков и жиров, он же поддерживает нормальный обмен веществ в коже головы. Витамин незаменим для питания волос и кожного покрова.

При нехватке витамина В6 развивается сухость, зуд и шелушение кожи головы, а также может появится перхоть. К тому же замедляется рост волос, состояние длины волос тоже ухудшается, появляется сухость и сечение.

Витамин В6 действует на волосы следующим образом

• стимулирует рост волос и пробуждает спящие фолликулы волос;
• увлажняет, удерживая влагу в клетках кожи головы;
• устраняет сухость зуд и шелушения кожи головы;
• нормализуется жировой обмен кожи головы;
• волосы укрепляются и уменьшается выпадения волос;
• уменьшается сухость и ломкость по длине волос;
• волосы становятся сильными и здоровыми по длине.

Не забывайте о продуктах питания обогащенных витамином В6: дрожжи, субпродукты: печень, почки, рыба: сардина, тунец, скумбрия, мясо: свинина, курица, зерновые: проросшие ростки пшеницы, отруби, гречка, неочищенное зерно, пшено, овощи: картофель, капуста, морковь, фасоль, тыква, сладкий перец, хрен, авокадо, шпинат, патока, облепиха, чеснок, фрукты: бананы, гранат, морепродукты.

Витамин В12 (цианокобаламин) — недостаток этого витамина вызывает облысение, В12 один из самых важных витаминов при выпадении волос. Также при нехватке витамина может проявляться сухость и шелушение кожи головы.

Получаемый с пищей витамин В12 плохо усваивается, поэтому для волос очень важно осуществлять внешнюю подпитку этим витамином

Действие витамина В12 на волосы

• улучшает кровообращение и питание фолликулов волос;
• уменьшает выпадение волос;
• укрепляет волосы и способствует росту;
• является основой для построения клеток волос;
• обладает восстанавливающими свойствами, уменьшает сухость и ломкость волос;
• волосы выглядят блестящими сильными и красивыми.

Продукты питания богаты витамином В12: печень, морепродукты, рыба, кисломолочные продукты, яичный желток.

Способы применения витаминов в ампулах для волос

Домашнее применение витаминов В6 и В12 в качестве наружного средства для укрепления волос и ускорения роста возможно несколькими способами.

Применение ампул в чистом виде. Ампулы втираются в кожу головы, после мытья и не смываются. Идеально, если вы моете голову через день, и с такой периодичностью можно и втирать ампулы. Моете голову как обычно, заворачиваете в полотенце, чтобы убрать лишнею влагу. Открываете ампулу витамина В6 (можно две, если одной мало) и втираете в кожу головы, делая массаж, минут 3-5, а потом делаете укладку, как обычно. На следующий раз, когда моете голову используете уже витамин В12 и так чередуете каждый раз. Курс составляет 30 процедур.

Добавление ампул в готовые средства. Многие отмечают, что даже добавляя витамины В6 и В12 в шампунь для волос результат не заставит себя долго ждать. Для этого нужно перед каждым мытьем головы добавлять в порцию шампуня (на один раз) по одной ампуле витамина В6 и В12. Не стоит добавлять витамины в весь флакон, поскольку они быстро теряют свои свойства после открытия. Если шампунь будет укрепляющим или против выпадение это усилит действие витаминов.

Ну и естественно, витамины В6 и В12 можно добавлять в домашние маски для волос, где их действие проявляется лучше всего, о них и поговорим ниже.