Массаж камнями- все о стоунтерапии, проведение в салоне и дома

Стоунтерапия, показания и противопоказания

Стоунтерапия имеет свои показания, к их числу принадлежат:

бессонница, депрессивные состояния;
мигрень;
хроническая усталость;
избыточный вес;
боли в области спины и шеи;
заболевания суставов;
локальное напряжение мышц;
нарушенный обмен веществ;
заболевания ЖКТ;
частые перепады настроения;
заболевания мочевого пузыря;
гормональные нарушения – как у женщин, так и у мужчин.

Стоунтерапия — наиболее значимые противопоказания:

наличие опухолевых образований;
инфекционные болезни в острой форме;
повреждения позвоночника;
период беременности и лактации;
тромбоз;
гипертония;
дерматоз.

Наличие этих заболеваний не является абсолютным противопоказанием к проведению терапии. Опытный и подбирает камни, которые не будут оказывать негативного воздействия на организм каждого пациента.

Этапы проведения процедуры

Один сеанс длится 45-90 минут, продолжительность процедуры зависит от конкретной проблемы со здоровьем. Чтобы массаж был эффективным, проводить его нужно в хорошо проветренном помещении под легкую расслабляющую музыку.

Состоит процедура из трех этапов:

Сначала массажист разогревает тело пациента, используя ароматические масла. На этом этапе происходит расслабление организма и подготовка кожи к воздействию тепла.
На определенных зонах тела специалист размещает камни. Совсем мелкие камушки фиксируются между пальцами, ведь эти участки считаются особенно биологически активными.
Далее массажист начинает надавливать, растирать или поглаживать определенные участки тела, используя для этого холодные и теплые камни.

По окончании проведения сеанса стоунтерапии рекомендуется немного полежать и отдохнуть. В некоторых массажных и SPA-салонах клиентам предлагают чашечку зеленого чая, оказывающего тонизирующее действие на организм.

Стоун терапия — особенности

Такой необычный вид массажа приобрел популярность во всем мире в 1993 году благодаря доктору Мэри Нельсон, которая при массаже использовала разогретые камни для уменьшения мышечной боли. Сейчас стоунтерапия является доступной процедурой в большинстве SPA и массажных кабинетах.

Массаж гладкими камнями имеет свои особенности. Прежде всего, для проведения такой процедуры подходят лишь камни, имеющие сплющенную форму, при этом они обязательно должны быть разной температуры – высокой и низкой.

Виды камней для стоунтерапии

При контакте с телом нагретых базальтовых камней происходит расслабление мышц, смягчение тканей и расслабление всего организма. Холодные камни применяются для снятия жара и нормализации температуры тела, в этих целях массажистом используется мрамор.

Традиционно для горячей терапии применяется 40-50 разогретых черных базальтовых камней сплющенной формы, температура которых составляет около +50°С. Для холодного массажа используется 18-20 охлажденных мраморных камней температурой от 0 до +10°С.

Польза массажа камнями для человеческого организма

Главная задача проведения такой процедуры заключается в релаксации организма и расслаблении мышц. Результатом проведения этого общеукрепляющего и оздоровительного массажа становятся такие положительные изменения:

нормализация обменных процессов;
стимуляция лимфотока и кровообращения;
благоприятное воздействие на нервную систему, снятие стресса и предупреждение возникновения депрессивных состояний;
при использовании масел массажа кожа становится гладкой, упругой и эластичной;
устранение мышечной боли, усталости в позвоночнике, тяжести в ногах;
ускорение процессов пищеварение;
нормализация сна, устранение проблем бессонницы.

Сторонники нетрадиционной медицины считают, что поочередное воздействие разных температур на человеческое тело, при котором достигается расслабление мышц, оказывает благоприятное действие на сердечно-сосудистую, нервную, иммунную и эндокринную системы.

Когда камнями лечиться нельзя?

Несмотря на столь обширное полезное действие камней на организм любого человека, все же у данной методики есть ряд противопоказаний к применению. Лечение методом стоунтерапии не проводят в следующих случаях:

При наличии любого инфекционного заболевания. Только после полного выздоровления можно прибегать к помощи камнетерапии.
При аллергических и иных поражениях кожи, при сильных царапинах и повреждениях на большей части тела.
В период обострения любых хронических заболеваний и патологических процессов в организме.
При повышенной температуре тела не ясного характера и при выясненных ее причинах.
При беременности и лактации.
Онкология на любой стадии (до окончания основной терапии и только с разрешения лечащего врача).
Системные нарушения в кровообращении.

Методика проведения стоунтерапии.

Массаж проводится с использованием камней вулканических пород, которые долгие годы формировались на действующих вулканах, нагревались и медленно остывали. В результате они смогли накопить магний, железо и множество полезных микро- и макроэлементов, а также получили способность длительное время сохранять тепло.
Камни, которые применяются при процедуре, различаются по цвету и температуре. В зависимости от температуры камней и интенсивности массажной техники процедура стоунтерапии может оказывать расслабляющее или тонизирующее действие.

При проведении массажа используются сплющенные, гладкие камни. Применяется холодные белые и горячие черные камни, которые чередуют между собой, а также один камень средней температуры. В ряде заболеваний, к примеру, физическом истощении, нарушениях сердечной и сосудистой системы, а также при эмоциональной возбудимости человека, камни нагревают до температуры не больше 36–38 градусов.

Сеанс стоунтерапии составляет 60 минут.

Процедуру стоунтерапии начинают с нанесения на тело ароматического масла. Для медленного расслабления организма, камни выкладываются в определенном порядке по позвоночнику, на пояснице, животе, плечах, руках и т.д. В зависимости от диаметра камней, их раскладывают по всем активным точкам на теле. Затем кожу массируют, чередуя горячие и холодные камни. Массаж начинают со стопы, затем переходят к голени, бедру, руке, шее и плечу.

Тепло от нагретых камней проникает глубоко в тело и оказывает мощный лечебный эффект не только на поверхностно расположенные мышцы, но и на внутренние ткани и органы. Прогревание горячими камнями имеет широкий спектр действия.

Во время процедуры стоунтерапии повышается приток крови к болезненной зоне, клетки начинают работать активнее, а кровь и лимфа уносят токсины и шлаки. Одновременно ткани обогащаются кислородом.

После сеанса стоунтерапии сеть центров красоты “Зазеркалье” рекомендует Вам устроить небольшой отдых, чтобы полностью почувствовать снятие напряжения и внутреннюю гармонию.

Эффект стоун процедуры

Принцип проведения заключается в применении минералов различной температуры. На лице расположены биологически активные точки, соответствующие определенным внутренним органам. При воздействии происходит восстановление сбалансированной работы организма. Влияет массаж также на состояние лицевых мышц, кожи.

В отличие от традиционных мануальных техник, не происходит механической проработки волокон. Положительный эффект достигается благодаря применению специальных камней, воздействию различных температурных режимов.

Результат проведения стоун массажа:

активизируется кровообращение;
восстанавливается кислородное дыхание;
ускоряется обмен веществ;
выводятся токсины, оксиданты;
разглаживаются морщины;
происходит коррекция линии овала;
улучшается поступление питательных элементов к клеткам;
стимулируется синтез коллагена, повышается эластичность волокон.

Благодаря проведению лицевого массажа удается избавиться от негативных эмоций, восстановить душевное состояние. Эффект расслабления позволяет справиться с разными видами морщин, предупредить появление дряблости отечности.

Показания для проведения:

увядающая кожа;
мимические, статические морщины;
второй подбородок, брыли;
смещение контура овала;
нездоровый цвет.

Стоун-массаж в домашних условиях

Что касается вопроса, можно ли делать самостоятельно стоун массаж, мнения разнятся

Хочется обратить внимание, что массаж горячими камнями делается специалистами по особой технологии, и незнание этих правил может привести к негативным последствиям. Более того, что касается лица, то эту процедуру можно попробовать сделать и самому. А вот со спиной возникнут проблемы, так как правильно уложить камни просто неудобно, а тем более совершать ими массажные движения

Да и невозможно одновременно делать массаж и расслабляться, а это основная и неотъемлемая часть процесса

А вот со спиной возникнут проблемы, так как правильно уложить камни просто неудобно, а тем более совершать ими массажные движения. Да и невозможно одновременно делать массаж и расслабляться, а это основная и неотъемлемая часть процесса.

Если все же появилось желание сделать у себя дома стоун-массаж, то заранее приобретите соответствующие камни размерами и качеством, указанным выше, и постарайтесь провести процедуру по правильной технологии. Стоит помнить, что заниматься лечением в домашних условиях не рекомендуется. Можно использовать энергетический массаж для релаксации, но не более.

Преимущества стоунтерапии

Процедура такого плана является довольно сложной и не имеет аналогов

Особое внимание стоит обратить на то, что она обладает целым рядом преимуществ

В процессе выполнения процедуры появляется возможность добиться локального дозирования охлаждения или прогревания, что, в свою очередь, позволяет бороться с некоторыми конкретными проблемами некоторых областей тела.
Расширение круга возрастных клиентов, что достигается за счет отсутствия в процессе процедуры общего охлаждения или прогревания, поддержания нормального уровня влажности воздуха, а значит, снижения нагрузки на дыхательную систему и сердечно-сосудистую.
Стоунтерапия считается единственным известным методом контрастного действия, не требующим использования сложного оборудования, а также наличия ванн, душевых кабин, значительной площади для установки оборудования и особой дезинфекции.

Как и любые другие процедуры, стоунтерапия показания и противопоказания имеет, поэтому перед походом на массаж стоит проконсультироваться со специалистом.

Виды используемых камней

Не все натуральные минералы подходят для проведения стоун-массажа. Сейчас мы разберемся, какие подходят камни для этой процедуры. В основном для оздоровления предпочитают использовать базальт или мрамор. Базальт очень долго держит тепло и обладает сильной положительной энергией, которой делится с человеком. Но прежде, чем его использовать, стоит проверить на наличие радиоактивности, чтобы не нанести непоправимый вред здоровью пациента.

В настоящее время широко используется жадеит с ярко-зеленым оттенком, он полон радости и вдохновения. Благодаря внешнему виду и вулканическому происхождению его называют императорским минералом и используют в саунах. В давние времена жадеит считался благородным камнем и им владела только японская и китайская знать. Из него делали украшения и посуду, его использовали при лечении серьезных заболеваний, он считался уникальным оберегом и отменным лекарством. В то время он славился выше, нежели золото и изумруды. Мексиканцы излечивали им смертельные болезни. В настоящее время жадеит пользуется заслуженным успехом у литотерапевтов, так как он положительно влияет на состав крови, борется с болезнями почек и мочевыводящих путей. Если этот самоцвет нагреть, то его качества увеличиваются в разы.

Камни для процедуры могут быть и другими. Так, в домашних условиях можно использовать такие самоцветы:

жемчуг – улучшает состояние кожного покрова, омолаживает;
лазурит – после долгого нахождения человека на солнце может успокоить кожу, обладает противовоспалительным эффектом;
гематит – улучшает кровообращение;
алмаз – используют для массажа лица, делает кожу упругой;
лунный камень – справится с проблемной и жирной кожей, улучшит кровеносную систему;
авантюрин – применяется для стоун-массажа лица;
янтарь – считается, что он наделен магией, может продлить молодость, улучшить состояние кожи, поможет при язвенных заболеваниях и проблемах с кожей, уберет нагноения;
горный хрусталь – прекрасно расслабляет тело, улучшает кровообращение;
нефрит – идеально подходит для борьбы с морщинами и дряблой кожей.

Происхождение камней для стоун-массажа может быть различное. Они могут быть морскими или отколотыми от горных пород. Диаметр также разнится, в зависимости от зоны применения. Как правило, их параметры составляют от 5 до 10 сантиметров. Для лица принято использовать амазонит, агат, халцедон.

Считается, что массаж любыми драгоценными камнями, которые находятся в доме, может положительно сказаться на состоянии человеческого организма. Единственное условие – они должны быть плоскими и гладкими, и не миниатюрными, а то скольжения не получится. Самоцветы не должны царапать кожу и доставлять неудобства в процессе массажа. Категорически запрещено использовать тяжелые массивные образования. Ими можно повредить позвоночник.

Техника выполнения стоун-массажа

Длительность сеанса составляет около 1,5 ч. Свет в кабинете обязательно приглушают. Желательно, чтобы была включена расслабляющая спокойная музыка.

Описание процедуры:

Пациента укладывают лицом вверх на специальный массажный стол и прикрывают предварительно нагретым мягким полотенцем.
Мастер заворачивает горячие камни в специальную ткань и кладет их в ладони клиента, затем поочередно выкладывает нагретые и охлажденные минералы возле ног.
Начинается массаж, главная цель которого – открыть чакры. Специалист прорабатывает конечности, туловище и лицо, следуя за раскладкой минералов.
Клиента просят перевернуться и делают массаж другой части тела.
В конце сеанса тело натирают аромамаслом.

Клиента закутывают в подготовленную ткань и дают выпить горячий чай из ромашки. Если во время сеанса возникли неприятные ощущения, или же минерал показался слишком горячим, об этом нужно сразу же сказать мастеру.

Watch this video on YouTube

Материалы

В настоящий момент стоун массаж лица условно делится на работу с горячими, камешками, или их комбинацией с холодными в различных вариантах. При этом для первого варианта чаще всего применяется вулканический базальт, разогретый до температуры в 55 градусов С.

«Горячая техника»

Стоун массаж данного варианта обусловлен составом вулканических пород, в которых присутствуют все пять элементов стихий: металл, воздух, огонь, вода и земля. Пористая структура материала, при этом, обеспечивает быстрое нагревание и медленное остывание, что с успехом используется в терапии для заряда организма человека положительной энергией.

Интересно! В Россию «горячие» камни чаще всего завозят из Перу, Гавайских островов, Аргентины, Индонезии и других стран, на территории которых имеется вулканическая активность. При этом для массажа подходят только камни, собранные на побережье, отличающиеся отсутствием острых углов (овальные, круглые). Такое условие неизменно соблюдается мастерами стоун-терапии, поскольку считается, что именно воздействие ветра и воды позволяет породе накапливать энергию стихий, которая, в последствие, и передается человеку.

Комбинированная техника

Не меньшей популярностью пользуется стоун массаж, при котором применяется комбинация (как и при операциях) горячих и холодных камней. Оптимальным выбором породы, при этом, считается мрамор, охлажденный до -15 градусов. Поочередное прикладывание камней в стоун-массаже описание процедуры, которой известно издавна, позволяет добиваться сужения капилляров и сосудов кожи в биологически активных точках.

Результатом такого воздействия становится устранение застоя венозной крови при небольшом мышечном тонусе. Процедура комбинированного массажа дает возможность активировать вегетативную нервную, а также иммунную и эндокринные системы организма.

В целом же стоунтерапия является эффективным средством, способным благотворно воздействовать на самочувствие, а также без медикаментозного вмешательства обеспечить:

релаксацию мышц;
улучшение обмена веществ;
ощущение душевного равновесия;
стабилизацию работы нервной системы;
уменьшение мышечных болей;
укрепление респираторной системы.

Помимо этого прохождение курса терапии избавляет от сезонной депрессии, хронической усталости, повышает общий тонус и тем самым улучшается настроение.

Мраморные камни для холодного массажа

Белые мраморные камни подходят для проведения холодной стоун-терапии. В отличие от прочного базальта мрамор является более мягким кристаллизованным минералом, состоящим из карбоната кальция. В древние времена из него строили храмы и ваяли скульптуры. Этот минерал способен передавать цвет человеческой кожи, поэтому мраморные изваяния выглядели как живые люди.

В отличие от базальта цельные залежи мрамора не так легко найти, т. к. эта порода легко разрушается под воздействием воды и природных явлений. Перед применением их обрабатывают специальным образом, что позволяет сохранить свойства материала. Кристаллы мрамора действует на человека особым образом: очищают мысли, делают ум более ясным, избавляют от обид и сомнений.

Используя холодный мрамор для массажа, можно снизить высокую температуру и стабилизировать ее на нужном уровне. Кроме этого, минерал убирает мышечные спазмы, ускоряет кровоток к головному мозгу, улучшая его работу. Карбонат кальция, входящий в состав минерала, также способен вылечит от определенных недугов: ломкости костей и проблем с опорно-двигательным аппаратом. Массаж холодными камнями избавляет человека от боли, снимает отеки, напитывает клетки организма необходимыми полезными веществами.

Холодная энергия мрамора притягивает к человеку энергию женского начала инь. Пациент, который, не зависимо от пола, не способен смотреть на вещи под правильным углом, постоянно находится в замешательстве и сомнениях явно нуждается в корректировке своего поведения. Мрамор в руках специалиста способен исправить ситуацию, уравновесив созидательную энергию с спокойствием и сдержанностью.

Что следует знать о пользе массажа горячими камнями?

Для проведения такой процедуры выбираются плоские и гладкие кусочки минералов, которые могут длительно сохранять тепло. Они нагреваются до температуры 54-62 градуса по Цельсию и размещаются на теле в области массажных точек. Теплые камни кладут на спину вдоль позвоночника, на живот, грудь, ладони, между пальцами ног. Минералы глубоко прогревают ткани, в частности мышцы и кости. А комбинация такого теплового воздействия и ручного массажа помогает достичь полного релакса.

Во время процедуры с организмом происходит следующее:

кровеносные сосуды расширяются;
скорость кровотока увеличивается;
усиливается потоотделение;
частоты дыхательных движений повышается.

При кратковременном воздействии на тело человека разогретых камней расслабляются мышцы, кожа краснеет из-за притока крови, периферические сосуды расширяются. Если же контакт минералов с тканями длительный, то выделение пота увеличивается, гладкая мускулатура расслабляется, активируется парасимпатическая нервная система, ЧСС снижается, дыхание восстанавливается, обменные процессы активизируются, человек успокаивается и даже может заснуть.

Таким образом, стоунтерапия горячими камнями помогает:

Облегчить боль. Такого эффекта позволяет достичь подавляющая масса массажных техник. Однако стоунтерапия воздействует на более глубокие слои тканей, а значит, быстрее и лучше борется с зажимами мышц, напряжением в связках и сухожилиях.
Устранить нарушения кровообращения и улучшить трофику тканей. При недостаточной интенсивности кровотока сильнее проявляется усталость, в организме накапливается молочная кислота, лишняя жидкость. Расширение кровеносных сосудов путём нагревания тканей способствует нормализации снабжения их кислородом и выведению токсинов.
Снять стресс. Все манипуляции специалиста во время стоунтерапии направлены на расслабление пациента, его успокоение и нормализацию обменных процессов. Во время массажа и после него организм получает усиленную дозу эндорфинов, благодаря чему улучшается настроение.
Нормализовать сон. Тревога, сильная усталость, физический дискомфорт приводит к бессоннице, снижает качество ночного отдыха. Стоунтерапия способствует нормальному отхождению ко сну.
Повысить уровень здоровья. Терапия тёплыми камнями является отличным методом профилактики рецидивов аутоиммунных, внутренних хронических заболеваний, повышает результативность основного лечения патологий, сказывающихся на мышцах и нервах. Стоунтерапия влияет на количество гормона вазопрессина в организме, регулирующего артериальное давление и уровень жидкости в тканях. Благодаря очищению от токсинов во время процедуры, снижается нагрузка на органы детоксикации и повышается иммунитет.

Стоунтерапия – домашняя или салонная процедура?

Самостоятельный массаж камнями вряд ли может принести эффект, тем более без специального обучения. Для нагревания камней до правильной температуры, нужно использовать воду или определенные приспособления – печки, кроме того, от массажиста требуется знание расположения основных энергетических зон и владение техникой массажа.

Как говорилось выше, стоунтерапия – это не только физическая процедура, но и воздействие на энергетическом уровне. Для полного расслабления, без которого получить нужный эффект невозможно, требуется определенная обстановка: минимум мебели в помещении, определенная цветовая гамма интерьера, специальный массажный стол и т.д. Наилучшие результаты массаж приносит в сочетании с ароматерапией (зажигаются ароматические свечи) и приятной расслабляющей музыкой. По понятным причинам в домашней обстановке, где все окружающие вещи будут напоминать о ежедневных делах и проблемах, мало кому удается достичь состояния полной релаксации.

Однако это касается полноценных процедур. А вот сделать самостоятельно мини-массаж перед ответственным мероприятием или после тяжелого трудового дня под силу каждому. Для этого используются небольшие камни, к примеру, янтарь, которые достаточно поместить между ладонями и вращать по часовой стрелке. Для достижения расслабляющего эффекта массировать ладони нужно медленно, а для притока энергии – в быстром темпе.

Перед применением стоунтерапии желательно проконсультироваться с врачом (особенно тем, кто имеет серьезные заболевания) и проводить саму процедуру только у профессиональных массажистов в специально оборудованных кабинетах. Общими противопоказаниями к процедуре могут быть: серьезные травмы позвоночника, беременность, тромбозы, осложнения, вызванные диабетом.

Предыдущие статьи:

Меры предосторожности

Стоун массаж включает работу не только с физической оболочкой, но и с энергетическими чакрами. Мастер должен обладать знаниями и опытом в сфере биоэнергий, иметь медицинское образование. Использование тепловых процедур требует физиотерапевтической подготовки. Поэтому при выборе массажиста основываться нужно не только на отзывы, но и на образование, практику в восточной медицине.

Техника безопасности:

Во время прохождения процедур стоит отказаться от вредных привычек — курения, употребления алкоголя.
Следует ограничить употребление кофе, крепкого чая и других тонизирующих напитков.
Вес используемых камней — не более 100 г.
После сеанса требуется отдых, лучше выполнять во второй половине дня.
В день стоун массажа не рекомендуется проводить водные процедуры.

Противопоказания:

эндокринные патологии;
купероз;
воспаления, гнойные образования на лице;
онкология;
головные боли;
сахарный диабет;
вирусные и инфекционные заболевания.

Использование знаний восточной медицины позволит сохранить свежесть, молодость кожи. Расслабляющая безболезненная процедура подарит мягкость, бархатистость покровом. Воздействие на биологически активные точки обеспечит зарядом жизненной энергии.

Что это такое

Стоунтерапия – это вовсе не новый тренд, как может показаться. Эта практика тысячи лет назад использовалась в разных древних культурах для лечения многих болезней . О пользе массажа отполированными до блеска и хорошо разогретыми камнями знали еще древние египтяне и жители Тибета. Летописи свидетельствуют, что древние китайцы еще в 2000-1500 годах до н. э. применяли нагретые минералы для расслабления мышц и улучшения работы внутренних органов . Кстати, особям императорской семьи массаж делали только зеленым жадеитом. А японские монахи в древности привязывали к своим животам несколько теплых камушков, чтобы дольше сохранять чувство сытости. И даже коренные племена Америки боль в мышцах также лечили с помощью разогретых на солнце камней. В общем, в традициях многих народов камни использовали для снятия боли, их применяли в разных ритуалах, а еще верили: если всегда носить при себе определенный минерал, можно укрепить здоровье и защититься от болезней.

Сегодня существует много методик лечения с применением камней. Но то, что в наши дни принято называть классической стоунтерапией, – это вариант оздоровительной практики, используемой в китайской медицине. Эта методика была адаптирована под современные потребности в конце ХХ века американским косметологом и массажистом Мери Нельсон Хэнниган .

То есть стоунтерапия – это разновидность массажа, который делают с помощью холодных и горячих камней разного веса. Во время процедуры специалист воздействует на определенные точки и энергетические каналы на теле клиента, которые помогают улучшить работу той или иной системы организма. Камни для процедуры подбираются специальным образом. Считается, что для лечения разных видов болезней понадобятся и разные породы

Кроме того, ортодоксальные стоунтерапевты убеждены, что камни для массажа важно подбирать и по форме: она должна напоминать ту часть тела или орган, которые требуют лечения

Особенности проведения стоунтерапии

Несмотря на многообразие техник массажа, существуют определенные принципы, без которых не обходится не один сеанс. Предлагаю вам ознакомиться с ними.

Области воздействия подбираются каждому пациенту индивидуально.
В кабинете мастера должна быть комфортная температура с умеренной влажностью.
В основном массаж проводится в лежачем положении, чтобы все мышцы были расслаблены.
Камни используются только натуральные и перед процедурой они тщательно шлифуются.
Перед сеансом мастер расспрашивает клиента обо всех жалобах на здоровье.
Камни и стол для массажа подвергаются дезинфекции перед каждым новым посетителем.
Все используемые камешки для проведения массажа или нагреваются или охлаждаются.