Горчично-медовое обертывание- жгучий уход за телом

Проведение процедуры в домашних условиях

Перед проведением желательно разогреть тело, либо принять душ, либо сделать разминку. Подготовленную смесь нанести на проблемные участки тела и быстро обернуть обмазанные места пищевой пленкой. Обматывать нужно так, чтобы не сильно стеснять движения.

В салонах клиента на час накрывают термоодеялом. В домашних условиях нужно утеплить обернутые места и желательно побольше двигаться. Чем активнее во время проведения процедуры вы будете двигаться, тем эффективнее окажется ваше обертывание. То есть, не нужно наносить составы и ложиться в постель, устройте себе гимнастическую разминку, подойдет бег на месте, занятия йогой, кручение педалей велотренажера и так далее.

В процессе процедуры должно ощущаться умеренное жжение и кожа должна покраснеть. Не терпите, если жжение становится сильным, особенно, если у вас нежная кожа. Если появляется очень сильное жжение, смесь лучше смыть, поскольку в этом случае есть опасность сжечь кожу и получить некрасивые темные пятна.

Смывать состав нужно теплой водой (горячая может только усилить жжение). Тело растереть полотенцем, нанести антицеллюлитный крем и можно идти отдыхать.

Рецепт базовой горчицы

Для составления смеси для обертывания необходимо иметь качественный мед и хорошую горчицу. Не стоит использовать готовую горчицу, которая продается в магазинах, в ней имеется множество стабилизаторов и консервантов.

Можно взять сухую горчицу и использовать ее сразу. А можно самостоятельно приготовить готовую горчицу. Она готовится очень просто.

Нужно взять:

• горчичный порошок – 2 столовые ложки,
• соль  – 5 г.,
• сахар –5 г,
• лимонный сок – 20 г или яблочный уксус – 10 г.;

Все компоненты перемешать и залить кипятком до консистенции сметаны. Затем выдержать до суток в плотно закрытой посуде. Горчица готова!

Противопоказания

Не стоит забывать, что у любого средства, как и у любой процедуры есть свои противопоказания, с которыми необходимо обязательно ознакомиться до начала процедуры. Не следует применять медово-горчичные обертывания при:

1. беременности;
2. различных заболеваниях сосудов;
3. заболеваниях эндокринной системы;
4. опухолях (как злокачественных, так и доброкачественных);
5. гинекологических заболеваниях;
6. нарушенной целостности кожных покровов;
7. высокой температуре.

Если у вас не имеется противопоказаний к данной процедуре, то можете смело использовать обертывание с медом и горчицей для коррекции фигуры. При регулярном использовании данного средства, вы сможете добиться хороших результатов.

Лучшие рецепты для стройного живота и боков

Полезные компоненты: эфирные масла, сухое молоко, глина, перец, мед, майонез и т.д.

Прежде чем делать обертывание, необходимо провести очищение кожного покрова, чтобы подготовить его к косметологической процедуре. Примите теплый душ и сделайте скраб. Теперь можно наносить маску.

Эффективные рецепты масок для уменьшения объемов талии:

1. Развести остывшей кипяченой водой необходимое для процедуры количество сухой приправы. Консистенция должна напоминать кашицу. Ввести в массу 2 ст.л. оливкового или подсолнечного масла и эфирное экстракт в количестве 5-7 капель. Тщательно взболтать.
2. Густо замесить теплую воду с горчицей 2 ст.л. Смешать с медом 20 г. Если он загустел, нужно предварительно растопить на водяной бане. Делая обертывание, учитывайте тот факт, что при контакте с теплом мед немного тает и течет, поэтому надевайте старую одежду, которую не жалко запачкать.
3. Белую, голубую или черную глину в количестве 4 ст.л. смешать 2 ст.л. приправы. Добавлять в раствор молоко, пока не получится густая кашица. Данная маска для похудения должна оставаться на проблемной зоне – 25-30 минут.
4. Горчичное обертывание готовится из 20 г. приправы, 10 г. майонеза, которые смешиваются между собой, а затем с жидким медом 1 ст.л. Перед нанесением маски на кожу живота тщательно размешайте составляющие, чтобы не было комочков.
5. Соединить в миске главный ингредиент 1 ч.л, и голубую глину 2 ст.л. Разбавить их минеральной водой до консистенции густой сметаны.
6. Морская или йодированная пищевая соль 1 ч.л, сок лимона 100 г, жидкая или сухая горчица 115 г. Данные компоненты смешать до однородного состояния с медом в количестве 80 г. и нежирными сливками 3 ч.л. Маски и обертывание для похудения на основе этой смеси оставлять на коже максимум на 20 минут.
7. В стеклянной емкости соединить подсолнечное масло в объеме 120 мл. и горчицей 120 г, размешать. Отдельно подогреть на водяной бане мед 75 г. для людей с чувствительной кожей или 110 г. для нормальной. Этот рецепт эффективен, если маску продержать на проблемном участке 40 минут.

Маски для похудения и подтяжки кожи:

1. 110 мл. меда смешать с 1 ½ ст.л. горчицы, половинкой жгучего красного перца чили и 1 измельченным на терке огурцом. Держать сколько сможете.
2. Оливковое масло 80 мл. разбавить 5-7 каплями масла пихты, а затем добавить к ним 150 г. сухих дрожжей и 6 ст.л. жгучего главного ингредиента.
3. Для приготовления этой тонизирующей маски потребуется 25 г. нежирных сливок и 75 г. приправы в виде порошка и 10 ст.л. свежих дрожжей. Замешать раствор и оставить его настаиваться на 10 минут.

Все маски, если в рецепте не указано иное, следует держать на области живота в среднем 25-30 минут. Если сильно жжет, можно привыкать постепенно, начиная с 10 минут.

Правила применения горчичных смесей:

1. Наносите массу на кожу в перчатках или при помощи кисточки, чтобы избежать попадания едкого раствора на слизистые оболочки. При попадании в глаза незамедлительно промойте обильным количеством воды. Если наблюдается сильное покраснение, обратитесь в больницу.
2. Поверх маски с горчицей распределите пищевую пленку. Рекомендуется оставлять по краям 10 см лишнего полиэтилена. Достаточно двух оборотов для получения парникового эффекта.
3. По окончании времени удалите оболочку и хорошо промойте кожу прохладной водой с моющим средством.
4. Нанесите специальный крем с антицеллюлитным эффектом или для похудения.
5. Курс использования масок – 1 месяц каждый день.

Обертывание с горчичным порошком сильно разогревает тело, особенно внимательно относитесь к составам с перцем и медом, они усиливают тепловой эффект.

Статья проверена редакцией

Варианты диет на меду

Диетологи утверждают, что мед во время диеты оказывает существенное воздействие на поджелудочную железу, подавляя работу липазы, которая накапливает клетки жира в организме человека. Благодаря пассивной деятельности липазы жир не откладывается на теле и не портит женскую фигуру. Однако перед началом медовой диеты проконсультируйтесь с врачом, даже если метод похудения кажется вам щадящим. Существует несколько видов диет на меду:

Медово-яичная

Тем, кто хочет сбросить лишний вес без чувства голода, подойдет медово-яичная диета. Она рассчитана на 2 дня, которые правильнее назвать разгрузочными. Диета предусматривает потребление меда и сырых яиц, позволяет сбросить 1 кг лишнего веса. Диетологи считают этот метод похудения опасным, поскольку яичный желток может быть заражен сальмонеллезом. Такая медовая диета противопоказана людям, страдающим желчнокаменными болезнями.

Медово-рисовая

Польза медово-рисовой диеты заключается в выводе лишней жидкости из организма и нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Рис содержит огромное количество калия, но в его состав не входит соль. Данный продут богат углеводами, витаминами и микроэлементами. Диета с рисом и медом легко переносится и не доставляет дискомфорта худеющим. Диетологи рекомендуют выбирать бурый рис, в данном сорте содержится максимальное количество полезных веществ. Придерживаться углеводной диеты с рисом и медом стоит не дольше недели, в течение которой возможно похудеть на 3-4 килограмма.

Медово-лимонная

Лимонная диета с медом рассчитана на 2 дня и позволяет похудеть не более, чем на 2 кг. Диетологи скептически относятся к данному методу похудения по причине низкого содержания калорий в рационе. Поэтому использовать такую диету в течение длительного времени нельзя. Однако разгрузочные дни оказывают позитивное действие на организм, очистив его от шлаков и продуктов распада. Плюсом медово-лимонной диеты является систематическое потребление худеющим человеком лимонной кислоты, которая притупляет голод и меда, насыщающего организм необходимыми веществами. Диета противопоказана людям с повышенной кислотностью и тем, кто имеет аллергию на один из продуктов.

Медово-кефирная

Результатом данной диеты станет потеря 2-3 кг за 7 дней. Медово-кефирный рацион помогает похудеть за короткий промежуток времени и укрепить организм. Диета допускает включение в меню несладких горячих напитков типа чая. Благодаря постепенному замещению привычной пищи кефиром и медом вы сможете снизить вес, очистить кишечник, восполнить недостаток витаминов и микроэлементов в организме, наладить работу сердца и кровеносных сосудов. Главное требование – кефир должен быть домашним

Медовая диета для ленивых

Данную методику разработали диетологи из Великобритании – Стюарт и Майкл Макинс. Медовую диету для ленивых называют диетой-спячкой. Специалисты утверждают, что одна столовая ложка меда, принятая на ночь, помогает избавиться от лишнего веса. Такой эффект обеспечивается благодаря ускорения работы расщепляющего жиры гормона. Сколько можно есть меда на диете? Четкого ответа на этот вопрос нет, вы можете потреблять продукт в течение дня с чаем. Главное – скушать мед перед сном. Макинс обещают, что за 2 недели средняя потеря веса составит до 5 килограммов. Чтобы ускорить процесс похудения, займитесь аэробикой или йогой.

Результаты медово-горчичного обертывания от целлюлита

1. После первой процедуры объем бедер и талии уменьшается на 1-3 см. Это уходит лишняя влага.
2. После полного курса вы потеряете 3-5 см в талии и бедрах. За весь курс уйдет не только лишняя вода, но и немного жира.
3. Не держите смесь на проблемных участках дольше 45 минут. Это обертывание называется горячим и может спровоцировать сильный ожог и раздражение. Именно из-за ожога большинство женщин отказывается от обертываний после первой процедуры.
4. Не вздумайте делать процедуру ежедневно, вы получите сильный ожог и шелушение кожи. Именно это случается у 50% женщин, которые считают, чем дольше — тем лучше.
5. Если вы не будете после обертываний использовать увлажняющий крем, кожа может шелушиться. При сильном раздражении смазывайте кожу оливковым маслом. Отлично подойдет массажное масло.
6. Если после манипуляции у вас имеется ожог, мажьте его пантенолом. Перед проведением процедуры не принимайте горячий душ.
7. Потеря веса после курса обертываний — небольшая, но состояние кожи существенно улучшается. Четкие бугры становятся менее заметными. В среднем женщинам с 5-10 кг лишнего веса за весь курс удавалось сбросить 2 кг веса.
8. Кроме устранения целлюлита, многим удалось сделать растяжки менее заметными. Они становились бледными и менее рельефными.
9. После курса обертываний стали бледными пигментные пятна.

Рецепты смесей для обертывания

Приготовить в домашних условиях волшебную по жиросжигающим, стимулирующим свойствам горчичную маску, помогающую убрать ненужные объемы в проблемных зонах – на ягодицах, животе или ногах, и сбросить лишний вес, не сложно. Большинство компонентов вы сможете найти на собственной кухне!

Вашему вниманию предлагаем привлекательные и опробованные многочисленными «поклонницами» этого варианта коррекции фигуры рецепты обертываний для похудения живота с горчицей. Будучи основным ингредиентом, горчичный порошок следует использовать не в сухом, а разведенном водой до кремообразного состояния, виде.

С медом

Медово-горчичную маску отличает «смягченный» вариант воздействия сухих зерен на кожу за счет включения растительных масел и меда в состав смеси. Кожа после нескольких сеансов обертывания становится нежной, подтянутой. Придерживаясь рецептуры, возьмите равное количество меда и пастообразной смеси горчичного порошка. Добавьте 2 ст. ложки масла – оливкового, льняного, кунжутного. Все компоненты смешайте до однородной массы.

С глиной

Подтягивающий, выравнивающий дряблую кожу эффект от использования косметической глины идеально сочетается в этой маске со стимулирующими свойствами горчицы усиливать кровообращения и тонизирующим действием меда. Этот состав для обертывания обладает омолаживающим, лифтинговым свойством при похудении. Смешайте 4 части глины (черной или голубой) с небольшим количеством воды до вида густого пюре, по 1 части сухой горчицы, меда.

С сахаром

Сахарно-горчичная маска при похудении подарит коже здоровый вид, поможет очистить поры от шлаков, уберет растяжки. Время приготовления – 24 часа. Поэтому, планируя сделать «сладкое» обертывание, подготовьте предварительно смесь, состоящую из:

• Горчичных зерен (порошка) – 2 ст. л.
• Сахара – 2 ст. л.
• Морской соли – 1 ч. л.
• Лимона (сока) – 0,5 шт.
• Горячей воды.

Соединив компоненты, оставьте густую, пастообразную массу на сутки под крышкой или пленкой. Затем добавьте пару столовых ложек меда и ложку сухого молока или сливок.

С уксусом

Этот вариант горчичного обертывания – один из агрессивных, поэтому, выбирая его, обладательницам нежной кожи следует быть осторожными. Эффект после 10-разового курса процедур для похудения потрясающий – до 15 см объема «тают» на глазах! Для маски потребуется разведенный водой горчичный порошок – 4 части, 1 доза сахара и половинные порции морской соли и уксуса яблочного.

Обертывание для похудения. Что такое обертывания для похудения

Это комплекс процедур, во время которого на разные участки тела наносится смесь из активных ингредиентов. Вещества проникают в эпидермис и ускоряют обменные процессы. Есть два вида эффективных обертываний, которые можно проводить в домашних условиях:

1. Холодные. В состав смеси входит охлаждающее вещество, которое резко сужает поры и сосуды. Это провоцирует мощный отток лимфы и крови из клеток кожи. Вместе с жидкостью выделительная система организма выводит шлаки, токсины. Жиры начинают расщепляться интенсивнее, чтобы обеспечить тело энергией.
2. Горячие. Активные компоненты должны разогреть участок тела, за счет чего происходит расширение сосудов, ускорение кровообращения и метаболизма. Открываются поры, через них выходит лишняя жидкость вместе с вредными веществами. Жировые клетки расщепляются быстрее, благодаря чему происходит процесс похудения.

Антицеллюлитные обертывания выводят избыточную жидкость, и организм теряет вес. Жировая прослойка практически не сжигается, поэтому процедура – второстепенный, но очень важный метод коррекции тела. После курса обертываний кожа становится упругой, подтянутой, гладкой, проявления целлюлита существенно сокращаются или вовсе исчезают

Важно проводить процедуру во время интенсивного сброса веса, чтобы дерма успевала сокращаться и в дальнейшем не обвисала

Как делать

Первый шаг – изучение противопоказаний

Горячие обертывания нельзя проводить при многих состояниях и заболеваниях, поэтому обратите внимание на холодные процедуры. Когда определитесь с рецептом и купите ингредиенты, пищевую пленку, приступайте к делу

Сеанс начинается с подготовки:

• В день процедуры употребляйте легкую пищу: йогурт, кефир, чай. До и после сеанса желательно не есть пару часов. Норма жидкости – 2-2,5 л, ее необходимо пить маленькими порциями.
• Лучше проводить вечером перед сном. Так уставшему организму будет легче восстановиться, и не будет соблазна плотно покушать.
• Перед процедурой необходимо принять горячий душ или ванну. Хорошо разотрите тело мочалкой. Используйте мягкий скраб – он убирает отмершие частицы эпителия, благодаря чему активные вещества лучше впитываются в дерму.
• В домашних условиях проведите тест на аллергию. Сделайте небольшое количество смеси, нанесите на сгиб локтя. Если через четверть часа не появились покраснения, зуд, сыпь, то маску можно использовать.

Ваши шаги:

1. Приготовьте порцию на один раз. Не стоит хранить остатки смеси в холодильнике и использовать их в дальнейшем.
2. Массирующими движениями распределите состав по проблемному участку, сразу оберните пищевой пленкой.
3. Оставьте маску на определенное время. Для каждой смеси своя продолжительность выдержки, не стоит ею пренебрегать и увеличивать время сеанса. Процедура не должна быть слишком болезненной. Если ощущаете сильный дискомфорт, не терпите.
4. Примите душ. Хорошо, если вы сможете выделить на этот этап треть часа. Теплая вода смоет пот с вредными веществами и расслабит.
5. Нанесите питательный или антицеллюлитный крем, они с легкостью проникнут в глубокие слои кожи и окажут положительное действие.
6. Выпейте стакан воды, зеленого или травяного чая, чтобы восполнить потерю жидкости.

Как часто можно делать обертывания

Чтобы достичь результата, нужно в домашних условиях провести минимум 12 процедур. Периодичность – раз в 1-2 суток. Если в состав маски входит перец, наносить ее стоит не чаще двух раз в неделю. Безобидные водорослевые, глиняные обертывания можно проводить через день. При этом следует соблюдать диету, быть активными в течение дня, ходить на тренировки. После эффективного курса сделайте перерыв 6 месяцев, а затем повторите цикл. Лучшее время для процедуры – дни после менструации.

При определенных заболеваниях и состояниях сеансы проводить противопоказано:

• беременность и кормление грудью;
• добро- и злокачественные опухоли;
• проблемы с сердцем, сосудами;
• гипертония;
• болезни почек;
• гинекологические заболевания;
• повреждения кожи, открытые раны – попадание смеси может вызвать нагноение с дальнейшим образованием рубцов и шрамов.

При тромбофлебите и варикозе нельзя проводить горячие обертывания. Охлаждающие процедуры допустимы, но после консультации с терапевтом. Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях у небольшого процента людей вызывают побочные реакции: головную боль, рвоту, диарею, сильный зуд, кожные высыпания, волдыри, отеки, ожоги. Медовые, перцовые составы очень аллергенны, поэтому с ними нужно быть осторожными.

ВОДОРОСЛЕВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ИЗБАВИТ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА НА 3 САНТИМЕТРА, ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД БОРЬБЫ С ЛИШНИМИ КИЛОГРАММАМИ И РЯД ПРЕИМУЩЕСТВ ЭТОГО ВИДА ОБЕРТЫВАНИЯ

Водорослевое обертывание избавит от целлюлита на 3 сантиметра

Наиболее из эффективных методов способных бороться с лишней массой тела и возникновением целлюлита, является водорослевое обертывание.

Водорослевое обертывание бывает холодное и горячее. Эти процедуры обертывания поможет избавиться в объеме бёдер от лишних миллиметров.

Горячее водорослевое обертывание приводит к расширению кровеносных сосудов, обеспечивает кровоснабжение и способствует тем самым обогащение кислородом органов и ткани.

Холодное обертывание способствует исчезновению отёчности и при этом сосудистая система организма укрепляется. При этом происходит выведение из организма продуктов

Горячее обертывание способствует расширению кровеносных сосудов и соответственно обогащению органов и тканей кислородом.

При проведении процедуры холодное обертывание происходит укрепление сосудистой системы, выведению токсинов и шлаков – продуктов обмена веществ и соответственно исчезновению отёчности тканей. В итоге происходит активное питание и увлажнение кожных покровов

Для процедуры водорослевое обертывания и в косметических целях используются составы с экстрактами сине-зеленых или бурых, можно также дополнить ромашкой или экстрактом гуараны.

Специалисты рекомендуют такие процедуры проводить в вечернее время, когда клеточная система кожи наиболее активна и происходит лучшее усвоение организмом минеральных веществ и витаминов.

Непосредственно, перед проведением процедуры водорослевого обертывания, предлагается сделать пилинг кожных покровов проблемных зон с помощью морской соли или обычного скраба. После пилинга кожа станет гладкой, мягкой, мертвые клетки с поверхности кожи удалятся, поры откроются. В связи с этим наладятся процессы обмена веществ, выведения шлаков и токсинов, кожа станет бархатистой.

Можно приступать к проведению процедуры. Для обертывания водоросли наносятся на чистую и сухую кожу, а для обеспечения равномерного нанесения с помощью специальной кисточки.

 Преимущества водорослевого обертывания

Самые распространенные это процедуры с применением водорослевого обертывания, и они имеют следующий ряд преимуществ:

• В водорослях содержится большое количество минералов и различных микроэлементов, что благоприятно влияет на воздействие усиление обмена веществ и кровоснабжения организма.
• Кожные покровы восстанавливаются и приобретают красивый цвет и гладкую фактуру.
• Восстанавливаются силы, снимается стресс.
• Происходит укрепление сосудистых стенок.
• Происходит ускорение процессов регенерации кожи, при использовании водорослей.
• Обладает свойством, защитным от растяжек.
• Предохраняет кожу от дряблости и появления целлюлита.
• Контур фигуры приобретает привлекательный вид.
• Происходит восстановление кожных покровов от отечности кожи.
• Помогает выведению шлаков и различных токсинов, нормализует лимфоток.

После каждого сеанса проведения водорослевого обертывания, происходит избавление от нескольких миллиметров от объема бедер и живота. После окончания проведения курса процедур обертывания возможно избавиться от лишних сантиметров и от целлюлита 1 – 2 стадии.

 Имеются и ряд противопоказаний к проведению процедуры водорослевого обертывания:

• Аллергия организма на йод.
• Заболевания щитовидной железы.
• Инфекционные или острые вирусные заболевания.
• Варикозное расширение вен и заболевания сердечно- сосудистой системы.
• Наличие злокачественных новообразований.

Лицам, страдающим сахарным диабетом, гипертонической болезнью, а также во время беременности или в период лактации проводить процедуры водорослевое обертывания не рекомендуется.

Эффективные рецепты

Горчица с мёдом помогает похудеть. Но для усиления эффекта смеси добавляются другие компоненты. Наиболее востребованными для обертывания считаются:

• Молотый кофе.
• Эфирные и косметические масла.
• Морская соль.
• Водоросли.
• Имбирь.
• Корица и перец.

Сочетать разные рецепты обертывания можно в одном курсе. Например, за месяц сделать пятнадцать — семнадцать процедур с разными компонентами.

С молотым кофе

Смесь с молотым кофе обладает также регенерирующим эффектом, так как скрабирует и отшелушивает ороговевшую кожу. Полезно пользоваться рецептом в зимнее время, когда тело нуждается в стимуляции и очистке пор. Для приготовления смеси кофе подержать на пару, чтобы по консистенции он был рассыпчатым, затем добавить мёд с горчичным порошком 1:1, залить тёплой водой до получения густой смеси. В теплом виде нанести на кожу, втирая средство массажными движениями.

На основе перца и имбиря

Если необходим быстрый жиросжигающий результат, то к основным компонентам надо добавить немного перца. На порцию нужно примерно 10–15 граммов, это усилит термоэффект. Но время использования надо сократить на 10 минут, чтобы не было отёков и кожа не пострадала.

Аналогичным по действию является и корень имбиря. Его надо натереть и отжать сок, чтобы смесь не была жидкой. Добавлять в маску нужно жмых. Не втирать в кожу, а нанести на поверхность и замотать пищевой плёнкой. Держать столько, сколько и маску с перцем.

https://youtube.com/watch?v=DFBJrcrv3CE

С морской солью

Морская соль помогает массировать кожу, расщепляет жиры в проблемных зонах. Косметологи рекомендуют сочетать её вместе с косметическими маслами виноградных косточек, облепихи или чайного дерева. Последнее хорошо убирает покраснение, обладает успокаивающим действием.

С корицей

Если кожа чувствительна к раздражающим средствам, то заменить дополнительные компоненты можно корицей. Даже горчичный порошок исключается из такого обертывания. Мёд с корицей действует на кожу довольно нежно и не вызывает покраснений. Эффект от обертывания будет не таким сильным, как от горчичного порошка, но неровности разгладятся.

Если говорить о пользе обертывания, то это в первую очередь зависит от интенсивности массажа перед процедурой и степени запущенности целлюлита. Чем меньше жировых отложений, тем быстрее смесь начнёт действовать и проявлять позитивный результат и наоборот.

Как сделать медово-горчичное обертывание в домашних условиях

Какой бы рецепт вы ни выбрали, процедура всегда осуществляется по одному и тому же алгоритму. Пошаговая инструкция и рекомендации:

1. Перед обработкой примите теплый душ, чтобы тщательно очистить кожу, подготовить ее, дать порам раскрыться. Можете сделать легкий массаж, нанести скраб. Хорошо отшелушивает, к примеру, натуральный кофе среднего помола.
2. Желательно проводить процедуру по вечерам, а после нее сразу же лечь в постель. К утру кожа успеет полностью успокоиться, пройдет покраснение.
3. Заранее приготовленная по выбранному рецепту медово-горчичная смесь наносится на проблемные участки тела и равномерно распределяется тонким слоем.
4. Сверху все покрывается пищевой пленкой.
5. Затем нужно как-то утеплиться. Можно лечь под одеяло, но лучше надеть плотные штаны. После обертывания примите душ, предварительно сняв излишки смеси салфеткой. Включайте не горячую, а теплую воду.
6. Обертывание с медом и горчицей должно сопровождаться легким жжением и покраснением кожи, но не более. Если ощущения стали неприятными, то нужно сразу же смыть состав. Если вы будете терпеть дискомфорт, то рискуете получить ожог.
7. Смесь выдерживается под пленкой в течение того времени, которое указано в рецепте. Время воздействия не превышает двух часов.
8. После обертывания для похудения можете нанести антицеллюлитный крем и сделать легкий массаж.
9. Завершив весь сеанс ухода, тщательно увлажните кожу.
10. Горчичные обертывания для похудения повторяют с той периодичностью, которая рекомендована в рецепте. Если рекомендаций нет, то их повторяют не чаще одного раза в две недели.

Выполняя процедуры для похудения, нужно следовать ряду правил, чтобы повысить эффективность воздействия составов. Делая медово-горчичные обертывания, руководствуйтесь такими советами:

1. Если у вас очень сухая и чувствительная кожа, склонная к раздражениям, используя любой рецепт, кладите вдвое меньше горчицы, чем там указано, чтобы не получить ожог. Прислушивайтесь к собственным ощущениям. Если вы чувствуете слишком сильное жжение, немедленно смойте состав и обработайте пораженные участки мягким лосьоном, примените маску с успокаивающим действием.
2. Консистенция смеси должна быть такой, как у густой сметаны. Более плотную будет трудно наносить, а жидкая потечет и испачкает вам одежду.
3. Смесь наносится локально, строго на проблемные участки: бедра, ягодицы, живот. В состав входит горчица, разогревающие свойства которой дают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поэтому обрабатывать нужно только части тела, объем которых хочется уменьшить.
4. Не обматывайтесь пленкой слишком плотно, чтобы не нарушить кровоток. Для создания парникового эффекта хватит двух-трех умеренно тугих слоев.
5. Добавляйте в смеси только воду, температура которой чуть ниже комнатной. Под воздействием горячей жидкости горчица может выделять вредные вещества.
6. Двигайтесь весь период процедуры. Разомнитесь, займитесь упражнениями. Тогда обертывания для похудения дадут более выраженный и быстрый эффект.
7. Перед первой процедурой сделайте тест на аллергические реакции. Нанесите чуть-чуть смеси, приготовленной по выбранному вами рецепту, на локтевой сгиб. Оставьте ее на 2 часа. Если за этот период не появится сыпи, покраснения, дискомфортных ощущений или каких-либо других проявлений аллергии, значит, состав для обертывания вам подходит.
8. Впервые делайте процедуру полчаса. При каждом повторном сеансе увеличивайте время воздействия на 10 минут, чтобы дать коже привыкнуть к новым ощущениям.

Преимущества и недостатки применения горчицы с медом

Кроме своих косметологических достоинств медово-горчичное обертывание имеет еще множество преимуществ:

Но, несмотря на свою эффективность и много «плюсов», это обертывание имеет ряд недостатков:

• Длительность процедуры. Чтобы достичь положительного результата, сеанс должен длиться до двух часов.
• Аллергенность. Мед – сильный аллерген, и некоторым барышням нанесение на кожу не только не принесет пользы, но и опасно. Редко, но бывают случаи аллергий на горчицу.
• Индивидуальная непереносимость. Обладательницы чересчур нежной кожи не в состоянии вытерпеть жгучего воздействия горчицы.
• Нестабильность результата. Быстрый и явно видимый результат сложно удержать, не изменив своего образа питания и активности.
• Наличие противопоказаний. Горчицу в сочетании с медом применять можно не всем, имеются некоторые заболевания, не позволяющие использовать это сочетание.

Техника обертывания с медом и горчицей

Мед, горчица, обертывание с их помощью требуют правильной техники выполнения. Итак, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Кожу предварительно нужно подготовить. Дайте ей распариться, приняв душ и применив скраб.
Чтобы сделать обертывание для похудения “Мед и горчица”, рецепт которого вы выбрали, приготовьте смесь. Придерживайтесь инструкции по приготовлению смеси

Обращайте внимание на ее консистенцию. Она не должна быть ни слишком густой, ни слишком жидко

Вы должны получить кремообразную массу. В противном случае она будет расплываться либо скатываться, что помешает нормально ее нанести.
Подготовив смесь, используя рецепт обертывания с горчицей и медом, наносите ее на сухую кожу толстым слоем. Втирать не нужно. Затем нужно обернуть зоны, которые являются проблемными, пищевой пленкой. Заматывайте плотно, будто вы применяете простой бинт. Обматывайте тело по спирали, двигаясь снизу вверх.
Завершив процедуру, можете надеть поверх пленки что-то теплое и заняться обычными домашними делами, либо же накинуть сверху махровое полотенце и укрыться теплым одеялом, чтобы полежать 20-35 минут.
После того как необходимое время истечет, разрежьте пленку и смойте остатки состава под душем. Тщательно вытритесь и нанесите антицеллюлитный крем. Лучше проводить такую процедуру перед сном, чтобы кожа до утра успела успокоиться, а покраснения исчезли.

Горчица – компонент невероятно сильный. Учтите, что она может спровоцировать ожоги. Если вы ощущаете сильный дискомфорт, не держите состав на коже более 15 минут. В дальнейшем же уменьшите количество горчичной части в применяемой смеси.

Делается обертывание курсами. Один курс должен включать в себя 10-13 сеансов с интервалом в один день. Затем рекомендуется сделать перерыв в 1-2 месяца, и при необходимости повторить курс.

За один курс обертываний можно избавиться от 4-5 сантиметров в проблемных зонах.

Эффективность меда и горчицы, их действие на организм

Более запущенные его проявления до конца не исчезнут, но состояние кожных покровов все же существенно улучшится, а попутно уйдут и лишние сантиметры с талии и бедер.

В этом нет никакого волшебства. Избавиться от ненавистной «апельсиновой корки», появляющейся в результате застоя крови и лимфатической жидкости в тканях подкожной жировой клетчатки, удается благодаря взаимодополняющему воздействию меда и горчицы.

Мед является совершено незаменимым компонентом косметических процедур, направленных на борьбу с излишними жировыми отложениями, поскольку его воздействие помогает:

• существенно улучшить кровообращение;
• снизить отечность;
• увлажнить и насытить кожу полезными веществами и витаминами;
• вывести из организма целый ряд токсических веществ.

Целебное воздействие меда делает кожу увлажненной и эластичной, а ее поверхность (за счет выведения лишней жидкости) – ровной.

Горчица, наделенная способностью производить выраженный разогревающий эффект, в свою очередь помогает:

• стимулировать ускоренное сжигание жировых клеток;
• расширить кровеносные сосуды и ускорить кровоток;
• избавиться от ороговевших эпителиальных клеток;
• ликвидировать застойные процессы, на 20% увеличив скорость клеточного метаболизма.

Совместное воздействие меда и горчицы способствует:

• очищению пор (благодаря чему кожа начинает дышать);
• выведению застоявшейся жидкости из тканей;
• увеличению притока питательных веществ к клеткам кожи;
• ускорению метаболизма;
• улучшению внешнего вида кожных покровов (они приобретают свежесть и приятную окраску).

Медово-горчичные обертывания относятся к числу «горячих» процедур, поскольку в процессе стимуляции клеточного метаболизма происходит сильный разогрев кожных покровов.

Техника проведения медово-горчичного обертывания

Сама процедура медово-горчичных обертываний предельно проста:

• Перед сеансом желательно хорошо распарить кожу, приняв горячий душ (смеси проще проникнуть через раскрытые поры).
• Свежеприготовленную смесь меда и горчицы равномерно распределяют по поверхности проблемных участков кожи (слой должен быть тонким).
• Обработанные участки кожных покровов туго обматывают разрезанными полиэтиленовыми пакетами или несколькими слоями пищевой пленки.
• Для усиления эффекта компресс следует утеплить, надев термобелье или теплую пижаму.
• После нанесения состава можно выполнить несколько активных упражнений для проблемной зоны, а можно просто полежать на любимом диване.
• Нормальной реакцией кожи во время сеанса (его продолжительность не должна превышать 40 минут) считается ощущение умеренного жжения и ее легкое покраснение. При появлении сильного жжения нанесенный состав лучше незамедлительно смыть теплой водой (горячая жидкость лишь усилит жжение). В противном случае на поверхности кожи могут появиться малопривлекательные темные пятна или ожоги.
• После смывания состава обновленную кожу можно смазать питательным кремом, гелем или молочком.

Процедуру медово-горчичного обертывания можно провести в любое время суток, но предпочтительнее все же вечерние часы (но не перед самым сном). Периодичность сеансов – характеристика индивидуальная: кто-то выполняет их через день, а кто-то – не чаще двух раз в неделю.

Противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на натуральность используемых компонентов и высокую эффективность их применения, медово-горчичные обертывания имеют, однако, целый ряд противопоказаний. Они категорически запрещены:

• девушкам с очень чувствительной кожей;
• людям, страдающим аллергией на горчицу и продукты пчеловодства;
• кормящим матерям и женщинам, вынашивающим ребенка;
• гипертоникам и пациентам, имеющим сердечно-сосудистые заболевания;
• при наличии ранок или кожной сыпи в зоне планируемого обертывания;
• при наличии сосудистых «звездочек» и выраженном варикозном расширении вен.

Перед первым выполнением этой процедуры (а также при введении каких-либо новых компонентов в ранее применявшуюся смесь) необходимо обязательно провести тест на чувствительность кожи. Для этого небольшое количество приготовленного состава наносят на нежную кожу локтевого сгиба или лодыжки. Если после двадцатиминутного воздействия не последует аллергической реакции, выражающейся в сильном жжении, отеке и красноте кожи, можно смело приступать к процедуре.

Уход за кожей тела не менее важен, чем за лицом. Он должен быть правильным и регулярным. Узнайте, для чего нужно молочко для тела и как его наносить.