Медики рассказывают, как убрать темные круги под глазами: 5 способов

Практики для устранения мешков и синяков под глазами

Прежде чем приступить к практике, ознакомьтесь с противопоказаниями для лицевой гимнастики и самомассажа.

Данный комплекс можно выполнять стоя или сидя.

Разогрев

Перед выполнением упражнений для устранения мешков и синяков под глазами обязательно разогреваем соответствующую область:

1. Первую технику разогрева можно назвать акцентированным морганием. Сначала мы на одну секунду сильно зажмуриваем глаза, а потом (также на одну секунду) широко их открываем. Повторяем этот цикл от 30 секунд до одной минуты.

2. Вторая техника разогрева направлена на приведение в тонус мышц в нескольких зонах на лице. Выполняется она следующим образом:

   Вдыхая воздух через нос, мы максимально втягиваем внутрь щёки. После этого мы надуваем щёки и выдуваем воздух через рот. Повторяем это движение 30–40 секунд.

Упражнения лицевой гимнастики для устранения мешков и синяков под глазами

1. Указательные пальцы сложите дугой и крепко прижмите к краю скуловой кости прямо под глазами. Мягко утопите их в коже. Кожу под пальцами не смещайте вправо-влево или вверх-вниз.

   После этого совсем немного зажмурьте глаза и подождите 5–10 секунд. Затем зажмурьте глаза немного сильнее и подождите ещё 5–10 секунд. И, наконец, максимально сильно зажмурьте глаза, но при этом полностью закрывать их не нужно. В таком положении необходимо выдержать 10–15 секунд.

   Если упражнение выполняется правильно, при третьем зажмуривании вы должны ощутить подрагивание нижних век и ресниц. Это как раз и является признаком того, что вы качественно задействовали круговые мышцы глаз.

   Это упражнение выполняется 3 раза. После каждого раза необходимо тщательно расслаблять мышцы. Для этого часто-часто без напряжения поморгайте глазами в течение нескольких секунд.

2. Следующая техника очень проста, но не менее эффективна.

   Указательными пальцами мягко нажмите на внутренние уголки глаз, после чего без напряжения поморгайте глазами 10 раз. Повторите 3 раза с паузой в 10 секунд.

   При выполнении этих двух упражнений активируется работа капилляров и лимфодренажной системы в области глаз, что создаёт необходимые предпосылки для устранения мешков и синяков под глазами. Кроме этого, мышцы после такой работы будут готовы к хорошему и качественному расслаблению.

Самомассаж автолифтинг для глаз

Самомассаж автолифтинг – это техника комплексного оздоровления, омоложения и подтяжки кожи на лице. Здесь я познакомлю вас с той частью этой практики, которая создаёт лифтинг-эффект в области глаз, предотвращая образование мешков и синяков под глазами.
Массаж выполняется на сухую кожу без использования масла.

Сядьте на стул. Ноги поставьте на пол. Дыхание свободное, живот расслаблен, лицо расслабленно.

1. Поставьте локти на колени, ладони направьте вверх, руки сомкните. Наклоните голову к поднятым вверх ладоням и уложите в них брови. Ладонями на брови не давите. Просто расслабьте голову и всем весом опустите её в ладони. Зафиксируйтесь в этом положении на 10–30 секунд.
2. Совсем немного поднимите голову, разведите ладони в стороны на несколько миллиметров, после чего снова опустите в них брови. В таком положении снова задержитесь на 10–30 секунд.
3. Повторяйте действия, описанные в пункте 2, каждый раз разводя ладони всё шире и смещая их к вискам.
4. После того как ладони коснутся висков, поднимите голову, оторвите локти от колен и основаниями ладоней либо кончиками пальцев тщательно промассируйте выступающие косточки над ушными раковинами.
5. Уложите в ладони глаза. Ладошки снова расположите в центре лица, в данном случае в центре переносицы. Глаза нужно расслабить. Двигайтесь от переносицы к вискам аналогично тому, как описано в предыдущих пунктах. Снова завершите нажатием на точки над ушными раковинами.
6. Уложите скуловые косточки в ладони. Начинаем движение, как описано в предыдущих пунктах, – от центра лица к вискам. Заканчиваем так же – продавливанием выступающих косточек над ушными раковинами.

Технику самомассажа выполните 1 или 2 раза.

В таком массаже, во время движений с головой, опушенной вниз, создаётся идеальное давление на различные точки глаз и бровей. Это способствует усилению лимфотока, что, в свою очередь, усиливает выход токсинов и сглаживает отёчность.

Разбираемся в деталях: как убрать темные круги вокруг глаз

Проблемные зоны часто локализуются в области переносицы и уголках глаз. Даже у здорового человека постепенно развиваются клинические проявления. Винить здесь необходимо неумолимое время.

Упомянутое вещество вызывает избыточную пигментацию. Первый и самый яркий ее признак – появившиеся синяки.

Состоят они из продуктов распада фруктовых кислот, поэтому убрать такие круг не всегда просто.

Помимо избыточной выработки меланина, спровоцировать появления темных пятен в проблемных зонах могут приведенные ниже факторы:

• Нехватка витаминов группы Е;
• Гормональный дисбаланс;
• Истончение стенок сосудов;
• Сбой в работе эндокринной системы;
• Травматический разрыв сосуда – нередко его провоцирует скачок артериального давления.

Самолечение – злейший враг здоровья, поэтому не стоит игнорировать мнение врача. Как только в проблемных зонах появились темные следы, не лишним будет поговорить с терапевтом или косметологом. Человек в белом халате даст конкретные рекомендации, основанные на результатах осмотра.

Причины появления гематом на веке

Несколько факторов, способствующих появлению синяков без травмирования на одном или обоих глазах:

1. Утеряна эластичность тканей — произойти это может в результате возрастных изменений в организме. Чем больше человеку лет, тем менее упругая у него кожа.
2. Произошел гормональный сбой — по этой причине также на веках могут появляться синяки, особенно у женщин. Как правило, они проявляются во время менопаузы и при приеме гормональных препаратов. Случается это из-за недостатка эстрогена в организме.
3. Хроническая усталость — эту проблему можно решить, если изменить свой образ жизни: высыпаться, больше времени уделять спорту, гулять, есть больше свежих фруктов и овощей.
4. Васкулит — серьезное заболевание, в результате которого организм начинает отторгать кровеносные сосуды, и они становятся ломкими. В результате сосуд может лопнуть, а под глазами образуются синяки.
5. Реакция на лекарства — иногда медицинские препараты также приводят к разрыву капилляров. К таковым относятся: обезболивающие средства, антидепрессанты, лекарства, разжижающие кровь или с железом в составе.
6. Авитаминоз — по причине нехватки витаминов К и Р, клетки стенок кровеносных сосудов становятся тонкими. По этой причине образуются гематомы.
7. Онкологические заболевания — в результате этого заболевания не образуются новые тромбоциты. Кровь в организме перестает свертываться.

А также факторами появления под глазами неприятных синяков выступают — аллергия, наследственные заболевания, укусы насекомых, проблемы с зубами, анемия.

Советы по выбору и использованию средств для макияжа от темных кругов под глазами

Грамотный макияж глаз и правильно подобранные косметические средства способны скрыть отеки, мешки и темные круги. Каковы бы ни были причины их появления, темные круги легко замаскировать при помощи простых продуктов, доступных каждому и простых в использовании.

Какие средства будут эффективны в борьбе с темными кругами в области глаз:

Консилер – мастхэв для тех, кого беспокоят темные круги под глазами. Если продукт подобран правильно, это лучшее средство от синяков в области глаз. Для начала определите оттенок, который необходимо нейтрализовать: если проблемные зоны уходят в синеву, подойдёт оранжевый консилер, красноту нейтрализует зелёный оттенок, а желтизну – фиолетовый

Важно наносить продукт на заранее подготовленную (очищенную и увлажнённую) кожу: тогда он ляжет ровно и легко растушуется, не оставив видимого перехода
Не стоит покупать консилер более светлого оттенка, чем тон вашей кожи: это не скроет круги под глазами, а лишь акцентирует внимание на этой зоне, выделив её.

Тональный крем или ВВ-крем – продукт, который наносится на всё лицо, в том числе и на область вокруг глаз, выравнивая общий тон кожи. Выбирайте средства с защитой от солнца (SPF 20 и выше) с текстурой, подходящей для вашего типа кожи.

Пудра позволит создать финишное покрытие, убрав жирный блеск и закрепив макияж.

Все эти шаги займут всего 10 минут и позволят сделать темные круги менее заметными.

Консервативная терапия: как убрать коричневые круги вокруг глаз

Устранение клинических проявлений начинается сразу после постановки верного диагноза. Для начала потребуется нормализовать режим дня. Отсутствие полноценного отдыха не позволит восстановить организм. Помимо этого, не лишним будет избавиться от тяги к спиртным и табачным изделиям. Пациент может быть направлен к диетологу для коррекции рациона.

Как только внутренние и внешние негативные факторы устранены, медиком назначается интенсивный терапевтический курс:

• В поврежденную область вводят немного жирных кислот, под воздействием которых постепенно исчезают коричневые пятна;
• Применение мезотерапии помогает за несколько сеансов восстановить естественный тонус кожи и сосудов;
• Использование лазера;
• Массаж – хорошее лекарство против застойных явлений;
• Пиллинг с использованием сывороток избавляет нижние и верхние веки от темных следов.

Продолжительность восстановительного курса определяется врачом на основании клинических показаний. В большинстве случае используется несколько процедур. Комплексный подход ускоряет процесс выздоровления.

Домашние средства от кругов под глазами, которые мне помогают!

Несмотря на заверения косметолога, я так и не отправилась в аптеку. Вместо этого, было решила попробовать лечиться домашними методами. Как оказалось, их довольно много.

Пожалуй, самый простой способ, о котором знает каждый, это использование чёрного или зелёного чая.

Всё, что понадобится, так это 5-10 минут свободного времени, крепкий чай и ватные диски. Смочив диски в чае, нужно наложить их на веки. Достаточно подержать их всего лишь 5 минут.

Я часто использую этот метод. Также он очень помогает в избавлении не только от кругов, но и мешков под глазами. Главный плюс этой методики заключается в том, что использовать ее можно каждый день.

Второй способ, не менее известный, это использование льда.

Для начала нужно заморозить воду в формочках. Косметологи рекомендуют брать один кубик льда и водить им под глазами в течение 5-7 минут.

Ещё отлично помогают компрессы.

Если есть ромашка, шалфей или, к примеру, укроп, то еще одно отличное средство практически готово. Необходимо залить травы кипятком, подождать не больше 5 минут, процедить и остудить. Затем намочить ватные диски и приложить их к глазам минут на 10-15.

В последнее время я часто стала прибегать к маскам. Огуречная, картофельная или морковная. Всё, что требуется, так это нарезать ломтиками овощи и приложить их к глазам.

Тёмные круги под глазами: причины появления

Самая тонкая, чувствительная кожа на лице — это зона вокруг глаз. Кровеносные сосуды расположены максимально близко к поверхности эпидермиса, из-за чего они просвечивают, придавая синеватый оттенок. Вдобавок, этот участок кожи подвержен постоянной мимической активности и склонен к образованию отёков. Если в организме происходят какие-то негативные изменения — кожа вокруг глаз сразу же сигнализирует об этом. Появление тёмных кругов под глазами является индикатором нарушения работы тела человека.

Тёмные круги под глазами — сигнал организма о неполадках, необходимо обратить внимание на возможные причины их появления, пересмотреть режим дня и питания, а уже потом предпринимать попытки по их устранению

Существуют множество способов избавиться от мешков под глазами, но сначала необходимо разобраться с причинами их возникновения, иначе долговременного эффекта добиться не получится.

Основными причинами появления синяков под глазами могут быть:

• недостаток сна. По мнению специалистов, человеку для восстановления сил необходимо восемь часов сна в сутки. От хронического недосыпания кожа бледнеет, а значит кровеносные сосуды становятся более заметными. Для устранения мешков под глазами, в первую очередь, необходимо наладить режим дня, отводя сну положенное время;
• стресс и хроническое переутомление глаз (например, из-за долгой работы за компьютером) приводят к застою крови в сосудах;

• курение и алкоголь. Эти вредные привычки приводят к попаданию в организм токсинов, которые разрушают клетки тканей. Кожа вокруг глаз отличается повышенной чувствительностью, а значит первой попадает под удар. Избавиться от кругов под глазами без отказа от вредных привычек невозможно, новые порции токсинов только усугубят ситуацию;

• неправильное питание. Недостаток витаминов и микроэлементов приводят к разрушению клеток, а злоупотребление жирной, острой, калорийной пищей приводит к накоплению токсинов в коже, увеличению подкожно-жировой клетчатки, которая мешает снабжению клеток питательными веществами и кислородом. Никакие косметические средства не помогут, если кожа не получает должного питания изнутри. Организовать правильное питание может помочь диетолог, а выявить дефицит тех или иных веществ в организме способен анализ крови;

• неправильный уход за кожей. Кожа вокруг глаз нуждается в деликатном и тщательном уходе. Недопустимо ложиться спать, не смыв макияж. Загрязнения и продукты выделения сальными железами закупоривают поры, мешают доступу кислорода и естественному очищению кожи от ороговевших клеток. Всё это приводит к преждевременному старению кожи. Умываться необходимо тёплой водой, движения должны быть нежными, без растяжения кожи и лишнего трения. Средства для умывания стоит выбирать разработанные именно для этих целей. Пользоваться обычным мылом нежелательно. Крем, гель или сыворотку для ухода лучше использовать предназначенные для кожи вокруг глаз. Производители косметических средств учитывают, что эта зона нуждается в дополнительном уходе;

• наличие заболевания. Синяки под глазами могут свидетельствовать о заболевании организма. Как правило, тёмные круги не являются единственным симптомом, например, их сочетание с отёками могут говорить о заболеваниях почек, а тандем с повышенной утомляемостью и головокружением могут быть симптомами анемии. В любом случае, если вышеперечисленные факторы не могут быть причинами появления кругов под глазами, лучше обратиться к терапевту, который выявит другие признаки и направит к более узкому специалисту;

• наследственная предрасположенность. Выявить такую причину достаточно просто — необходимо лишь взглянуть на родителей и ближайших родственников.

Такие вредные привычки, как курение и алкоголь, приводят к постоянному поступлению в организм токсинов, отравляющие клетки всех тканей, в том числе и кожи

Как избавиться от морщинок под глазами В начало

Для избавления от морщин в области глаз имеется немало эффективных врачебных методик:

• Если вам от 25 до 30 лет, а это случается часто в подобном возрасте, то вам понадобится терапия ботулинического токсина. От 15 до 20 единиц препарата Ботокс, или до 60 единиц препарата Диспорт – это хоть и серьезное, но эффективное вмешательство;
• Если вам от 30 до 40 лет, и в наличие выраженные морщины, то воспользуйтесь комбинированной терапией. Опять же, применяем Ботокс, а через месяц – биоревитализацию или мезотерапию, препараты на основе гиалуроновой кислоты. Терапия эта поможет разгладить морщинки около глаз и значительно приподнять бровную зону. Эффективность такой терапии составляет в среднем полгода;
• Если вам больше сорока лет, то с целью уменьшить объемы мягких тканей вам понадобится применение контурной пластики при помощи филлеров. Проработка всех подверженных морщинам зон с помощью инъекций филлерами поможет вам не только стереть множество проявлений возраста, по и укрепить контуры лица.

Морщины под глазами

Как скрыть потемнение с помощью косметических средств

Если вы перепробовали все способы по устранению черных теней, а результата не добились, можно прибегнуть к косметологическим хитростям – замаскировать дефекты. Этим же способом пользуются, когда темные пятна имеют наследственную предрасположенность.

Декоративная косметика. Для закрашивания тонкой и хрупкой кожи пользуются консилером или корректором. Современный консилер способен замаскировать изъяны на 15-17 часов. Корректор подбирают по цвету на полтона светлее кожи:

• Для маскировки синих и фиолетовых кругов подойдет корректор желтого или оранжевого цвета;
• Для коричневых – белого, серого или голубого;
• Для красных – зеленого;
• Черные пятна скроет телесный корректор.

Подводя итоги, подчеркнем важный момент. Борьба с проблемой направлена не только на возвращение здорового цвета лица. Появление кругов под глазами позволит вам выявить причину их возникновения и предотвратить развитие серьезных заболеваний.  Следите за собой, ухаживайте за кожей, и тогда ничто не омрачит ваше лицо.

Домашние методы лечения

Что можно сделать самостоятельно, что бы убрать проблему.

Высыпайтесь

Хороший и правильный сон – залог внешней красоты и внутренней гармонии.

Для предотвращения появления темных кругов под глазами нужно хорошо высыпаться.

Соблюдайте питьевой режим

Вода – отличное и необходимое средство для красоты кожи, правильной жизнедеятельности организма, улучшению умственной деятельности. Утро рекомендуется начинать со стакана выпитой воды, можно добавить в нее имбирь и сок лимона. В течение дня нужно выпить два литра воды. Уже через месяц регулярного употребления кожа станет более подтянутой и здоровой.

Полноценно питайтесь

Для питания нужно выбирать правильные и полезные продукты. В ежедневном рационе должны содержаться витамины и полезные вещества. Готовить пищу лучше дома.

Сваренный с любовью домашний борщ принесет гораздо больше пользы для организма по сравнению со съеденным и вкусным обедом в кафе фаст-фуда.

Увлажняйте кожу

Кожа нуждается в увлажнении, подобрать эффективные увлажняющие крема не так просто. При выборе кремов нужно руководствоваться наличием следующих компонентов: гиалуроновая кислота, ретинол, витамины А и Е

Нужно обращать внимание на рекомендации по возрасту. Кожа в 20 лет не нуждается в усиленном питании и увлажения, как кожа в 40 лет

Препараты

Троксевазин

Этот препарат служит для наружного применения. Его рекомендуют использовать при лечении любых видов синяков и гематом. Наносить лекарство необходимо на повреждённый участок кожи. Поскольку продаётся Троксевазин без рецепта, им может воспользоваться любой человек.

Преимущества препарата: избавляет от отёчности и припухлости за короткий промежуток времени, очень быстро может убрать гематомы и синяки в области лица, вокруг глаз, хотя известно, что на лице они проходят гораздо дольше, чем на других участках тела.

Справка! Эффективен Троксевазин благодаря тому, что в его составе содержится вещество под названием троксерутин. Оно обладает обезболивающими свойствами и хорошо помогает от отёчности.

Гепариновая мазь

Препарат применяется на вторые сутки после получения травмы.

Так как у гепариновой мази согревающий эффект, её применение на более раннем сроке может только навредить.

Но перед нанесением убедитесь, что на кожном покрове нет рассечений или царапин.

Гематома пройдёт уже через несколько дней, так как в мази сочетаются три активных компонента.

Фастум-гель

Ещё один известный препарат, помогающий при ушибах, синяках и гематомах. Применяют, чтобы снять боль. Обладает противовоспалительным и болеутоляющим свойствами. Быстро проникает в очаг повреждения благодаря маслу лаванды, которое входит в состав. Аллергические реакции и жжение на коже от Фастум-гель не отмечены.

Правильное нанесение лекарственной мази:

• Сначала очищаем кожу. Сделать это можно, приняв душ.
• Не рекомендуется превышать дозировку.
• Гель нанести на марлю, затем приложить к гематоме и сверху накрыть чем-то тёплым.

Долобене

Мазь отлично справляется с воспалением, болью и отёчностью. Служит для внешнего применения. Чаще всего используют при растяжении мышц, ушибах, синяках, гематомах, травмах суставов.

Также как остальные виды мазей и гелей, Долобене наносится сверху на повреждённый участок. Для эффективности лекарства, перед нанесением, кожу стоит очистить. Препаратом запрещено мазать открытые раны, ожоги и слизистые оболочки. Маленькая доза геля массирующими движениями втирается в кожу.

Лиотон

Известное средство для рассасывания гематом и лечения ушибов. Мазь обладает дезинфицирующим эффектом, её наносят и на открытые раны. Восстанавливает кожный покров, препятствует появлению шрамов. Особенно хорошо помогает от гематом на нежной коже лица. Небольшое количество геля наносят на участок тела с травмой и растирают.

Терапия

Начинать домашнее лечение подобных травм (даже незначительных царапин) можно только после консультации с окулистом. Необходимо, чтобы специалист осмотрел пострадавшего и определил степень повреждения тканей. Очень часто при травмировании нижнего века происходит разрыв слезных каналов, что внешне никак не проявляется. Это требует обязательного медицинского вмешательства.

Обычно лечение подобных травм осуществляется по следующему алгоритму:

• При получении ушиба в первые сутки к проблемному участку рекомендуется прикладывать холод. Только после этого можно применять теплые компрессы, что ускорит заживление за счет усиления кровотока.
• При диагностировании эрозии рекомендуется антисептическая обработка поврежденных участков. Если травмированы глубокие слои тканей, желательно доверить этот процесс офтальмологу.
• Резаные и рваные раны требуют наложения швов с последующей антисептической обработкой поврежденной зоны.
• При серьезных травмах показано применение таких препаратов, как Добезилат кальция, Аскорутин, Этамзилат. Эти средства снижают риск развития осложнений и ускоряют наступление выздоровления.
• При повреждении слезных каналов проводится хирургическое вмешательство по восстановлении их проходимости.
• Если затронута роговица глаза, показано применение специальных капель, производящих восстанавливающий эффект. Самые популярные из указанной группы препараты — Корнерегель, Витасик, Солкосерил, Дефислез.
• При развитии выраженного болевого синдрома применяются капли — Лидокаин, Алкаин.
• При поверхностном травмировании века допустимо использование народных средств. Можно применять настои лекарственных трав — календулы, ромашки. Столовую ложку растительного сырья заливают 235 мл кипятка и дожидаются охлаждения жидкости. После этого настой процеживают и прикладывают в виде компресса.

Лечение травм, локализованных на поверхности век, требует профессионального подхода. Только при соблюдении всех рекомендаций врача удастся достичь положительного результата и избежать развития осложнений.

Как убрать синяки под глазами

Обращение к врачу

Темные круги далеко не всегда станут поводом для посещения специалистов

Следует обратить внимание на признаки, при которых, в комбинации с синяками, нужно немедленно пройти обследование:

• Появление отеков;
• Тошнота и головокружение;
• Повышенное давление;
• Отсутствие аппетита.

Тогда эффективное лечение болезни и синяков будет произведено только врачами при медикаментозном вмешательстве.

Самостоятельно

Если подобные симптомы не наблюдаются, то можно заняться проблемой самостоятельно.

Прежде всего, нужно настроить график сна и режим дня. Засыпать и просыпаться следует в одно и то же время и спать минимум восемь часов в сутки. Требуется системность и правильность питания. То есть нужно исключить вредную пищу и включить побольше продуктов с железом, витаминами E, А и C, которые помогут нормализовать баланс и цвет кожи.

Следует исключить курение и алкоголь, которые дополнительно пагубно влияют на все здоровье в целом. Также выпивать ежедневно до восьми стаканов воды. Это поможет избавиться от синяков, побороть обезвоживание и быстрее очищать организм от токсинов.

Помимо исправления режима помогут и внешние влияния, такие как физические нагрузки и регулярный массаж. Во время занятий спортом дыхание становится интенсивнее, ускоряется метаболизм. Это помогает крови сильнее насытиться кислородом и выровнять тон кожи. Постоянный массаж нормализует кровообращение и циркуляцию крови в кожных тканях, благодаря чему темные круги станут менее заметными.

Косметолог

Самый быстрый способ убрать синяки под глазами – обратиться к косметологу. Врачи-косметологи могут подобрать комплекс процедур, который выполняется с помощью инъекций. Состав инъекций подбирается индивидуально по результатам анализов. Такой способ лечения называется мезотерапия. Также врачи смогут сделать профессиональный массаж, который эффективнее поможет коже под глазами нормализовать цвет.

Постарайтесь больше бывать на свежем воздухе, радуйте себя и ведите здоровый образ жизни. Тогда круги под глазами, скорее всего, вас не побеспокоят своим присутствием.

Как избавиться от темных кругов и синяков под глазами в домашних условиях смотрите в видео:

Общие рекомендации

Прежде всего необходимо определить причины появления проблем. Для этого нужно обратиться к врачу и пройти детальное обследование. Если появление синяков не связано с патологиями, необходимо внести определенные коррективы в образ жизни:

Изменить режим дня. Обязательно нужно полноценно отдыхать. Длительность ночного сна должна составлять минимум 7-8 часов. Также рекомендуется как можно чаще бывать на свежем воздухе, сократить длительность просмотра телевизоров, делать перерывы при работе за компьютером.

Наладить режим питания

Важно отказаться от слишком соленых или острых продуктов. Не стоит употреблять слишком много жидкости – особенно перед сном

Чтобы справиться с отеками, полезно употреблять витамин В5. В рационе должны присутствовать продукты с его содержанием. К ним относят печень, мясо, капусту. Также вещество присутствует в яйцах, орехах, грибах, спарже. Вместо крепкого чая и кофе стоит пить минеральную воду или травяные отвары. Также полезно употреблять зеленый чай.

Обеспечить коже правильный уход. Важно подобрать косметические средства с учетом типа эпителия. Их нужно систематически использовать. Категорически запрещено применять косметику после окончания срока годности. Перед сном обязательно нужно смывать макияж. Это особенно актуально при наличии наследственной предрасположенности к синякам под глазами.

Защищать кожу от воздействия ультрафиолетового излучения. В солнечную погоду нужно носить солнцезащитные очки. При посещении солярия следует пользоваться специальными очками.

Минимизировать воздействие стрессов на организм. Если нет возможности изменить ситуацию, нужно постараться скорректировать отношение к ней.

Отказаться от вредных привычек. Прежде всего следует отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Чтобы повысить результативность перечисленных мероприятий, нужно использовать дополнительные процедуры для ухода за кожей. Они могут включать массаж, гимнастику, маски, компрессы.

Почему может лопнуть капилляр?

Со временем стенки сосудов под глазами истончаются, теряют эластичность, что приводит к разрыву. Лопнувший капилляр превращается в синяк, и перед тем как приступить к лечению, выясняют причину неприятного явления.

Местные причины

Вызывают разрыв сосудов следующие факторы:

• чрезмерное внешнее воздействие на кожу, травма;
• гиперчувствительность кожи, близкое расположение капилляров к кожному покрову;
• резкие перепады температурного режима, в том числе злоупотребление сауной;
• неправильно подобранный уход за кожей лица – некачественная или неподходящая косметика;
• недостаточное количество влаги в эпидермисе, чрезмерное нахождение под солнцем, приводящее к обезвоживанию, пренебрежение средствами защиты кожи от ультрафиолета;
• длительное пребывание в состоянии стресса;
• злоупотребление алкоголем и никотином;
• период грудного вскармливания, беременность, роды;
• излишняя масса тела;
• естественная причина – физическое старение сосудов.

Системные патологии

Не исключено, что причиной лопнувших сосудов являются патологические процессы в организме:

• болезни аутоиммунной системы;
• воспалительные и инфекционные заболевания;
• аллергия;
• сердечно-сосудистые патологии;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• раковые опухоли;
• последствия химиотерапии;
• инфекция крови;
• интоксикация и паразиты;
• нарушение гормонального фона;
• менингит.

Если синяки не проходят долгое время, посещают врача для прохождения обследования, назначения терапии.

Теперь, зная, по каким причинам разрывается сосуд и образовывается гематома, делают следующий шаг – приступают к лечению.

Группы риска

К группе риска относятся люди с чувствительной кожей, беременные и кормящие грудью мамы, а также пациенты, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, печени.

Чаще всего слабые сосуды у людей, ведущих малоактивный образ жизни, проводящих много времени за компьютером, что чревато не только перенапряжением глазных мышц и сосудов, но и потерей эластичности капилляров вследствие нарушенного кровообращения. Также в группе риска люди, не следящие за весом, употребляющие излишнее количество алкоголя, никотина.