Рецепты масок
Для приготовления укрепляющих, лечебных и восстанавливающих масок для ногтей необходимо брать жгучий красный перец. Если использовать молотый сладкий вариант, то эффективность домашних средств снизится, а результат может не оправдать ожиданий. Тест на чувствительность надо проводить обязательно, причем делать его надо перед каждым применением маски.
Для укрепления ногтей с красным перцем и кремом для рук:
- Для приготовления смеси понадобится любой крем для рук (три чайные ложки), две чайные ложки молотого красного перца, одна чайная ложка теплой кипяченой воды.
- Ингредиенты надо смешать до получения однородной массы.
- Приготовленная смесь наносится на поверхность ногтевой пластины.
- Для усиления эффективности средства рекомендуется после нанесения на ногти жгучей смеси укутать руки полотенцем или использовать полиэтиленовые перчатки.
- Время контакта маски с ногтевыми пластинами должно составлять в среднем 15 минут, но при появлении жжения или иных ощущений дискомфорта время процедуры надо сократить, а руки тщательно промыть проточной водой.
Из настойки красного перца и крема для рук:
- Главное назначение такого средства – укрепление ногтевых пластин и ускорение роста ногтей.
- Для приготовления маски понадобится два ингредиента – крем для рук и настойка красного перца (продается в аптеках в готовом виде).
- В небольшое количество крема надо добавить несколько капель настойки красного перца.
- Смесь наносится на ногти и кожу вокруг них.
- Для усиления эффективности можно слегка втереть смесь в ногтевые пластины.
- Через 15 минут маску можно смыть обычной водой или дополнительно использовать мыло.
Теплая маска:
- Две чайные ложки молотого красного перца надо смешать с одной столовой ложкой любого крема для рук.
- Добавить к смеси десять капель кипяченой воды и половину чайной ложки лимонного сока (сок лимона можно заменить лимонной кислотой).
- Заготовку надо прогреть на водяной бане в течение 10 минут.
- Когда ингредиенты смешаются в однородную массу, а смесь будет слегка теплой, ее можно применять для процедуры оздоровления и укрепления ногтей.
- Маска наносится на ногтевые пластины, после чего рекомендуется обернуть пальцы пищевой пленкой.
- Время процедуры составит примерно 15 минут, после чего маску можно смывать.
Маска с красным перцем и солевой ванночкой:
- Перед нанесением перцовой маски на ногти, руки рекомендуется подержать в течение 10 минут в заранее подготовленной солевой ванночке (три столовые ложки морской соли надо развести в литре теплой воды).
- Маска наносится сразу после ванночки для рук.
- Для приготовления смеси надо смешать в равных количествах минеральную воду и молотый красный перец, а затем разбавляют заготовку небольшим количеством любого крема.
- Усилить эффективность маски можно, если предварительно прогреть смесь на водяной бане.
- Время контакта перцовой смеси с ногтевыми пластинами должно составлять примерно 20 минут.
- Смывается маска обычной водой.
Для роста ногтей:
- Столовую ложку крема (можно детского) смешать с чайной ложкой молотого красного перца и небольшим количеством воды.
- Смесь надо разбавить половиной чайной ложки оливкового масла.
- Ингредиенты смешать в однородную массу.
- Наносить маску на ногтевые пластины можно кисточкой или ватным диском.
- Время процедуры составит примерно 30 минут.
- Пальцы рекомендуется обернуть пищевой пленкой.
Как приготовить ванночку для ногтей с морской солью? Правильное проведение процедуры.
Узнайте из этой статьи, какие ванночки для ногтей можно сделать для роста и укрепления.
С касторовым маслом для укрепления ногтей:
- Чайную ложку перцовой настойки надо смешать с аналогичным количеством кипяченой воды комнатной температуры.
- К заготовке добавить несколько капель касторового масла.
- Компоненты смешать и нанести смесь на ногтевые пластины.
- Через 20 минут маску можно смыть водой.
- Для усиления эффективности средства рекомендуется использовать для смывания не обычную воду, а любой травяной отвар (ромашка, календула, крапива и пр.).
Со свежим красным перцем (чили):
- Один перец чили надо измельчить на мелкой терке или с помощью блендера.
- Заготовка смешивается с кремом для рук.
- При подборе пропорций можно воспользоваться правилом – на одну столовую ложку крема понадобится одна чайная ложка измельченного перца.
- Приготовленную смесь надо нанести на ногтевые пластины и слегка втереть массажными движениями.
- Время процедуры составляет 10 минут.
- Маска из свежего перца чили отличается максимальным агрессивным воздействием, поэтому при появлении жжения смесь надо незамедлительно смыть.
- После маски рекомендуется смазать ногтевые пластины кремом.
Правила нанесения и противопоказания к использованию жгучей маски
Маска для ногтей с перцем в ситуации слишком частого нанесения станет раздражать кожу. Чтобы избежать этого неприятного явления, следует воздерживаться от слишком частого использования. Чем выше чувствительность, тем реже следует наносить средство.
С этой целью малое количество состава наносят на некоторое время на кожу у локтевого сгиба. В случаях, когда покраснение либо другие побочные реакции отсутствуют, применять средство можно.
Несильное жжение считается нормальным. В случаях, когда интенсивность становится большой, следует воздержаться от применения. При появлении неприятных ощущений надо как можно быстрее удалить маску. Если раздражение, покраснение остается, обратиться к дерматологу.
Применение масок с красным перцем запрещено при индивидуальной непереносимости, аллергических реакциях, при сильных повреждениях кожных покровов вокруг пластины либо в кутикуле, гиперчувствительности кожных покровов, наличии грибковых патологий.
Противопоказания к применению средств
Красный перец сильно раздражает слизистые и кожу. Категорически запрещено применение перцовых средств при наличии таких противопоказаний:
- аллергия на специю;
- кожные заболевания любого типа;
- ранки, порезы и язвы на пальцах рук.
Любое средство перед использованием нужно протестировать – нанести небольшое количество на тыльную сторону ладони. Если сильно печет, нужно добавить больше базового компонента, уменьшить количество специи.
При использовании масок и ванночек могут возникнуть побочные эффекты в виде покраснений, отечностей, зуда и сыпи. При появлении нежелательной реакции необходимо прекратить использование средств.
Слоятся, крошатся, бледнеют, покрываются пятнами
Ох, и достается женским рукам! Химические средства для стирки, химические средства для посуды, химические средства для ванной… И даже маникюр не обходится без известной дозы ужасного растворителя. Дорогие читательницы, перцовая маска для ногтей – это чудо! После нее никто, никто не догадается, что вашим рукам приходится туго.
Диета без диеты
Впрочем, стирка и посуда не главное. Сначала разберемся, а что вы едите? Ведь мы состоим из того, что лежит в нашей тарелке. Если организм лишен витаминов или еще чего-то полезного, первой реагирует кожа, немного позже – ногти и волосы.
Свежие фрукты, овощи и другие продукты очень актуальны, особенно зимой и весной. Постарайтесь, чтобы каждый день на столе были:
цитрусовые, яблочки (даже в морозы их полным-полно на прилавках!); орехи, семечки и бобовые – поставщики витаминов группы В, белков, углеводов; крупы, хлеб с отрубями; молочные деликатесы; сухофрукты с медом (редкая вкуснятина!); мясо, рыба, субпродукты; простые овощи (капуста, лук, свекла – да мало ли что).
Богатый выбор!
Перчик на десерт
«Перченная» латиноамериканская и азиатская кухня в какой-то мере заменяет аборигенам салон красоты. Даже в десерты мексиканки бросают щепотку чили — как горячее средство для красоты и темперамента. Ведь красный перец, который щедро подсыпают в первые и вторые блюда, стимулирует обмен веществ и кровообращение. В результате организм работает энергичней. Ногти получают полезные вещества для роста и укрепления быстрее. Состояние ногтевых пластин активно улучшается.
Красный перец богат витаминами С, В и Е, каротином, рутином, микроэлементами (магнием, фосфором, цинком, йодом, железом). Да это же богатейшая кладовая красоты! Ломкость и расслоение ногтей не знакомы тем людям, которые с удовольствием сдабривают блюда перцем. Кроме сухого порошка хороша и свежая пряность. Он придает блюдам аппетитный аромат, насыщает его полезностями, помогает усвоить каждый витамин.
Особенности лечения ногтей масками
Если Вы хотите добиться значительного улучшения состояния ногтей, научитесь правильно делать маски в домашних условиях. Несколько простых советов помогут извлечь максимум пользы из процедуры:
Удалите лак при помощи специальной жидкости. Многим это правило покажется очевидным, однако практика показывает, что подобная ошибка нередко допускается по обычной рассеянности. Распарьте ногти, что облегчить проникновение полезных веществ. Сделать это можно при помощи ванночки с горячей водой или при походе в баню.
Аккуратно удалите кутикулу, она мешает полноценному питанию ногтя
Соблюдайте предельную осторожность — это действие достаточно травматично. Совмещайте нанесение средства с активными втирающими движениями — массаж дополнительно разогреет кожу, усилив приток крови
После нанесения наденьте перчатки. Тепло способствует размягчению ногтя на время воздействия маски, раскрытию всех его пор.
Старайтесь делать маски для ногтей в вечернее время, чтобы питательная смесь могла действовать всю ночь
Днем вскоре после процедуры наверняка потребуется вымыть руки, а вечером можно надеть перчатки и лечь спать, продлив полезное действие. Для ночного использования не подходят только раздражающие маски — первичное применение не должно превышать 5 минут, последующие четверть часа. Настройтесь на полный курс, только систематичность обеспечит эффективность ухода. При ежедневном проведении процедур цикл займет всего неделю. Не забывайте ухаживать за кожей рук, для нее наносимая на ногти смесь тоже будет чрезвычайно полезна. Выбирая крем, отдайте предпочтение средству с содержанием аминокислот, кератина, витамина С — эти вещества защитят ногти от внешних факторов.
И еще один важный момент: перед отращиванием ногтей рекомендуется пропить курс поливитаминов, чтобы восполнить возможный дефицит необходимых организму компонентов.
Перец для ногтей: полезные свойства
В последнее время много говорят и пишут о пользе красного жгучего перца для роста ногтей и для их здоровья. Родиной такого перца являются Чили и Мексика.
Этот пикантный овощ обладает многочисленными замечательными свойствами: применяется для борьбы с бронхиальной астмой, лишним весом, ангиной, улучшает кровообращение, выводит свободные радикалы, укрепляет иммунитет.
Жгучий красный перец имеет в составе алкалоиды и минеральные вещества, которые благоприятно действуют на весь организм. Еще надо добавить, что положительный эффект красного перца проявляется очень быстро. Например, для ногтей бывает достаточно одной процедуры, чтобы улучшилась их структура.
офер
Что делать если сильно жжёт?
В процессе выдержки маски ощущается дискомфорт в виде жжения. В норме это проявляется в незначительной степени. Если средство причиняет нестерпимое воздействие, то его лучше смыть. Рисковать не стоит, может пострадать кожа волосистой части головы.
Для смягчения действия красного перца предлагается комбинировать ингредиент маслами и кисломолочными продуктами. Нейтрализовать остроту можно путём добавления жидкого мёда, фруктовой мякоти. А вот сочетание со спиртовыми настойками делают масочную смесь более агрессивной.
Бывает так, что маска совсем не жжёт. Такой эффект свидетельствует об отсутствии действия острого перца. Возможно, средство не было прогрето, или используется просроченная настойка, утратившая целебные свойства.
Смесь из качественных ингредиентов работает хорошо когда разогрета. После распределения состава по прядям нужно укутать голову махровым полотенцем. Также можно обернуть волосы полиэтиленовой косынкой и надеть сверху зимнюю шапку.
Общие рекомендации
Естественно, что наш внешний вид, прежде всего, отражает закономерный итог тех процессов, которые происходят внутри нашего организма, и, чтобы восстановить его утраченные защитные функции, нужно в первую очередь обратить свое внимание на правильную диету. Старайтесь есть больше овощей и фруктов, забудьте про жирный и вредный фаст фуд, а также пейте побольше жидкости, в особенности минеральной воды и соков
Для роста крепких и блестящих ногтей, кроме соблюдения общих законов здорового питания, необходимо потреблять как можно больше продуктов, содержащих в своем составе кальций, магний и цинк. Больше всего таких минералов в кисломолочной продукции, в красной рыбе и прочих морских деликатесах, а также в орехах и семенах яблок.
Но, конечно же, правильное питание, как и занятия спортом, дают свой результат спустя достаточно продолжительное количество времени. А вот иметь здоровые и красивые ногти хочется уже прямо сейчас. Поэтому от диетологии переходим к домашним маскам.
Для укрепления и ускорения роста ногтевой пластины существует великое множество разнообразных масел, кремов и лаков. В любом косметическом магазине нашей страны полки буквально переполнены продукцией, позволяющей, согласно обещаниям производителей, быстро и без особых проблем решить практически любую проблему, связанную со здоровьем ногтей. Вот только можно ли безоглядно верить всем этим обещаниям?
К сожалению, большинство покупных средств, особенно тех, которые относятся к сегменту масс маркета, вряд ли можно считать особо эффективными, а главное полезными для наших рук. В состав множества подобных продуктов входят такие вещества, как минеральное масло, алкоголь и прочие производные от нефтехимической промышленности. При большой концентрации данных веществ средство, призванное помогать в борьбе за красоту, может только ухудшить текущую ситуацию.
Чтобы не пасть жертвами низкокачественной косметики, предлагаем вашему вниманию несколько проверенных домашних рецептов, позволяющих добиться роста и укрепления ногтей.
Чем быстро укрепить ногтевые пластины в условиях дома?
Не обязательно тратиться на дорогие средства по уходу за слоящимися ногтями, достаточно приложить немного усилий и восстановить их самостоятельно. Эффект от домашних процедур, на основе народных средств, усилится в несколько раз, если применять их в комплексе.
Мы расскажем вам о самых действенных бюджетных способах укрепить свои ноготочки и сделать их здоровыми и крепкими.
Ванночки для ускорения роста
Все ингредиенты вы можете найти у себя дома, поэтому не придется покупать что-то в магазине. Можно сделать следующие ванночки на основе натуральных компонентов:
- На основе лимонного сока. В ¼ стакана подогретого растительного масла добавить 10 капель сока лимона. Хорошенько перемешать. Держать 15-20 минут.
- Половину стакана теплого молока смешать с 2 ст. л. жидкого меда (можно предварительно растопить засахаренный), морской соли и 1 ч. л. сока лимона. Время проведения – 20-30 минут.
- Одна из самых популярных домашних ванночек – на основе морской соли. В 1 стакане теплой воды развести 1 ст. л. соли, держать 10 минут. Мыть руки не обязательно, достаточно просто промокнуть их чистым полотенцем или сухой салфеткой.
- Растворить желатин в теплой воде, опустить в него руки на 30 минут. Смыть.
На заметку! Не забудьте снять старый лак перед этой процедурой. Делать ванночки можно не чаще двух раз в неделю.
Простые рецепты питательных масок
Помогут выровнять и укрепить ногти, а также улучшить состояние и внешний вид кожи рук.
Наиболее эффективные из них:
- Перемешать яйцо, мед, оливковое масло, подогреть, намазать руки. Держать около 30 минут. Смыть теплой водой.
- На водяной бане подогреть смесь из масла авокадо, оливкового, арганового, касторового или миндального (достаточно будет 2-3 любых перечисленных ингредиентов). Обмакнуть в ней руки, держать около 30 минут. По желанию добавить несколько капель лимонного сока.
- Красный перец стимулирует рост. Для приготовления маски возьмите жирный крем для рук и 1 ч. л. красного перца, перемешайте. Намажьте руки на 10 минут, затем смойте водой.
- Кальций нужно применять не только внутрь, но и снаружи. Растолчите несколько таблеток, смешайте с водой и покройте смесью ногти на 10 минут, захватывая кутикулу.
- Отбелить ногтевую пластину можно сделав маску на основе зубной пасты. Для этого смесь из 2 ст. л. сока лимона, 1 ст. л. пищевой соды и 2 ч. л. зубной белой пасты нанесите на 15 минут. Чтобы не подсушить кожу рук, не заходите за зону пластины.
Обратите внимание! Делать маски достаточно 1 раз в неделю. Каждый раз можно прибегать к новому рецепту
Как проводить втирания и зачем это нужно?
Делать их можно несколькими способами. Самый простой – используйте ежедневный крем для рук. Желательно, чтобы он был с пометкой “для жирной кожи”. Перед сном аккуратно втирайте немного крема в каждый ноготь по 5-10 секунд. Руки после этого мыть не нужно.
Также отлично подойдет оливковое, миндальное, аргановое или кокосовое масло. Они содержат множество питательных элементов в своем составе.
Массаж для улучшения кровообращения
Улучшить кровообращение кожи рук, а значит и здоровье ногтей, можно с помощью простого массажа. Его нужно проводить по несколько раз в день – достаточно 7-10 минут.
Даже на работе, когда выдается свободная минутка, вы можете ухаживать за своими ногтями, делая себе массаж рук.
Начинайте с кончиков пальцев, захватывая пластину и кутикулу, постепенно переходя к рукам. Массируйте легкими, медленными движениями. Можно увеличить эффективность этой процедуры, используя крем, миндальное и кокосовое масло.
Основы питания
Как мы уже выяснили, питание – одно из главных условий их здорового внешнего вида
Поэтому есть смысл обратить внимание на свой рацион и даже, в некоторой степени, пересмотреть его
Не отказывайте себе в следующих продуктах:
- Недостаток кальция можно восполнить употреблением молока и молочной продукции.
- Витамин А в большом количестве содержится в моркови и различных видах масел.
- Витамин Е – в орехах, кунжуте и авокадо.
- Витамин D, необходимый для нормального усвоения кальция, – в жирной рыбе.
- Цинк сделает ногти крепкими, если есть морепродукты и овсянку.
Чем больше в рационе полезных элементов, тем выше вероятность, что вы никогда не встретитесь с проблемой расслоения и ломкости.
Маска для ногтей с перцем рецепты
Каждой девушке хочется отрастить красивые и здоровые ногти. Случается, что ноготь ломается перед важным мероприятием, тогда нужно срочно отрастить его, в этом нелёгком деле поможет маска для ногтей с красным перцем. Конечно, не стоит забывать о правильном питании с достаточным количеством витаминов, но в экстренных ситуациях на помощь приходят средства народной медицины.
Маска из перца для ногтей ускорит их рост и улучшит их внешний вид
Рецепт маски для ногтей с красным перцем
На самом деле существует множество различных рецептов маски на основе красного перца. Кто-то вообще смешивает перец с водой и не чувствует никакого дискомфорта. Подробнее об ингредиентах для этой чудо-маски для ногтей написано ниже.
Самый распространенный рецепт маски с красным перцем для ногтей выглядит так:
- Крем для рук;
- Красный перец в виде порошка;
- Две ложки воды;
- Лимонная кислота.
Все ингредиенты перемешать и поставить в микроволновку на 20 секунд, чтобы немного подогреть смесь. Далее нанести маску на ногти, можно ничем их не закрывать, а можно воспользоваться полиэтиленовыми перчатками и оставить на 20 минут.
Смывать маску нужно обычной водой, не тереть ногти и не использовать мыло, чтобы не смыть полезные вещества.
Для устранения сухости можно использовать какое-либо масло, например оливковое. Мазать нужно ногти и кожу вокруг них, также это дополнительно укрепит ногтевую пластину.
Некоторые также используют только два ингредиента: порошок перца и теплую воду. Смешать до состояния сметаны и нанести на ногти. Выдерживать можно до часа, но если чувствуется сильное жжение, то маску необходимо немедленно смыть. Нельзя применять маску при порезах и ранах.
Чтобы не пересушить ногти и кожу, добавьте в маску больше оливкового масла
Отзывы девушек
Девушки отмечают простоту в приготовлении, а также высокую эффективность этой маски для ногтей. Нередко ногти становятся хрупкими, особенно часто это происходит в холодное время года, когда организму не хватает витаминов, поэтому согревающая маска для ногтей на основе перца прекрасно укрепит ногти и поднимет настроение.
Однако девушки говорят, что при частом применении (раз в неделю) ногти пересушиваются, поэтому целесообразно использовать эту маску для ногтей раз в две недели, в целях профилактики раз в месяц.
Многие девушки сравнивают эффект с салонными процедурами для ногтей, но при этом приготовить маску очень просто и дешево.
В общем и целом можно сказать, что эта маска настоящая находка для девушек со слабыми и ломкими ногтями, процедура проста в применении, устраняет расслоение ногтевой пластины и разглаживает ее.
Эффект заметен спустя несколько дней после первой процедуры, ногти становятся гораздо более гладкими и растут быстрее. Некоторые девушки держат маску дольше, но эффект одинаковый как и у девушек, держащих маску 15 минут, так и у девушек, которые ходят с маской в течение 40-60 минут. Главное, чтобы процедура не доставляла дискомфорта.
После регулярного применения маски с перцем ногти разглаживаются, становятся более крепкими и блестящими
Маска с красным перцем для роста ногтей: нюансы применения
Жгучий перец является главным и основным ингредиентом масок для ногтей. Заменить его паприкой или каким-либо другим перцем не получится, поэтому лучше комбинировать другие компоненты, например, вместо крема брать масла.
Для кожи рук лучше всего подходят следующие масла:
- Какао;
- Ши;
- Оливковое;
- Кокосовое;
- Виноградной косточки.
Не стоит забывать и о других средствах для роста ногтей, например специальный воск для ногтей, ванночки с морской солью и йодом. Отбелить ногти поможет лимонный сок, а ванночка с маслом чайного дерева укрепит ногтевую пластину.
Плюсами масок для ногтей являются простота в приготовлении, а также удобство. Можно нанести маску и надеть сверху резиновые или полиэтиленовые перчатки, чтобы заниматься домашними делами или отдыхать перед телевизором.
Полезные советы
Чтобы маска для ногтей с красным перцем принесла как можно больше пользы, и не навредила кожным покровам, необходимо придерживаться таких советов и рекомендаций:
- Перед тем как провести процедуру, следует провести тест на чувствительность. Для этого следует взять небольшое количество приготовленной смеси и нанести ее на кожу запястья (изнутри). Оставляет минут на 15 и смотрим результат. Если после смывания на кожных покровах не осталось никаких следов, значит можно смело приступать к процедуре нанесения маски на ногтевые пластины. Если же сразу после нанесения на запястье вы почувствовали сильное жжение, или на коже появилась гиперемия, зуд, или высыпания, значит имеет место индивидуальная непереносимость такого средства и использовать маску для ногтей категорически запрещается.
- Перед самой процедурой ногти следует тщательно очистить от лака.
- Рекомендуется также подержать пальцы в ванночке с применением морской соли.
- Если после нанесения маски на ногти вы ощутили чувство жжения, не следует терпеть, необходимо сразу же смыть маску водой и больше не применять ее.
- Перец чили представляет собой очень эффективное, но в то же время несколько раздражающее кожу рук средство. Поэтому прибегать к помощи такой маски следует не чаще чем 2 раза в месяц.
Чтобы ногти были крепкими, блестящими, не расслаивались и не ломались, можно не только делать маски для них с применением перца чили, но и регулярно употреблять острый перчик в пищу. Такая специя содержит в своем составе каротин (он необходим для крепости ногтевых пластин), рутин, витамины С, Е, витамины группы В. Кроме того перец чили богат такими микроэлементами как железо, йод, магний, цинк, фосфор. Все эти вещества не только укрепят ногтевые пластины, но и укрепят здоровье человека в целом. Все вышеперечисленные витамины и микроэлементы содержаться в изобилии в таком жгучем плоде, и достаточно употребить небольшое количество специи, чтобы насытить организм всем необходимым. Кроме того, ученые доказали противоопухолевые свойства такой культуры.
Маски из жгучего красного перца за короткий срок способны укрепить ногтевые пластины, сделать их эластичными, плотными и даже осветлить ногти. Придерживайтесь всех вышеперечисленных советов и рекомендаций и ваши ногти будут сиять красотой и здоровьем и будут значительно быстрее расти.
Красный перец для укрепления ногтей
Один из способов использования красного перца для укрепления ногтей — это приготовление маски. Для этого нужно смешать одну чайную ложку молотого красного перца с двумя столовыми ложками оливкового масла. Полученную смесь следует нанести на ногти и оставить на 10-15 минут, затем смыть теплой водой. Регулярное использование такой маски поможет укрепить ногти и сделать их более здоровыми и красивыми.
Помимо маски, красный перец может быть добавлен в различные косметические продукты для ногтей, такие как лаки и кремы. Такие продукты, содержащие красный перец, помогут стимулировать рост ногтей и предотвратить их ломкость и расслаивание.
Важно помнить, что красный перец может вызывать раздражение и покраснение кожи, поэтому перед использованием стоит провести тест на небольшом участке кожи. Если возникает сильное покраснение или дискомфорт, следует немедленно прекратить использование и промыть кожу водой