Сухие волосы. причины, что делать, чем увлажнить, как лечить дома

Что вызывает ломкость

Причины ломкости и сухости волос и кончиков могут быть разные. Один из вариантов – трихоклазия узловатая или трихорексис, заболевание, повреждающее внутреннюю часть волоса, и сопровождающееся потерей его прочности.

Стержень волосков при этом имеет минимальные повреждения, но обламывается поперечно на расстоянии 7-10 см от кожного покрова. В месте облома появляется «кисточка».

Данное заболевание является приобретённым. Основные причины его развития:

• некачественный или неподходящий шампунь;
• частые термальные процедуры и химические воздействия;
• длительное пребывание под открытым солнцем;
• частые начёсы.

Когда срочно нужно принимать меры

Предпосылками к развитию заболевания могут послужить:

• врождённые обменные нарушения;
• наследственный синдром Нетертона;
• наследственная патология роста волос, проявляющаяся образованием ободков, наполненных воздухом на волосяном стержне.

Если ногти слоятся и ломаются что делать узнайте в статье. Читайте о том, что делать если обветрились губы здесь.

Неправильное расчесывание

Важная составляющая для профессионального окрашивания – выбор окислителей для краски для волос.

Причины сухости волос

Они легко ломаются при механическом воздействии, теряют блеск и шероховатые на ощупь.
Причин резкого ухудшения волос может быть несколько, самые распространенные рассмотрены далее.

Почему волосы портятся:

• Сухость прядей обычно возникает при регулярном использовании фена, плойки или утюжка. Чтобы не допустить потери влаги, необходимо использовать специальные термозащитные средства, а также ограничить периодичность воздействия. Читайте плойка babyliss, как отличить подделку.
• Использование аммиачных составов для окрашивания, а также химическая завивка способны быстро испортить даже самые густые и сильные от природы пряди. Если окрашивание и завивка совершенно необходимы, можно заменить пигмент более щадящим составом, а также воспользоваться современными видами биозавивки, которые менее вредят волосам.
• Внутренние проблемы в организме также могут сказаться на состоянии волос. Обычно речь идет о психическом здоровье (возможные провоцирующие факторы стрессы, переживания и нервные срывы), заболеваниях эндокринной и пищеварительной системы. Резкий гормональный всплеск может дать такой «побочный эффект», а также хроническая усталость и депрессия.
• Дерматологические проблемы могут стать причиной избыточной сухости кожи головы. Также возможно, суть проблемы заключается в кожных заболеваниях.
• Неправильный режим дня и рацион. Употребление в пищу «вредных» продуктов, плохие привычки и проблемы с обменом веществ способны повлиять на состояние волос.
• Нехватка витаминов, особенно В, А и Е. Получить их можно как из продуктов, в которых они содержаться, так и от специальных аптечных комплексов.

Как видно, список возможных причин довольно большой.

Обычно речь идет о банальном несоблюдении правил ухода за локонами, а значит, это положение легко исправить. Важная информация о качественном уходе за волосами представлена вашему вниманию далее.

На видео о причинах и уходе за сухими волосами

Правила ухода

Снизив по возможности негативные внешние воздействия, а также нормализовав режим питания, можно говорить о постепенном укреплении структуры волос.

Также очень важно наладить правильный режим ухода за волосами. Как ухаживать за волосами:

Как ухаживать за волосами:

• Использовать для мытья мягкую отстоянную или профильтрованную воду.
• Шампунь, кондиционер и бальзам должен соответствовать вашему типу волос. Список хороших шампуней для окрашенных волос тут.
• Хотя бы раз в две в неделю использовать домашние маски. Примерно раз в месяц желательно проводить процедуру пилинга волос.
• Для расчесывания необходимо использовать только натуральные аксессуары, не травмирующие волосы и кожу головы.
• Раз в месяц необходимо состригать посеченные кончики, даже если вы хотите отращивать волосы.
• Ограничить использование плойки и утюжка. Фен желательно использовать в режиме холодного воздуха.

На видео уход за сухими волосами от профессионала

Способы, как быстро высушить волосы без фена в домашних условиях.

Эфирные и растительные масла

Независимо от того, по какой причине локоны стали сухими и безжизненными, эфирное масло поможет устранить сухость и придать им красивый блеск и живость. Подобрать необходимую эфирную смесь будет довольно легко, так как такие масла поражают своим разнообразием.

Наибольшую эффективность оказывают следующие виды масок:

1. Горячая. Саму основу можно изготовить из масла жожоба и миндаля. Их необходимо взять по 20 капелек. Далее к основе добавляют эфирные эссенции пальмарозы (5 капелек) иланг-иланг (6 капелек) и сандала (5 капелек). Смешивают все подготовленные компоненты и немного подогревают их на водяной бане. Раствор наносится на волосяной покров. Время воздействия такой эссенции на волосы должен длиться примерно час.
2. Питательная. В качестве основы подойдет абсолютно любое эфирное масло в количестве 5 капель. К нему необходимо 15 капель понравившегося базового масла. Смешать оба эфира и добавить к ним малую ложку качественного коньяка, большую ложку меда и желток яйца. Затем при помощи небольшой лопаточки перемешать состав и обработать им всю копну. Выждать полчаса и смыть нанесенную смесь шампунем.

https://youtube.com/watch?v=h4p3CKaqZrQ

Кстати, помимо эфирных масок, ароматические масла можно использовать и другим способом. Например, обогатить ими косметические средства, добавить в шампунь, гель или специальные лосьоны

Но крайне важно учитывать то, что ароматические масла имеют свойство быстро улетучиваться. Именно поэтому стоит размешивать их непосредственно перед применением

Они подходят и в качестве ополаскивающего средства. Чтобы изготовить ополаскивающий раствор, нужно развести небольшое количество эфирного масла в теплой воде и после помывки головы просто сполоснуть этим раствором волосы.

Моя шевелюра еще с маленьких лет нуждалась в специальном уходе, так как всегда была сухой и ломкой. Поэтому я каждые пять дней питаю и увлажняю волосы специальными масками, которые изготавливаю самостоятельно. Особенно мне помогают кисломолочные, так как и продукт всегда есть в наличии, и эффективность такого средства оцениваю на все сто процентов. Людям с такой же проблемой советую попробовать.

Валентина 34 года

Я не очень доверяю народным средствам, но вот медовые маски с яичными желтками стали для меня настоящим открытием. Поэтому стараюсь проводить такие увлажняющие мероприятия хотя бы раз в месяц. А вот оливковым маслом часто обрабатываю кончики, так они у меня постоянно находятся в пушистом виде. Конечно, пока полного избавления не наступило, но все же после каждой процедуры временный результат заметен. Именно поэтому по возможности стараюсь не пропускать процедуры увлажнения.

Евгения 29 лет

Многими приведенными рецептами пользовалась лично. Конечно, некоторые из них мне не подошли, но считаю это особенностями моего организма. Больше всего мне нравятся эфирные масла, которые действительно великолепно влияют на волосы. После каждого использования волосы на протяжении 3 суток выглядят идеально гладко, не шелушатся и не магнитятся. А после месяца использования забыла, что такое секущиеся концы. Поэтому считаю эти средства очень эффективными.

Ксения 25 лет

Originally posted 2018-03-11 05:56:40.

Как увлажнить вьющиеся волосы

Есть закономерность, которую смогут подтвердить многие девушки – естественно вьющиеся волосы по своей природе в большинстве случаев сухие. Обладательницам таких локонов приходится постоянно их увлажнять. Что уж говорить о волосах после химии, которые пересушены и нуждаются еще и в укреплении.

Чтобы увлажнить вьющиеся волосы, используйте маски, которые богаты липидами и белками. И в качестве ингредиентов полезны все молочные продукты, масла, желатин, отвар льняного семени и липового цвета. Предлагаем несколько составов для ухода за волосами после химии и за вьющимися локонами:

• масло жожоба 1 ст. л. + порошок какао 2 ч. л. + коньяк 2 ч. л.;
• растворенный желатин ½ стакана + яблочный уксус 50 мл + фитоэссенция сосны 5 капель;
• 1-2 желтка + 2-3 ст. л. жидкого кокосового масла + 3 капсулы препарата Аевит + 2 ч. л. меда.

Любую маску наносите на волосы, утепляйте и спустя 20-30 минут смывайте слегка теплой водой. Ополаскивать вьющиеся волосы полезно настоем льняного семени, розмарина или лавра.

Домашние маски: простота приготовления и доказанная эффективность

Маска для сухих волос увлажняющая в домашних условиях может быть приготовлена за несколько минут. Дамам стоит рассмотреть следующие рецепты, которые имеют целебное воздействие и обеспечивают быстрый эффект.

Комплексная восстанавливающая маска

Девушки, нацеленные не только на восстановление водного баланса, а и на полное оздоровление волос, могут обратить внимание на данную маску. Для ее приготовления потребуется набор некоторых продуктов:

• оливковое масло (одна чайная ложка);
• аналогичное количество масла арганы и жожоба;
• несколько капель иланг-иланга, витаминов А и Е.

Все компоненты подогревают и хорошенько смешивают до получения однородной смеси, которую нужно нанести на всю длину и равномерно распределить. Лучше всего делать маску на всю ночь, но если таковой возможности у женщины не имеется, она может нанести состав на волосы, обернуть их теплым полотенцем и оставить на пару часов.

Кефирно-яичная маска

Для приготовления следующего рецепта нужно посетить продуктовый супермаркет и приобрести яйца и кефир. Потребуется всего один яичный желток и пару столовых ложек жирного кисломолочного продукта. Их смешивают с кунжутным маслом, а затем наносят на голову. Маска должна работать 40-60 минут, после чего ее смывают несколькими промывками с очищающим шампунем.

Питательная маска + массаж кожи головы = устранение сухости

Следующая маска состоит их таких компонентов:

• по 5 капель витаминов А и Е;
• желток;
• одна чайная ложка меда;
• две чайных ложки сока алоэ;
• репейное масло;
• касторовое масло;
• долька спелого авокадо.

Авокадо нужно растолочь в ступке до консистенции пюре, а затем смешать с другими компонентами. Когда маска готова, ее наносят на голову и делают легкий массаж пальцами.

Это улучшает кровообращение и позволяет восстановить природный уровень выработки кожного сала. Волосы получают необходимое питание, а сухость надолго пропадает.

Маска из рябины и меда

Вернет шевелюре шелковистость и мягкость маска на основе рябинового сока. Для ее приготовления две столовых ложки плодов спелой рябины измельчают, смешивают с медом и соком алоэ. Далее добавляют один яичный желток и соединяют все ингредиенты в ступке. Готовую смесь наносят на волосы и выдерживают 15-20 минут.

Эксперты отвечают на вопросы читателей

Если у меня плохая расческа, это может спровоцировать сухость волос?

Безусловно, расчесывание металлическими гребнями может провоцировать повреждение волос и приводить к сухости.

Насколько часто нужно мыть голову?

Если у вас сухой тип волос, то стоит мыть голову не чаще, чем 2 раза в неделю. Хотя обладателям жирного типа это разрешено делать ежедневно.

Как увлажнить кожу головы, не сделав волосы жирными?

Вы можете использовать любое из перечисленных в статье средств. Но если хотите избежать эффекта засаливания волос, то наносите его только на кожу головы, после чего смывайте мягким шампунем.

Может ли частое мытье головы и редкое применение кондиционера вызвать сухость волос?

Как первое, так и второе приводит к снижению уровня влаги.

Могут ли солнечные лучи, ветер, хлорированная или соленая вода сделать волосы сухими?

Конечно, смена климата также относится к числу повреждающих факторов. Впрочем, как и вода с хлором или соленая. Но они плохо влияют на волосы только при длительном воздействии.

Почему волосы становятся сухими

сухие волосы, как результат использования аммиачных красок

1. Наследственность. В этом случае люди с раннего детства отличаются сухостью кожи головы, секущимися кончиками прядей, наличием перхоти.
2. Окрашивание локонов аммиачными красками. Зачастую реклама гласит о чудодейственных свойствах подобной краски, а на самом деле качество шевелюры ухудшается и сильно путаются волосы.
3. Применение смывки. При желании кардинальных перемен некоторые женщины решаются на эту процедуру, весьма агрессивную и иссушающую локоны. Во избежание негативного результата смывку должен делать профессионал.
4. Злоупотребление утюжком. Со временем происходит разрушение липидного слоя, шевелюра становится пористее и суше.
5. Химическое воздействие на локоны (завивка, выпрямление). Альтернативный щадящий вариант – биохимия, кератиновое выпрямление.
6. Чрезмерное пребывание на солнце, морская вода. Необходимо защищать пряди шляпкой от солнца, мыть их после контакта с морской водой.
7. Холодный воздух. В холодное время года следует надевать головной убор, чтобы избежать кристаллизации локонов. Дело в том, что в отапливаемом помещении влага испаряется из волос. Как смотрится омбре красным цветом на темные волосы можно узнать тут https://ilhair.ru/uxod/okrashivanie/podbiraem-temno-krasnyj-cvet-volos.html

Увлажнение волос в домашних условиях. Домашние средства и маски против сухости волос.

1. Кокосовое масло

Увлажнение волос в домашних условиях

Увлажняющие свойства кокосового масла предотвращают потерю белков из волосков во время мытья головы. Другими словами, оно позволяет сохранить мягкость и упругость локонов

Особенно оно важно при частом действии шампуней с ПАВ и жесткой воды

Вам потребуется:

Кокосовое масло первого отжима (по мере необходимости).

Что нужно делать:

1. Нанесите кокосовое масло на волосы и кожу головы.
2. Сделайте аккуратный массаж головы несколько минут.
3. Оставьте средство на час.
4. Промойте волосы мягким шампунем, а затем кондиционером.

Как часто нужно повторять:

Увлажнение волос стоит проводить каждую неделю до 2-х раз.

2. Банан и оливковое масло

Оба ингредиента превосходно подходят для того, чтобы проводить увлажнение волос в домашних условиях. Они могут работать совместно. В таком сочетании они насыщают волосы влагой и дарят им мягкость.

Вам потребуется:

• 1 полностью спелый банан;
• 1–2 столовых ложки качественного, чистого оливкового масла.

Что нужно делать:

1. Прежде всего банан измельчают в блендере, затем вводят одну или две ложки оливкового масла.
2. Готовую массу наносят на влажные волосы и кожу головы.
3. Средство оставляют на четверть часа или немного больше, после чего смываются водой.

Как часто нужно повторять:

Процедуру можно проводить раз в 7 дней.

3. Масло тыквенных семечек и мед

Мед – превосходное средство для увлажнения, выступающее компонентом многих кондиционеров. С другой стороны дополнение его маслом из семян тыквы помогает остановить выпадение волос.

Вам потребуется:

• 1 ст. л. масла тыквенных семечек;
• 2 ст. л. меда;
• 2 ст. л. кокосового масла.

Что нужно делать:

1. Смешивают масло из семян тыквы, кокосовое масло, впоследствии добавляют мед и добиваются получения однородной массы.
2. Готовое средство распределяют на влажных волосах.
3. Оставляют на 15–20 минут.
4. Промывают волосы, прежде всего, мягким шампунем и водой, потом обязательно используют кондиционер.

Как часто нужно повторять:

Процедуру стоит проводить не менее 1–2 раза в неделю для получения лучшего результата.

4. Масло карите

Масло карите или семян дерева ши обладает выраженными смягчающими свойствами. Они могут быть весьма полезными, если проводится увлажнение волос в домашних условиях.

Вам потребуется:

1–2 столовых ложки популярного масла карите.

Что нужно делать:

1. Растапливают масло ши.
2. Жидкое масло наносят на кожу головы, после этого его тщательно распределяют по всей длине волос.
3. Осторожными массажными движениями равномерно распределяют средство, в следствие чего оно активнее впитывается в кожу.
4. Оставляют на 30–60 минут.
5. Промывают волосы мягким шампунем и используют кондиционер.

Как часто нужно повторять:

Процедуру повторяют 1 или 2 раза в неделю.

5. Алоэ вера и масло лаванды

Алоэ вера помогает защищать волосы от вредного воздействия ультрафиолета, тем самым препятствуя их повреждению солнечными лучами. Масло лаванды ускоряет процессы роста волос и дарит им приятный аромат, который держится в течение всего дня.

Вам потребуется:

• ¼ стакана гелеобразного содержимого из листьев алоэ вера;
• 1 стакан воды;
• 2–3 капли масла лаванды.

Что нужно делать:

1. Гель алоэ растворяют в стакане воды.
2. Добавляют 2 или 3 капли лавандового масла и тщательно перемешивают.
3. Переливают полученное средство в емкость с насадкой-распылителем.
4. Сбрызгивают волосы и кожу головы.

Как часто нужно повторять:

Средство можно применять ежедневно, как только это потребуется. Например, его можно наносить перед выходом на улицу в жаркий летний день, периодически освежать волосы на пляже и т. д.

6. Сырое яйцо и оливковое масло

Поскольку в составе оливкового масла присутствует олеуропеина, оно проявляет увлажняющие и ускоряющие рост волос свойства. Благодаря этому оно помогает справиться с проблемой поврежденных волос. Помимо этого, оно часто используется в дополнение к другим процедурам, направленных на увлажнение волос в домашних условиях. В то же время сырые яйца богаты на жиры и белки, в следствии чего они становятся эффективным природным увлажнителем.

Вам потребуется:

• 1 сырое яйцо;
• 2 столовые ложки оливкового масла.

Что нужно делать:

1. Смешивают целое яйцо с двумя столовыми ложками оливкового масла.
2. Наносят полученную массу на волосы и кожу головы.
3. Голову заматывают полотенцем.
4. Через 30–60 минут промывают волосы с мягким шампунем, не забыв нанести кондиционер.

Как часто нужно повторять:

Увлажнение волос можно проводить раз в 1–2 недели.

Народные рецепты лечения

Народные рецепты радуют эффективностью, доступностью натуральных компонентов, низкой ценой. На приготовление многих составов вы затратите не более четверти часа. Наносите домашние маски для оздоровления сухих прядей каждые три-четыре дня.

Правила и секреты применения домашних масок

Запомните 10 правил:

• используйте для домашних составов только качественные, продукты;
• наносите увлажняющие маски для очень сухих волос за 2–3 часа до сна;
• кисломолочные продукты, базовые масла, мёд, пиво слегка подогревайте на пару: полезные вещества будут активнее впитываться благодаря ускоренному движению молекул;
• листья алоэ неделю выдержите в холодильнике, завёрнутыми в бумагу: в темноте накапливаются биологически активные вещества;
• чем суше локоны и кожа, тем жирнее выбирайте продукты. Масляные смеси спасут даже «пережжённые», сильно повреждённые волоски;
• смазанные пряди утеплите: оберните волосы целлофановым пакетом (наденьте обычную шапочку для душа), поверх повяжите полотенце;
• соблюдайте время процедуры, не передерживайте смеси, особенно, со жгучими компонентами;
• обрабатывайте ослабленные волоски 2–3 раза в неделю, не пропускайте сеансы. Проведите 12–15 полезных процедур. Ориентируйтесь на состояние кожи и волосяных стержней;
• посетите трихолога или дерматолога, посоветуйтесь по поводу рецептов. Врач порекомендует составы с наиболее активным действием;
• пользуйтесь бессульфатными шампунями, чистые пряди ополаскивайте травяными отварами. Дополните маски аромарасчёсыванием, горячими масляными обёртываниями.

Важно! Перед курсом оздоровительных процедур протестируйте выбранный состав. Отказавшись от проверки домашних средств, вы рискуете спровоцировать аллергические реакции

Смажьте запястье или кожу за ухом приготовленным составом, через полчаса проверьте, не появилась ли краснота, зуд, сыпь. Раздражения нет? Применяйте состав без опаски.

Как увлажнять волосы народными средствами

Народные средства отлично зарекомендовали себя. Современные девушки с удовольствием пользуются секретами, которые были известны еще их бабушкам. Для увлажнения волос они выбирают такие продукты:

Травы

В аптеках всегда имеется возможность приобрести недорогие фитопрепараты. Для увлажнения волос стоит попросить у фармацевта сбор мать-и-мачехи, липы, ромашки, зверобоя и душистой лаванды. Их ценных трав готовят отвары, которые используют для ополаскивания локонов. Они действуют лучше дорогих бальзамов и кондиционеров – упрощают процесс расчесывания, защищают от пересыхания и ломкости.

Мед

Использовали женщины на протяжении веков и мед. Этот ценный продукт восстанавливает сухие волосы, питает их и разглаживает микроскопические ячейки на их поверхности. Результат – густая, пышная и блестящая шевелюра, без намека на повреждения и дефекты. Сочетать мед можно с маслами при желании достичь нужного эффекта быстро и точно.

Кисломолочные продукты

Жирный кефир «народные бьюти эксперты» ценят за способность образовывать на поверхности волоса устойчивую защитную пленку. Этот продукт действует как щит – он противостоит нарушению водного баланса локонов, заботится об их структуре. Наносят средство в чистом виде или в составе масок.

Прочие средства от сухости волос

Существует и множество альтернативных домашних средств. Девушки любят их за эффективность и простоту. 

Кокосовое масло

Масло кокоса первого отжима не так давно начали применять в косметологических целях. Оно отлично питает и увлажняет кожу, но также подходит и для домашнего ухода за волосами.

Продукт достаточно нагреть в ладошках и нанести на кончики. На его основе дамы могут приготовить разнообразные маски, рецепт которых размещен на тематических сайтах в сети.

Горячее обертывание

Также стоит рассмотреть возможность применения в стенах своей квартиры горячего обертывания для волос. Их применяют курсами, которые длятся 5-7 недель. Периодичность лечения — раз в полгода, при этом процедура должна проводиться не менее 2-3 раз в неделю. Она дает впечатляющий результат, который сохраняется надолго.

Для обертывания используют натуральные эфирные масла и их сочетания. Средства подогревают и наносят на голову. Затем надевают шапочку для душа и обертывают волосы теплым полотенцем. В течении данной ухаживающей процедуры, которая длится около 60 минут, полотенце можно подогревать феном. Затем голову моют шампуням и укладывают традиционным способом.

5 готовых ополаскивателей на основе трав, которые станут спасением для сухих волос

Домашним рецептам предпочитаете готовые продукты? Производители косметики готовы прийти на помощь.

Наименование	Описание
Ополаскиватель для волос с яблоком и крапивой, WiseWays Herbals, Roots, 236 мл https://ru.iherb.com/pr/WiseWays-Herbals-Roots-Apple-Cider-Vinegar-Hair-Rinse-For-All-Hair-8-oz-236-ml/25659	Ополаскиватель для всех типов волос с яблочным уксусом, шалфеем, розмарином и крапивой. Глубоко увлажняет кожу головы, укрепляет корни волос. Смягчает и придает густоту.
Кондиционер-ополаскиватель «Ваниль и мята», Everyday Shea, 475 мл https://ru.iherb.com/pr/Everyday-Shea-Conditioner-Vanilla-Mint-16-fl-oz-475-ml/95622	Ополаскивающее средство для сухих и очень сухих волос с экстрактами ванили и мяты перечной. Восстанавливает кислотно-щелочной баланс, увлажняет волосы, защищает от солнца и высоких температур
Увлажняющий кондиционер для сухих волос «Свежая вода», Live Clean, 375 мл https://ru.iherb.com/pr/Live-Clean-Hydrating-Conditioner-Fresh-Water-12-fl-oz-350-ml/75996	Средство для ополаскивания сухих волос с ромашки, лаванды и розмарина. Придает волосам силу и объем. Укрепляет и глубоко увлажняет пряди.
Интенсивно увлажняющий ополаскиватель для волос, To The Rescue, Noughty, 250 мл, https://ru.iherb.com/pr/Noughty-To-The-Rescue-Moisture-Boost-Conditioner-8-4-fl-oz-250-ml/95510	Кондиционер-ополаскиватель с маслом ши, оливковым и кокосовым маслами, экстрактами подсолнечника и миндаля. Питает волосы от корней до самых кончиков, делает мягкими и послушными
Глубоко увлажняющий кондиционер с биотином, Pura D’or, 474 мл https://ru.iherb.com/pr/Pura-D-or-Deep-Moisturizing-Biotin-Conditioner-16-fl-oz-473-ml/70603	Кондиционер-ополаскиватель с экстрактами алоэ вера, яблок, розмарина для сухих и вьющихся волос. Глубоко увлажняет пряди, придает им шелковистость и блеск. Волосы легко расчесываются.

Впрочем, что бы вы не выбрали – покупные косметические продукты или ополаскивание травами сухих волос, главное – это регулярность. Не ленитесь уделить себе чуть больше времени – и эффектный, ухоженный вид станет наградой за приложенные усилия.

Как уменьшить сухость волос

С сухими волосами можно бороться с некоторыми изменениями в рационе питания и образа жизни, а также с помощью домашних средств, которые помогут вернуть гладкость, увлажненность и блеск волосам. Для того, чтобы увидеть результаты, может потребоваться больше времени, но в долгосрочной перспективе ваши волосы будут вам благодарны!

Подровняйте кончики волос

Если вы решили комплексно бороться с сухостью волос, сделать их более здоровыми и красивыми, первое, что вам нужно сделать — это сходить к своему мастеру и подровнять кончики волос. Ведь посеченные волосы уже не восстановить, их можно лишь отстричь, а потом начинать менять уход и комплексно за ними ухаживать.

Даже если вы отращиваете волосы, раз в три месяца нужно подравнивать кончики, чтобы волосы не секлись и не истощались.

Внесите некоторые изменения в питании

При правильном питании и включении омега-3 и антиоксидантов в рацион человека, волосы могут выглядеть более здоровыми и блестящими. Продукты, богатые омега-3, содержат незаменимые жирные кислоты, которые помогут сохранить кожу головы и волосы увлажненными. Поэтому увеличьте потребление богатых омега-3 продуктов:

• жирная рыба, в том числе лосось, скумбрия, сардины и тунец
• морепродукты
• черника
• помидоры
• грецкие орехи
• брокколи
• фасоль

Прием витаминов для здоровья волос

Прием правильных добавок также может помочь восстановить блеск и эластичность волос, а также в целом улучшить структуру. Полезные дополнения включают в себя:

• Омега-3
• Железо
• Витамины А, Е, С, Д
• Витамины группы В, особенно В2, 5, 6, 7, 9, 12

Витамины могут помочь волосам выглядеть более здоровыми, красивыми и блестящими. В статье Какие витамины укрепляют волосы, предотвращают сухость и ломкость волос, вы можете более детально почитать о витаминах.

Правильно подобранный уход за волосами

Шампунь выбирайте исходя из состояния кожи головы, а не волос. Хорошие профессиональные шампуни содержат увлажняющие и кондиционирующие ингредиенты, которые делают волосы более послушными, уменьшают пушистость и смягчают. В идеале, чтобы у вас было несколько шампуней, которые вы будете чередовать в своем уходе. Кондиционеры выбирайте питательные и увлажняющие, они не призваны лечить волосы, основная их задача сглаживать кутикулу волос. Кондиционеры могут присутствовать в вашем уходе, но все же ставки нужно делать на маски, и лучше всего профессиональные: восстанавливающие, питательные, увлажняющие серии. Масла, сыворотки, кремы, флюиды, кристаллы и другие несмывающие средства — есть обязательным этапом ухода за сухими волосами.

Используйте шампуни, маски и кондиционеры, которые содержат натуральные масла, витамины, травы, вытяжки с растений, кератин. Шампуни и кондиционеры, которые содержат кератин или увлажнители на растительной основе, такие как фитобальзам, также являются супер гидратирующими.

В общем, старайтесь избегать продуктов, которые содержат минеральное масло, вазелин, сульфаты и спирт, такой как стеариловый, цетиловый и цетеариловый спирт, эти вещества могут усугубить сухость.

Полезная информация

Профессиональная косметическая продукция для пересушенных безжизненных локонов стоит недёшево. Но, как правило, консистенция средств и объём, в котором они выпускаются, позволяют «растягивать» такое довольствие на долгое время.

Название	Объём, мл	Цена, руб.
L’Oreal Elseve Экстраординарное	100	461
Сыворотка ESTEL Экспресс-увлажнение	100	480
Schwarzkopf Professional Bonacure Moisture Kick Spray Conditioner	200	970
Увлажняющая маска Schwarzkopf Professional Bonacure Moisture Kick Treatment	750	2280

Чтобы успешно подобрать продукт, нужно проконсультироваться со специалистами, а также дополнительно изучить отзывы с тематических форумов:

• Наталия: «Постоянно пользуюсь Moisture Kick Spray от Шваркопф. Спрей не выполняет функции восстановления или термозащиты, но увлажняет действительно прекрасно. До этого средства покупала экспресс – кондиционер «Экстремальное восстановление» от Глисс Кур. Но по качеству, конечно, Шварцкопф выигрывает».
• Алевтина: «Я в восторге от греческой марки BIOselect, покупала маску Natural restructuring hair mask, под воздействием которой волосы получали дополнительное питание и увлажнение, но и становились ощутимо толще и крепче. Смущал только травяной запах, хотя на голове он практически не ощущался. Жаль, в России эта марка не особо распространена, приходится заказывать из заграницы».

Увлажненные локоны

Чем опасна сухость влагалища и нужно ли ее лечить?

Обычно вагинальный эпителий увлажнен жидкостью, которая пропотевает из капилляров, расположенных под эпителием влагалища. Стенки влагалища в физиологическом состоянии покрыты тонким слоем слизи. При сексуальном возбуждении в гениталиях происходит нейрососудистая реакция, проявляющаяся увеличением кровотока вульвы и влагалища и выделением смазки в объеме 3–5 мл. Смазка облегчает трение во время полового акта и защищает слизистую от повреждений1.

Из-за симптомов сухости влагалища при сексе возникает дискомфорт, слизистая оболочка может излишне травмироваться и долго заживать. Женщины отказываются от секса. Это негативно сказывается на отношениях с партнером и психологическом состоянии. Кроме того, из-за отсутствия половой жизни изначальные атрофические изменения гениталий нарастают. В результате влагалище укорачивается, развивается анатомическое сужение входа, слияние больших и малых половых губ2.

В менопаузе важно сохранять регулярную половую жизнь. Это желательно потому, что половой акт улучшает микроциркуляцию крови во влагалище, семенная жидкость содержит половые стероиды, простагландины и незаменимые жирные кислоты, оказывающие благоприятное влияние на слизистую оболочку7.

Если вагинальная сухость сохраняется, то вместе с ней сохраняются условия для рецидивирующих инфекций мочеполового тракта4

Инфекции могут распространиться вверх на матку и придатки, на мочевой пузырь, мочеточники и почки, что может стать причиной опасных для жизни осложнений вплоть до перитонита и сепсиса, хронической почечной недостаточности. Вот почему сухость влагалища обязательно нужно лечить.

Если вагинальная сухость сохраняется, то вместе с ней сохраняются условия для рецидивирующих инфекций мочеполового тракта4. Инфекции могут распространиться вверх на матку и придатки, на мочевой пузырь, мочеточники и почки, что может стать причиной опасных для жизни осложнений вплоть до перитонита и сепсиса, хронической почечной недостаточности. Вот почему сухость влагалища обязательно нужно лечить.

Полезные рекомендации

Весьма важен правильный подбор средств для мытья и последующего ухода. Их нужно выбирать с пометкой «для глубокого увлажнения». Лучше всего доверить выбор профессионального средства опытному мастеру.

Есть ряд правил, следуя которым, можно избежать проблем:

1. Ополаскиватели и бальзамы после мытья нельзя наносить на корни. Эти средства образуют пленку, которая закупоривает сальные железы и пересушивает кожу.
2. При мытье водопроводной водой волосы страдают из-за ее жесткости, а также от хлора. Лучшим выходом будет мытье головы кипяченой или фильтрованной водой.
3. Вытирать пряди следует мягко, избегая излишнего трения. Их рекомендуется мягко промокнуть полотенцем.
4. Сушить голову лучше всего естественным способом, то есть, без фена. При необходимости феном можно воспользоваться на полусухих волосах, включив прохладный режим.

Данные рекомендации основаны на бережном обращении с волосами, что позволит сохранить их от механических повреждений.

Как избежать таковых проблем

• Сильно отрицательные или положительные значения температурного режима негативно сказываются на состоянии волос, чтобы избежать этой проблемы не используйте для укладок самый мощный горячий режим приборов для укладки волос. В зимний морозный день волосы следует укрыть теплым шарфом или шапкой – так они перестанут ломаться.
• После мытья не нужно сразу же укладывать еще влажные волосы, дайте им просохнуть естественным путем. Или если срочно нужно выйти из дома, то настройте аппарат на режим подачи только холодного потока воздуха.

На видео- как не допустить сухости волос:

• Забудьте про острые металлические расчески – они нарушают структуру, портят естественное состояние.
• Слишком частая смена окраски волос зачастую становится причиной чрезмерной сухости – постарайтесь наносить красящий состав только на грязные, засаленные волосы – такой прием сохранит естественную влажность.
• Некалорийные диетические блюда, неправильно составленный рацион – все это только провоцирует сухость волосяного покрова, и нужно срочно пересматривать меню ежедневных блюд. В них обязательно должен присутствовать полный витаминный комплекс из групп А, Е, В и С – они просто обязательно должны содержаться в потребляемой пище. Этих веществ в избытке можно найти в овощах, фруктах, мясе и рыбе. Также обязательны к употреблению орехи, различные растительные масла, молочных продуктах. Чтобы быстрее восстановиться, можно принимать уже готовые комплексы витаминов.
• Остерегайтесь быть на открытых солнечных местах без головного убора – сухой тип волос очень чувствительны к воздействию УФ лучей, они быстро становятся ломкими.

Возможно вам так же будет интересно узнать про то, как наносить миндальное масло на волосы.