Уход за волосами зимой, как следить за шевелюрой в холода

Советы по уходу за волосами зимой в домашних условиях

Регулярное использование масок на основе натуральных компонентов позволит сохранить здоровье и красоту локонов даже в самую морозную погоду

При этом важно придерживаться всех рекомендаций трихологов

Питание

Можно применять готовую профессиональную косметику. При этом допускается еженедельно перед мытьем втирать в корни смесь витаминов A и E, касторку, делать маски на основе кисломолочной продукции. Именно эти составляющие напитывают луковицы и обогащают клеточные структуры всеми необходимыми компонентами.

Популярные рецепты, которые используются повсеместно, поскольку зарекомендовали себя как простые и действенные:

Банановая маска. Делает локоны напитанными и блестящими. 1 плод нужно измельчить в блендере до состояния кашицы, смешать с 1 ч.л. меда и 1 ст.л. йогурта без добавок (допускается брать кефир). Кашица распределяется по всей длине и выдерживается до 2 часов, затем смывается.
Маска из картофеля. Нужно отварить один очищенный корнеплод, смешать с ½ стакана теплого кефира или закваски, довести до однородности и нанести на кожу головы. Следует замотать ее полотенцем, выдержать около часа и смыть это эффективное средство для ухода за волосами осенью и зимой.

Укрепление

Проводить процедуру стоит перед мытьем. Как часто это нужно делать, зависит от типа прядей. Самый оптимальный вариант — раз в неделю. Голову при этом рекомендуется утеплять. В среднем состав воздействует в течение часа. Домашняя терапия носит курсовой характер и состоит из 10 процедур.

Рецепты:

Дрожжевая маска. Надо смешать сухие дрожжи (пакетик 11 г) и 60 мл подогретого молока или кефира. Смесь отставляется на полчаса, а потом втирается в корни.
Жгучая маска. Подходит только для жирного типа. Необходимо смешать чайную ложку горчицы в порошке, немного сахара и 50 мл кипятка. После остывания до комнатной температуры туда стоит добавить 1 ст.л. жидкого меда. Все втирается в кожу.

Перед применением последнего средства важно убедиться в отсутствии аллергических реакций на компоненты. Можно нанести немного готового домашнего состава на сгиб локтя и подождать около получаса

При отсутствии неприятной симптоматики маски могут спокойно использоваться.

Увлажнение

Как и в случае с укрепляющими составами, здесь важно пройти полный курс. Он составляет не менее 7 процедур

Можно проводить их каждые 4-8 дней. Желательно делать это перед мытьем головы.

Хороший эффект показывает использование маски со сметаной. К 100 мл продукта добавляют столовую ложку жидкого меда. Смесь выдерживается по всей длине около часа и смывается прохладной проточной водой.

Питание волос зимой: маски для волос

Питательные маски можно делать со сметаной, творогом, эфирными и косметическими маслами, медом, косметическими глинами, прочее.

РЕЦЕПТ 1: Луковично – медовая маска для улучшения кровотока в коже головы и питания волос

Компоненты домашнего препарата: луковица средняя – 1 штука, мед – 2 столовые ложки. Лук трут на терку, через марлю отжимают сок. Его смешивают с теплым, слегка растопленным медом. Нанесенную на волосы маску держат 30 минут.

РЕЦЕПТ 2: Питательная маска для волос с голубой глиной

Компоненты домашнего препарата: косметическая голубая глина, сок лимона – 1 чайная ложка, жидкие витамины А и Е – по 3 капли, сок алоэ вера – 0,5 чайной ложки. Глину можно развести водой или отваром ромашки. Ее обогащают соками лимона и алоэ вера, витаминами. Чтобы укрепить волосы с помощью этой маски, достаточно держать ее на них четверть часа.

РЕЦЕПТ № 3: Маска из трех масел

Компоненты домашнего препарата: масло жожоба или миндальное – 3 столовые ложки, масло бергамота – 2 капли, масло розы – 2 капли. В разогретое на непрямом огне косметическое масло-основу добавляют эфиры. Такую маску носят час. Чтобы хорошо смыть ее с прядей и кожи головы, используют подкисленную соком лимона или лимонной кислотой воду.

Правила поведения с различными типами волос

Каждая дама обладает своим типом волос, все требуют разного ухода. Попробуем разобраться, что нужно разным типам волос:

сухой тип волос. Они нуждаются в эффективном увлажнении, питании. Подбирайте средства из одной линии, предназначенные для ломких, повреждённых прядей. Локоны быстрее приобретут здоровый блеск, красоту. Избегайте сушки феном, такой тип волосков остро реагирует на термическую обработку;
жирные волосы Избыток кожного сала является серьёзной проблемой. Подбирайте средства именно для жирных волос. Старайтесь также поменьше использовать фен, плойки. Вам помогут специальные маски, совмещающие очищающий, увлажняющий эффекты. Их можно приобрести в магазине или изготовить самостоятельно;
смешанный тип. Такая шевелюра страдает в зимний период больше всего, ведь сложно подобрать шампунь, бальзам, маску идеально подходящую вашим локонам. Можете приобрести два средства: шампунь для жирных прядей, бальзам для сухих. Последний не наносите на эпидермис головы, начинайте его намазывать, отступая 3–4 см от корней. Некоторые производители учитывают проблему, выпускают продукты, снижающие выработку кожного сала, предназначенную специально для смешанного типа локонов.

Пройдитесь по косметическим магазинам, тщательно подберите серию продуктов, подходящих именно вам.

Что нужно волосам зимой

При смене сезонов в первую очередь важно защищать кожу от холодного ветра и сухого воздуха. Переохлаждение приводит не только к простудным заболеваниям, но и к выпадению волос, поэтому следует держать голову в тепле

Важно не забывать о правильном питании организма, витаминах и микроэлементах, следить за соблюдением суточной нормы воды, это помогает поддерживать гидратацию кожи, что важно в зимний период. Используйте увлажнители воздуха в помещении, особенно в офисе и дома, это помогает предотвратить пересушивание кожи

Косметические средства с витаминами A, E и D могут помочь укрепить кожу и поддержать ее здоровье. Витамин A содержится в таких продуктах, как шпинат, молочные продукты и печень. Витамин D можно получить из пищи, такой как лосось, скумбрия и сардины, а также путем воздействия ультрафиолетовых лучей солнца на кожу. Витамин E, который известен своими антиоксидантными свойствами, содержится в оливковом и других растительных маслах, орехах, мясе и листовой зелени.

Наличие этих витаминов в ежедневном рационе питания может помочь укрепить иммунитет и улучшить состояние кожи, делая ее менее подверженной негативному воздействию окружающей среды в период смены сезонов. А вот список важных микроэлементов для здоровья волос и кожи головы.

Маски и другие средства ухода

В магазинах на сегодня реализуется масса средств для ухода за любым типом волос и для разных условий (день/ночь, лето, зима …). Это могут быть и шампуни, и бальзамы, и сыворотки, и питательные маски. Но магазинные, промышленные продукты зачастую содержат массу нежелательных компонентов. Толи дело свои домашние смеси — все натуральное, качественное, эффективное и разнообразное, способное решить почти любую проблему волос и кожи головы.

Средства для блеска, возврата цвета, эластичности

в таз с теплой водой добавить сок одного лимона (предварительно отжать лимон и процедить, чтобы в сок не попала мякоть и косточки). Лимонную кислоту ни в коем случае не использовать — это искусственный продукт! Лимонным раствором ополосните голову сразу после того как помыли шампунем. Не смываем!
маска с коньяком: 2 желтка смешать с 4 ст. ложками коньяка. Добавить также еще и лимонный сок (половинка лимона), меда — 1 ст. ложка (растопить на водяной бане) и 1 ст. ложку репейного масла. Взбить все миксером до однородной массы. Наносим на чистые волосы. Оборачиваем полиэтиленом и полотенцем. Держим 30 минут. Постарайтесь смыть без шампуня.
взбить 2 куриных яйца. Добавить оливковое, подсолнечное или льняное масло (2 ст. ложки). Затем влить 1 ч. ложку глицерина и 1 ст. ложку уксуса. Наносим на чистые волосы. Оборачиваем в полиэтилен и сверху полотенце. Держим полчаса. Смываем прохладной водой, чтобы яйцо не пошло хлопьями.

От сухости, ломкости, сечености и для увлажнения

измельчите 1 ст. ложку пшеничных зерен и залейте их 1 ч. ложкой масла (оливковое, подсолнечное, льняное). Согрейте смесь на водяной бане. Наносим на корни и волосы. Оборачиваем все полиэтиленовой пленкой и сверху одеваем шапку (полотенце). Держим 10 минут. Смываем обычным шампунем.
черный хлеб залить горячим отваром ромашки (для блондинок) или черным чаем (для брюнеток). Тщательно перемешать (можно в блендере). Массажными движениями втираем смесь в кожу головы и сами волосы. Обернуть полиэтиленом и полотенцем. Держать 30 минут. Смыть по возможности без шампуня, только водой.
½ стакана пива и 1 куриное яйцо тщательно смешиваем. Наносим на чистые пряди и на кожу головы. Оборачиваем полиэтиленом и полотенцем. Держим 15 минут. Смываем теплой водой.
ополаскиватель из трав и меда: 1-2 ст. ложек настоя или отвара ромашки, крапивы, шалфея (для блондинок) или уксуса (для брюнеток), 1 ст. ложка лимонного сока (отжатого из лимона; не лимонная кислота), 1 литр воды и 1 ч. ложка меда (предварительно растопленного на водяной бане). Все смешиваем. Наносим на чистые волосы как обычный ополаскиватель.

Общеукрепляющие средства

измельчите 1 ст. ложку геркулеса. Залить геркулесовую муку ½ стакана горячего молока. Остудить смесь. Вмешать в нее 1 желток и 1 ч. л. меда. Наносим на чистые волосы. Обмотать целлофаном и полотенцем. Держим полчаса. Смываем маску теплой водой. Дополнительно можно ополоснуть настоем ромашки.
натрите на терке одно яблоко. Добавьте растопленный на водяной бане мед (1 ч. ложка). Затем добавить 2 ст. ложки жирных сливок и один желток. Очень тщательно перемещайте (можно блендером). Наносим массирующими движениями на кожу головы и волосы. Оберните полиэтиленом и полотенцем (шапка). Держим минут 40. Смываем обычным способом.
возьмите стакан кефира, молока или сметаны. Добавьте ½ стакана отвара ромашки и капните пару капель яблочного уксуса. Наносим на чистые волосы. Держим не более 5 минут. Смываем теплой водой без шампуня.
ополаскивания отварами или настоями ромашки и крапивы.

От перхоти

почистить 2 граната. Кожуру измельчить. Залить кожуру одним литром кипятка. Прокипятить пару минут. Остудить. Ополаскивайте этим отваром чистые волосы.
против сухой перхоти: втирание вазелина или вазелинового масла. Хорошо сделать эту маску на ночь, а утром смыть. Также можно натирать репейным или касторовым маслом. Сверху оборачивать полиэтиленом и полотенцем. Масло хорошо впитывается. Как смывать масла читаем здесь.

Словом, не ленитесь, заботьтесь о своей шевелюре и зимой, и летом, главное правильно и постоянно. И конечно не забывайте о головном уборе. Тогда никакой, даже самы1 обильный снег и лютый холод не испортят вашу прическу.

Уходовые процедуры в зависимости от типа локонов

Средства для защиты, увлажнения и питания в первую очередь подбираются именно по этому критерию. Давайте остановимся подробнее на особенностях каждого вида.

Уход за сухими волосами зимой: главные правила

Обладательницы локонов такого типа чаще остальных страдают от проблем, связанных с ухудшением состояния и внешнего вида прядей

Общие правила, которых важно придерживаться в морозную погоду:

Все косметические составы должны подходить именно для этого типа.
Лучше полностью отказаться от фена, плойки, утюжка и любых других устройств для укладки, искусственной сушки и выпрямления.
Рекомендуются подстригания кончиков не реже, чем каждые 2 месяца.
Еженедельно стоит делать маски (на натуральной основе или профессиональную косметику), которые питают и насыщают влагой.
После каждого мытья желательно наносить защитные и восстанавливающие бальзамы.

Жирный тип

Пряди, склонные к быстрому загрязнению и потере привлекательного внешнего вида, становятся такими из-за повышенной активности сальных желез. Кроме того, нередко обладательницы локонов этого типа сталкиваются с выпадением.

Советы трихологов, как увлажнить и защитить волосы во время зимы от холода:

Ни в коем случае не мыть голову водой высокой температуры. Она должна быть немного прохладной.
Желательно не пользоваться феном, стайлером, плойкой и другими устройствами, а также исключить применение средств для фиксации.
Регулярно делать маски для питания и укрепления. Стоит чередовать продукцию с разным направлением действия.
Наносить на кончики питательное масло после каждого мытья.
Отказаться от уходовых и косметических составов, содержащих силиконы.
Прибегать к мытью только в том случае, если голова действительно загрязнилась.
Подобрать подходящее средство для очищения кожи. Оно должно содержать неагрессивные компоненты и подходить конкретному виду локонов.

Нормальный тип

Обладательницы такого волосяного покрова самые везучие, потому что гигиена в холодную пору года практически ничем не отличается от других сезонов. Общие рекомендации специалистов:

мыть голову водой комнатной температуры;
постоянно применять кондиционер и бальзам после шампуня;
еженедельно делать маски для питания и увлажнения;
минимизировать использование фена, плойки, стайлера и других устройств с термическим воздействием для создания причесок и укладки.

Смешанный тип

Подход должен быть комплексным. Как ухаживать за такими волосами осенью и зимой:

Мыть голову только по мере необходимости, то есть при наличии признаков загрязнения, а не по привычке.
Использовать шампунь для сухого типа локонов наряду с бальзамами и кондиционирующими средствами для нормального либо жирного.
Не реже, чем раз в неделю делать питательные и увлажняющие маски

Процедуры важно проводить регулярно целыми курсами. Сначала применяется один состав, после его курсового использования — другой.

Хотя бы 2 раза в месяц важно делать витаминизированные маски. Специалисты советуют покупать с этой целью профессиональные готовые составы

Они содержат массу питательных веществ в сбалансированной концентрации и имеют доказанную эффективность.

Нельзя выходить на улицу с влажными прядями. Если пренебрегать этим правилом, последующее восстановление может занять очень много сил.

Основные правила ухода за волосами. Что важно знать?

Мойте голову прохладной водой. Так вы защитите кожу от чрезмерного скопления грязи, а защитный слой — кутикула — станет более гладким.
Делайте массаж. Лёгкое воздействие на кожу головы руками или специальной массажной щёткой способствует притоку крови к фолликулам, тем самым обеспечивает их достаточное питание, обогащение кислородом.
Сушите локоны правильно. Промокните мягким полотенцем, дайте высохнуть естественным способом. Если времени ждать нет, используйте фен. Включите режим с комфортной температурой, сушите пряди по направлению их роста.
Избегайте тугих причёсок. Излишняя стянутость приводит к повреждениям структуры, а также выпадению.
Каждый раз после того, как помыли голову шампунем, обязательно наносите хороший бальзам-ополаскиватель. Он сделает пряди мягкими, послушными, заполнит пустоты в кутикуле.

Как ухаживать за волосами дома

Как ухаживать за волосами зимой в домашних условиях? Процедуры ухода различны для разных типов волос.

Если волосы сухие и ломкие, потребуются средства, в которых много питательных веществ. Фен используется по минимуму.

Если это необходимо, то применяйте термофлюид, тогда гидролипидная пленка на волосах не подвергнется сильному разрушению.

Если у вас жирные волосы, то главной целью мероприятий по уходу станет сокращение воздействия факторов, которые повышают жирность.

Все уходовые средства (от шампуней до кондиционеров, от масок до бальзамов) следует смывать в этом случае лишь чуть теплой водой.

Не нужно делать укладки, применяя средства, в составе которых имеются масла, силиконы.

Для любых волос подойдет антистатик с алоэ, убирающий статическое электричество.

Пару листиков алоэ необходимо на сутки замочить в воде, оставить в темном месте, потом поместить настой в емкость с пульверизатором.

Распылять перед укладкой.

Также наэлектризованность сухих волос можно убрать, если нанести на них гель. С жирных статическое электричество убирается после нанесения пенки (в гель и пенку входят антистатики).

Помогут также масла розы и лаванды: их следует применять при расчесывании, просто нанеся на расческу.

Маски для сухих волос

С кефиром: питает кальцием, протеинами. Наносится на тридцать минут, потом надевается специальная шапочка из полиэтилена (можно использовать обычное полотенце для обматывания). Смывается водой комнатной температуры.
С маслом ши: питает и защищает. Наносится на тридцать минут, при этом выполняется массаж для усиления кровотока и усиления воздействия питающего масла.
Картофельная: делается из сваренного в мундирах картофеля, размятого со ста граммами сливок. Наносится на тридцать минут. Для смывания используется вода комнатной температуры. Добавьте в последнее ополаскивание яблочный уксус (граммов двадцать).
Оливковая: понадобятся желток, сорок граммов масла, несколько капель лимонного сока. Наносится на полчаса. Обеспечивает замечательное увлажнение
С пальмовым маслом. Продолжительность процедуры до получаса. Далее смыть шампунем.
С коньяком, медом, яйцом: сто граммов коньяка, две столовые ложки меда, яйцо смешивают и наносят на пятнадцать минут.
С маслами ши и какао. Взять по столовой ложке масел, смешать, распределить по поверхности волос. Длительность — один час. Смывается с применением шампуня.

Волосы жирного и смешанного типа: делаем домашние маски

Картофель, белок и мед для жирных волос. Картофель натирается (две средние картофелины), к нему добавляют взбитый белок, мед (сорок граммов), толокно (пять граммов), соль на кончике ножа. Смесь используется тридцать-сорок минут, затем необходимо применить привычное средство для мытья волос.
Морковь для смешанного типа. Натертая морковь смешивается с касторовым маслом (четыре-пять капель), сметаной (тридцать граммов), крепко заваренным чаем (четверть стакана). Наносится на полчаса. Затем маску смыть негорячей водой, ополоснуть волосы водным раствором сока лимона.
Масла кунжута, авокадо, иланг-иланга и лаванды для волос смешанного типа. Потребуется пятнадцать граммов кунжута, столько же авокадо (растительные масла), по пять капель эфирных масел иланг-иланга и лаванды. Продолжительность процедуры 45-50 минут.

Основные правила ухода за волосами осенью и зимой

Прежде всего специалисты предлагают научиться не совершать типичные ошибки по отношению к прядям. Многие девушки считают главной причиной проблем с волосами в холодное время года шапку. Из-за нее локоны быстрее пачкаются, электризуются, прическа или укладка приминается.

Грязная кожа головы не может полноценно дышать и получать все необходимые питательные вещества. Поэтому люди принимают решение не носить шапку вовсе. Но в этом заключается большая ошибка. Сильный перепад температуры между помещением и улицей вызывают у волос стресс. Кроме того, постоянная непогода тоже неблагоприятно влияет на них – дождь, ветер, снег портят структуру.

Так что выходом из этой ситуации будет мытье головы по мере загрязнения, но лучше всегда выходить на улицу в головном уборе.

Второй ошибкой является пересушивание. Перед посещением бани, сауны, солярия всегда нужно использовать специальную шапочку и обрабатывать волосы термозащитным спреем. А при сушке феном следует не только применять дополнительные средства, но и постоянно регулировать температуру воздуха. Горячим нужно сушить только первые несколько секунд, затем снижать.

Под действием прохладного воздуха пряди принимают нужную форму и не теряют ее. А температура выше 45 градусов действует разрушающе на волосы

Также важно периодически, например, раз-два в неделю давать им просохнуть естественным образом

Рекомендуем прочитать о густых волосах в домашних условиях. Вы узнаете о причинах потери объема волос, эффективных масках для придания густоты, массаже для стимуляции роста волос, салонных процедурах. А здесь подробнее о правилах ухода за волосами.

Чтобы поддерживать красоту локонов даже осень и зимой, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Даже при отращивании нужно срезать секущиеся кончики. Так волосы будут выглядеть аккуратнее и ухоженнее

А чтобы они не секлись, каждый раз после мытья стоит наносить специальную сыворотку

Важно придерживаться основ сбалансированного питания, можно дополнительно пить БАДы и витаминные комплексы, особенно с группами В, С, Е, А. В холодное время стоит почаще причесываться или делать массаж головы

Это усиливает кровообращение и укрепляет корни, выпадение сокращается, а растут они сразу здоровыми

Расчески следует выбирать с керамическими и деревянными зубчиками, с натуральной щетиной.

Неплохо применять средства по уходу для волос, обогащенные витаминам А и Е.
Стоит постараться применять укладочные нагревательные приборы как можно реже. Но если никак не обойтись без этого, то нужно обязательно использовать термозащиту и инструменты с керамическим покрытием.
Обладательницам длинных волос, а также смешанного типа следует применять разные тактики в уходе. Длину и сухие кончики наносить средства с увлажняющими маслами (миндальным, ши, кокосовым, жожоба и прочие), а на корни продукты, регулирующие выделение себума, например, экстракты алоэ, ромашки и других трав.
По возможности поменять наволочку на шелковую. Только материал должен быть 100% натуральным. В шелке содержатся протеины, которые препятствуют электризации и ухаживают за чешуйками, делая их гладкими и блестящими.

Также важно учитывать тип своих локонов и применять особенные правила ухода за ними. Обладательницам жирных волос нельзя мыть голову горячей водой, часто трогать локоны руками и не применять средства с силиконами.

При сухих нужно внимательно следить за кончиками и стричь их вовремя, сократить применение фена и других термических приборов, чаще делать питательные маски, а также стараться использовать всю линию по уходу за волосами от одного бренда

Так им не придется постоянно заново адаптироваться

И важно, чтобы все продукты были предназначены только сухих волос. При сухих нужно внимательно следить за кончиками и стричь их вовремя, сократить применение фена и других термических приборов, чаще делать питательные маски, а также стараться использовать всю линию по уходу за волосами от одного бренда

Так им не придется постоянно заново адаптироваться

И важно, чтобы все продукты были предназначены только сухих волос

О правилах по уходу за волосами зимой смотрите в этом видео:

Секреты зимнего ухода за волосами

Воспользуйтесь советами от экспертов парикмахерского дела. Вот что они рекомендуют:

Улучшать кровоснабжение волос

От холода сосуды сужаются, и кожа головы не получает достаточно полезных веществ, которые доставляются с лимфой и кровью. Из-за этого корни волос слабеют, что приводит к замедлению роста волос и их выпадению. Спасти от такой напасти может регулярный массаж кожи головы.

В качестве инновационных способов лечения волос можно отметить дарсонваль со специальной насадкой и лазерную расческу. Они нормализуют кровообращение в коже головы и стимулируют рост волос.

Волосы могут стать очень сухими и ломкими на кончиках, но оставаться жирными у корней.

Поменять привычные средства ухода за волосами

Дело в том, что со сменой времени года меняется также тип волос и кожи головы. Как правило, они становятся более сухими. Например, волосы могут стать очень сухими и ломкими на кончиках, но оставаться жирными у корней.

Поэтому подбирайте щадящий шампунь с натуральными ингредиентами, нейтральным уровнем PH, без красителей и силиконов. А после мытья головы не забудьте про увлажняющие и восстанавливающие косметические средства.

Увлажнять волосы и кожу

Пейте больше жидкости, чтобы восстановить баланс в организме и защитить волосы и кожу от сухости. Также в этом деле хорошо помогает увлажнитель воздуха.

Ну, а более интенсивного увлажнения вы можете добиться, используя специальные средства по уходу за волосами: бальзамы, маски и кондиционеры. Они делают волосы более гладкими и шелковистыми, снимают статическое электричество и даже помогают избавиться от зуда кожи головы.

Делать восстанавливающие и питательные маски несколько раз в неделю

В их составе должны быть такие активные вещества, как гликолипиды, фосфолипиды, витамины В1, В5, В6, F, протеины, аминокислоты и эфирные масла. Рекомендуется нанести целебную маску на влажные, хорошо отжатые волосы, после чего прикрыть их пленкой и замотать теплым полотенцем. Держите маску не менее 15 минут.

Подпитывать волосы сыворотками, которые не надо смывать

У таких средств отличный состав из активных ингредиентов, и действуют они практически мгновенно. Сыворотки лечат и восстанавливают волосы, защищают их структуру и сохраняют влагу.

Внимание: если вы хотите добиться не грязного и жирного, а ухоженного вида волос, наносите всего 1-2 капли средства. Обычно столько указывают в инструкции

Не забывать о правильном питании и витаминах

Зимой волосам особенно необходимы полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, кальций, цинк, протеины, витамины и микроэлементы. Есть два способа их заполучить.

Во-первых, включите в свой рацион следующие продукты: злаки, свежие овощи и фрукты, свежую и сушеную зелень, бобовые, орехи, спаржу, хлеб.

Во-вторых, принимайте комплексные поливитамины либо так называемые «витамины красоты», созданные специально для кожи, ногтей и волос.

Защищать кожу от перхоти и повышать иммунитет

Перепады температуры, постоянное ношение тесных шапок и снижение иммунитета приводят к разным дерматологическим проблемам, таким как появление перхоти или размножение грибков и бактерий.

При сухой перхоти выбирайте щадящие шампуни для сухих и поврежденных волос. Также отлично питают кожу головы натуральные масла: масло чайного дерева, репейное, оливковое, касторовое, миндальное и масло жожоба.

При жирной перхоти и отсутствии улучшения от природных средств обратитесь за консультацией к дерматологу, он подскажет подходящее именно вам лечебное средство.

А еще специалисты советуют не выходить на улицу зимой без головного убора, с только что вымытыми волосами и поменьше пользоваться феном, плойкой и утюжком.

Как видно, при должном уходе ваши волосы могут выглядеть красивыми и здоровыми в любое время года. Выполняйте наши рекомендации, и вы обязательно встретите долгожданную весну во всеоружии!