Витамины для энергии и бодрости, от усталости и слабости для женщин. Какие лучше, рейтинг

3 Ортомоль Витал м

Ортомоль Витал м (таблетки и капсулы) занимают третью позицию рейтинга. Комплексный препарат для мужчин помогает уменьшить и полностью исключить проявление нервозности, чувства тревоги и беспокойства, улучшает качество сна, стабилизирует работу сердца, повышает работоспособность и обладает общеукрепляющим эффектом.

В составе содержатся важнейшие микроэлементы для поддержания стабильной работы нервной системы. Витамины группы В, D3, Е, К и аскорбиновая кислота укрепляют организм, биотин и Омега-3 жирные кислоты борются с симптомами стресса, улучшают состояние кожи, укрепляют волосы, снижают уровень сахара в крови. Пантотеновая кислота способствует набору мышечной массы, поддерживает процессы сжигания жира.

Форма выпуска (таблетки и капсулы) не требует растворения в жидкости, поэтому БАД удобен в применении дома и в поездках. В сутки рекомендуется употреблять 4 таблетки и 4 капсулы во время или после приема пищи, при этом не имеет значения, принимаете вы дозу за один раз или распределяете на целый день. Ортомоль Витал м (таблетки и капсулы) 30 доз хранится при комнатной температуре.

Перед применением необходима консультация врача. Возможна индивидуальная непереносимость компонентов. Средство разработано в Германии.

Плюсы:

• Нормализуют работу нервной системы.
• Поддерживают энергетический уровень организма.
• Хранение при комнатной температуре.
• Производство Германии.
• Комплексное воздействие.
• Удобная форма выпуска.
• Принимать 1 раз в сутки.
• Повышают иммунитет.

Минусы:

• Только для мужчин.
• Высокая стоимость.

Ортомоль Витал м (таблетки и капсулы) 30 доз

Препараты для энергии и бодрости женщин от компании Эвалар: состав и принцип действия

Компания Эвалар разработала уникальные препараты для женщин, которые помогают поддерживать энергию и бодрость на протяжении всего дня. Они содержат в себе натуральные компоненты, которые не только оказывают тонизирующий эффект, но и благоприятно влияют на общее состояние организма.

Основными компонентами препаратов являются:

• экстракт женьшеня;
• экстракт шизандры;
• экстракт родиолы розовой;
• витамины группы В.

Экстракт женьшеня является мощным адаптогеном, который помогает организму адаптироваться к стрессовым ситуациям и усталости. Экстракт шизандры оказывает тонизирующее действие на нервную систему, улучшает память и концентрацию. Экстракт родиолы розовой также является адаптогеном, который помогает организму адаптироваться к внешним воздействиям и улучшает настроение. Витамины группы В участвуют в метаболизме энергии, помогают улучшить работу нервной системы и поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей.

Препараты от компании Эвалар рекомендуется принимать одну капсулу в день, утром или днем, во время еды. Они не содержат ГМО, консервантов, красителей и искусственных ароматизаторов. Препараты гипоаллергенны и не вызывают побочных эффектов.

Витамины от усталости

Сбалансированный рацион – основа здоровья человека. Нутриенты играют важную роль в поддержании тонуса организма. Они борются с перепадами настроения, стрессами, усталостью, сонливостью, стимулируют иммунную систему, улучшают циркуляцию крови, а значит, и кислорода по телу, выделение энергии из клеток, повышение уровня жизненной силы. К энергетическим витаминам относят:

1. Ретинол (A). Защищает организм от аллергических реакций, повреждений, вызванных грибковой, бактериальной и вирусной инфекциями. Витамин A поддерживает слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, шейки матки, рта, легких, мочевого пузыря в нормальном состоянии, благодаря чему токсинам тяжелее проникнуть в ткани, повредить внутренние органы. Ретинол повышает T-клеточную активность, что способствует укреплению иммунитета.

Признаки дефицита: кожная сыпь, куриная слепота, перхоть, выпадение волос, сухость глаз, восприимчивость к заболеваниям. Суточная норма 0,7 миллиграмм (для женщин), 0,9 миллиграмм (для мужчин). Источники: дыня, тыква, персик, сыр, яйца, печень, рыба, морковь.

2. Тиамин (B1). Тормозит старение клеток головного мозга, стимулирует выработку энергии, восстанавливает нервную систему.

3. Инозитол (B8). Нормализует показатели холестерина в крови, регулирует энергетический потенциал, усиливает кровоток.

Нехватка В8 приводит к появлению проблем со зрением, сном, кожей, нарушается кровообращение, возрастает подверженность стрессовым состояниям. Дневная норма – 0,5 – 1,5 грамма. Продукты, богатые инозитолом: орехи, кунжутное масло, отруби, цитрусовые, бобовые, субпродукты животных, пивные дрожжи.

4. Биотин (H). Улучшает усвоение белка, участвует в регулировке уровня глюкозы в крови.

Нехватка биотина накладывает отпечаток на работу сальных желез: наблюдается сухость кожного покрова. Кроме того, ухудшается работа нервной системы, нарушается обмен глюкозы, появляется апатия, слабость, бессилие. Дневная доза: от 0,1 до 0,3 миллиграмм. Витамин содержится в яичном желтке, сое, отрубях, рисе, дрожжах.

5. Аскорбиновая кислота (C). Повышает энергетический потенциал, усиливает иммунитет.

Витаминно-минеральные комплексы ускоряют восстановление организма, поскольку содержат суточную норму недостающих нутриентов, которую получить с пищей проблематично (например, съедать минимум 1,5 килограмма моркови, 0,5 килограмма красной рыбы, по 1,0 килограмму цитрусовых и творога, 2 килограмма белокочанной капусты, выпивать 2 литра молока в день).

Витамины для беременных и во время климакса

Solgar Prenatal

Этот комплекс можно принимать в течение всего срока беременности. Состав богат витаминами (7) и микроэлементами (10), которые удачно подобраны, чтобы восполнить их нехватку в организме во время вынашивания ребенка. Биотин, фолиевая кислота, кальций благоприятно воздействуют на состояние волос, кожи и ногтей.

В бутылку из темного стекла помещены 240 таблеток вытянутой формы.

Страна: США.

Цена: от 900 руб. (240шт.).

Solgar Prenatal

Достоинства:

• Богатый набор витаминов и микроэлементов;
• Не вызывают тошноты;
• Придают бодрости;
• Нет побочных эффектов.

class=’s-article__points-list’>

Недостатки:

class=’s-article__points-list’>

Ретинол

Синтетический витамин А позволяет восполнить организм нехватку элемента во время беременности, первыми симптомами которой являются вялость, частая утомляемость. Витамин полезен для зрительной системы и слизистых оболочек. Прием препарата рекомендуется со второго триместра и после назначения врача.

Страна: Россия.

Цена: от 43 руб.

Ретинол

Достоинства:

• Доступная стоимость;
• Хорошая усвояемость.

class=’s-article__points-list’>

Недостатки:

class=’s-article__points-list’>

Витрум Центури

Комплекс содержит 14 витаминов и 17 микроэлементов, подобранных специально для женщин в период климакса. Курс приема препарата проводится 3-4 месяца. Большинство отзывов положительные, результат виден уже после недели приема: ощущается прилив сил, проходит апатия, сон нормализуется.

Таблетки принимают в первой половине дня во время еды (чтобы не вызвать тошноту), запивать обязательно водой (не чаем и кофе).

Страна: США.

Цена: от 560 руб.

Витрум Центури

Достоинства:

• Сбалансированный комплекс;
• Одна таблетка в день;
• Нет побочных эффектов.

class=’s-article__points-list’>

Недостатки:

class=’s-article__points-list’>

АлфаВит

Витаминный комплекс содержит 13 витаминов и 9 минералов, ликопин и лютеин (замедляют процесс старения сетчатки). Предназначен для женщин 50+. Все таблетки поделены на три цвета для приема 2-3 раза в день. В упаковке 20 штук, рассчитанных на один курс, рекомендуется проводить по 2-3 сеанса с перерывов 10-15 дней.

После приема курса, женщины отмечают прилив сил, улучшение цвета лица. Препарат принимают также, в качестве профилактики остеопороза.

Страна: Россия.

Цена: от 375 руб.

АлфаВит 50+

Достоинства:

• Хорошо переносится;
• Высокое содержание кальция;
• Цена.

class=’s-article__points-list’>

Недостатки:

class=’s-article__points-list’>

При разнообразии препаратов от хронической усталости, необходимо учитывать состояние организма, возраст, рекомендации врача. Выбирать витамины и БАДы нужно, ориентируясь на авторитет производителя, отзывы покупателей. Обязательно перед применением нужно внимательно изучить инструкцию и не превышать рекомендуемой дозировки, чтобы не навредить здоровью.

Лучший комплекс витаминов группы Б категории «Цена-Качество»

5. Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B

Доппельгерц актив – один из лучших комплексов, направленных на повышение защитных функций организма, поддержание энергии и работоспособности. Его рекомендуют принимать при наличии «синдрома хронической усталости», а также при постоянном стрессе и высоких физических нагрузках.

Биологически активный комплекс содержит не только витамины группы В, но и магний, а также фолиевую кислоту. Такой состав обеспечивает совокупное положительное действие на нервную систему, энергообмен клеток, сердечную мышцу. Покупатели отдают предпочтение препарату из-за оптимального сочетания эффективности и стоимости.

4. Doctor’s Best Fully Active B-Complex

Препарат примечателен повышенной концентрацией витаминов Б и содержанием биотина. Это положительно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей.

Метилтетрагидрофолиевая кислота хорошо усваивается организмом, что является большим преимуществом для людей с высоким уровнем гомоцистеина. Метилфалат также хорошо поддерживает организм во время беременности и на этапе ее планирования. Прием препарата абсолютно безопасен. Он не содержит вредные красители и добавки.

Fully Active B-Complex – один из лучших комплексов витаминов группы Б. Многочисленные отзывы подтвердили, что после приема исчезла слабость, головные боли и хроническая усталость. Витаминный комплекс имеет в составе все нужные компоненты для поддержания нервной системы в норме. Высокая концентрация – и плюс, и минус одновременно, так как это не всем подходит. Перед употреблением обязательна консультация врача.

3. Natrol B-100

Витамин B содержится во многих продуктах, но его стоит регулярно принимать из дополнительных источников, чтобы миновать дефицит в осенне-весенний периоды. Одно из неприятных последствий недостатка группы B – синдром хронической усталости, что ведет в дальнейшем к другим проблемам с нервной системой. Комплекс витаминов B-100 от Natrol богат питательными элементами, которые регулируют работу организма, поддерживают мышечный тонус, обмен веществ и состояние кожи.

100 таблеток – это курс, рассчитанный на 3-4 месяца. Особенно он популярен среди профессиональных спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Оптимальный состав позволяет выдерживать большие нагрузки и чувствовать себя отлично. Рекомендуемая дозировка препарата – 1 таблетка в день. Прежде чем начать прием препарата, следует проконсультироваться с врачом, особенно в беременность, период кормления грудью и при наличии каких-либо заболеваний.

2. Now Foods B-100 с замедленным высвобождением

Компания, создавшая B-100, заявила о себе в 1968 году и сразу зарекомендовала себя как производитель действенных препаратов. B-100 выпускается в таблетках, содержащих в себе ряд витаминов группы B. Суточная норма – 1 таблетка в день. В производстве исключены все аллергены, не добавляется глютен и молоко. Благодаря этому, его могут принимать люди с непереносимостью некоторых пищевых продуктов и склонные к аллергиям.

Все, кто хоть раз пробовал принимать препарат, заметили, что постепенно ушла сонливость, утро стало бодрым, а сон крепким. Компактный размер капсул позволяет носить витамины с собой. Минусов замечено не было, существует только риск индивидуальной непереносимости. Результат использования препарата полностью оправдывает стоимость.

1. Solgar B Complex with Vitamin C Stress Formula

Компания широко известна, ее ассортимент витаминов можно найти во многих аптеках. Производит качественные БАДы с 1947 года. В создании витаминных комплексов всегда использует только натуральные продукты. B Complex with Vitamin C Stress Formula имеет множество преимуществ перед конкурентами: исключены соя, пшеница, сахар и натрий, искусственные добавки, консерванты и прочие вредные вещества.

Покупатели очень ценят большой объем упаковки. 250 капсул хватает на несколько месяцев регулярного приема. Результат от употребления виден сразу. Комплекс обладает пролонгированным действием, если и дальше правильно принимать его. Особенно эффект заметен у людей, часто испытывающих стрессы на работе. Они быстрее решают конфликтные ситуации, исчезает агрессия, нормализуется сон, и голова перестает «гудеть» в конце рабочего дня. Не доверять бренду Solgar нет никаких оснований.

ТОП-10 лучших витаминов для энергии и бодрости

При выборе лучшего витаминно-минерального комплекса следует внимательно ознакомиться с его составом. В аптечных средствах для энергии и бодрости обязательно должны присутствовать аскорбиновая кислота (витамин С), витамин D и витамины группы В. Также не лишними будут токоферол (витамин Е), который помогает справиться с физическими и эмоциональными нагрузками, и ретинол (витамин А) в качестве антиоксиданта. Во всех представленных ниже препаратах эти вещества содержатся в достаточной концентрации, чтобы при регулярном применении оказать существенный оздоравливающий эффект.

Топ-5 минерально-витаминных комплексов для бодрости тела и духа

В аптечной сети представлен большой выбор препаратов, как для женщин, так и для мужчин, которые помогают справиться с усталостью.

Супрадин

Один из самых популярных и эффективных минерально-витаминных комплексов, который хорошо зарекомендовал себя на фармацевтическом рынке и выпускается уже более 20 лет. Производитель – известная немецкая компания Байер.

Супрадин выпускается в драже и шипучих таблетках. Драже имеет эргономичную форму для комфортного проглатывания. Шипучие таблетки предназначены для растворения в воде и приготовления напитка с цитрусовым вкусом. Эта лекарственная форма быстрее усваивается и оказывает максимальный терапевтический эффект за минимальное количество времени.

Высокая результативность комплекса связана с увеличенной дозировкой витаминов и минералов в одной таблетке по сравнению с другими БАДами. Супрадин подходит для женщин и мужчин, рекомендован для однократного применения в сутки. Уже через несколько дней после приема препарата улучшается настроение, появляется бодрость и силы для физических нагрузок. Супрадин редко вызывает побочные явления, иногда может появиться аллергическая реакция в виде зуда и кожных высыпаний.

Геримакс Энерджи

Препарат выпускается датской фармацевтической компанией в виде таблеток. Содержит 10 витаминов и 7 минералов, а также растительные компоненты: экстракты из листьев зеленого чая и корня женьшеня. Геримакс Энерджи назначают при повышенной усталости, апатии, сонливости, эмоциональном выгорании на фоне хронического стресса. БАД рекомендуют людям, связанными с напряженным умственным трудом и повышенной физической нагрузкой.

Геримакс Энерджи обладает пролонгированным терапевтическим действием – после окончания курса лечения эффект сохраняется в течение длительного времени. Препарат укрепляет защитные силы организма и снижает риск простудных заболеваний в осенне-зимний период. Маленький размер таблетки не вызывает дискомфорта при глотании. БАД не обостряет аппетит, что позволяет поддерживать нормальную массу тела во время курса лечения.

Динамизан

Швейцарский минерально-витаминный комплекс, который выпускается в форме капсул. Подходит для мужчин и женщин, которые ведут активный образ жизни или занимаются спортом. За счет содержания аминокислот позволяет выдерживать тяжелые физические и умственные нагрузки. Рекомендован людям, которые проходят интенсивное обучение, сдают экзамены, пишут диссертации и т.д. В состав препарата также входит экстракт женьшеня для укрепления иммунитета и поддержания бодрости в течение дня. Кроме того, Динамизан снимает негативное влияние стресса на организм.

Макровит

Минерально-витаминный комплекс производства Словении. Выпускается в виде таблеток, покрытых оболочкой, которые необходимо рассасывать в полости рта. Препарат имеет приятный фруктовый вкус и освежает дыхание. Применяется при хронической усталости, помогает от депрессии и от стресса. Назначается в период сезонных эпидемий для поддержания иммунитета и профилактики простуды или гриппа. Укрепление защитных сил организма обеспечивает витамин С в составе препарата, а витамин Е позволяет преодолеть утомление и сонливость.

Алфавит Энергия

Недорогой препарат отечественного производства. Выпускается в виде таблеток 3-х видов для приема в разное время суток. Содержит витамины, минералы и растительные компоненты (экстракт лимонника и элеутерококка) для нормализации работы нервной системы и укрепления иммунитета. Желтая таблетка принимается утром для энергичного начала дня, оранжевая – в обеденное время для борьбы с утомлением на рабочем месте, зеленая – для восстановления организма после активного трудового дня и подготовки ко сну. Трехкратное применение БАДа может показаться не удобным, но сложная схема назначения оправдана эффективностью витаминотерапии.

Витамины от усталости и слабости помогают нашему организму эффективно работать даже при интенсивных физических и умственных нагрузках, в условиях эпидемии гриппа, на фоне стресса и эмоционального перенапряжения. Полезные нутриенты необходимо получать с пищей, а при повышенной потребности – с БАДами, которые должны быть одобрены врачом. Бесконтрольный прием минерально-витаминных комплексов может вызвать аллергию и гипервитаминоз, что приведет к ухудшению здоровья.

До встречи в следующих публикациях. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы не пропустить интересные статьи, и рекомендуйте подписку своим друзьям.

5 Берокка Плюс

Берокка Плюс занимает пятую позицию рейтинга. Средство стабилизирует работу нервной системы и рекомендовано к применению при интенсивных умственных или физических нагрузках, несбалансированном питании, алкоголизме. Прием курса повышает стрессоустойчивость, улучшает память, концентрацию внимания и повышает работоспособность.

В состав входит тщательно подобранный комплекс витаминов и микроэлементов. Витамины группы В и С необходимы для метаболических процессов, оказывают антиоксидантный эффект, стимулируют образование костной и соединительной тканей, нормализуют проницаемость капилляров. Минеральные вещества кальций, магний и цинк необходимы для физиологических процессов, в том числе для усвоения витаминов.

Средство выпускается в виде таблеток в пленочной оболочке и в шипучих таблетках для растворения в жидкости, рекомендуется принимать по 1 таблетке в сутки в течение месяца. Препарат можно хранить при комнатной температуре, в плотно закрытой упаковке.

Имеется ряд противопоказаний, также возможны побочные действия, поэтому перед приемом комплекса необходимо проконсультироваться со специалистом. Берокка Плюс разработана в Германии.

Плюсы:

• Можно применять с 15 лет.
• Нормализуют работу нервной системы.
• Поддерживают энергетический уровень организма.
• Хранение при комнатной температуре.
• Производство Германии.
• Комплексное воздействие.
• Принимать 1 раз в сутки.
• Повышают иммунитет.
• Удобная форма выпуска.
• Повышают работоспособность.
• Показаны при интенсивных умственных или физических нагрузках.

Минусы:

Высокая цена.

Берокка Плюс

Рейтинг лучших аптечных витаминных комплексов

“Эвалар Ци-Клим”, препарат отечественного производства. Это лучшие витамины для женщин после 40 лет: изначально препарат был разработан для этой возрастной группы. Особенно помогает в период климакса и менопаузы, способствует снижению потливости в 10 раз. Улучшает общее состояние здоровья и самочувствия. В состав входит натуральный экстракт пустырника, который благотворно влияет на нервную систему, успокаивает и борется с бессонницей. Основное преимущество – 100% натуральный состав. Преимущества препарата заключаются в оптимальной цене, удобном применении, а также в полноценном насыщении организма полезными компонентами.

“Комплевит кальций D3”. Это очень популярный витаминный комплекс. В состав входят витамин D3 и кальций, которые важны для женского организма в возрасте 40+ лет. Данный препарат улучшает состояние кожи, ногтей, волос, укрепляет кости, зубы и суставы. Если учитывать советы врачей, то его идеально принимать при переломах и проблемах с волосами.

В статье мы разобрались с тем, какие витамины нужно принимать женщинам «зрелого возраста»

Важно учитывать советы врачей и пить витамины только по рекомендации. Также не стоит забывать о правильном питании, физической активности и положительном настроении

Будьте красивы и счастливы!

О каких проблемах может говорить отсутствие энергии у женщин?

Отсутствие энергии у женщин может говорить о различных проблемах, связанных с их здоровьем и образом жизни. Вот некоторые из них:

• Недостаток сна. Если женщина не получает достаточно сна, она может чувствовать себя уставшей и без энергии в течение дня.
• Неправильное питание. Питание, бедное питательными веществами, такими как белки, жиры и углеводы, может привести к отсутствию энергии.
• Стресс и депрессия. Стресс и депрессия могут вызвать чувство усталости и безразличия.
• Недостаток физической активности. Если женщина не занимается спортом или не двигается достаточно, это может привести к уменьшению ее энергии.
• Проблемы со щитовидной железой. Некоторые проблемы со щитовидной железой могут приводить к усталости и безразличию.
• Некоторые медицинские состояния. Некоторые медицинские состояния, такие как анемия, могут вызывать чувство усталости и безразличия.

Если женщина чувствует себя усталой и без энергии в течение длительного времени, ей следует обратиться к врачу, чтобы выяснить причину этого состояния и получить необходимое лечение.

Природные стимуляторы

Для стойкости организма при высоких нагрузках можно использовать природные адаптогены, которые действуют не слабее синтетических компонентов. Эти натуральные вещества помогают организму приспособиться к новым условиям, повышают тонус и жизненную силу. Такие средства тоже имеют противопоказания, поэтому перед началом курса нужно посоветоваться со специалистом.

Доппельгерц Энерготоник

Производитель – Queisser Pharma GmbH & Co. KG (Германия). Это настойка с растительными экстрактами, фолиевой кислотой, кальцием, марганцем. БАД снимает раздражение и нервозность, предупреждает стрессы, повышает заряд бодрости, улучшает процесс адаптации к новым условиям. Настойка противопоказана при эпилепсии, алкоголизме, травмах головного мозга, беременности, лактации, детям до 12 лет. Побочные эффекты: тошнота, аллергия. Цена флакона 250 мл – 300 р.

Компливит «Суперэнергия» с гуараной

Производитель – Swiss Caps GmbH (Германия). Этот стимулятор с кофеином не учащает сердцебиение, не нарушает работу нервной системы. В составе – витамины А, С, В, карнитин. Шипучие витамины для энергии нужны при физической и эмоциональной усталости, после интенсивных спортивных тренировок, интеллектуальной деятельности. Витамины противопоказаны при нервной возбудимости, бессоннице, нарушении сердечного ритма. Побочные эффекты: сыпь. Цена 10 табл. – 300 р.

Эликсир Эвалар

Производитель – «Эвалар» (Россия). Смесь зверобоя, ромашки, бессмертника, корневищ элеутерококка и солодки эффективны при хронической усталости, апатии. БАД тонизирует нервную систему, повышает выносливость, работоспособность, положительно влияет на работу внутренних органов, систем. Эликсир не подходит при болезнях печени, хроническом алкоголизме, склонности к аллергии, черепно-мозговых травмах. Побочные явления: сыпь. Цена флакона 250 мл – 270 р.

Препараты из аптеки

Аптечные прилавки переполнены различными препаратами для повышения энергии. Но прежде чем выбрать витаминный комплекс, нужно разобраться, какие элементы должны обязательно входить в его состав.

В первую очередь обратите внимание, есть ли в составе витамин С. Он, как вы помните, способствует правильной работе иммунитета

Иммунитет – это важная составляющая здорового человека, он защищает организм от различных инфекционных заболеваний. О какой энергии может идти речь, если вы будете постоянно болеть, при отсутствии защитных функций организма. Недостаток данного витамина приводит к слабости и усталости.

Второй, не менее важный элемент, это витамин D. Он играет большую роль в гормональном фоне человека и способствует правильной работе обменных процессов. Также он помогает работе нервной системы человека, способствует поднятию настроения. Если есть недостаток такого витамина, человек испытывает хроническую усталость и часто страдает бессонницей.

Третий незаменимый компонент – витамины группы В. Они обязательно должны быть в комплексе. Во-первых, они оказывают сильное влияние на работу нервной системы, стимулируют аппетит, улучшают работоспособность. Во-вторых, без них человек чувствует усталость, апатию и сонливость.

Также нужно помнить, что есть комплексы, предназначенные для детей и взрослых – для женщин, для мужчин и для пожилых людей. У каждого препарата есть определённое количество дней для его приёма (курс), что указывается в инструкции.

Витаминные комплексы

1. «Алфавит Энергия». В состав комплекса входят витамины A, B1, B9, C, E, D, PP, H, K, магний, йод, цинк, марганец, медь, железо, калий, экстракты корневищ сибирского женьшеня, семян лимонника, янтарная кислота. Препарат оказывает тонизирующее действие на организм, обеспечивает легкую смену фаз «сон-бодрствование», стимулирует умственную деятельность, кровоснабжение головного мозга, укрепляет капилляры, защищает от окислительного стресса, улучшает энергетический обмен, поддерживает высокий уровень работоспособности при длительных нагрузках. Рекомендуется для употребления взрослыми в качестве профилактики гиповитаминоза.

“Алфавит Энергия” противопоказан при индивидуальной непереносимости любого из компонентов препарата, беременности, повышенном артериальном давлении и нервной возбудимости. Способ применения: 3 раза в сутки по одной таблетке с интервалом 4 – 6 часов. Такой режим приема на 30 – 50 % увеличивает пользу от витаминно-минерального комплекса, чем от традиционного однократного употребления. Минимальный курс – 1 месяц. Длительность зависит от состояния здоровья человека (степени авитаминоза).

2. «Супрадин Чистая Энергия». Составляющие компоненты: витамины A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D3, E, H, фосфор, марганец, медь, кальций, магний, железо, молибден, цинк. Препарат предназначен для поддержания тонуса организма, восполняет запасы нутриентов, помогает преодолеть вялость, сонливость, упадок сил, улучшает всасывание активных веществ из пищи, ускоряет биохимические реакции, обмен веществ.

Показания к применению: выраженные физические и эмоциональные нагрузки, злоупотребление спиртными напитками, выздоровление после тяжелых инъекций, лечение дисбактериоза, злокачественных опухолей с применением лучевой и/или химиотерапии.

Способ употребления: 1 таблетка в день во время приема пищи. Курс терапии – 1 – 3 месяца. Супрадин нельзя принимать, если в крови высокое содержание кальция, витаминов A, D, при тяжелых заболеваниях почек.

3. «Бион 3». Состав: витамины A, C, E, B1, B2, B5, B6, B9, B12, D3, H, цинк, селен, молибден, йод, хром, кальций, магний, железо. Препарат оказывает иммуностимулирующее действие, нормализует водно-электролитный баланс и микрофлору кишечника, способствует хорошему самочувствию, заряжает бодростью, придает жизненных сил, борется с патогенными микроорганизмами.

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

Способ применения: по 1 таблетке 1 раз в сутки с основным приемом пищи. Продолжительность терапии – 1 месяц. Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

4. «Male Multiple». Биологически активная добавка для быстрого восстановления запасов утраченной энергии. Преимущества мультивитаминного комплекса: улучшение сексуального потенциала, когнитивных способностей, избавление от проявлений стресса, компенсация нутриентов при несбалансированном питании, замедление старения, детоксикация организма при курении, избавление от усталости, защита сердечно-сосудистой системы, укрепление костной ткани и иммунитета. Каждая таблетка содержит: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9,B12, H, C, A, D,цинк, кальций, магний, инозитол, марганец, медь, бор, селен, йод, хром, ликопин. Рекомендованная дозировка: до 3 драже, с пищей.

Препарат противопоказан при гипермагниемии.

Важность правильного питания и дополнительного приема витаминов для энергии и здоровья

В наше время люди все больше заботятся о своем здоровье и правильном питании. Однако, не всегда удается получить все необходимые витамины и минералы только из еды. Поэтому, дополнительный прием витаминов может быть полезным для поддержания энергии и здоровья.

Витамины — это необходимые органические вещества, которые участвуют в многих процессах в организме человека. Они помогают укреплять иммунную систему, поддерживать здоровую кожу и волосы, улучшать зрение и многое другое.

Однако, не все витамины мы можем получить из еды в достаточном количестве. Например, витамин D производится в организме только при наличии достаточного количества солнечного света, а в зимнее время года этого не всегда достаточно. Также, некоторые люди могут иметь дефицит витаминов, связанный с диетой или заболеваниями.

Поэтому, дополнительный прием витаминов может быть полезным для поддержания энергии и здоровья. Однако, не стоит злоупотреблять этим, так как избыток витаминов также может быть вреден для организма.

В целом, правильное питание и дополнительный прием витаминов могут помочь сохранить энергию и здоровье в нашем современном мире, где мы постоянно находимся в стрессовых ситуациях и испытываем нагрузки на организм.

Категории: здоровье и красота, правильное питание.

Аптечные комплексы

Выбирая поливитаминные комплексы в аптеках, нужно обращать внимание на их состав, возрастные ограничения, показания и противопоказания к применению. Самыми лучшими комплексами – «энергетиками» считаются:

Самыми лучшими комплексами – «энергетиками» считаются:

Витус Энергия. Препарат производится в Беларуси. В составе помимо витаминов из групп В есть таурин, кислота янтарная, кофеин. Витус Энергия тонизирует, усиливает бодрость, повышает психическую и физическую активность. Комплекс рекомендован к использованию тем, кто много времени проводит за компьютером, испытывает высокие физические нагрузки, работает в неблагоприятных условиях. Витус Энергию можно пропивать в период сдачи экзаменов, во время отчетов и при разработке сложных проектов;

Геримакс Энерджи. Производится в Дании. Помимо поливитаминов содержит экстракт зеленого чая и женьшеня. Рекомендуется к приему в период восстановления после болезней, при переутомлении

Незначительно повышает давление, поэтому при склонности к гипертензии использовать комплекс нужно с осторожностью;

Алфавит Энергия. Восстанавливает энергетический баланс, усиливает работу иммунной системы. Курсовой прием комплекса обеспечивает оптимальную бодрость по утрам, нормализует обменные процессы;

Дуовит Энергия. В составе практически все витамины из группы В, витамин Е, ретинол, йод, аскорбиновая кислота, хром, селен, экстракт женьшеня. Дуовит Энергия подходит для стимуляции тонуса, улучшения работоспособности. Поливитаминный комплекс особенно полезен тем, кто испытывает ежедневные интенсивные умственные и физические нагрузки. За счет витамина А и Е, а также селена Дуовит Энергия эффективно предотвращает раннее наступление возрастных изменений;

Допель Герц Энерготоник. Производится в виде настойки, содержащей помимо витаминов микроэлементы и экстракты растений. Нормализует углеводный, белковый и липидный обмен, повышает концентрацию внимания, положительно воздействует на нервную и сердечно-сосудистую систему;

Компливит Суперэнергия с Гуараной. Поддерживает высокую работоспособность при интенсивных нагрузках, снижает утомляемость, улучшает двигательную активность;

Биоритм. Поливитаминный комплекс, содержит практически все витамины, необходимые для тонуса и нормализации работы нервной системы. Утром принимают белую таблетку, обеспечивающую повышение умственной и физической активности. Вечерняя таблетка фиолетового цвета ускоряет засыпание и позволяет полноценно восстановить силы во время ночного отдыха;

Солгар Мульти. Восстанавливает баланс микроэлементов и витаминов. Регулярный прием активизирует умственную активность, улучшает пищеварительные процессы, благотворно сказывается на состоянии кожи и ее придатков. Солгар Мульти рекомендован к приему при вегетарианской диете, употребление БАДа исключает дефицит тех витаминов, которые должны поступать с продуктами животного происхождения.

Витамины, усиливающие энергию, необходимо пропивать курсом. Как правило, первые результаты их использования становятся заметны через 5-7 дней. Если в организме наблюдается существенная нехватка микронутриентов, то может потребоваться более длительный прием до появления первых положительных изменений в самочувствии.

Показания к применению

Итак, в каких случаях следует обратить внимание на витаминные комплексы для энергии и бодрости?

Длительный стресс: проблемы на работе, семейные ссоры и непонимание близких, неприятности в университетах, школах. Любые конфликты влияют не только на эмоциональное состояние, но и на физическое здоровье. Психоэмоциональное напряжение обязательно проявится в психосоматических недомоганиях.

Заболевания психики: депрессия, биполярное расстройство, повышенная тревожность: в наше время данные болезни не редкость. Прием витаминных комплексов – лишь часть лечения, настоятельно рекомендуем вам обратиться к врачу, если вы ощущаете определенную симптоматику названных заболеваний.

Дефицит витаминов: если вы ощущаете снижение активности, внимания, памяти и работоспособности, есть вероятность, что дело в нехватке полезных витаминов и минералов

Если вы чувствуете постоянную усталость, раздражительность, сонливость вам могут помочь таблетки, рассмотренные в данной статье.

Хронические заболевания: определенные болезни также способны снижать уровень работоспособности, с целью повышения активности и энергии настоятельно рекомендуем вам обратить свое внимание на витаминные комплексы.

Перед приемом любых витаминов следует проконсультироваться с врачом и ознакомиться с противопоказаниями средства.