Средства от облысения у мужчин

Что необходимо для мужских волос?

Для остановки облысения представителям сильной половины человечества нужно принимать тиамин, токоферол, ретинол, биотин, в суточной дозировке. Курс терапии зависит от состояния волос и скорости появления улучшения. Максимальная длительность интенсивного лечения – два месяца. Если по истечению указанного периода волосы продолжают выпадать, следует сделать перерыв на три недели, затем пропить витамины повторно.

Для профилактики алопеции мужчинам среднего возраста (от 35 лет) следует принимать нутриенты регулярно: на протяжении 30 дней через каждые четыре месяца. Для этого достаточно правильно подобрать витаминно-минеральный комплекс: минимальная дозировка биотина в нем должна превышать 20 микрограмм.

Препараты для укрепления волосяного волокна и луковицы у мужчин:

• Велмен Трихолоджик;
• Витрум Бьюти;
• Центрум Сильвер;
• Алфавит Биоритм;
• Дуовит для мужчин;
• Направит;
• Пантовигар;
• Перфектил;
• АВС Спектрум;
• Алфавит;
• Мультифорт;
• Пиковит Плюс;
• Фитофанер;
• Биоактив-минералы.

Данные витамины полезны для волос, ногтей, зубов, глаз, а также жизненно необходимы для работы всех внутренних органов и систем.

Витамины для роста волос для мужчин

Чем полезны витамины для роста волос для мужчин и оказывают ли они заявленный эффект? Дело в том, что многие представители мужского пола со временем испытывают проблемы со своей шевелюрой. Естественно, не всегда в этом виноваты окружающие факторы. Большую роль играет и наследственность.

В связи с этим, мужчины испытывают ряд проблем. Чтоб предотвратить процесс облысения, были разработаны специальные витаминные комплексы. Они направлены не только на улучшение роста волос, но и на их общий вид.

Естественно, витаминов для волос довольно много. Но все они обладают одинаковым эффектом и направлены на рост. Чтобы подобрать действительно стоящий препарат придется проконсультироваться с врачом. Потому как помимо витаминов, некоторые комплексы содержат и вспомогательные вещества, которые способны ускорять процесс.

Посещая аптеку, стоит четко сформулировать желаемый эффект. Хотя, по сути, все витамины направлены на быстрый рост волос, восстановление волосяной луковицы и придания шевелюре неповторимого вида. В целом, же, витамины для роста волос для мужчин в некотором роде являются универсальными и не имеют возрастных ограничений.

Лучшие витамины для укрепления волос

Чтобы укрепить волосяные фолликулы, избавиться от посеченных кончиков и сделать пряди более прочными, рекомендуется принимать следующие витаминно-минеральные комплексы.

Мерц Бьюти

Производителем средства является Германия. Форма выпуска – драже. В составе содержится сочетание таких веществ:

• биотина – способствует укреплению волос и ногтевых пластин;
• антиоксидантов – связывают и выводят свободные радикалы;
• бета-каротина – способствует росту волос;
• экстракта медицинских дрожжей – является источником аминокислот;
• железа, цистина.

После приема препарата наблюдается значительное улучшение состояния кожи, ногтей и волос. Принимать необходимо утром и вечером.

Селен Солгар

Это средство американского производителя является биологически активной добавкой. Благодаря насыщенному составу, предупреждается развитие алопеции, волосы становятся блестящими и сильными, а ногтевые пластины крепкими. Селен Солгар обладает антиоксидантным действием и улучшает эмоциональный фон. Это таблетированное средство, в составе которого содержится селен, кальций, фосфор и витаминный комплекс. Благодаря большому количеству селена, предупреждается раннее старение, поддерживаются нормальные функции репродуктивной системы.

Режувикар Биотин

Это препарат в виде жевательных конфет. В составе содержит биотин, который является водорастворимым витамином. Это вещество отличается быстрой усвояемостью, способствует регенерации эпидермиса, улучшает функции центральной нервной системы. При прохождении курса приема состояние волосяных фолликул и ногтевых пластин улучшается, кожа становится эластичной, человеку становится легче справляться со стрессовыми факторами. Результат заметен уже спустя два месяца после начала приема. Рекомендуется принимать по две единицы в сутки на протяжении полугода.

Иногда проявляются побочные реакции в виде высыпаний и диареи. Искусственные красители и ГМО в составе отсутствуют. Перед приемом рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Фитофанер

Является растительным средством французского производителя. Повышает блеск волос, укрепляет ногтевые пластины. В составе содержится сочетание таких веществ:

• бета-каротина – является натуральным антиоксидантом, связывает свободные радикалы и способствует их выведению из организма;
• витамином группы В – принимают участие в процессах метаболизма;
• аскорбиновой кислоты – способствует укреплению естественных резистентных функций организма;
• токоферола, Омега3 и Омега6, которые принимают непосредственное участие в метаболизме белков и липидов.

Формой выпуска являются капсулы, которые обладают легким шоколадным вкусом и ароматом. Рекомендуется принимать в течение 4 месяцев по две капсулы в течение дня. Это натуральный препарат, поэтому разрешен в период гестации и лактации. При продолжительном приеме прекращается выпадение волос, активизируется их рост, предупреждается расслаивание ногтевых пластин. Регулирует выработку себума, защищает от появления перхоти и себореи, устраняет шелушение кожи.

Скин, Неил энд Хейр

Является биологически активной добавкой американского производства. Способствует улучшению состояния эпидермиса, волос и ногтевых пластин. В составе содержится комплекс таких веществ:

• цинк – контролирует выработку себума, уменьшает жирность кожи, предупреждает развитие алопеции;
• медь – предупреждает негативное влияние ультрафиолетового излучения;
• витамин С – является мощным антиоксидантом, выводит свободные радикалы и предупреждает преждевременное старение;
• аминокислоты – активизируют продуцирование коллагена, делают кожу упругой и эластичной;
• метилсульфонилметан – является строительным компонентом клеток, купирует воспалительные реакции в митохондриях.

Это таблетки для перорального приема. Их необходимо принимать по две единицы раз в 24 часа вместе с пищей. Длительность применения поливитаминного комплекса составляет около полугода. Иногда наблюдаются побочные реакции в виде крапивницы или аллергических проявлений на теле.

Польза витаминов для роста и здоровья волос

На внешний вид и состояние волос влияет целый ряд факторов: генетика, рацион, гормоны и даже уровень стресса. Поэтому ухудшение состояния волос может быть вызвано разными причинами, среди них дефицит различных необходимых элементов — витаминов, минералов, белков, углеводов.

«Витамины играют огромную роль. Бесконтрольный самостоятельный прием витаминов не всегда эффективен и может даже быть опасен — необходимо обследовать организм и определить, существует ли дефицит, — комментирует Наталья Назарова, независимый эксперт по трихологии L’Oréal Paris. — Еще один важный момент — прием витаминов не должен рассматриваться без микроэлементов, важны именно витаминно-минеральные комплексы»

Стоит обратить внимание на комплексы, в составе которых присутствуют минералы. Они будут повышать усвояемость витаминов и, следовательно, их эффективность

Состояние желудочно-кишечного тракта должно быть в норме — в частности, способность хорошо переваривать и всасывать полезные элементы. Это позволит усваиваться витаминам, особенно жирорастворимым, требующим определенной работы ферментативной системы.

Восполнить дефицит витаминов продуктами питания не всегда возможно, поэтому эксперты по трихологии часто назначают витаминные комплексы.

Форма выпуска

Какова форма выпуска витаминов? В данном случае все зависит непосредственно от того или иного препарата. Так в основном витамины выпускают в виде таблеток, в упаковке их 60 или 120 штук.

Курс лечения рассчитан на длительный срок, поэтому маленьких расфасовок, как правило, нет. Есть витамины и в виде капсул, особой разницы в них нет

Правда если обратить внимание на те средства, которые выпускают в виде шипучих таблеток, то здесь есть свои плюсы. Витамин растворяется в воде и выпивается, таким образом, он проникает в организм намного быстрее и всасывается им же

Рассчитывать на молниеносный эффект не стоит ни в каком случае. Только пропив целый комплекс можно о чем-то говорить.

В основном витамины выпускают в виде таблеток, такая «расфасовка» является самой удачной. Употребляются такие препараты в основном в утренние часы во время или после завтрака. Поэтому выпить таблетку будет, намного проще, чем наводить целый витаминный комплекс. Но в данном случае каждый решает сам за себя. Витамины для волос для мужчин эффективны в любом виде.

Причины облысения у мужчин

Причины мужской алопеции сходны с предпосылками женского облысения: сопутствующие болезни, грибковые поражения, стрессы, плохое питание, вредные производства.Но есть факторы, которым подвержены в основном мужчины. Ближе к старости многие представители сильного пола теряют большую часть своей шевелюры, а некоторые расстаются с ней полностью. Большую роль играет наследственность. Если в предыдущих поколениях просматривается тенденция к облысению у мужчин, то и наследникам не избежать этой участи. Первые признаки алопеции у них проявятся еще в молодом возрасте. В остове генетики лежит гормональный состав. Влияет на мужское облысение гормон тестостерон (вернее, его активная форма ДГТ).

Когда начинают обвинять дегидротестостерон в облысении, это не совсем соответствует истине. Чтобы определить главную причину облысения у мужчины и начать лечение, необходимо обследоваться полностью, не взирая на один найденный диагноз. Главными виновниками мужской алопеции являются слабые от рождения волосяные луковицы. У мужчин, не имеющих наследственного фактора, избыток ДГТ редко приводит к быстрому облысению.

В клетках кожного покрова головы также происходит синтез дегидротестостерона. Под его воздействием поры сужаются, тем самым влияя негативно на кровоснабжение фолликул. Они ослабевают, замедляя рост волос. Затем происходит атрофия фолликул и их отторжение. Новые луковицы не формируются, и у мужчин появляются плешины.

Существуют разные причины, приведшие к возникновению облысения. Чтобы лечение было назначено правильно, необходимо выявить, что именно вызвало болезнь.

Причины облысения головы у мужчин после 30 лет.

• Гормональное нарушение. Изменение тестостерона и повышенная чувствительность волосяных луковиц приводит к выпадению волос. В активном состоянии тестостерон затормаживает их рост, вызывая полное разрушение фолликул. Если лечение не было начато своевременно, то оно прогрессирует, затягивая волосяные устья, не позволяя пробиться даже пушковым волоскам. Тестостерон начинает активно трансформироваться в новую форму – дегидростестостерон. Он пагубно влияет на волосяные фолликулы.
• Наследственность. При обнаружении облысения в раннем возрасте говорят о наследственной причине патологии. Ослабленные генетически луковицы не способны противостоять воздействию ДГТ. Сочетание двух этих факторов ускоряет процесс облысения.
• Психологические факторы. Психика мужчин менее устойчива к стрессам, способность прятать переживания внутри приводит к гормональному дисбалансу.
• Прием медикаментов. Длительное употребление антидепрессантов, гормонов, антибиотиков и других медикаментов может спровоцировать выпадение волос.
• Нарушение рациона употребление пищи, бедной различными витаминами и микроэлементами. Чтобы волоски всегда были здоровыми, необходимо правильно питаться. Неправильное питание лишает фолликулы важных микроэлементов и витаминов, ослабляя тем самым возможность регенерировать. Сюда можно отнести холестериновые бляшки, забивающие кровеносные сосуды. Вследствие этого корни волос недополучают кислород. Заболевания ЖКТ могут повлиять на состояние фолликул, лишая их способности нормально развиваться.
• Курение. Статистика показывает, что причиной облысения может стать курение. Мужчины, выкуривающие более пачки сигарет в сутки, чаще всего страдают от тяжелой формы болезни.
• Внешние факторы развития алопеции. Травмы головы, ожоги, грибковые поражения волосяной части, дерматиты также способствуют облысению. К внешним факторам облысения можно отнести погодные условия (ультрафиолет, холод, грязные дожди), облучение, химическое воздействие.

Инъекции

Если витамины против выпадения волос не дали необходимого эффекта, либо облысение слишком запущено, врачи рекомендуют мезотерапию. Это инъекции в кожу головы специальными препаратами, которые воздействуют точечно на проблемные зоны. Их плюсом является быстрый эффект, наблюдаемый уже через десяток сеансов лечения.

Для правильного использования препаратов и отсутствия побочных эффектов мужчине потребуется помощь врача. Обычно этим занимаются косметологи и трихологи. Наиболее популярные препараты для этой процедуры:

1. Никотиновая кислотаПоставляет в проблемную зону витамины группы В, регулирующие обмен веществ, запускающие процессы регенерации тканей и клеток.
2. КерастазУлучшает питание тканей кожи головы и волосяных луковиц кислородом.
3. System 4Стимулирует рост волос, а также используется как лечебное средство от себореи.
4. VichyКомплекс, содержащий витамины группы В, аминексил и аргинин.
5. Dermaheal HLСодержит цитозин, фолиевую кислоту, витамин С, тимин и прочие полезные вещества, необходимые фолликулам. Средство не только останавливает выпадение волос, но и запускает процессы регенерации луковиц.

Мезотерапия практически безвредна и эффективна, а ее влияние на рост волос сохраняется около года после прекращения лечения. Правильное введение инъекций требует участия профессионала, поскольку неправильная процедура может привести к ухудшению состояния.

Причины облысения

Облысениие считается естественным процессом. В день у человека выпадает от 50 до 100 волосков. Если при этом происходит восстановление, значит, всё в порядке. А если волосы начинают медленно редеть, то нужно предпринять шаги, чтобы остановить этот процесс. По каким признакам определяется облысение:

1. Волосы быстро жирнятся после мытья.
2. На лбу и висках начинают медленнее расти, становятся тоньше. По сравнению с нормальными, они напоминают «пушок».
3. После расчесывания, на гребне остается много тонких волосков.

https://youtube.com/watch?v=DqYr5MW7at4

Если обнаружился хотя бы один из признаков, то нужно посетить врача-трихолога. Он обследует проблемные участки кожи головы и точно даст ответ, как избавиться от облысения у мужчин. Причины безвозвратного выпадения прядей разнообразны: неправильное питание, неверный уход, длительный прием медикаментов, пережитый стресс.

Гормональный срыв появляется в определённом возрасте — с 22 до 27 лет. Следующий этап — с 35 до 37 лет. Наследственность — это главная причина выпадения волос. Если ничего не предпринимать и пустить этот процесс на самотек, то облысение неизбежно. Это передается в 80% случаев по материнской линии и 25% — по отцовской. Если мужчина хочет узнать, какие будут у него волосы через 10 лет, нужно внимательно изучить родословную матери. В зависимости от причин потери локонов, различаются несколько главных видов алопеции.

Минералы для волос

Рассмотрим, какие минералы влияют на состояние локонов.

1. Железо. Основная задача соединения – транспорт кислорода и участие в окислительных процессах. Дефицит железа в организме – это самая распространенная причина женского облысения. Минерал содержится в свекле, шпинате, черносливе, мясе, яйцах, изюме.
2. Цинк. Регулирует работу сальных желез, контролирует секрецию тестостерона, излишек которого вызывает выпадение волос. Как следствие, цинк предупреждает преждевременное облысение. Поэтому данный минерал особенно важен для мужчин среднего возраста. Природные источники цинка: горох, молоко, яйца, моллюски, мясо.
3. Сера. Участвует в выработке коллагена, поэтому недостаток соединения ослабляет саму основу волос. Минерал сосредоточен в семечках подсолнечника, луке, морепродуктах, мясе, спарже, яичном желтке.
4. Кремний. Способствует выработке эластина и коллагена, придает упругость, силу волосам. Данный биогенный элемент присутствует в мясе цыплят, корнеплодах, зерновых.
5. Селен. Стимулирует рост волос, выступая для них «строительным материалом». Минерал фактически не встречается в продуктах питания, его можно встретить только в грибах.
6. Йод. Нормализует работу нервной системы, укрепляет волосяное волокно, препятствует его ломкости.

При сбалансированном питании, пищевые продукты поставляют в организм все макро-, микроэлементы и витамины, необходимые для нормального питания луковицы и роста волосяного волокна. Однако, при беременности, лактации, сезонных авитаминозах, климаксе, стрессах и после перенесенных заболеваний человек нуждается в их дополнительном поступлении. Нехватка полезных соединений в организме ухудшает самочувствие, снижает работоспособность и приводит к ломкости, тусклости, выпадению волос и чрезмерной жирности/сухости кожи головы. Для укрепления структуры локонов и улучшения состояния шевелюры рекомендуется регулярно пить биологически активные добавки, делать укрепляющие витаминные маски.

Помните, самые важные нутриенты для сохранения здоровья волос – это аскорбиновая кислота, биотин, пантенол, ретинол, токоферол. Дефицит данных соединений в организме вызывает облысение (алопецию).

Почему у мужчин развивается алопеция

Существует много причин, из-за которых развивается алопеция. Вот несколько из них:

1. Генетическая предрасположенность. Если у близких родственников (отца или деда) мужчины рано начали выпадать волосы, то у него так же начнет редеть шевелюра.
2. Гормональный фон. В мужском организме много тестостерона, который при распаде образует дигидротестостерон. Это вещество ослабляет волосяной фолликул.
3. Хронические инфекции. Они могут протекать бессимптомно, но постепенно разрушать структуру волосяных луковиц.
4. Стресс. Если человек постоянно пребывает в этом состоянии, то у него постепенно нарушается кровообращение в коже головы, что пагубно влияет на развитие волосяных луковиц.

Влияет на состояние дермы головы и рацион. Например, несбалансированное питание тоже часто является причиной дефицита полезных веществ. Если в организме мало витаминов E, C и группы B, а также железа, то приостанавливается рост волос.

Какие бывают препараты против выпадения волос?

Один из наиболее часто применяемых в мире препаратов (кроме Китая и нескольких других азиатских стран) — «Регейн» (Rogaine, Regaine). Основное действующее вещество этого лекарственного средства – миноксидил (аминексил). Применение для мужчин дает значительный эффект, однако препарат не только провоцирует ряд побочных эффектов, но и вызывает синдром отмены (через некоторое время после прекращения приема лекарства проблемы с волосами возвращаются).

Таким образом, аминексил способствует росту волос, только пока пациент регулярно принимает его. На основе этого же вещества созданы препараты от Vishy, Decros и др. Они имеют тот же эффект. Еще одно сильное средство — «Пропеция» («Проскар», «Финастерид»). Препарат назначают только мужчинам, поскольку у женщин он может провоцировать отклонения в развитии плода (сильное эмбриотоксическое действие). 

После полугодичного приема «Пропеция» демонстрирует 70-процентную эффективность (в основном во фронтальной части головы). Один их побочных эффектов средства — ухудшение потенции, поэтому его назначают далеко не всем мужчинам.

Принцип действия «Кромакалина» (Cromacalin) сходен с «Регейном»: его действующее вещество открывает калиевые каналы и стимулирует синтез ДНК в кератиноцитах и волосяных фолликулах. Изначально препарат предназначался для лечения гипертонии, сейчас Upjohn Company получила патент на применение «Кромакалина» для терапии облысения. В странах Азии (Китае и пр.) набрала популярность серия «101», в которую входят натуральные средства, прекращающие выпадение волос и стимулирующие их рост. Людей привлекает эффективность средств, однако нет данных о сохранении результата после прекращения использования.

Женщинам нередко назначают комбинацию из нескольких веществ: ципротерон ацетата и этинилэстрадиола (последовательный прием), а также гормонального противозачаточного препарата «Diane-35». Последнее средство эффективно для восстановления выпавших волос, а также для устранения избыточного роста волос в местах, где он нежелателен (гирсутизма). 

Однако и в этом случае есть минус: после отмены препарата эффект со временем полностью исчезает. А многие пациентки после прекращения приема начинают страдать от сильно выраженного «синдрома отмены», когда ситуация с волосами ухудшается по сравнению со временем начала лечения.

Помимо указанных средств, применяются плоды карликовой пальмы (Saw Palmetto, Serenoa repens), экстракт корня крапивы двудомной (Utrica dioica), лекарственный препарат «Простаплант» (на основе экстракта плодов пальмы сабаль), фолиевая кислота, фитоэстрогены и различные комбинации указанных веществ. Менее эффективны такие средства, как «Перфектил», Hair Force Tinctura, «Фенилстерид», «Кромакалим», «Пинацидил», «Диазоксид» и гормональные препараты — «Бетаметазон», «Деперзолон», «Триамцинолон».

Существуют лекарства, которые в настоящее время проходят лабораторные и клинические исследования, однако обещают быть эффективными для лечения облысения. Это такое новое средство, как Neoral (Sandoz Pharmaceuticals) — препарат циклоспорина, применяющийся местно и не оказывающий подавляющего иммунитет (иммуносупрессивного) действия. 

Перспективной является группа цитокинов, в которую входит около 40 веществ. Некоторые из них подавляют иммунитет и могут блокировать развитие воспалительного процесса. В настоящее время в Германии идут исследования пользы цитокинов в борьбе с облысением, некоторые результаты уже получены, однако о массовом использовании таких препаратов говорить пока рано.

Можно назвать еще одно достаточно эффективное средство российско-израильского производства — «Satura Rosta». Оно включает не только растительные ингредиенты, но и, что в данном случае важнее, морепродукты: например, морскую водоросль, добываемую в экологически чистом районе Средиземного моря и содержащую азот в большом количестве. 

Препарат изготавливается по многоступенчатой технологии холодного экстрагирования биологически активных веществ из натуральных компонентов. Результатом такого производства является состав продукта: в него входят живые бактерии – фиксаторы азота, благодаря которым препарат имеет такую высокую эффективность. Конечно, такая сложная технология приготовления лекарства не может не отразиться на его стоимости, однако результат может перекрыть все затраты.

Держу пари, что удержу парик

Парики – старый способ решить проблему облысения. Современные искусники избавили «волосистые уборы» от таких побочных эффектов, как съезжание набекрень, изменение товарного вида под дождем, в воде и в бане. Сегодня в париках можно плавать в бассейнах и без боязни расчесываться на людях. С головы пациента делают слепок типа папье-маше, подбираются волосы натуральные или искусственные. Существует также технология, позволяющая пришить парик к голове. Но она, как и имплантация волос, – вчерашний день «оволосения». Операции не стали популярными потому, что доставляли массу неприятных хлопот. «Вживлявшийся» в кожу генетически чужеродный материал через время отторгался. Примерно 30% «посаженных» при имплантации искусственных или естественных, но чужих волос, покидали голову в течение полутора — двух лет, через 5—7 «уходили» практически все волосы. Пациенты были вынуждены проходить регулярные чистки в косметических салонах, соглашаться на «досадку» волос, получая со временем в лучшем случае родную, в худшем — усыпанную фурункулами – лысину.

Питание с необходимыми витаминами

Врачи-трихологи, занимающиеся исследованием проблем с волосами, помимо лечения облысения рекомендуют наладить рацион. Он должен содержать полезные вещества и витамины для волос. Питаясь разнообразно, не стоит ожидать быстрого эффекта — он проявится примерно через полгода.

Из еды можно получить следующие витамины от выпадения волос у мужчин:

• Витамин ЕВлияет на кровоснабжение разных частей организма, в том числе и кожи головы. Его можно получить из орехов, куриных яиц, растительных масел, молочных продуктов;
• Витамин ВСодержится в гречневой крупе, печени, яичном желтке, сыре, морской капусте, мясе, картофеле, бананах;
• Витамин РРТакже он называется никотиновой кислотой, способствует выработке коллагена. Им богато куриное мясо, орехи, грибы, финики, бобовые, малина;
• Витамин DВлияет на правильное созревание фолликул и доставляется в организм из рыбьего жира, молочных продуктов, яиц, печени и петрушки;
• Витамин АПродуцирует кератин, необходимый для здоровья волос. Содержится в моркови, брокколи, абрикосах, ягодах и овощах, имеющих красный или желтый цвета.

В идеале мужчине нужно разнообразить свой рацион всеми представленными продуктами, чтобы добиться снабжения организма максимальным количеством полезных веществ. В некоторых случаях это невозможно, и тогда следует проанализировать состояние волос, чтобы выявить недостаток конкретного витамина.

Если у мужчины замедлился рост волос, в этом вина нехватки витамина Е, а при тусклости цвета и секущихся концах проблема заключается в витамине С. Облысение, сопровождаемое перхотью и сухостью кожи головы свидетельствует о дефиците витаминов группы В.

От облысения, проявляемого с возрастом, необходимо срочно лечиться, пока выпадение волос не привело к образованию залысин. Для этого разработаны витаминные комплексы и препараты в виде инъекций, но и наладив питание, можно избавиться от недостатка волос.

При выборе витаминов от выпадения волос воспользуетесь нашими рекомендациями?

ДаНет

Лучше всего обратиться к врачу-трихологу, он исследует причины облысения и назначит лечение. Не стоит забывать о профилактике, для которой подойдет регулярное употребление витаминов и разнообразие рациона.

Витамины для волос женщин

Выпадение волос у девушек свидетельствует о нехватке витаминов группы В (рибофлавина, ниацина, пантотеновой кислоты, пиридоксина, цианокобаламина), С, А, Е, Н, Ф в организме. Действие данных соединений направлено на укрепление структуры стержня и улучшение питания фолликула.

Рекомендуется сочетать прием витаминов внутрь и наружно (в виде масок). Это ускорит восстановление поврежденных волос и остановит облысение.

Из народных средств зарекомендовали себя отвары из репейника, ромашки, крапивы. Заваривайте их непосредственно перед употреблением или нанесением на пряди. Эффективно питает и устраняет сухость кожи головы персиковое масло.

Витаминно-минеральные комплексы для улучшения состояния волос, ногтевых пластин, кожных покров у женщин:

• Ледис формула;
• Мерц;
• Перфектил;
• Пиковит;
• Wellwoman;
• Алфавит Косметик;
• Дуовит для женщин;
• Комплекс Лунден Илоны “Кожа Волосы Ногти”;
• Фитофанер;
• ВитаШарм;
• Мульти-Табс;
• Оенобиол;
• Формула женщины;
• Витрум Бьюти;
• Геримакс;
• Ци-Клим;
• Компливит Сияние.

Для лучшего эффекта рекомендуется совместно с витаминами использовать бальзамы против выпадения волос. Они разгладит чешуйки, подпитают структуру изнутри/снаружи, сделают шелковистой шевелюру.

Помните, укрепление волос требует комплексного подхода. Помимо обогащения рациона витаминами, минералами и использования лечебных косметических средств, нужно больше спать, гулять на свежем воздухе (вдали от автомагистралей), исключить из меню газированные напитки, острую, жареную пищу, меньше нервничать.

Постоянные стрессы, неврозы, физическое перенапряжение разрушающе действует на состояние шевелюры. Сильное эмоциональное потрясение приводит к тому, что луковица застывает в фазе покоя, в результате рост волокна останавливается, а через 2-3 месяца пряди, прикрепленные к нездоровым фолликулам, начинают выпадать.

Помимо этого, волосы начинают интенсивно лезть во время беременности, после родов, в период грудного вскармливания. Причина данного явления – израсходование витаминов, минералов организмом женщины на формирование и закладку внутренних органов малыша. После родов, полезные соединения продолжают интенсивно поступать с молоком матери ребенку, обеспечивая его рост и развитие. Как следствие, полезных веществ для поддержания здоровья собственной кожи, волос, ногтей, зубов у женщины не хватает, в результате постепенно развивается авитаминоз.

Для восполнения запасов беременным и кормящим лучше употреблять следующие витаминно-минеральные комплексы, не дожидаясь симптомов витаминной недостаточности: Алфавит Мамино здоровье, Витрум Пренатал, Гендевит, Матерна, Витаспектрум; Витатресс.

Домашний уход

Важно понимать, что остановить выпадение тех волос, которые вошли в спящую фазу, невозможно. И главная задача заключается в том, чтобы простимулировать рост новых волос. Для того чтобы вернуть луковицы в активную фазу, выбирайте шампуни, лосьоны и бальзамы, стимулирующие рост волос

Многие специалисты советуют несколько раз в неделю, перед мытьем шампунем, пользоваться скрабами для кожи головы — они стимулируют кровообращение и обладают отшелушивающим эффектом

Для того чтобы вернуть луковицы в активную фазу, выбирайте шампуни, лосьоны и бальзамы, стимулирующие рост волос. Многие специалисты советуют несколько раз в неделю, перед мытьем шампунем, пользоваться скрабами для кожи головы — они стимулируют кровообращение и обладают отшелушивающим эффектом.

1 — активизирующий рост волос спрей, Oribe, 2 — шампунь для восстановления баланса кожи головы «Простые люди», evo, 3 — Репейное масло для волос, Eveline Cosmetics, 4 — тоник укрепляющий от выпадения волос для ежедневного использования, Leonor Greyl, 5 — средство для роста волос с розмарином, Weleda, 6 усилитель роста волос Hair Booster, Nioxin, 7 — шампунь-активатор роста волос с черным перцем, экстрактом петрушки и пантенолом, Mixit

Витамины против выпадения волос и различные добавки к пище не стоит выписывать себе самостоятельно — лучше обратиться к специалисту и подобрать нужные микроэлементы и минералы

Также обратите внимание на свой рацион — включите в него оливковое масло, орехи, авокадо, рыбу, куркуму и имбирь.. Избегайте слишком тугих причесок — несмотря на то что высокий пучок всегда выглядит классно, он может создавать лишнюю нагрузку на пряди. А вот массаж кожи головы, наоборот, поможет усилить кровообращение и активировать обменные процессы

А вот массаж кожи головы, наоборот, поможет усилить кровообращение и активировать обменные процессы.

Избегайте слишком тугих причесок — несмотря на то что высокий пучок всегда выглядит классно, он может создавать лишнюю нагрузку на пряди. А вот массаж кожи головы, наоборот, поможет усилить кровообращение и активировать обменные процессы.