Витамины при сильном выпадении волос у женщин

Эффект и результат после приёма витаминов

Многие рекламы пестрят информацией, что после начала приёма витаминов для волос, они избавились от проблемы уже через несколько дней. Результаты от средств для волос появляются далеко не через 2 дня, а, скорее через 2 месяца.

К тому же, густоту увеличить невозможно. Дело в том, что этот аспект заложен генетически, поэтому при помощи витаминов улучшается здоровье кожи и волос, но не усиливается густота.

Эффект от принимаемых витаминах на уже отросших волосах заметить практически невозможно, потому что вместе с кровотоком они не могут поступить в них. А вот на обновлённых клетках и новых волосах будет заметно, что структура их улучшена, волосы становятся более эластичными и крепкими.

Чаще всего после приёма витаминов волосы начинают себя вести следующим путём:

1. Через три недели значительно уменьшается выпадение волос.
2. Затем человек замечает появление новых волос, которые начали расти интенсивнее из-за улучшения кровообращения.
3. Через 2 месяца человек замечает, что волосы стали крепче, рост интенсивнее, а ломкость значительно снизилась.

По какой причине выпадают волосы

Принято считать, что алопеция – это сугубо мужская проблема, но это не так, страдать от нее могут и женщины. Если в день выпадает до ста волосинок – это норма. Дома можно провести тест. Если в выпавших волосах присутствует луковица, то следующие три дня от мытья головы нужно воздержаться. Затем аккуратно руками потяните за волосы на макушке и висках. Если количество выпавших волосинок больше пяти – это повод для того, чтобы посетить трихолога.

Прежде чем пойти на прием к врачу, подумайте, какие симптомы помимо выпадения волос вы наблюдаете у себя

Обильное облысение может указывать на развитие заболеваний или проблем в организме. Разновидностей алопеции несколько:

• анагеновая – волосы теряются внезапно. Стать причиной может длительный прием лекарственных препаратов, химиотерапия при онкологии. К сожалению, лечения при таком виде облысения нет, все, что нужно сделать, устранить источник проблемы;

• телогеновое облысение. Заболевание имеет две формы развития – острая и хроническая. В первом случае алопеция может беспокоить до нескольких месяцев. Что касается хронической формы, то выпадение волос беспокоит от года и больше. Но ни в том, ни в другом случае, полного облысения не бывает.

Не все витамины можно и нужно пить при облысении, подбираются они в зависимости от того, что спровоцировало его развитие. Причин телогенового облысения несколько.

1. Сбой в гормональном фоне. Проблема присуща женщинам, родившим малыша. Спустя месяц после родов можно заметить, как локоны буквально вываливаются. Выздоровление может наступить только через год и больше. Подобное выпадение также присуще подросткам в период полового созревания или женщинам после наступления климакса.

2. Заболевания. Инфекция в организме, сильная кровопотеря – все это потенциальные причины выпадения волос.

3. Прием антибиотиков. Многие препараты имеют побочные действия, одно из которых – выпадение волос. После отмены лекарственного средства все нормализуется.
4. Химиотерапия. Лекарственные препараты, используемые для лечения онкологических заболеваний, отрицательно сказываются на состоянии волосяных фолликул.

5. Заболевания щитовидной железы. Из-за сбоя в ее работе корни волос слабеют, а в последующем выпадают.

6. Депрессии и стресс. Подобное состояние сказывается негативно не только на состоянии волосяных луковиц, но и на всем организме в целом.

7. Неправильное питание. Из-за вредной пищи и несбалансированного питания наступает нехватка витаминов в организме, в конечном итоге это отражается на состоянии волос.

Дерматологи также отмечают, что волосы могут выпадать даже потому, что средства по уходу за ними были подобраны неправильно.

Общая информация

Большинство необходимых витаминов организм человека не способен синтезировать самостоятельно, и должен получать их из внешней среды. Источников поступления витаминов в организм два — с продуктами питания и в виде пищевых добавок.

Стремление добиться снижения веса при нормальном весе (индекс массы тела ИМТ от 20 до 25), или нерациональное похудение при наличии избыточного веса или ожирении путем упования на обещающие быстрое похудение экспресс-диеты, приводит к слишком низкой суточной калорийности рациона питания, что ведет к пропорциональному снижению количеств поступающих с продуктами витаминов.

Особенно вредны монодиеты – длительное питание одним продуктом или ограниченным их набором.

При необходимости похудеть следует прибегнуть к сбалансированному питанию, с включением в рацион как можно больше здоровых продуктов питания и исключением носителей «пустых калорий», с превышением расхода энергии над приходом на 400 ккал.

Такой рацион обеспечит максимально возможное в данных условиях поступление в организм витаминов, если следить за потреблением богатых этими витаминами продуктов. Не исключено и добавление в рацион витаминных препаратов или комплексов.

Лучшие витамины для волос премиум-класса

Особое место занимают витамины известных именитых производителей. Репутация фирм не позволяет легкомысленно относиться к таким серьезным и не дешевым продуктам.

К потребителю витаминные комплексы попадают лишь после длительных исследований и тестирования с получением положительных результатов.

Такой подход привлекает многих желающих получить максимальный эффект от приема качественных препаратов премиум класса. И они готовы за качество и эффект платить. В нашем списке два таких комплекса.

3 Priorin

Рейтинг лучших витаминов для волос премиальной категории открывает продукция немецкой компании — Priorin. Популярный препарат разработан специально для нивелирования выпадения волос и стимулирования их роста у женщин и мужчин. Укрепляющее воздействие здесь гармонично сочетается с нормализацией гормонального фона.

БАД выпускается в картонной упаковке, где содержится 120 драже. Оформление тары представлено бело-зелеными тонами. Согласно официальной информации, производство сосредоточено в Испании. Средство подходит для лиц, старше 18 лет. Длительность приема здесь составляет всего 2 недели. Употреблять рекомендуется по 1 пилюле раз в сутки, что очень удобно.

Основу формулы составляет натуральное сырье — масла пшеницы и проса (водного и Олигер), а также — желатин из говядины и свинины. Состав содержит пантотеновую кислоту, L-цистин (260 мг), кальций Д-пантотенат (1,28 г). Последние, оказывают положительное влияние на кожу, ногти и шевелюру. Побочные эффекты здесь практически отсутствуют, что повышает общий рейтинг витаминов.

Плюсы:

• Курс от 2 недель.
• Прекращение выпадения волос.
• Улучшение качества кожи.
• Рост ногтей.
• Натуральное сырье.

Минусы:

• Сложно найти в продаже.
• Высокая цена.

Priorin витамины для волос

2 Orthomol Beauty

Вторую строчку в нашем рейтинге занимает Orthomol Beauty. При производстве биологически активных добавок, немецкая компания опирается на концепцию ортомолекулярной медицины, отсюда и название бренда. Примечательно, что первые продукты марки, основанные на целебных свойствах природных нутриентов, появились еще в 1992 году.

Красивая коробка-шкатулка содержит в себе 90 питьевых бутылочек (хватит на пару курсов). Для того, чтобы насладиться результатом, достаточно выпивать по одной штуке в день в течении месяца.

Основу грамотной рецептуры составляют полезные микро- и макроэлементы. В список компонентов входят витамины Е, С, В7, Q10, коллаген, гиалуроновая кислота, селен и экстракт оливы.

Принимая комплекс, можно рассчитывать на красоту кожи и волос, улучшение пищеварения, а также — стабилизацию гормонального фона. Таким образом, отличное настроение и самочувствие не будут зависеть от погоды за окном и времени года.

Большинству пользователей понравился сбалансированный состав, приятный вкус и удобная форма выпуска оздоравливающего комплекса от Orthomol.

Плюсы:

• Немецкое качество.
• Сбалансированная формула.
• Микро и макроэлементы в составе.
• Улучшение самочувствие.
• Возвращение натуральной красоты коже и волосам.

Минусы:

• Высокая стоимость.
• Не всем понравился вкус.

Orthomol Beauty р-р

1 Nourkrin Woman

Лучшими витаминами для волос премиального класса в нашем рейтинге стали Nourkrin Woman таб. Статус лидера рынка производителю, родом из Дании, помогли заслужить 56 клинических и научных исследований. Их результаты регулярно публикуются в авторитетных изданиях на протяжении более, чем 30 лет.

60 таблеток, массой по 0,504 грамма помещены в упаковку из картона. Дизайн тары представлен сочетанием голубых и белых тонов. Взрослая дозировка предполагает двукратный прием в течении дня. При этом, продолжительность курса должна составлять от 4 до 6 месяцев.

Основу формулы составляет уникальный фракционный рыбный экстракт под названием Марилекс (300 мг). В помощь ценному компоненту выступают витамин С (20 мг) и биотин (15 мкг). Риск появления побочных реакций здесь практически сведен к нулю, из-за чего БАД можно применять даже беременным женщинам.

Пилюли Nourkrin могут остановить выпадение волос и способствовать росту новых, воздействуя на сам цикл жизни луковиц. В ходе клинических испытаний 83% потребителей отметили улучшение состояния шевелюры. Правда, видимого результата стоит ждать не ранее, чем через пол года регулярного приема в строгом соответствии с инструкцией.

Плюсы:

• Останавливают выпадение.
• Стимулируют рост.
• Предотвращают потерю волос.
• Марилекс в составе.
• Эффективность подтверждена клинически.

Минусы:

Длительный курс приема.

Nourkrin Woman таб

Причины выпадения волос

В точности определить, почему стали сыпаться волосы, поможет врач-дерматолог или трихолог.

Справка. Выпадение волос может возникнуть в послеродовой период или вследствие приёма антибиотиков и иных лекарственных препаратов, и со временем оно прекращается само собой.

Однако бывают и другие причины:

• нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, из-за которых перестают усваиваться организмом питательные вещества, витамины и микроэлементы;
• частые стрессы, приводящие к повышению уровня кортизола — гормона, который перераспределяет полезные вещества, выводя их из кожи и волос и переводя в другие, более важные органы;
• депрессия, переутомление;
• пониженное содержания железа в крови;
• заболевания кожных покровов головы (лишай, алопеция и иные);
• гиперандрогения — повышение уровня мужских гормонов в организме женщины;
• недостаток йода;
• болезни эндокринной системы;
• сердечно-сосудистые и гинекологические заболевания;
• психические расстройства (например, трихотилломания);
• соблюдение диеты, лишающей организм необходимых питательных веществ, витаминов и микроэлементов;
• генетическая предрасположенность;
• вредное воздействие на волосяной покров головы химических средств ухода и перепада температур;
• климакс;
• период полового созревания;
• слишком частое мытьё головы.

Почему выпадают волосы у мужчин

Сильная половина человечества не так болезненно относятся к выпадению волос, как женщины. Есть масса примеров, когда лысые мужчины выглядят очень привлекательно и сексуально. Но так происходит не со всеми и многие мужчины не хотят расставаться со своими волосами.

Причины проблем с волосами у мужчин:

• генетическая предрасположенность;
• гормональный дисбаланс;
• стрессы;
• заболевания щитовидки;
• возрастные изменения;
• неправильное питание;
• нездоровый образ жизни.

Все это приводит к потере волосяного покрова. Поэтому, необходимо правильно питаться, вести активный образ жизни, избегать стрессов и при первых признаках выпадения волос обращаться к специалистам. Мужчины могут также терять волосы при болезнях щитовидной железы, нервной системы, при гормональных сбоях и возрастных изменениях, после химиотерапии, длительного приема антидепрессантов, гормональных препаратов, травм кожи головы и при заболеваниях кожи.

Не советуем тратить деньги на дорогостоящие шампуни. Лучше, не теряя времени, обратиться к специалисту.

Влияние витамина B12 на волосы

Этот витамин содержит кобальт, который оказывает омолаживающее и укрепляющее действие на волосы и ногтевые пластины. Его нехватка ухудшает структуру волоса, повышает ломкость, вызывает сухость, а в тяжелых случаях фолликулы отмирают и на голове появляются облысевшие участки. При употреблении витамина В12 от выпадения волос происходит следующее:

• пробуждение фолликулов и активизация роста;
• прекращение выпадения и расслоения кончиков;
• устранение сухости и истончения;
• насыщение кожи питательными веществами и кислородом;
• возрождается естественный, здоровый блеск;
• исчезновение перхоти.

Существует несколько форм выпуска этого препарата. В зависимости от использования можно приобрести таблетки, ампулы или спрей. Для насыщения организма витамином можно:

• принимать его перорально;
• делать внутримышечную инъекцию;
• наносить на волосы и кожу головы.

Следует учесть, что при неправильном использовании этого хорошего витамина от выпадения волос возможны аллергические реакции. Для наружного применения нередко готовят смеси, добавляя к B12 фолиевую кислоту и пиридоксин, которые усиливают лечебный эффект. Этим средством смазывают чистые и влажные локоны, распределяя по всей длине. Для ускорения действия состава на голову надевают полиэтиленовую шапочку и укутывают полотенцем, создавая тепловой вакуум. А также витамин добавляют в покупные бальзамы, кондиционеры и увлажняющие средства. Эффект оказывает только свежеприготовленная смесь.

Как применять

Можно получать необходимые микроэлементы с животной и растительной пищей, но составить правильный рацион в соответствии с вашими индивидуальными особенностями сможет только диетолог.

То же касается и аптечных средств: перед покупкой и употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет установить причины заболевания и рассчитает необходимую дозировку.

Ниже мы приведем рейтинг лучших и самых эффективных витаминов от выпадения волос для женщин и мужчин по отзывам потребителей.

Варианты применения

Отличный способ борьбы с дефицитом тех или иных веществ – специальные комплексы для наружного (в виде масок для волос) и внутреннего применения. Особенно рекомендуется обращаться к препаратам в осенний и весенний периоды.

Сочетаемость

Чтобы восполнение дефицита было результативным, нужно знать, какие вещества допустимо комбинировать между собой, а какие нежелательно.

Самый капризный – B12. Со многими «коллегами» он вступает в реакцию нейтрализации. Его желательно принимать отдельно.

Нельзя совмещать:

• C и любой элемент из группы В;
• B12 с E, B3, и В1;
• B1 с B2, В3 и B6.

Помните, что аскорбиновая кислота теряет свои свойства при соприкосновении с кислородом. Если вы употребляете препарат внутрь, насчет этой проблемы можно не волноваться. А при наружном применении в виде приготовленной вручную маски, добавляйте вещество в самом конце подготовки смеси.

Некоторые витамины успешно работают в тандеме. Например:

• B8 и E;
• B2 и B6;
• В2 и А;
• вся группа В с алоэ.

A и E нежелательно комбинировать при употреблении внутрь, но в масках это допустимо.

Минералы для волос

Рассмотрим, какие минералы влияют на состояние локонов.

1. Железо. Основная задача соединения – транспорт кислорода и участие в окислительных процессах. Дефицит железа в организме – это самая распространенная причина женского облысения. Минерал содержится в свекле, шпинате, черносливе, мясе, яйцах, изюме.
2. Цинк. Регулирует работу сальных желез, контролирует секрецию тестостерона, излишек которого вызывает выпадение волос. Как следствие, цинк предупреждает преждевременное облысение. Поэтому данный минерал особенно важен для мужчин среднего возраста. Природные источники цинка: горох, молоко, яйца, моллюски, мясо.
3. Сера. Участвует в выработке коллагена, поэтому недостаток соединения ослабляет саму основу волос. Минерал сосредоточен в семечках подсолнечника, луке, морепродуктах, мясе, спарже, яичном желтке.
4. Кремний. Способствует выработке эластина и коллагена, придает упругость, силу волосам. Данный биогенный элемент присутствует в мясе цыплят, корнеплодах, зерновых.
5. Селен. Стимулирует рост волос, выступая для них «строительным материалом». Минерал фактически не встречается в продуктах питания, его можно встретить только в грибах.
6. Йод. Нормализует работу нервной системы, укрепляет волосяное волокно, препятствует его ломкости.

При сбалансированном питании, пищевые продукты поставляют в организм все макро-, микроэлементы и витамины, необходимые для нормального питания луковицы и роста волосяного волокна. Однако, при беременности, лактации, сезонных авитаминозах, климаксе, стрессах и после перенесенных заболеваний человек нуждается в их дополнительном поступлении. Нехватка полезных соединений в организме ухудшает самочувствие, снижает работоспособность и приводит к ломкости, тусклости, выпадению волос и чрезмерной жирности/сухости кожи головы. Для укрепления структуры локонов и улучшения состояния шевелюры рекомендуется регулярно пить биологически активные добавки, делать укрепляющие витаминные маски.

Помните, самые важные нутриенты для сохранения здоровья волос – это аскорбиновая кислота, биотин, пантенол, ретинол, токоферол. Дефицит данных соединений в организме вызывает облысение (алопецию).

Дуовит для женщин

Комбинированное поливитаминное средство, стимулирующее обмен веществ и восполняющее дефицит полезных компонентов в организме. Дуовит применяется при гиповитаминозе, повышенных физических нагрузках, эндокринных расстройствах, в период беременности и лактации. Лекарство принимают по одной капсуле раз в сутки, курс лечения 1-3 месяца. Дуовит противопоказан при непереносимости его составляющих.

Также существуют недорогие витамины от облысения у женщин. Это монокомпонентные препараты для перорального и инъекционного введения. Рассмотрим дешевые и эффективные витамины, которые можно применять в комплексном лечении алопеции.

1. Wellwoman – витаминный препарат, разработанный специально для женщин. Применяется при ухудшении состояния локонов и их выпадении, переутомлении, повышенных физических и психических нагрузках, головных болях и расстройствах памяти. Средство употребляют по 1 капсуле в день, независимо от приема пищи. Продолжительность лечения 20-30 дней с повторным курсом через 1-3 месяца.
2. Деакура – это препарат биотина, принимающий участие во многих биохимических процессах организма. Применяется при заболеваниях волос, ногтей и кожи, дефиците биотина. Рекомендуемая суточная дозировка – 1 таблетка. Побочные действия проявляются аллергическими реакциями, крапивницей.
3. Мульти-Табс – комплексное витаминное средство с растительными экстрактами, микро и макроэлементами. Применяется для лечения и профилактики авитаминозов, гиповитаминозов, повышенной утомляемости, стрессовых напряжений. Способствует восстановлению здоровья локонов. Средство принимают по 1 капсуле в сутки. Побочные действия проявляются повышенной нервной возбудимостью. Противопоказано при непереносимости компонентов.

При назначении внутримышечных витаминных инъекций, чаще всего используют препараты железа и витамины группы В, поскольку дефицит данных компонентов негативно отражается на густоте шевелюры.

• В1 – тиамин повышает интенсивность метаболических процессов, борется с хронической усталостью и слабостью, повышенной раздражительностью и другими расстройствами нервной системы.
• В6 – принимает участие в обменных процессах жиров и белков, улучшает работу печени. Пиридоксин способствует усвоению глюкозы нервными клетками. Дефицит данного вещества проявляется ослаблением всего организма, а особенно волосяных фолликул.
• В12 – цианокобаламин нормализует процессы кроветворения, улучшает ферментативные реакции и функционирование печени. Улучшает аппетит и состояние растительности на голове.

Кроме вышеописанных могут быть назначены и другие витаминные уколы. Дозировка и курс лечения определяются лечащим врачом, индивидуально для каждого пациента. Как правило, продолжительность лечения составляет 1-2 недели, при этом суточная доза не превышает 1 мг витаминного раствора. Если инъекции используются в профилактических целях, то колют В12 по 1 мг 1 раз в месяц. Инъекции витаминов позволяют улучшить общее состояние организма и остановить поредение прически.

Эффективна также мезотерапия в волосистую часть головы.

[]

Американские витамины для волос

На рынке представлены средства для борьбы с выпадением американского производства марки «Country Life»/шт. в упаковке/стоимость, рубли:

• «Maxi Hair»/90/1200;
• «Maxi Hair Plus»/120/2400.

Приобрести можно через Айхерб. Различия представлены дозировкой биотина — 2 миллиграмма в «Maxi Hair», 5 в «Maxi Hair Plus». Препараты содержат:

• ретинола ацетат;
• токоферола ацетат;
• аскорбиновую кислоту;
• тиамин;
• пиридоксина гидрохлорид;
• рибофлавин;
• цианокобаламин;
• фолиевую кислоту;
• никотиновую кислоту;
• кальция пантотенат;
• кальций;
• йод;
• метилсульфонилметан;
• цинк;
• селен;
• медь;
• L-цистеина гидрохлорид;
• L-метионин;
• экстракт хвоща полевого;
• инозит;
• пара-аминобензойную кислоту;
• холин.

Препараты рекомендуют 80% довольных покупателей. В качестве недостатков отмечают большую дозировку, дороговизну, наличие запаха. Положительные стороны — эффективность в борьбе с чрезмерным выпадением, натуральный состав, дополнительное улучшение состояния ногтевых пластин.

https://youtube.com/watch?v=GYe-3F1RWRA

Польза ретинола для волос

Витамин А необходим организму для жизненно важных процессов. Он принимает активное участие в клеточном развитии, способствует нормализации работы сальных желез, участвует в стабилизации гормональной системы. Его недостаток приводит к высыханию кожи головы и ломкости волос. Они теряют естественный блеск, начинают выпадать и секутся. Установлено, что витамин A при выпадении волос:

• придает им блеск;
• укрепляет фолликулы, предупреждая выпадение;
• содействует быстрому росту;
• ликвидирует сухость;
• оказывает защиту от внешних неблагоприятных воздействий;
• предупреждает сечение кончиков;
• возвращает упругость и эластичность;
• предотвращает появление перхоти.

Ретинол имеет разные формы выпуска: таблетки, драже, капсулы, раствор в ампулах и во флаконах. Чаще всего его используют для увлажняющих масок. Для этого ампулу с витамином смешивают с различными ингредиентами: сметаной, кефиром, медом, яйцом, маслом кокоса. Нередко в домашних условиях витамин А просто добавляют в шампунь или бальзам. Витамины быстро выветриваются, поэтому средство готовят сразу перед использованием. Противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость.

Польза витаминов для роста и здоровья волос

На внешний вид и состояние волос влияет целый ряд факторов: генетика, рацион, гормоны и даже уровень стресса. Поэтому ухудшение состояния волос может быть вызвано разными причинами, среди них дефицит различных необходимых элементов — витаминов, минералов, белков, углеводов.

«Витамины играют огромную роль. Бесконтрольный самостоятельный прием витаминов не всегда эффективен и может даже быть опасен — необходимо обследовать организм и определить, существует ли дефицит, — комментирует Наталья Назарова, независимый эксперт по трихологии L’Oréal Paris. — Еще один важный момент — прием витаминов не должен рассматриваться без микроэлементов, важны именно витаминно-минеральные комплексы»

Стоит обратить внимание на комплексы, в составе которых присутствуют минералы. Они будут повышать усвояемость витаминов и, следовательно, их эффективность

Состояние желудочно-кишечного тракта должно быть в норме — в частности, способность хорошо переваривать и всасывать полезные элементы. Это позволит усваиваться витаминам, особенно жирорастворимым, требующим определенной работы ферментативной системы.

Восполнить дефицит витаминов продуктами питания не всегда возможно, поэтому эксперты по трихологии часто назначают витаминные комплексы.