в

Выпадают волосы после родов: причины, что делать?

Выпадение волос после родов советы трихолога

Как понять, что нужно обратиться к врачу

В течение вынашивания плода 50-60% от общего количества фолликулов переходят в фазу покоя. Консультация врача обязательна в том случае, когда выпадение длится более 1 года и не останавливается. К какому врачу лучше обратиться? К посещению рекомендуются дерматолог и терапевт. Не исключено, что причиной такой продолжительной трихореи является уже не беременность, а нехватка каких-либо витаминов и полезных элементов. К примеру, железа.

Если вскоре после родов выпадает около 30% копны, а на месте потерь появляется легкий пушок или тонкие короткие волоски, это нормально. Пора начинать беспокоиться в том случае, когда новые волосы не отрастают, образуются залысины.

Средства народной медицины

  1. Несколько раз в неделю используйте в качестве шампуня два яичных желтка. Отделите белки от желтков, желтки хорошо взбейте и нанесите на волосы. Можно в качестве ополаскивателя использовать отвар крапивы.
  2. Нагрейте репейное масло до комфортной температуры, вотрите в корни волос. Оденьте полиэтиленовую купальную шапочку и обернитесь махровым полотенцем. Подержите масляную маску не менее получаса, а затем смойте шампунем.
  3. Благотворно воздействуют на состояние локонов следующие лекарственные растения: ромашка, аир, шишки хмеля, крапива. Приготовьте из смеси сухих трав отвар и ополаскивайте им голову регулярно.
  4. Репчатый лук. Несколько средних луковиц измельчите до состояния кашицы, нанесите на голову, втирая в кожу, заверните в полиэтилен и оставьте на полчаса. Уже после нескольких применений данного метода выпадение значительно сократится.
  5. Приготовьте отвар из корня лопуха и втирайте его ежедневно в корни. Дальнейшего мытья головы не требуется.

Репейное масло поможет остановить выпадение волос

Маски от выпадения волос

Хорошо зарекомендовали себя маски из натуральных ингредиентов. Делать их нужно регулярно, а в период активного выпадения можно даже каждый день. Правила использования масок стандартные: сверху, после нанесения маски, одевается полиэтиленовая шапочка, а затем голова оборачивается тёплым полотенцем.

Коньячная маска

Пару столовых ложек коньяка соедините с одним желтком, пару столовых ложек оливкового или миндального масла, чайной ложкой мёда. Наносится маска на корни и всю длину волос, смывается через полчаса.

Горчичная маска

Две столовые ложки порошка горчицы разведите в двух столовых ложках тёплой воды. Добавьте взбитый яичный желток, несколько столовых ложек любого натурального растительного масла

Маску очень осторожно смыть с шампунем, чтобы она не попала в глаза. Делайте маску на протяжении месяца один раз в неделю

В самую первую процедуру маску подержите столько, чтобы не начало печь кожу головы. Постепенно увеличивайте время. При повышенной чувствительности кожи лучше заранее провести дерматологический тест, нанеся небольшое количество средства на запястье и посмотрев на реакцию.

Рецепт горчичной маски

Банановая маска

Идеально подойдёт для сухого типа волос. Измельчите в блендере один спелый банан, добавьте несколько ложек оливкового или льняного масла и один взбитый желток. Держать маску необходимо не меньше часа.

Кефирная маска из хлеба

Мякоть ржаного хлеба без добавок соедините с кефиром или натуральным йогуртом. Добавьте несколько столовых ложек овсяной муки и какао-порошка. Всё тщательно перемешайте, нанесите на голову. Спустя 45-50 минут маску нужно смыть тёплой водой.

Салонные процедуры

Бывает, что лекарств и народных препаратов недостаточно. В таком случае целесообразны салонные процедуры, усиливающие эффект остальных средств. Не стоит от одного раза ждать чуда, но в сочетании с основным лечением результат будет заметен быстрее.

Массаж головы

Массаж головы можно проводить как самостоятельно дома, так и в салоне. В ходе этой процедуры кровь приливает к коже, стимулируя рост волос и предотвращая их выпадение

Также массаж избавляет от перхоти, снимает головную боль и расслабляет, что важно для молодых мам. Он проводится по массажным линиям от макушки во все стороны

Движения выполняются по направлению роста волос, выходят на поверхности кожи желез.

Физиопроцедуры: лечение дарсонвалем

Эта процедура называется дарсонвализацией. Импульсный ток, проходящий через специальный прибор, оказывает воздействие на кожу головы. Благодаря этому, стимулируется местное кровообращение, усиливается проникновение питательных веществ в фолликулы. В результате курса из 10-15 процедур по 5-10 минут через день обменные процессы в клетках нормализуются, волосы начинают расти активнее.

Народные рецепты для лечения

Маски (15 рецептов)

витамины Аевит

Смешать касторовое масло и водку в равных частях. Распределить по волосам и подержать от 1 до 4 часов. Затем смыть.

Взбить миксером масло розмарина и масло жожоба до гладкой текстуры. Намазать на кожу головы на несколько часов. Масло розмарина улучшает рост волос, стимулирует поступление кислорода к фолликулам.

Перемешать чайную ложку масла – репейное, оливковое, персиковое, касторовое – и один яичный желток. Намазать на корни немытых волос на полчаса (можно больше). Наверх надеть шапочку для душа (можно обычный пакет), а поверх пленки намотать полотенце или старый шарф, либо же надеть шерстяную шапку.

Намочить голову. Крупной поваренной солью (можно брать йодированную) аккуратно помассировать кожу головы. Замотать волосы полотенцем и выдержать один час. После этого соль смыть. Шампунь и мыло лучше не применять. Процедуру проводить ежедневно на протяжении 10 дней. Волосы быстро грязнятся, но эффект будет заметен быстро.

Облепиховое и растительное масло смешать в пропорции девять к одному соответственно. Намазать на корни волос на один час. Положительный результат будет уже после 10 процедур.

Приготовить смесь из лимонного сока, розмарина, яичного желтка и оливкового масла. Распределить маску по волосам. Оставить на час и смыть.

Вмассировать сырой яичный желток в кожу головы. Смыть через пятнадцать минут и аккуратно расчесать волосы расческой с широко расположенными зубцами. Оставить волосы высыхать, не используя фен.

4–5 листьев свеклы прокипятить в воде. Перемолоть прокипяченные листья и сделать из них пасту. Нанести пасту на волосы на пятнадцать минут. Такую пасту можно добавлять в хну. Для уменьшения выпадения волос следовать этому рецепту два раза в неделю.

Кокосовое молоко (две столовые ложки) или масло подогреть в микроволновке 30 секунд. Намазать на волосы и кожу и помассировать. Смыть по истечении двадцати минут. Для лучшего результата кокосовое масло можно наносить на ночь.

Смешать 1 чашку хны и ½ чашки йогурта. Отставить в сторону на один–два часа. Используя расческу, нанести пасту на волосы на час и дать полностью высохнуть. Смыть. Повторять раз в неделю.

Выдавить сок из одной луковицы или перемолоть ее в блендере до состояния пасты. При помощи расчески нанести пасту на кожу головы на пятнадцать минут.

Шампуни (3 рецепта)

В теплой воде развести горчичный порошок (две столовые ложки) до состояния очень жидкой сметаны, затем всыпать столовую ложку голубой или зеленой косметической глины, а также вбить один желток. Размешать до однородности. Этой смесью нужно пользоваться вместо шампуня, втирая в волосы. После такого шампуня нужно воспользоваться бальзамом-кондиционером для волос.

Взбить желтки куриных яиц в чашке. Использовать как шампунь. Одного желтка на одно мытье для коротких волос будет достаточно.

Сделать отвар из крапивы, ромашки, еловых шишек и хмеля. Для этого нужно все травы взять в одинаковом количестве, чтобы получилось 3 столовые ложки (можно брать и один вид травы) и залить их кипятком. Можно также запаривать настой в термосе на протяжении часа. Остывшим настоем нужно пользоваться как шампунем. Но для тех, у кого обесцвеченные волосы, следует знать, что травяные настои могут окрасить и изменить цвет волос.

Ополаскивание (3 рецепта)

6%-ный уксус (одна столовая ложка) растворить в стакане (150–200 мл) предварительно подогретой воды. Полученным раствором облить волосы после мытья. Данное ополаскивание больше подойдет людям с жирным типом волос.

Листья крапивы заварить, дать остыть и ополоснуть вымытые влажные волосы полученным отваром. Походить так полчаса и смыть водой (для большего эффекта лучше не смывать). Таким образом ополаскивать волосы через каждые несколько дней.

Прокипятить листья розмарина в воде около пяти минут. Процедить отвар после того, как он остынет, и использовать его для ополаскивания головы и волос.

Дополнительные факторы потери волос

Кроме снижения уровня эстрогенов, после родов на организм женщины могут влиять и другие причины, усиливающие выпадение волос из-за ускоренного перехода их в стадию телогена.

Среди факторов, дополнительно способствующих потере густоты волос, основную роль играют:

  • несбалансированное питание и нехватка витаминов;
  • грудное вскармливание;
  • стресс;
  • нарушения сна;
  • восстановление менструального цикла;
  • сопутствующие заболевания.

Трудно выделить основную причину, исключение которой остановит избыточное выпадение волос. Каждая из них усиливает действие остальных.

Несбалансированное питание

Диета, содержащая недостаточное количество белков, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, макро- и микроэлементов, неизбежно приводит к нарушению питания кожи и всех её структур.

Особенно опасен дефицит железа, характерный для беременности и послеродового периода. Он ведёт к возникновению анемии и последующей гипоксии — недостаточному снабжению кислородом тканей. Если женщина изначально имеет пониженное содержание железа, то даже при наступлении беременности состояние её волос не улучшается — они могут усиленно выпадать ещё до родов.

Грудное вскармливание

В период лактации к питанию женщины предъявляются особенные требования. Оно должно быть полноценным, так как от этого зависит рост и развитие ребёнка, а также её собственное здоровье после родов.

Волосы усиленно выпадают при грудном вскармливании из-за дефицита белков, витаминов, макро- и микроэлементов. Пока баланс этих веществ в организме женщины не восстановится, переход фолликулов из фазы телогена в анаген задерживается и наступает обычно только после перевода ребёнка на искусственное или самостоятельное питание.

Установлено, что длительное грудное вскармливание оказывает выраженное негативное влияние на развитие волосяных фолликулов.

Стресс

Беременность и роды относятся к нормальным физиологическим процессам. Но в это время, даже при оптимальных семейных отношениях, в жизни женщины меняется очень многое. Привыкание к новому всегда сочетаются со стрессом.

Возрастающий уровень катехоламинов (гормонов надпочечников) при волнении и беспокойстве вызывает сужение кровеносных сосудов, что ухудшает питание кожи.

Роды, сопровождающиеся болью, тоже способствуют стрессу. Если проводится анестезия, то препараты для наркоза снижают его уровень, но они усиливают выпадение волос в послеродовом периоде.

Нарушения сна

После родов у женщины меняется распорядок жизни, прибавляются всё новые заботы и хлопоты. Ей кажется, что в сутках, словно стало меньше часов. Компенсировать недостаток времени молодая мама часто пытается за счёт ночи. При этом она, итак, спит меньше обычного. Ведь приходится часто просыпаться, чтобы успокоить и накормить ребёнка. В итоге на сон остаётся совсем маленький период.

Сокращение времени на ночной отдых постепенно начинает негативно сказываться на здоровье женщины. В результате ухудшается состояние её кожи, а значит снижается местный клеточный метаболизм и фолликулы получают меньше питания, переходя в стадию покоя. Отсутствие полноценного отдыха после родов тоже одна из причин усиления выпадения волос.

Заболевания

Сопутствующие беременности болезни, могут стать причиной тяжёлого её течения и осложнений после родов. При отсутствии необходимого лечения выпадение волос может происходить настолько интенсивно, что у женщины наступает облысение.

Особенно сильное влияние после родов оказывают:

  • железодефицитная анемия;
  • аутоиммунные заболевания;
  • нарушения функций щитовидной железы;
  • болезни кишечника.

Самой частой причиной сильного выпадения волос после родов является железодефицитная анемия. Гипоксия и недостаток питательных веществ истощают организм женщины.

Восстановление менструального цикла

Происходит после снижения, повышенного во время беременности уровня эстрогенов и возобновления периодичности функций яичников. Сопровождается уменьшением количества железа в крови. Поэтому время восстановления цикла и начала усиления выпадения волос обычно совпадает.

При грудном вскармливании эти процессы наблюдаются в более поздние сроки.

Почему начинают выпадать волосы после беременности и родов

Причины выпадения волос (трихореи) после вынашивания ребенка существуют разные, но все они связаны с внутренними факторами.

Недостаток витаминов

Недостаток витаминов в организме – одна из основных причин выпадения волос после беременности и родов. Связана она в первую очередь с тем, что значительное количество витаминов, минералов и иных питательных веществ из тела матери уходит в грудное молоко, предназначенное для ребенка. Вот почему женщинам стоит своевременно восполнять нехватку этих веществ. Необходимо есть свежие фрукты и овощи, придерживаться правильного питания. Не будет лишним посетить врачей. Возможно, они пропишут препараты, нормализующие баланс витаминов в организме.

Нарушение обмена веществ и выпадение через три месяца после родов

У большинства женщин волосы начинают активно выпадать через 3 месяца после рождения малыша. Дело в том, что в течение беременности повышается содержание гормонов в организме будущей матери. Из-за этого волосы перестают сыпаться в естественном количестве. Норма (50-150 волосков) уменьшается в несколько раз. Когда девушка рожает, уровень эстрогена постепенно сокращается, гормональный фон приходит в норму. Волосы начинают интенсивно выпадать. Это становится заметно за счет того, что период жизни волосков был удлинен, после родов они выпадают практически одновременно.

Справка. Специалисты говорят, что женщины, отказавшиеся от грудного вскармливания, теряют больше волос, чем кормящие.

Волосы могут сыпаться из-за стресса

Беременность и роды – сами по себе серьезный стресс для женского организма. Уход за новорожденным малышом добавляет матери еще больше забот. Эти факторы приводят к нервному истощению, вечному недосыпу, переутомлению и сильным эмоциональным переживанием. Из-за настолько большой нагрузки на нервную систему волосы ослабевают и теряются в больших объемах.

Стресс добавляется в результате отмены или, наоборот, начала использования гормональных препаратов, оральных контрацептивов.

Физиологическая послеродовая алопеция (облысение)

После рождения малыша у женщин фаза роста волос (анаген) заканчиваются позже, чем в норме. Большая часть фолликулов в результате гормональных изменений при вынашивании плода находится в фазе роста. Окончание активного роста волос (катаген) не наступает до самих родов. Вскоре после появления ребенка на свет фолликулы стремительно вступают в катаген. Из-за этого копна становится меньше в среднем через 1-2 месяца после родов. Это нормальный процесс, с которым приходится сталкиваться почти всем девушкам, познавшим материнство.

Андрогенетическое облысение – лезут волосы клоками

Это редкий случай. Связан он с наследственностью. Предрасположенность к потере волос заложена генетически, в нормальном состоянии она проявляется во время менопаузы. Однако из-за резких гормональных перестроек при беременности возникает значительно раньше.

Особенности андрогенетического облысения заключаются в том, что волосы лезут клоками. У женщин поредение отмечается рядом с центральным пробором головы. Оттуда оно переходит к боковым поверхностям.

Анемия

Этот пункт в первую очередь касается тех девушек, которым по тем или иным причинам пришлось отказаться от естественных родов. Проведение кесарева сечения провоцирует анемию и авитаминоз.

Требуется сходить к терапевту и сдать назначенный им клинический анализ крови. Если поставят диагноз «анемия», придется пропить курс железосодержащих препаратов.

Наркоз

С потерей волосяного покрова после общего или местного наркоза сталкивается около 50% тех, кому его делали. Если причина заключается именно в этом, волосы начинают выпадать либо сразу после хирургического вмешательства, либо через 1-1,5 месяца после него. Связывают потерю волос с тем, что биохимические реакции организма долго восстанавливаются после анестезии. Обмен веществ и гормональный фон нарушается еще сильнее. Стремясь нормализовать внутренние процессы, женский организм вынужден расходовать все возможные ресурсы. Он испытывает огромные нагрузки. Одними из первых страдают волосы.

Наркоз часто сочетается со стрессовым фактором. Перед хирургическим вмешательством пациенты всегда волнуются.

1 Симптомы чрезмерного выпадения волос

У представительниц прекрасного пола при нормальной работе всех систем организма в день происходит выпадение от 100 до 150 волосков. О том, что локонам требуется лечение, свидетельствует проявление следующих симптомов:

  • В день выпадает более 150 волос. Несвоевременное принятие соответствующих мер при таком серьезном нарушении чревато для женщины полным облысением.
  • Во время расчесывания волосы выпадают клочьями. Если даже при аккуратном воздействии расческой сильно лезут волоски, то это является симптомом опасного заболевания.
  • Локоны секутся и ломаются. Когда выпадает омертвевший волос, на нем отчетливо видна луковица. Если выпадение происходит без корней, то это свидетельствует о чрезмерной слабости и ломкости волосков.

При наличии хотя бы одной из вышеперечисленных проблем необходимо принять меры по их устранению. Чтобы остановить облысение, нужно не только внешне воздействовать лекарственными средствами на поврежденные волосы и кожу головы, но и обогатить их жизненно важными витаминами и микроэлементами. Добиться положительного эффекта можно, придерживаясь полноценного питания и выполняя комплекс восстанавливающих процедур.

Как укрепить волосы и остановить их выпадение

Гормональные средства (при искусственном кормлении)

В случае искусственного вскармливания врач может посоветовать принимать гормональные контрацептивы с содержанием эстрогенов.

Однако при лактации (грудном вскармливании) такие препараты строго противопоказаны.

Что же делать тем женщинам, которые решили кормить ребёнка естественным способом?

Питание

Для улучшения состояния волос при грудном вскармливании рекомендуют различные косметические средства против выпадения волос, мезотерапию, препараты кальция, а также витамины (особенно А, В. С и Е).

К рациону питания в этот период тоже нужно отнестись со вниманием: жёсткие диеты, которыми увлекаются многие женщины после родов, не могут не сказаться на здоровье волос

Маски

Молодые мамы, сумевшие справиться с проблемой, советуют также обратить внимание на народные средства для оздоровления кожи головы. К примеру, можно использовать горчичную или перцовую маску (в различных вариациях), которые способны улучшить кровообращение кожи головы

За счёт этого активируются волосяные луковицы, начинают расти новые волосы и приостанавливается выпадение

К примеру, можно использовать горчичную или перцовую маску (в различных вариациях), которые способны улучшить кровообращение кожи головы. За счёт этого активируются волосяные луковицы, начинают расти новые волосы и приостанавливается выпадение.

Следует отметить, что подобными масками нельзя злоупотреблять: слишком частое или слишком длительное их пребывание на голове может навредить волосам. И наносить их следует именно на кожу головы, а не на сами волосы.

Массаж головы

Также кровоснабжение волосяных фолликулов можно улучшить с помощью массажа. Это простая техника, не требующая много времени и расходных материалов.

Можно воспользоваться щёткой из натуральной щетины и массировать голову круговыми движениями. Либо применить собственные ладони, с усилием прижимая их к голове на 5-7 секунд. После этого следует поощрительно погладить себя по направлениям ото лба к затылку, от темени к ушам и от макушки вниз. Нужно, чтобы направление массажных движений обязательно совпадало с направлением роста волос. Не стоит гладить себя против шерсти!

Стрижка

Какие ещё меры возможно предпринять, чтобы пережить трудный для волос период с наименьшими потерями?

Возможно, стоит сделать стрижку: многие отмечают, что после неё их волосы растут и восстанавливаются быстрее.

Чего стоит избегать?

Неправильное расчесывание

Расчёсывать волосы следует аккуратно и бережно, причём обязательно в сухом виде. Мокрые волосы отличаются большей уязвимостью к механическим воздействиям.

Высокие температуры

Чтобы сберечь волосы, обязательно следует исключить высокие температуры: использование фена, плоек и утюжков. Низкие температуры тоже плохо сказываются на шевелюре, поэтому в холодное время года не стоит пренебрегать головными уборами.

Химические завивки

Химическая завивка в этот период может быть смертельно опасна для ослабленных волос, поэтому её рекомендуется отложить до лучших времён. А для окрашивания стоит выбрать самую «мягкую» краску на безаммиачной основе.

Кроме всего прочего надо отметить, что большая потеря волос может обуславливаться или усугубляться стрессом. Недосыпание, волнения, множество новых непростых обязанностей – справиться со всем грузом ответственности молодой маме очень трудно. Поэтому нужно постараться максимально оптимизировать свой быт и избавиться от тревожного состояния. Возможно, стоит попросить совета и помощи близких в этом деле.

Post navigation

Что делать если ужасно лезут волосы после беременности в домашних условиях

Для того, чтобы не терять волосы, достаточно соблюдать ряд базовых правил:

  • делать не тугие хвостики и косички, повреждающие пряди, а легкие прически;
  • не носить металлические украшения и узкие резинки, которые буквально выдирают локоны;
  • принимать витаминные комплексы, назначенные врачом;
  • правильно мыть и расчесывать шевелюру;
  • делать уходовые маски, укрепляющие волосы;
  • следить за правильным и сбалансированным питанием.

Как правильно их мыть и расчесывать

Для того, чтобы предотвратить послеродовое выпадение волос, рекомендуется мыть голову шампунем и кондиционером с биотином и различными витаминами.

После мытья необходимо подождать, пока волосы высохнут. Расчесывание мокрых локонов приводит к их стремительному повреждению.

Когда волосы будут полностью расчесаны, следует тщательно промыть щетку в теплой воде с мылом. Это действие предотвращает распространение микробов, которые еще больше усугубляют проблему. Менять старую расческу на новую нужно как можно чаще.

Маски для укрепления волос

Маски для волос не смогут предотвратить выпадение, обусловленное внутренними факторами. Это хорошее дополнительное средство, делающее волосы здоровее, гуще и красивее. Маски интенсивнее бальзамов и кондиционеров. Они наносятся более чем на 10 минут, за это время успевают напитать фолликулы.

Наиболее распространенные ингредиенты в масках: перец, масла, дрожжи, горчица, яйца, мед, лук, репейник, витамины.

Как бороться за здоровые волосы правильным питанием

Из рациона необходимо по максимуму исключить острую, жирную, жареную, сладкую и мучную пищу, соки, газировки, алкоголь.

Важно. После родов лучше не пробовать экзотические фрукты, они могут вызвать аллергию или не усвоиться в организме.. Питание после родов должно быть полезным и сбалансированным как для предотвращения выпадения волос, так и для нормализации общего состояния организма

Питание после родов должно быть полезным и сбалансированным как для предотвращения выпадения волос, так и для нормализации общего состояния организма.

Перед завтраком рекомендуется принимать по 1 ложке натурального нерафинированного масла.

В рацион должны входить цельнозерновые, молочные, бобовые продукты, сухофрукты и орехи, зеленый чай, мясо птицы и куриные яйца, свежие фрукты и овощи. Особенно важны бананы, киви, гранаты, шпинат, морковь, капуста.

Лечение аптечными и магазинными средствами

Лечение трихореи подбирается индивидуально. Если это аптечные препараты, а не народные, то назначает их врач, исходя из потребностей женского организма, причин выпадения и результатов анализов.

Обычно девушкам прописывают витамины, препараты кальция и йода.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Как снять акриловую пудру с ногтей