Дженнифер Лопес без макияжа, секреты красоты

Какой размер груди у Дженнифер Лопес?

Размер груди Дженнифер Лопес – 2-й. Сама Дженнифер утверждает, что у нее размер бюста С, что соответствует 3-му, но тут неизвестно, чему верить – глазам или словам.

• Отец, Дэвид Лопес, является программистом в компании Guardian Insurance, Нью-Йорке.
• У Дженнифер есть сестры – Линда Лопес и Лесли Лопес.
• Была выбрана журналом «People» в качестве одного из «50 наиболее красивых людей в Мире» (1997).
• Оба ее родителя – пуэрториканцы.
• В подростковые годы имела прозвище «La Guitarra» (Гитара) из-за широких бедер, которые и стали в конечном итоге ее визитной карточкой
• На заре карьеры Лопес работала с Джанет Джексон.
• Мать, Гвадалупе Лопес, является школьной учительницей в округе Вестчестер, Нью-Йорк.
• Ее дебютный альбом «On the 6» стал платиновым целых шесть раз

Как сделать макияж Дженнифер Лопес? Наверняка, этот вопрос не раз возникал в мыслях, как юных поклонниц, так и более старших женщин, увлекающихся творчеством этой знаменитой актрисы и певицы. На самом деле, даже многие девушки, которые недолюбливают Jennifer Lopez, хотят выглядеть так же. И ведь действительно, макияж в стиле Дженнифер Лопес очень выигрышный вариант.

Jennifer Lopez признана по праву одной из самых красивых, талантливых и сильных женщин в Америке. Внешность, фигура и макияж Дженнифер Лопес всегда привлекают восхищенные взгляды мужского пола, и завистливые взгляды женщин. Какие же секреты использует знаменитая певица? А быть может, у нее есть личный стилист и визажист, который ежедневно создает для нее новые образы, восхищая зрителей?

Макияж в стиле Дженнифер Лопес еще называют «калифорнийский макияж». Своими руками в домашних условиях сделать его довольно не просто, но нет ничего невозможного. Возможно, изучив пошагово определенные обучающие видеоролики, в которых описана схема нанесения косметики, вы сможете добиться своего и получить макияж как у Дженнифер Лопес. Инструкция, рассказывающая о методах создания макияжа не так сложна, как кажется на первый взгляд.

• Makeup Дженнифер Лопес преимущественно включает в себя бронзовые солнечные оттенки.
• На глазах присутствуют тени в золотой и ярко-коричневой гамме.
• На губах у актрисы обычно преобладает розовая помада, подчеркивающая нежный персиковый сияющий цвет ее кожи.
• Макияж Дженнифер Лопес достаточно яркий, теплый, веющий свежестью.

Любимая косметика

instagram.com/jlo

Визажист певицы Скотт Барнс говорит, что главный секрет молодости Джей Ло заключается в том, что звезда никогда не загорает и выходит на улицу только со щедрым слоем солнцезащитного крема – SPF не менее 50. Также она не посещает солярий, а нужный тон коже придает с помощью бронзирующих лосьонов.

Певица не покупает уходовые средства в магазинах, а заказывает их у личного дерматолога. Все крема и маски для певицы изготавливаются исходя из потребностей ее кожи. Дженнифер Лопес предпочитает, чтобы в составах средств были только натуральные компоненты – больше всего она любит косметику с экстрактом розы и масла авокадо.

Для пилинга она предпочитает средства с фруктовыми кислотами и особо внимательно выбирает средство для снятия макияжа. Дженнифер говорит, что для выступлений и съемок ей практически ежедневно приходится накладывать яркий многослойный мейкап, поэтому снимать его можно только деликатными средствами. Также певица любит посещать салоны красоты и пользоваться услугами аппаратной косметологии: с возрастом регенерация кожи начинает ослабевать и следить за ней нужно вдвойне внимательно. Джей Ло считает, что у нее нет магического секрета, который поможет всем женщинам в мире выглядеть на 10 лет моложе, – красивая внешность требует много работы, и Дженнифер выполняет ее с большой радостью.

Дженнифер Лопес: детство, родители

Дженнифер Линн Лопес родилась 24 июля 1969 года в Нью-Йорке в одном из самых криминальных районов того времени – Бронксе, в небогатой семье латиноамериканцев. Ее мать Гваделупе Родригес была домохозяйкой, отец Дэвид Лопес работал сначала страховым агентом, затем программистом. У Дженнифер есть две сестры – старшая Лесли, младшая – Линда.

Маленькая Дженнифер Лопес. Фото: instagram.com/jlo/

С самого детства Дженнифер склонна к творчеству, и родители, заметив это, отдали дочку на пение и танцы. Когда пришло время идти в школу, мама с папой выбрали для нее католическое заведение, и девочка пела в местном хоре.

Дженнифер Лопес с отцом. Фото: instagram.com/jlo/

К тому же, будущая поп-дива охотно принимала участие в школьных спектаклях, а также посещала спортивные секции: гимнастику, легкую атлетику, софтбол. Все эти хобби родители рассматривали как возможность занять дочь и оградить от пагубного влияния неблагополучного района. И пророчили Дженнифер карьеру юриста.

Дженнифер Лопес с сестрой Линдой. Фото: instagram.com/jlo/

В выпускном классе Лопес узнала о кастинге в фильм «Моя маленькая девочка», куда шел отбор девочек-подростков, и успешно прошла его. Это была первая эпизодическая роль в ее жизни, которая и определила вектор дальнейшего развития девушки. Она твердо решила стать актрисой, но родители ее не поддержали – мол, еще ни одна латиноамериканка не покорила Голливуд.

Дженнифер поступила в юридический колледж, но буквально через полгода оставила учебу и уехала за мечтой. Она поселилась на Манхэттене, устроилась в юридическое бюро, а по ночам в местных клубах работала танцовщицей.

Секреты хорошей кожи и цветущей внешности

Свежий вид и молодость Дженнифер поддерживает благодаря:

• защите кожи от солнца. Дива не посещает пляжи, не загорает, а кожный покров всегда защищает с помощью крема с солнцезащитными свойствами;
• регулярному использованию увлажняющих средств. В летнее время певица наносит на очищенную кожу увлажняющий крем, а зимой специальный защитный. На ночь женщина накладывает регенерирующий косметический состав. Она предпочитает средства, изготовленные из авокадо, розового экстракта, масла кокоса ;
• ежедневном уходу за собой. Актриса каждый день уделяет время для заботы о своей внешности, фигуре, эмоциональном состоянии;
• регулярному уходу за лицом. Дважды в неделю Джей Ло делает щадящий пилинг в салоне, постоянно балует себя масками, компрессами, которые делают ей профессионалы;

• очищению кожи от косметики. Ежедневно после трудового дня Дженнифер очищает лицо, шею и зону декольте специальным молочком;
• укреплению волос. После каждого мытья головы Лопес ополаскивает пряди нефильтрованным живым пивом;

Интересное!

Домашние средства Джей Ло для ухода за кожей изготовлены на основе плаценты и ретиноидные вещества.

Популярная певица и актриса предпочитает неброский макияж с акцентом на глаза. В своей косметичке Дженнифер всегда носит салфетки с матирующим эффектом. С помощью них она устраняет жирный блеск и поправляет косметику.

Сочетание спорта и диеты от Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес и спорт стали неразлучны. Свои ежедневные нагрузки дива сочетает с рациональным и сбалансированным питанием. Женщинам необходимо не менее 1,5 г белка на каждый килограмм веса, чтобы их организм имел нормальный метаболизм, а физические упражнения сгоняли только жир без потери мышц.

Как поддерживает себя в форме известная Джей Ло:

• для ягодиц. Встаньте на четвереньки. Найдя равновесие, отведите правую руку назад и положите на спину. Делайте махи ногой, согнутой в колене. После 15 повторов вытяните конечность и напрягите ее на 10-15 сек. Поменяйте ногу и руку;
• для рук, бедер и икр. Примите упор на руки, согнутые в локтях. Одну ногу уприте носком в пол, другую отведите в сторону. Поднимайте свое тело, опираясь на руки и на опорную ногу. Сделайте 30 раз. Затем сделайте столько же с упором на другую конечность;
• для пресса. Примите положение, стоя на коленях, упритесь носками в пол. В правую согнутую в локте руку возьмите гантель до 2 кг. Наклоняйте корпус в левую сторону 30 раз. Переложите груз в левую руку и сделайте упражнение в другую сторону.

Личный тренер Дженнифер не рекомендует заниматься с утяжелением более 2,5 кг. Андерсон считает, что большая масса перекачивает тело, лишая его плавных женских линий. По совету своего фитнес-инструктора певица также принимает по утрам различные смузи из овощей, которые восполняют дефицит витаминов в организме и быстро усваиваются ЖКТ. Помимо специальных тренировок известная дива делает утренние 5-километровые пробежки, занимается латиноамериканскими танцами через день, уделяет время на йогу и растяжку.

Как вам статья?

Мне нравится83Не нравится64

Повседневный макияж Дженнифер Лопес

Дневной макияж Дженнифер Лопес представляет собой нежную розово-персиковую гамму оттенков. При этом хорошая косметика – необходимое условие успешного создания образа.

Давайте пошагово разберем, как сделать подобный макияж самостоятельно:

1. Обязательное условие – тщательно очищенная кожа.
2. После очищения необходимо нанести свой крем для лица и дать ему время впитаться.
3. Для того, чтобы придать макияжу стойкости и выровнять рельеф кожи, воспользуйтесь праймером. Дайте средству 5-7 минут на “усадку”. Можно воспользоваться праймером корейского производства Egg Pore Yolk Primer от Tony Moly.
4. Используйте тональную основу нежного персикового цвета. К выбору основы стоит подойти серьезно, ведь от нее зависит конечный результат, поэтому на данном средстве экономить не стоит, так же как и на праймере.
5. Консилер светлее тонального средства на 1-2 тона нанесите тонким слоем на область под глазами и растушуйте.
6. Через несколько секунд нанесите на лицо небольшое количество пудры.
7. Подкрасьте скулы персиковыми румянами.
8. Тщательно прокрасьте межресничное пространство с помощью черного карандаша. Для макияжа глаз также понадобится коричневый карандаш – им нужно провести тонкую линию вдоль верхних ресниц. Под нижними ресницами стрелку проведите от середины глаза. Верхнее подвижное веко накрасьте бежевыми (в тон коже) тенями и растушуйте их. Сверху нанесите тени нежного персикового оттенка и тоже растушуйте. Удачный вариант по соотношению цена/качество – Full Throttle Shadow Palette от NYX в оттенке 01 или 05.
9. Аккуратно прокрасьте ресницы тушью.
10. Для бровей у звезды есть свой секрет: нужно смешать золотистые тени и немного воска для волос и щеточкой подкрасить ими брови.
11. Подчеркните контур губ карандашом неяркого розового или слегка лилового оттенка и нанесите на губы помаду. Любимый цвет помады в повседневном макияже Дженнифер Лопес – молочно-розовый, карамельный. Поверх помады можно нанести блеск.

Поэтапное руководство как сделать дневной макияж в стиле Дженнифер Лопес можно посмотреть в данном видео:

[videos file=”https://www.youtube.com/watch?v=pxQjEC9T3pU”]

Дженнифер Лопес: рост, вес, фигура

Красотка Джей Ло прославилась как талантливая танцовщица, актриса и певица. Вдобавок к этому звезда получила в наследство от родителей-пуэрториканцев яркую латиноамериканскую внешность и выдающуюся фигуру.

Дженнифер Лопес на красной дорожке в 2010 году. Фото: Global Look Press

При росте в 164 сантиметра Джей Ло весит 63 килограмма. В разные периоды жизни звезда была брюнеткой, блондинкой, оттеняла волосы яркими красками, но ее неизменной своей визитной карточкой оставляла длинные локоны.

Фигуре Дженнифер Лопес по сей день завидуют даже юные модели. Звезда обладает идеальными данными, а свои пышные ягодицы по-прежнему заботливо страхует от несчастного случая. По разным данным, ее афедрон «стоит» от 27 миллионов до миллиарда долларов.

Дженнифер Лопес без макияжа 2015-2016

Как ни прискорбно иногда это признавать, но знаменитости, как и все мы — обыкновенные люди, а потому время также оставляет на них свои отпечатки. Единственное, что в их распоряжении всё-таки гораздо больше возможностей для того, чтобы поддерживать себя в прекрасной форме. Не последнюю роль играет и профессиональный макияж. Героиня нашей сегодняшней статьи — одна из самых желанных женщин американского шоу-бизнеса Дженнифер Лопес в свои 46 лет поражает просто потрясающим внешним видом. Однако фото Дженнифер Лопес без макияжа 2015-2016 годов показывают, насколько та звезда, которую мы привыкли видеть, отличается от неё в реальной жизни, и какую роль косметика играет в образе этой дивы.

На фото — Дженнифер Лопес без макияжа и с ним

На фото — Дженнифер Лопес без макияжа в октябре и в декабре 2015 года

На фото — Дженнифер Лопес без макияжа в начале февраля (1) и в начале июля (2) 2016 года

В этом году ситуация практически идентична. В феврале на выложенном её нынешним возлюбленным Каспером Смартом видео Дженнифер Лопес буквально шокировала некоторых поклонников своим лицом. Хотя остальная часть зрительской аудитории отметила не только блеклость звезды без макияжа, но и то, что на этом видео она уж точно не дотягивает до своего паспортного возраста. А вот на одном из последних фото, которое исполнительница выложила в сеть сама буквально на днях, она выглядит безупречно и свежо даже без грамма декоративной косметики на лице. Так что сам собой напрашивается вывод, что звёзды, как и обычные люди, могут выглядеть не слишком привлекательно в зависимости от настроения или усталости

При этом мужская половина населения не перестаёт утверждать, что Дженнифер Лопес привлекательна как с макияжем, так и без такового, поскольку они обращают внимание в первую очередь на другие её достоинства

Возможно, Вас заинтересует и Марьяна Ро без макияжа

0.00 avg. rating (0% score) – 0 votes

Дженнифер Лопес: похудение, диета, секреты красоты

Поп-дива в свои 50 лет по-прежнему свежа, стройна и прекрасна. Мужчины восхищаются ее формам, а женщины завидуют. В чем же секрет красоты Дженнифер Лопес?

Дженнифер Лопес без макияжа. Фото: instagram.com/jlo/

Артистка обожает спорт

Она поддерживает физическую форму даже на гастролях, уделяя внимание всем видам нагрузок. Ее персональный тренер — Трейси Андерсон, которой доверяют свою фигуру Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Наоми Уотс и Алессандра Амбросио. В программе тренировок Джей Ло акцент идет на мышцы ног, бедер и кора

Звезда работает с небольшими весами, повторяя каждое упражнение по 30-100 раз

В программе тренировок Джей Ло акцент идет на мышцы ног, бедер и кора. Звезда работает с небольшими весами, повторяя каждое упражнение по 30-100 раз.

Дженнифер Лопес в спортзале. Фото: instagram.com/jlo/

Также над фигурой Джей Ло работает под присмотром персонального тренера Дэвида Кирша, с которым занимаются Хайди Клум, Марго Робби или Энн Хэттэуэй.

Фигура Дженнифер Лопес. Фото: instagram.com/jlo/

И, разумеется, огромную роль в создании и поддержании идеальных форм Джей Ло отводит питанию. В ее рационе основу составляет рыба, птица, овощи. В качестве перекусов поп-дива использует орехи. И полностью исключила из своей жизни спиртное, кофеин и сладкие соки. И пьет много воды, потому что уверена, что это не только источник жизни, но и красоты.

Секреты красоты от Дженнифер Лопес

Нельзя не написать главные секреты молодости и привлекательности от Дженнифер, которыми она делится с миром. Девушка придерживается правильного питания, регулярно посещает тренажерные залы, старается спать не менее 8 часов в сутки и выбирает хорошую и качественную косметику для своего лица. Конечно же за кожей звезды голливуда наблюдают целые команды косметологов, дерматологов и визажистов, но и сама она очень тщательно заботится о коже.

Так же Джей Ло в сети делится секретами своего макияжа. Идеальный контур бровей, сияющая кожа и выразительные глаза. Именно это является визитной карточкой Джей на публике.

1. Гладкая кожа. Джей имеет смуглый и ровный оттенок кожи, как и любые другие латиноамериканки. Воссоздать такой оттенок светлокожим девушкам помогут авто-загар и бронзаторы.
2. Густые брови. Сама звезда от природы имеет густые и широкие брови. Создание четкого и выразительного контура, хорошо прокрасить, волоски у переносицы поднимаем вверх и закрепляем специальным гелем для бровей.
3. Выразительные глаза. Макияж глаз Джей чаще всего в золотисто-коричневых тонах. Светло-золотые тени нанести под бровь и на все подвижное веко. Далее на внешний уголок подвижного века и на нижнее веко наносим матовые темно-коричневые тени и тщательно растушевываем что бы стереть границы переходов между оттенками. Ресницы Дженнифер от природы густые и достаточно длинные, по этому тушь еще больше подчеркивает глаза голливудской дивы.
4. Прекрасный цвет лица. От природы у Джей очень выраженные скулы, воссоздать их можно только по средствам скульптурирования, использования персикового цвета румян и немного хайлайтера на Т-образную зону.

Идеальные губы. Чаще всего звезда использует натуральный розовый цвет помады или обходится простым блеском для губ.

Post navigation

Для тебя

Все права на материалы, размещенные в женском интернет-журнале «Клео.ру», защищены законодательством об авторском праве и смежных правах. Материалы женского портала не могут быть использованы без активной ссылки на источник «Клео.ру». За содержание рекламных материалов на женском сайте редакция ответственности не несет. Пользователь сайта kleo.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству. Пользователь сайта kleo.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта kleo.ru.

Сочетание спорта и диеты от Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес и спорт стали неразлучны. Свои ежедневные нагрузки дива сочетает с рациональным и сбалансированным питанием. Женщинам необходимо не менее 1,5 г белка на каждый килограмм веса, чтобы их организм имел нормальный метаболизм, а физические упражнения сгоняли только жир без потери мышц.

Как поддерживает себя в форме известная Джей Ло:

• для ягодиц. Встаньте на четвереньки. Найдя равновесие, отведите правую руку назад и положите на спину. Делайте махи ногой, согнутой в колене. После 15 повторов вытяните конечность и напрягите ее на 10-15 сек. Поменяйте ногу и руку;
• для рук, бедер и икр. Примите упор на руки, согнутые в локтях. Одну ногу уприте носком в пол, другую отведите в сторону. Поднимайте свое тело, опираясь на руки и на опорную ногу. Сделайте 30 раз. Затем сделайте столько же с упором на другую конечность;
• для пресса. Примите положение, стоя на коленях, упритесь носками в пол. В правую согнутую в локте руку возьмите гантель до 2 кг. Наклоняйте корпус в левую сторону 30 раз. Переложите груз в левую руку и сделайте упражнение в другую сторону.

Личный тренер Дженнифер не рекомендует заниматься с утяжелением более 2,5 кг. Андерсон считает, что большая масса перекачивает тело, лишая его плавных женских линий. По совету своего фитнес-инструктора певица также принимает по утрам различные смузи из овощей, которые восполняют дефицит витаминов в организме и быстро усваиваются ЖКТ. Помимо специальных тренировок известная дива делает утренние 5-километровые пробежки, занимается латиноамериканскими танцами через день, уделяет время на йогу и растяжку.

Как вам статья?

Мне нравитсяНе нравится

Дженнифер Лопес без макияжа

В последнее время большое количество звезд увлеклись селфи, делая самострелы в своем естественном облике. Среди них есть те, которым лучше все-таки появляться в привычных всеми образах. Но есть и другая категория знаменитостей. К примеру, Дженнифер Лопес без косметики и привычного для всех грима, выглядит намного моложе своих лет. Вместо сорока пяти лет(!) певице и актрисе можно дать максимум тридцать. Вот ей по-настоящему нечего бояться, ведь от природы она обладает настоящей красотой и привлекательностью.

В обычной жизни Дженнифер Лопес позволяет себе посещать бутики модной одежды, будучи ненакрашенной. К примеру, она без стеснения может отправиться со своей маленькой дочкой Эммой на шоппинг. Стараясь не обращать внимания на папарацци, Джей Ло выбирает модные вещички.

Помимо прекрасной и безупречной внешности, звезда может похвастаться завидными параметрами фигуры. Однако у нее, как и у многих других, есть правила, которых она придерживается. Благодаря дисциплине и трудолюбию, Дженнифер не раз удостаивалась звания самой красивой женщиной года. Итак, предлагаем узнать, что помогает ей быть вечно молодой, красивой, ухоженной и привлекательной.

Секреты красоты Дженнифер Лопес

Здоровый образ жизни – это главное кредо звезды. В детстве Джей Ло была пышечкой, поскольку на завтрак ела огромный пончик с шоколадной начинкой и выпивала чашку кофе. Сейчас она строго следит за своим рационом и ест только правильную и сбалансированную пищу. Основное меню построено на приготовлении рыбы, свежего мяса и сезонных овощах и фруктах. Пьет очень много воды, поскольку она полезна для клеток и подавляет аппетит. Помимо этого певица любит побаловать себя полезными коктейлями. К примеру, это может быть смесь зелени (укроп, петрушка, сельдерей), овсяные хлопья и кефир. Все это взбивается блендером в однородную массу

Диетами Лопес никогда не пользовалась и считает их бесполезными, не приносящим организму ничего хорошего.

Особое внимание актриса уделяет полноценному и качественному сну. Для того, чтобы организм восстановился, ей нужно поспать не менее восьми часов

Дженнифер Лопес активно занимается спортом. Помимо танцев, которые она обожает с детства, она освоила йогу и триатлон. Для поддержания мышц в тонусе применяет силовые тренировки. С каждым годом певица увеличивает аэробные нагрузки, поскольку считает, что у женщин в возрасте мышечная масса постепенно уменьшается и атрофируется. Возможно, именно благодаря этому в свои 45 ее фигура просто идеальна. Секрет ее нежной и молодой кожи заключается в использовании качественной косметики. Несмотря на то, что она латиноамериканка и живет в стране, где много солнца, тем не менее, Джей Ло практически не загорает, а если выходит куда-то из дома, то пользуется очень сильной защитой. У нее есть своя команда дерматологов, которые знают все об особенностях ее кожи и изготавливают специально для нее косметические средства. Маски, тоники, увлажнители и различные крема не содержат ароматизаторов, добавок и вредной химии, которая портит кожу и забивает поры. Певица поделилась с поклонницами особым секретом, которым иногда пользуется сама, когда под рукой нет средств для снятия макияжа. Для этой цели она использует обычный вазелин!

А вот что касается декоративной косметики, то в повседневной жизни Дженнифер Лопес предпочитает сильно ею не увлекаться и часто показывается на люди без макияжа. К нанесению макияжа подходит очень грамотно, использует пастельные тона, а в создании образов выделяет или глаза или губы. Хотя в основном ее можно увидеть с очаровательными выразительными глазами и пухлыми губами, подкрашенными блеском или помадой в стиле ню. Для создания идеальных бровей у Джей Ло также есть свой секрет, которому ее научил персональный визажист. Для этого понадобится воск для волос и золотистые тени. При помощи щеточки (можно взять обычную от туши), наносится небольшое количество смеси на брови.

Секреты красоты

Дженнифер Лопес неустанно ухаживает за собой, прилагая для этого немало усилий. Ее выдающаяся фигура – плод строго выверенных кардиотренировок. Бодрость – результат правильного питания и полноценного отдыха. Кожа – итог стараний косметологов, специально для нее разрабатывающих средства для ухода на натуральной основе.

Звезда утверждает, что не тратит деньги на пластические операции, но некоторые эксперты утверждают обратное. При сравнении ранних фотографий Дженнифер Лопес с более поздними можно заметить незначительные изменения в форме носа, подбородка, да и овала лица в целом. Так что факт вмешательства пластических хирургов остается под вопросом.

Стоит отметить, что и без макияжа Дженнифер Лопес выглядит молодо, абсолютно игнорируя свой возраст. Она не боится выложить в сети свои снимки без предварительной обработки в фотошопе.

Так в чем же секрет красоты этой выдающейся женщины?

Первое, о чем стоит упомянуть, так это любовь к себе, несмотря на исходные данные. Сама певица является отличным примером для данного пункта, ведь она одна из представительниц нестандартной фигуры в мире звезд: широкие бедра ничуть не смущают диву, наоборот, она сделала их одной из своих “фишек”.

Жесткая дисциплина. Склонная к полноте, Джей Ло следит за собой и своими привычками.

Тренировки. Этот пункт напрямую зависит от предыдущего. В тренировки входят не только силовые упражнения, но и любимые Дженнифер танцы.

Правильное питание

Умеренность в еде и правильно подобранные качественные продукты – залог успеха. Полноценный сон

Систематические уходовые процедуры и внимание к себе и своей коже