Как уменьшить большой нос в домашних условиях?

Какие упражнения можно сделать

Если у вас возникают проблемы с невосприятием своего носа, и вы не можете обратиться за помощью к пластическим хирургам (или этот метод операции категорически не подходит), то можно заниматься различными упражнениями. Они были специально разработаны с учетом анатомических особенностей этой части лица и могут выполняться по отдельности или в комплексе.

Если нос картошкой

Расширенные ноздри носа и плоский кончик не способствуют привлекательности и изящности облика. Чтобы побороть эти недостатки и немного изменить ширину и объем “выделяющейся” части лица, можно регулярно выполнять определенное упражнение в строгой последовательности:

• взять стандартную исходную позицию (как описано выше);
• поднять указательный палец и направить его к верху носа, не прилагая усилий;
• после предыдущего шага рот слегка приоткроется, поэтому нужно прижать верхнюю губу к зубам и направить её максимально вниз.

Это упражнение следует выполнять ежедневно, делая в пределах 30 — 40 повторов в течение суток

Важно максимально широко открывать рот во время занятий, так как именно это обеспечивает глубокое напряжение мышц. Специалисты по косметологии утверждают, что регулярные занятия таким образом могут придать носу более “интеллигентный” вид, значительно омолодить и освежить общий облик

Если нужно уменьшить размер

Кэрол Мадджио разработала эффективную методику самостоятельной коррекции носа. Специальные упражнения помогают уменьшить проблемную часть лица. Регулярные тренировки укрепляют мышцы носа, что приводит к улучшению и подтяжке его кончика.

Какие шаги необходимо предпринять:

• возьмите исходное положение – встаньте прямо, напрягите мышцы ягодиц и втяните живот;
• пальцы одной руки помещаются на переносицу, оказывается медленное, но сильное давление – удобно использовать большой и указательный пальцы;
• эти же пальцы второй руки одновременно с давлением поднимают кончик носа, но медленно и без усилий;
• мизинец второй руки слегка опирается на нижнюю губу и опускает ее вниз.

Все манипуляции производятся параллельно, необходимо ежедневно проводить не менее 30 подходов, а также увеличивать их количество. Продолжительность каждого подхода составляет 1 минуту. Таким образом, все пальцы занимают определенное положение и удерживают его в течение указанного времени.

Посмотрите видео о том, как можно исправить форму носа с помощью специальных упражнений:

https://youtube.com/watch?v=hvtJ9Arjsgc

Как исправить кончик, крылья, горбинку носа

Если кончик носа искривлен, то можно скорректировать это с помощью простого упражнения. Чтобы выполнить его, нужно взять кончик пальцами и медленно оттягивать или наклонять в противоположную сторону от искривления. Рекомендуется выполнять упражнение не менее 40 раз в день, при этом можно разбить это количество на несколько подходов, каждый из которых длится 30 секунд. Исходное положение стандартное, дыхание осуществляется через рот и должно быть глубоким и медленным.

Избавиться от горбинки без пластической операции невозможно, однако можно сделать ее менее заметной. Для этого следует выполнить следующие действия:

• переносица обхватывается большим и указательным пальцем одной руки;
• применяется постепенное давление, увеличивая усилие постепенно.

Последствием этого упражнения будет расслабление мышц лица, при этом нижняя губа слегка вытянется вперед и вниз. Это будет показателем правильного выполнения упражнения. В момент наивысшего давления необходимо задержать движение на 20 секунд, а затем медленно ослабить “хватку”. Это упражнение следует повторить 40 раз в течение дня, однако их можно разделить на равные части.

Когда давление достигает максимума, важно приостановить движение на 20 секунд и постепенно ослабить сжатие. Для уменьшения выраженности горбинки можно выполнить следующее упражнение: нажмите на кончик носа указательным пальцем так, чтобы он поднялся вверх, затем удерживайте в этом положении в течение 10 секунд и расслабьте мышцы

Для уменьшения выраженности горбинки можно выполнить следующее упражнение: нажмите на кончик носа указательным пальцем так, чтобы он поднялся вверх, затем удерживайте в этом положении в течение 10 секунд и расслабьте мышцы.

Как сделать нос, крылья носа визуально меньше, скрыть широкий, большой, длинный нос, с горбинкой с помощью румян, корректора, косметики: инструкция, советы, фото

• Итак, если у вас слишком длинный нос, то можно уменьшить нос с помощью макияжа. Для начала, затемним кончик носа. В идеальном варианте нос заканчивается там, где визуально проходит верхняя граница ноздрей. Все что ниже этой предполагаемой линии — затемняем. Дальше, следует провести темным тоном линию, которая позволит соединить нижний край верхнего века с боковой стороной спинки носа.
• Такой трюк, сместит акценты, и визуально будет казаться что нос начинается не от бровей, а от глаз, а значит выглядит значительно короче. На спинку носа нанесите линию светлого тона и хорошенько растушуйте границу.
• Примерная схема показана на фото ниже.

Корректируем затемнением

• Если нос выглядит слишком коротким, то необходимо применить противоположную тактику, обозначить затемнением линию от бровей до боковых участков носа, что позволит визуально вытянуть длину. На спинку носа, уже по традиции, наносим высветляющее средство, и точку светлого оттенка ставим на самый его кончик, после чего хорошенько растушевываем.
• Если природа наградила вас еще и курносостью, то можно затемнить также перегородку между ноздрями, чтобы скрыть эту зону. Но звездные визажисты в один голос утверждают, что курносые девушки всегда выглядят моложе своих лет, так как такая форма носа придает задорности взгляду, и, несомненно, определенной индивидуальности.

Удлиняем

Если у вас слишком широкий нос, то необходимо начать с тонкой осветляющей акцентной линии на спинке носа. Ширина линии должна быть около 4-5 мм, а остальные части плавно затемняем и тщательно растушевываем. Такой прием позволит создать визуальную грань и нос будет выглядеть тоньше и изящнее.

Широкий

Если ваш нос тонкий, четко очерченный, то для макияжа вам понадобится только светлый оттенок. Проведите кистью прямую линию вдоль спинки носа, слегка не доводя ее до кончика, и легонько растушуйте к краям.

Для узкого

Если нос имеет горбинку, то для его коррекции необходимо проделать все те же операции — слегка затемнить крылья носа, провести линию светлой пудрой по спинке носа, но непосредственно горбинку носа проработать матирующей пудрой, чтобы избежать ненужных акцентов.

Убрать горбинку

Если же форма носа — картошкой, то при нанесении макияжа следует действовать следующим образом: сначала проводим осветляющую линию по центру носа, а затем затемняем все остальное с помощью средства, более темных оттенков

Самое важное условие — отвлечься от имеющегося состояния и представить желаемое, на основании чего и проводить осветляющую линию, а все остальное — затемнять

Картошкой

В случае, если форма носа выглядит искривленной, необходимо придерживаться следующей техники — проводим ровную линию по спинке носа, не обращая внимание на его природные изгибы, а следом затемняем все по бокам и растушевываем, подчеркивая прямоту линии, и скрывая недостатки

Советы визажистов, как визуально уменьшить нос с помощью макияжа:

Если вы сделаете акцент макияжа на губы, это поможет отвлечь внимание от носа, и он станет менее заметным. Сочные румяна, нанесенные от ямочек на щеках и растянутые на висках, тоже отвлекут на себя внимание, но оттенок выбирайте в коричневато-бронзовых тонах

Отличным приемом отвлечения внимания от носа могут стать также красиво очерченные брови — формой полукругом и средней толщины. Лучше, если изгиб брови будет несколько ближе к виску, а не четко по середине. На помощь Вам также придет правильный макияж глаз, при котором будут подчеркнуты внешние уголки глаз, а внутренние уголки прокрашены светлым бликующим оттенком теней Таким образом, вы можете добиться эффекта сужения носа, за счет визуального увеличения расстояния между глазами. Есть еще одна хитрость — сделайте прическу с объемом на затылке, и тогда нос будет выглядеть меньше и короче

Однако помните, что выбирая прическу очень важно избегать прямой длинной челки, которая привлекает слишком много внимания к носу. А вот более прозрачная, филированная (как бы “рваная”) челка придает всему лицу, и в том числе носу, более легкий вид

Чудеса макияжа

Корректировка

Уменьшаем ширину

Макияж

Для широкого

А вообще, если освежить в памяти знание геометрии лица, и исходить из того, что длина идеального носа равна высоте лба, то подстригая челку на нужной высоте, можно сформировать такое визуальное восприятие носа, которое вам нужно. Иными словами, вы можете открыть лоб на столько, на сколько хотите видеть длину своего носа.

И еще немного о геометрии лица. Идеальная ширина носа равна ширине расстояния между бровями. Поэтому, чтобы визуально сделать нос менее широким, вы можете уменьшить расстояние между бровями, и тогда нос будет казаться уже, чем он есть на самом деле.

Плюсы удаления горбинки с носа без операции

Несмотря на то, что метод удаления горбинки без операции дает лишь краткосрочный эффект, который сохраняется примерно от восьми до двенадцати месяцев, она имеет ряд преимуществ перед операциями ринопластики:

1. Нет нужды в общем наркозе. Убрать изъян и создать красивую форму носа можно  воспользовавшись местной анестезией.
2. Скорость проведения процедуры. На все манипуляции по коррекции носа нужно будет потерпеть лишь 15-20 минут, тогда как операция с хирургическим вмешательством потребует час и больше.
3. Отсутствие рисков осложнений. В отличие от ринопластики, безоперационное избавление от горбинки на носу не вызывает отеков, гематом, болей и кровотечений.
4. Быстрая реабилитация. Восстановление займет лишь один день, при этом пациент сможет практически в тот же день вернуться домой, не выходя из привычного круговорота жизни.
5. Возможность осознать, требуется ли такая операция в дальнейшем. Иногда коррекция горбинки на носу помогает понять и увидеть, как поменяются черты лица.

Как проводят процедуру коррекции носа без операции

Чаще всего в хороших клиниках используют такие препараты, как Perlane, Restylane и Surgiderm, безопасность и эффективность которых подтверждена огромным количеством клинических исследований.

Препарат вводят на всю длину спинки носа, и таким образом, позволяют сформировать правильные пропорции, скрывая горбинку и другие неровности. Филлеры помогают заполнить впадинки, благодаря чему корректируются контуры носа, делая их плавными и гладенькими.

На сегодняшний день этот малоинвазивный метод очень популярен среди клиентов, которые не хотят делать ринопластику.

Результат  до и после удаления горбинки с носа

Такая методика не только поможет убрать горбинку, но и даже немного изменить форму и прочие неярко выраженные изъяны:

• Ямки на переносице разгладятся.
• Кончик носа станет правильной формы.
• Асимметрия будет сведена к минимуму.
• Спинка носа выровняется.
• Острые углы переносицы будут сглажены.

Процедура подойдет не только тем, кого не устраивает свой нос с горбинкой, но и тем, кто хочет немного приподнять кончик носа и омолодить эту зону. Полученный эффект будет держаться примерно 8,5-12 месяцев, так как задействованный филлер со временем исчезает с организма, что приводит к абсолютному восстановлению начальной формы носа.

Противопоказания к удалению горбинки на носу

• Сахарный диабет.
• Непереносимость препарата, который используют при коррекции носа.
• Беременность или лактация.
• Обостренная стадия герпеса.
• Воспалительные заболевания острого характера.
• Постоянно повышенная температура тела.
• Насморк.
• Инфекционные заболевания.
• Недавно прошедшие операции.

https://youtube.com/watch?v=5kk6xldp5yM

Как выбрать средства для контуринга лица

Любой визажист скажет, что 80% успеха контуринга – это правильно подобранные косметические средства. Скульптурирование бывает двух видов: первый создается средствами с сухой текстурой, второй – кремовыми. В чем же отличие между ними?

Сухое скульптурирование подразумевает использование для контуринга румян и пудры. Подходит обладательницам жирной кожи, а наносить декоративную косметику нужно специальными кистями. Казалось бы, все просто, но у процесса есть несколько особенностей:

• Наносить контурирующую пудру нужно только после того, как ты закончила со всеми кремовыми текстурами. Это – финальный, матирующий этап.
• Прежде чем наносить на кожу профессиональную пудру для контурирования, сначала нанеси обычную. В противном случае средство будет «прилипать» к предварительно нанесенному тональному крему, и подкорректировать недостатки не получится – ты только подчеркнешь их, ведь средство ляжет пятнами.
• В обращении со скульптурирующей пудрой нужно учитывать несколько нюансов. Если у тебя жирная кожа, хайлайтер должен быть либо матовым, либо иметь сатиновый финиш. Излишний блеск при таком типе кожи точно ни к чему.
• Если кажется, что пудра легла на лицо слишком плотно, достаточно слегка сбрызнуть кожу освежающим спреем или термальной водой.
• Что касается румян, для того, чтобы подчеркнуть скулы, нужны холодные оттенки. А вот если собственные скулы и без того сильно выделяются и нужно их сгладить, выбирай румяна теплых тонов.
• Если у тебя вытянутое лицо, наносить румяна необходимо горизонтальными линиями. Девушкам, обладающим круглой формой лица, наносить румяна нужно вертикально.

Кремовый контуринг – более сложный и кропотливый процесс. Он выполняется более плотными средствами: стиком для контуринга, корректором, тональным кремом. Современная индустрия красоты предлагает разные кремовые средства для контуринга, которые подойдут обладательницам сухой, комбинированной и жирной кожи.

Вот основные правила кремового контуринга, которые тебе точно стоит знать:

• Стик для контуринга имеет самую плотную консистенцию. Его растушевка на коже лица должна быть особо тщательной. Используй косметический спонж или собственные пальцы, равномерно распределяя средство легкими похлопывающими движениями.
• Плотные кремовые средства подчеркивают несовершенства. Если у тебя проблемная кожа, лучше выбрать сухой контуринг – так ты скроешь недостатки, а не просто «замажешь» их, а рельеф все равно будет проступать.

А теперь переходим к самой интересной части программы. Как правильно выбрать оттенок скульптурирующего средства, чтобы оно легло, как вторая кожа? Вот несколько советов и хитростей касательно того, как выбрать подходящий продукт:

• Оттенок светлого скульптурирующего средства должен быть на 1-2 тона светлее кожи, темного – на 1-2 тона темнее. Это базовое правило, которое поможет правильно расставить акценты и подчеркнуть всю женскую красоту.
• Если ты выбираешь между двумя средствами, отдай предпочтение тому, что светлее. Слишком темная пудра или скульптор будут выглядеть на коже, как грязное пятно.
• Если ты – обладательница бледной кожи, не используй слишком темные или оранжевые скульпторы. Идеальное решение для тебя – серо-коричневые оттенки.
• Если у тебя смуглая или загорелая кожа, можно без проблем заменить пудру бронзером. Но выбирай косметическое средство, которое не содержит блестящих частиц, если хочешь создать эффект тени.

Макияж для корректировки формы носа

Когда возникает необходимость быстро в домашних условиях изменить форму носа, то используют специальный корректирующий макияж. Зрительно он может:

• уменьшить длину носа;
• исправить легкое искривление;
• сделать уже спинку и крылья носа;
• подкорректировать кончик.

Макияж для коррекции формы будет справляться со своей задачей только при условии использования качественной косметики, при нанесении которой все переходы тонов тщательно растушевываются. Необходимо соблюдать умеренность в применении косметики. Средства наносят тонким слоем с использованием кисти для пудры и спонжа для тонального крема.

Как правило, места, которые нужно увеличить, обрабатывают светлыми тонами, а на подлежащие уменьшению наносят темные. Мерцающие средства используют для придания объема определенным участкам.

Укорачивание носа

Макияж способен зрительно уменьшить длину носа. Для этого косметику накладывают на очищенное и сухое лицо следующим способом:

1. Наносят тональное средство на все лицо. Тон должен соответствовать оттенку кожи.
2. На переносицу кистью ставят точку из крема на 1 тон светлее кожи. Тщательно растушевывают по направлению к кончику носа.
3. Через 0,5–0,8 см располагают следующую точку, оттенок которой соответствует коже. Растушевывают от переносицы.
4. Через 0,4–0,6 см точечно наносят средство на 1 оттенок темнее кожи. Растушевывают к кончику, захватывая переднюю наружную стенку носа.
5. Проверяют незаметность перехода тонов. Для этого смотрят в зеркало, направляя попеременно источник света на все стороны лица.

Еще один способ:

1. Нанести хайлайтер или блик от переносицы до середины спинки носа.
2. Корректором, на тон темнее кожи, обработать внешнюю стенку до середины, крыльев носа.
3. Тщательно растушевать.

Сужение крыльев

Правильная техника нанесения макияжа способна зрительно сделать крылья носа уже. Для этого:

1. Слева и справа от переносицы проводят линию корректором, темнее кожи на 1 тон. Прорисовку контура начинают по направлению сверху вниз. Окончание корректирующей линии должно совпадать с верхней границей ноздри.
2. Растушевывают границы перехода. При растушевке нужно придерживаться направления от переносицы к кончику.
3. По спинке носа накладывают светлый тон. Ширина осветляемого участка визуально формирует новую линию переносицы.
4. Тщательно растушевывают.

Если крылья носа широкие не по всей длине, а только от кончика и до середины переносицы, технику накладывания косметики следует изменить. Для треугольной формы темный корректор наносят на переднюю стенку кончика носа и крылья — от ноздрей, вдоль переносицы, до места естественного сужения. Высветляют переносицу. Тщательно растушевывают границы перехода тональных средств.

Уменьшение искривления

Для маскировки горбинки на нужный участок носа накладывают темный тон и тщательно растушевывают. Цвет выбирают на 1–3 оттенка темнее кожи. Но если он будет слишком темным, то создастся иллюзия грязи на лице, а светлый тон не даст корректирующего эффекта.

Корректировка кончика носа

Когда необходимо быстро уменьшить кончик носа, то его затемняют корректором. Цвет подбирают на 1–3 тона темнее кожи.

Для уменьшения полноты носа тонирующее средство наносят на верхнюю точку его внешней стенки. От нее прорисовывают линию вниз, вдоль ноздрей. По окончании все линии тщательно растушевывают.

Чтобы уменьшить вздернутость носа, на его кончик наносят тон в виде точки. Растушевку производят круговыми движениями. При этом захватывают внешнюю стенку носа до ее середины и верха крыльев носа.

Брови и волосы

Еще один способ, как можно изменить форму носа, это скрыть мелкие недостатки за счет правильно подобранной формы бровей и прически. От формы, ширины и цвета глазного обрамления тоже зависит внешнее восприятие дыхательного органа. Большой нос может казаться еще более массивным, если брови будут тонкими, светлыми и прямыми. Для зрительного уменьшения размеров дыхательного органа лучше обратиться к профессиональному визажисту, который подберет оптимальную форму бровей. Обычно для уменьшения носа рекомендуют носить брови насыщенного цвета со средней толщиной, формируя зрительное впечатление открытого взгляда.

Прически, которые не имеют достаточного объема, а также слишком короткие стрижки (например, под мальчика) подойдут только тем представительницам прекрасного пола, которые имеют средние размеры дыхательного органа. Для тех, кому нужно скрыть изъяны формы органа обоняния, подойдут стрижки каскадного типа с достаточным объемом. Если у вас нос длинной, выпирающей формы, тогда отдавайте предпочтение прическам, где достаточно объема на затылочной части. Также можно носить оригинальные завивки или начесы.

Табу для девушек с неидеальной формой носа – наличие пышных и прямых челок. Если овал лица позволяет носить стрижку без челки – так и сделайте. Открытое лицо способствует созданию правильной пропорциональной формы дыхательного органа. Если полный отказ от челки невозможен, тогда оптимальным решением станет применение вариантов, имеющих несимметрическую форму. Косые, «рваные» челки тоже уместны.

Можно ли уменьшить кончик носа в домашних условиях

Без помощи хирургов, в домашних условиях решить проблему слишком большого кончика носа реально – так утверждают косметологи. Но! Речь идет о долгом процессе, выполнении определенных упражнений и отсутствие гарантии. Считается, что регулярная, грамотная нагрузка на мимические мышцы лица автоматически приводит к укреплению кожного покрова, повышению его тонуса – проблемная часть слегка поднимается вверх и визуально выглядит меньше.

Самым простым упражнением, которое нужно выполнять ежедневно для уменьшения кончика носа будет следующее:

• встать прямо, максимально втянуть живот – это исходное упражнение для любых занятий, направленных на исправление изъянов в строении «выдающейся» части лица,
• «взять» нос в руки – это делается средними пальцами, которые соединяются на переносице,
• сделать пальцами мягкое, без рывка движение вверх и задержать в максимально высокой точке на 10 секунд.

Это упражнение служит профилактикой появления морщин в средней части лица, поэтому его можно выполнять не только тем, у кого имеются проблемы с формой/размером носа. Некоторые врачи-отоларингологи рекомендуют делать такие занятия 2 раза в день в случае обострения хронических ЛОР-заболеваний (гайморит, ринит и так далее).

Во время выполнения этого упражнения дышать нужно спокойно, медленно. После 2 -3 занятий нос может немного отечь – это нормальная реакция организма, внешний вид восстановится в течение суток. Если отеки не проходят, то следует прекратить гимнастику и обратиться за медицинской помощью.

Рекомендуем прочитать о ринопластике по уменьшению носа. Вы узнаете о показаниях к операции, вариантах оперативного вмешательства, восстановительном периоде, стоимости.

А здесь подробнее о переломе носа и его исправлении.

Коррекция носа – до и после 6

Безоперационная ринопластика – 6

Достаточно частая ситуация, когда целого шприца филлера для коррекции носа оказывается многовато и у нас появляется возможность освежить еще какую-то область на лице. В основном второй зоной коррекции пациенты выбирают губы. Небольшим объемом можно провести очень деликатную коррекцию, а в целом лицо после работы на носу и губах действительно преображается

Обратите внимание на фото – коррекция не заметна, но при этом губы стали выразительнее, чувственней и позитивнее, а носик визуально короче и аккуратнее смотрится на лице – более прямой и вздернутый

Такая коррекция была проведена с применением 1 мл филлера на основе гиалуроновой кислоты, заняла около 60 минут Эффект будет сохраняться 8-12 мес. Анестезия местная кремовая. По ощущениям процедура комфортна. Реабилитация в области носа: 2-4 дня, губы до недели.

Упражнения

Гимнастика для носа зародилась вместе с основной техникой для всего лица. Упражнения для мышц и лицевых нервов дают свежесть, стимулируют приток крови к тканям. Это отражается на внешних показателях, исправляет другие дефекты: некоторые комплексы направлены на то, как перестать говорить в нос, дышать полноценно, насыщать ткани кислородом. Ниже мы расскажем как изменить форму носа, уделив лицу несколько минут в день. Упражнения взяты из комплексов известных косметологов, фейс-фитнес-инструкторов. Многие женщины уже добились внушительных результатов.

Укорачивание

Система знаменитой Кэрол Маджио познакомит с тем, как сделать нос меньше, научиться контролировать его форму, движения при разговоре, улыбке. Получится визуально укоротить ноздри, направить их назад и вниз. Фейс-фитнес по этой системе делится на три этапа.

1. Исходное положение. Согнутая левая рука поднимается локтем вверх, большой и указательный пальцы обхватывают переносицу, немного придавливают ее. Указательный палец правой руки занимает вертикальное положение, упирается в кончик.
2. Движение. Верхняя губа с усилием тянется вниз, нужно немного опустить подбородок. Ощущается упор на кончик, так работают над его формой.
3. Статика. Пару секунд в положении задерживаются, затем губа освобождается, нужно расслабиться. Повторить около 40 раз.

Приём поможет уменьшить кончик носа, разгладить складки над верхней губой. Приток кислорода запускает внутренние механизмы, стимулирующие обмен веществ, кожа подтягивается, ткани становятся эластичными. Возможно ощущение пощипывания, так как мышцы приходят в тонус. Если знать, как уменьшить длинный нос, получится привести в порядок многие детали самостоятельно.

Кстати, на нашем сайте facesave.ru вы можете более подробно изучить аэробику для кожи и мышц лица от Кэрол Маджио.

Выпрямление

Косметологи и доктора разработали необходимые для восстановления симметрии носа упражнения: при отклонении кончика в сторону его получится вернуть на место, применив фитнес для этого участка.

1. Исходное положение аналогично предыдущему;
2. Губа снова тянется вниз;
3. Давление пальцем оказывается на искривленный участок, движения должны вправить его в противоположном направлении.

Примерно за 5-10 минут выполнить 40 подходов. Первый результат появится через месяц.

Рекомендуется повторять упражнение пару раз в неделю для закрепления эффекта.

Сужение

Каролин Кливз прославилась своим комплексом, в который вошла и эта методика. Техника поможет уменьшить нос картошкой, придать ему острые черты.

1. Указательным пальцем упираются в кончик снизу, делают упор;
2. Задействованы и губы: их мышцы напряжены, прижимаются к зубам, рот открыт, прорисовывается небольшой овал;
3. За счёт натяжения в этой области разглаживаются ткани, доступна коррекция широкого носа.

Второй вариант — работа без пальца, усилие делается подбородком. Женщины добиваются отличных результатов, таких как уменьшить широкий нос, добиться изящности, визуального похудения в этих участках.

Интересно: ТОП-7 самых эффективных тренажеров для лица.

Запавшие области

Резкие линии всегда бросаются в глаза, особенно в зоне щёк, скул. Дебора Кроули разработала комплекс для омоложения лица, в котором есть рекомендации, позволяющие уменьшить большой или толстый нос, сделать гармоничные переходы от него к щекам. Заполняются пустоты вокруг глаз, переходы становятся плавными.

1. Две ладони синхронно подносятся к лицу, безымянные пальцы дотрагиваются до переносицы.
2. Нужно сделать сильный упор, затем начать перетягивать область над крыльями к щекам, скулам.
3. Другие пальцы попутно могут делать массаж щёк, подтягивать кожу в целом.

Большой нос постепенно меняет свои очертания, во время подходов его держат немного сморщенным.

Крылья и ноздри

Следующая техника от Flex Effect работает с объёмными крыльями, сужает ноздри. Если они чересчур широкие, это получится поправить регулярной работой.

1. Обе руки действуют синхронно, указательные пальцы помещаются в углубления ноздрей;
2. После небольшого упора нужно немного сморщиться, пытаться противостоять давлению пальцев, получается своеобразный массаж;
3. Такая техника более активна, требует по 6 повторов за один раз. Количество подходов 3-5 раз.

Если изменить траекторию движения — получится ещё одно упражнение: с первого исходного положения пальцы медленно сползают вниз, губы прижимаются к зубам, особенно верхняя. Это разглаживает ноздри, крылья распрямляются.

Как сделать нос уже и меньше в домашних условиях

Если существует проблема невосприятия собственного носа, а возможности обратиться за помощью к пластическим хирургам нет (либо этот операционный метод категорически не подходит), то можно выполнять различные упражнения. Они были разработаны с учетом анатомических особенностей рассматриваемой части лица и могут выполняется по отдельности либо в комплексе.

Если нос картошкой

Широкие ноздри носа, приплюснутый кончик не добавляют привлекательности и утонченности в общий образ. Решить эти проблемы, слегка скорректировать ширину и объем «выдающейся» части лица, можно путем регулярного выполнения упражнения в четкой последовательности:

• принять стандартное исходное положение (описано выше);
• указательным пальцем поднять нос, уперевшись в его кончик (без приложения усилия);
• рот после предыдущего «шага» слегка приоткроется, поэтому нужно верхнюю губу прижать к зубам и максимально направить вниз.

Такое упражнение выполняется ежедневно, в сутки нужно сделать в пределах 30 — 40 повторов. Основной нюанс: нужно как можно шире открывать рот при занятиях, потому что именно это обеспечивает глубокую «проработку» мышц. Косметологи утверждают, что такими регулярными занятиями можно сделать нос более «интеллигентным», значительно омолодить, освежить общий вид.

Что нужно делать:

• принять исходное положение – встать прямо, напрячь мышцы ягодиц и втянуть живот;
• пальцы одной руки кладутся на переносицу, оказывается медленное, но сильное давление – удобно задействовать большой и указательный;
• эти же пальцы второй руки одновременно с давлением приподнимают кончик носа, но медленно и без приложения усилий;
• мизинец второй руки слегка упирается в нижнюю губу и опускает ее вниз.

Все действия выполняются одновременно, нужно ежедневно выполнять по 30 подходов и больше, а каждый такой подход длится 1 минут. То есть все пальцы занимают указанное положение и удерживают его указанное время.

Если кончик носа искривлен, то исправить это поможет простейшее упражнение. Для его выполнения нужно взять его пальцами и оттягивать/наклонять в противоположную сторону от имеющегося искривления. В день упражнение выполняется не менее 40 раз, можно это количество разбить на несколько «подходов», когда каждое оттягивание длится 30 секунд. Исходное положение стандартное, дыхание осуществляется через рот, оно должно быть глубоким и медленным.

От горбинки избавиться без пластической операции невозможно, но сделать ее менее выраженной вполне реально. Для этого выполняется следующее:

• большим и указательным пальцем одной руки обхватывают переносицу;
• оказывают давление – постепенное, но с увеличением усилия.

В момент максимального давления нужно задержать движение на 20 секунд и медленно ослабить «хватку»

Второе упражнение против выраженности горбинки: кончик носа сдавливается указательным пальцем так, чтобы он приподнялся вверх. 10 секунд фиксации в этом положении и последующее расслабление следует чередовать.

Женщины имеют смутное представление о строении носовой области и о том, как уменьшить большой или широкий нос в домашних условиях без операции и получить неплохие результаты без риска осложнений. Ведущие косметологи мира доказали, что такая альтернатива существует. Для ее реализации нужно выделить из своего дневного графика совсем немного времени.Для безоперационной корректировки формы носа дома, можно остановиться на одном из вариантов:

• Зрительно сделать нос меньше с использованием профессионального макияжа;
• Правильно уложить волосы, изменить их цвет;
• Подкачать мышцы носа упражнениями.

На практике комплекс упражнений признан наиболее эффективным, способным реально изменить пропорции носа и приблизить их к идеалу по таким параметрам, как длина носа, ширина и симметрия. Прежде чем приступить к выполнению упражнений для видимого уменьшения носа, следует определить то, что именно их не устраивает в данной части лица: маленькая горбинка, длинный или искривленный кончик и т. д.