Какие витамины добавлять в шампунь при выпадении волос

Пиридоксин в ампулах для волос

Помимо раствора Пиридоксин-Виал существуют другие комплексы, не менее полезные для волос.

В составе «Комбилипен» присутствует целая группа витаминов В (В1, В6, В12).

Выпускается витамин для волос в ампулах. Ампулы стоят сравнительно дешево и отпускаются без рецепта. В упаковке обычно 10 штук, поэтому при регулярном применении пиридоксина хватит на полторы недели и более.

Именно комплексное применение витаминов группы В способно эффективно справиться со значительным количеством проблем кожи головы и волос.

Не стоит смешивать с пиридоксином витамины А и Е, так они жирорастворимые и вместе не усваиваются.

С чего начать и какие ограничения?

Для обогащения нужно приобрести шампунь нейтральный, не содержащий никаких добавок. В противном случае в кожу головы проникнут не только полезные добавки, но и вредные консерванты.

Чего и сколько нужно добавлять в шампунь:

витаминные комплексы в ампулах или в жидком виде – приобрести их можно в любой аптеке без рецепта, стоят недорого;
глицерин – не более 2%;
травы – на их основе готовится густой отвар, добавлять можно до 10%;
эфирные масла – 2%;
глину, лечебную грязь – 5%;
хну.

При жирной коже можно добавить соль морскую или обычную. Она устранит раздражение, немного подсушит кожные покровы. При обогащении шампуня маслами, отварами трав он становится очень жидким, соль поможет добиться нужной густой консистенции.

Делать добавление с витаминами в ампулах удобно пользоваться одноразовым шприцем небольшого объема.

Правильное применение обогащенных шампуней подразумевает разумное их использование. Не стоит увлекаться и мыть голову такими средствами каждый день Достаточно проводить процедуру раз в 7 дней. При сильном выпадении возможно применение шампуня 3 раза в неделю.

ТРИХОЛОГ про ШАМПУНИ от ВЫПАДЕНИЯ и витамины для волос

Спасите мои волосы! Я готова заплатить любые деньги, только продайте мне самое эффективное средство.

Спасение волос — все‑таки дело трихолога, а не первостольника, и эту мысль в мягкой форме следует донести покупателю. Если же клиент по какой‑то причине упрямо избегает консультации врача, руку помощи можем и должны протянуть мы, провизоры и фармацевты. Тем более что в нашем арсенале есть мощное средство с доказанной эффективностью.

Одним из самых надежных препаратов для лечения алопеции различного происхождения считается миноксидил. В РФ сегодня он зарегистрирован под разными торговыми марками. При наружном применении миноксидил усиливает микроциркуляцию в области волосяных фолликулов, а также стимулирует фактор роста эндотелия сосудов. Последний предположительно повышает проницаемость капилляров, что способствует активации роста волос. Именно миноксидил в растворе или спрее считается препаратом выбора для лечения наиболее распространенной формы алопеции — андрогенетической (наследственной).

Полезные свойства

Перед добавлением витаминов в ампулах к шампуням, требуется узнать, как они влияют на состояние прядей. Чтобы быстрее восстановить поврежденные волосы, сделать их сильными, ухоженными, профессионалы разрешают смешивать несколько целебных компонентов.

Распространенные группы:

Витамины В. Они полезны для локонов, но врачи считают, что для шевелюры более ценны В1, В6, В12. Разрешено использовать и остальные группы, но в маску можно вводить только одно из вышеперечисленных лекарств. Добавлять В витамин в шампунь нужно, чтобы уменьшить выпадение волос, восстановить клетки стержней, нормализовать обменные процессы, укрепить их. Группа излечивает себорею, дерматит, устраняет сильный зуд, шелушение кожного покрова.
Витамин РР (никотиновая кислота). Элемент, который производители часто применяют в шампунях. Лекарство укрепляет, активизирует рост стержней, препятствует их выпадению. Доктора назначают использование этой добавки при жирной коже головы.
Витамин С (аскорбиновая кислота). Благодаря ему кислород способен беспрепятственно проникать в структуру прядей, излечивать облысение, насыщать волосяные луковицы полезными веществами, необходимыми нормальному росту для стерней. Врачи советуют добавлять элемент в шампунь непосредственно перед мытьем головы.
Витамин E (токоферол). Полезный антиоксидант, созданный природой. Не позволяет клеткам стареть, нормализует регенерацию, защищает оболочку на стержнях от пагубного действия ультрафиолета.

Мнение эксперта
Катерина Великая
Врач-дерматовенеролог, трихолог и косметолог

Чрезмерное количество витамина Е отрицательно сказывается на шевелюре – она начинает лысеть.

Курс терапии длится 10 суток. Полезно добавлять элемент при перхоти, зуде кожи головы, ослабленных локонах.

Витамин А (ретинол). Недостаток ретинола узнать нетрудно – эпидермис постоянно шелушится, зудит, пряди потеряют силу, начинают выпадать. Все это пагубно скажется на внешнем виде шевелюры. Поскольку этот компонент считается природным, его действие на локоны сходное с токоферолом.

Это основные витамины, которые рекомендуется добавлять в шампуни, чтобы оздоровить волосы. Сегодня ампулы нетрудно найти в любой аптеке. Но врачи советуют добавлять элементы только после консультации со специалистом, ведь некоторые из них нельзя смешивать или слишком долго использовать.

Какие еще элементы можно добавить?

Кроме витаминов В полезным будет добавление в шампуни других элементов.

Е

Необходимость элемента Е для волос в том, что он обеспечивает питание и увлажнение локонов, а также оздоравливает кожу головы. Данный элемент считается мощным антиоксидантом. Регулярное его применение избавит от сухости волосяного покрова, кожного зуда, замедлит старение волос, спасая их от преждевременного выпадения.

А

Для процессов регенерации, устранения шелушения и сухости кожи, оздоровления кожной ткани поверхности головы крайне важно наличие витаминного вещества А. Идеальным сочетанием считается одновременное применение витаминных добавок А и Е

РР

При недостатке витамина РР возникает проблема сильного выпадения волос, практически останавливается волосяной рост. Данный элемент содержат некоторые продукты питания, но в очень незначительном количестве

Применять данное средство нужно с осторожностью, переизбыток этого вещества также приводит к поредению шевелюры

Какие витамины нужны для волос?

Подобрать оптимальные витамины для волос следует строго под контролем специалистов и в зависимости от того, какую проблему необходимо решить индивидуально.

Биотин (он же витамин B7)

Имеет важное значение для роста волос и их укрепления, регулирует выделение себума и положительно влияет на состояние кожи головы. Биотин участвует в синтезе кератина, который является основным строительным элементом волос

За его счет повышается эластичность волосяного стержня, что делает его оптимальным витамином для волос с поврежденной структурой. Кроме того, он отвечает за увеличение объема и густоты волос.

Витамин А (ретинол)

Предотвращает сухость, ломкость, восстанавливает блеск и эластичность волос. Защищает волосы от негативного внешнего воздействия. При выпадении волос также используются небольшие дозы витамина А в качестве дополнения.

Витамин D

Витамин D синтезируется в коже под воздействием солнечного света. Когда в организме не хватает витамина D, рост волосяных фолликулов может замедляться. Недостаток витамина D может привести, в частности, к выпадению волос. В норме у человека в день выпадает в среднем от 50 до 100 волос. Если появилось ощущение, что количество выпадающих волос явно выше, это веский повод обратиться к соответствующему специалисту.

«Даже у жителей южных стран показатели витамина D могут быть низкими. Он участвует во всех этапах формирования волоса и влияет на их рост, а при его дефиците часто наблюдаются алопеция и истончение волос», — говорит Наталья Назарова.

Витамин C

Помогает в борьбе с выпадением волос. Окислительный стресс — один из важных факторов, способствующих выпадению волос. Витамин С — прекрасный антиоксидант, который защищает клетки от повреждений свободными радикалами.

«Витамин С известен нам под именем аскорбиновой кислоты, — уточняет эксперт. — Это самый важный и известный водорастворимый витамин, без которого не протекает адекватно ни одна биохимическая реакция. Он не синтезируется в организме, а поступает вместе с продуктами питания растительного происхождения (зеленью, овощами, фруктами)».

Витамины B9 и B12

Дефицит водорастворимых витаминов B9 и B12 может приводить к ранней седине и интенсивному выпадению волос. Поэтому эти витамины можно рассматривать в комплексах для укрепления, восстановления и против выпадения волос.

Витамин Е (токоферол)

Витамин Е — сильный антиоксидант, борющийся со свободными радикалами и защищающий волосяные фолликулы. Витамин Е стимулирует клеточное дыхание, укрепляет мембраны клеток кожи.

Кроме того, он делает волосы более крепкими и сильными, уменьшая количество вредных свободных радикалов. Поврежденные волосы часто ломкие — витамин Е эффективно борется с этой проблемой, а также фактором секущихся кончиков.

Витамин B1

Принимает участие в нормализации деятельности сальных желез, снижает выделение лишнего кожного сала и уменьшает таким образом образование перхоти.

Как быстро ждать эффект

Рост волос сложно измерить. Хотя всем известно, что он увеличивается примерно на 1 сантиметр в месяц, отследить это на своей голове довольно сложно. За 3 – 5 месяцев постоянного использования такого «улучшенного» шампуня вы точно увидите эффект. При этом специалисты советуют отрезать кончики с таким же промежутком. По последним исследованиям считается, что чем чаще подрезать, тем быстрее и крепче рост волос.

После курса сделайте перерыв, пользуйтесь шампунем без добавления витаминов. А затем снова применяйте этот рецепт. Можно не делать перерыв, просто многих смущает запах цианокобаламина и хочется передышки. Я пользовалась шампунем с этими добавками на протяжении двух лет. Потом забросила и сейчас возобновляю курс. Никаких противопоказаний нет. Витамины подходят для всех типов волос.

В шампунь следует добавлять все три вида этих витаминов одновременно.

Совет эксперта

К сожалению, в быту распространено мнение о том, что тусклые, ломкие, слабые и безжизненные локоны модно восстановить с помощью правильно подобранного шампуня. Это не так. Повлиять на ситуацию шампуни и бальзамы, увы, не в состоянии. Они, при правильном выборе, могут лишь не усугубить ситуацию.

От чего зависит густота волос? Кончено, прежде всего, от генетики. Но есть ещё и гормональный дисбаланс, хронические патологии внутренних органов, частые окрашивания, авитаминоз, недостаток микроэлементов — и это только часть причин выпадения волос. Как ты знаешь, волос растет из фолликула, где протекают сложные биохимические процессы.

Вот от них напрямую зависит внешний вид и густота прядей. Влияние на эти процессы оказывает тьма факторов, в том числе, насколько разнообразно и сбалансировано питается человек. Если не хватает питательных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, волосы начинают активно сыпаться, а фолликулы «засыпают».

Логично, что проще всего спасти ситуацию можно витаминотерапией. С каких витаминов начать? Приоритет за витаминами А и Е. Нужно не забыть о группе В, С и D, а также о микроэлементах, Омега-3 и белке. Диета или фаст-фуд должны кануть в лету. Пора менять приоритеты, ведь от дефицита этих веществ страдают не только волосы!

Вариант коррекции для ленивых – витаминно-минеральные комплексы. Некоторые из них разработаны специально для поддержания здоровья кожи, ногтей и волос. Но лучше – установить, чего именно не хватает организму лабораторно и бить в цель. Предположить нехватку того или иного микроэлемента можно, оценив вкусовые предпочтения и основу своего рациона.

При выпадении волос надо понимать, что витамин А – основа кератина, компонента волосяного стержня. Плюс – увлажнение, борьба с шелушением кожи, красота и блеск локонов. Капсульный витамин употребляют внутрь, используют в качестве компонента питательных масок

Здесь, впрочем, важно знать меру и не превышать дозировку, указанную в инструкции

Основные источники витамина А: печень, сливочное масло, яичный желток, лосось, рыбий жир, морковь, тыква, сельдерей, сладкий перец и брокколи. Витамин Е – питает волосяную луковицу, тормозит впадение и активирует рост прядей. Его много в миндале, кедровых орехах, авокадо, оливковом и других маслах.

Витамины группы В – балансируют приток крови к фолликулам, кислородонасыщение, обменные процессы, стимулируют рост волос и блокируют выпадение. Содержатся витамины в продуктах животного происхождения, цельнозерновых крупах, темной зелени и орехах. Витамин С – антиоксидант, участвует в обновлении коллагена.

Он помогает усваиваться железу и содержится в цитрусовых, сладком перце, ягодах, брокколи, шпинате и шиповнике. Витамин D отвечает за выпадение волос, его дефицит так же опасен, как и переизбыток. Поэтому сначала определяют точный уровень вещества в крови, а затем действуют. Витамин синтезируется в организме под действием ультрафиолета, но в небольших количествах.

Получить его можно и из пищи, налегая на печень трески, грибы, молоко и яичные желтки. Часто триггером впадения локонов становится анемия. Ее контролируют с помощью железа, которого много в печени, красном мясе, темном шоколаде, тофу, моллюсках

Цинк – еще одно важное звено благополучия волос содержится в говяжьей печени, куриных сердечках, семечках, орехах

При его недостатке рано появляется седина и наблюдается выпадение волос. Волосы впадают при дефиците кальция и фосфора, ими богаты мясо, рыба, яйца, молоко и зерновые. Стимулирует синтез коллагена кремний, которого много в злаковых, бобах, орехах и семечках. Магний – улучшает структуру волос, предотвращает истончение и выпадение, нивелирует стресс.

Восполнить его нехватку можно, включив в рацион орехи, семечки, отруби, фасоль и финики. Йод контролирует работу щитовидной железы, которая напрямую влияет на здоровье и внешний вид локонов. Его много в морепродуктах. Однако витамины и микроэлементы – не панацея. Они не помогут, если за выпадением волос стоит стресс, опухоль, Ковид. Здесь нужен совет трихолога.

Оптимальное соотношение жирных кислот

В настоящее время у большинства людей содержание Омега-6 и 9 значительно превышает норму, в то время как Омега-3 потребляется недостаточно. Это связано с нехваткой в рационе рыбы, при увлечении полуфабрикатами, промышленной выпечкой, фаст-фудом и другими источниками жиров.

С Омега-9 проблемы возникают редко. Человек получает ее достаточно из растительных масел, к тому же она производится самим организмом. Гораздо важнее обеспечить баланс полиненасыщенных соединений. Для здорового человека нормальным считается соотношение Омега-6 к Омега-3 — 5:1, но в некоторых случаях оно достигает значения 30:1. При таком преобладании олеиновая кислота начинает разрушать организм.

Восстановить баланс очень легко. Чтобы восполнить дефицит Омега-3, достаточно раз в день выпивать ложку масла льна или съедать несколько грецких орехов. Минимум раз в неделю включать в меню блюдо из морепродуктов.

Если достичь нужных пропорций при помощи коррекции питания по каким-либо причинам невозможно, допустимо принимать кислоты в виде БАДов. Комплексы из трех кислот обычно рекомендуют спортсменам или людям, борющимся с ожирением.

В остальных случаях достаточно принимать препараты Омега-3, остальные две кислоты получать с пищей.

Внимание: перед употреблением любых биокомплексов нужно проконсультироваться с лечащим врачом!

Альтернативу БАДам может составить рыбий жир. Регулярное употребление данного продукта снижает риск развития атеросклероза, инфарктов, инсультов, болезни Альцгеймера. Противопоказан рыбий жир людям с заболеваниями щитовидной железы, мочеполовой системы.

Для сохранения здоровья, молодости и красоты важно обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Одними из самых значимых являются ненасыщенные жирные кислоты Омега. Для пополнения запаса этих соединений необходимо сбалансировать питание

Наполнить рацион растительными маслами, морепродуктами, ограничить потребление вредной еды. Выбирая диету, нужно помнить, что полный отказ от жиров может стать причиной опасных заболеваний

Для пополнения запаса этих соединений необходимо сбалансировать питание. Наполнить рацион растительными маслами, морепродуктами, ограничить потребление вредной еды. Выбирая диету, нужно помнить, что полный отказ от жиров может стать причиной опасных заболеваний.

Сочетаемость витаминов в ампулах для волос

Что бы польза от применяемых аптечных витаминов в ампулах была максимально эффективной, нужно выяснить какие витамины можно сочетать друг с другом.

Витамин В12 считается одним из самых «капризных» витаминов, так как он несовместим со многими другими витаминами, то есть они нейтрализуют друг друга при соприкосновении.

Витамин В5, пантотеновая кислота, очень хорошо всасывается при нанесении непосредственно на кожу, поэтому его часто добавляют в средства против облысения известных мировых марок.

Витамин С очень быстро теряет свои свойства при соприкосновении с кислородом, поэтому ампулу с витамином С добавляем в маску в самом конце и сразу наносим на кожу головы.

Витамин РР или более известный как никотиновая кислота, один из самых популярных витаминов для волос при выпадении волос и для ускорения их роста

Он хорошо подходит для жирной кожи головы, поскольку немного подсушивает, а для чувствительной кожи нужно использовать с осторожностью. Как правильно использовать никотиновою кислоту для волос, чтобы уменьшить выпадение волос и ускорить рост, можно почитать в этой статье

Нельзя сочетать такие витамины

Витамин С (аскорбиновую кислоту) с любыми витаминами группы В;
Витамин В1 с витаминами В2, В3, В6;
Витамин В12 с витамином В1, В3, С и витамином Е.

Можно сочетать

Витамин А с витамином Е на масле и витамином С;
Витамин В6 и В12 считается одним из лучших соединений при выпадении волос;
Витамин В2 и витамин А;
Витамн В2 и В6;
Витамин В8 с витамином Е, в тандеме используется при лечении выпадения волос;
Экстракт алое с витаминами группы В.

Какие еще элементы можно добавить?

Кроме витаминов В полезным будет добавление в шампуни других элементов.

Е

А

РР

Практичные и нужные добавки в шампунь для ежедневного использования

Я не отрицаю развития фармацевтики и косметологии. Но никто не знает, как все это будет влиять на наше здоровье через 10 – 20 – 50 лет. Поэтому в случае улучшения, профилактики стараюсь использовать только натуральные травы, витамины, проверенные десятилетиями.

В уходе за волосами сложно «переборщить». То есть можно одновременно добавить в шампунь тиамина хлорид, пиридоксин, цианокобаламин, отвар ромашки и крапивы. Тем самым вы сделаете чудо-средство для ухода за волосами.

Пузырька шампуня обычно хватает на месяц. Один раз проделав эту процедуру, вы спокойно пользуетесь средством ежедневно. Тогда как маски, бальзамы и т.д. нужно наносить постоянно. Именно поэтому добавления в шампунь этих средств универсально и просто. А результат очевиден.