Основные техники массажа головы, а также польза и противопоказания

Что может посоветовать специалист

Какими будут советы трихолога при выпадении волос, зависит от того, какая именно патология спровоцировала облысение. Сначала врач определяет, в норме ли гормональный фон пациента и состав его крови. И уже с учетом этого прописывает то или иное лечение.

Советы трихолога после выяснения точной причины выпадения волос у пациента на основании осмотра, опроса, анализов и обследований, могут включать:

• рекомендации по выбору уходовых средств в зависимости от типа кожи;
• подробные правила ухода за волосистой частью головы;
• режим питания, способствующий укреплению волосяных фолликулов;
• косметические или медицинские процедуры, способные ускорить рост волос.

Выбор шампуня

У большинства пациентов трихологи обнаруживают не одну, а сразу несколько причин чрезмерного выпадения волос. Среди них наиболее распространенной является неправильный выбор шампуня. Если вас беспокоит выпадение волос, стоит начать использовать для ухода за ними аптечные средства. Разные производители включают в их состав растительные экстракты, витамины и лекарственные вещества, улучшающие питание фолликулов и стимулирующее кровообращение в кожных покровах.

Важно, чтобы в средствах для ухода за ослабленными волосами отсутствовали спирты, сульфаты, силиконы, триклозаны, фталаты, бензолы. Даже если вы очень довольны своим шампунем, рекомендуется не покупать его все время. Следует чередовать его с другими хорошо вам подходящими средствами, чтобы кожа головы не привыкла к одному и тому же действующему веществу

В противном случае, со временем его эффективность резко снизится

Следует чередовать его с другими хорошо вам подходящими средствами, чтобы кожа головы не привыкла к одному и тому же действующему веществу. В противном случае, со временем его эффективность резко снизится.

Бальзамы и кондиционеры

Бальзамы и кондиционеры при алопеции покупать рекомендуется только в аптеке. Эти средства не устраняют причины чрезмерного выпадения волос, однако при регулярном использовании помогают быстрее справиться с последствиями этой проблемы. Они насыщают кожу головы полезными веществами, способствующими росту волос, и защищают их от негативных внешних воздействий.

Расчесывание

Если вы хотите улучшить состояние волос, то важно научиться их правильно расчесывать. Для этого лучше всего подходит деревянная расческа, имеющая редкие зубцы, или щетка с натуральной щетиной. Чтобы волосы меньше выпадали, расчесывать их после мытья головы стоит только после полного высыхания

Движения при этом должны быть мягкими и аккуратными. Для стимуляции роста волос расчесывание раз в день рекомендуется совмещать с процедурой массажа кожи головы

Чтобы волосы меньше выпадали, расчесывать их после мытья головы стоит только после полного высыхания. Движения при этом должны быть мягкими и аккуратными. Для стимуляции роста волос расчесывание раз в день рекомендуется совмещать с процедурой массажа кожи головы.

Питание

Недоедание плохо отражается на состоянии всего организма, в том числе и волос. Поэтому трихологи советуют включать в рацион мясо, рыбу, каши, молочные продукты, фрукты и овощи, орехи, морепродукты, оливковое масло. Также нелишним будет прием витаминных комплексов, специально разработанных для восстановления здоровья волос. Каких веществ не хватает именно вашему организму, подскажет врач трихолог после осмотра и и проведения дополнительных обследований и анализов.

Очень полезной при облысении является никотиновая кислота, которая представляет собой водорастворимый витамин. В человеческий организм она попадает с такими продуктами как печень, гречка, рыба, молоко и дрожжи. Этот витамин можно купить в аптеке в виде ампул и использовать для лечения алопеции, включая его в состав домашних масок.

Как выполняется массаж головы

Приступать к самомассажу следует поглаживаниями лба и висков, из-за чего нормализуется кровообращение в этой области. После этого необходимо выполнить массаж волосистой части головы: необходимо поглаживать всю поверхность головы сверху вниз. Не следует сильно надавливать пальцами. Массаж головы предполагает растирание с помощью пальцев. Во время процедуры используются пощипывание, постукивание. Можно брать небольшую прядь и немного потягивать ее.

Процедура повторяется несколько раз. Улучшается кровообращение благодаря такому движению, когда происходит небольшое сдавливание головы с помощью ладоней: правую руку следует приложить ко лбу, а левую – к затылочной части. Только делать это следует аккуратно. Другим способом самомассажа является движения по проборам. По ним следует поглаживать и разминать. После этого создается другой пробор, и процедуру следует повторить. Массаж волосистой части головы устраняет сухую себорею и прочие заболевания кожи.

Методика массажа головы и шеи

Массаж головы в качестве профилактики и для роста и укрепления волос рекомендуется выполнять дважды в неделю, после чего выполняют мытье волос. Некоторые практикуют массаж головы расческой, после чего моют голову, затем приступают к основному массажу головы и шеи. Другие вначале выполняют массаж для головы, а мытье волос осуществляют после основного массажа, если волосы становятся жирными.

Включает движения классического массажа. Выполняют массаж для головы:

• поглаживаниями: продольными, поперечными и обхватывающими одной рукой на лбу, продвигаясь в сторону затылка. Второй рукой поддерживают затылок;
• поглаживаниями вниз и в стороны на темени, обходя уши – на шее. Прием возбуждает нервные окончания кожи, что способствует активизированию кровообращения к корням волос, очищает железистые протоки, доставляет свежий кислород и питание к коже и луковицам волос;
• зигзагообразными, граблеобразными растираниями двумя руками от верхушки темени к нижней границе волос. Чтобы направить движения поперечно или продольно во все стороны, положение рук меняют;
• активными растираниями, чтобы усилить секреторную деятельность и очистить кожу головы. При этом появится гиперемия, улучшится питание волос и кожи, возбудятся нервные окончания в коже головы, пройдет головная боль;
• растяжениями и сдвиганием кожи, прикладывая ладони одновременно рук ко лбу и затылку. Кожу сначала сдвигают на лбу, затем поперек затылка, затем вдоль. Охватывают всю волосистую часть головы. Пальцами защипывают складки на лбу и затылке;
• разминаниями, усиливая подвижность кожи волосистой части головы, укрепляя глубокие ткани и повышая ее тонус, избавляя от болей, улучшая питание волос;
• аюрведической техникой — крупным гребнем массируют голову, затем разделяют пряди волос для легкого потягивания за каждую прядь. При этом голову придерживают. Силу потягивания постепенно увеличивают, но без болевого синдрома и выдергивания волос;
• поглаживанием между каждой сменой массажного движения. При этом пациент чувствует легкое приятное тепло, его мышцы расслабляются, местная температура кожи увеличивается, что улучшает дыхание кожи;
• вибрационными движениями, колебания которых должны быть разной скорости и частоты, амплитуды и интенсивности. Вибрационный массаж для головы благоприятно влияет на нервную систему и внутренние органы.

Массаж для головы выполняют по массажным линиям, которые проходят:

• от переносицы по костям: лобной и теменной, спускаются на шею и далее на трапециевидную мышцу;
• от височной кости мимо зоны за ухом к шее;
• по боковой поверхности шеи от уха в сторону мышцы трапециевидной;
• от переносицы по надбровью к вискам и темени.

Массаж шеи выполняют:

• поглаживанием: плоскостным, обхватывающим, гребнеобразным, щипцевидным по направлению сверху вниз;
• растиранием: прямолинейным, круговым, пересеканиями, пилением и штрихованием;
• разминанием: поперечным, продольным, щипцеобразным, сдвиганиями, растягиваниями, надавливаниями;
• вибрацией: пунктированием, легким поколачиванием, похлопыванием и сотрясением отдельными пальцами.

Массаж шеи расслабит мышцы плечевого пояса и черепа, что необходимо для нормального кровообращения и избавления от головной и мышечной боли. Массажные манипуляции на шее проводят на боковых сторонах и сзади сверху вниз, а спереди — снизу вверх.

Показания массажа

Для назначения массажа необходимы следующие показания:

• недостаточное кровообращение и питание тканей;
• сужение альвеол, нарушение обмена серотонина;
• неравномерное расширение сосудов мозга головы;
• сокращение реактивности артериол по отношению к двуокиси углерода;
• расстройство центрального отдела системы нервов;
• пониженное или повышенное артериальное давление;
• стрессы, мигрень и болевые синдромы головы и мышц по иным причинам;
• отсутствует реакция волосяного покрова головы на косметические средства;
• перхоть, неправильная работа сальных желез;
• Интенсивное или замедленное выпадение волос и облысение;
• Гипертензия и похмельный синдром.

Массаж головы и шеи для улучшения кровообращения может стать хорошим решением проблемы без использования медицинских средств. Нарушения мозгового кровообращения встречаются у людей самого разного возраста, от новорожденных до пожилых, поэтому способы борьбы с ними неизменно актуальны.

Признаками проблем с кровообращением считаются:

• регулярные головные боли, головокружения;
• звон в ушах;
• слабость;
• темные пятна перед глазами, дурнота;
• обмороки.

Простые типы массажа могут выступать в качестве как лечебных, так и профилактических средств.

Как правильно делать массаж головы для роста волос

Это простая процедура, которую можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Единственное ограничение: при активном выпадении массируют только затылочную зону, избегая лобно-теменной зоны, макушки.

Усиление кровообращения происходит опосредованно через расслабление мышц скальпа. Вся кожа скальпа — это рефлексогенная зона, поэтому массаж оказывает положительное влияние не только на состояние локонов, но и тонизирует вегетативную нервную систему.

Точечный массаж

Эту технику описывает трихолог Вохмянин Александр Викторович, клиника «R.T.H.».

При массаже не трем кожу, а смещаем мягкие ткани относительно костей черепа. Трение наносит только вред, особенно при повышенном выпадении волос, так как оказывает расшатывающее действие на корни. Делаем 15-20 круговых движений в каждой точке. Не должно быть никакого дискомфорта, а тем более болевых ощущений.

1. Первые точки расположены в области лобных бугров (выпирающие части лобных костей на границ волосистой части и гладкой кожи). Плотно прикладываем пальцы рук с двух сторон и сдвигающими круговыми движениями осуществляем массаж.
2. Следующие точки — в области висков. Пальцы находятся на границе волосистой части кожи головы.
3. Точки за ушами на выступающих точках.
4. Область затылочного бугра.
5. Макушка.
6. Смещаем руки вперед, массируем посередине между макушкой и лбом.
7. Возвращаемся на лоб и снова делаем 15-20 движений.

Количество процедур — 10-15, каждый день или через день.

Как делать трихологический массаж затылочной зоны демонстрирует Фёдор Тонких, главный трихолог «R.T.H.»:

Расслабляющий массаж

Массировать кожу головы нужно подушечками пальцев (без длинных ногтей) в разных направлениях. Например, постепенно двигаясь от висков к макушке, затем ото лба к макушке, от затылка к макушке. Сначала легкими поглаживающими движениями, затем увеличить давление, массировать круговыми движениями пальцев, сдвигая мягкие ткани. Закончить снова легкими поглаживаниями.

Не столь важно, как именно это делать – делайте так, как приятно, с любовью к своим волосам – представляйте их длинными, густыми, красивыми. Главное – регулярность и удовольствие от процедуры. Будет замечательно, если перед массажем на пальцы нанести теплое репейное масло или любое другое базовое, возможно, с добавлением эфирного масла

В стадии активного выпадения волос использовать натуральные масла нельзя

Будет замечательно, если перед массажем на пальцы нанести теплое репейное масло или любое другое базовое, возможно, с добавлением эфирного масла. В стадии активного выпадения волос использовать натуральные масла нельзя.

Ещё один простой способ усилить приток крови к волосяным луковицам – это надавливание ладонью. Нужно приложить правую ладонь к голове справа и давить несколько секунд, а головой сопротивляться давлению. Потом приложить левую ладонь к левой части головы, затем таким же образом ко лбу, затылку.

Повторите так несколько раз, пока не почувствуете приятное тепло и расслабление. В заключение помассируйте заднюю поверхность шеи – это тоже усилит кровоток.

Побочные эффекты

Побочные эффекты

Ещё одна причина, по которой выполнение массажа головы должно быть профессиональным, — частые побочные эффекты после процедуры. В салоне, по крайней мере, риск осложнений и неприятных последствий сведён практически к нулю. Обычно жалуются на:

• головную боль;
• головокружение и тошноту;
• ещё большее выпадение волос, которое связано с повреждением фолликул при неправильно выполненном массаже;
• гипертонию;
• обострение хронических заболеваний;
• чувство жжения.

Чтобы массаж головы доставил только положительные эмоции, был приятной процедурой и оказал нужный эффект, лучше воспользоваться услугами профессионала. Обычно требуется 10-15 сеансов 2-3 раза в год в зависимости от проблемы, которую вам необходимо решить. В домашних же условиях нужно самостоятельно определяться с количеством процедур и длительностью лечения. Без специального образования это достаточно нелегко, а за результаты придётся нести ответственность только вам.

https://youtube.com/watch?v=4rdfqidzh7A

Как правильно делать массаж головы для роста волос?

Делать массаж лучше примерно за час до мытья головы.

Причин для этого как минимум две.

Во-первых, массаж стимулирует работу сальных желез, которые полным ходом вырабатывают жир еще некоторое время после окончания воздействия.

В результате волосы выглядят гораздо грязнее.

Во-вторых, массаж способствует раскрытию пор, так что все средства, которые вы планируете использовать во время душа, окажутся гораздо эффективнее.

Существует несколько техник массажа головы.

Расчесывание

Для этого нужно запастись массажной расческой средней жесткости. Оптимально – из натуральной щетины.

Голову опускают вниз, склоняя ее таким образом, чтобы процесс расчесывания шел против роста волос.

То есть, расчесывая правую сторону, нужно постараться изогнуть шею так, чтобы голова отклонилась немного влево. И так – с каждой стороны.

Проводить щеткой нужно от корней волос до самых кончиков. Всего таких движений необходимо сделать 100. Затем следует поднять голову, выпрямиться и еще 100 раз провести расческой по волосам.

Подергивание

Перед началом массажа волосы следует тщательно расчесать. Затем просто ввести в них руку, захватить несколько прядей между пальцами и методично вращательными движениями потянуть их в разные стороны.

Делать это нужно очень осторожно, но вместе с тем, чтобы потягивания были ощутимы

Растирание

Начинать массаж следует ото лба. Для этого пальцы рук нужно поставить на линию роста волос и оттуда начинать движения, как бы стараясь втереть что-то в кожу головы. Они могут быть круговыми или прямыми.

Одновременно следует продвигаться к затылочной части головы, заканчивая массаж у шеи.

Важно правильно рассчитать силу надавливания на кожу. Она должна быть довольно большой, но не причинять боль. Она должна быть довольно большой, но не причинять боль

Она должна быть довольно большой, но не причинять боль.

К тому же следует быть осторожными, чтобы не повредить здоровые волосы.

При желании для этого вида массажа можно использовать масла. Для роста волос особенно хороши:

• репейное;
• оливковое;
• касторовое;
• льняное.

К ним можно добавить пару капель эфирных масел. Лучше всего подойдут:

• все цитрусовые;
• жожоба;
• мятное;
• розмариновое;
• чайного дерева;
• лавандовое.

Продолжительность такого массажа – 5 – 10 минут.

Массаж с полотенцем

Полотенце, которое используется при этом виде массажа, лучше немного подогреть. Сделать это можно на обычной батарее или полотенцесушителе. Эффективность процедуры от этого возрастет.

Голову следует опустить вниз и накинуть на нее полотенце так, как будто вы собрались вытереть волосы. Затем нужно энергично и довольно сильно растереть им кожу головы. Процедура может длиться 5 – 15 минут.

Массаж с солью

Соль – очень хорошее средство, кроме всего прочего, она поспособствует отшелушиванию отмерших частичек кожи, обеспечив более легкий доступ воздуха, а также полезных веществ, содержащихся в косметических средствах.

Кроме того, она довольно легко смывается, попросту растворяясь в воде.

Наносить соль нужно на слегка влажные волосы, на всю поверхность волосистой части одновременно.

«Посолив» голову, приступают к массажу, во время которого как бы пытаясь втереть кристаллики соли в кожу.

Вся процедура должна занять не более 10 минут.

Делая тот или иной вид массажа, полезно знать, что есть точки, воздействие на которые также провоцирует рост волос. Поэтому стоит уделить им чуть больше внимания. Они есть:

• на висках;
• над серединой лба, на 2 см выше линии роста волос;
• на середине условной линии, которую можно мысленно провести между верхними точками ушей.

У нас на сайте вы можете ознакомиться с огромным количеством рецептов домашних масок для роста волос: с никотиновой кислотой, из кофейной гущи, с водкой или коньяком, с горчицей и медом, с алоэ, с желатином, с имбирем, из хны, из хлеба, с кефиром, с корицей, яичная и луковая.

Для закрепления прочитанного приведем фото с пошаговым примером выполнения массажа:

Делаем массаж сами: для укрепления и роста волос

Облепиховое масло – настоящая палочка-выручалочка для тех, кто серьезно решил дать бой всем морщинам и складочкам. Это масло снимает воспаление, обладает антибактериальной и регенерирующей эффектами

ДВИЖЕНИЕ: это движение называется «сдвигание шлема» (16) — раздвинуть пальцы и поместить их под волосы на кожу. Сделать 3 раза упражнение: одна рука — вниз, вторая — вверх. Затем одна рука — вправо, вторая — влево.

После смерти певицы многие шокированы ее диагнозами. Откуда берется сахарный диабет в молодом возрасте и как от него уберечься, мы обсудили с руководителем Клиники эндокринологии Сеченовского университета профессором-эндокринологом Валентином Фадеевым

Методика массажа волосистой части головы

Приступая к выполнению процедуры, массажист должен учитывать некоторые особенности этой анатомической области. Кожа здесь довольно толстая, и в некоторых местах ее можно собрать в складки. В теменной области кожа наоборот, плохо смещается. Здесь она плотно сращена с т.н. сухожильным шлемом, соединительнотканным образованием, покрывающим свод черепа.

Кожа волосистой части обильно снабжена кровеносными сосудами, нервными окончаниями. Здесь же в большом количестве расположены потовые и сальные железы. Поэтому перед массажем обязательны гигиенические мероприятия – волосы должны быть вымытыми, чистыми. Также необходимо снять любые украшения – серьги, цепочки.

Массаж головы осуществляется в положении лежа на животе.  Голова располагается на руках пациента. Мышцы шеи и плечевого пояса максимально расслаблены. Начинается массаж с поглаживания. Обхватывающие поглаживания носят щадящий характер. Массажист едва касается пальцами поверхности волосистой части головы – движения идут по направлению от лобной области к затылку с переходом на боковую часть шеи.

За поглаживанием идет спиралевидное растирание подушечками пальцев. Движения вначале, как и при поглаживании, легкие и поверхностные. Но затем сила их возрастает. Здесь главное, чтобы не вызвать головную боль, тошноту, головокружение.

После этого проводится спиралевидное разминание. В отличие от растирания при разминании движения более медленные. Они направлены вглубь тканей так чтобы сместить кожу волосистой части головы относительно костей свода черепа и сухожильного шлема. Как и при растирании, усилия и глубина воздействия нарастают, но не вызывают негативных ощущений у пациента. В противном случае массаж надо прекратить.

Следующее движение – пунктирование или т.н. пальцевой душ. Этот прием предполагает легкое постукивание подушечками пальцев по волосистой части головы. Все воздействия при массаже головы идут в одном направлении – ото лба к затылку с переходом на заднебоковые отделы шеи.

Заканчивается массаж головы легким ладонным поглаживанием. Вообще, все воздействия,  даже те, что идут с усилением и углублением, слабые, поверхностные, неинтенсивные. Массаж головы сам по себе не силовой. Его продолжительность составляет около 20 мин. Курс массажа головы предусматривает 15-20 сеансов, проводимых ежедневно или через день.

Правила проведения массажа

Наверняка у большинства сразу возник первый и важный вопрос: Как правильно делать массаж?

Массаж головы для волос необходимо осуществлять за два часа до мытья головы. Сам по себе массаж не только разгоняет кровь, но и активирует функционирование желез наружной секреции, так что после процедуры голова быстрее жирнится.
Массаж кожи головы выполняется энергичными, но не резкими движениями. Руки должны скользить по направлению артерий и вен. Прежде чем делать самомассаж изучите как расположены сосуды.
Как и любой другой массаж, этот выполняют тёплыми руками.
Для улучшения кровотока рекомендуется перед процедурой выпить горячего чайку.
Массаж в домашних условиях должен вводиться в привычку постепенно, кожа должна адаптироваться к данным манипуляциям с ней. В первые дни достаточно несколько раз погладить голову или надавить на неё ладошками.
Начинаем с растирания кожи на висках и на лбу, выполняя круговые движения пальцами, далее переходим к непосредственно волосистой области головы: сначала поглаживаем, далее выполняем выбранную методику

Важно плотно прижимать подушечки пальцев к коже головы, но в то же время сильно не давить.
Завершают делать массаж для роста такими же поглаживаниями, как и в начале процедуры.

Противопоказания к использованию

Достаточно трудно просто навскидку сказать поможет ли массаж решить проблему в каждом отдельном случае, но вред он точно не нанесёт.

К общим ограничениям можно отнести:

наличие дистонии, мигрени или повышенной температуры;
если массаж выполняется с помощью средства для массажа или масел, важно чтобы на коже не было ранок, воспалений и нагноений, иначе ситуация усугубится;
перед применением любых средств, которые выполняют уход за волосами, проведите тест на аллергическую реакцию;
нельзя массажировать голову при наличии гипертонии 2 и 3 степени,
открытой травмы головы, грибковых болезнях кожи.

Техники выполнения массажа пальцами

Как было сказано ранее, рост волос на голове зависит от интенсивности притока крови в кожном покрове, и чтобы его усилить, важно регулярно массировать голову. Как сделать правильный массаж мы рассмотрели в общих чертах, но стоит не забывать, что методик для быстрого роста волос существует много, попробуем рассмотреть некоторые из них

Поглаживание

Самая простая методика, которую только можно найти. По направлению ото лба к затылку аккуратно поглаживаем голову, затем от теменной части к ушам по росту волос. Выполняется массаж пальцами, особых указаний по движениям нет, задача просто улучшить прилив крови. В целом для улучшения кровообращения достаточно 10 минут незамысловатых телодвижений. Такой массаж не только способствует отращиванию шевелюры, но и помогает решить многие проблемы с кожей.

Растирание

В рамках этой методики, воздействие на голову также выполняется подушечками пальцев. Начинаем растирание с области за ушами и с шеи, там, где располагается линия роста

Важно непросто водить пальчиками по коже взад-вперёд, а слегка надавливать, выполнять движения по кругу, постепенно поднимаясь к вискам, а затем к макушке, от макушки двигаемся ко лбу. Этот массаж от выпадения гарантированно запускает работу желез наружной секреции, поэтому сразу после него идём мыть голову

Видео-рецепт: Как правильно делать массаж головы, ускорить скорость роста волос

https://youtube.com/watch?v=QmjtJvtOJuQ

Похлопывание

Эта методика необходима чтобы привести кожный покров в тонус. Для её выполнения задействуем по 4 подушечки пальцев на каждой руке, большим фиксируемся. Просто приятно похлопываем по всей площади головы. Продолжительность процедуры не менее 5 минут.

Протягивание

Такой приём подразумевает работу руками, просто между пальцами захватываем волосы и не спеша, немного вытягивая каждый пучок, тянем вверх. Можно делать массаж руками выполняя лёгкие колебательные движения, главное не забывать тянуть волосы чтобы было ощутимым натяжение в корнях.

Видео-рецепт: Потягивающий массаж для быстрого роста волос

https://youtube.com/watch?v=AfHjtLaclw4

Массаж при помощи расчёски не только приводит в порядок причёску, но и выполняет полезное воздействие на голову. Кроме этого, такая процедура помогает удалить с волос пыль и равномерно распределить выработанное кожное сало по всем прядям. Основное правило лечебного расчесывания – нужно пользоваться либо гребнем, либо специальной щёткой с натуральной щетиной.

Виды массажа головы против выпадения волос

Ручной массаж

Ручной массаж, пожалуй, самый действенный, а вместе с тем и самый необходимый для поврежденных и уставших волос.

Попробуйте классическую технику:

1. Начните массаж с поглаживания лба, надбровных дуг и височной области легкими круговыми движениями– это активизирует венозный кровоток и поможет снять головную боль и напряжение.
2. Далее двигайтесь к затылку по направлению роста волос:Не забывайте про теменную область: здесь сосредоточенно множество биологически активных точек.
3. Продолжите спиралевидные растирания по краевой линии роста волос от висков к заушной раковине.

Еще один популярный и действенный вид ручной терапии – массаж по проборам: мягкими поглаживающими и круговыми движениями разминайте кожу головы по линии пробора спереди назад.

Легкое натяжение волос также способствует усилению кровообращения и притоку питательных веществ к корням волос. Для этого разделите волосы на несколько прядей и слегка потяните каждую, избегая рывковых движений. Однако, если выпадение волос достаточно сильное, лучше не прибегать к такой технике массажа.

Аромамассаж головы

Ароматные эфирные масла – это кладезь полезных веществ для красоты и молодости кожи и волос. Если вы предпочитаете ручной массаж, разнообразьте его неповторимыми ароматами иланг-иланга, пачули, розмарина. Благородные масла питают раздраженную кожу, стимулируют кровообращение, оказывают расслабляющее действие на нервную систему.

Массаж головы с эфирными маслами выполняется мягкими круговыми движениями, начиная с височной области к затылку.

Массаж кожи головы щеткой

При выпадении волосможно попробоватьмассаж щеткой из натуральных материалов: дерево, щетина, эбонит. Предварительно расчешите волосы, затем мягкими плавными движениями массируйте кожу по направлению от висков к затылку и от висков ко лбу. Попробуйте зигзагообразные движения.

Важно! Не давите щеткой слишком сильно: вы можете не только травмировать нежную кожу, но и спровоцировать выпадение ослабленных волос.

Массаж лазерной расческой

Крайне эффективен при выпадении волос массаж лазерной расческой. Это недорогое, но действенное изобретение заслужило признание экспертов в области ухода за волосами во всем мире.

Секрет чудо-расчески кроется в использовании энергии лазерных лучей, которая способствует синтезу белка в клетках и активизирует метаболизм. Вопреки предубеждениям, этот способ восстановления густоты шевелюры абсолютно безопасен, а воздействие лазерной энергии на внутренние органы достаточно изучено.

Массаж расческой Дарсонваля

Дарсонвализация уже многие годы применяется в косметологии для улучшения общего состояния волос и кожи. Воздействие переменного тока высокой частоты стимулирует интенсивное кровообращение в местах поредения волос, активизирует питание волосяных луковиц.

Расческа Дарсонваля – это небольшой аппарат, работающий от розетки, со стеклянной насадкой-электродом в виде расчески. В магазинах медицинской техники можно найти модель как для профессионального, так и для домашнего использования.

Процедура выполняется следующим образом: для первого раза установите минимальную мощность, чтобы кожа могла адаптироваться, «расчесывайте» волосы электродом ото лба к затылку в течение 10 минут. Курс терапии составляет 10-15 сеансов.