Миостимуляторы для похудения- обзор и принцип работы

Дополнительные рекомендации

Похудение с помощью миостимуляции может оказаться совершенно неэффективным, если попутно не ограничить количество потребляемых калорий. Да и занятия спортом (хотя бы лёгкие пробежки по утрам и вечерние прогулки пешком) снизят риск разочарования процедурой. Ведь, как мы выяснили, она не является полноценной заменой тренировкам.

Если встал вопрос, что лучше для похудения: миостимуляция или прессотерапия — он решается в индивидуальном порядке. Как отмечают специалисты, это две совершенно разных процедуры, которые нельзя рассматривать как идентичные.

Выбирать необходимо с учётом того, какая преследуется цель. Если нужно уменьшить объёмы тела в целом, лучше прессотерапия. Если хочется сделать фигуру более рельефной, — миостимуляция. Чтобы добиться максимальных результатов и кардинально преобразить тело, не воспрещается одновременно воспользоваться обеими процедурами — они отлично дополняют друг друга.

Точно так же решаются вопросы в отношении других похожих процедур (лимфодренажного массажа, кавитации, криотерапии)

Судя по отзывам, миостимуляция тела — больше тонизирующая и расслабляющая процедура. В плане прокачивания мышц и похудения ею остаются довольны единицы. Поэтому изначально обдумывайте, готовы ли вы потратить такие немалые средства, а потом разочароваться в результате.

Виды миостимуляторов

Такие приспособления условно разделяют на 4 категории. Разберем каждую категорию подробнее.

По способу питания.

Различают стационарные и беспроводные миостимуляторы. Первые состоят из блока питания, датчиков или центра управления. Среди них могут быть профессиональные модели или полупрофессиональные. Действуют довольно-таки эффективно. А второй вариант предусматривает функционирование на батарейках. Применять их можно на протяжении всего дня, но эффект намного слабее, чем от стационарных приборов.

По своему назначению.

Существуют профессиональные приспособления и для домашнего пользования. Первый вариант применяют в салонах, фитнес клубах, медицинских учреждениях. Чем еще они отличаются? Приведем отличительные особенности изделий.

Профессиональные:

Много выходов — 24 канала и 48 электродов;
На каждую пару электродов свой генератор;
Работа только от сети;
Имеются специализированные программы;
Изменение мощности воздействия;
Комплексное действие.

Для бытового применения:

Мало выходов – 2 канала и 4 электрода;
Только один генератор тока;
Работа на батарейках;
Отсутствие профессиональных программ;
Маленькая мощность;
Нет возможности комплексного воздействия.

По предназначенности для определенной части тела.

Здесь бывают такие виды изделий: классика, пояс, шорты, бабочка.

Классические приборы представляют своего рода присоски с датчиками, между которыми идут провода. Они могут присоединяться к любой части тела.

Пояс либо корсет является одной из популярных моделей. Его можно отрегулировать под любую фигуру и размер. Не выделяется под одеждой.

Шорты выводят из организма лишние «запасы», так как имеют эффект сауны. Их минус состоит в том, что под одежду такой прибор не оденешь, и подбор осуществляется только размер в размер.

Бабочка комплексно воздействует на мышцы. Имеет разные тренировочные программы.

По ценовой политике.

Различают бюджетные и дорогие модели. Данная категория будет зависеть от вашего финансового состояния. Но независимо от назначения все миостимуляторы относятся к медицинской технике. В основном салонные приборы стоят дороже, чем бытовые. Этот фактор обусловлен проверкой на использование. Изделие должно пройти технические, токсикологические и клинические процедуры, которые требуют много усилий, времени и денег. Где же купить профессиональную технику? Такие приборы продаются в специализированных магазинах, которые дают гарантию на качество продукции. Недорогие модели можно приобрести через интернет из Китая на Али Экспресс, но в таком случае нет гарантии на использование.

По предназначенности конкретному полу.

Среди аппаратов выделяют универсальные, мужские и женские модели. Универсальные приборы подходят не только взрослым, но и детям. Но женские и мужские способны выполнять функции, эффективные для каждого пола в отдельности.

Рейтинг лучших миостимуляторов для тела для домашнего использования 2022 года

Лучшими считаются миостимуляторы для мышц с широким функционалом и индивидуальной настройкой. Цена некоторых моделей довольно высокая, однако затраты полностью окупаются возможностями устройств.

СТЛ АНМС Меркурий

Отечественный миостимулятор универсального действия подходит для снятия болевых ощущений, лечения нервных и сердечно-сосудистых расстройств, устранения отеков и целлюлита. Поддерживает три режима работы, получает питание от батареек. Применять девайс можно для быстрого похудения и для повышения эффективности тренировок.

Приобрести миостимулятор для мышц Меркурий можно от 14500 рублей Плюсы

универсальный;
есть несколько режимов;
не требует подключения к сети.

Минусы

дорого стоит;
нужно менять батарейки.

Мне нравится1Не нравится

Vupiesse X-Former Exe

Мощный, но простой в управлении миостимулятор предназначен для устранения целлюлита, уменьшения жировой прослойки и лечения больных суставов. Поддерживает 57 программ, подходит для применения в комплексе со спортивными тренировками. Стимулирует активное сокращение волокон мышц и за счет этого ускоряет кровообращение.

Купить миостимулятор Vupiesse можно от 30000 руб Плюсы

безопасный и долговечный;
поддерживает настройку интенсивности каждого электрода;
более 50 программ.

Минусы

дорого стоит;
сложно разобраться в функционале.

Мне нравится1Не нравится

Compex Wireless USA 2.0

Беспроводной миостимулятор для мышц с пультом дистанционного управления предназначен для спортивных тренировок. Повышает тонус мускулатуры и ускоряет процессы жиросжигания, подходит для применения во время физических упражнений.

Цена девайса Compex Wireless стартует от 80500 рублей Плюсы

три пары электродов в комплекте;
отсутствуют провода;
четыре модуля стимуляции;
поддерживает много спортивных программ.

Минусы

дорого стоит;
сложно найти в продаже.

Мне нравится1Не нравится

Обещания производителей

Производители миостимуляторов обещают комплексное и очень эффективное воздействие не только на проблемные зоны, но и на весь организм в целом.

После прохождения курса миостимуляции из 10-15 процедур пациент приобретает:

быстрое уменьшение жирового слоя;
подтянутость и упругость мышц;
улучшение состояние кожного покрова;
активизацию кровообращения;
уменьшение отечности;
устранение болевого синдрома;
снятие мышечных спазмов и зажимов.

Звучит очень даже неплохо. Да и стоимость процедуры в косметических салонах вполне приемлемая. Но все знают, что очень часто реальность сильно расходится с рекламными обещаниями. Какова же эффективность прибора на самом деле?

Электромассажеры профессионального уровня

Профессиональные электромассажеры относятся к приборам высокого класса и чаще всего используются в коммерческих целях. Они выпускаются в различных странах, в том числе и в России (например, ЭСМА). Отечественные миостимуляторы по своим характеристикам не уступают тем, что производятся за рубежом, а часто превосходят иностранные. Стоимость российских аппаратов существенно ниже.

Эти приборы имеют от восьми до двадцати четырех каналов и вырабатывают ток до ста миллиампер.

Абсолютно все миостимуляторы такого класса оснащаются усилительным трансформатором и внутренним блоком питания. Такие устройства очень эффективны для проведения сложных процедур и всегда имеют соответствующий сертификат.

Как правильно выбрать миостимулятор

Ассортимент миостимуляторов, представленный в магазинах, просто огромный. Сегодня выпуском устройств занимаются десятки производителей. Нельзя забывать, что миостимулятор – это в первую очередь медицинский прибор, и некачественный аппарат может нанести вред здоровью. Перед покупкой желательно разобраться в особенностях работы миостимуляторов и выделить основные параметры, которые следует учитывать.

Каналы.От количества выходных каналов зависит интенсивность воздействия и область применения. Для поверхностного влияния на мышцы достаточно 2-4 каналов. Для имитации активной физической нагрузки и сложных задач (например, избавление от целлюлита) лучше купить аппарат с 20 каналами и более.

Частота электроимпульсов. Важный критерий, определяющий качество работы устройства прибора. Импульсная частота различается на определенных участках тела. Например, для интенсивного воздействия на основные мышечные группы и проблемные зоны (бедра и ягодицы) рекомендуется применять миостимуляторы с частотой 2000 Гц. Обычно профессиональные модели обладают опцией настройки частоты под конкретную цель лечения и особенности организма.

Сила тока. Этот параметр поможет выбрать миостимулятор в зависимости от назначения. Стандартный массажер для лица генерирует силу тока до 15 миллиампер, а удаление жирового слоя потребует силу тока величиной в 30-40 миллиампер. Возможности профессионального миостимулятора, как правило, позволяют регулировать силу тока по своему усмотрению. Домашний миостимулятор лишен функции настройки силы тока, но в этом нет необходимости: максимальное значение бытовой модели не превышает 15 миллиампер.

Тип электрода. Они различаются по размеру и способу закрепления

И если величина электрода не играет важной роли в мионейростимуялции, а вот качественное соприкосновение электрода с телом очень важно. Конечно, напрямую к коже электрод не крепится, как правило, они снабжены тканевой поверхностью

Встречаются самоклеющиеся электроды, на ремешках и со специальным спонжем-проводником тока.

Достоинства и недостатки миостимуляции тела

Миостимуляция тела часто преподносится в рекламных материалах как своеобразная тренировка для тех, кому лень посещать спортзал. На картинке или в рекламном ролике женщина лежит на диване, смотрит телевизор или читает книгу, пока прибор сжигает жир.

К сожалению, дешевыми приборами добиться положительного результата часто невозможно.

Для достижения выраженного эффекта нужно давать нагрузку сразу группе или нескольким группам мышц. Это возможно при проведении миостимуляции в медицинском учреждении с помощью профессиональных устройств с большим количеством электродов.

Кроме того, подходы к миостимуляции должны различаться в зависимости от ее цели. Кто-то приходит на миостимуляцию для коррекции контуров тела, кто-то хочет вылечить целлюлит и избавиться от отеков, для кого-то миостимуляция – возможность нарастить мышечную массу.

Дешевые приборы часто имеют один-два, максимум – три общих режима. При проведении миостимуляции в Клинике-осанки специалисты подбирают индивидуальное расположение электродов, профессиональные приборы имеют десятки режимов работы. Безусловно, и результат при таком подходе будет различаться.

Даже в течение одного курса процедур мышцы начинают демонстрировать резистентность – устойчивость к воздействию электрического тока. От сеанса к сеансу сила тока должна повышаться, чтобы обеспечить равномерное сокращение мышечных волокон. В противном случае процедура будет бесполезной.

Курс миостимуляции можно повторять, поскольку с течением времени мышечная чувствительность возвращается на прежний уровень. Но делать перерыв между двумя следующими друг за другом курсами обязательно.

Миостимуляция – это активное воздействие на организм, и потому для нее тоже существуют свои противопоказания. Перед началом курса процедур следует уточнить у косметолога все нюансы. В противном случае есть риск навредить своему здоровью.

Полезные свойства

Миостимуляторы для похудения оказывают на организм комплексное воздействие. Курс применения устройства включает 10-15 сеансов. Благодаря этому удается получить следующие результаты:

В короткие сроки уменьшить размер жировых отложений;
Увеличить упругость мышечных тканей;
Нормализовать структуру дермы;
Стимулировать кровообращение;
Справиться с отеками;
Устранить боль;
Купировать спазмы и зажимы мышц.

Чтобы добиться ощутимых результатов, необходимо использовать только качественное устройство. Стационарные аппараты оказывают более интенсивное воздействие по сравнению с бытовыми приборами.

Врачи советуют применять процедуру людям, которые набрали вес после продолжительной болезни и имеют противопоказания к спортивным нагрузкам. Также прибегать к миостимуляции рекомендуется при серьезных поражениях опорно-двигательной системы. При правильном применении такого устройства можно справиться с дискомфортом, который возникает после интенсивных нагрузок.

Миостимуляция тела: показания для «тренировки»

Миостимулятор для мышц лица и тела рекомендуется случаях, когда необходимо:

уменьшение «рыхлости» мышц и их последующая подтяжка;
воздействие на глубокие мышцы, которые невозможно проработать с помощью физических упражнений или занятий на тренажерах;
выравнивание очертаний лица, особенно при наличии «второго» подбородка, подтяжка тканей в отдельных зонах (живот, бедра, грудь, ягодицы, руки);
расслабление зажимов мышц;
профилактика и избавление от целлюлита;
комплексное снижение веса с помощью аппаратных методик и физических нагрузок;
укрепление мышечного каркаса спины с целью исправления осанки и ослабления нагрузки на позвоночник;
сокращение отека мягких тканей.

Как выбрать миостимулятор

Существует множество миостимуляторов, отличающихся назначением, соответственно по силой и формой импульсов. Есть лечебные и спортивные устройства, для коррекции дефектов органов или улучшения мышечного рельефа, для похудения, аппараты для домашнего или стационарного использования

Как выбрать подходящий? Обратите внимание на несколько параметров:

Определите задачу использования: профилактический или оздоровительный массаж, уменьшение жировой прослойки, комплексная тренировка мышц или воздействия других типов.
В соответствии с поставленной задачей определяются параметры воздействия: сила токов, количество каналов. Так для разрушения жировой прослойки необходимо 4 канала, при оздоровительных процедурах используют преимущественно 2, каждый по 30 мА и частотой 2 кГц.
В зависимости от зоны воздействия подбирается форма миостимулятора. Электроды могут располагаться на поясе, шортах, отдельных универсальных «бабочках» или сами по себе на проводах, присоединённые к центральному процессору. По типу устройства это может быть компактный автономный или стационарный прибор.
Помимо основных параметров не лишним станет таймер отключения миостимулятора – устройство само прекратит питание по истечении тренировки, у программируемых миостимуляторов должен присутствовать сброс настроек.

Команда экспертов журнала EXPERTOLOGY составила рейтинг лучших электростимулирующих мышцы устройств разного назначения и типа.

Безусловные противопоказания к использованию любых миостимуляторов – это специфические заболевания нервной системы, беременность, патологии сердца и его ритма, воспалительные процессы в стадии обострения, онкология, а также наличие кардиостимуляторов.

Миостимулятор для пресса. Принцип работы, откуда пришло изобретение

Изначально этот прибор разрабатывался для тренировок профессиональных спортсменов, а также людей, восстанавливающих здоровье после травм, операций по восстановлению мышечной ткани. Сегодня миостимулятор активно используют люди, которые очень хотят выглядеть красиво и подтянуть мышцы тела. Миостимулятор работает не только на мышцах пресса, Вы наверняка видели ролики, где интересную бабочку прикладывают и к ягодицам и на бицепс и на икру.

Как работает миостимулятор? Работа аппарата направлена на внутренние ткани, мышцы и органы за счет импульсного тока, который является безопасным для человека. Аппарат выпускает ток, накладка начинает вибрировать и пассивно разрабатывать мышцы. А вы в это время спокойно готовите обед или смотрите телевизор. Главное – соблюдать все инструкции и предписания.

Противопоказания к применению

Процедура миостимуляции приносит пользу только в случае необходимости применения. В других случаях можно получить негативный результат. Обзор симптомов и заболеваний, при которых нельзя применять прибор:

Сердечные недуги;
Людям с электрокардиостимуляторами;
Камни в желчном и почках;
Кожная чувствительность;
Наличие тромбофлебитов;
Беременным женщинам;
Склонность к кровотечениям, за исключений маточного;
Онкологические заболевания;
Активная форма туберкулеза;
Почечная и печеночная недостаточность;
Гнойные воспалительные процессы;
Простуда и грипп;
Места срастания костей после переломов до иммобилизации;
Эпилепсия;
Рубцы после операций до 10 месяцев.

Миостимулятор для пресса – противопоказания к использованию

Перед покупкой такого аппарата, как миостимулятор для пресса, все же следует проконсультироваться со специалистами в области красоты и здоровья о возможных противопоказаниях, даже несмотря на положительные отзывы о работе и применении устройства. Не рекомендуется пользоваться миостимулятором при наличии следующих проблем со здоровьем:

Хронические заболевания в острой форме;
Период беременности, кормления грудью;
Период менструаций;
Раковые опухоли на любой стадии;
Воспалительные процессы на кожном покрове, в особенности, в той зоне, где планируется использовать миостимулятор;
Расположение кровеносных сосудов и капилляров близко к поверхности кожи;
Образование сосудистых звездочек;
Болезни сердечнососудистой системы;
Вирусные и простудные болезни – ОРВИ, грипп, ангина;
Проблемы с кишечником, болезни печени и почек;
Туберкулез легких;
Варикозное расширение вен;
Камни в почках и мочевом пузыре.

Категорически запрещено использовать миостимулятор при наличии в организме человека имплантируемого электрокардиостимулятора.

Повременить с применением аппарата следует после любого хирургического вмешательства, – в этом случае использование миостимулятора для пресса разрешается врачами спустя 9 месяцев после операции.

Психосоматические расстройства, проблемы с алкоголем и наркотиками также являются причиной запретить миостимулятор для пресса к использованию, и отзывы врачей это подтверждают. Кроме того, не стоит забывать и об индивидуальной непереносимости человеком импульсного тока.

Недостатки миостимуляторов

Несмотря на бесконечные плюсы и положительные стороны, миостимуляция для похудения обладает и некоторыми минусами.

К сожалению, жировая прослойка в организме может поглощать приходящий импульс. И использовать устройство без дополнительных усилий будет бесполезно.
Дешевые приборы порой собирают из недорогих материалов и как следствие, результат будет малозаметным либо вовсе отсутствовать. Даже если результат будет, низкосортный электромиостимулятор для похудения- попросту может очень быстро сломаться.
При хронических заболеваниях перед использованием гаджета следует проконсультироваться с врачом, чтоб не нанести вред организму. К каждому прибору прилагается инструкция, в которой указаны время и способ применения. Если ею пренебречь, вполне можно получить ожог.

Не путайте процедуру “Миостимуляция” с рассмотренными нами приборами, ведь это не одно и тоже. Миостимуляция- это косметологическая процедура, которая помогает улучшить фигуру на 100%, а наши сегодняшние приборы, созданы с целью их использования в домашних условиях и, разумеется, эффект от них не такой уж и сильный, в отличие от профессиональных аппаратов в косметологических кабинетах.

1 VUPIESSE X-FORMER EXE

Широкий диапазон программ Страна: Италия Средняя цена: 26 980 руб. Рейтинг (2019): 5.0

Итальянский бренд создал новое поколение миостимуляторов. Ассортимент продукции представлен во всех ценовых диапазонах. Каждый покупатель сможет найти подходящий электрический тренажер по карману. Наш выбор остановился на модели X-FORMER EXE, благодаря большому количеству положительных оценок. Прибор предназначен для борьбы с целлюлитом, устранения боли, уменьшения жировых отложений, поддержания мышц.

Пользователей восхищает разнообразие программ, каждая из которых призвана решать конкретный тип задач. Всего их 57: 34 спортивных, 3 от боли, 8 для тонуса мышц и 12 реабилитационных. Прибор исключает всякую нагрузку на суставы и гарантирует высокую эффективность занятий. Регулировка интенсивности сокращений и точечного воздействия, делает миостимулятор еще более привлекательным для потребителей.

Проведение электромиостимуляции

Манипуляция назначается несколько раз в неделю или с интервалом 24-48 часов. Длительность процедуры варьируется от 20 до 40 минут. Полный терапевтический курс составляет 10-20 сеансов. Перерыв между курсами лечения составляет минимум 30 календарных дней.

К физиостимуляции пациенту не нужно готовиться предварительно. Косметолог или физиотерапевт смачивает в воде датчики и фиксирует их специальными бандажами на двигательные активные точки мышц. Далее присоединяются провода с правильной полярностью. После проверки всех соединений доктор запускает программу на устройстве.

Специалист постепенно увеличивает силу тока, пока не начнут наблюдаться сокращения мышц. Желательно увеличивать интенсивность воздействия тока на ткани симметрично (например, на мускулатуре обеих рук). Первое повышение силы тока можно делать через нескольких минут после включения программы. За это время мышцы смогут адаптироваться и подготовиться к большей нагрузке. Когда ЭМС подойдет к концу, врач снимает датчики и отключает устройство. Участки, где были зафиксированы электроды, нужно обработать молочком для тела или тоником с увлажняющим и успокаивающим действием.

Лучшие материалы месяца

Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
Самые распространенные «офисные» болезни
Убивает ли водка коронавирус
Как остаться живым на наших дорогах?

Дополнительные рекомендации

Как часто нужно делать миостимуляцию?

Миостимуляцию проводят курсами, в среднем включающими от 10 до 20 процедур. Время между сеансами — 2-3 дня: этот срок считается достаточным для отдыха и восстановления мышц. Минимальный срок между курсами составляет не менее полугода. Если делать миостимуляцию чаще, организм привыкнет и перестанет на нее реагировать. Для получения эффекта придется усилить силу тока, что может быть небезопасно. Как мы уже говорили, миостимуляция — это все-таки дополнительная мера.

Миостимуляция живота.

Например, многие возлагают большие надежды на миостимуляцию живота, и представляемые фото «до» и «после» показывают, что он действительно подтягивается, но чудес не будет: если живот слишком объемный, вы вряд ли его серьезно уменьшите. При больших жировых отложениях импульсы тока просто не доберутся для мышц, сначала придется похудеть. Кроме того, как показали исследования, сила мышц и состав массы тела действительно улучшаются в результате миостимуляции, только если речь идет о полном (!) отсутствии двигательной активности (как у людей после травм и т. п.). Если же сравнивать результаты миостимуляции с регулярными тренировками в спортзале, конечно, «гимнастика для ленивых» им уступает. Исключение — труднодоступные мышцы.

Процедура может стать дополнительным стимулом, толчком: разгонит метаболизм, выведет избыток жидкости, сделает менее заметными проявления целлюлита. Ну а дальше для сохранения формы лучше действовать естественным образом, используя диету и физическую нагрузку.

Ничем не заменить естественные физиологические нагрузки на мышцы.

Вопрос — ответ

Можно ли значительно похудеть с помощью данной процедуры?

Тем, кто хочет сильно похудеть, миостимуляция тела не подойдет. Она лишь визуально придаст стройность и улучшит состояние кожных покровов. А при желании избавиться от лишних кило, следует сочетать стимуляцию током со спортивными занятиями и правильным питанием.

Сколько потребуется сеансов, чтобы заметить результат?

Если вы решили преобразить фигуру, тогда одного посещения салона будет недостаточно. Нужен курс. Обычно для этого потребуется хотя бы 10 сеансов.

Ощущается ли боль во время манипуляции?
Если ее проводит грамотный специалист, который соблюдает все правила, тогда пациенты нормально переносят сеанс, не ощущая боли. Вы можете столкнуться с покалыванием.

Противопоказания

Несмотря на очевидную пользу миостимуляторов, они могут принести вред

Потому так важно учитывать основные противопоказания к их использованию:

Склонность к кровотечению;
Патологии кожи;
Болезни крови;
Проблемы с кровотоком;
Опухоли;
Недостаточность почек или печени;
Беременность;
Чрезмерная чувствительность к воздействию импульсного тока;
Острые гнойные воспаления;
Конкременты в почках или мочевом пузыре;
Тромбофлебит;
Наличие в организме кардиостимулятора;
Суставные поражения;
Туберкулез.

Миостимулятор – эффективное устройство, которое помогает справиться с лишним весом и укрепить мышечные ткани. Чтобы добиться оптимальных результатов, нужно правильно подобрать прибор и научиться его использовать.

Пример HTML-страницы