Талассотерапия- сеанс морской релакс терапии

Показания и противопоказания к талассотерапии

Талассотерапия является разделом клинической медицины, который изучает свойства и механизмы воздействия приморского климата, морской воды, водорослей, морских грязей на организм человека. Этот раздел изучает влияние продуктов моря как в лечении хронических заболеваний, так и в общей профилактике и восстановлении резервов здоровья. Спектр заболеваний, которые поддаются лечению посредством талассотерапии достаточно широк, морская вода и дары моря – универсальное природное лекарство. Выделим основные группы:

• Заболевания костно-мышечной системы.
• Заболевания кожи.
• Заболевания органов дыхания и ЛОР-органов.
• Нарушения в работе кровеносной системы.
• Заболевания эндокринной системы.
• Стрессы и нервное истощение организма.

Дары моря содержат большое количество микроэлементов, витаминов, протеинов, минеральных веществ, аминокислот. Талассотерапия стимулирует обмен веществ, способствует улучшению общего состояния здоровья, укрепляет иммунитет, поднимает жизненный тонус. Морской воздух, купание в морской воде, дозированные солнечные ванны – все это в комплексе, безусловно, приносит пользу организму, снимает стрессовые состояния и является универсальным и проверенным годами средством профилактики различных заболеваний. Однако стоит помнить, что при наличии противопоказаний или при бесконтрольном использовании любого, пусть даже самого полезного средства оздоровления, можно нанести здоровью вред, порой очень существенный.

Например, людям с эндокринными заболеваниями, из-за которых в организме наблюдается переизбыток йода, врачи настоятельно не рекомендуют находиться длительное время у моря

А пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, при всей очевидности пользы морского отдыха, стоит очень осторожно относится к методике талассотерапии. Все дело в том, что морской воздух с высокой концентрацией минералов, в комплексе с жарким климатом морского побережья или высокой температурой воздуха и неизбежным воздействием ультрафиолета могут стать причиной аритмии, инфаркта, инсульта или тромбофлебита. А также не показан метод талассотерапии:

А также не показан метод талассотерапии:

• При обострении хронических заболеваний.
• При гинекологических заболеваниях у женщин, протекающих с гиперэстрогенией (повышением уровня эстрогенов).
• При злокачественных образованиях.

Поэтому к талассотерапии и отдыху у моря стоит подходить также ответственно, как к стандартному медикаментозному лечению. Отправляясь на лечение морским климатом, стоит получить консультацию специалиста, чтобы определить, нет ли риска для здоровья.

Служба поддержки

Вы не уверены, по каким критериям выбрать курорт или санаторий?

Не знаете как забронировать?

Позвоните нам и сотрудники службы поддержки помогут вам.

Консультация врача

Бесплатная помощь врача-курортолога

Если самостоятельный поиск курорта и санатория, оптимально подходящих для лечения ваших заболеваний, вызывает у вас затруднение,то воспользуйтесь бесплатной консультацией врача-курортолога Елены Хорошевой.

Что это за направление

Фото автора Ron Lach: Pexels

С древних времен человечество всегда обращалось к воде, чтобы избавиться от болезней. Вода считалась священной, никто не ставил под сомнение ее оздоровительный эффект. Сегодня мы используем для этого термин «талассотерапия», и лечение доступно почти везде. Но что представляет собой данное направление?

Вообще, это применение в лечебных целях как морской воды, так и морских продуктов. Для этого используют водоросли, соль, морскую грязь. Для оздоровления служит даже морской климат: считается, что он укрепляет здоровье и возвращает хорошее самочувствие.

Традиционно это рекомендуется для людей, у которых есть лишний вес, болезни суставов, травмы. Но сейчас в спа-салоны талассотерапии идут и люди, которые хотят снять усталость и стресс, улучшить свое состояние кожи, избавиться от целлюлита.

Принцип процедур заключается в том, что клиента погружают в специальные бассейны с морской водой (теплой температуры), наносят на кожу водоросли или морскую грязь, делают особые массажи.

Талассотерапия предполагает использование исключительно теплой морской воды, которая берется из самых глубин, поэтому считается наиболее чистой.

Пребывание в воде и погружение в процедуру талассотерапии помогает насытить кожу основными микроэлементами для лечения и поддержания здоровья организма:

Магний

Что такое талассотерапия?

Необходим для нормальной работы сердца и сосудов.

Кальций

Он нужен для крепких костей, ногтей и зубов.

Натрий

Улучшает систему кровообращения.

Фосфор

Нужен для поддержания активности мозга.

Калий

Этот элемент необходим для обеспечения правильного функционирования клеток.

Giphy

Давай теперь рассмотрим, какие виды морского лечения существуют, а также узнаем о преимуществах талассотерапии.

Водорослевые обертывания

Обертывания водорослями практикуется как противоцеллюлитная процедура, обладающая ярко выраженным эффектом. Кожа после сеанса становится более гладкой, а лишние сантиметры понемногу уходят.

Чем объясняется такой эффект? Все достаточно просто. По своей химической формуле морская вода схожа с сывороткой человеческой крови, а потому в составе водорослей содержится огромное множество полезных компонентов – калий, магний, сера, йод, кремний и прочие вещества, улучшающие течение обменных процессов.

В процессе соприкосновения ламинарии с поверхностью кожи происходит своеобразный обмен – водоросль отдает нам полезные соли, а из тела вытягивает излишки тканевой жидкости. Результат – устранение отечности и других проявлений целлюлита.

Обертывания бывают двух видов:

• холодные. В этом случае ламинария предварительно замачивается на два – три часа в теплой воде (не выше +20);
• горячие. Здесь водорослевая масса заливается литром горячей (+36…+38) и оставляется для разбухания на полчаса.

Горячие обертывания способствуют расширению сосудов и, как результат, усиление местного кровообращения. Во время процедуры запускается процесс расщепления жиров. И именно за этот эффектгорячее обертывание особенно ценится.

Холодные обертывания используются локально, способствуя устранению отечности и улучшению местного лимфооттока.

В арсенал современной талассотерапии входит и контрастное обертывание. Вначале процедуры выполняется горячее обертывание, а затем – холодное. Методика невероятно эффективна при целлюлите идля похудения.

Обертывания можно проводить и дома. Есть несколько несложных рецептов.

1. Лечебную грязь нужно смешать с морскими водорослями, например сухой морской капустой. Состав наложить на проблемную зону толстым слоем и укутать тело пищевой пленкой. Для усиленияэффекта надо забраться под одеяло. Длительность процедуры от двадцати до тридцати минут. Затем принять душ, чтобы очистить кожу. Периодичность применения – дважды в неделю.
2. Две ложки сухой ламинарии залить кипятком (половина литра). Дать набухнуть, оставив ее в воде на полчаса. Массу откинуть на дуршлаг, чтобы вода стекла. Добавить к ламинарии сырой желток, 10 капель эфира лимона и 20 капель камфорного масла. Перемешать компоненты и наложить на проблемные зоны. Укутать пищевой пленкой и смыть через 45 минут.
3. Смешать сухую ламинарию и косметическую глину в равных объемах. Залить смесь горячей водой, чтобы получилась смесь, напоминающая по консистенции сметану. Добавить к массе три капли эфира лимона или апельсина. Нанести смесь на тело, обернуться пленкой на 40 минут. Затем искупаться под душем.

Спа-талассотерапия: 7 преимуществ оздоровительный методики

Почему бы не получить максимум удовольствия от пляжного отдыха, добавив в него спа-процедур талассотерапии. Давай узнаем, какие преимущества для здоровья и красоты делают спа-процедуры талассотерапии эффективными союзниками твоего тела.

Фото автора Ron Lach: Pexels

Борьба с целлюлитом

Процедуры талассотерапии помогают бороться с антиэстетическими буграми на коже, которые часто возникают у женщин. Лечение проводится без применения инвазивных методов. Морская вода, богатая йодом, стимулирует кровообращение, доставляет кислород к тканям и уменьшает задержку воды и вздутие живота за счет устранения излишков жидкости.

Здоровая кожа

Морская вода благотворно влияет на кожу и помогает противодействовать таким заболеваниям, как дерматит, эритема, угри, псориаз. Также талассотерапия тонизирует и выводит токсины. Процедура дает нужный эффект как при горячем, так и при холодном погружении в морскую воду.

Заодно использует другие элементы морской экосистемы и оказывает восстанавливающий, антиоксидантный, антибактериальный и дезинфицирующий эффект от морских водорослей, а также тонизирующий и противовоспалительный эффект от грязи, которая может наноситься на всё тело или в определенных областях.

Сильные волосы

Слабые, ломкие или сухие, – есть много разных проблем, связанных со здоровьем волос, но решение одно – талассотерапия. Свойства морской воды помогают также устранить избыток кожного жира, уменьшая перхоть.

Лечение заболеваний морским климатом

Климатотерапия – это термин, обозначающий лечение некоторых респираторных заболеваний: астма, хронический синусит, бронхит или ринофарингит. Сочетание минеральных солей, присутствующих в воздухе у моря, богатых йодом, а также солнца, способствует улучшению дыхания и очищению дыхательных путей, подвергшихся загрязнению в городе.

Фото автора Anete Lusina: Pexels

Лечение костных и мышечных болей

Талассотерапия также полезна для мышечной и костной системы. Песочная терапия, применяемая древними греками и римлянами, – это лечение ревматических и травматических костно-суставных и мышечных болей. Процедура заключается в том, чтобы полностью или частично покрыть тело теплым морским песком.

Улучшение обмена веществ

Похудение с помощью талассотерапии? И это возможно! Термальные и морские ванны пробуждают обмен веществ, сжигают жир и, в сочетании со сбалансированным питанием и постоянной физической активностью, помогают контролировать вес тела.

Борьба со стрессом

Процедуры талассотерапии действуют как успокаивающее средство на нервную систему. Они способствуют расслаблению и регулируют уровень серотонина, также известного как «гормон хорошего настроения».

Итак, талассотерапия – это не только приятное времяпровождение в бассейне с теплой морской водой, но и спектр процедур для улучшения самочувствия и снятия стресса. Она не только помогает расслабиться, но и уменьшает признаки старения, помогает в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами.

Лечение морским воздухом

Морской воздух – это уже хорошее лекарство. Но вкупе с другими СПА-процедурами его эффективность значительно усиливается. Например, талассотерапия в Тунисе включает в себя воздушные ингаляции, во время которых распыляются микроэлементы морской воды. Эта процедура идеально подходит для людей с заболеваниями дыхания. Такие ингаляции при этом отлично прочищают носовую полость. Кроме перечисленного, морской воздух хорошо помогает при нарушениях центральной нервной системы и полезен тем, кто курит.

Солнечные ванны

Гелиотерапия – это лечение с помощью солнца. При этом для лечения используется естественная радиация. Но в межсезонье проводятся сеансы ультрафиолета. Гелиотерапия лечит многие нервные заболевания и простуды. После проведения некоторого времени на солнце улучшается сон, быстро заживают и подсушиваются раны.

Лечение водорослями

Лечение водорослями – что такое? Это талассотерапия с обвертываниями. Такие процедуры проводятся в салонах красоты. Во время обвертываний используются не только водоросли, но и лечебные грязи, глины, масла и травы. Талассотерапия использует 30 разновидностей бурых морских растений. После добычи их со дна моря, водоросли сушатся, измельчаются и смешиваются с водой в равных пропорциях. Потом к ним добавляются другие компоненты.

По отзывам, очень хороши именно горячие обертывания. Они выводят шлаки и токсины из организма. Повышают упругость кожи и тонизируют ее. Холодные обертывания восстанавливают обмен веществ и усиливают кровоток. Водоросли и грязелечение – идеальное средство борьбы с целлюлитом.

На всех курортах есть специальные СПА-салоны, в которых работают профессиональные косметологи. Причем перечень услуг довольно большой. Есть разовые процедуры, и целые комплексы.

Антицеллюлитные обертывания в салоне

Косметика, крема для талассотерапии

Для проведения процедуры необязательно пользоваться экстрактом водорослей в чистом виде или морской солью. Некоторые производители разработали специальную косметику, предназначенную для талассотерапии. Наибольшую популярность завоевали такие марки:

Талассо. Линейка косметики представлена различными средствами, особого внимания среди которых заслуживает динамический дневной крем. В его составе содержится экстракт планктона. Как утверждают производители крема для талассотерапии, он помогает коже быстрее регенерировать, ускоряет обменные процессы в клетках. Все это приводит к тому, что лицо молодеет, увлажняется, разглаживаются морщины.

• Loren Cosmetic Thalassotherapy. Предлагает динамический дневной и концентрированный ночной кремы. Второй содержит масла морских водорослей, а также другие натуральные ингредиенты. Компоненты, входящие в состав ночного крема, обеспечивают коже питание, обладают антиоксидантными свойствами, помогают клеткам эпидермиса восстанавливаться. Дневное средство хорошо увлажняет, придает здоровое сияние лицу.
• Альпика. Линейка косметики для талассотерапии от этого производителя включает несколько масок с лечебной грязью, средство для массажа, кремы для лифтинг-терапии, тоник для лица.
• Talaspa. Один из самых дорогостоящих вариантов косметики для талассотерапии. Производится во Франции. В линейке представлены средства для обертывания, пилинга, также производитель предлагает маски для лица из морской глины, молочко, крем и другие средства для борьбы с целлюлитом. Вся косметика обладает натуральным составом, при ее создании используются различные экстракты растений, природные компоненты.

Косметологический комбайн

Косметологический комбайн BELEX-08 EXCELLENS сочетает в себе:

• Аппарат Дарсонваля (бактерицидный, омолаживающий, тепловой и рассасывающий эффекты)
• Броссаж ( очищение, пилинг лица, шеи, декольте с помощью специальных вращающихся щеточек)
• Вакуум (вакуумный массаж, вакуумная чистка, вакуум-спрей)
• Лимфодренаж (снятие отечности лица, улучшение микроциркуляции)
• Гальваника, ионофорез (глубокое насыщение кожи питательными, омолаживающими веществами), дезинкрустация (подготовка к чистке, снятие жирности кожи)
• Миостимуляция (лифтинг, подтяжка овала лица)

  При ухаживании за кожей клиентов комбинируются целые программы, основанные на процедурах, применении профессиональной линии косметики Лакрима с включением в программу вакуумного массажа, вакуумной чистки, броссажа, что, безусловно позволит почувствовать более выраженный результат после курса процедур.

  Ионофорез способствует глубокому проникновению основных компонентов используемых сывороток, лосьонов, эмульсий, тем самым, влияя на более стойкий результат проведенной салонной процедуры. Часто в практике врача-косметолога возникают ситуации, когда пациент жалуется на появившийся прыщик или другое воспаление на лице и просит устранить как можно быстрее такой эстетический дефект – имеющийся в данном аппарате бактерицидный Дарсонваль прекрасное средство для экстренного купирования воспалений.

  С течением времени тонус мышц лица ослабевает и тонизирующий эффект ручных массажей не сравним с действием токов. Адгезивные и лабильные электроды позволяют моделировать лицо на мягком и далее на интенсивном режимах, что, несомненно, порадует результатом, как пациента, так и специалиста своей работой – уже после первой процедуры овал лица становится четким. Мышца шеи сокращается и расправляет складки на шее и подбородке. Мышцы лица, придя в тонус, как каркас возвращают лицу прежний овал – так достигается лифтинговый эффект.

  Эффект, полученный после 10-15 процедур с периодичностью курса 1-2 раза в год, позволит на долгие годы сохранить молодость вашей кожи. С помощью процедур на аппарате Belex-08 возможно значительно отодвинуть время пластической операции.

Центры талассотерапии в Тунисе

Талассотерапия в Тунисе существует уже около 30 лет: первый центр открылся в 1994 году. Методики постоянно совершенствуются, эффекты от процедур постепенно увеличиваются. В настоящее время талассотерапия в Тунисе активно развивается и набирает популярность такое туристическое направление как специализированные туры талассотерапии.

Некоторые люкс-отели делают талассотерапию своей «фирменной фишкой». Очень часто такие отели имеют в своем названии слова «Thalasso» или «Thalasso & SPA»

Но если вы едете с детьми, обратите внимание, что отели, специализирующиеся на талассотерапии, могут не иметь детских площадок, аниматоров, детских клубов. Талассо-центры есть практически во всех 4* и 5* отелях Туниса. Но самые крупные и лучшие располагаются на острове Джерба, в Хаммамете, Суссе и Монастире

Но самые крупные и лучшие располагаются на острове Джерба, в Хаммамете, Суссе и Монастире.

Талассо-центры на острове Джерба

• Hasdrubal Prestige Thalassa & Spa Djerba 5*. Отель работает круглый год, центр имеет очень положительные отзывы. Является одним из самых лучших в стране. Его можно посещать любому человеку, не только гостям отеля.
• Odyssee Resort & Thalasso 4* предлагает много различных талассо-процедур.
• Yadis Djerba Golf Thalasso & Spa Hotel 5*. Предлагает и талассо- и СПА услуги, имеет собственный гольф-клуб.
• Radisson Blu Palace Resort & Thalasso 5*. Предлагает гостям СПА и талассопроцедуры.
• Caribbean World Djerba 4*.
• Sunconnect Djerba Aqua Resort 4*.
• Yadis Djerba Golf ohalassa & Spa 4*.

Талассо-центры Хаммамета

• Bio Azur располагает талассо-центром мирового уровня и может предложить огромный выбор услуг. На базе этого центра расположены три отеля: Royal Azur Thalasso, Bel Azur, Sol Azur Beach Congres. Bio Azur открыт для всех желающих, а не только гостей этих отелей. Основной курс процедур будет стоить около 750 евро.
• Nahrawess Thalassa Palace 4* — один из самых крупных отелей в Тунисе, предлагающий услуги талассотерапии. Он располагает высококвалифицированными специалистами и широким спектром услуг. Специализируется на восстановительном противоартрозном лечении, имеет специально оснащенный реабилитационный бассейн. Но цены на процедуры здесь выше среднего по стране.
• Medina Belisaire & Thalasso Hotel 4* обладает премией Travellers’ Choice 2019, имеет множество отличных отзывов. Кроме обычных процедур предлагает попробовать аюрведические массажи.
• Alhambra Thalasso. Принадлежит к разряду самых элитных центров в Хаммамете. Располагается в пятизвездочном отеле. Предлагает большое разнообразие процедур, русскоговорящий персонал.

Талассо-центры Сусса

• Royal Kenz Thalasso & SPA 4* в Порт-Эль-Кантауи имеет очень хорошо оснащенный комплекс для талассотерапии, большой бассейн с теплой морской водой. В отеле работает русскоязычный персонал.
• RIU Imperial Marhaba 5* в Порт-Эль-Кантауи подходит для семей с детьми, есть центр различных видов спорта. Талассо-центр хорошо оборудован, имеет положительные отзывы. Большой плюс: многие процедуры СПА и талассо уже входят в стоимость проживания в отеле.
• Hasdrubal Thalassa & SPA Port El Kantaoui 4* в Порт-эль-Кантауи. Занимает первое место в топ-10 рейтинга по версии TopHotels, обладает премией Travellers’ Choice 2019.
• Tour Khalef Thalasso & SPA. Принадлежит люксовому пятизвездочному отелю, работающему по принципу «all inclusive».
• Iberostar Kantaoui Bay имеет хорошо оборудованный талассо-центр.

Талассо-центры Монастира

Royal Elyssa Thalasso & Spa 5*. Ключевая ориентация отеля — именно талассотерапия. Предлагает гостям очень широкий спектр услуг. Фишкой центра являются французские материалы, расходники, косметика и технологии. Входит в топ-10 рейтинга по версии TopHotels.

Талассо-центры Махдии

• Mahdia Palace Thalasso 5* обладает премией Travellers’ Choice 2019 и имеет отличные отзывы.
• Nour Palace Resort & Thalasso 5* предлагает гостям широкий выбор процедур талассотерапии, великолепные вечерние программы, аниматоры для детей, ночной клуб.

2 Виды

Талассотерапия включает в себя целый комплекс лечебных и оздоравливающих мероприятий. Максимальный положительный результат достигается путем сочетания морских продуктов и физиотерапии.

Основными составляющими лечения являются:

• Морская вода. Содержат множество витаминов, микро- и макроэлементов. Предварительно ее нагревают до +36…+37°C, что усиливает проникающие способности.
• Водоросли — ламинария, спирулина, фукус. Их используют в высушенном и перетертом виде.
• Грязи. В составе содержат много магния и кальция. Их добывают с морского дна во время отливов. Применяют как в исходном состоянии, так и в порошкообразном. Способность сохранять тепло обусловило их использование в процедуре обертывания.
• Морской воздух. Оздоровительный эффект возникает за счет имеющихся в нем микроскопических минеральных частиц и аэропланктона.

Разновидности талассотерапии представлены в таблице:

Название процедуры	Описание	Эффект
Гидромассаж	Морская вода подается под сильным напором с поочередной сменой теплой и холодной струи. Таким образом массируется все тело, начиная с пяток и заканчивая затылочной областью	Повышает упругость кожи и сосудов, успокаивает, избавляет от целлюлита. Ускоряет метаболизм, что ведет к усиленному расщеплению жировой прослойки
Джакузи с соленой водой	Пациент погружается в наполненную морской водой ванну, затем через раструбы подается под давлением воздух, за счет чего возникает вспенивание	Водный массаж хорошо расслабляет мышцы, снимает суставные боли, восстанавливает нормальное кровообращение
Душ	Существует 2 вида: Круговой — водные струи под минимальным напором оказывают легкое массирующее воздействие на все участки тела. Веерный — вода распыляется множеством мелких струй под сильным давлением	В первом случае он омолаживает кожу, активизирует обмен веществ, усиливает микроциркуляцию. Во втором – оказывает отшелушивающее действие, стимулирует капилляры
Ванны	Лечебные, оздоравливающие холодные и горячие ванны с включением различных солей (йодированных, с бромом). Показаны курсами, по 10–15 раз	Тонизируют, очищают эпидермис, регенерируют, нормализуют обменные процессы. Горячие ванны помогают расслабиться и снять усталость, избавляют от суставных болей
Солевые компрессы	На болезненные участки тела накладывают соляные примочки. Процедура продолжается 15–20 минут. После снятия принимают расслабляющий душ и отдыхают около часа	Усиливает кровообращение, убирает целлюлит, помогает при различных болях, заживляет кожные повреждения, восстанавливает водно-липидный баланс
Водная аэробика	Гимнастику проводят в бассейне с морской водой	Укрепляет нервы, снимает напряжение, нормализует вес. Помогает при проблемах с опорно-двигательным аппаратом
Грязевые аппликации	Различают общие (на все тело) и местные (на отдельные участки)	Повышает эластичность сосудов, питает кожу витаминами и минералами, усиливает кровоснабжение
Обертывания	Полностью или частично обертывают специальной пленкой с предварительным нанесением морских составляющих: водорослей, ила, грязи, солей. Водоросли используют высушенные и перетертые в порошок и разбавленные в морской воде. Существует 2 вида обертывания: Горячее — водорослевую массу нагревают перед процедурой, до +40°C. В результате создается эффект сауны. Холодное — накладывают в натуральном виде	Первый вариант способствует усиленному проникновению биологически активных частиц вглубь кожи, что повышает тонус и разглаживает «апельсиновую корку». Холодное обертывание улучшает микроциркуляцию в поверхностном слое эпидермиса наряду с тонизирующим действием

На многих курортах, помимо перечисленных мероприятий, предлагают более расширенный спектр СПА-услуг:

• Турецкие бани. Поочередное нахождение в помещениях с разной температурой влажного воздуха. Способствует раскрытию и очищению пор, оказывает общее укрепляющее и оздоравливающее воздействие на организм.
• Минеральная вода. Под контролем врача употребляют минерализованную воду из термальных источников. Подобное лечение очищает желудочно-кишечный тракт, восстанавливает перистальтику и выводит естественным путем вредные продукты распада, возникающие в ходе жизнедеятельности.
• Ингаляции. Для этого используют специальные приборы, заполненные концентрированным морским воздухом. Он очищает носовые ходы, что способствует лечению различных болезней дыхательной системы. Минеральные микрочастицы благотворно действуют на весь организм: легкие насыщаются озоном и кислородом, выводятся шлаки и токсины, укрепляется иммунитет, восстанавливается психологическое состояние.

Методы талассотерапии

В арсенале талассо-центров громадное количество разнообразных процедур, среди которых можно выбрать именно те, которые подойдут вам больше других.

1. Хаммам и гидромассажная ванна с морской водой

Самая распространенная процедура талассотерапии — это бассейн с морской водой. Сначала можно сходить в хаммам, где под воздействием теплого пара кожа очищается, поры кожи раскрываются, при помощи пилинга удаляются огрубевшие старые клетки. Кожа становится более восприимчивой к дальнейшим процедурам. Бассейн с водой из моря — одна из самых приятных процедур, которая практически не имеет противопоказаний.

Такую ванну лучше не принимать, если у вас общее недомогание или простуда. Воду в этих бассейнах нагревают до 37-38ºС, именно при такой температуре лучше всего выводятся шлаки и токсины. Это происходит при воздействии полезных микроэлементов, насыщающих морскую воду. В бассейнах устанавливают разнообразные массажные установки, при помощи которых делается массаж для всех частей тела: от ног до шеи.

Эта процедура помогает:

• наладить обмен веществ;
• сбросить лишний вес;
• повысить упругость кожи;
• максимально насладиться релаксацией;
• избавиться от постоянной усталости, и от стресса.

Чаще всего погружение в бассейн рекомендуют при нарушениях кровообращения, во время реабилитации при повреждениях опорно-двигательной системы, при заболеваниях дыхательной системы, при мышечных спазмах.

2. Обертывания водорослями

Из морских водорослей готовят специальный состав, который наносят на кожу, потом закрывают пленкой. Накрывают сверху одеялом или перевозят в специально предназначенную камеру, в которой поддерживают стабильную комфортную температуру.

Обертывание помогает:

• убрать целлюлит;
• повысить упругость кожи;
• стабилизировать кровообращение;
• омолодить кожу и сделать ее более гладкой.

Противопоказания к этой процедуре:

• заболевания и повреждения кожи;
• повышенное артериальное давление;
• болезненное состояние.

3. Капельный массаж

Эта процедура самая приятная в талассотерапии. Только представьте — вы лежите под теплым душем из морской воды с ароматическими маслами, а в это время вам делают легкий массаж по всему телу.
У капельного массажа нет никаких противопоказаний, кроме повреждений на коже. Он помогает восстановить нервную систему, забыть о пережитых стрессах, а также преодолеть хроническую усталость.

4. Душ Шарко

Эта процедура была изобретена французским доктором по имени Jean-Martin Charcot. Чаще всего к ее помощи прибегают те, кто хочет сбросить лишние килограммы. Он представляет собой сильную струю воды, направленную на определенный участок тела. В этом месте усиливается кровоток, происходит увеличение обменных процессов.

Облегчается высвобождение липидов в жировых клетках. Душ Шарко с водой из моря более плотный из-за солей, поэтому такой душ максимально способствует похудению. Правда и ощущения боли от него гораздо более ярко выражены. К противопоказаниям для душа Шарко можно отнести разные острые заболевания и проблемы с венами — варикоз.

5. Альготерапия — лечение водорослями

На нужные участки кожи наносят компрессы из специального состава, содержащие экстракты водорослей, моллюсков и глину. При этом кожа насыщается витаминами и микроэлементами водорослей.

6. Песочная терапия

Во время этой процедуры талассотерапии тело покрывают нагретым песком, оставляют на 15-20 минут. В это время кожа впитывает тепло песка и содержащиеся в нем минералы. Эту процедуру рекомендуют при ревматических болезнях, при заболеваниях суставов, при реабилитации после физических травм.

7. Лечебная гимнастика

Проводится в бассейне с морской водой. Может быть индивидуальная и групповая, самостоятельная или под руководством тренера. Так, например, ходьба в бассейне против течения способствует нормализации кровообращения в ногах, устраняет застой и венозную недостаточность. Упражнения под наблюдением тренера помогут расслабить мышцы и снять болезненные ощущения. Упражнения, основанные на преодолении сопротивления воды, помогают нормализовать кровообращение и способствуют похудению.

8. Гидромассаж

Центры талассотерапии предлагают различные виды гидромассажа с использованием морской воды: струевой душ, опрыскивающий душ, джакузи, пузырьковая ванна, ванна с «кипящей» водой. Такие процедуры улучшают кровообращение, ускоряют окислительные процессы в клетках, расслабляют мышцы, снимают боли.

Правила водорослевых обертываний

Чтобы получить результат, желательно придерживаться определенных правил:

• накладывать массу нужно только на чистую кожу. На получение максимального эффекта можно рассчитывать в том случае, если процедуру проводить после ванны или душа. Через раскрытые поры полезные вещества будут беспрепятственно проникать вглубь кожи;
• прежде чем практиковать домашние обертывания, необходимо получить консультацию врача;
• эффективнее всего – если требуется уменьшение объемов тела – использовать горячие обертывания. Процедура также будет результативна и в том случае, когда нужно укрепить область декольте.

На видео представлен процесс обертывания микронизированными водорослями с советами по ходу процесса: