Ванночки для ногтей с йодом: ваши ногти скажут спасибо!

Лечебные и общеукрепляющие

Сразу оговорим, что лечебные ванночки для рук могут применяться как дополнительное средство для лечение проблем кожи рук. Лечение исключительно ванночками при запущенных состояниях не принесет желаемого результата.

С солью

Солевые ванночки для рук обладают антисептическим эффектом, ускоряют заживление, укрепляют ногтевые пластины и кожу.

В литре теплой воды раствори чайную ложку морской соли;
Опусти руки в ванночку и держи 10-15 минут;
Ополосни кисти и нанеси крем.

Ванночки для рук с морской солью также полезны для дачников, особенно если к смеси добавить еще и столовую ложку соды. Такой рецепт поможет эффективно очистить пальцы рук и ликвидировать последствия воздействия пыли и грязи.

Из аптечной ромашки или календулы

Оказывает смягчающее, антисептическое и ранозаживляющее воздействие. Прекрасно подойдут в качестве ванночки для рук от трещин.

Для приготовления, на водяной бане необходимо закипятить 1 л воды, соединить с цветками и кипятить полчаса;
Дать отвару еще полчаса настояться и остыть;
Процедить;
Соединить с 50 мл глицерина столовой ложкой соды;
Погрузить руки на 10 минут.

С маслом лаванды

Лаванда обладает заживляющими и антисептическими свойствами. Смягчает кожу и кутикулу, повышает местный иммунитет.

Смешай 1 л горячей воды, 9 капель масла лаванды, 1 стакан молока и 1 ч. л. соли. Молоко дополнительно питает и увлажняет, а соль – тонизирует.
Время погружения – четверть часа.
После промокни руки салфеткой и нанеси питательный крем.

Из отвара коры дуба

Ванночка с отваром коры дуба поможет, если необходимо решить проблему повышенной потливости.

Приготовь отвар из расчета 3 ст. л. коры на 1 л воды.
Погрузи руки на 10-15 минут.

Также можно просто протирать руки смоченным в отваре тампоном и не вытирать, а подождать, пока они высохнут, и лишь затем наносить крем.

Второй вариант:

Соедини 0,5 л прохладной воды с 1 стаканом отвара коры дуба, 1 стаканом яблочного уксуса, 1 ч.л соли.
Опусти руки на 7-10 минут. Рецепт также способствует нормализации потоотделения.

Из отвара листьев березы, спорыша, мяты перечной и зверобоя

Еще один вариант ванночки для рук от трещин. Этот микс тонизирует, снимает отеки, воспаления, заживляет трещины.

По 1 ст.л. травы березы, спорыша, перечной мяты и зверобой добавь в литр горячей воды и дай настояться 1-2 часа;
Подогрей отвар до комфортной температуры;
Погрузи руки на 10-15 минут.

С лимоном

Лимон снимает мышечные боли, поэтому такие ванночки подойдут при артрите. Оказывает противовоспалительное и заживляющие свойства. Хорошо отбеливает пигментные пятна, укрепляет и отбеливает ногти, повышает местный иммунитет.

Смешай 0,5 л воды с 10 каплями эфирного масла лимона и 1 ч. л. соли.
Погрузи руки на 10 минут, затем вытри салфеткой или полотенцем, нанеси питательное средство.

С отваром чистотела

Применяется при дерматитах, воспалениях кожи, экземе.

Отвар готовится на водяной бане 15 минут, настаивается еще столько же.
Время погружения – 10-20 минут. Делать ежедневно в течение 10-14 дней.

Лечебные ванночки для рук на основе чистотела обладают антисептическим эффектом, а также способствуют устранению проявлений кожных заболеваний.

С маслом чайного дерева

Имеет антисептические свойства и рекомендовано для профилактики грибка, устранения очагов воспалений, снятия покраснений, заживления мелких трещин и ссадин, а также укрепления ногтей.

Для приготовления ванночки 1 л горячей воды смешай с 15 каплями масла и 1 ч. л. жидкого мыла.
Погрузи руки и подожди, пока вода не остынет, но не более 25 минут.
Выполняй процедуру ежедневно в течение месяца, и руки преобразятся.

С маслом эвкалипта

Масло эвкалипта смягчает, дезинфицирует, заживляет кожу, укрепляет ногтевые пластины. Рекомендовано для профилактики и лечения грибковых поражений, при артрите и артрозе.

Чтобы приготовить ванночку, смешай 1 л горячей воды с 10 каплями масла эвкалипта, 2 ст. л. оливкового или любого другого базового масла, 1 ч. л. меда и соком половинки лимона.
Время погружения – 10-15 минут.

Ванночки для ногтей с лимоном

О целебных свойствах лимона знают все. Высокое содержание витамина С в этом цитрусовом фрукте позволяет нам использовать его для лечения различных заболеваний

Что касается использования лимона для лечения ногтей, то здесь важно помнить следующее: свежий сок лимона при чрезмерном применении может навредить. Поэтому лимонная терапия должна проводиться курсом в 2-3 месяца с использованием лимона раз в неделю

Ну, а рецепты укрепляющих ванночек с лимоном мы опишем далее.

Масляная ванночка с лимоном для укрепления ногтей

Приготовление и применение: смешайте 3 ст.л. растительного масла с чайной ложкой лимонного сока, слегка подогрейте на водяной бане и опустите кончики пальцев в теплую ванночку. Через 15 минут просто промокните руки сухой салфеткой.

Витаминная ванночка с лимоном для укрепления ногтей

Приготовление и применение: смешайте морскую соль с соком лимона из расчета 2 ст.л. сока на 2 щепотки соли. Полученную смесь нанесите на ногти на 15 минут, после чего опустите руки в воду, подержите в течение минуты и вытрите насухо салфеткой.

И еще несколько рецептов использования лимона для ногтей в лечебных целях:

смазывайте ноготки соком лимона, чтобы очистить и отбелить ногтевую пластину, а также придать ей блеск и упругость;
кусочки цедры лимона приложите к ногтям и массируйте каждый ноготок в течение нескольких минут. Затем ополосните руки теплой водой и нанесите питательный крем;
смешайте мед и сок лимона в равных пропорциях, нанесите смесь на ногти, выдержите 10 минут и ополосните теплой водой.

Вот такие рецепты с лимоном помогут вам вернуть блеск и красоту вашим ноготкам!

Что служит причиной истощения ногтей

Ноготь становится ломким и тонким по нескольким причинам. Наследственность – вот с чем сложнее всего бороться. Если ногтевые пластины хрупкие от природы, восстановительные процедуры нужно проводить регулярно курсами, но даже это не поможет решить проблему полностью.

Если в организм в недостаточном количестве поступают кальций, магний и другие минералы, ногти истончаются. Поэтому лечение должно проводиться комплексно: нужно делать лечебные ванны, правильно питаться и регулярно пить укрепляющие витамины.

Ногтевые пластины истончаются и теряют блеск, если стирать, убираться, мыть посуду без перчаток. Любые моющие средства отрицательно влияют на состояние кожи и ногтей. Особенно вредны продукты, в состав которых входит хлор и другие агрессивные вещества.

Простой рецепт

1 стакан тёплой 37° воды
1 ст. ложка морской соли

Время проведения 15-20 минут. Если вода остыла быстрее, то заканчивайте процедуру. После смажьте кожу рук питательным кремом, потому что соль имеет свойство подсушивать кожу. Частое использование ванночек только с морской солью может вызвать шелушения, поэтому их лучше чередовать со смягчающими ванночками.

Для этого в раствор с морской солью добавляют различные масла. Используйте базовые (оливковое, миндальное, репейное) или эфирные масла. Помните, что эфирные масла добавляются исключительно по несколько капель.

Ванночка с морской солью и витаминами

Отвар ромашки 1 стакан тёплый
Сок лимона 1 ст.ложка
Масляные витамины А и Е по несколько таблеток
Морская соль 1 ст. ложка
Эфирное масло мирры или ладана

Морскую соль растворите в отваре ромашки, добавьте туда остальные ингредиенты. Держите кончики пальцев в такой ванночке не больше 15 минут. Эфирное масло мирры или ладана в сочетании с морской солью дают быстрые результаты. Также эффективными считаются эфирные масла кедра, лимона, бергамота, иланг — иланг, сосны и лаванды.

Сок лимона улучшает состояние ногтевой пластины, укрепляя её. Делайте эту Ванночку в течение двух недель ежедневно и результаты вас удивят.

Ванночка на масле

1/2 стакана оливкового масла
2 ч.ложки морской соли

Растворите соль в подогретом на водяной бане оливковом масле. Опустите туда кончики пальцев. Держите руки в этом растворе 15-20 минут. После протрите остатки масла сухой салфеткой и нанесите питательный крем. Для усиления эффекта наденьте хлопчатобумажные перчатки на полчаса.

Если у вас нет оливкового масла, то его можно заменить подсолнечным. Правда, эффект будет не таким быстрым и ярко выраженным. Также в такую ванночку добавляют несколько капель эфирного масла.

Очищающая и укрепляющая одновременно

Больше половины стакана тёплой воды
Морская соль 3 ст.ложки
Сок половины лимона
Сода 1 ст.ложка

Сода отлично очищает и укрепляет ногти. Особенно отлично она удаляет желтизну с ногтей, размягчает кутикулу.

Растворите в воде соль и сок лимона. А в отдельной посуде подготовьте соду. Окуните кончики пальцев в воду, после чего натрите их немного содой (но будьте осторожны, если у вас истонченная ногтевая пластина). После чего снова опустите руки в воду на 7 минут. После этой процедуры вытрите руки насухо и смажьте питательным кремом. Такие ванночки можно делать ежедневно.

Апельсиновая ванночка

Сок 1/3 свежевыжатого апельсинового сока
Вода 1/3 стакана
Йод 5 капель
Морская соль 1 ст.ложка

Все перемешайте с тёплой водой и опустите туда руки на 20-30 минут. Сок апельсина препятствует расслаиванию ногтей и укрепляет их. Соль отличный помощник в борьбе с грибком. В сочетании с эфирным маслом чайного дерева или маслом апельсина морская соль будет «работать» вдвойне..

Ванночка от грибка ногтей

Морская соль 3 ст.ложки
Отвар пижмы и полыни 1 стакан
Йод 5 капель
Эфирное масло чайного дерева и апельсина

В тёплый отвар добавьте все ингредиенты кроме масла чайного дерева. Держите ноготки в такой ванночке 20 минут. После вытрите насухо руки и намажьте каждый ноготь эфирным маслом чайного дерева. Оденьте хлопчатобумажные перчатки и ложитесь спать. Повторяйте процедуру ежедневно 7-14 дней.

Вот ещё один интересный рецепт

Какую выбрать соль, если морской нет

Морскую соль получают путем выпаривания, поэтому все полезные вещества остаются в ней. Конечно, можно её заменить на каменную или поваренную. Но дело в том, что в этих солях не содержится такое количество йода, фтора, кальция, селена и магния. Но, если у вас нет других вариантов, то просто добавляйте в солевые ванночки йод. Поваренная соль по сравнению с морской более агрессивно воздействует на кожу рук, поэтому использовать её нужно меньше и не забывайте о питательном креме. Вместо 1ст.ложки добавляйте 1ч.ложку поваренной соли.

И помните, что только регулярность и ваше терпение позволят вам добиться результата. Делайте солевые ванночки на протяжении двух недель или месяца и ваши ноготки будут предметом зависти подруг.

Действие йода

Некоторые издания утверждают, что действие йода, его полезные свойства обуславливаются богатым и насыщенным составом с большим количеством микроэлементов и витаминов. Но это в корне неверное утверждение, так как йод сам по себе является микроэлементом и в простом растворе кроме йода и спирта найти еще что-то просто невозможно. Собственно говоря, именно поэтому делают различные средства на основе йода, который либо является активным компонентом, либо вспомогательным.

Йод получают из морских водорослей. Клеточная активность данного растения во многом схожа с клетками волос, ногтей и кожи человеческого организма. Именно поэтому данный вариант средства является необходимым для нормального функционирования организма и просто для красоты волос и ногтей. Именно поэтому нередко ингредиент добавляют и в косметические средства.

Йод активно проникает в структуру ногтя. Он активно воздействует на ткани и помогает укрепить ногти. В итоге в первую очередь предотвращается расслаивание пластины. Кроме того, в некоторой степени ускоряется ее рост. А вот в каком случае используется жидкий глиттер для ногтей, можно прочесть здесь.

На видео – описание действия

Многие задаются вопросом, можно ли применять спиртовую настойку в чистом виде для смазывания ногтей. Отзывы на данный счет разнятся: есть положительные отклики, которые свидетельствуют о том, что средство реально работает и помогает укрепить ногти. В других говорится, что эффект получается скорее негативный. А вот какой выбрать биогель для укрепления натуральных ногтей и как проводится процедура, поможет понять данная информация.

Если разбираться более подробно, то можно определить основные тезисы для работы с йодовым раствором:

При применении в чистом виде состав наносится ватной палочкой и обязательно в один слой.

Окрашивать ноготь нужно до светло-желтого или оранжевого цвета. Коричневый темный оттенок говорит о том, что с препаратом явно переборщили.

Если на следующее утро ноготь остался слегка желтоватым, то это прямое свидетельство, что недостатка йода в ногтях явно нет (организм не возьмет больше того, что ему требуется)

Если ноготь приобрел естественный окрас, то дефицит йода присутствует.
Для нанесения с профилактической целью проводят процедуру раз, максимум – два в месяц.
При лечении ногтевой пластины с явным дефицитом йода нужно применять состав не чаще 1 раза в неделю в неразбавленном виде.

При применении сборных средств (состоящих из ряда компонентов), важно соблюдать точный объем каждого компонента. Народные средства – те же лекарства, а потому дозированность крайне важна

Вариант «насыпать на глаз» здесь не подойдет и принесет только вред.

При нанесении раствора в один слой вы сможете подпитать йодом ногти, укрепить пластину, при этом оказать и легкий обеззараживающий эффект. При нечастом применении спирт не нанесет ногтям вред. Параллельно стоит применять и крем для питания и увлажнения. Но наносить его стоит спустя полчаса-час от момента использования йода или средств на его основе.

Можно ли использовать в чистом виде?

Йод – активный элемент, который обладает сильным действием на ткани, поэтому в чистом виде не рекомендуется к применению, и это не только потому, что смыть его сложно.

Раствор приготовлен на основе спирта, негативно влияющего на ногтевую пластину. Даже при однократном попадании чистого йода может начаться расслоение.

Состав свободно проникает внутрь структуры, вступая в реакцию с химическими соединениями рогового слоя.

Антисептик лучше всего добавлять в небольших количествах в целебные ванночки. При необходимости нужно наносить раствор на пластину, но делают это нечасто и только по рекомендации специалиста.

Способы укрепления ногтей йодом

Чтобы приступить к процедуре, для начала рекомендовано тщательно вымыть ручки, снять лак с ногтей. После проведения ванночки косметологи советуют смазать ногти и кожу вокруг них увлажняющим питательным кремом.

Один из популярных методов укрепления ногтей йодным раствором – это нанесение его в чистом виде на ногтевую поверхность с помощью ватной палочки. Эту процедуру рекомендовано делать один раз в неделю, не чаще, в другом случае можно получить ожог.

Также полезное вещество можно использовать в составе лечебных ванночек для ногтей. Ингредиенты такого способа укрепления ногтей могут быть различны.

Например, одними из самых распространённых рецептов

считаются следующие:

1) Йод с цветками ромашки.
Для этой ванночки нужно заварить в небольшой емкости одну ч.л. цветков развести на 250 мл воды (предпочтительно горячей), добавить 5 капель йодного раствора. Затем опустить руки и держать 15 минут.

2) Йод с морской солью.
Одну чайную ложку соли размешать на 250 мл. воды и добавить 5 капель йодного раствора. Как и в прошлом рецепте, опустить руки в воду на 10-15 минут.

Учитывая то, что способ укрепления ногтевой пластины йодом достаточно известен, получил множество позитивных откликов среди людей, попробовавших его, и зная то, что каждое народное средство оздоровления организма достаточно индивидуально переносится каждым человеком, специалисты народной медицины рекомендуют обязательно попробовать его для укрепления ногтей. А уж потом решать, — подходит ли данный способ именно вам, или стоит присмотреться к другому варианту оздоровления собственных ногтей в домашних условиях.

Любое лекарство становится лекарством лишь тогда, когда оно используется в ограниченных и тщательно рассчитанных дозах.

Способы использования

Применять йод для ногтей можно по-разному. Самый простой способ — наносить данное средство непосредственно на ногти. Перед нанесением йода руки нужно хорошо вымыть. Если данное средство наносится с лечебной целью, то в таком случае перед его нанесением необходимо обработать ногтевые пластины пилкой. Так, их нужно подпилить, механически удалив часть пораженного грибком ногтя. В таком случае йод будет более эффективно воздействовать.

Использовать такой способ применения йода лучше в вечернее время. Допускается нанесение данного лечебного средства и на ночь. За время сна препарат будет постепенно проникать в ногтевую пластину. Таким образом, наутро цвет ногтей будет уже не таким желтым, как сразу же после применения. Наносить йод на ногти перед сном, например, лучше людям, которые работают в офисе.

Это поможет не допустить их окрашивание. Если обработка йодом проводится в вечернее время, то утром рекомендуется хорошо промыть руки под проточной водой. После этого их следует хорошо промокнуть мягким полотенцем и нанести обычный крем

Особое внимание следует обратить и на зону кутикулы. Эту область лучше дополнительно обработать специальным кремом или маслом. Еще один способ использования йода — лечебная ванна для рук

Для проведения этой процедуры совсем необязательно посещать салон красоты или кабинет маникюра. Сделать такую йодную ванночку можно и в домашних условиях. Так, для укрепления ногтевых пластин можно приготовить ванну с йодом и цитрусами. Для ее приготовления потребуется:

Еще один способ использования йода — лечебная ванна для рук. Для проведения этой процедуры совсем необязательно посещать салон красоты или кабинет маникюра. Сделать такую йодную ванночку можно и в домашних условиях. Так, для укрепления ногтевых пластин можно приготовить ванну с йодом и цитрусами. Для ее приготовления потребуется:

свежевыжатый лимонный (апельсиновый) сок — ¼ стакана;
вода (теплой комфортной температуры) — 100 мл;
соль (лучше взять морскую) — 1 ч. л.;
йод — 2 капли;
ванночка (можно взять любую емкость).

Все компоненты нужно поместить в ванночку. После этого в емкость нужно положить руки. Предварительно их следует помыть с мылом. Если проводится лечение грибковой инфекции ногтей, то в таком случае для мытья рук лучше использовать антибактериальное мыло

Очень важно при проведении данной процедуры следить, чтобы ногти были полностью покрыты водой. Время одной такой процедуры должно составлять 15 минут. После окончания данной процедуры руки нужно промыть водой, а затем нанести на кожу увлажняющий крем

Если ванночка проводится с целью укрепления и усиления роста ногтей, то после ее окончания на ногтевые пластины лучше нанести специальный лечебный лак, способствующий увеличению прочности ногтевой пластины

После окончания данной процедуры руки нужно промыть водой, а затем нанести на кожу увлажняющий крем. Если ванночка проводится с целью укрепления и усиления роста ногтей, то после ее окончания на ногтевые пластины лучше нанести специальный лечебный лак, способствующий увеличению прочности ногтевой пластины.

Прибегать к проведению такой ванночки ежедневно не стоит. Даже при повышенной ломкости рекомендуется ее делать 1-2 раза в неделю. При этом не нужно забывать и о дополнительном уходе за руками и применении защитных средств.

Для улучшения внешнего вида ногтей можно использовать и различные маски. Так, при помощи следующей витаминной маски можно улучшить рост ногтей. Для ее приготовления потребуется:

йод — 2 капли;
масло оливковое — 2 ч. л.;
половина содержимого капсулы ретинола (можно купить в аптеке).

Для того чтобы все указанные компоненты лучше смешались между собой, масло нужно предварительно немного погреть. Для этого можно использовать водяную баню. Далее все компоненты нужно смешать, а полученную смесь нанести посредством ватной палочки на ногти. Лучше оставить данное средство на всю ночь. Для лучшего воздействия на руки нужно надеть перчатки. Утром маску можно с ногтей смыть, а кожу обработать кремом.

Йод от грибка на ногтях

Антисептические и противомикробные свойства йода не нуждаются в подробном описании. У каждого есть детское воспоминание, как мама прижигала коричневым раствором разбитую коленку. При лечении онихомикоза работает то же самое свойство препарата, что и при прижигании ранок и ссадин, а именно – его способность к коагуляции (сворачиванию) белка. Йод одновременно воздействует и на белковые соединения, из которых состоит ноготь, лишая вредителя источника питания, и на сам грибок, убивая его. Спиртовая основа раствора оказывает дополнительный обеззараживающий и анальгезирующий эффект.

Необходимые уточнения

Немного фактов, которые облегчат использование ванночек:

Выберете ли вы поваренный, йодированный или морской солевой продукт, в любом случае он будет действовать. Только помните, что в морском — больше минералов и питательных веществ.
Чем горячей ванночка, тем меньше время процедуры.
После ванночки нужно промыть ноги тёплой водой, чтобы ингредиенты не действовали отрицательно.
Желательно смазать ножки питательным или увлажняющим кремом, надеть тёплые носочки и дать покой.

Йод и соль очень бюджетные средства, но действую отлично. Заботьтесь о своём здоровье и будьте красивы!

Рецепт №2 Соль для ногтей с эфирным маслом

Ванночки для ногтей с солью и эфирным маслом увеличат полезное действие процедуры. Как именно, зависит от выбранного эфирного масла. Например, иланг-иланг и лаванда помогут вырастить здоровые и красивые ноготки, лимон укрепит и отбелит, грейпфрут поможет о заусениц. Подробно о самых эффективных маслах для ухода за ногтями и кутикулой написано в нашей Эфирные масла — одно из самых эффективных средств натуральной косметологии. Они содержат широкий комплекс веществ, необходимых для здоровья и красоты Ваших ноготков. Эфирные масла и морская соль способны укрепить и восстановить даже очень сильно поврежденные ногти. Рецепт:

1 ст.л. морской соли
1 стакан теплой(37°-40°) воды
15-20 капель эфирного масла

Способ применения точно такой же как и в рецепте №1. Полезные свойства эфирных масел дополняют и усиливают действие соли на ногти. Соль содержит все необходимые минералы, а масла — витамины. Используя ванночки для укрепления ногтей с солью и эфирами, Вы активно питаете и насыщаете свои ногти всеми необходимыми для здоровья компонентами. Результат не заставит себя ждать. Применять этот рецепт при повреждении ногтей рекомендуется ежедневно. Для достижения наибольшего эффекта лучше пройти курс из 7-14 процедур. Для профилактики и укрепления рекомендуется использовать эти ванночки для укрепления ногтей с солью раз в неделю.

Укрепление ногтей солью. Какой именно солью?

Морской
Поваренной
Йодированной
Каменной

Ванночки для ногтей обычно делаются с морской солью
, именно она считается наиболее эффективным средством от расслаивания, ломкости и хрупкости ногтей. Морскую соль получают простым естественным выпариванием, поэтому все полезные вещества остаются в ней. Морская соль для ногтей подходит больше поваренной, так как в ней содержится в несколько раз больше йода. Хотя йодированная соль
лидирует по этому показателю, морская соль все же предпочтительнее, в ней содержится большой комплекс полезных для ногтей веществ:

Кальций — один из основных элементов здоровых ногтей, при его недостатке иметь красивые волосы просто невозможно.
Фтор — вместе с железом помогает против тонких неровных и вогнутых ногтей.
Йод — делает ногти крепкими.
Селен — придает блеск и гладкость.
Магний — предотвращает ломкость и сухость.

Каменная соль
добывается из осадочных пород и часто содержит примеси других минералов. Эта соль для ногтей будет так же полезна как и морская.

Йод можно добавлять в ванночки для ногтей с солью (любой кроме йодированной) как дополнительный ингредиент. В остальном соль для ногтей содержит практически полный спектр минералов необходимых ногтям. Потому даже самый обычный рецепт подойдет, чтобы сделать Ваши ноготки сильными, крепкими и красивыми.

Йод для ногтей — меры профилактики

Заразиться легко, лечиться нелегко, так может лучше соблюдать меры безопасности?

Узнаем, как избежать заражения грибком:

не стоит примерять чужую обувь, даже если это ваш друг, сосед, коллега или любимый;
ношеные носки, гольфы, колготки – не одалживайте у друзей, велик риск заразиться грибком;
никогда не пользуйтесь чужим полотенцем;
посещая сауну, баню, пляж, бывая в бассейне, обязательно ходите в специальной резиновой обуви и не разрешайте другим пользоваться вашими вещами. Босиком ходить очень опасно;
маникюр и педикюр делайте у проверенных мастеров, с хорошей репутацией. Если не доверяете специалистам, обрабатывайте ногти самостоятельно;
вовремя меняйте носки и колготки. Не ходите в грязных чулочно-носочных изделиях несколько дней подряд;
ноги мойте каждый день в теплой воде с мылом, вытирайте насухо. Выделите специальное полотенце для ног и следите, чтобы им никто больше не пользовался;
у каждого члена семьи должны быть свои комнатные тапочки и свое полотенце для ног.

Если у кого-то из членов семьи есть грибок, то лечиться нужно всем. Не ленитесь, ведь если вовремя не начать борьбу с грибком, можно остаться без ногтей.