В борьбе за каждый волосок- витамины против выпадения волос

ТОП-5 средств от выпадения волос

Селенцин

Это таблетированное средство, помогает избавиться от диффузной алопеции. Для этого заболевания характерно постепенное усиление выпадения волос по периметру всей головы. Вначале пряди ослабевают, появляется повышенная ломкость. Далее они начинают выпадать. Селенцин активизирует микроциркуляцию крови, стимулирует фолликулы. Перед применением, ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом. Показано пройти курс лечения Селенцином в таких случаях:

• алопеция разного вида и формы;
• гормональные причины выпадения;
• себорея;
• псориаз;
• стрессовое воздействие;
• алопеция после перенесенного химиотерапевтического лечения;
• возрастные изменения;
• сбои в работе эндокринной системы.

Доппельгерц

Является специально подобранным комплексом, который улучшает состояние волос, кожи, ногтевых пластин. В составе содержится цинк, витамины группы В, биотин, полиненасыщенные жирные кислоты. Благодаря витаминам и минеральным веществам, а также растительным компонентам, активизируются процессы метаболизма, ткани насыщаются питательными веществами. Перед применением, ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом. Состав Доппельгерца представлен такими активными веществами:

• маслом пшеничных зародышей – насыщает жирными кислотами, тоокоферолом, никотиновой кислотой, ретинолом, витамином Д;
• экстрактом проса – принимает активное участие в процессах метаболизма, удерживает влагу в клетках, улучшает структуру волос;
• коэнзим – делает волосы блестящими и увлажненными;
• цинк – контролирует выработку себума;
• биотин и пиридоксин активизируют процессы метаболизма и улучшают микроциркуляцию крови.

Ревисар Биотин

Комплекс представлен жевательными конфетами, в составе которых содержится биотин. Относится к биологически активным добавкам, помогает улучшить состояние эпидермиса, волос и ногтевых пластин. Биотин – это водорастворимый витамин, легко усваивается в организме после перорального приема. Стимулирует процессы регенерации эпидермиса, избавляет от сухости. Результаты наступают спустя два месяца после регулярного приема Ревисара. Принимать нужно по одной жевательной конфете утром и вечером. Длительность курса приема составляет полгода.

Перед применением, ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом.

Фитофанер

Это растительная биодобавка, которая укрепляет волосяные фолликулы и ногтевые пластины. Улучшает состояние волос, придает им блеск и шелковистость. Перед применением, ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом. В составе содержатся:

• ретинол – является антиоксидантом, выводит свободные радикалы;
• тиамин, ниацин, рибофлавин, цианокобаламин, пантотеновая, никотиновая и фолиевая кислота – принимают участие в процессах метаболизма;
• аскорбиновая кислота – активизирует естественные защитные функции организма, благодаря чему он противостоит вирусам, грибкам и патогенной микрофлоре;
• токоферол, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 – являются антиоксидантами, стимулируют обмен белков и жиров.

Фитофанер выпускают в форме капсул с легким шоколадным ароматом. Рекомендуется принимать по две капсулы в день в течение 4-6 месяцев. Состав натуральный, противопоказания отсутствуют, можно принимать даже в период гестации и лактации. При продолжительном приеме удается закрепить полученные результаты.

Скин, Нейл, Хейр

Является биологически активной добавкой. Помогает улучшить состояние кожи, ногтевых пластин и локонов. Перед применением, ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь с врачом.В составе содержатся:

• цинк – регулирует выработку себума, уменьшает жирность и укрепляет фолликулы;
• медь – защищает от негативного воздействия внешних факторов;
• аскорбиновая кислота – является антиоксидантом, связывает и выводит свободные радикалы;
• аминокислоты – стимулируют выработку коллагена;
• метилсульфонилметан – оказывает противовоспалительный эффект.

Необходимо принимать перорально по две таблетки раз в сутки вместе с основным приемом пищи. Продолжительность курса приема составляет не менее трех месяцев.

Лучшие профессиональные шампуни от алопеции для женщин

Профессиональные женские шампуни против выпадения волос отличаются более высокой концентрацией действующих лечебных компонентов. Их производят специализированные компании. Лечебная продукция более эффективна, но стоит намного дороже.

Kerastase «Specifique Bain Prevention» – укрепляющий аптечный шампунь

4.9

★★★★★оценка редакции

96%
покупателей рекомендуют этот товар

В состав израильского средства от алопеции входят два активных компонента: экстракт розмарина и крапивы. Они обеспечивают улучшение кровообращения в коже головы, укрепляют корни, стимулируют рост новых волосков и увлажняют локоны по всей длине.

Средство оказывает комплексное лечебное воздействие по оздоровлению волос и восстановлению их густоты. Цена шампуня достаточно высока, однако для эффективного мытья достаточно нанести всего несколько капель средства. Это удобно делать благодаря экономичной упаковке продукта.

Плюсы:

• Предотвращение выпадения волос.
• Эффективная стимуляция луковиц для роста новых волосков.
• Восстановление силы локонов.
• Увлажнение по всей длине.
• Облегчение расчесывания прядей, уменьшение их ломкости.
• Экономная упаковка и небольшой расход.

Минусы:

Содержит сульфаты и парабены.

В состав шампуня Kerastase Specifique входят парабены, поэтому после восстановления шевелюры лучше перейти на более щадящие средства.

Vichy «Dercos» Aminexil – комплексное средство против алопеции

4.8

★★★★★оценка редакции

94%
покупателей рекомендуют этот товар

Средство Dercos Aminexil относится к популярной аптечной косметике Vichy. Ухаживающий оздоровительный комплекс против выпадения волос содержит шампунь и специальный лечебный препарат в ампулах.

В его состав входит целый комплекс активных ингредиентов: витамины PP и B6, молекулы SP94, аминексил, аргинин. Они интенсивно питают и стимулируют кожу головы и волосяные луковицы, эффективно предотвращая облысение и стимулируя рост новых здоровых локонов.

Средство имеет очень высокую результативность: через 1,5 месяца применения выпадение волос уменьшается до 70%, что визуально заметно по густоте прически. Продукт не содержит парабены, в его составе отсутствуют синтетические красители. Кроме того, у него приятный, немного сладковатый запах.

Плюсы:

• Высокая эффективность.
• Стимуляция роста новых волосков.
• Заметное повышение густоты и восстановление силы волос.
• Не содержит парабенов и красителей.
• Лечебное средство просто использовать.

Минусы:

Высокая цена.

Средство против алопеции Dercos Aminexil подходит мужчинам и женщинам. Для достижения лечебного эффекта его нужно держать на волосах минимум 2-3 минуты.

Лошадиная сила «От выпадения волос» – шампунь-кондиционер с коллагеном

4.7

★★★★★оценка редакции

90%
покупателей рекомендуют этот товар

Аптечный шампунь российского производства «Лошадиная сила» предназначен для эффективного восстановления и укрепления волос, стимуляции их роста и предотвращения выпадения. Выпускается в экономном флаконе 500 мл.

Это универсальное средство, рассчитанное на разные типы волос: сухие, тонкие, поврежденные, с повышенной ломкостью или истонченные. Шампунь содержит коллаген и ланолин, что обеспечивает увлажнение прядей по всей длине и уменьшение их электризации.

Плюсы:

• Стимулирует волосяные фолликулы, улучшает рост волос.
• Снижает интенсивность выпадения.
• Эффективно увлажняет локоны.
• Снимает статическое напряжение с прядей.
• Поставляется в экономной упаковке.
• Относительно недорого стоит.

Минусы:

Некоторым женщинам средство не подошло.

Для достижения максимального восстановительного эффекта рекомендуется использовать шампунь в комплексе с сывороткой-реаниматором с кератином и растительными маслами из этой же серии.

Как выбрать витамины для волос

Разные женщины испытывают индивидуальные проблемы с волосами. Кого-то не устраивает тусклый цвет, другие жалуются на ломкость или излишнюю жирность, а некоторые и вовсе страдают от перхоти.

Поэтому важно правильно подбирать витамины для волос, способствующие их укреплению, восстановлению и профилактике от болезней:

Когда женщина замечает, что волосы стали ломкими и сухими, это верный знак того, что в организме проблемы с витамином А. Он включает в себя селен — вещество, отвечающее за иммунную систему и вывод вредных веществ из тела человека. Витамин А необходим для регенерации клеток кожи и волос. Благодаря этому веществу организм защищён от инфекций, которые поступают вместе с воздухом, плохой пищей, алкогольными напитками. Чтобы восполнить недостаток этого витамина, нужно есть чеснок, грибы, орехи, брюссельскую капусту, фисташки. Не отказывайте себе в белом мясе, животном сале, тунце и молочных продуктах. Они не только снабжают организм полезными веществами, но ещё и очень вкусные. Немаловажен тот факт, что селен действует более активно, если его комбинировать с витамином Е. Он содержится в болгарском перце, миндале, орехах.

Нехватка витамина В5 вызывает не только ухудшение внешнего вида волос, но и преждевременное старение. Из-за отсутствия пантенола они обесцвечиваются и редеют. Витамин В5 способен поддерживать энергию в клетках. Продукты, содержащие пантенол это грибы, горошек, свежие овощи и рис

Важно, при готовке стараться обрабатывать пищу быстро, потому что этот витамин неустойчив к высоким температурам.

Многие люди жалуются на перхоть и тратят кучу денег на средства от этого недуга, которые оказываются малоэффективны. Причина перхоти заключается в дефиците витамина под названием ниацин и такого вещества, как цинк

Ниацин проникает в организм с употреблением мяса птицы, а именно, куриная грудка, индейка, утиная печень. Треска в своём составе имеет это вещество.

Нехватка витамина В7 стать причиной потери волос. Кальций укрепляет костные ткани, а кожу делает сияющей. То же самое касается и волос. Нарушенная структура кожных придатков становится целостней, улучшается выработка пигмента. Этот витамин влияет на целостность корней волос, насыщении их полезными веществами. Другое название этого витамина «Н», которое пошло от английского слова Hair.

Топ-5 лучших средств от выпадения волос для женщин

Эффективных средств от выпадения волос много. Вот несколько любимчиков редакции Skin.ru. Мы считаем их лучшими.

Выпадение волос: что делать

Маска-молочко Botanic Therapy «Касторовое масло и миндаль», Garnier

Отличное средство с ароматом сливочного пирожного помогает укрепить волосы от самых корней. Касторовое масло и миндальное молочко питают и укрепляют, стимулируют рост волос. Они легче расчесываются, становятся сильнее от корней без утяжеления

Укрепляющий шампунь Elseve «Ультрапрочность», L’Oréal Paris

Биотин, витамин В5 и аргинин — вот великолепная тройка активных компонентов, которые помогают в борьбе с ломкостью волос и их выпадением.

Кондиционер Dercos Aminexil, Vichy

Молекула Aminexil и витамины PP, B5 и B6 — те самые «секретные ингредиенты», которые способствуют укреплению волос и защищают их от выпадения.

Сыворотка против выпадения волос Fructis «Рост во всю силу. Красный апельсин», Garnier

Сыворотку с красным апельсином, витамином С и биотином можно использовать каждый день, нанося по 4-5 капель на кожу головы и волосы. И тогда пряди будут выглядеть заметно здоровее и сильнее.

Комплексное средство против выпадения волос Dercos Aminexil, Vichy

По нашему мнению, это одно из лучших средств от выпадения волос для женщин. В ампулах для наружного применения содержится эффективный концентрат с аминексилом — молекулой, которая способствует укреплению корней и тем самым замедляет даже интенсивное выпадение волос.

При гнездной алопеции

Этот тип облысения встречается у молодых людей до 25 лет. С ним могут столкнуться одинаково как мужчины, так и женщины. Сегодня идут исследования заболевания, но точных результатов его причины пока нет. Многие врачи предполагают, что данный вид облысения связан с аутоиммунным механизмом — простыми словами, когда работа иммунитета идет не на пользу организма, а во вред: убивает здоровые клетки, считая их вирусами или бактериями.

Волосяные луковицы повреждаются и не могут восстановиться из-за нарушения иммунной восприимчивости клеток. Гнездное или очаговое облысение сопровождается выпадением волос в отдельных участках волосяного покрова. Может проявляться на руках, ногах, голове, области лица. Лечение этого заболевание происходит комплексно, включая витамины и стероиды. Какие витамины и компоненты стоит использовать во время терапии:

• Витамин А — стабилизирует обмен веществ, участвует в синтезе белков, стимулирует рост новых клеток, нормализует работу иммунной системы. Суточная доза — мужчинам 1000 мкг, женщинам 800 мкг. Источники: говяжья и свиная печень, сливочное масло, сметана, творог, сельдь.
• Витамин В1 — участвует в энергетическом и углеводном обмене, кроветворении, регулирует деятельность нервной системы и трофику, улучшает микроциркуляцию крови. Суточная доза — мужчинам 1,4-1,2, женщинам 1,3-1,1. Источники: пивные дрожжи, овсяная, ячменная, пшеничная и гречневая крупа, лесные орехи, свинина, стручковые овощи сухие.
• Витамин D или Д — нормализует минеральный обмен, стимулирует всасывание минералов, работает как витамин и гормон, повышает восприимчивость к кожным заболеваниям. Суточная доза — 2,5 мкг. Источники: лосось из консервы, сельдь, макрель, яичный желток, сливочное масло, печень.
• Бром — напрямую воздействует на центральную нервную систему и щитовидную железу, оказывает успокаивающее действие. Суточная доза — 3-8 мг. Источники: морская вода, орехи и бобовые, морские водоросли.

Также, для улучшения волос и торможение волососпада рекомендуются препараты с содержанием: кремния, цинка и экстракта слюны пиявок. Однако с приемом витаминов следует быть особенно осторожными при явных симптомах аутоиммунного заболевания, так как любая подпитка иммунитета в этом случае чревато ухудшением состояния.

Принцип действия ампул против выпадения волос

В том случае, когда лечебные бальзамы, сыворотки и шампуни не дают нужного эффекта, следует обратиться к более мощным средствам. Одними из таких считаются ампулы от выпадения волос. В них содержатся высококонцентрированные комплексы микроэлементов, витаминов, питательных компонентов и масляных экстрактов в дозировке оптимальной для проведения процедуры.

Обычно в основе таких комплексов – аминексил, трикомин или фоллиген, витамин РР и плацента. Эти вещества эффективно взаимодействуют в комплексе, обеспечивая стимуляцию волосяных фолликул, тем самым они вызывают интенсивный рост волос.

Использовать такие средства следует строго по инструкции, применяя не больше одной ампулы на процедуру. Если волосы очень длинные, тогда возможно потребуется две ампулы.

Обратите внимание: после того как вы вскрыли капсулу, следует сразу израсходовать ее содержимое. Использовать ампулу потом будет уже бессмысленно, так как она потеряет свою эффективность.

Наносить комплекс следует на влажные и сухие волосы, это указывается в инструкции

Распределите вещество по всей длине локонов и сделайте массаж кожи головы. В некоторых случаях может потребоваться смыть содержимое ампулы после определенного срока.

Наносить комплекс следует на влажные и сухие волосы, это указывается в инструкции. Распределите вещество по всей длине локонов и сделайте массаж кожи головы. В некоторых случаях может потребоваться смыть содержимое ампулы после определенного срока.

При выборе капсул учитывайте тип волос, а также состав действующих веществ

А также обратите внимание на противопоказания.Убедитесь, что ни один ингредиент не вызывает у вас аллергию. Лучше всего обратиться к проверенному специалисту, который подберет вам лекарство в соответствии с особенностями ваших локонов

Первые результаты, скорее всего, появятся через 3-4 месяца приема препаратов. Обязательно выполнять процедуры регулярно и следить за состоянием волос и кожи головы. Если вы почувствуете зуд, увидите покраснения на коже или появятся другие проблемы – обязательно расскажите об этом врачу.

Методы применения

Существует несколько способов использования жирорастворимого соединения.

В чистой форме

Витамин А в этом случае надо втирать в кожу головы, а затем распределять по всей длине волос. Пряди обязательно должны быть сухими. После этого выждать около часа, надев полиэтиленовую шапочку, и смыть теплой водой.

В шампуне

Этот вариант называют способом для ленивых, но он позволяет улучшить только состояние стержней, сделать их блестящими и облегчить процесс расчесывания. Его суть заключается в том, что небольшое количество жидкого ретинола добавляется в уходовое средство

Только обратите внимание, что смешивать компоненты следует в отдельной емкости, потому что находясь во флаконе, вещество быстро утратит свои полезные свойства

Так как такое средство наносится на локоны всего на несколько минут, не успеет проникнуть к корням и оказать на них свое положительное воздействие. Поэтому данный метод не слишком эффективный. Чтобы получить лучший результат, можно добавить 1-2 капсулы в шампунь, тщательно все перемешать, намылить составом голову и смыть. Сразу же повторить процедуру, но на этот раз намыливание продолжать 3-4 мин.

В маске

Рекомендуется сочетать витамин А с другими питательными компонентами. Например:

• с растительным маслом, в котором в большом количестве присутствует токоферол;
• со сметаной, огурцом и авокадо (эффективно увлажняет);
• с отварным картофелем и сливками против секущихся концов;
• со ржаным хлебом, крапивой, хвощом и ромашкой для блеска и сияния (из трав приготовить отвар и дать ему настояться полчаса, затем добавить хлебный мякиш и ретинол, перемешать все до однородной консистенции и нанести на волосяной и кожный покров).

Состав нужно держать не менее 30-60 минут. Каждый ингредиент в нем усиливает эффект остальных. По истечению указанного времени вымыть голову шампунем и закрепить результат бальзамом.

Пероральный прием

Принимается совместно с пищей или после еды. Препараты представлены в форме таблеток, капсул, жевательного мармелада. При тяжелом дефиците показано инъекционное введение. Укрепление волос является не единственным показанием к применению витамина А в таком виде, есть и другие:

• беременность;
• ломкость ногтевых пластин;
• лейкоз;
• чрезмерная сухость кожи;
• язвы на слизистых оболочках различной этиологии;
• быстрая утомляемость, раздражительность;
• стрессы, повышенные физические и умственные нагрузки;
• нерегулярный менструальный цикл;
• ухудшение зрения без точного диагноза;
• пубертатный период, в который происходят скачки в гормональном фоне, формирование репродуктивной системы;
• недостаток свежих овощей, фруктов и зелени.

Практически все перечисленное является предрасполагающими факторами к проблемам с локонами. Курсовой прием (в течение 2 недель) ретинола станет их профилактикой.

Curacen и супертонкие иглы для инъекций Nanoneedle

Курасен / Curacen

Курасен Эссенс / Curacen Essence

Иглы для инъекций Nanoneedle 30G_SUTW, 1 игла

Иглы для инъекций Nanoneedle 33G_SUTW, 1 игла

Как выбрать препарат

Главное, чтобы в покупном комплексе были перечисленные выше компоненты. Следите за тем, чтобы концентрация не превышала дневную норму. Используйте их только тогда, когда это действительно нужно. В противном случае возможен гипервитаминоз.

Состав

Наиболее ценными считаются следующие элементы:

• B2 устраняет ломкость и сухость;
• B3 укрепляет пигмент;
• B6 улучшает состояние эпидермиса;
• B10 полезен на ранних стадиях седины;
• B7 позволяет бороться с алопецией.

Таблица витаминов: какие помогают от выпадения волос, в чем содержатся

Группа	Симптомы дефицита
А – морковь, цитрусовые, рыбий жир.	Локоны становятся хрупкими, теряют блеск, выпадают, появляется перхоть.
B – овес, пивные дрожжи, яйца, мясные продукты.	Пряди рано седеют, кончики становятся слишком сухими, а корни быстро жирнеют.
С – цитрусовые.	Волоски ослабевают, сыпятся, секутся, тускнеют.
Е – оливковое, кукурузное, подсолнечное масла, облепиха, горох.	Питание волосяных луковиц ухудшается, от чего замедляется рост.
H – почки, печень желток.	Кожа головы становится пересушенной, начинается алопеция.
РР – рыба, сыр, мясо и крупы.	Появляется перхоть, локоны очень жирные или, наоборот, высохшие.

Как видно из таблицы выше, за стойкость луковиц отвечают A, H (он же B7) и C. Для улучшения ситуации нужно восполнить дефицит и увеличить дозу элемента Е, чтобы быстрее восстановить густоту.

Витамин В в ампулах в косметологии

Витамины группы В в ампулах женщины добавляют в привычные уходовые средства для лица. Они удобны в домашнем использовании, доступны и просты в применении. Достаточно добавить несколько капель «витамина молодости» в маску, как кожа отреагирует новым оттенком и бархатной текстурой.

Для чего нужны витамины В в ампулах при уходе за кожей лица? Они служат:

• профилактикой возрастных изменений;
• восстанавливают структуру эпидермиса;
• омолаживают внешний облик.

Сложно ответить на вопрос, какой витамин оживляет кожу. Витамины В для лица действуют комплексно. Каждый вносит свою лепту в скульптурный овал лица и матовость кожи, помогая женщине на несколько лет отсрочить старение. Над восстановлением эпидермиса «работают» тиамин, рибофлавин, пиридоксин, цианокобаламин. Регулярное применение витаминов в ампулах для лица в комбинации с фолиевой кислот обновляют эпидермис.

Не стоит ждать от «витаминного коктейля» сногсшибательного эффекта. Но регулярно вводить отдельные или комплексные средства в повседневные крема действительно полезно. Со временем «бэшки» приносят желаемый результат.

С ломкими и секущимися волосами справляется пиридоксин. Он помогает восстановить локоны при их выпадении, борется с себореей, жирной кожей головы. Для ухода за волосами достаточно ввести «бэшку» в повседневные шампуни и кондиционеры, бальзамы, маски для волос. При выпадении, когда «волосы лезут» В6 добавляют в маски через день. Когда локоны выглядят тусклыми и неухоженными – 2 раза за неделю.

Витамины группы В важны современным людям. Плохая экология, рафинированная пища, непродуманный образ жизни, ритм повседневных забот заставляет организм работать на пределе. Витамины задействованы в метаболизме ежедневно, поэтому их профилактическое введение раз в год или по мере необходимости во время болезни поддержит силы и позволит частично восстановить организм.

Проблема выпадения волос при беременности и после родов: лучшие витамины

Вынашивание малыша считается самым важным периодом в жизни каждой женщины, и именно тогда будущей маме и нужны витаминные комплексы. Растущий плод будет забирать из ее организма почти все полезные вещества, которые потребуется сразу же восполнять. Чаще всего после рождения ребенка женщину ожидают проблемы с выпадением и ломкостью волос. Продолжаться это может и в процессе грудного вскармливания малыша. Ребенок вместе с молоком будет получать вещества, нужные для формирования органов, а у матери возникнут проблемы от дефицита витаминов в ее организме

Какие витамины нужно принимать при выпадении волос в таком случае также важно знать

Чтобы представительница прекрасного пола после рождения малыша пришла в порядок, потребуется начинать употребление препаратов. В некоторых ситуациях их пьют до окончания кормления грудью. Популярными витаминными препаратами, предотвращающими выпадение волос после рождения ребенка, считаются:

1. «Супрадин»;
2.  «Алфавит Мамино здоровье»;
3. «Матерна»;
4. «Элевит Пронаталь»;
5.  «Гендевит»;
6. «Ундевит»;
7.  «Эвалар эксперт волос»;
8. «Витатресс».

ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА

Несмотря на то, что железо несомненно необходимо для высокоуровневого биосинтеза, учёным пока не удалось выяснить, какую роль железо играет в выпадении волос. В случае заболеваний волос и кожи головы большую роль играет чувствительность метода, который используют для выявления дефицита железа. Пока неизвестно, является ли недостаток железа (анемия) причиной выпадения волос.

Когда содержание железа в теле человека снижается, развивается крайняя степень анемии. Железо необходимо для синтеза гемоглобина, и в случае его недостатка железо, которое содержится в волосах, первым идёт в расход. Вот почему облысение может начаться задолго до того, как дефицит железа отразится на состоянии крови.

Несмотря на то, что почти все люди с дефицитом железа страдают от облысения, считается, что расход накопившегося железа у генетически восприимчивых людей вызывает выпадение волос. Это значит, что если поддерживать запасы железа на оптимальном уровне, проблему выпадения волос можно будет решить.

Лабораторный тест на уровень сывороточного ферритина – это лучший способ выявить дефицит железа. Исследования показали, что тест по уровню сывороточного ферритина 41 нг/мл с 98%-й точностью указывает на дефицит железа. Не существует золотого стандарта уровня ферритина, который гарантировал бы идеальный рост волос, но исследования показали, что рост волос в фазе телогена увеличивается, когда уровень сывороточного ферритина падает ниже 40 нг/мл. Также фаза телогена длится дольше при 40-70 нг/мл, и нормальный рост волос в фазе анагена начинается при уровне выше 70 нг/мл.

Польза витаминов для роста и здоровья волос

На внешний вид и состояние волос влияет целый ряд факторов: генетика, рацион, гормоны и даже уровень стресса. Поэтому ухудшение состояния волос может быть вызвано разными причинами, среди них дефицит различных необходимых элементов — витаминов, минералов, белков, углеводов.

«Витамины играют огромную роль. Бесконтрольный самостоятельный прием витаминов не всегда эффективен и может даже быть опасен — необходимо обследовать организм и определить, существует ли дефицит, — комментирует Наталья Назарова, независимый эксперт по трихологии L’Oréal Paris. — Еще один важный момент — прием витаминов не должен рассматриваться без микроэлементов, важны именно витаминно-минеральные комплексы»

Стоит обратить внимание на комплексы, в составе которых присутствуют минералы. Они будут повышать усвояемость витаминов и, следовательно, их эффективность

Состояние желудочно-кишечного тракта должно быть в норме — в частности, способность хорошо переваривать и всасывать полезные элементы. Это позволит усваиваться витаминам, особенно жирорастворимым, требующим определенной работы ферментативной системы.

Восполнить дефицит витаминов продуктами питания не всегда возможно, поэтому эксперты по трихологии часто назначают витаминные комплексы.

Почему выпадают волосы

Обновление волосяного покрова происходит каждые три года, это означает, что каждый волосяной стержень спустя три года жизни выпадает, освобождая место новому. По этой причине ежедневная потеря волос составляет норму, если количество находится в пределах от ста до ста пятидесяти волосинок. Точный подсчет провести не получится, но при увеличении числа волос на расческе в некоторых случая стоит бить тревогу. Волосяные локоны, как и эпидермис, отражают общее состоянии организма, а ухудшение состояния, выпадение свидетельствует о наличии проблем или негативного воздействия окружающей среды.

Согласно данным из многих источников отсутствие на выпавшем волосе луковицы — белого конца может говорить об отсутствии повода для переживаний. Возможно проведение проверки при наличии луковицы, которая также даст субъективный результат: если не производилось мытье головы несколько дней, а при проведении руками в области висков и макушки остается больше пяти стержней, следует посетить врача-трихолога.

Чрезмерная потеря волосяных стержней может возникать по разным причинам и для начала нужно установить ее разновидность. Подробное описание факторов приведено в таблице.

Факторы, влияющие на густоту

Параметр	Описание
Внешние	Влияние стрессов, приема некоторых лекарственных средств, вредных привычек и факторов (работа с вредными соединениями)
Переохлаждение	Нарушение температурного баланса может привести к ухудшению состояния или выпадению
Недостаток витаминных веществ	Возможен как последствие строгой диеты, несбалансированного питания, характеризуется равномерным выпадением
Анемия, недостаток железа	Равномерная потеря прядей
Болезни головного эпидермиса инфекционной природы	Грибковые и другие болезни могут приводить к потере волос
Аутоиммунные болезни	Возможно при применении антибиотиков, сильных стрессов, болезнях вирусной природы, тяжело поддается лечению
Гормональные изменения, последствия операций или перенесенных заболеваний	В случае изменений на гормональном уровне у мужского пола происходит необратимое облысение, в случае таких перемен у женского пола чрезмерная потеря волос восстанавливается по мере восстановления гормонального фона (беременность, роды). Если причиной служит перенесенная операция или болезнь, регенерация происходит в течение двенадцати месяцев, по мере реабилитации состояния организма

Как видно из представленных данных, факторы, способные вызвать облысение, взаимосвязаны, а на деле возможно сочетание нескольких.

Часто к причине, ведущей к чрезмерной потере относят ненадлежащий уход, использование устройств для укладки и сушки, которые ведут к пересушиваю, шампуней с вредными компонентами и др. В данном случае возможно ухудшение внешнего вида, без исключения индивидуальной невосприимчивости. Стоит отметить коварство болезни, ведущей к облысению — при отсутствии своевременной терапии пряди могут быть потеряны без возможности восстановления.

ФАКТОРЫ, ОБУСЛОВЛЕННЫЕ ПИТАНИЕМ: ЭНЕРГИЯ

Волосяным луковицам необходима энергия для поддержания стабильного уровня митоза (клеточного деления). В основном эту энергию поставляют углеводы. Если человек придерживается низкокалорийной диеты, луковицы пытаются получить недостающую энергию из аминокислот.

В таком случае и энергия, и запас питательных веществ в организме оказываются понижены. Волосы истончаются, становятся ломкими и редеют. Также может появиться больше пушковых волос. Это наблюдается в случаях крайнего истощения организма и у недоедающих детей, особенно если суточная норма калорий, поступающих в организм, не превышает 1 000 калорий.

Выпадение волос у женщин

Женщинам, чтобы остановить выпадение волос, следует принимать витаминные комплексы для укрепления структуры волоса, улучшения их питания. Такими свойствами обладают Витамины Е, H, C, А, F, а также витамины группы B.

Для интенсивного питания волосяных фолликулов попробуйте витаминно-минеральный комплекс ALERANA. Две формулы «День» и «Ночь» обеспечивают совместимость компонентов, обладают синергетическим эффектом, воздействуют с учетом суточного ритма роста волос. Комплекс питает фолликулы веществами, необходимыми для развития и роста локонов, а также снижает выпадение волос, способствует появлению здорового блеска и оказывает общеукрепляющее действие.

Значение витаминов для волос

Каждый волос произрастает из волосяной луковицы, которая располагается в кожном покрове головы. Вещества, поступающие с током крови, распространяются по всей его длине, снабжая питанием и кислородом. Если в крови содержатся все необходимые минералы и витамины, то волосы выглядят ухоженными, гладкими, прочными, блестящими и быстро растут. В противном случае они теряют блеск, упругость, прочность, загрязняются, секутся и выпадают.

Это возникает из-за низкой скорости обменных процессов в результате голодания клеток волосяных волокон. Для восстановления всех процессов требуется восполнить недостаток необходимых витаминов и минералов.