Лариса Маркова 
Особенности тренировок на воздушных полотнах
Заниматься воздушной акробатикой на полотнах может любой желающий. Физические нагрузки хотя и интенсивные, но во время тренировок вы не будете ощущать усталость.
Важно учитывать, что во время занятий на воздушных полотнах кожа должна быть максимально защищена, поскольку из-за быстрого скольжения по ткани могут возникнуть повреждения. Оптимальный вариант – это обтягивающий комбинезон без различных декоративных деталей
Для первых тренировок вполне подойдут обычные легинсы и футболка. Никакой обуви не нужно.
Если вы не уверены, подойдёт ли вам гимнастика на воздушных полотнах, – записывайтесь на пробное занятие.
В нашей школе работают только самые лучшие инструкторы, которые помогут освоить эти необычные снаряды и получать удовольствие от тренировок.
Преподаватель Aerial Silks: Полина Кашаева, Ольга Немыкина
1.
Акробатика спортивная в Бутово. Эквилибристика
В основе спортивной акробатики на полу лежит мастерское владение телом и развитие силы. На занятиях акробатикой тебя научат выполнять упражнения с сохранением равновесия, на развитие координации, ориентировании в пространстве. Такие виды спортивных занятий очень полезны как для взрослых, так и для детей. Во-первых, они направлены на развитие основных групп мышц и формирование тела; во-вторых, мышцы детей более эластичны, а сложные для взрослых-новичков трюки детям даются очень легко. Занятия акробатикой помогут тебе привести мышцы в тонус, обрести легкость движений, а также развить силу и гибкость.
Всестороннее физическое развитие позволит тебе успешно осваивать и другие жанры, например воздушную акробатику, гимнастику или эквилибристику.
2.
Акробатика воздушная на К
ольцах
(петлях, aerial hoop, aerial ring)
К воздушной гимнастике относятся цирковая акробатика, выполняемая на воздушных кольцах (aerial hoop ring), петлях, полотнах, ремнях, воздушных полотнах (aerial silks). Этот жанр считается самым зрелищным и завораживающим в цирковом шоу.
Особенно привлекательна цирковая гимнастика в исполнении грациозных девушек. Ты получишь более привлекательное и здоровое тело, благодаря воздушной акробатике улучшится осанка, движения станут более энергичными и пластичными.
Выступление на цирковых кольцах – это легкость, грациозность, великолепный баланс гибкости и силы. Занятия акробатикой на кольце станут логичным продолжением освоения шестовой акробатики.
3.
Акробатика воздушная на П
олотнах
(ремнях, aerial silks)
Ты хочешь ощутить полет и эффективно тренировать тело?
Воздушные полотна включают в себя три группы элементов: поднимание на полотна, узлы (замотки) и обрывы. Так же возможны варианты работы как со свободными полотнами, так и с полотнами, завязанными в узел, что позволяет придать им подобие качели.
Воздушная гимнастика на полотнах – изящное цирковое искусство исполнения акробатических номеров на двух подвешенных полотнах, постепенно перекочевавшее в спортклубы. Научиться парить под потолком сейчас может не только артист цирка, но и любой желающий.
Польза от занятий
Любой вид спорта полезен для здоровья и улучшает качество человеческого тела. Но каждый занимается спортом по-разному, поэтому все тренировки должны быть индивидуальными и подстраиваться под состояние здоровья и физическую подготовку.
Такие нагрузки помогут привести тело в желанную атлетическую форму и запросто заменят скучные походы в спортивный зал. Лишний вес быстро пропадет и уже не вернется при регулярных тренировках. Даже самые слабые мышцы придут в тонус и начнут выдерживать большие нагрузки.
Тренировки на воздушном кольце помогут добиться красивого спортивного тела в максимально короткие сроки, улучшить общее самочувствие и выносливость организма.
Важно! Прежде чем приступить к занятию спортом, необходимо проконсультироваться с врачом! Если имеются серьезные заболевания или ограничения на определенные занятия, стоит воздержаться от занятием этим видом спорта!
Чтобы приступить к занятиям, необходимо иметь силу воли и достаточную мотивацию.
Если вы решитесь попробовать пойти на занятие всего один раз, то потом будете рваться туда всей душой, ведь это не только полезный, но и интересный вид спорта.
Зачем нужны занятия на воздушных полотнах?
Самое главное то, что воздушная гимнастика – это грация, изящество, искусство, утонченность, легкость, гибкость. Перечисленное – лишь минимум того, что дает каждой женщине такие занятия. Благодаря работе на воздушных полотнах человек постоянно работает над своими мышцами. Делая растяжки мышц, спины, приобретается гибкость и изящество.
Помимо этого, занятия на воздушных полотнах задействуют абсолютно все мышцы. Ни один вид спорта не может похвастаться такой особенностью. Благодаря этим тренировкам тело становится более упругим, вырабатывается осанка, укрепляются мышцы рук, ног, ягодиц, спины. Это также отличный способ сбросить лишний вес. Связано такое заявление с тем, что подобные тренировки требуют большое количество энергии, строе питания и усердной работы.
Овладев искусством на воздушных полотнах, можно порадовать близких своим талантом на показательных выступлениях или семейных корпоративах. Многие девушки посещают такие занятия для выступлений в ночных клубах, что в последнее время пользуется не меньшей популярностью, чем танцы.
Нравится
Воздушные гимнастика в нашей студии представлена следующими направлениями: Воздушные полотна (Aerial Silks) и Воздушное кольцо (Aerial Hoop/ring/lyra). Оба эти снаряда Вы можете освоить в рамках одного урока. В нашей школе Воздушную гимнастику преподают педагоги-универсалы. Полотна или кольцо – выбор за Вами! Места в группах ограничены – до 12 человек и до 6 человек на одного тренера, т.е. при записи более шести человек на уроке присутствует два педагога. Высота потолка в нашем зале – 6 метров, что позволяет отрабатывать сложные комбинации трюков. Есть взрослые группы и группы для детей от 5-ти лет.
одежда для Воздушной гимнастики (воздушные полотна и воздушное кольцо):
- лосины
- гимнастический комбинезон, боди или футболка с длинным рукавом
- носочки
- гетры
История
Воздушная гимнастика была всегда, в диких джунглях люди могли передвигаться с помощью лиан, чтобы избежать встречи с хищниками. Упражнения на воздушных снарядах, таких как кольцо, трапеция не требует много места, как например хождение по канату. Воздушные гимнасты делают упражнения фактически на месте, показывая гибкость, чувство равновесия, ощущение динамики и применение значительной физической силы, которая нужна для удержания в разных положениях собственного веса.
В древности для воздушной гимнастики использовали вертикальные канаты. В 17 веке в Китае возникла гимнастика на ремнях, которая была в принципе очень похожа на современные выступления на отрезках тканей. Ремни были прикреплены к рамкам из бамбука, артист наматывал на руки кожаные полоски и делал разные трюки. Эта задача была намного труднее, чем акробатика на тканях, ведь ремни жесткие и могли впиваться в кожу под действием веса древнего спортсмена.
С падением императорской власти в Китае о подобной манере выступлений забыли. В 1959 году студентка циркового училища ради оригинальности выполнила номер на одном отрезе полотна. Это оригинальное выступление было вскоре забыто, но его повторила в 1995 году Изабель Водель, вскоре к ней в выступлениях на полотне присоединилась напарница Изабель Шассе.
Номера стали популярными, и разработчики нового направления обратились к китайскому опыту. Постановщик цирковых номеров Андрэ Симард на основе древнекитайского опыта и европейских наработок для цирка дю Солей составил программу занятий на полотнах. Уже в 1996 году акробат Жерар Фазоли, который позже стал французским чиновником от искусства, включил изучение акробатики на воздушных полотнах во все цирковые училища Франции.
На сегодняшний день акробатика на полотнах изучается во всех больших цирковых учебных заведениях мира, а также в танцевальных и спортивных школах. Этот вид спорта становится популярным у любителей, которые хотят развить умение управлять своим телом в воздухе. Для изучения этой дисциплины нужна серьезная гимнастическая подготовка — растяжка, сила рук, гибкость и упражнения на полотнах могут закрепить развитые навыки. Также это — зрелище, которое используют в цирковых выступлениях, на показательных концертах.
What it is
Air hoop (Aerial Hoop), hanging in the air, can rotate, or be fixed in one position. Women and girls who wanted to go in for sports, but did not find anything interesting enough for themselves, should consider this a sport, because it is very original and effective for the rapid formation of a sports figure, as it develops different groups muscles.
Air ring (Aerial Hoop) – a projectile for aerial gymnastics.
Features of physical activity on the air ring and regular training guarantee the fastest result from training. This sport can be interesting for both a teenager and an adult woman.
instagram story viewer
Упрощенный вариант
Что делать, если вам очень уж хочется полетать наяву, но не хочется подвергать себя чрезмерным рискам? на полотнах в упрощенном варианте сегодня доступна не только олимпийским спортсменам и профессиональным циркачам. Многие фитнес-студии преподают это интересное направление акробатики или же включают его элементы в стандартную программу йоги или других направлений тренировок. Занятия на воздушных полотнах проводятся на небольшой высоте, которая минимизирует риски повреждений (но не исключает их, синяки и растяжения можно получить, упав и с 1 метра).
Чтобы приступить к тренировкам, необязательно быть в идеальной физической форме — начальные уровни рассчитаны как раз на новичков в фитнесе в целом, в том числе на лиц с избыточным весом. Но дополнительные занятия по укреплению мышц рук и пресса только помогут вам быстрее достичь лучших результатов.
Не забывайте, что это интенсивный спорт, поэтому первые 4-6 недель после занятий у вас будут ныть все мышцы, а ладони покроются мозолями. Но если вы ищите нескучный и эффективный вид тренировок, то вам стоит попробовать воздушную гимнастику.
Если вы регулярно посещаете тренажёрный зал, но однообразные занятия с гантелями и штангами уже порядком надоели, можно воспользоваться неплохой альтернативой – воздушной гимнастикой. Работу специалистов данной области можно увидеть в цирке, где гимнасты на огромной высоте выполняют невероятно сложные и красивые трюки.
Конечно, на первом занятии вряд ли удастся повторить такие движения, но улучшить фигуру и избавиться от боязни высоты вполне реально.
Emotional recharge
Some argue that it was sports and positive emotions that helped them cope with a difficult state of mind and distract themselves from problems and negative situations. The air ring (Aerial Hoop) for gymnastics will give pleasant emotions, can quickly improve your mood, even in the most difficult moments of life.
Air ring (Aerial Hoop) for gymnastics.
In order for classes to really give the desired result, you need to work hard on yourself and your thoughts. Going in for sports usually sets people in the right mood, and they, having gathered themselves and their thoughts, are eager to achieve their goals and realize their cherished dreams with renewed vigor. In the process of training, you can learn the correct technique for performing exercises, learn new acrobatic and gymnastic elements, as well as to make beautiful compositions from simple individual elements.
A great advantage and feature of aerial gymnastics is that during the performance of the elements, the gymnast receives a large adrenaline rush and pleasant sensations from flying above the ground. Many of us in childhood dreamed of learning to fly or at least a little stay above the ground. The air ring provides a unique opportunity to fulfill this childhood dream.
Как воздушная гимнастика влияет на человека
Через некоторое время гимнаст заметит, что состояние его тела и здоровья стало значительно лучше. С такими тренировками будет сложно набрать мышечную массу, ведь они направлены на получение и увеличение силовых способностей и выносливости.
Вместо большого количества мышц в результате человек получает идеальную растяжку, эластичность и грациозность, навыки чуткости, артистичности и музыкальности, что поможет легко подстраиваться под ритм любой мелодии.
Для каждого человека важно иметь крепкое здоровье, позитивное хорошее настроение и приятные эмоции. Без этих составляющих никто не сможет стать счастливым на 100%
Секрет популярности
Полотна становятся всё более популярной альтернативой занятиям другими видами спорта и танцами. Такая гимнастика задействует не только ваше тело. Для того чтобы совладать с тканью, узлами и обмотками на высоте 10 метров от пола, вы должны обладать также трезвым умом, чистым сознанием и хорошей координацией. Если в номере что-то идёт не так, воздушный акробат должен суметь быстро отреагировать и моментально принять решение, как действовать дальше.
Занятия на воздушных полотнах комплексные, то есть позволяющие хорошо проработать все мышцы тела. Регулярные тренировки обеспечивают общий тонус тела и придают фигуре заметную подтянутость. Работая с полотнами, вы обязательно похудеете – организм будет сам стремиться к тому, чтобы сбросить весовой балласт, который мешает точнее группироваться и легче взбираться наверх по полотнам. Однако это подействует, только если заниматься постоянно и без перерывов.
Особое влияние эти занятия оказывают на мышцы рук. Воздушные гимнасты должны быть сильными, чтобы суметь удерживаться на полотнах. Бонусом к достижениям при регулярных тренировках является также укрепление вестибулярного аппарата (от привыкания к раскачке на полотнах перестаёт укачивать в транспорте) и потеря страха высоты – к ней попросту привыкаешь.
Гимнастика на кольце
Воздушное кольцо или лира – эффектный снаряд. Он имеет вид обычного обруча, оборудованного дополнительными элементами: перекладиной, петлёй, креплениями. Воздушная гимнастика на кольце – это воплощение лёгкости, гармонии силы и пластичности. Артисты могут выполнять не только элементы шпагата и эффектные позировки, но и энергичные раскачивания, переходы.
Спортивным снарядом легко обзавестись в специализированном магазине и заниматься самостоятельно или можно посещать тренировки с профессиональным тренером. Воздушная гимнастика на кольце подходит для укрепления мышц и придания телу гибкости. Занятия интересны для людей, которые увлекаются похожими видами спорта, например, пилоном или полотнами. Хорошая физическая форма позволяет освоить работу с кольцами за короткий срок.
Порядок выступления
Конечно, описать цирковой номер словами сложно. Воздушная акробатика подразумевает, что артист взбирается по длинным полотнам, которые закреплены на куполе цирка на высоте 6-15 м. После этого между ним и падением стоит только его сила, выносливость и ловкость. Никакая страховка невозможна — артист может запутаться и задохнуться в ней.
После того как набрана нужная высота, циркач начинает выполнять различные элементы — кручения, перевороты, раскачивания, небольшие полеты, разные Чаще всего в конце номера артист несколько раз обматывает корпус полотном и затем отпускает его, выполняя головокружительное падение с высоты. В последний момент он останавливает его, снова хватаясь за ткань. Это самый опасный и зрелищный элемент программы.
Гимнастика для детей
Тренировки подходят малышам, деткам постарше и подросткам без соответствующей подготовки. Для младшей группы (до 5 лет) предусмотрены занятия, способствующие развитию пластичности и гибкости. Дети изучают основные упражнения циркового искусства. В процессе нередко применяется растяжка на полотнах, которая считается более эффективной по сравнению с выполнением аналогичных действий на полу.
Воздушная гимнастика для детей имеет множество преимуществ.
- Посещение занятий производится без отрыва от школьных уроков.
- Гимнастика способствует нормальному физическому развитию, а отличная подготовка поможет без труда освоить любой другой вид спорта.
- Ребёнок полюбит активный образ жизни, ведь гимнастика – это не скучные уроки по физкультуре, а интересный красивый вид спорта.
- Современная воздушная гимнастика – это престижное занятие, которое получило признание в европейских странах. В России данный вид спорта активно развивается.
Воздушная гимнастика для взрослых в НЕБО СПОРТ
Тренировки для взрослых с любымуровнем
подготовки
Научитесь танцевать в воздухе и делать захватывающие элементы
Занятия воздушной гимнастикой подойдут вам, если
хотите:
Научиться владеть телом
Упражнения выполняются, балансируя на воздушном снаряде, включаются все группы мышц,
чего нет в других
видах спорта
Побороть страхи
Вы сможете преодолеть боязнь высоты, почувствуете удовлетворение, спортивный азарт и
уверенность в
своих силах
Снизить вес
Благодаря высоким энергетическим затратам, занятие становится прекрасным способом
сжечь лишние калории
Выступить на соревнованиях
Все наши ученики участвуют в соревнованиях различного уровня
ВОЗДУШНЫЕ ПОЛОТНА
ВОЗДУШНОЕ КОЛЬЦО
СПОРТИВНЫй ПИЛОН
Посмотреть расписание
Почему ВЫБИРАЮТ ЗАНИМАТЬСЯ В НЕБО СПОРТ
ОПЫТНЫЕ ТРЕНЕРЫ
Мы гордимся нашим тренерским составом – чемпионы мира по воздушной гимнастике,
мастера спорта и
артисты цирка
Высокие потолки
В наших центрах очень высокие потолки, что важно для тренировок и отработки
соревновательных программ
Безопасность
Мы используем только сертифицированное оборудование. Все воздушные снаряды,
крепления и подвесы
проходят тесты на прочность
Удобное расположение
6 центров которые находятся рядом с метро: Бабушкинская, Сокол, Фили, Крымская и
Маршала
Рокоссовского
Пробное занятие
Разовое занятие
4 занятия
5 600 ₽
8 занятий
11 200 ₽
Программа лояльности
Скидка для многодетных
10%
На второго ребенка в семье
20%
На третьего ребенка в семье
Скидка распространяется только на месячные абонементы при предоставлении документа
о многодетности
Скидка для родителей
На взрослые групповые занятия
Для родителей, чьи дети занимаются в НЕБО СПОРТ
акция
на персональные занятия
2 400 руб
В будний день
с 8.
Занятие проходит без оплаты входного билета
Скидка
на групповые занятия
20%
В будний день
с 8.00 до 11.00
Скидка распространяется на месячный абонемент
Енисейская ул. д.36, стр.1
Севастопольский просп., д.11Е,ТЦ Капитолий, этаж 3
Ленинградский просп.,д.80, к.11
Багратионовский пр-зд., д.5,ТЦ Филион, этаж 4
Перейти к оплате
Развивающие занятия
Профессиональные занятия
Вы успешно подписались на рассылку
Бонусы тут!
Получайте актуальные акции первыми
Пожалуйста, введите корректное значение
Нажимая на кнопку «подписаться» вы соглашаетесь с политикой обработки
персональных данных и на
получение рассылок
Бонусы тут!
История появления
Это одно из самых молодых направлений циркового искусства. Его истоки можно найти в гимнастике, которая выполнялась в подвешенном на ремнях состоянии. Она впервые появилась в XVII веке в Китае.
Но воздушная акробатика смогла появиться только в XX веке, когда были изобретены синтетические ткани — материал, который выглядит легко, красиво струится, может быть сделан какого угодно цвета и, что самое важное, выдерживает вес человека без риска разрывов. Точное происхождение современного варианта этого искусства трудно отследить
По некоторым утверждениям, оно появилось в 1959 году. Перед студентами одного из французских цирковых училищ была поставлена непростая задача — выполнить нестандартный и сложный номер. Одна из выпускниц представила акробатику на высоте, используя воздушные полотна
Точное происхождение современного варианта этого искусства трудно отследить. По некоторым утверждениям, оно появилось в 1959 году. Перед студентами одного из французских цирковых училищ была поставлена непростая задача — выполнить нестандартный и сложный номер. Одна из выпускниц представила акробатику на высоте, используя воздушные полотна.
Однако в то время эта идея так и не прижилась.
Что представляют собой воздушные полотна?
Воздушные полотна – это спортивный снаряд, который используется в воздушной гимнастике. Они представляют собой очень плотный материал до 9 м длиной в зависимости от высоты помещения. Воздушные полотна имеют особенную систему крепления к потолку, что позволяет выполнять на них довольно сложные гимнастические и акробатические элементы. Полотна бывают из тянущегося и нетянущегося материала. Первый вид в основном используют уже профессионалы своего дела. Второй более подходит для новичков в этом жанре. При выборе полотен необходимо учитывать некоторые особенности, а именно – они должны быть не только приятны телу, но и не слишком скользить, позволяя сделать качественно элемент в статике, и не обжигать тело в момент выполнения таких элементов, как обрывы, скольжение, перевороты.
Воздушные полотна в Anix Dance
Студия набирает группы по занятиям воздушной акробатикой. Мы научим вас немыслимым трюкам, поможем поверить в себя, в свою силу и уникальность. Большая часть учениц, которые пришли к нам в студию «попробовать», остались с нами навсегда. Воздушная акробатика позволяет развить:
- силу;
- гибкость;
- пространственную ориентацию;
- уверенность в себе и собственных силах.
Чтобы начать обучение, позвоните по телефону, указанному вверху, или оставьте заявку на пробное занятие на главной странице сайта. Наши операторы помогут вам подобрать направление и подскажут расписание занятий.
Мы знаем, как научить вас летать!
Совершенно уникальное танцевальное направление представляет собой танец
на воздушных полотнах или воздушная гимнастика, гармонично сочетающая в себе
хореографию, спорт и акробатические элементы. Сегодня это направление
развивается весьма быстро, становясь все популярнее с каждым днем. К танцу на полотнах
относятся упражнения, которые выполняют на подвешенных к потолку аппаратах или
снарядах, например, гимнастику на канате, кольце и полотнах.
Что нужно для занятий
Первым делом вам понадобится найти школу, ведь воздушные полотна – это не тот снаряд, который можно запросто держать дома. Для работы с полотнами нужны высокие потолки – от 4 метров. Даже если вы захотите повесить полотна у себя в обычной квартире, то просто не сможете выполнять многие сложные элементы с падением – не хватит высоты.
Для тренировки на полотнах важна техника безопасности. Сами полотна должны быть качественно выполнены и закреплены. Обязательно нужны спортивные маты для подстраховки. Лучше, если в школе будут зеркала – так вы сможете отточить точность выполнения элементов.
Также при поиске школы обратите внимание на квалификацию тренеров, изучите их биографию, посмотрите выступления, чтобы выбрать себе наиболее умелого и подходящего по духу
Важно, чтобы тренеры не гнались за количеством людей на тренировке – если в группе больше 6-7 человек, то уделить всем внимание будет весьма сложно
Форма одежды для занятий на полотнах – обычно майка и леггинсы. Также это может быть цельнокроеный комбинезон. Вспомните о пол-дэнсе. При всей схожести элементов, есть существенное отличие. Если при занятиях на пилоне одежда должна быть минимальной, чтобы не мешать сцеплению с пилоном, то здесь всё наоборот – форма максимально закрывает кожу, потому что иногда полотна могут “обжечь”, резко размотавшись.
Элементы гимнастики с воздушным кольцом
Гимнастика с воздушным кольцом поможет познать цирковое искусство, так как является его неотъемлемой частью.
На начальном этапе она представляет собой выполнения каких-либо несложных упражнений или трюков в воздухе на прочно закрепленном кольце.
Несмотря на это, гимнастика на воздушном кольце со страховкой является совершенно безопасной. Обычно к упражнениям, проделанным в воздухе, прибавляется особый инструмент, называемый лирой. С его помощью гимнаст может проделать большое количество красивых и интересных трюков.
Первые занятия обычно бывают подготовительными и, чаще всего, проводятся без каких-либо посторонних спортивных снарядов, предметов и инструментов.
Для таких тренировок подходят как взрослые женщин, так и девочки любого возраста, вне зависимости от уровня физической подготовки. Со временем вырабатываются сила, гибкость и выносливость, благодаря которым будет гораздо легче выполнять все упражнения и трюки.
Бонусом к приятным занятиям является быстрый эффект – спортивная подтянутая фигура и красивое сильное тело. При наличии лишнего веса гимнастика на воздушном кольце быстро поможет его сбросить. А при правильном питании вы уже не наберете вес обратно.
Гимнастика на воздушном кольце является не просто видом спорта, а своеобразным искусством. Так что вы получаете возможность совмещать полезные физические нагрузки и творчество.
Польза воздушной гимнастики
Регулярных тренировок будет вполне достаточно для подержания тела в хорошей форме. При этом дополнительные занятия в тренажёрном зале не потребуются. Воздушная гимнастика на кольце или полотнах эффективна для укрепления мышц спины, рук, пресса, ног.
Упражнения помогают избавляться от страхов и комплексов, тренируют силу воли. Первое падение способно вызвать панику и страх, но не стоит отчаиваться. Упорный труд поможет добиться желаемого результата.
Воздушные полотна — это один из видов циркового искусства, который позже стал применяться в упрощенном виде в фитнесе. Они представляют собой две полосы ткани, которые прикреплены к одной точке на высоте не менее 6 м. Воздушные полотна позволяют артисту подниматься по ним, выполнять скручивания, висы и другие трюки, в том числе зрелищные и опасные обрывы. Подробнее об этом виде искусства, которое вызывает восторг и ужас у зрителей, мы расскажем далее. А также поделимся секретами, как вы можете приобщиться к нему с минимальными рисками.
Основные элементы
Трюки делятся на три типа — обмотка, подъем и обрыв.
Обмотка — накручивание ткани вокруг разных частей тела, после которого делаются статические упражнения в виде раскачивания, виса, шпагатов, изгибов и прочих.
Подъем делается на высоте, существуют такие разновидности — русский, французский и базовый подъемы.
Обрыв — самый сложный трюк, который содержит опасность падения. Ведь спортсмен на этом элементе должен упасть после такой свободной обмотки полотном, чтобы тело пребывало в свободном полете некоторое время, но в итоге его все же останавливает материал, который уплотняется на теле в ходе падения. Спортсмен может просто падать или же крутиться в полете. Это самая зрелищная часть выступления.
В виду опасности этого спорта, обучение должно начинаться на малых высотах, при увеличении высоты нужно использовать разные виды страховок — как страховочный пояс, так и мягкую поверхность. Присутствие тренера обязательно на каждом занятии.
Назвать воздушные полотна «разновидностью спортивного снаряда» просто невозможно, глядя на красоту и грациозность этого вида спорта. Два полотна, ширина которых варьируется от одного до полутора метров, при умелом использовании позволяют выполнять элементы, демонстрирующие невероятную силу и пластику. Ткань используется тянущаяся или нет в зависимости от уровня подготовки спортсмена. Полотна уже давно вышли за пределы цирковых арен и заняли достойное место среди множественных направлений танцевальных студий. Не исключением стала и школа танцев «Anix Dance» в Москве, где занятия на воздушных полотнах являются отдельной культурой и самостоятельным направлением.
