Лариса Маркова 
16.11.19
Меган Фокс родилась 16 мая 1986 года. Она является американской актрисой и моделью. Фокс начала свою карьеру в кино в 2004 году в фильме “Teenage Drama Queen”. Ее первый известный фильм был блокбастер “Transformers” в 2007 году. После трансформаторов она выиграла много наград Teen Choice Awards. Она имеет восемь известных татуировок теле, которое включают в себя имя её бывшего бойфренда “Brian” и лицо Мэрилин Монро на предплечье. Фокс сказала, что имеет татуировку Мэрилин Монро, потому что: “Она была одним из первых людей, которых я видел по телевидению. Мэрилин оказала большое влияние на меня”
Рост Меган Фокс составляет 163 см
Вес Меган Фокс составляет 49-51 кг
Какой рост у Кристен Стюарт?
Знаменитой актрисе из саги “Сумерки” в рунете почему=то приписывают рост 165см.Хотя сама знаменитость в своих противоречивых интервью говорила,что её рост 5 футов 8 дюймов,что равно 167см и что она себя чувствует на все 173см.Но многие очевидцы,что видели актрису в живую возле себя,отмечали что её рост едва ли выше 160см. Чтобы разобраться,что правда,а что нет,мы найдем фотографии,где знаменитость будет находится возле людей чей рост аналогичен по своим данным.
На трех фото представлены Кристен Стюарт,которая заявляет что её рост аж 167см Дакота Фэннинг с реальгым ростом 163см.Как мы можем видеть,наша знаменитость при заявленном росте в 167см оказывается ниже 163см,а это значит,что её параметры не соответсвуют действительности и в реальности её рост составляет около 161см.Такое явление весьма распространено среди звезд голливуда,когда они говорят об одном,а в реальности всё по другому.
Популярная телеведущая и виджей Ирена Понарошку – мама прекрасного малыша. Беременность, роды и кормление ребенка грудью никак не повлияли на фигуру знаменитости. Ирена в свои 35 лет выглядит молодой, стройной и изящной.
Параметры фигуры Ирены Понарошку:
- Возраст:
35 лет (на февраль 2018) - Рост:
169 см - Вес:
53 кг - Габариты:
82/60/85 - Размер ноги:
38
Ирена – очень активная девушка. В многочисленных интервью она подчеркивала, что вести размеренную жизнь, сидеть на месте – не для нее. Звезда эфира любит работать, но не забывает о семье и здоровом образе жизни.
Девушка следит за своей внешностью, регулярно занимается йогой и придерживается вегетарианства. Ирена давно отказалась от мясных и мучных продуктов питания. Даже во время беременности она не меняла свой рацион.
Фото: Инстаграм @irenaponaroshku
Ирена, как обычно, употребляла в пищу много свежих фруктов, запеченных овощей и молочных продуктов. Понарошку любит сухофрукты и орехи. По ее мнению, они великолепно утоляют голод, и надолго дают ощущение сытости.
Фото: Инстаграм @irenaponaroshku
Фото: Инстаграм @irenaponaroshku
Как только процесс грудного вскармливания закончился, Понарошку всерьез занялась своей фигурой. Как она однажды сказала: «Я ненавидела ту дурацкую тетю в зеркале с тонкими руками и ногами, огромной массой в середине туловища. Рыхлые складки на животе сводили меня с ума».
Фото: Инстаграм @irenaponaroshku
Ирена решила вернуть прежний вес при помощи диеты Борменталя. Согласно этой системы питания, максимальное количество калорий в сутки – 1200 ккал. Приветствуется индивидуальный подбор меню из любимых продуктов. Можно есть все, что угодно. Главное, уложиться в лимит калорий.
Фото: Инстаграм @irenaponaroshku
Через несколько месяцев Ирена вернула свои 53 кг – вес, который был у нее до родов. Немало способствовали этому и многочасовые занятия йогой.
Фото: Инстаграм @irenaponaroshku
«Меня так удивляет, когда женщины говорят, что нужно любить свое тело таким, каким оно есть. Поверьте, в стройном теле куда легче живется!», − говорит известная телеведущая.
Фото: Инстаграм @irenaponaroshku
По словам Ирены Понарошку, победа в сражении с лишним весом прибавляет недюжинной уверенности в собственных силах. Знаменитая телеведущая не переживает по поводу своей маленькой груди и небольших бедер, зато очень гордится тонкой талией.
Ирена Понарошку – российская телеведущая, сотрудничала с телеканалами «MTV Russia», «Europa Plus TV», ТНТ и СТС.
В последнее время занимается блогингом, является колумнистом изданий «ОК» и «Максим». Ее манера общения отличается позитивом, энергией и нестандартным подходом к каждой теме.
Личная жизнь
О личной жизни Ирена Понарошку предпочитала либо умалчивать, либо ошарашивать общественность откровенными заявлениями. Так, в интервью, которое она дала журналистам в 2008 году, телеведущая заявила, что живет сразу с двумя мужчинами. Во времена ее работы на телеканале MTV ей часто приписывали романы с коллегами.
Ирена Понарошку утверждала, что не готова стать матерью и не стремится заводить семью, объясняя это страхом перед родами и бременем материнства. Но роман с 29-летним виджеем Александром Глуховым (более известным как DJ List) изменил мнение знаменитости о семье и детях.
С будущим мужем Ирена Понарошку познакомилась в 2004 году, но при этом длительное время не принимала настойчивые ухаживания кавалера, считая его не готовым к серьезным отношениям и браку. Тем не менее, в 2007-м пара подала заявление в загс и тихо, без пышной и торжественной церемонии, расписалась. В 2011 году Ирена Понарошку подарила мужу сына Серафима.
Известно, что Ирена родила первенца дома, в любимой и обжитой квартире, где перед этим затеяла ремонт и обставила детскую комнату. Муж разделил хлопоты, связанные с рождением сына, и мужественно нес дневные вахты, давая возможность любимой супруге выспаться после бессонной ночи. Через несколько месяцев он, видя, как мается без работы жена, уговорил ее вернуться на телевидение, а малышом занялись няньки. Ирена Понарошку снова появилась в поле зрения вездесущих журналистов, а также на телевидении и радио.
Известно, что Александр Глухов – кришнаит. Не отстает в оригинальности от мужа и его половинка. Ирена Понарошку – вегетарианка. А еще она увлекается кундалини-йогой и два месяца в году отдыхает в Таиланде, где меняет суетный ритм жизни на размеренный и спокойный. Знаменитость остается приверженкой натуральной красоты, она не прибегала к пластике, не делает на теле тату. Излюбленный макияж Ирены максимально прост – ровный тон, ухоженные ресницы и подчеркнутая линия бровей. Понарошку неравнодушна к кудрям, поэтому часто посещает парикмахера для укладки локонов.
Личная жизнь
О личной жизни Ирена Понарошку предпочитала либо умалчивать, либо ошарашивать общественность откровенными заявлениями. Так, в интервью, которое она дала журналистам в 2008 году, телеведущая заявила, что живет сразу с двумя мужчинами. Во времена ее работы на телеканале MTV ей часто приписывали романы с коллегами.
Ирена Понарошку утверждала, что не готова стать матерью и не стремится заводить семью, объясняя это страхом перед родами и бременем материнства. Но роман с 29-летним виджеем Александром Глуховым (более известным как DJ List) изменил мнение знаменитости о семье и детях.
С будущим мужем Ирена Понарошку познакомилась в 2004 году, но при этом длительное время не принимала настойчивые ухаживания кавалера, считая его не готовым к серьезным отношениям и браку. Тем не менее, в 2007-м пара подала заявление в загс и тихо, без пышной и торжественной церемонии, расписалась. В 2011 году Ирена Понарошку подарила мужу сына Серафима.
Известно, что Ирена родила первенца дома, в любимой и обжитой квартире, где перед этим затеяла ремонт и обставила детскую комнату. Муж разделил хлопоты, связанные с рождением сына, и мужественно нес дневные вахты, давая возможность любимой супруге выспаться после бессонной ночи. Через несколько месяцев он, видя, как мается без работы жена, уговорил ее вернуться на телевидение, а малышом занялись няньки. Ирена Понарошку снова появилась в поле зрения вездесущих журналистов, а также на телевидении и радио.
Известно, что Александр Глухов – кришнаит. Не отстает в оригинальности от мужа и его половинка. Ирена Понарошку – вегетарианка. А еще она увлекается кундалини-йогой и два месяца в году отдыхает в Таиланде, где меняет суетный ритм жизни на размеренный и спокойный. Знаменитость остается приверженкой натуральной красоты, она не прибегала к пластике, не делает на теле тату. Излюбленный макияж Ирены максимально прост – ровный тон, ухоженные ресницы и подчеркнутая линия бровей. Понарошку неравнодушна к кудрям, поэтому часто посещает парикмахера для укладки локонов.
Ирена Понарошку: образование и карьера
В БНАИ Ирена специализировалась в области театрального искусства и окончила факультет актёрского мастерства. За время обучения она прошла профессиональную подготовку и смогла раскрыть свой актёрский потенциал.
После окончания академии, Ирена начала свою карьеру на телевидении и снялась в нескольких популярных сериалах и фильмах. Ее талант и профессионализм были высоко оценены критиками и зрителями.
Сегодня Ирена Понарошку является одной из самых известных актрис в Беларуси и за ее плечами множество успешных ролей в кино и театре. Она активно развивает свою карьеру и постоянно участвует в новых проектах.
Сон вместо спа
— Знаю, что вы жуткая мерзлячка и зимой живёте в Таиланде. А как повышаете настроение и работоспособность в Москве, где солнце бывает очень редко?
— Да. Тепло — больная моя тема. Я называю нас с мужем климатическими мигрантами: мы любим сбежать от московского холода и уже лет 9 зимуем в Таиланде. Нам хватает в Москве ноября, декабря и порой ещё и марта, чтобы насладиться русской зимой. А согреваюсь я вкусняшками, общением с подругами, спортом и, конечно, обнимашками с сыном и мужем.
Статья по теме
Юлия Барановская: «Иду вперёд без оглядки на прошлое!»
— А чем кроме йоги вы занимаетесь? Каким спортом?
— Я занимаюсь кундалини-йогой регулярно, но не могу сказать, что только ею. Я вообще не могу заниматься одним чем-то. Бросаю йогу — начинаю силовые групповые занятия, бросаю их — начинаю танцы. Ещё очень люблю ездить в фитнес-лагеря. У нас на острове Самуи будет очередной фитнес-лагерь, в котором я принимаю участие уже в третий раз. Но не надо забывать о том, что 70% успеха — это питание. И поэтому, даже если не можете ходить в зал, вы можете дома добиться неплохих результатов, просто если измените систему питания.
А вот если хотите всё-таки ходить в зал, но не можете решиться, то, во-первых, найдите компаньона, с кем могли бы туда ходить, во-вторых, выберите фитнес-клуб рядом с домом. И в-третьих, найдите своего учителя там, к которому вам будет хотеться приходить хоть каждый день.
Фото: www.globallookpress.com
— А какое занятие может вас расслабить и дать отдохнуть?
— Только сон. Вообще считаю, что это лучшая спа-процедура, но желательно спать в правильное время суток. В идеале — с 9 вечера. В Индии время с 9 до 12 ночи называют beauty sleep, то есть «сон красоты», потому что сон в эти часы считается как час за два. Фактически можно поспать только в это время и потом проснуться в 12 ночи и начать работать, например, или готовиться к экзаменам и т. д. Поэтому, когда мне удаётся с ребёнком заснуть хотя бы в 22.00, в 22.30, я всегда просыпаюсь бодрой и отдохнувшей.
Внешность звезды
Ирена Понарошку является обладательницей яркой привлекательной внешности. От природы у телеведущей темные каштановые волосы, карие глаза. Эти данные всегда устраивали девушку, и она не стремилась к резким кардинальным переменам. Любовь красотки к себе подтверждают и ее горячие фото.
На эксперименты Понарошку решалась только в юные годы. Тогда она пыталась подобрать для себя идеально подходящий цвет волос. Несколько раз Ирена красилась. Например, в каштановый, красноватый или рыжий. Но довольно быстро знаменитость поняла, что больше всего ей идет натуральный оттенок прядей.
Сейчас девушка не красит волосы и старается лишь делать для них много восстановительных ухаживающих процедур. Как-то поклонники телезвезды увидели ее с яркими розовыми прядями. Но Понарошку призналась, что это временное преображение. Скоро все вернется на свои места. На розовые волосы она решилась только ради интересной фотосессии.
Особые отношения у Ирены всегда складывались с челкой. Довольно долгий период девушка считала, что у нее слишком высокий лоб и ей обязательно нужно его всячески скрывать. Тогда брюнетка и экспериментировала с челкой.
Телеведущая то выстригала прямой четкий ее вариант, то делала косую челку, то округлую или очень короткую. Но со временем Понарошку поняла, что без такой детали ее внешность смотрится благороднее.
Сегодня чаще всего Ирену можно заметить с распущенными длинными каштановыми полосами, которые она эффектно укладывает. Очень идут девушке крупные или легкие едва различимые локоны.
Понарошку называет себя «Зеленая Богиня». Все потому, что она много времени уделяет медитации и своему внутреннему мире, а, кроме того, является вегетарианкой, ведет здоровый образ жизни и старается не вредить природе. Поэтому в своей внешности она максимально выступает за натуральность.
Например, Понарошку никогда не делала на своем теле татуировок. Однажды в Сети появилась фотография девушки, на плече у которой красовался рисунок в виде очаровательного миниатюрного зайца.
Поклонники стали моментально поздравлять Ирену с тем, что она решилась, наконец, на татуировку. Но телеведущая быстро призналась в использовании переводной картинки и добавила, что никогда не вколет себе в тело краску.
При этом для макияжа девушка выбирает исключительно экологически чистые средства, которые не тестировались на животных. Только в качестве такой продукции она полностью уверена. Понарошку даже периодически сама делает для себя косметику. Например, натуральные румяна или подводку для глаз.
На полноценный яркий вечерний макияж девушка соглашается только ради важных съемок. Но после такого грима она всегда с особым усердием занимается восстановлением своей кожи. Обязательно используется маски из натуральных овощей-фруктов, умывается очищенной водой, старается больше отдыхать.
Свои образы в целом Ирена также старается выбирать максимально нейтральные. Это комфортная свободная одежда из мягких и приятных натуральных материалов. Если еще 10 лет назад Понарошку можно было увидеть на публике в откровенном мини, то сегодня подобных вольностей девушка себе не позволяет. Она мама сразу двух сыновей и старается во всем соответствовать этому почетному для нее званию.
Рост телеведущей составляет 170 см. А ее вес колеблется от 53 до 58 кг. Обычно девушке удается оставаться в форме без особых ухищрений. Этому способствует особенный рацион питания и регулярные физические нагрузки.
Правила питания от актрисы
Питание раздельное: животный белок сочетается только с овощами, а не с картофелем или макаронами.
- Все продукты употребляются в отварном или печеном виде с минимальным количеством жиров. Сложных блюд актриса старается избегать, так как гурманом не была никогда. Основа её меню: простые каши, салаты, нежирные рубленые котлеты на пару, рыба.
- В качестве десерта актриса предпочитает сухофрукты. Натуральные сладости, в отличие от конфет, содержат много клетчатки и витаминов.
- Самый популярный напиток для Розановой — зелёный чай. В отличие от ферментированного чёрного и кофе этот продукт способствует очищению организма, улучшает обменные процессы и снижает аппетит.
Самой сложной при переходе на новый полезный рацион для Ирины оказалась необходимость отказаться от любимой жареной картошки с солёными огурцами. Компромисс все же был достигнут: изредка, в качестве деликатеса, блюдо на столе присутствует.
Принципиальная противница жёстких диет, Розанова не лишает себя маленьких радостей жизни. Периодически она разрешает себе съесть шоколадку, кусочек торта или хачапури. Но такие отступления от привычного меню — исключения. Со временем вкус натуральной простой пищи стал для нее привычным настолько, что тяга к любой экзотике и деликатесам исчезла совсем.
Разрабатывая систему питания, Ирина прислушивалась к своему физическому и эмоциональному состоянию.
Ирена Понарошку: карьера и популярность
В 2004 году Ирена дебютировала на телевидении, став ведущей популярной молодежной программы
Ее естественная харизма, энергия и яркая внешность сразу привлекли внимание зрителей, и она стала любимицей многих
Параллельно с работой на телевидении, Ирена пошла по пути актерской карьеры. Она снялась в нескольких кинофильмах и сериалах, таких как «Идеальные знакомства» и «Модные истории». Своей игрой она неоднократно доказывала свои актерские навыки и получала положительные отзывы критиков.
Широкую известность Ирена Понарошку получила благодаря своим участию в популярных телевизионных проектах и шоу, таких как «Танцы со звездами» и «Топ-модель по-украински». Ее профессионализм, стремление к самосовершенствованию и чарующая личность делают ее успешной и востребованной личностью в различных сферах шоу-бизнеса.
Сегодня Ирена Понарошку является не только известным телеведущей и актрисой, но и успешной бизнес-леди, она создала собственный бренд одежды и аксессуаров, который пользуется большой популярностью среди молодежи.
Ирена Понарошку: детство и семья
Ирена Понарошку родилась и выросла в городе Лида, Беларусь. У нее есть младший брат Иван и старшая сестра Соня. Ирена с детства проявляла интерес к танцам и всегда мечтала стать профессиональной балериной.
Семья Понарошку всегда поддерживала Ирену в ее увлечении танцами. Родители часто возили ее на занятия в балетную школу и расходились средства на покупку необходимой экипировки. Маленькая Ирена очень ценила эту поддержку и сильно старалась на тренировках.
Когда Ирене исполнилось 10 лет, она поступила в Минское хореографическое училище, где продолжила свое обучение танцам. Семья поддержала ее решение и помогла с переездом в столицу. Ирена Понарошку очень благодарна своей семье за ту поддержку, которую она получила на протяжении всей своей карьеры.
Рождение сына
Любовь Ирины и Александра получила продолжение в лице их сыночка Серафима, который появился на свет 31 марта 2011 года. Назвать сына Серафимом ей предложила бабушка. О беременности, родах, восстановлении и воспитании сына Ирена с удовольствием пишет как в личном блоге, так и делится информацией с различными телеканалами, журналами и газетами.
Ещё до появления в её жизни ребёнка, Ирена нередко откровенничала с журналистами, признаваясь, что всю жизнь её преследовал страх забеременеть и быть ответственным за чью-то жизнь кроме своей. «Когда-то мне даже снились кошмары, что я рожаю ребёнка, но не знаю, от кого. Или, например, я бегаю с ним по роддому и не знаю, кому отдать, потому что мне надо на работу. Но за год до того, как я стала мамой, я отпустила все эти страхи и уже была готова к тому, что в жизни может появиться маленький человечек», — говорит Понарошку.
Как признаётся Ирена, ещё до тестов на беременность, она точно знала, что находится в положении. А когда тест всё же подтвердил её догадки, она посмеялась, сказав про себя, что с такими родителями ребёнку точно будет не скучно. К врачам телеведущая не ходила, на учёт не становилась и рожала она дома, в любимой и уютной квартире. Такое поведение и отношение к беременности не раз вызывало в прессе шквал негодования и споров.
На работу Понарошку вернулась спустя два месяца, потому что привыкнув постоянно находиться в движении, в декретном отпуске она начала сходить с ума. Тем не менее, уделять время сыну она не перестала, напротив, работа позволяла брать его с собой.
Её подходы к воспитанию нередко становились темой номер один для обсуждений. Особенно ярко в интернете обсуждают причёску сына Ирены Понарошку. Всё дело в том, что шестилетний сын ведущей носит длинные белокурые волосы ниже плеч. Ира искренне не понимает, почему незнакомые люди так обеспокоены причёской Серафима и почему именно они решают, отстригать волосы или нет.
Тем не менее, совсем недавно Понарошку опубликовала пост о том, что записала ребёнка в барбершоп, но это никак не связано с общественным мнением. Сам Серафим попросил маму сделать ему новую стрижку, и теперь у него укороченное каре.
От материнства Ирена в восторге, хоть и не представляла себя в роли матери. Она вспоминает, что муж когда-то очень хотел девочку, поэтому ведущая не отрицает, что с удовольствием бы стала мамой ещё раз.
Карьера виджея – Ирены Понарошку
Ее талант, эрудиция, остроумие, коммуникабельность не остаются незамеченными. Позже, параллельно с работой на MTV, Понарошка становится ведущей «Утра на ТНТ» и «Звезды On-line» на канале «Звезда». В 2009 году ее также приглашают на роль ведущей программы «Большой город» на СТС.
Талант Понарошки также не остался незамеченным: она ведет сатирический отдел в еженедельном журнале «ОК!» и рубрику «Ж-files» в журнале «Maxim».
Несколько лет вела свой сайт ponaroshku.com и участвовала в работе социальной сети FACE.ru и программы «FACE.ru Видеоверсия».
Активности и целеустремленность Понарошку удивляет: она занимается йогой, работает виджеем и ведет программы на разных телеканалах: ТНТ, СТС, Звезда. Ее программы на MTV-Россия стали культовыми для молодежи. На канале Ирена проработала 10 лет. Здесь она стала профессиональной телеведущей и завоевала огромную популярность. В апреле 2013 года Понарошку уходит с MTV, но ее тут же приглашают на другой канал EUROPA PLUS TV, где она становится ведущей программы «Music Lunch».
Биография
Личная жизнь
О личной жизни Ирена Понарошку предпочитала либо умалчивать, либо ошарашивать общественность откровенными заявлениями. Так, в интервью, которое она дала журналистам в 2008 году, телеведущая заявила, что живет сразу с двумя мужчинами. Во времена ее работы на телеканале MTV ей часто приписывали романы с коллегами.
Ирена Понарошку утверждала, что не готова стать матерью и не стремится заводить семью, объясняя это страхом перед родами и бременем материнства. Но роман с 29-летним виджеем Александром Глуховым (более известным как DJ List) изменил мнение знаменитости о семье и детях.
С будущим мужем Ирена Понарошку познакомилась в 2004 году, но при этом длительное время не принимала настойчивые ухаживания кавалера, считая его не готовым к серьезным отношениям и браку. Тем не менее, в 2007-м пара подала заявление в загс и тихо, без пышной и торжественной церемонии, расписалась. В 2011 году Ирена Понарошку подарила мужу сына Серафима.
Известно, что Ирена родила первенца дома, в любимой и обжитой квартире, где перед этим затеяла ремонт и обставила детскую комнату. Муж разделил хлопоты, связанные с рождением сына, и мужественно нес дневные вахты, давая возможность любимой супруге выспаться после бессонной ночи. Через несколько месяцев он, видя, как мается без работы жена, уговорил ее вернуться на телевидение, а малышом занялись няньки. Ирена Понарошку снова появилась в поле зрения вездесущих журналистов, а также на телевидении и радио.
Известно, что Александр Глухов – кришнаит. Не отстает в оригинальности от мужа и его половинка. Ирена Понарошку – вегетарианка. А еще она увлекается кундалини-йогой и два месяца в году отдыхает в Таиланде, где меняет суетный ритм жизни на размеренный и спокойный. Знаменитость остается приверженкой натуральной красоты, она не прибегала к пластике, не делает на теле тату. Излюбленный макияж Ирены максимально прост – ровный тон, ухоженные ресницы и подчеркнутая линия бровей. Понарошку неравнодушна к кудрям, поэтому часто посещает парикмахера для укладки локонов.
Популярная телеведущая и виджей Ирена Понарошку – мама прекрасного малыша. Беременность, роды и кормление ребенка грудью никак не повлияли на фигуру знаменитости. Ирена в свои 35 лет выглядит молодой, стройной и изящной.
Параметры фигуры Ирены Понарошку:
- Возраст:
35 лет (на февраль 2018) - Рост:
169 см - Вес:
53 кг - Габариты:
82/60/85 - Размер ноги:
38
Ирена – очень активная девушка. В многочисленных интервью она подчеркивала, что вести размеренную жизнь, сидеть на месте – не для нее. Звезда эфира любит работать, но не забывает о семье и здоровом образе жизни.
Девушка следит за своей внешностью, регулярно занимается йогой и придерживается вегетарианства. Ирена давно отказалась от мясных и мучных продуктов питания. Даже во время беременности она не меняла свой рацион.
Фото: Инстаграм @irenaponaroshku
Ирена, как обычно, употребляла в пищу много свежих фруктов, запеченных овощей и молочных продуктов. Понарошку любит сухофрукты и орехи. По ее мнению, они великолепно утоляют голод, и надолго дают ощущение сытости.
Фото: Инстаграм @irenaponaroshku
Фото: Инстаграм @irenaponaroshku
Как только процесс грудного вскармливания закончился, Понарошку всерьез занялась своей фигурой. Как она однажды сказала: «Я ненавидела ту дурацкую тетю в зеркале с тонкими руками и ногами, огромной массой в середине туловища. Рыхлые складки на животе сводили меня с ума».
Фото: Инстаграм @irenaponaroshku
Ирена решила вернуть прежний вес при помощи диеты Борменталя. Согласно этой системы питания, максимальное количество калорий в сутки – 1200 ккал. Приветствуется индивидуальный подбор меню из любимых продуктов. Можно есть все, что угодно. Главное, уложиться в лимит калорий.
Фото: Инстаграм @irenaponaroshku
Через несколько месяцев Ирена вернула свои 53 кг – вес, который был у нее до родов. Немало способствовали этому и многочасовые занятия йогой.
Фото: Инстаграм @irenaponaroshku
«Меня так удивляет, когда женщины говорят, что нужно любить свое тело таким, каким оно есть. Поверьте, в стройном теле куда легче живется!», − говорит известная телеведущая.
Фото: Инстаграм @irenaponaroshku
По словам Ирены Понарошку, победа в сражении с лишним весом прибавляет недюжинной уверенности в собственных силах. Знаменитая телеведущая не переживает по поводу своей маленькой груди и небольших бедер, зато очень гордится тонкой талией.
Упражнения для живота после родов
Упражнения для живота после родов от известной телевидущей Ирены Понарошку, которая недавно стала мамой.
Ирена Понарошку: Я покажу, упражнения, которые помогут убрать живот после беременности, родов или вообще убрать живот. Подойдет всем, у кого есть, и кто с ним борется.
Упражнения для живота после родов от известной телевидущей Ирены Понарошку, которая недавно стала мамой.
Ирена Понарошку: Я покажу, упражнения, которые помогут убрать живот после беременности, родов или вообще убрать живот. Подойдет всем, у кого есть, и кто с ним борется. Я еще, честно скажу, не до конца справилась с животом, но прошло всего 3 месяца с момента родов и я ем все подряд. Так что, если бы я ела меньше и занималась бы, то точно ничего не было. Но я работаю над этим.
Ирена Понарошку
Ирина Владимировна Филиппова – творческий псевдоним Ирена Понарошку. Родилась 14 октября 1982 года. Российская телеведущая, бывший виджей телеканала «MTV Россия», виджей телеканала «Europa Plus TV».
Отец Ирины – бывший министр образования Российской Федерации Владимир Михайлович Филиппов.
В начале своей телекарьеры утверждала, что якобы является дочерью басиста польской группы «Червоны гитары» Янека Понарошку, семья которого бежала в СССР после победы в Польше в 1989 году политического движения «Солидарности».
В 2005 году Понарошку в шутку настаивала на этой версии: «Да это не псевдоним! Это польско-венгерская фамилия, вроде Занавеску и прочих героев из анекдотов про Штирлица. Её я унаследовала от своего отца-поляка Янека Понарошку. Он у меня музыкант».
Окончила экономический факультет РУДН. Имеет дипломы переводчика английского и французского языков.
После окончания школы Понарошку поступила на экономический факультет в Российский университет дружбы народов, где в то время её отец Владимир Михайлович был ректором. Высшее образования она получила, чтобы угодить родителям, поскольку работать по специальности не собиралась.
Ирена ведущая также обучалась английскому и французскому языкам и вместе с окончанием университета получила диплом квалифицированного переводчика.
В 16 лет прошла просмотр и приняла участие в программе «12 злобных зрителей» на канале «MTV Россия». После этого работала ассистентом одного из продюсеров.
Позднее стала вести передачи «Тотальное шоу», «Сводный чарт», «Ночной флирт», «Русская 10-ка», «Клиника Понарошку».
В апреле 2013 года покинула телеканал MTV Russia, который месяц спустя прекратил своё вещание. Одновременно с работой на MTV вела «Утро на ТНТ» и «Звезда On-line» на телеканале «Звезда».
В 2013 году вела программу «Понарошку Crazy News», а также сатирическую светскую колонку в еженедельном журнале «ОК!» и авторскую рубрику «Ж-files» в мужском журнале «Maxim».
С ноября 2009 года является одной из ведущих программы «Большой город» на СТС и обозревателем программы «Инфомания» на том же канале.
В 2010-2013 годах была ведущей программы «13 кинолаж».
В 2014-м работала виджеем на телеканале «Europa Plus TV». По данным на 2015 год являлась ведущей телеканала «Мама».
Ирена Понарошку о мужчинах
В 2009 году вела экскурсию для участников конкурса «Евровидение».
В ноябре 2009 года стала победительницей конкурса «100 самых сексуальных женщин страны» по результатам голосования читателей российского издания журнала «Maxim».
Ирена Понарошку – интервью о красоте и стиле
В интернете редактирует свой сайт ponaroshku.com, участвует в работе портала FACE.ru (социальная сеть), где ведёт программу «FACE.ru Видеоверсия».
На официальном сайте довольно активно общалась с посетителями на форуме, однако через несколько лет он был закрыт без объяснения причин.
Ирена Понарошку – вегетарианка.
Личная жизнь Ирены Понарошку:
О подробностях своей личной жизни Ирена Понарошку распространяться не любит. Хотя, случалось, делала весьма экстравагантные заявления. В интервью 2008 года Ирена, в частности, сказала, что живет сразу с двумя мужчинами.
Во времена её работы на телеканале «MTV» ей часто приписывали романы с её коллегами сильного пола.
Со своим будущим мужем диджеем DJ List (Александром Глуховым), кришнаитом по вероисповеданию, Ирена познакомилась в 2004 году. Долгое время девушка отказывалась от ухаживаний Глухова, считая его не готовым к серьезным отношениям и браку. Тем не менее, уже в 2007 году пара подала заявление в ЗАГС и расписалась, без пышной и большой церемонии.
Ирена Понарошку и Александр Глухов
31 марта 2011 года Ирена родила от Глухова сына Серафима.
Беременная Ирена Понарошку
Ирена Понарошку с сыном Серафимом
В августе 2020 года Ирена Понарошку и Александр Лист развелись. «Сегодня мы с маэстро DJ List хотим официально сообщить всем, кого это касается: мы развелись, чтоб сказку сделать былью», — написала ведущая в соцсетях. Ирена Понарошку стала инициатором развода.
последнее обновление информации: 10.08.2020
