Как омолодить лицо в 40 лет в домашних условиях

Народные рецепты для красоты кожи после 40 лет

Даже косметологи отмечают пользу домашних масок для питания, увлажнения и подтяжки кожи лица. Такими смесями, приготовленными из свежих натуральных продуктов можно разнообразить ухаживающие процедуры за лицом. Применяют их через день или дважды в неделю.

Омолаживающие маски

«Алоэ и желтки»

• Желтки 2 яиц
• Сок и мякоть алоэ – 1 ложка
• Мед – 1 ч. ложка

Желтки взбить, соединить с растительным сырьем алоэ, добавить мед, все тщательно перемешать. Если смесь получилась жидкой, добавить немного овсяной или пшеничной муки.
Куриные яйца можно заменить перепелиными.
Такой состав подходит для нанесения на область глаз, шеи и зоны декольте.

«Облепиха и мед»

• Кашица из ягод – 2 ложки
• Мед свежий – 1 ложка

Свежие ягоды размять и смешать с продуктом пчеловодства. Нанести на 20 минут.

«Мед и белок»

• Мука пшеничная – 1 ложка
• Белок 1 яйца
• Мед жидкий – 2 ложки
• Масло сандала – 1-2 капли

Белок взбить, добавить другие компоненты и нанести на 15-20 минут.

«Овсянка и глицерин»

• Овсяная мука – 1 ложка
• Мед – 1 ч. ложка
• Глицерин – 1 ч. ложка

Соединить муку и мед. Глицерин аккуратно распустить в воде, влить в миску с овсяно-медовой смесью, оставить на несколько минут и наносить маску кисточкой. Оставить на 20-25 минут.

«Глина и масло»

• Вода – 1 ложка
• Косметическая глина (любого цвета) – 1 ложка
• Масло календулы – 3-4 капли

Развести глину водой, так чтобы получилась однородная сметаноподобная масса, добавить масло. Вместо воды можно использовать молоко. Держать около получаса.

«Мед и парафин»

• Свежий мед – 1 ложка
• Парафин косметический – небольшой кусок

Мед смешать с растопленным на водяной бане парафином. Пока смесь теплая ее нужно кисточкой нанести на кожу лица, но не на зону глаз. И полчаса спокойно полежать, разговаривать и улыбаться не надо, средство начнет растрескиваться. Чтобы этого избежать, сразу после нанесения состава на лицо сверху можно положить кусок марли. Так удобнее будет удалять маску. Она противопоказана при наличии большого количества родинок и куперозе.

Питательные и увлажняющие маски

«Яблоко и желток»

• Яблоко среднего размера – 1 шт.
• Желток 1 яйца
• Эфирное масло абрикоса – 5 капель

Яблоко вместе с кожурой измельчить на терке, добавить взбитый желток и абрикосовое масло. Время действия маски 25-30 минут.

«Банан и белок»

• Мед – 1 ч. ложка
• Белок 1 яйца
• Мякоть – 1 банана

Белок взбить, банан размять, соединить эти ингредиенты, добавить жидкий мед. Смыть, подержав смесь около 20 минут.

«Клубника и творог»

• Жирный творог – 2 ложки
• Клубника – 3 крупные ягоды

Смешать кисломолочный продукт с размятыми ягодами, тщательно перемешать и нанести на 10-15 минут.

«Дрожжи и мед»

• Молоко топленое – 1 ложка
• Дрожжи хлебопекарные (прессованные) – 1 лодка
• Мед – 1 ч. ложка

Дрожжи развести в молоке, добавить мед и поставить в теплое место на несколько минут. Нанести толстым слоем на лицо и шею, и через 15 минут смыть.

«Сметана и овощи»

• Кабачок (или огурец, баклажан)
• Сметана густая – 2 ложки

Овощ натереть на мелкой терке, взять необходимое количество получившегося пюре (2-3 ложки), смешать со сметаной, нанести на полчаса на лицо, декольте, шею.

Маски очищающие

«Лимон и овсянка»

• Белок 1 яйца
• Хлопья овсяные (мелкие) – 1 ложка
• Сок лимона – 1 ч. ложки
• Вода горячая – 2 ложки

Овсяные хлопья залить горячей водой, аккуратно ввести в смесь взбитый белок и лимонный сок. Наносить, слегка массируя и держать 10-15 минут.

«Рис и желтки»

• Масло растительное (льняное или оливковое) – 1 ч. ложка
• Рисовая мука – 2 ложки
• Желтки перепелиные – 3-4 шт.

Тщательно смешать все компоненты и обработать лицо как обычным скрабом, оставив состав на лице на 10 минут, затем смыть.

Противопоказания и возможные последствия лифтинга лица в домашних условиях

Риск от проведения домашних омолаживающих процедур небольшой. Самое худшее, что может случиться с женщиной — она не увидит результата своих усилий. Причины этому могут быть разные:

• Косметика, которая не соотвествует возрасту, типу кожи или не подходит по составу (бывает, что кожа просто «не принимает» крем или сыворотку). Поэтому многие идут за рекомендацией по выбору подходящих средств к косметологу.
• Несоблюдение техники выполнения массажа и (или) гимнастики для лица. То и другое требует некоторых навыков: надо узнать, куда нажимать, с какой силой и как прорабатывать глубокие ткани. Первый сеанс массажа стоит выполнить в салоне, поучиться технике.
• Неухоженный и обезвоженный эпидермис. Возрастные изменения бывают настолько серьёзными, что вылечить кожу одними домашними способами уже нельзя, требуется лечение профессиональной косметикой и проведение салонных процедур.
• завышенные ожидания — как, например, от лечения народными средствами.

Основным неприятным побочным эффектом от домашних процедур является аллергическая реакция. Чтобы узнать о ней заранее и не вызвать раздражения кожи лица, всегда проводите тест её возможное возникновение.

Противопоказания к механическим процедурам, массажу и упражнениям следующие:

• травмы кожи;
• болезни сосудов;
• недавно перенесённые операции по подтяжке лица.

Одежда после 40 – скучать рано!

Важно постараться пересмотреть свой гардероб. Джинсы, шорты и прочие предметы – это удобно

Однако барышни средних лет в таких нарядах выглядят странно, некрасиво и даже нелепо, подобные предметы не в состоянии омолодить человека. Это же можно сказать о чересчур пестрых изделиях. Смена гардероба вовсе не означает, что необходимо облачаться в серые бесформенные одежды

Можно без труда подобрать наряды, подчеркивающие фигуру и отвлекающие внимание от недостатков

В данном случае предпочтение отдается:

• юбкам макси или классической длины;
• брюкам свободного кроя;
• платьям;
• стильным блузам;
• приталенным пиджакам.

40 лет – это менее половины жизни. По его достижении женщина еще не старая, но уже и не юная. Дети выросли, образование получено, репутация и вес в обществе приобретены – самое время уделить время себе и омолодить тело и кожу.

Положительные эмоции, новые впечатления и места – это то, что требуется молодой женщине после сорока и сорока пяти лет. Путешествия, общение с умными интересными людьми – заряжают энергией, придают сил для новых свершений и помогают продлить жизнь в целом

Главное – создать себе все условия для этого и неважно, сколько лет указано в паспорте

Уход, который требуется для кожи после 40 лет

Появившиеся на лице признаки неумолимо приближающегося старения – еще не повод для уныния и опускания рук. Напрасно некоторые дамы полагают, что без вмешательства пластического хирурга здесь не обойтись. Безусловно, современные профессиональные косметологические услуги способны творить чудеса, но стоят они не дешево. И далеко не каждая женщина насмелиться «лечь под нож», даже если на кону стоит ее красота.

Возможно, здесь и не нужны кардинальные изменения? Если после сорокалетия организовать регулярный уход за кожей, вполне вероятно замедлить и даже устранить некоторые возрастные изменения. Ухаживающим процедурам в этот период вовсе не обязательно посвящать все свободное время. Главное – они должны проводиться систематично и последовательно, а не интенсивно. Отлично, если в будние дни находится 20-30 минут утром и вечером для ухода за внешностью. А в выходные этому вопросу можно уделить времени больше или посетить косметолога.

Чтобы правильно и методично осуществлять самостоятельные действия по сохранению молодости кожи лица, необходимо знать основные правила: наружный уход за кожным покровом должен строиться по таким основным этапам:

1. Очищение;
2. Лифтинг;
3. Тонизация;
4. Увлажнение;
5. Питание.

Меры предосторожности при уходе за увядающей кожей

Даже самые лучшие омолаживающие маски не принесут желанного эффекта и даже навредят, если не соблюдать мер предосторожности, среди которых:

• Не использовать составы с компонентами, на которые у вас есть аллергия.
• Предварительно проверять составы на небольшом участке кожи на руке.
• Перед процедурами очищать кожный покров.
• После процедур — наносить увлажняющие и питательные крема.

Увядающая кожа после сорока лет требует много внимания, если вы хотите, чтобы она выглядела свежо и молодо. Для каждого типа есть доступные рецепты из природных, аптечных и косметических средств. Регулярное проведение ухаживающих процедур поможет продлить молодость кожи, придать ей здоровый вид и вернуть эластичность.

Профессиональные средства

Какие кремы использовать, чтобы в 45 выглядеть на 30? Таким вопросом задаётся каждая вторая женщина, которая в силу своей генетики выглядит точно на свой возраст со всеми вытекающими последствиями.

Чудо-средства, которое могло бы повернуть время вспять, не существует, однако всем под силу, затратив определённое количество сил и финансов, выглядеть ухоженно.

Начинаем с губ

Кожа на них и вокруг них тонкая, как и под глазами, поэтому быстро покрывается сеткой морщин.

В дополнение к этому некогда полные и чётко очерченные губы в возрасте за 40 постепенно расплываются и теряют былую привлекательность.

Используйте в качестве ухода, когда не пользуетесь губной помадой, специальные бальзамы с высоким показателем защиты от ультрафиолета и хорошо увлажняющие.

Ещё лучше, если в их составе будет витамин E. Ярко выраженный эффект обеспечивает крем от CHANEL LE LIFT.

Мимические морщины

Если бороться с «гусиными лапкам» ещё как-то возможно с помощью гелей вокруг глаз или лифтинг-кремов, то кожные заломы на переносице между бровями и носогубные складки неподвластны ничему, кроме аппаратной косметологии или же скальпеля хирурга.

Понаблюдайте за собой в зеркало, погримасничайте – улыбнитесь во весь рот, посмейтесь.

Заметили, что кожа складывается в морщины в одних и тех же местах, а потом очень-очень медленно разглаживается или так и остаётся в таком состоянии?

Займитесь гимнастикой для лица. Называется она фэйсбилдинг. И не забывайте в течение дня следить за мимикой – не морщите лоб, когда хотите удивиться, не сводите к переносице брови, даже если очень хочется.

Справиться с морщинами помогут тейпы. Что это такое узнаете тут.

Расширенные поры

Мы видим их как некрасивые чёрные точки. У многих они локализуются исключительно на носу или в Т-зоне, но у женщин с кожей, склонной к жирности, порами может быть покрыто до ⅔ лица.

Ежедневно наносите крем с ретиноидами (например, Skinovage и Babor, оба «работают» 24 часа) или антивозрастные средства (например, ланкомовский Renergie Multi-Lift или Aqualabel японской фирмы Шисейдо).

Уход за глазами

«Мешки» и тёмные круги часто сигнализируют об усталости и нарушениях в работе внутренних органов, поэтому не помешает обратиться за медицинской помощью.

Чтобы убрать отёки с помощью косметических средств используйте кремы, в состав которых входит кофеин. Тёмные круги уйдут, если ежедневно наносить на область под глазами косметические средства с витамином K.

Обратите внимание на кремы супер-премиум класса: White Caviar Illuminating Eye Cream (фирма La Prarie), Cell Dynamic Eye Focus (фирма Nubo), The Eye Balm Intense (фирма La Mer)

Корректировка овала

Здесь никакие кремы особенно не помогут. Единственный вариант улучшить овал, вернув ему былую упругость – попасть в кабинет к хирургу-косметологу.

Советы опытных косметологов

Специалисты своего дела охотно делятся с пациентами следующими рекомендациями:

• Перед тем, как выходить зимой на улицу, необходимо за 30 минут до выхода нанести питательный крем, чтобы не травмировать кожу.
• Для питья и умывания лучше использовать очищенную воду.
• Необходимо есть больше продуктов, которые омолаживают кожу: кефир, йогурт, творог, сливки, яичный белок.
• Дополнительно рекомендуют принимать такие аптечные препараты, как глицин, Омега-3, Омега-6, которые улучшают кровообращение.
• В летнее время наносят средства, которые защищают от губительного действия ультрафиолета.

Правильный уход и омолаживающие процедуры – это непременный атрибут женщин в зрелом возрасте. Если соблюдать все рекомендации, ухаживать своевременно, то можно в 40 лет поддерживать прекрасный, свежий вид лица.

Правила ухода за кожей лица после 40

В 40 лет можно выглядеть свежо, ярко, и вовсе не благодаря декоративной косметике. Еще нет такой необходимости в дорогостоящих услугах косметологов или пластических хирургов, затариваться огромным количеством лечебных препаратов и кремов

Важно изначально омолодиться изнутри – перейти на правильное питание, полюбить спорт, забыть о вредных привычках

Общие советы косметологов:

1. В 40 лет кожа женщины плохо держит влагу, поэтому нужно приобрести увлажняющие средства и ежедневно использовать их. К примеру, вы можете наносить на лицо мицеллярную воду или увлажняющий крем утром и вечером.
2. Помните о питье. Благодаря воде в организме запускаются все без исключения обменные процессы.
3. Покупайте косметику категории 40+. В таких лосьонах, сыворотках, антивозрастных кремах содержатся витамины А,Е, С, ретинол, коллаген, гиалуроновая кислота.
4. Умывайтесь не водой из-под крана, а кипяченой. Если ваш бюджет позволяет такие расходы, приучите себя умываться газированной минеральной водой – кожа приобретет здоровый цвет и вид.
5. Протирайте ежедневно лицо кубиками замороженной воды или травяного отвара, например, ромашки, календулы, шалфея, липы, подорожника, крапивы, листьев толокнянки.
6. Избегайте попадания на лицо прямых солнечных лучей. Первый “сюрприз” постоянных солнечных процедур в возрасте за 40 – появление большого количества морщин, ведь ультрафиолетовые лучи нещадно сушат эпидермис.
7. Декоративная косметика должна быть высшего качества с обязательным содержанием в средствах SPF-фильтров. Перед нанесением макияжа всегда питайте кожу. Но не увлекайтесь косметикой – тональные кремы, пудра ужасно забивают поры.
8. Нельзя использовать даже антивозрастной крем для всех зон лица – для каждой свое отдельное средство.
9. Начинайте использовать сыворотки для лица, они более эффективны, чем крем.
10. Найдите для себя хорошего косметолога, который будет давать вам советы, делать профессиональные чистки.

Средства от морщин из аптеки. Аптечные мази

Чтобы правильно выбрать средство по уходу за эпидермисом, которое помогает избавиться от морщин, необходимо, в первую очередь, изучить типы кожи. Область вокруг глаз имеет нежную кожу, которая быстро покрывается морщинами. Она с трудом удерживает влагу, часто отекает от недосыпания, аллергии, кишечных проблем. Аптечные средства от морщин вокруг глаз дают хороший эффект, если в их состав входят экстракты растений:

• календулы;
• ромашки лекарственной;
• эхинацеи пурпурной;
• морских водорослей;
• шалфея.

Обращают внимание на дешевые аптечные средства от морщин, которые при регулярном использовании дают хороший результат

• мазь Релиф;
• Блефарогель-2;
• Гепариновую мазь,
• средство Куриозин,
• цинковую пасту.

Гепариновая мазь корректирует признаки старения эпидермиса:

• устраняет мешки под глазами;
• удерживает влагу;
• улучшает эластичность кожи.

Перед нанесением мази тестируют состав на аллергенность, втирая небольшое количество препарата на сгиб локтя. Мазь содержит натуральные ингредиенты — глицерин и персиковое масло.

Лекарственное средство применяют не более 5 дней, затем делают перерыв на 2 месяца. Блефарогель 2 известен своими омолаживающими свойствами, он питает дерму вокруг глаз. Компоненты препарата улучшают периферическое кровообращение, укрепляют эпидермис. В состав препарата Блефарогель входит сера. Гель — отличный стимулятор, обновляющий клетки. «Гусиные лапки» исчезают навсегда, т. к. особые биологические вещества заполняют собой пустоты в дермальном слое.

Мазь Релиф с акульим жиром необходима для лечения сухой чувствительной кожи. Она смягчает ее, уменьшает раздражение, устраняет воспаление, помогает избавиться от поверхностных морщин.

Мазь содержит натуральные компоненты:

• масло какао;
• глицерин;
• витамин Е.

Маски с эффектом подтягивания

С возрастом давление в клетках снижается, процесс регенерации начинает проходить более медленно, жира вырабатывается в коже постоянно меньше, поэтому кожа стает тонкой. В таком случае подтягивающие маски после 40 лет – необходимость.

Есть несколько рекомендаций, которые нужно соблюдать при использовании подтягивающей маски:

1. Кожные покровы должны быть очень хорошо очищены, поскольку загрязнения удерживают практически все полезные вещества, которые потом просто не впитаются. Очищать кожу можно скрабом, косметическим молочком или тоником.
2. Для достижения желаемого результата маску нужно наносить не только на лицо, а и на шею. А вот кожу вокруг глаз лучше избегать, поскольку она довольно тонка.
3. После снятия маски для подтягивания наносится крем (от морщин или питательный), чтобы зафиксировать результат и дать кожным покровам нужное количество влаги.
4. Подтягивающие маски делают курсами. Раз в неделю маска наносится для профилактики, а 2 раза – чтобы устранить проблему. Курс длится месяц, при этом маски лучше делать разные.

Существуют такие проверенные маски с эффектом лифтинга:

1. Белковая. Несколько листьев алоэ выкладывают на 3 часа на холод. Потом необходимо выдавить столовую ложку сока, который смешивают с белком. Держат маску 20 минут.
2. Крахмальная. Нужно взбить 2 белка и понемногу добавлять в них крахмал. Именно крахмал делает кожу эластичной и хорошо увлажняет. Очень полезная подобная маска для сухого типа кожи. Наносится она на 25 минут.
3. Виноградно-пшеничная. Смешивается столовая ложка виноградного сока, 1 чайная ложечка зародышей пшеницы и 2 столовые ложки глины (белой). Благодаря винограду маска имеет питательные свойства, а пшеничные зародыши придают омолаживающих свойств.
4. Глина. Это хорошая основа для различных подтягивающих средств, поскольку в ней много минералов, которые восстанавливают естественные процессы обмена. Две столовые ложки голубой или зеленой глины разводят в теплой воде до консистенции сметаны, а потом наносят на лицо и шею. Если кожа очень сухая, то стоит заменить воду молоком или же сливками. После того как маска высохла, смывают ее теплой водой.

Уход за кожей лица в домашних условиях

Процесс правильного ежедневного ухода не может заключаться лишь в умывании. Чтобы поддерживать красоту и молодость, кожа требует соблюдения всех этапов.

Очищение

Это первая и самая важная ступень. За день на человеке оседает пыль, скапливаются вредные вещества,  кожное сало. Сюда же можно отнести декоративную косметику, которая закупоривает поры, приводя к образованию воспалений, комедонов.

На заметку. Утром процедура необходима, чтобы удалить с кожи продукты жизнедеятельности клеток кожи.

Техника выполнения:

•  Первым делом необходимо помыть руки с мылом либо использовать антисептик.
•  Если присутствует макияж глаз, то лучше сначала воспользоваться средством для его снятия в области глаз. Достаточно просто нанести средство на ватный диск и провести вдоль ресниц, нижнего и верхнего века пару раз, не прилагая сильных усилий.
•  Далее лицо увлажняют водой либо на влажные кончики пальцев наносят очищающие средство, распределяют круговыми движениями по массажным линиям. Процесс занимает не больше 2-3 минут.
•  Продукт тщательно смывают водой комнатной температуры.
•  Кожу промокают полотенцем. Ни в коем случае нельзя растирать или растягивать кожу.

Тонизирование

Этап нейтрализует действие очищающих средств, восстанавливает баланс кожи. Выполняется с помощью тоника.

Важно! Стоит выбирать тоник, в составе которого нет спирта, так как его повышенное содержание в средстве сушит кожу. Техника выполнения:

Техника выполнения:

•  Промочить тоником ватный диск.
•  Аккуратно провести им по массажным линиям.
•  Если тоник в виде спрея, то обильно распылить его на все лицо, вбить легкими движениями кончиков пальцев.

Увлажнение

Проводить процедуру необходимо обязательно утром и вечером. Обычно используют крем, но сейчас также распространены масла, маски. Средства для утреннего и ночного времени следует подбирать разные (для второго периода более питательное, интенсивное).

Увлажнение

Техника нанесения крема:

•  Небольшое количество (примерно размером в горошину) продукта наносят на тыльную часть руки.
•  Перед нанесением чистыми кончиками пальцев следует растереть средство, чтобы придать ему температуру тела.
•  Разделить крем в равных количествах на лоб, щеки, шею, небольшую часть – на нос и подбородок.
•  Распределить по массажным линиям.
•  Через 20-30 минут излишки крема на лице (если они имеются) убрать чистой салфеткой.

Техника нанесения масла:

•  Небольшое количество масла нанести на кончики пальцев.
•  Разделить в равных количествах на лоб, щеки, шею, небольшую часть – на нос и подбородок.
•  Распределить массажными линиями.

На заметку. Маску необходимо наносить и выдерживать на лице согласно инструкции.

Рекомендации по питанию

Правильный, грамотно составленный рацион питания – основа здоровья всего организма. Именно через кишечник во все органы и системы поступают жиры и белки, витамины и минералы, микро/макроэлементы.

Если до 40 лет вполне можно позволить себе расслабиться, то преодолев этот возрастной рубеж нужно уделить внимание коррекции привычного меню. Что советуют диетологи в плане получения максимальной пользы для кожи лица:

Включить в рацион растительные масла. Обратить внимание стоит на оливковое, льняное и конопляное – они не только препятствуют накоплению жира в тканях, но и богаты на витамины и минералы.
Чаще употреблять рыбу и стоит использовать для приготовления блюд рыбу жирных сортов. Именно в ней большое содержание Омега-3 жирных кислот, витамина D и нескольких из группы В, селена.
Ежедневно употреблять помидоры, бобовые культуры и семена льна, можно после термической обработки. Это натуральный источник фитоэстрогенов – гормонов, которые в организме человека «отвечают» за красоту, молодость и здоровье именно кожных покровов.
Ввести в меню большое количество фруктов, овощей и сои. В них содержатся витамины, аминокислоты в сочетании, которое принимает участие в обменных и регенерационных процессах, протекающих на клеточном уровне.
Полезными будут йогурты, творог и любые другие кисломолочные продукты с пониженным уровнем жирности. Они нормализуют микрофлору, стабилизируют функциональность кишечника. Результатом будет полноценное течение пищеварительных процессов, качественное всасывание полезных элементов из пищи.. Стоит сократить употребление крепкого кофе и чая, отказаться от фаст-фуда, сладких газированных напитков, алкоголя и курения

Нельзя после 40 лет начинать резкое похудение – все диеты направлены на быстрое понижение массы тела, но в этом процессе категорически не учитываются потребности кожи, которая уже претерпевает возрастные изменения

Стоит сократить употребление крепкого кофе и чая, отказаться от фаст-фуда, сладких газированных напитков, алкоголя и курения. Нельзя после 40 лет начинать резкое похудение – все диеты направлены на быстрое понижение массы тела, но в этом процессе категорически не учитываются потребности кожи, которая уже претерпевает возрастные изменения.

На основе дрожжей

Мало кто знает, но дрожжевые маски очень полезны для сухой кожи лица после 40 лет. Они спасают от морщин, убирают несовершенства и тонизируют.

Рецепт 1. С молочными продуктами и петрушкой

Помимо вышеуказанных свойств, эта маска обладает осветляющим и увлажняющим эффектом.

• Возьмите 10г сырых дрожжей;
• 25г йогурта без добавок и красителей;
• 20г жирного творога;
• 10г свежей измельченной петрушки, можно замороженной.

Подогрейте йогурт, чтобы он стал более жидким, и разведите в нем дрожжи. Далее, добавьте творог и петрушку. Все хорошо размешайте. На лице держать 30 минут.

Рецепт 2. С ламинарией

Эту маску стоит делать при появлении первых признаков увядания и морщин.

• Возьмите 10г прессованных дрожжей;
• 10г сушеной ламинарии;
• 50г молока;
• 5г косметического масла авокадо.

Молоко слегка подогрейте и добавьте в него дрожжи вместе с водорослью. Дайте постоять этой смеси примерно 50-60 минут. Непосредственно перед применением внесите масло авокадо. Нанесите на лицо на 25 минут.

Упражнения для омоложения

Существуют различные упражнения для омоложения лица после 40 лет, которые легко выполнить в домашних условиях. Ниже мы предлагаем достаточно простой комплекс гимнастики, который можно выполнить в течение 10-15 минут.

• Прижать ладони рук ко лбу и зафиксировать кожу. Закрыть глаза и выполнить по 5 вращательных движений глазными яблоками в каждую сторону.
• Выдвинуть нижнюю челюсть вперед, рот закрыт. Попеременно перемещать нижнюю челюсть вправо-влево по 5 раз.
• Глаза закрыть, мышцы лица расслабить. Широко улыбнуться с закрытым ртом, зафиксировать уголки губ в верхней точке на 2-3 сек, затем опустить их максимально вниз, еще 2-3 сек. Снова расслабить мышцы лица. Повторить 5-6 раз.
• Сложить губы трубочкой и максимально вытянуть вперед. В таком положении 2-3 раза раскрыть рот, затем снова расслабиться. Повторить 5-6 раз.
• Закрыть рот, надуть щеки, удержать воздух до 10 секунд. Затем вытянуть губы трубочкой и медленно выпустить воздух. Повторить 5-6 раз.

Если эту гимнастику выполнять каждый день, то уже через месяц вы увидите заметное уменьшение количества морщин и эффект омоложения.

На основе крахмала

Омолаживающие маски из крахмала тоже очень популярны у женщин самых разных возрастов. И это понятно, ведь благодаря своим уникальным свойствам данный продукт подтягивает овал лица и хорошо справляется с морщинами.

Рецепт 1.С морковным соком

Эта антивозрастная маска обладает лифтинг-эффектом, сужает поры, матирует, подходит для жирной и комбинированной кожи.

• Возьмите 10г картофельного или кукурузного крахмала;
• 10г нежирной сметаны;
• 50г морковного сока;
• 150 мл воды.

Заливаем крахмал водой, размешиваем. Далее ставим миску на огонь, добавляем 50г морковного сока. Постоянно мешаем, пока смесь не станет похожей на клейстер. Снимаем с огня, даем охладиться. В конце добавляем сметану. Так как общее количество смеси получается большим, разделяем ее на две части. Одну убираем в холодильник, второй намазываем лицо, шею и зону декольте. Ждем 20 минут.

Рецепт 2. С бананом

Маска, подтягивающая овал лица, разглаживающая неглубокие морщины и питающая кожу.

• 5г крахмала;
• 50г молока;
• мякоть половины банана.

Интересно! Масло виноградных косточек: польза и применение

Крахмал разведите в молоке, доведите до загустения на медленном огне. Банан разомните до состояния пюре. Все смешайте и нанесите на лицо на 20-25 минут.

Рецепт 3. С куриным белком и лимоном

Эта омолаживающая маска эффективна против возрастных морщин. Для приготовления вам понадобится:

• 5г крахмала;
• 50г воды;
• 5 капель лимонного сока;
• белок куриного яйца.

Крахмал приготовьте также, как и в предыдущих рецептах. Далее, смешайте густой клейстер со свежевыжатым соком и белком. Держать на лице 20 минут.

Если вы действительно хотите, чтобы омолаживающие маски имели видимый эффект, используйте их регулярно, не реже двух раз в неделю. Также здесь важен курсовой подход.

Борьба с отечностью

У женщин с полными лицами проблема противоположная – отечность, одутловатость и «стекание» тканей вниз. Толстая плотная кожа не склонна к формированию морщин, но вместе с объемными жировыми пакетами она тянет лицо вниз в результате появляются брыли, второй подбородок и другие изменения.

Избавиться от отечности поможет микротоковая терапия. Рекомендуются также альгинатные маски и различные процедуры, повышающие упругость тканей. Кроме того, потребуется поменять образ жизни – отказаться от алкоголя, есть поменьше соленого, лечить заболевания, вызывающие отечность. Возможно, стоит сбросить вес и изменить режим питания.

Маски

Эти смеси готовят и сразу применяют. Их не рекомендуется хранить в холодильнике. Маска быстро теряет свою эффективность и портится. Перед ее применением нужно очистить лицо от макияжа и распаривать при помощи паровой ванны. Состав наносят при помощи спонжа или кисточки, размазывая по массажным линиям. Не следует наносить активную смесь на область около глаз и губ.

Процедура занимает не более 15–20 минут. После ее окончания следует полежать, расслабившись и не разговаривая. Смесь убирают прохладной водой. Лицо не вытирают, а просто промакивают салфеткой или полотенцем. Оптимальная частота нанесения: один-два раза в неделю. Раз в месяц состав маски меняется, чтобы кожа не привыкала.

Не следует включать в состав смеси те продукты, на которые у женщины есть аллергическая реакция. Перед процедурой лучше сделать аллергопробы, нанося домашнюю маску на сгиб локтя или на запястье. Если кожа не покраснела, не чешется, то маску можно наносить.

Рецепт маски с морской капустой

Для приготовления нужно взять две чайных ложки порошка ламинарии и 250 граммов теплой воды. Водоросль следует залить водой, оставить на пару часов, чтобы она разбухла. После этого ее отжимают, смесь накладывают на лицо. Такая маска поможет сделать кожу более упругой, придаст ей эластичности. Цвет кожи тоже улучшается.

Маска на основе меда и яичного белка

Для его приготовления нужно разделить яйцо на белок и желток. К белку добавляется половина столовой ложки жидкого меда и молока. При желании молоко заменяется сливками. Все компоненты маски перемешиваются до однородной массы и взбиваются при помощи венчика. Состав наносят на 20 минут на лицо, а потом смывают. Он сделает кожу свежей, тонизирует ее. Белковая маска сужает поры.

Маска на основе сока лимона и яичного желтка

Для приготовления женщине нужно взять желток и половину чайной ложки оливкового масла. В состав добавляется половина чайной ложки сока лимона, столько же алоэ и жидкого меда. Все ингредиенты перемешиваются до однородной жидкой массы вилкой. После этого состав наносят на лицо. Такая маска сделает цвет ровней, более светлым, регенерирует ткани.

Маска с розовой (белой) глиной

Для приготовления следует взять две чайных ложки порошка белой или розовой глины и минералки. В нее входит чайная ложка персикового или миндального косметического масла и капсула витамина Е. Глиняный порошок размешивается в минеральной воде до состояния жидкой сметаны. В смесь вливается косметическое масло и витамин Е. После этого все ингредиенты перемешиваются и наносятся на кожу лица. Глиняная маска имеет очищающий, подтягивающий эффект.

Маска на основе меда

В рецепт входит две чайных ложки жидкого меда и столько же оливкового масла. Для нанесения понадобится отрез марли равный примерно объему лица. Необходимо смешать все ингредиенты. Их подогревают на водяной бане до тех пор, пока мед не растворится. Потом состав слегка остужают и промакивают марлю. После этого марлю прикладывают к лицу. Смесь наносится на 20 минут. Маска не смывается, а просто промакивают салфеткой. Она питает кожу лица, омолаживая ее.

Маска из овсянки

Для приготовления следует взять четыре чайные ложки овсяных хлопьев. Дополнительно берут 100 грамм кипящей воды, половину ложки жидкого меда, столько же нашинкованной петрушки. Нужно взять две капли масла лаванды. Хлопья заливают кипящей водой и дают им набухнуть. После этого остатки воды сливают. В состав вмешивают жидкий мед и петрушку. Для придания однородности все ингредиенты дополнительно измельчают в блендере. Потом вливают масло лаванды. После этого все компоненты еще раз тщательно перемешивают и мажут составом лицо. Такое средство помогает отшелушивать ороговевшие клетки, кожа становится более ровной и гладкой.

Омолаживающая маска с желатином

Для этого рецепта понадобится шесть чайных ложки ромашки, две — желатина, половина чайной ложки льняного масла. Для разбухания порошок желатина заливают настоянной ромашкой. Дополнительно порошок перемешивают и оставляют разбухать. После этого наливают льняное масло. Потом смесь намазывается на кожу. Она делает лицо более свежим, увлажненным. Кожа становится упругой.

Маска из дрожжей

Для этого рецепта нужно взять 50 грамм прессованных дрожжей, половину столовой ложки оливкового масла, 100 мл. воды. Дрожжи разводят до кашеобразного расстояния и наливают в состав оливковое масло. Маску нужно перемешать и можно использовать. Длительность процедуры: 20 минут. Состав с дрожжами тонизирует, подтягивает кожу.

Рецепт с шоколадом

Такая маска подтягивает и смягчает кожу. Половину плитки горького шоколада растапливают на водяной бане. Состав следует слегка остудить, а потом используют его, намазывая на лицо.

На основе желатина

Желатин для кожи невероятно полезен, ведь в нем содержится коллаген так нужный нашей коже. Поэтому после 40 лет — это средство номер один в борьбе за молодость. 

Рецепт 1. С молоком и мукой

Маска обладает прекрасным лифтинг-эффектом. Для ее приготовления возьмите:

• 5-7г пищевого желатина;
• 30-35г молока средней жирности;
• 10г кефира;
• 10г пшеничной муки;
• 3-4 капли масла чайного дерева.

Желатин залейте молоком и дайте как следует набухнуть. Далее, растопите смесь на водной бане и смешайте ее с двумя оставшимися ингредиентами. Не забудьте в конце обогатить состав эфирным маслом. В результате у вас должна получиться консистенция сметаны, которую следует нанести плотным слоем. Держать 20 минут.

Рецепт 2. С белком

Эта антивозрастная маска хорошо разглаживает морщины.

• Возьмите 10г желатина;
• 50г воды или молока;
• белок некрупного куриного яйца.

Растворите желатин в жидкости, дайте набухнуть, затем нагрейте на водной бане. Соедините его с белком. Нанесите на лицо в несколько слоев с помощью специальной кисти, и подержите 25 минут.

Рецепт 3. С витаминами и ромашкой

Отличная омолаживающая и витаминизирующая маска для кожи старше 40 лет.

• Возьмите 20г сухого желатина;
• 45г отвара ромашки;
• по одной ампуле витаминов В2 и Е;
• 5г косметического масла карите (ши). 

Желатин залейте отваром сушеной ромашки, дайте настояться 25-30 минут. Далее, растопите его на водной бане и добавьте масло и витамины. Нанесите на лицо и шею на 30 минут. Смывать теплой водой.

Маски на основе желатина часто применяются вместо ботокса, ведь при регулярном использовании этот продукт оказывает действительно заметный разглаживающий эффект.