Как увеличить грудь без операции: способы увеличения без имплантов и шрамов

Хирургические методы

Современные способы увеличения груди – это установка имплантов и липофилинг. Первый метод универсален, подходит всем, давно испытан. Это классика маммопластики. Используются разные импланты – сферические или анатомические. Первые придают более эффектный вид, вторые смотрятся естественно. Есть несколько методов установки имплантатов – над мышцей или под ней, комбинированная методика. Огромное количество имплантов позволяет выбрать именно те, которые оптимально подходят конкретной женщине.

Вторая методика увеличения размера груди – липофилинг. То есть, создание нужного объема и формы с помощью собственного подкожного жира пациентки. Естественно, такая операция проводится совместно с липосакцией. Идеальный вариант для тех, кто давно мечтал, чтобы весь жир с живота ушел в грудь. Сегодня это реально.

Естественно, липофилинг подходит не всем, ведь у пациентки должно быть достаточно подкожного жира. Но метод пользуется популярностью, так как после него возникает меньше осложнений, да и реабилитационный период короче. Однако таким способом можно добиться увеличения только на 1-2 размера.

За счет физических упражнений

О чем необходимо знать девушке, решившей увеличить мышцы грудных желез в домашних условиях при помощи специального комплекса упражнений? Многие уверены, что некоторые физические нагрузки помогут увеличить бюст на несколько размеров. Но не нужно путать понятия «грудные железы» и «грудь». Первые не имеют мышц, которые можно подкачать. Состоят они из железистой и жировой тканей. Главная задача молочных желез – выработка молока во время лактационного периода, в них нет мышечных волокон. Увеличить объем тканей грудных желез, выполняя упражнения невозможно. Нарастить их можно только увеличив количество жировой ткани, что подтянет их и зрительно сделает больше. Происходит это при наборе общей массы тела, что не очень-то привлекательно. Повлиять на размер мышц грудной клетки можно за счет упражнений. Грудь подтянется, округлится, но ее размер останется прежним.

Чтобы мускулы груди наглядно увеличились, упражняться в зале придется регулярно и много. Только в такой ситуации накачанные мышцы положительно повлияют на осанку, приподнимут бюст, и он будет выглядеть немного больше.

Недостаток метода Очень часто, при регулярном выполнении упражнений девушки в результате получают обратный эффект. Вместо увеличения — мышцы уменьшаются, фото до и после об увеличении желез таким способом подтверждает этот факт. Происходит это из-за того, что при физических нагрузках жировая ткань сжигается организмом. Поэтому прибегая к этому методу сначала проконсультируйтесь с опытным фитнес-тренером. Он поможет подобрать правильный комплекс упражнений, учитывая все ваши пожелания и физическую подготовку. Данный метод идеально подойдет тем, кто хочет подтянуть грудь. Если ваша цель – увеличение размера, то специалисты рекомендуют прибегать к другим, более радикальным методам увеличения грудных желез. Отзывы об этом способе можно почитать на сайтах спорткомплексов. Плюсы и минусы описывают как тренеры, так и посетители залов, что способствует объективной оценке эффективности подобного метода.

Массаж и упражнения для изменения размера молочных желез

Физические упражнения оказывают значительное влияние на форму бюста, особенно это актуально для женщин закончивших грудное вскармливание или резко похудевших. Бюст, потерявший в объеме, теряет тонус и часто выглядит не эстетично. Исправить ситуацию, приподняв ее вверх, помогут физические нагрузки. Они формируют красивый рельеф, визуально делают грудь привлекательной.

Силовые нагрузки, гребля, хождение на лыжах и плаванье позволят сделать грудь выше, улучшив тонус и подтянув грудные мышцы. Те, кто предпочитает заниматься в спортзале, могут воспользоваться тренажерами и специальной программой тренировок включающих в себя:

• жим штанги из положения под углом и лежа;
• упражнения на тренажерах – кроссовер, «бабочка», «гравитон», блочный тренажёр.

Для получения результата упражнения следует выполнять за 2-5 подходов по 5-20 раз.

Самостоятельные упражнения дома также помогут откорректировать форму и размер бюста, сделав его красивым. Комплекс включает в себя разминку и силовые упражнения:

1. Разогревающая мышцы разминка включает кардио и стретчинг упражнения, позволяющие подготовить их к нагрузкам.
2. Отжимание от стены, скамейки или пола.
3. Упражнения с гантелями на разведение в стороны и жим из положения лежа.
4. Упражнения с эспандером.

При регулярных тренировках – не реже 3-4 раз в неделю, заметить результат можно будет уже спустя 1-2 месяца.

Придать привлекательный вид бюсту, увеличив его объем, позволит проведение массажа – классического, точечного или гидромассажа. Провести сеанс можно в салоне или самостоятельно на дому. В последнем случае делать это рекомендуется после ванны или сауны.

Полезными также будут массаж с помощью рассеянной струи, контрастный душ, обливания прохладной водой и ванны с морской солью.

Правильное восстановление

Самым длительным этапом преобразования становится реабилитация. Именно она обычно беспокоит дам больше всего, так как многие прошедшие через процедуру, рассказывают, что испытывают сильные боли после процедуры.

На самом деле ярко выраженный болевой синдром – вполне понятная реакция организма на инородное тело и произведенные разрезы. Чтобы купировать его проявления, нужно принимать анальгетики, которые прописал доктор. Менять их дозировку, расписание приема, заменить одни лекарства другими категорически запрещено.

Особенно сложно приходится в первую неделю, когда ощущение постороннего предмета не покидает, что вызывает ощущения опухоли. Через некоторое время ощущение должно полностью пройти.

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

Чтобы не нарушить природный процесс восстановления, обновленной представительнице слабых мира сего, обязательно нужно помнить о трех важных правилах: ограничить физическую активность, запрете принимать душ в первую неделю и обязательном ношении специального компрессионного белья.

На последнем пункте не надо экономить, пытаясь заменить медицинский бюстгальтер чем-то другим.

Среднестатистический период реабилитации составляет около трех месяцев при благоприятном исходе. По истечении указанного времени при положительной динамике разрешается посещать спортзал, а также возвращаться к привычному образу жизни. В зависимости от типа вмешательства допускается кормление грудью.

Также стоит обратить внимание на чувствительность сосков. Если они стали менее восприимчивыми к внешним факторам, то это не является существенным отклонением от нормы. Обычно через год чувствительность постепенно возвращается

Обычно через год чувствительность постепенно возвращается.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Красота и размер женской груди: от чего это зависит

Для начала стоит разобраться с особенностями анатомического строения женской груди. Так, состоит она из 3 видов тканей:

1. Железистой.
2. Соединительной.
3. Жировой.

Мышечной ткани в женской груди нет. Объем бюста напрямую зависит от жировой ткани. А за упругость и подтянутость отвечают мышцы, которые проходят под молочными железами, а также мускулатура, расположенная в треугольнике от основания груди до подбородка (зона декольте).

Размер зависит также от генетических факторов (наследственности). Если у всех женщин в роду была маленькая грудь, «чудес» ждать не стоит. Но существует ряд естественных причин, при которых возможно увеличение груди без вмешательств.

Например:

• Беременность.
• Период грудного вскармливания.
• Увеличение массы тела.

Косметологические методы

Какие способы увеличения груди могут предложить в салоне красоты? Прежде всего это процедуры, направленные на повышение тонуса кожи. Хотя нельзя сказать, что благодаря им молочные железы станут больше. Но, бесспорно, грудь станет красивее.

Есть аппаратный метод увеличения груди, который называют вакуумным массажем. Суть процедуры проста: с помощью специального аппарата в области груди создают вакуум (принцип тот же, что при использовании банок, или при баночном массаже). За счет этого увеличивается приток крови к обрабатываемой области. В результате грудная железа увеличивается в размерах, правда ошеломляющего эффекта ждать не стоит.

Салонные методы увеличения груди – это и введение филлеров под кожу. Принцип тот же, что и при контурной пластике – с помощью шприца вводят плотный гель на основе гиалуроновой кислоты. За счет этого геля размеры действительно увеличиваются. Правда, есть риск смещения филлера, его растекания, что чревато потерей симметричности или формы молочных желез. Кроме того, эффект от процедуры держится максимум 8 месяцев, а потом нужно снова проводить процедуру. Со временем гель рассасывается и выводится из организма.

Препараты для увеличения молочных желез

Существует множество средств увеличения груди. Одними из таких препаратов являются БАДы – натуральные добавки, производители которых обещают постепенное, но верное увеличение размеров грудных желез. Эффективность таких препаратов не доказана, однако многие женщины продолжают искать пути достижения красивой груди, минуя операционный стол.

БАДы содержат определенное сочетание растительных формул, которые призваны стимулировать рост молочных желез. Это происходит благодаря так называемым фитоэстрогенам – растительным аналогам женских половых гормонов.

Препараты в форме кремов усиливают местное кровообращение, улучшают состояние кожных покровов на груди.

Примером такого крема является Bust Cream Spa, который содержит деоксимироэстрол, розовое масло и экстракт пуэрарии. Данный препарат омолаживает, питает и защищает кожу молочных желез. Производитель обещает увеличение объемов груди уже через 3-4 недели после ежедневного использования крема.

Примерно таким же действием обладает и популярная мезотерапия. Во время этой процедуры гомеопатические препараты, структурные протеины или гиалуроновую кислоту вводят под кожу желез. В результате такого метода улучшаются обменные процессы в железах, усиливается синтез коллагена, кожные покровы становятся мягче и приобретают упругость.

Среди препаратов, увеличивающих грудь, часто применяют эффект пилинга натуральными кислотами, морские обертывания, маски из глины для груди и пр. Все данные процедуры основаны, в основном, на местном действии на кожу груди, никак не влияя на внутренние ткани желез. Если доверять отзывам, такие процедуры малоэффективны или дают крайне кратковременный эффект.

Липофилинг груди или импланты

Денищук П.А.: Создать хотя бы пол размера или размер, и то не за один раз, возможно только с помощью собственных жировых клеток — такой метод называется липофилинг груди.

А если женщина имеет цель восстановить форму груди, на полтора-два-три размера увеличить грудь, то это только импланты.

К сожалению, другого метода на сегодняшний день не придуманно. И нужно понимать, что только используя жир или импланты, можно восстановить форму груди, которая была раньше или есть в видении пациентки. Другие методы, которые в настоящее время обсуждаются, к сожалению, не имеют под собой никакой реальной основы.

Вопросы и ответы

Это зависит от доступа, который обсуждается хирургом и пациенткой заранее на консультации. Существуют следующие доступы: в подгрудной складке, по верхнему или нижнему краю ареолы, в подмышечной области , в виде разреза вокруг ареолы и вертикального (рубец в виде леденца) или в виде разреза “перевернутая буква Т” если увеличение груди сочетается с подтяжкой кожи. Соответственно в последующем остаются тонкие рубцы вокруг ареолы, под грудью или в подмышечной впадине. В течение года они еще продолжают бледнеть, рассасываться и со временем становятся практически невидимыми.

В России в большинстве клиник у пациентов с имплантами не проводится маммография. Однако можно обследовать молочную железу с помощью ультразвукового исследования и/или МРТ с контрастом. Это исследование не менее информативно.

Импланты меняются по показаниям. Современные импланты имеют пожизненную гарантию – это означает, что менять их не нужно. Однако необходимо раз в год обследоваться – выполнять узи молочных желез. При подозрении на разрыв импланта необходимо провести МРТ с контрастом молочных желез. Если разрыв подтвержден данными МРТ, имплант необходимо удалить с заменой на другой или без нее.

Через 1 мес можно вернуться с велотренажеру, беговой дорожке, начать постепенно поднимать плечи выше 90 градусов. К нагрузкам, связанным с напряжением большой грудной мышцы можно возвращаться через 2,5 мес. Все вышеуказанные ограничения относятся к пациенткам, у которых имплант установлен частично под большую грудную мышцу. Если имплант установлен под фасцию, то к физическим нагрузкам можно вернуться полностью через 4 недели.

В течение 3-4 мес около 30% введенного жира рассасывается и грудь несколько уменьшается в объеме. При поддержании стабильного веса тела и хорошем качестве кожи эффект сохраняется долго.

Нездоровые варианты

Инъекции жира

Это просто инъекции жира под кожу груди для создания объема. В некоторых клиниках красоты в отдельных технологически развитых странах утверждают, что этот метод не имеет никаких побочных эффектов.

Но исследования показали, что только 3 из 10 инъекций жира оказываются успешными. Чтобы сохранить свое здоровье, не соглашайтесь на такое вмешательство, если не уверены в качестве применяемого жира и долговечности полученного результата. Возможно, ваша грудь вернется к изначальному размеру, если что-то пойдет не так.

Прием противозачаточных таблеток

Благодаря  противозачаточным таблеткам женщины, особенно молодые, нашли способ справиться с двумя проблемами одним махом. С помощью пластыря дамы могут наслаждаться незащищенным сексом со здоровыми партнерами-мужчинами и при этом получить преимущество в виде быстрого увеличения груди.

Такие таблетки просто высвобождают в кровь прогестин и эстроген – два синтетических стероидных гормона, которые могут форсировать рост рака молочной железы и развитие других женских проблем.

Продленное использование противозачаточных таблеток, как правило, вызывает такие проблемы, как гормональный дисбаланс, который часто является причиной бесплодия и нарушений репродуктивной функции в долгосрочной перспективе.

Грудные импланты

Это один из самых популярных способов, которые дают действительно ощутимы эффект. Во время хирургического вмешательства под молочную железу имплантируется неорганический материал (чаще силикон), чтобы придать ей больший объем.

Очевидно, что любое хирургическое вмешательство сопровождается болью и психологическим стрессом. В сочетании с тем фактом, что ваша грудь больше не сможет выполнять свои функции.

Поэтому если вы думаете, что не можете справиться с психологическим стрессом или если планируете кормить грудью в будущем, то этот вариант не для вас.

Таблетки для увеличения молочных желез

Естественное увеличение груди в домашних условиях

Для женщин, которые мечтают о большой груди, но по разным причинам не хотят ее увеличивать имплантатами, гиалуронкой или жиром, есть альтернатива – домашние методы. Их много, но эффективность и безопасность некоторых, не без оснований, вызывает сомнение.

Рекомендуемые методы включают ежедневный массаж груди и упражнения, стимулирующие грудные мышцы, расположенные под бюстом. Со временем бюст действительно может приподняться, создавая впечатление, что он больше и привлекательнее, но без впечатляющих эффектов.

Что касается рекламируемых таблеток, мазей или гелей, использование которых должно положительно сказаться на размере и внешнем виде бюста, то с любыми подобными средствами следует соблюдать осторожность, поскольку их эффекты не были научно доказаны, и многие из активных ингредиентов могут нанести непоправимый вред здоровью. 

Обычно это гормональные соединения и экстракты с высокой концентрацией действующего вещества, нарушающие гормональный баланс организма. Гормональная стимуляция, в свою очередь, повышает риски развития гормонозависимых опухолей, в т. ч. раковых.

Также нельзя доверять составам многих препаратов, так как они могут содержать опасные вещества, не указанные на упаковке.

Чтобы узнать, как лучше увеличить грудь, нужно записаться к пластическому хирургу и посоветоваться с ним. Но будьте готовы к тому, что вам в первую очередь предложат малоинвазивные варианты. Операция должна рассматриваться врачом и пациенткой как крайний вариант.

Идеальный размер груди

Денищук П.А.: Здесь есть ещё один момент. Используя липофилинг или импланты, мы можем корректировать не только объём груди, но и форму, что особенно актуально в послеродовом периоде, когда, как правило, теряется не только объём груди, но и форма. После кормления грудь, к сожалению, отвисает.

И в этой ситуации как раз до определённого момента, до определённого опущения можно откорректировать эту проблему с помощью жира (в меньшей степени, кстати) или имплантами и создать стоячую красивую грудь.

Потому что, если делая специальный замер, я определяю, что расстояние от складки под грудью до ареолы соска больше 9 см — уже очень большой вопрос, можем ли мы поставить имплант, чтобы создать грудь.

У меня были такие пациенты, у которых это расстояние было и 10 см, но они имели желание создать себе большую грудь — это 5 или 6 размер. Если такое желание есть, то я могу пойти на то, что мы создадим большую грудь.

В таком случае я предупреждаю, что с такой грудью, конечно, будет трудно. Эта грудь будет иметь тенденцию к опущению. Но если женщина твёрдо решила, у неё такая цель и мечта, я могу сделать большую гипер акцентуированную грудь.

Обычно я делаю грудь 3 размера. Это нормально, это физиологично, это долговременно. А больше 4 размера — это уже, можно сказать, крайности.

Ольга Фем: И наверное такая большая грудь — это не навсегда?

Денищук П.А.: Это однозначно не навсегда, потому что как бы я не говорил, что нужно носить бюстгальтер, поддерживать, ухаживать за грудью, к сожалению, чем больше грудь, тем больше тенденция к будущему опущению и потере формы груди.

Ольга Фем: Такая грудь достаточно тяжёлая, это вероятно влияет на позвоночник и осанку?

Денищук П.А.: Обязательно влияет и пациентки об этом предупреждаются. Но когда у них такая цель — их ничего не волнует.

Ольга Фем: Но если женщина заботится о здоровье, то должна понимать, что размер больше тройки наверное делать не стоит?

Денищук П.А.: Нежелательно. К сожалению, большой размер очень сильно влияет и на позвоночник, и на саму ткань железы. Кроме того, большая грудь нежелательна в будущем для кормления, потому что имплант будет больше травмировать железу.

Но, как правило, большую грудь хотят женщины более зрелого возраста, у которых о кормлении речь уже не идет, поэтому есть возможность сделать такую грудь.

Сделать, поносить какое-то время, но с последующей коррекцией. В будущем уже делается операция мастопексия, это следующий этап.

Кстати, иногда в таких случаях, если не поставить имплант, то скорее всего пациентке нужно предложить мастопексию — то есть фиксацию, поднятие груди. Но во время такой операции мне нужно делать больше разрезов. А когда я ставлю импланты — это маленький разрезик под грудью или вокруг ареолы или через подмышку.

То есть мы можем на какое-то время создать хороший объём груди, женщина походит с большой грудью несколько лет, а потом мы сделаем мастопексию с меньшим имплантом. Но в каждом случае вопрос нужно решать индивидуально.

Продукты питания, которые увеличивают грудь

Такой способом ставится под сомнение, но многие женщины утверждают, что он им помог. Итак, вот перечень продуктов, которые при регулярном их поедании, способствуют тому, чтобы грудь увеличилась:

1. О капусте уже было сказано выше. Стоит помнить она может помочь в период переходного возраста, когда грудь только формируется.
2. Применение меда вперемешку с грецкими орехами. Такое лакомство не только корректирует фигуру, но и делает грудь более выпуклой.
3. Яблоки зеленых сортов, регулярное их применение делает бюст более упругим.
4. Молочная продукция в виде творога, молока, сметаны, кефира и т.д. придаст вашей фигуре соблазнительный вид.
5. Рыба содержит в своем составе компоненты увеличивающие рост груди, отзывы об этом продукте положительные.

Гормональные препараты

В составе гормональных медикаментов, которые увеличивают грудь, присутствуют фитоэстроген, прогестерон, пролактин и др. Подбором препарата должен заниматься специалист, так как неправильный выбор средства способен стать причиной набора лишнего веса и других гормональных изменений.

Ниже мы расскажем об основных гормональных препаратах, способных увеличить объем груди.

Регулон

Контрацептивное средство на основе аналогов женских половых гормонов. Препятствует наступлению овуляции и проникновению смерматозоидов в матку. Запрещено принимать в следующих случаях:

• во время вынашивания ребенка;
• период грудного вскармливания:
• эстрогензависимые опухоли;
• при артериальной гипертензии;
• наличие тяжелых болезней печени;
• эпилепсия;
• при нарушениях свертываемости крови;
• тяжелые формы диабета.

Жанин

Этот препарат является аналогом Регулона. Основной функцией средства является защита от нежелательной беременности, но при этом этинилэстрадиол, присутствующий в медикаменте, удерживает в организме жидкости, которые увеличивают в объеме молочные железы, талию и бедра.

Противопоказания к приему:

• грудное вскармливание;
• беременность;
• диабет;
• тромбозы;
• маточные кровотечения;
• период после менопаузы;
• болезни печени и почек;
• тромбоэмболии.

Ярина

Популярное контрацептивное средство на основе гестагена и эстрогена. Кроме противозачаточного эффекта, Ярина рекомендована при нарушениях обмена в жировых тканях и отечности.

Противопоказаниями к применению:

• беременность;
• грудное вскармливание;
• осложнения диабета;
• сильная мигрень;
• тромбозы.

Дивигель

Препарат, рекомендованный для женщин с нехваткой эстрогенов, во время менопаузы и для предотвращения развития остеопороза в период менопауз.

Противопоказания:

• эмболия;
• порфирия;
• острые болезни печени;
• гормонозависимые опухоли;
• тромбоэмболия.

Визанна

Таблетки комплексного действия, основным компонентом которого является гестаген. Это вещество изменяет обмен веществ организм аналогичным образом, как при беременности. Вследствие этого происходит увеличение груди.

Запрещено принимать при:

• диабете;
• тромбозе;
• серьезных болезнях почек и печени;
• гормонозависимых злокачественных новообразованиях;
• заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• непереносимости галактозы.

Побочные эффекты

Прием гормональных препаратов с целью увеличения молочных желез может стать причиной ряда побочных эффектов среди которых:

• отсутствие менструации, вплоть до бесплодия;
• развитие опухолей;
• изменения размеров влагалища, матки;
• гормональные нарушения;
• сбои в работе яичников;
• после прекращения приема препарата возможно появление кисты и узлов в груди, связанных с новой перестройкой организма.

Эффект от приема медикаментов наблюдается только в случае их регулярного приема. После отмены препарата грудь возвращается к первоначальным размерам.

Народные средства для увеличения груди

Упражнения для красивой груди

Физические упражнения развивают грудную мышцу и приводят в тонус связки Купера. К тому же, многие комплексы для молочных желез улучшают осанку и ускоряют кровообращение. А это положительно сказывается на выработке эластичных волокон и повышает тонус дермы.

Упражнение 1

Это упражнение – модификация классического отжимания. Упрощенный вариант подойдет новичкам. Женщина должна:

• Подойти к подоконнику и упереться в выступающий край ладонями.
• Сделать 2–3 шага назад, выпрямить ноги и спину.
• Прижать локти к туловищу и медленно опуститься вниз, коснувшись грудью подоконника.
• Подняться вверх на выдохе и выпрямить руки.

Подоконник можно заменить устойчивым стулом или высоким диваном. Нужно сделать от 3 до 5 подходов, в каждом по 5–10 повторений.

Упражнение 2

Понадобится эспандер или жесткая резиновая лента, которую можно приобрести в аптеке. Упражнение укрепит грудные мышцы, плечи и верхнюю часть спины. Девушка должна:

• Взять в руки эспандер.
• Принять классическую позу: ноги на ширине плеч, руки перед собой на уровне молочных желез.
• Медленно развести руки в стороны.
• Замереть, достигнув предела, и досчитать до 10.
• Плавно вернуться в исходную позу.

Новички начинают с 3 подходов по 5–10 повторений и постепенно доходят до 5–6.

Упражнение 3

Это упражнение подтягивает грудь и убирает морщины в области декольте. Женщина может делать его и дома, и на работе. Нужно:

• Сжать руку в кулак и упереть в подбородок.
• Надавить головой на кулак.
• Напрячь предплечья и грудную мышцу, создавая сопротивление.
• Досчитать до 5, сделать пятисекундный перерыв и повторить.

Повторять для каждой руки по 6–12 раз. Можно также положить одну ладонь на вторую и задействовать сразу обе руки.

Упражнение 4<

Тонус молочных желез повышается при плавании брасом. И для этого даже не нужно покупать абонемент с бассейн. Достаточно:

• Прижаться спиной к стене и вытянуть руки перед собой.
• Быстро развести их в стороны и вернуться в первоначальное положение.

Упражнение нужно выполнять очень активно и не останавливаться, пока не устанут грудные мышцы.

Упражнение 5

Это упражнение подтягивает молочные железы, плечи и шею. Женщине нужно лишь:

• Поставить ноги на ширину плеч и завести руки за затылок.
• Сомкнуть пальцы в замок и развести локти в сторону.
• Опустить плечи и выпрямить спину.
• Сомкнуть локти перед лицом и вернуться в изначальную позицию.

Новичкам достаточно 2–3 подходов по 10–15 повторений, а опытным девушкам можно увеличить нагрузку до 5–6 повторений.

Увеличение груди филлерами

Скажем сразу, что процедура увеличения груди филлерами или использование липотрансфера являются малоинвазивными инъекционными процедурами. Это значит, что при проведении данных процедур используют анестезию, обычно внутривенный наркоз, но при этом не проводят масштабных хирургических вмешательств.

Для увеличения молочных желез и улучшения их формы используют филлеры на основе:

• гиалуроновой кислоты;
• силикона;
• полиметилметакрилата;
• полиакриламида.

Для того чтобы понять, насколько эффективны филлеры в вопросе увеличения груди и улучшения ее формы, необходимо назвать их преимущества и недостатки.

Преимущества филлеров весьма очевидны:

• вместо традиционных разрезов, осуществляемых при полноценной хирургической операции, производят всего несколько проколов иглой;
• использование местного, а не общего наркоза;
• филлеры увеличивают не столько размер груди, сколько улучшают ее форму, грудь приобретает «девичий» объем;
• в отличие от имплантатов, гель совершенно не ощущается на ощупь и не заметен при изменении положения тела;
• отсутствие реабилитационного периода;
• незначительное время проведения операции, операция длиться от силы 40 минут;
• несущественные осложнения, которые легче устранить.

Недостатки филлеров:

• филлеры проявляют свои созидающие свойства только при наличии упругой кожи и небольшого размера груди, то есть они улучшают состояние груди у еще молодых женщин;
• филлеры на основе гиалуроновой кислоты рассасываются в течение полугода, поэтому процедуру придется повторять снова и снова;
• при введении филлеров также существует риск  формирования капсулярной контрактуры (как и при установке имплантатов), но в данном случае осложнение устраняют с помощью специального массажа или рассасывающих инъекций гиалуронидазы;
• образование комков в молочных железах также устраняют с помощью массажа и инъекций гиалуронидазы;
• филлеры незначительно увеличивают грудь, то есть они не способны заменить эндопротезы, если женщина хочет увеличить бюст на несколько размеров;
• цена филлеров сопоставима с силиконовыми протезами;
• инъекции не подходят для сильно растянутой и опущенной груди.

Однако стоит заметить, что все вышесказанные положительные моменты относятся только к филлерам на основе гиалуроновой кислоты. Нерассасывающиеся филлеры на основе силикона, полиметилметакрилата и полиакриламида не биодеградируют (не рассасываются и не выводятся самостоятельно из организма).

Также они способны мигрировать из груди в другие органы или своевольно перемещаться внутри тела. Данный факт может вызвать воспалительные процессы, которые проявляются фиброзами (разрастанием соединительной ткани). Следы от фиброзов остаются под кожей навсегда, и со временем, когда кожа начнет истончаться, будут контурироваться  через кожу в виде безобразных шрамов.

Таким образом, взвесив все «за и против» только сама женщина может прийти к необходимым выводам и принятию важного для нее решения

Шрамы после пластики груди

Мы всегда делаем всё возможное (используем современные техники наложения хирургического шва и применяем самые современные шовные материалы) чтобы сделать шрамы у наших пациенток малозаметными. Заметность шрамов после операции зависит не только от мастерства хирурга, но и типа доступа и свойств кожи пациента.

Женщины, которым были сделаны несколько операций с использованием одних и тех же мест разрезов чаще имеют более заметные рубцы. Шрам после субмаммарного доступа всегда будет более заметен в положении лёжа на спине, чем после подмышечного или трансумбиликального доступов. Периареолярный доступ менее заметен у женщин с большими ареолами. Большая грудь скрывает шрам после субмаммарного доступа лучше, чем маленькая.

Специалисты нашего центра владеют всеми методами установки имплантов. Поэтому при выборе доступа мы подходим индивидуально в каждом отдельном случае, ориентируясь на анатомические особенности тела пациентки и учитывая её пожелания

После операции по увеличению молочных желёз необходимо ношение специального компрессионного белья с резинкой над грудью.

Методики проведения операции по увеличению груди

Увеличение грудных желез при помощи имплантатов отличается доступами в карман, где будет находиться силиконовый протез.

В большинстве случаев врач рассекает ткани по окружности соска. Это связано с тем, что шрам будет незаметен на ареоле, а уменьшение диаметра соска требуется почти всем пациенткам, решившимся на пластику.

Доступ через подмышку или зону вокруг пупка используется реже, так как такая методика намного сложнее и требует длительной реабилитации.

Способ проведения операции может отличаться расположением имплантата: под железу, под мышцу или комбинированный метод.

Физические упражнения

Надо запомнить раз и навсегда: молочные железы не содержат мышц. Поэтому вопреки общепринятым заблуждениям, никакие физические упражнения, силовые нагрузки, бег и прочие виды спорта не способны увеличить или подтянуть грудь.

Физические упражнения могут помочь увеличить в объеме большую грудную мышцу, которая расположена на передней поверхности груди (не путать с самой молочной железой). Под крупной грудной мышцей находится малая мышца треугольной формы. Устранить начинающийся птоз (опущение) молочных желез можно только в тех случаях, когда они имеют небольшой размер.

Но если молочные железы имеют значительный объем, размер и массу, а ведь такое бывает и у совсем юных девушек из-за наследственной предрасположенности, улучшить их форму или подтянуть их с помощью физических упражнений совершенно не является возможным. Наоборот, некоторые виды спорта, например бег или прыжки через скакалку, могут спровоцировать птоз молочных желез и растяжение кожи груди. Так как колебательные движения груди способствуют растяжению кожи.

К тому же женщинам, обладающим большой грудью сложно заниматься спортом, она мешает и при беге, и при других видах спорта. Однако крепкие и накаченные мышцы грудной клетки способны визуально приподнять женскую грудь и сделать ее больше, особенно если при этом не забывать о правильной осанке. Именно за счет сильных мышц и ровной спины создается этот эффект. В других же случаях, сколько бы женщина не тренировалась, маленькая грудь не станет больше, а обвислая не подтянется на желаемый уровень.

Бюст у подростка не растет – что делать

Как увеличить грудь, используя спортивные упражнения

В общем-то только с помощью физических упражнений увеличить размер груди практически невозможно, но реально улучшить форму молочных желез и сделать бюст более рельефным. Для этого нужно тренировать расположенную под молочной железой подкожную мышцу шеи – подойдут жимы с гантелями, отжимания, плавание и упражнения, имитирующие греблю. Если интенсивно тренировать большую и малую грудные мышцы (отвечают за движения лопаток и рук), то можно добиться противоположного эффекта – молочные железы, расположенные низко (по женскому типу) опустятся еще ниже. Высокие молочные железы (мужской тип) действительно увеличатся в размерах, но «рост» груди будет идти параллельно с расширением грудной клетки, что вряд ли украсит женскую фигуру.

Хотите знать, как немного увеличить грудь, не прибегая к изнуряющим тренировкам? Просто перестаньте сутулиться! У многих девушек есть привычка «прятать» маленькую грудь: они сводят плечи вперед, вместо того, чтобы выпрямить спину, втянуть живот и расправить плечи. Именно хорошая осанка и уверенность в себе помогают Кире Найтли, Эмме Стоун, сестрам Олсен, Милле Йовович и многим другим актрисам «нести» с достоинством свой «нулевой» размер.

Специальные диеты для увеличения груди

Стоит отметить, что при любом питании набираемая масса распределяется равномерно по всему телу. Это значит, что увеличивается не только грудь, но и другие участки. Больше всех набирают в объеме грудь, живот, бедра и ягодицы. Подобное объясняется тем, что склонность к локальным жировым отложениям заложена в каждом человеке генетически. И сделать так, чтобы при определенном питании росли только молочные железы, невозможно. Чаще всего в роли чудодейственной альтернативы рекомендуют калорийные продукты, а также капусту и настой из хмеля. Максимум что может вызвать последний — ожог пищевода.

Плюсы методики:

• строгое соблюдение режима питания;
• употребление в пищу продуктов, богатых белками, углеводами, витаминами, минералами.

Минусы методики:

• увеличивает все участки тела;
• ведет к вынужденному дисбалансу в работе пищевого тракта;
• наращивает общую массу;
• может привести к ожирению;
• перегружает печень и поджелудочную железу;
• не подходит для страдающих от большинства заболеваний.

Увеличение груди в салоне

1. Миостимуляция. Процедура подразумевает воздействие электрического тока на мускулатуру. Для достижения максимального эффекта, необходимо провести не один сеанс.
2. Микротоковая терапия. Ее рекомендуют применять с различными сыворотками. На кожу воздействуют микротоками, в результате чего улучшается выработка эластина, формирование коллагеновых волокон, а грудь подтягивается, и становится больше.
3. Лазерная процедура. На кожу воздействуют лазерным лучом, что помогает подтянуть ее, после чего она зрительно увеличивается.
4. Мезотерапия или биоревитаизация. Это инъекционные процедуры, которые подразумевают введение в кожу специальных коктейлей.