Маски для волос из майонеза: польза и вред, отзывы

Правила применения

Полезные советы

Как мы уже говорили, регулярное применение майонезных масок осветляет волосы. Так что, они рекомендованы, прежде всего, блондинкам. Брюнетки и шатенки не всегда могут оказаться довольными от полученного эффекта. А вот рыжеволосые красавицы могут попробовать — это освежит их оттенок.

Отдельно хочется предупредить и обладательниц жирных волос. В этом продукте всё-таки слишком много растительного масла, которое может усилить ощущение сальности. Поэтому у вас есть несколько вариантов:

• использовать в маске небольшое его количество;
• подобрать любой другой продукт для ухода за своим типом волос, который будет обладать подсушивающими свойствами;
• использовать диетические сорта, в которых жирность сведена к минимуму;
• дополнять основной ингредиент подсушивающими компонентами: горчицей, лимонным соком, косметической глиной (лучше всего с этой задачей справится голубая), морской солью;
• при ополаскивании добавить в воду уксус, лимонный сок либо отвары трав, нормализующих выработку подкожного сала: хвоща полевого, белокопытника японского, корня лопуха, шишек хмеля, молодой крапивы, коры дуба, зверобоя продырявленного, мать-и-мачехи, липового цвета, ромашки аптечной, шалфея лекарственного.

Некоторые продукты, следует подогревать на водяной бане до комфортной температуры: кефир, мёд, масла, отвары трав.

Проверяйте, не отреагирует ли ваша кожа на маску аллергией. Это можно сделать, смазав приготовленной смесью запястье, внутренний сгиб локтя или участок возле мочки уха.

Категорически запрещается оставлять такие маски на ночь. Хоть и в небольших количествах, но в них содержится горчица, агрессивно-раздражающее влияние которой в данном случае не может смягчить даже растительное масло. Яйца при таком длительном воздействии засохнут, что существенно затруднит процесс смывания. Тем более нельзя этого делать, если готовите средство на основе магазинного продукта с обилием «химии» в его составе. Последствия могут быть самыми неприятными: тотальное выпадение, перхоть, зуд и жжение кожи головы.

Проведение процедуры

1. Голову тщательно промыть, просушить без фена, но не до конца. Волосы должны быть чистыми и слегка влажными.
2. Окунуть в приготовленную маску кончики пальцев, втереть её массирующими движениями в кожу головы.
3. Распределить её по всей длине волос.
4. Опустить в неё концы.
5. Закрепить волосы на макушке.
6. Сделать утепление, которое стимулирует действие биологически активных веществ.
7. Время действия — от 15 минут до 2 часов, в зависимости от дополнительных ингредиентов.
8. Смывать тёплой водой с шампунем. При необходимости (если голова осталась жирной) повторить.
9. В последнее ополаскивание можно добавить эфирные масла, уксус, лимонный сок или отвары из лекарственных трав. Тем, кто осветляется, для этой цели лучше использовать настой из ромашки аптечной.

Частота применения — не более 2 раз (это максимум) в неделю. Полный курс лечения — около 1,5 месяцев. Если всё сделать правильно, убедиться в эффективность майонезной маски можно уже после 1-2 процедур. Волосы станут гораздо мягче, перестанут электризоваться, приобретут красивый блеск.

Основные компоненты натурального майонеза для волос

Основной ингредиент любой маски – майонез, а вот главными составляющими майонеза являются такие компоненты:

Яйца.

Для приготовления майонеза можно использовать как куриные, так и перепелиные яйца.

Полезные свойства яйца обусловлены его богатым витаминным и аминокислотным составом. Яйца – это кладезь витаминов:

1. Витамин А – устраняет  ломкость и тусклость волос, снижает раздражение и шелушение кожи головы.
2. Витамин Е – помогает снабжать кровью и кислородом кожу, нормализует состояние волосяных фолликул и снижает вероятность облысения.
3. Витамин D – активизирует защитные функции организма, способствует синтезу веществ, необходимых для формирования волоса.
4. Витамин В (группа) – ускоряет обменные процессы в коже и волосах, восстанавливает и укрепляет естественный цвет, ускоряет рост.
5. Лецитин и аминокислоты, содержащиеся в желтке, делают волосы эластичными и упругими, придают объем, природное сияние, защищают и восстанавливают волосы после завивки и окрашивания.

Растительные масла 

Практически любое из растительных масел годно для приготовления майонеза для волос. Это может быть подсолнечное, оливковое, льняное, кокосовое, конопляное, мандариновое масло и другие. Выбор масла определяет тип кожи и волос.

Например, для жирных волос лучше подойдет миндальное масло, а вот для сухих идеально подойдет репейное или оливковое масло.

О благотворном воздействии масел на волосы было известно еще в античные времена. Благодаря маслам прекрасные жительницы древней Греции имели густые, крепкие и ослепительной красоты копны волос, которые помогали им завоевывать сердца отважных героев Эллады.

Горчичный порошок

Порошок оказывает стимулирующее воздействие на кожу. К поверхности кожи лучше поступает кровь, и питательные вещества активнее насыщают волосяные луковицы. В итоге рост волос ускоряется, волосы становятся крепче и меньше выпадают.

Также горчица превосходно воздействует на жирные волосы, так как обладает подсушивающим эффектом.

Уксус или лимонный сок как составляющие майонеза выполняют функцию окислителя и нейтрализатора щелочи.

Дело в том, что при систематическом применении обычных шампуней с большим количеством химии на поверхности кожного покрова формируется щелочная среда. В результате воздействия такой среды появляется перхоть, ослабление, тусклость и проблемы с ростом волос.

Для восстановления кислотно-щелочного баланса и решения указанных проблем используют уксус и лимонный сок.

Кроме этого, прекрасные очищающие свойства ингредиентов придают локонам объем, естественное сияние и натуральность оттенков.

Польза майонеза для волос

Какую же пользу может нести обычный майонез для волос? На самом деле этот холодный соус кладезь полезных веществ, которые им необходимы. Маска из майонеза особенно полезна при наличии посеченных кончиков, повреждённых химией и другими вредными факторами. Входящие в состав соуса ингредиенты (сок лимона, яйцо, масла) и так кладутся в маски для волос, вместе работают следующим образом:

1. 1. Масло питает, увлажняет и восстанавливает повреждённые локоны;
   2. Применяется майонез для роста волос;
   3. Яйцо создаёт на каждом локоне защитный барьер, это снижает вредное воздействие окружающей среды на него;
   4. Полезно применять майонез для сухих волос, он препятствует рассечению кончиков;
   5. Желток питает локоны всеми необходимыми витаминами и минералами;
   6. Делает локоны более объёмными, мягкими, блестящими;
   7. Разглаживает и препятствует спутыванию.

Это не все положительные качества воздействия на волосы, их гораздо больше. Единственная поправка ко всему этому, готовя домашние маски лучше использовать домашний майонез приготовленный своими руками, магазинный для таких целей не годится. Вред и противопоказания майонеза невелики, только индивидуальная непереносимость входящих в него продуктов.

Домашний майонез для волос

Домашний содержит гораздо больше витаминов для волос в сравнении с магазинным. Сделать майонез для волос очень просто, кроме того в него можно положить не только основные продукты, но и обогатить травами и эфирами. Также рекомендуем попробовать майонезные маски для кожи лица. А теперь, давайте рассмотрим классический домашний рецепт.

Ингредиенты:

• • яйцо;
  • ½ чайной ложечки соли;
  • ½ чайной ложечки горчичного порошка;
  • 1 чайная ложка сока лимона;
  • 1 чайная ложечка сахара;
  • 150 грамм масла оливы.

Приготовление:

Сделать майонез в домашних условиях проще простого, смешиваем и взбиваем продукты, все кроме лимона. В процессе вымешивания оливу желательно вводить тонкой струёй. В воздушную густую смесь подмешивают сок и отправляют на хранение в холодильник.

Готовим домашний майонез, если нет такой возможности, покупаем в магазине самый жирный.
Как наносить – готовую смесь мажем равномерно на каждую прядь, для упрощения задачи можно воспользоваться расчёской

Особое внимание уделяем корням, и пожирнее смазываем кончики.
Собираем волосы в пучок на макушке, заматываем голову плёнкой либо одеваем душевую шапочку, утепляем голову полотенцем или платком.
Сколько держать зависит от того, есть ли у вас свободное время, но выдержка не должно быть менее получаса. Такую маску не страшно передержать, это пойдёт только на пользу.
Смывка осуществляется большим количеством тёплой воды с использованием шампуня

Чтобы не осталось майонезного запаха, после смытия смеси можно воспользоваться любимым кондиционером.

Противопоказания

Как и любой другой продукт, майонез способен вызвать аллергию. Из –за входящих в его состав яиц, горчицы, оливкового масла, уксуса (в некоторых видах майонеза его заменяют на лимонную кислоту), этот продукт может привезти к раздражению кожи головы, повышенной чувствительности, кожным проявлениям в виде сыпи и расчесов. Такие реакции обычно возникают редко и носят только местный характер. Поэтому перед применением средства, лучше всего провести пробу. Для этого необходимо нанести небольшое количество майонеза на внутреннюю сторону руки, так как там чувствительная кожа, и оставить минут на 15. Затем нужно майонез смыть водой и посмотреть на реакцию кожи. Такую пробу стоит делать только с тем майонезом, который собираетесь наносить на волосы. Если каждый раз используете разные виды продукта, от различных производителей, то рекомендуется повторять предварительную пробу на проверку от аллергии.

В целом майонез для волос отзывы получает хорошие

Когда наносить маску: до или после мытья волос

Большинство уходовых средств наносится на чистые волосы. Шампунь раскрывает чешуйки, покрывающие каждый волосок, и полезные вещества могут глубоко проникнуть в волосяные структуры. Кроме того, на немытых прядках состав смешивается с кожным салом, пылью и теряет эффективность.

Некоторые маски наносят перед мытьем головы Это трудносмываемые составы, обладающие раздражающим действием и неприятным запахом.

Важно! Перед применением нового средства обязательно сделайте аллергическую пробу – нанесите пару капель на сгиб локтя и посмотрите реакцию. При появлении покраснения, отека, зуда его использовать нельзя

Домашняя маска — смывка для волос: польза и эффект ^

Многие женщины после неудачного окрашивания задаются вопросом: чем смывать краску для волос? Существует очень много предназначенных для этого промышленных средств, которые удаляют цвет за 1-2 процедуры. Здесь есть и обратная сторона: вместе с оттенком они выводят и полезные для локонов вещества, после чего те становятся ломкими и тусклыми, а иногда даже и выпадают.

Есть альтернативный вариант – воспользоваться эффективными масками для снятия краски с волос в домашних условиях: они действуют мягко и бережно, а благодаря питательным ферментам, входящим в их состав, ненатуральный оттенок после окрашивания быстро смывается.

Кроме этого, натуральные маски для смывания краски с волос приносят большую пользу, если они готовятся на основе следующих продуктов:

• Кефир увлажняет, восстанавливает иссеченные кончи и делает шевелюру блестящей;
• Масла питают, повышают уровень влаги, укрепляют корни;
• Желатин делает локоны более послушными, склеивает изломанные кончики;
• Горчица стимулирует кровообращение, благодаря чему пряди перестают выпадать;
• Мед оказывает противовоспалительное воздействие, борется с перхотью;
• Сода регулирует работу сальных желез, очищает;
• Коньяк укрепляет корни, препятствует облысению;
• Масляные витамины благотворно влияют на иссеченные и сильно поврежденные локоны.

Пользоваться масками для смыва краски с волос можно абсолютно всем, если в их составе нет компонентов, способных вызвать аллергию.

Как свести краску с волос маской :

• Если локоны окрашены в темные тона, то проводить процедуру смывания придется ежедневно. Со светлыми прядями все намного легче: для них достаточно 2-3 сеансов;
• Любой из составов перед нанесением должен быть тщательно размешан до однообразия;
• Оптимальное время воздействия – 3 часа, но в некоторых случаях его придется сокращать или наоборот – увеличивать. Смывать любое средств
• Пользоваться рецептами можно каждый день, но для ускорения результата нужно на обработанную шевелюру надевать шапочку из целлофана, которую обычно используют для принятия душа, а также накрываться поверху теплым тканевым платком – это создаст дополнительный паровой эффект.

Майонезный секрет

Этот продукт питания – чудесный. Ломкие, сухие и слабые локоны уже после первого применения приобретают здоровый вид. Это действительно так, ведь майонез состоит из таких продуктов, которые помогут как укрепить волосы и сделать их густыми, так и восстановить по всей длине.

Давайте разберемся с компонентами майонеза:

• Горчица. Этот продукт служит стимулом для роста волос, так как улучшает циркуляцию крови
• Растительное масло. Растительное, как и оливковое мало для волос судя по отзывам тоже ускоряет рост волос и делает их более шелковистыми и послушными, оздоровляет волосы, склонные к ломкости
• Содержит витамин Е, который придает волосам ухоженный вид, успокаивает чувствительную кожу головы и не дает перхоти и шанса на появление
• Яичный желток. Придает блеск, укрепляет волос, делает его более прочным и крепким
• Уксус. Смягчает волосы и делает их более объемными. Волосы послушные, легко расчесываются

Эти компоненты полезны по-своему, но если еще добавить некоторые полезные продукты, эффект будет лучше.

Дополнительными компонентами в масках из майонеза могут быть:

• Эфирное масло мандарина или розмарина. Восстанавливает поврежденные волосы и предотвращает появление секущихся волос
• Авокадо. Придает натуральный объем и питает волосы
• Чеснок. Как и горчица, влияет на обильный рост волос
• Мед. Используется в масках, чтобы волосы не выпадали, были сильными и густыми
• Сок алоэ. Этот продукт отлично увлажняет волосы и предотвращает перхоть

Рецепты масок для волос с майонезом

Для лечения локонов лучше использовать майонез собственного приготовления, поскольку в магазинном присутствуют консерванты.

Существует множество различных рецептов масок для волос из майонеза, у каждой – свое действие. Главное, что нужно запомнить, использовать майонез для жирных волос не рекомендуется, так как он может усилить выделение кожного сала.

Маска для волос с майонезом и яйцом

Как нам известно, яйцо придает волосам блеск и шелковистость. Для приготовления маски можно использовать не только куриные яйца, добавьте к 2 ст.л. домашнего майонеза 3 перепелиных яйца. Они должны быть комнатной температуры, как и сам майонез, тогда все продукты смешаются равномерно, и распределять массу по волосам будет легче. Время воздействия – 20 минут. Вместо перепелиных яиц можно добавить к майонезу 3 куриных желтка.

Маска для волос с майонезом и медом

Предлагаем ознакомиться еще с одним рецептом. Смешайте 1 ст.л. майонеза с 1 ч.л. жидкого меда и таким же количеством любого растительного масла. Ингредиенты нужно перемешать и нанести смесь на волосы. Время воздействия маски для волос с майонезом – от 30 до 60 минут. Если ваши волосы длинные, тогда пропорции ингредиентов нужно удвоить. Например, возьмите 3 ст.л. майонеза и по 2 ч.л. меда и масла. Для смешанного типа волос маска наносится только на поврежденные участки. Для обезжиренных волос разрешается наносить массу от корней до кончиков.

Маска для волос с кефиром и майонезом

Добавление кефира способствует укреплению и восстановлению волос. Питательная маска состоит из майонеза домашнего приготовления (можно заменить и магазинным высокой жирности) с добавлением кефира. Масса распределяется по всей длине волос, затем голову укутывают полиэтиленом, сверху – махровым полотенцем. Время воздействия маски для волос из майонеза – 40 минут для сухих волос и 20 для жирных.

Маска для волос с репейным маслом и майонезом

Когда хочется быстрее отрастить волосы, стоит попробовать майонезную маску с добавлением репейного масла. Возьмите 3 части майонеза и 1 часть репейного масла, смешайте компоненты. Нанесите средство на волосы, оставьте на 40 минут, можно укутать голову полиэтиленом и махровым полотенцем. Смывать маску желательно большим количеством воды с использованием шампуня и кондиционера.

Маска для волос с майонезом и желтком

В зимнее время сложно поддерживать волосы в идеальном состоянии. Постоянные температурные колебания, сухой воздух пересушивают кожу головы. В результате к весне наши волосы выглядят уставшими и тусклыми. Предлагаем воспользоваться простым рецептом и сделать питательную маску для волос из майонеза и желтков. Возьмите 2 ст.л. майонеза и 3 куриных желтка комнатной температуры. Смесь перемешайте, а перед использованием лучше подогрейте смесь на водяной бане. После распределения по всей длине волос оставьте маску на 20 минут. Смойте теплой водой.

Маска из майонеза для роста волос

Ускорить рост локонов можно при помощи активных растительных компонентов. Приготовьте майонез из свежих продуктов, добавьте в него измельченный лук и мед. Вместо лука можно использовать чеснок, красный перец и горчичный порошок. Эти компоненты очень активны, но в сочетании с майонезом их действие немного смягчается, поэтому волосы не получают сильный стресс. В результате регулярного использования такой маски уже через месяц будут заметны первые результаты.

Несколько эффективных и простых масок для волос из майонеза:

Майонез и земляника. Согласитесь, необычное сочетание. Для маски понадобится всего 10 ягод и 1 ст.л. домашнего майонеза. Масса распределяется по влажным волосам. Время воздействия – не более 20 минут. После такого витаминного коктейля локоны будут хорошо выглядеть. Интересная смесь для осветления локонов. Возьмите сок 1 лимона, по 1 ч.л. меда, майонеза и оливкового масла. Ингредиенты перемешиваем и добавляем 30-40 г любого свежевыжатого сока (морковь, яблоко, огурец, авокадо). Распределяем средство при помощи расчески или ватного тампона. Через 30 минут смесь можно смыть. Для очень сухих и сильно поврежденных волос лучше сделать просто маску из майонеза

Нанести его нужно по всей длине, уделив внимание кончикам. Особенность такой маски в том, что смывать ее можно не через 20 минут, а спустя 6-8 часов! За это время волосы «вытянут» из майонеза все питательные вещества, конечно, при условии, что маска будет сделана собственноручно и только из свежих продуктов. Делать такую процедуру нужно 1 раз в неделю

Делать такую процедуру нужно 1 раз в неделю.

6 рецептов масок на основе майонеза

Маска на основе майонеза довольно жирная и плотная по консистенции, плохо смывается. Настоятельно рекомендуется сочетать продукт с дополнительными компонентами. Готовить массу надо на одно применение, так как хранению она не подлежит. Ни в коем случае нельзя оставлять ее на волосах на ночь! Максимальное время выдержки смеси составляет 30-40 минут, количество процедур в неделю — 1-2.

Желтки против перхоти

Маска обладает сильным увлажняющим эффектом, избавляет от зуда и перхоти. Требуется всего 150 г майонеза и 3 желтка. Компоненты смешивают вместе венчиком или блендером, затем наносят на волосы. Начинать стоит с кончиков, поднимаясь к корням. Прикрыть голову шапочкой и полотенцем — держать 20 минут.

Горчичная для ускоренного роста

Подогреть по 1 ст. л. меда и репейного масла на водяной бане. Добавить один яичный желток, 1 ст. майонеза и 2 ст. л. горчицы (жидкой). Тщательно смешать, чтобы получилась смесь без комочков. Нанести на корни с помощью кисти, затем сделать легкий массаж. Закрыть локоны полиэтиленом и выждать 15-20 минут.

Алоэ, майонез и кефир против непослушных волос

Приготовление не занимает больше пяти минут — смешать вместе алоэ, кефир и майонез в равных долях. На среднюю длину и густоту нужно по 1 ст. л. каждого компонента. Втереть мягкими движениями состав в прикорневую часть, оставить под шапочкой на полчаса и помыть голову.

Масляная для поврежденных кончиков

Майонез отлично сочетается с базовыми и эфирными маслами. Для данной маски следует взять 50 г главного продукта и 10 мл масел. Их выбор зависит от того, с какой проблемой надо справиться.

Как правило, для ослабленных и посеченных прядей лучше брать жожоба, кокос, пшеницу или лаванду. Наносят средство только на длину, не затрагивая корни! Смывать можно через 1,5-2 часа.

Эффект ламинирования с помощью уксуса

Придать локонам шикарный вид и здоровый блеск может столовый уксус. Достаточно в 30 мл теплого касторового масла добавить одно яйцо (предварительно взбить венчиком в густую пену), 50 г майонеза и 5 мл уксуса. Размешать и обработать полученным составом длину. После 20 минут смыть — шевелюра станет эластичной, мягкой и красивой.

Витаминная для лечения слабых волос

Остановить выпадение возможно, делая раз в неделю витаминные маски. Требуется ампула витамина Е (продается в аптеке) и натуральный майонез. Компоненты смешиваются в пропорции 3:1, по желанию можно добавить 10 мл сока алоэ. Распределить смесь на чистые влажные волосы, подержать 20-30 минут и смыть.

Маска, стимулирующая рост волос

Состав:

1. Домашний майонез — большая ложка
2. Горчица (порошок) — десертная ложка
3. Репейное масло — десертная ложка
4. Чеснок — один зубчик.

Способ приготовления:

• Растереть горчицу с репейным маслом.
• Соединить со смесью майонез, хорошо перемешать.
• В получившуюся массу всыпать чеснок и еще раз перемешать.
• Перед нанесением этой маски необходимо провести тест на чувствительность.

При нанесении на волосы рекомендуется обращать особое внимание на корни и кожу головы. Наносить её по всей длине локонов нет необходимости по двум причинам: во-первых, потом будет сложно избавиться от запаха, а во-вторых, горчица может подсушить локоны

Наносить её по всей длине локонов нет необходимости по двум причинам: во-первых, потом будет сложно избавиться от запаха, а во-вторых, горчица может подсушить локоны.

После нанесения маски голову необходимо укутать и подождать 20 минут. Если маска делается не впервые и она хорошо переносится, время воздействия можно увеличить до получаса. Если жжение слишком сильное, уменьшите время до 10 минут. Использовать такую маску нужно редко, примерно раз в неделю или даже в течение 10 дней, но необходимо проходить курсами по 5-10 сеансов.

Рецепты домашних масок

Маски из соуса будут полезны абсолютно для всех. Единственное, что стоит учитывать, это его жирность, и если шевелюра и без того страдает повышенной жирностью, то стоит применять маску не так часто либо для прикорневой зоны включать в её состав вещества, которые подсушивают кожу головы. Например, горчица, перцовка, крахмал и т. д.

Средство для роста волос

Ингредиенты:

• майонез — 1 ст. ложка;
• репейное или оливковое масло — 2 ст. ложки;
• мёд — 1 чайная ложка.

Все компоненты смешиваются до однородного состояния и подогреваются на водяной бане или в микроволновке. Наносить состав нужно от корней до кончиков, в том числе и на кожу головы. Далее, надевается целлофановая шапочка, а сверху утеплить полотенцем. Время на процедуру — 40 минут. Можно применять до 3 раз в неделю. Такая маска хорошо восстанавливает структуру и стимулирует рост волос.

Для послушных локонов

Ингредиенты:

• соус — 2 ст. ложки;
• яйцо — 1 шт.;
• молоко — 3 ст. ложки.

В соус добавляется яйцо, полученная масса хорошо взбивается. Потом вливают молоко, подогретое до 40 градусов. Смесь взбивается ещё раз и быстро наносится на локоны. Время на процедуру — 30−50 мин. Повторять два раза в неделю.

Волосы становятся гладкими и послушными, не магнитятся, легко поддаются расчесыванию. Стойко переносят воздействие окружающей среды, сокращается ломкость.

https://youtube.com/watch?v=BpIEdpPeQn0

Против выпадения волос

Компоненты:

• майонез — 2 ст. ложки;
• желток — 3 шт.;
• масло — 20 мл;
• горчичный порошок — 1 столовая ложка.

Оживают спящие волосяные луковицы, за счёт чего начинается активный рост волос, желток обогащает локоны витаминами, они становятся живыми и шелковистыми. Укрепляются корни, выпадение существенно снижается.

Для избавления от секущихся кончиков

Ингредиенты:

• соус — 3 больших ложки;
• масло розмарина и апельсина — по 5 капель.

В майонез добавляют масла и смесь хорошо перемешивается. Такая маска не требует подогрева. Наносится привычным способом, утепляется с помощью целлофана и полотенца. Время на процедуру — 30 минут. Курс состоит из 16 процедур, протяжённостью в 2 месяца. Маска воздействует на всю длину, но лучше всего она справляется именно с секущимися концами.

Для решения комплексных проблем

Состав:

• майонез — 50 г;
• яйцо — 2 шт.;
• сухие дрожжи — 1 пакетик;
• сыворотка или жидкий кефир — 30 мл;
• персиковое масло — 30 мл.

Дрожжи разводятся тёплым молочком и настаиваются около 30 мин. Яйца взбиваются отдельно вместе с маслами. После чего все компоненты смешиваются, и полученную массу наносят на локоны. Время на процедуру — 40 мин. Применять курсами от 2 месяцев. После курса необходим 1 месяц отдыха.

Originally posted 2018-03-18 05:00:54.